肺气肿
肺气肿是指终末细支气管远端（呼吸细支气管、肺泡管、肺泡囊和肺泡）的气道弹性减退，过度膨胀、充气和肺容积增大或者同时伴有气道壁破坏的病理状态。由于肺泡及毛细血管的损害，不能完成吸入氧气、排出二氧化碳的任务，导致缺氧，以至使肺部遭到破坏，所剩余的组织不能维持身体输氧的功能时，就会出现缺氧的状态，造成呼吸困难，严重时甚至威胁生命安全。肺气肿严重的人血液中二氧化碳升高，因缺氧又可影响心脏、大脑、肾脏、肝脏及胃肠道的功能。
肺气肿的危害是慢慢渗透的，一般开始没有明显症状，或者仅在劳动、运动时感到气短。逐渐发展到难以胜任当前的工作。随着肺气肿进展，呼吸困难程度随之加重，以至稍一活动甚至完全休息时仍感觉气短。此外，还会出现全身乏力、体重下降、食欲减退、上腹胀满等症状。
治疗肺气肿的足疗方式是准备苏子、白芥子、莱菔子各5克，沙参30克，生山药60克。每天两剂，一剂用清水煎煮后均分成两份，早晚温热服用。另一剂加清水500~1000毫升，煮沸后继续煮五分钟，将药液倒入脚盆，待药液变温热时，浸泡两足三十分钟。每天浸泡两次。
晚上足浴后，进行足部按摩。按摩方法是先按摩肾、输尿管、膀胱反射区各5~10次，约六分钟。然后按摩腹腔神经丛、肺及支气管、喉与气管及食管、心、甲状腺、甲状旁腺、上身淋巴腺、下身淋巴腺反射区各3~5分钟，约三十分钟。每天按摩一次，十次为一个疗程。隔五天，继续下一疗程。
准备党参、白术、茯苓各30克，代赭石50克，苏子15克，前胡、陈皮各9克，五味子6克。将药物共研成细末，贮瓶备用。用时，取十五克中药细末，用米醋调和成糊状，制作成两个药饼，每晚睡前分别敷于两脚的涌泉穴，覆纱布，用胶布固定。每天换药一次，十次为一个疗程。
除足疗治疗外，合理的饮食调理也非常重要。饮食中应多吃瘦肉、动物肝脏、豆腐、豆浆等，这些食不仅营养丰富，而且没有增痰上火之弊，可机体提高抗病力，促进损伤组织的修复。多吃含有维生素A、C及钙质的食物。含维生素A的食物如猪肝、鱼肝油、胡萝卜、南瓜等，有润肺、保护气管的功效。含维生素C的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功能，如红枣、柚、番茄、青椒等。含钙食物能增强气管抗过敏能力，如猪骨、青菜、豆腐、芝麻酱等。经常食用菌类能调节身体免疫功能，如香菇、蘑菇。大量饮水，有利于保持气管通畅，每天饮水量至少2000毫升（其中包括饮食中的水分）。饮食不宜过咸、过甜、辛辣，忌油腻肥厚，最后可定时定量。吸烟是引起肺气肿的主要危险因素，停止吸烟是治疗的重要措施之一。同时，还要戒酒。
室内经常保持空气流通，有条件的可安装空气过滤装置。室内家具摆设简洁，不铺地毯、毛毯。慎重选择花草，尽量不养宠物。中午、下午时空气中飘散的各种花粉、霉菌和刺激物如工业污染物、汽车废气较多，因此外出最好选在上午。
运动对改善肺功能有较好帮助。其中卧式呼吸有助于改善和增强肺功能。练习卧式呼吸的方式是：
1.仰卧，两手握拳在肘关节处屈伸5～10次，同时深呼吸5～10次。
2.两手臂交替向前上方伸出，自然呼吸5～10次。然后两腿交替在膝关节处屈伸，自然呼吸5～10次。
3.两腿屈膝、两手臂向上举时深吸气，两手臂放回体侧时呼气，练习5～10次。
4.口哨式呼气。先用鼻深吸气，然后嘴唇呈吹口哨状呼气，练习5～10次。
5.两腿屈膝，两手叠放在腹部，一手放在胸部，一手放在深吸气时腹部隆起，呼气时腹壁收回，练习5～10次。
按照1~5的顺序练习时，要由慢到快，循序渐进的练习，每天可练习2～3次，每次用8～15分钟的时间来完成。练习时身体要自然放松，屏气、换气不要过度，以免造成头昏、眼花、胸闷等症状。尽量用鼻吸气，用嘴呼气，注意呼气比吸气时间长一倍左右。运用卧式呼吸锻炼一段时间后，可选取坐姿或站姿进行练习。
杨力提示：
肺气肿病人冬季最怕冷，也容易患感冒，每次呼吸道感染后症状加重，肺功能也受到影响。因此，应积极参加一些适当的体育活动。全身协调运动包括步行、登楼、踏车、慢跑等，能增加肺活量和耐力，可通气并使身体气体分布均匀。
胃下垂
胃下垂是站立时，胃的下缘达盆腔，胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下。引起胃下垂的原因多是由于膈肌悬吊力不足，肝胃、膈胃韧带功能减退而松驰，腹内压下降及腹肌松驰等因素，加上体形或体质等因素，使胃呈极底低张的鱼构状，即为胃下垂所见的无张力型胃。
轻度下垂者一般无症状，下垂明显者可以出现方面的症状。
第一：腹胀及上腹不适，有胀满感、沉重感、压迫感。
第二：腹痛。多为持续性隐痛。常发生于餐后，与食量有关。进食量愈多，疼痛时间愈长，且疼痛较重。疼痛也与活动有关，饭后活动往往使疼痛加重。
第三：恶心、呕吐。常于饭后活动时发作，尤其进食过多时步行更明显。这是因为一次进食大量食物，加重了胃壁韧带之牵引力而致疼痛。
第四：便秘。便秘多为顽固性，主要原因是由于同时有横结肠下垂，使结肠肝曲与脾曲呈锐角，通过缓而致慢。
第五：精神症状。由于胃下垂的多种症状长期折磨，使人精神压力过重，因而产生失眠、头痛、头昏、迟钝、忧郁等神经精神症状。有的还会出现低血压、心悸以及站立性昏厥等表现。
第六：上腹部有压痛点，身体活动剧烈或急速变换体位时，可听到腹部有振水声。
治疗胃下垂的足疗方式是准备艾叶、炒白术各20克，枳壳10克，升麻5克，炮附子10克。将药材加清水1000毫升，煮沸后继续煮十分钟，将药液倒入脚盆，待药液变温热时，浸泡两足三十分钟。每天一次。
晚上足浴后，进行足部按摩。按摩方法是先按摩肾、输尿管、膀胱反射区各三分钟。然后按摩脾、胃、心、小肠、十二指肠反射区各五分钟。最后按摩小腹部、上身淋巴腺、下身淋巴腺、甲状旁腺、横膈膜反射区各三分钟。每天按摩一次，十次为一个疗程。
准备黄芪30克，枳壳15克，升麻9克。将药材共研成细末，贮瓶备用。用时，取十五克中药细末，用五克蓖麻仁捣烂，加水适量与中药细末调和成膏状，每晚睡前分别敷于神阙穴和两脚的涌泉穴，覆纱布，用胶布固定。每天换药一次，十次为一个疗程。
由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃面引起消化不良。所以，饮食调理的第一要求是：每次用餐量宜少，次数可增加，每天4~6餐为宜。进餐时主餐宜少，蔬菜宜多，最好每天喝一杯牛奶，吃几块饼干作为正餐的补充。
平时所吃的食物应细软、清淡、易消化为主。主食以软饭为佳，如面条要煮透煮软，少吃又厚又硬的夹生面条；副食要切碎煮熟，少吃生冷蔬菜。应注意的是，鱼肉不可过熟，因为鱼肉在半生不熟时最嫩和易消化小。
营养的失衡，使胃下垂患者大多较正常人更感到疲劳和精神不振。因此，在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡。脂肪特别是动物脂肪在胃内排空最慢，若食用过多，会使得本已排空不畅的胃承受的压力增加，加重食物滞留，因而要适当限制。可多食鸡肉、鱼肉、瘦猪肉、牛奶、豆腐、豆奶等，应将食物烹制得细软。莲子山药粥、猪肚黄芪汤、猪脾枣米粥、益气而补养脾胃，宜常食。
饮食不当或饮水不足容易发生便秘，而便秘又会加垂胃下垂程度。每天需饮用足量的水。饮食中多调配些水果蔬菜，因为水果蔬菜中含有较多维生素和纤维素，可防止便秘发生。清晨喝杯蜂蜜水或睡前喝杯麻油水，以缓解和消除便秘。刺激食物如辣椒、姜、咖啡、可乐及过量的酒精、浓茶等，可使反酸、烧心的症状加重，应尽量少吃少饮。少量饮些果酒和淡茶是有益的，有利于减缓胃下垂的发生与发展。
胃下垂患者的胃壁张力减低，蠕动缓慢，狼吞虎咽会对胃有损伤。口腔对食物的咀嚼过程会刺激胃的蠕动。因此，进餐速度应相对缓慢，细嚼慢咽，这样有利于消化吸收及增强胃蠕动和促进排空速度，缓解腹胀不适。
杨力提示：
积极参加体育锻炼有助于防止胃下垂继续发展，还可因体力和肌力增强而增强胃的张力，加速胃的蠕动。餐后即运动会因食物的重力关系而使胃下垂程度加重，因此餐后30~60分钟锻炼为宜。餐前餐后散步是胃下垂患者最好的锻炼方式。
慢性结肠炎
慢性结肠炎是一种慢性、反复性、多发性，以结肠、乙状结肠和直肠为发病部位的肠道疾病。提起慢性结肠炎，许多人会想到腹痛，腹泻等临床症状，并不了解慢性结肠炎对身体的危害。
慢性结肠炎起病缓慢，可持续不缓解或者活动与静止交替反应状态。常呈现间断性腹部隐痛、腹胀、腹痛，为肠炎主要表现。进食冷、油腻之物或者遇情绪波动、劳累后尤为明显。便便次数增加，一天有几次或数十余次。急性发作时，可出现高热、腹部绞痛、恶心呕吐、便便如水或粘冻血便。腹泻是慢性结肠炎最常见的症状，多有粘液性血便、水样便、粘液便、稀便等粪便异常。轻者每1～2小时排便一次，有时全为粘液脓血便或水样。有溃疡性结肠炎的人有时会出现便秘。肠出血是溃疡性结肠炎最初的主要症状之一，多数情况下血混于液体粪便中，便时可附着于粪便外面。有的人长期腹部不适或小腹部隐隐作痛，可出现腹部、脐周或小腹部有轻度压痛、肠鸣等现象。反复发作的人常伴有轻度到中度痉挛性腹痛，多在左下腹及左侧腹部，呈阵发、短暂、轻微的腹痛、腹泻，发作时腹痛加剧，多数情况下有腹痛——便意——-排便后减轻的规律，严重的出现持续性剧烈疼痛。
由于腹泻，即使吃的再多再好，营养和水分也是大量流失。这导致身体出现贫血、消瘦、肌肉松弛、乏力、皮肤苍白、易脱发、注意力减退的现象。而慢性结肠炎反复发作，则引起肠黏膜溃疡增生、溃烂，加上粪便毒素细菌的不断侵蚀，使病情的恶化，使溃疡加剧，这会导致化脓，并且擦破裸露的神经也造成便血，进一步引发肠穿孔，肠粘连，甚至肠癌。
治疗慢性结肠炎的足疗方式是准备补骨脂20克，吴茱萸、肉豆蔻、五味子各15克，党参、白术各20克，干姜10克，诃子肉、赤石脂各15克。将药材加清水2000毫升，煮沸后继续煮二十分钟，将药液倒入脚盆，待药液变温热时，浸泡两足30~40分钟。每天一剂，早晚各浸泡一次。十五天为一个疗程。
晚上足浴后，进行足部按摩。按摩方法是先按摩肾、输尿管、肾上腺、膀胱、腹腔神经丛、胃、脾反射区各三分钟。然后按摩直肠、升结肠、降结肠、横结肠、乙状结肠、上身淋巴腺、下身淋巴腺反射区各3~5分钟。每天按摩一次，十次为一个疗程。隔五天，继续下一疗程。
准备补骨脂、吴茱萸、党参、淮山药、诃子肉、石榴皮各30克，枯矾、硼砂各10克。将药物共研成细末，贮瓶备用。用时，取二十五克中药细末，以侧柏叶15克煎水，取侧柏叶药液适量，将中药细末调和成膏状，每晚睡前分别敷于神阙穴和两脚的涌泉穴，覆纱布，用胶布固定。每天换药一次，十五次为一个疗程。
导致慢性结肠炎的因素有很多，归纳起来主要有两方面。一是指肠道感染了细菌、霉菌等病毒，使肠道长期处于炎症状态。二是由于人的身体过度疲劳、长期处于营养不良状态或者情绪起伏不定等。除了平时加强锻炼，增强体质，避免受凉，保持心情舒畅、避免强烈刺激。应注意饮食卫生，不吃生冷、及变质的食物，禁酒及辛辣刺激较强的调味品。
新鲜瓜果，如西瓜、香瓜、黄瓜、香蕉、桃子、柿子、枇杷、生梨等影响疗效，特别敏感的人食用后，很快就会出现肠鸣、腹泻，平时应少食或不食。牛奶虽有“补虚损、健脾胃”的功效，可又有“润肠”的作用，因此慢性结肠炎患者应慎服牛奶。多数慢性结肠炎患者却不宜饮用牛奶。食用后油腻食物如红烧肉、排骨、肉馅包子，馄饨及鸡、鸭炖煮的浓汤等，往往会出现排便次数增多的情况，所以也不宜食用。
在疾病发作期、缓解期不能进食豆类及豆制品，麦类及面制品，以及蒜、韭菜、洋山芋、卷心菜、花生、瓜子、红薯等容易产气食物，会加剧症状。柿子、石榴、苹果均有收敛止泻作用，，慢性结肠炎可适量食用。如有出现脱水现象时，可及时饮用淡盐水，或者食用菜叶汤来补充水、盐和维生素。
杨力提示：
很多结肠炎患者出现反复腹泻后不是去医院就诊，而是盲目服用一些抗生素类。这不仅起不到治疗作用，反而会破坏了胃肠道的正常菌群，造成菌群失调，往往给治疗带来困难。当出现长期反复腹泻、腹痛现象时，应及时去医院检查。
缺铁性贫血
缺铁性贫血是由于体内缺少铁质，影响正常红细胞生成的需要所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，骨髓、肝、脾及其它组织中出现铁利用障碍或丢失过多，此时称为缺铁。引起缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多。缺铁性贫血不是一种疾病，而是疾病的症状。
缺铁性贫血的轻重主要决定于贫血程度及其发生速度。急性失血由于病情迅速，即使贫血程度不重，也会引起明显的症状。而慢性贫血发病缓慢，人体通过调节能逐步适应而不出现明显症状。早期贫血常会有面色萎黄或苍白，倦怠乏力，食欲减退，嗳气，腹胀腹泻，头晕耳鸣，稍活动即感气急、心悸。有时伴有口角炎、舌炎，匙状指甲、吞咽困难、恶心，甚则晕厥等现象。长期贫血的人可出现指甲皱缩、不光滑、皮肤黏膜苍白、皮肤干枯，毛发干燥脱落等症状。有的人心脏搏动剧烈，心跳过速，心肺区可听到杂音。严重贫血可导致心力衰竭，也可发生浮肿。严重持久的贫血可导致贫血性心脏病，甚至心衰。
治疗缺铁性贫血的足疗方式是准备党参、白术各30克，将药材加清水1000毫升，煮沸后继续煮十分钟，将药液倒入脚盆，待药液变温热时，浸泡两足三十分钟。每天浸泡1~2次。
晚上足浴后，进行足部按摩。按摩方法是先按摩肾、输尿管、肾上腺、膀胱反射区各三分钟。然后按摩胃、脾、肝、心反射区各5~7分钟。最后按摩颈项、气管、支气管与肺、十二指肠、小肠、胰反射区各三分钟。每天按摩一次，十次为一个疗程。隔五天，继续下一疗程。
准备土当归30克，丹参15克，鸡内金10克，山楂30克。将药物共研成细末，贮瓶备用。用时，取三十克中药细末，以适量陈米醋调和成糊状，每晚睡前分别敷于两脚的涌泉穴，覆纱布，用胶布固定。每天换药一次，十次为一个疗程。
补血最简捷的方法就是多吃含铁量丰富的食物。这些食物主要有瘦肉、猪肝、海带、鸡肝、紫菜、香菇、芝麻酱、黑木耳、金针菜、发菜、面筋、叶片青菜和豆制品等。有些食物中的铁元素由于植物酸干扰，实际吸收量较低。因此，需注意食物的搭配方式。芹菜炒猪肝、猪肝菠菜汤、猪肝紫菜汤、黑豆圆肉红枣汤、木耳枣肉汤、黄芪鸡汁粥、红参圆肉粥、阿胶红枣木耳粥，等都能成倍增加对铁的吸收。维生素C、肉类、果糖、氨基酸、脂肪可增加铁的吸收，如饭前吃一个西红柿或饮一杯橙汁，更好的有利于铁的吸收和利用。
茶、咖啡、牛奶、植物酸、麦麸等会人体减少铁的吸收，贫血的人最好少食或不食。茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，进而会阻碍铁的吸收。饭前饭后喝茶，只会使贫血症状加重。牛奶中磷、钙含量较高，铁会和牛奶中的钙盐、磷盐生成不溶性的含铁化合物。因此，用“喝牛奶来增加营养”是的观念和方式，反而会使贫血状况不易纠正。
四物汤中医里补血、养血的经典药方。当归的首要功效就是补血，此外还有泽颜润肤的功效。熟地能对付面色苍白、头晕目眩，当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。川芎既活血行气，又是治疗头痛良方。白芍能够养血柔肝。四物汤更可补充铁剂，若长期服用，不仅有助于气血通顺，不易出现贫血现象，而且使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理机能老化，让人看起来更为年轻。
取当归10克，熟地12克，川芎8克，白芍12克。煎煮两次，每次将药材加1000毫升清水，将两次所取药液和匀，均分成三份。每天早、晚空腹时服用。四物汤最合适服用的季节是夏季的小满、芒种时节。服用四物汤期间，忌食寒凉、辛辣、生冷、油腻、煎炸刺激食物及烟、酒。感冒期间或者使用其它药品时，先咨询医师或药师。
杨力提示：
多数口服铁剂在治疗缺铁性贫血中是非常有效的，目前效果较好、不良反应少的常用口服铁剂，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、碳酸亚铁等。使用口服铁剂常伴有胃部不适、腹泻、恶心呕吐等副作用，因此每天补铁剂量不宜过多，重在坚持服用。服用铁剂时若加服维生素，可以促进铁的吸收。口服铁剂在餐后服用，以减少对胃肠道刺激。同时补铁剂不宜放置过久，以免被氧化而影响疗效。
老年性痴呆
老年性痴呆又名阿尔茨海默病，是一种慢性大脑退行性疾病。由于发病初期常较为隐匿，不为人们所注意，因此，正确认识痴呆早期症状，得到及时治疗，对于防治疗及延缓老年痴呆症进展非常重要。老年性痴呆主要有九方面的疾病信号。
1.记忆障碍。记忆障碍是以记住新知识能力受损、回忆远期知识困难为特征，既有遗忘——记住新知识的缺陷；又有健忘——远记忆缺陷（回忆过去已记住的信息的能力）。表现为“丢三落四”、“说完就忘”。
2.视空间技能障碍。如不能准确地判断物品的位置，伸手取物时或未达该物而抓空，或伸手过远将物品碰倒。放置物品时不能正确判断应放的位置，如因放偏而致水杯歪倒掉到地上。出现定向障碍，如在熟悉的环境中迷路，找不到自己的房间，不知哪个床是自己的。生活中穿衣困难，拿起衣服不能判断其上下和左右。
3.语言障碍。语言障碍首先表现为找词困难，说话时因缺乏词语而成为不能表达意思，用过多的解释来表达说不出的意思，常用错语言。进一步发展为对常用物品名称和亲属的名字也无法正确说出。
4.书写困难。因书写困难以致写出的内容词不达意，这与远记忆障碍有关。随病情发展出现经常写错字（笔画似文字，不过笔画错误，甚至是不存在的自造新字）。到病程中后期，有的痴呆患者甚至不认识自己的名字，也写不出自己的名字。
5.失用和失认。失认是指不认识亲人和熟悉朋友的面貌，甚至会坐在镜子前问自己的影像“你是谁”。失用的表现分为两型：一是不能以手势正确地做出连续的复杂动作。二是不能自发做出的动作，如每天早起会刷牙，不过不能按要求做出刷牙动作。
6.计算障碍。如购物不会算帐或算错了帐。严重的人连简单的加、减法也不会计算，甚至不认识数字和算术符号。
7.判断力差，注意力分散、概括能力丧失、注意力分散、容易出现错误。如熟练的工作会重复，若面对新情况、新要求时，就表现为“工作能力不足”，或在工作中常出现差错。
8.精神障碍。主要表现为躁狂、幻觉妄想、抑郁、性格改变、谵妄等，严重的出现行为障碍，如攻击、乱跑。
9、运动障碍。老年性痴呆患者早期常表现运动正常，至中期则表现为过度活动的不安。如无目的地在室内来回走动，或半夜起床，开门、关门、搬东西等。到第三期则出现本能活动丧失，生活不能自理。轻度和中度的痴呆患者，多数有身体特征，如上肢、下肢及颈部的肌强直，运动减少，震颤，异常的屈曲姿势等。
预防和治疗老年性痴呆的足疗方式是准备党参、炙黄芪、熟附块、益智仁、淮山药、越鞠丸各12克，淡干姜3克，生白术、石菖蒲各9克，陈皮、姜半夏各6克。每天两剂，一剂加清水煎煮后，均分成两份，早晚服用。另一剂加清水800~1000毫升，煮沸后继续煮十分钟，将药液倒入脚盆，待药液变温热时，浸泡两足三十分钟。每天浸泡1~2次。
晚上足浴后，进行足部按摩。按摩方法是先按摩肾上腺、肾、输尿管、膀胱反射区各三分钟。然后按摩大脑、小脑和脑干、三叉神经、脑垂体、肾反射区各五分钟。最后按摩胃、脾、肝、胆、肺、大肠、心、小肠、甲状腺、甲状旁腺、额窦反射区各三分钟。每天按摩一次，十次为一个疗程。
准备桃仁、生大黄、川红花、桂枝各15克，石菖蒲、远志各25克。将药物共研成细末，贮瓶备用。用时，取二十克中药细末，以适量陈米醋调和成糊状，每晚睡前分别敷于两脚的涌泉穴，覆纱布，用胶布固定。每天换药一次，十次为一个疗程。
莲子、山药、黄芪、茯苓、核桃、紫菜、海带、红枣、百合、桑葚、红豆等药食皆宜的食物可补髓健脑。补充富含维生素B12和叶酸的食物，有助于防止老年性痴呆。富含维生素B12的食物有香菇、牛奶、动物内脏、豆类以及各种发酵的豆制品等；叶酸含量丰富的食物有：绿叶蔬菜、柑桔、番茄、菜花、西瓜、菌类、酵母、牛肉。每天饮用一两小杯红葡萄酒，也可以保护大脑免受老年性痴呆症的发生。
经常练习手指动作如手工艺、雕刻、制图、剪纸、打字，以及用手指弹奏乐器等，能使大脑血液流动面扩展，可促进血液循环，有效的按摩大脑，活化大脑，预防痴呆。实施头颈左右旋转运动可延缓脑动脉硬化，有预防老年性痴呆的功效。方法是先将头颈缓慢地由左向右旋转一圈，再将头颈由右向左旋转一圈，反复练习。
杨力提示：
经常运动有利于预防老年性痴呆，如每天清晨及傍晚在空气清新的地方快步走一小时，快步走可以提高摄氧量，有助于刺激脑细胞，防止脑细胞退化，对老年性痴呆的预防，有理想的效果。
面神经炎
面神经炎是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病，一般症状是口眼歪斜，在任何年龄均可发病。
多数面神经炎表现为双侧一重一轻型面肌瘫痪。病人往往在清晨洗脸漱口时，或者和它人谈话时，突然发现一侧面颊动作不灵、嘴巴歪斜。患病一侧面部表情肌完全瘫痪的人，会出现前额皱纹消失、眼裂扩大、鼻唇沟平坦、口角下垂，露齿时口角向健侧偏歪等现象。同时，患病一侧不能作皱额、蹙眉、闭目、鼓气和噘嘴等动作。鼓腮和吹口哨时，因患病一侧口唇不能闭合而出现漏气现象。进食后，食物残渣常滞留于面瘫一侧的齿颊间隙内，并常伴有口水自该侧淌下。由于泪点随下睑内翻，所以患者泪液不能正常引流而外溢。做闭眼动作时，眼睑不能闭合或闭合不全，眼球则向外上方转动并露出白色巩膜。如双侧同等程度面神经麻痹时，则面无表情、不会笑、两眼不能闭严、口唇不能闭严，进食时腮内存留食物，说话时言语不清。
治疗面神经炎的足疗方式是准备生麻黄、五加皮、防风、蝉蜕、白附子各15克。将药材加清水1000毫升，煮沸后继续煮十分钟，将药液倒入脚盆，待药液变温热时，浸泡两足三十分钟、冷则加热。每天浸泡一次，五次为一个疗程。
晚上足浴后，进行足部按摩。按摩方法是先按摩肾、输尿管、膀胱反射区各五次。然后按摩脑垂体、肾上腺、甲状腺、上身淋巴腺、下身淋巴腺、脾各5~10次。最后按摩大脑、小脑和脑干、额窦、三叉神经、眼、耳、鼻、上颌、下颌、颈椎、颈项反射区各十次。每天按摩一次，十次为一个疗程。
准备蓖麻子、白附子、白芥子、细辛各15克，白芷、防风、川穹各20克。将药物共研成细末，贮瓶备用。用时，取二十克中药细末，以适量陈米醋调和成糊状，每晚睡前分别敷于两脚的涌泉穴，覆纱布，用胶布固定。每天换药一次，五次为一个疗程。
在治疗面神经炎的过程中忌生冷油腻、辛辣刺激、不易消化食物，忌食蒜、葱、海鲜、火锅、浓茶、咖啡等食物，禁烟、酒。进食后要及时漱口，清除患侧颊齿间的食物残渣，保持口腔清洁。多食新鲜蔬菜和粗粮，特别是含B族维生素丰富的食物，如豆制品、小米、发酵食物（如酸奶）、果仁、糙米、玉米、瘦肉、山楂、海带、红枣、茄子、青椒、苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、甜瓜等。饮食中最好增加防风粥、姜糖苏叶饮、参枸莲蓉汤等药膳，可食用薄荷糖。每天可咀嚼口香糖3～5次，每次15～30分钟，避免咀嚼过度导致咀嚼肌疲劳。
同时应保证适当的睡眠和休息，夜间避免受冷风侵袭。遇风、雨寒冷时，注意头面部保暖，冷天外出戴口罩。远离空调、风扇，不可直吹久吹。在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后应注意不要让风直吹头面部。减少外界刺激，如电视、电脑、紫外线等。勿用冷水洗脸，常用热水洗脸，并用湿热毛巾外敷患侧面部，每天敷3~4次，每次15～20分钟。
经常按摩局部穴位，包括四白穴、翳风穴、牵正穴、地仓穴、颧髎穴、风池穴、听会穴、下关穴、颊车穴、曲池穴、合谷穴，每个穴位每次点揉3~5分钟。同时按摩瘫痪一侧的面肌，用一手手掌紧贴面部按顺逆时针发现作环形按摩动作，按摩时力度要适宜、部位准确，以局部发热为佳。每天按摩3~4次，每次5～10分钟。当神经功能开始恢复后，只要病侧面肌能运动，就可练习面肌随意运动，如皱眉、闭眼、吹口哨、示齿等动作。训练时按节奏进行，每天练习2～3次。
杨力提示：
由于眼睑闭合不全或不能闭合，瞬目动作及角膜反射消失，角膜长期外露，容易导致眼内感染。因此要减少用眼，外出时戴墨镜保护。同时滴一些有润滑、消炎、营养作用的眼药水，睡觉时可戴眼罩或盖纱块保护。
腰痛
腰痛是指腰部一侧或双侧疼痛连脊椎的一种症状。腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对久坐而缺少运动的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛。因为工作需要久站的人，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，导致腰痛。经常背重物，腰部负担过重，易发生脊椎侧弯，进而造成腰痛。
腰痛影响患者的正常生活和工作，带来了很多麻烦，让人痛苦不堪。对待腰痛，许多人因采取了不正确的对待方式，以致反复发作。常见误区有四方面。误区一：对待腰痛，姑息迁就，得过且过。三分之一以上的人当痛症发作时选择“自己搽药膏”或“跌打酒”。误区二：腰痛只用止痛药。腰痛发作时，许多人的注意力集中在疼痛上，往往着重选择止痛药，或者哪儿疼贴哪儿，哪儿疼抹哪儿。止痛药只起到皮肤表面麻醉的作用，会掩盖病情。误区三：初见效果，马上停药。有的人腰痛基本控制后，随即就停药，殊不知，腰痛只是控制了一部分，尚不稳定，这也导致腰痛反复发作的原因。误区四：认为按摩可完全治愈腰痛。腰痛时，不少人习惯借助按摩来舒缓疼痛。按摩能起到确实舒缓作用，并不能除根治本。
治疗腰痛的足疗方式是准备艾叶、苏木、麻黄、伸筋草、千年健各30克，杜仲9克。将药材加清水1500毫升，煮沸后继续煮十分钟，将药液倒入脚盆。先熏腰部，待药液变温热时，浸泡两足三十分钟，每天一次。
晚上足浴后，进行足部按摩。按摩方法是先按摩肾反射区五分钟。然后按摩输尿管、膀胱反射区各三分钟。再次按摩颈椎、胸椎、骶骨、尾骨外侧反射区各三分钟。最后按摩腰椎反射区五分钟。每天按摩一次，十次为一个疗程。
准备当归、川穹、桃仁、木香、制香附、延胡索、杜仲各30克。将药物共研成细末，贮瓶备用。用时，取三十克中药细末。以适量醋酒调和成糊状，每晚睡前分别敷于两脚的涌泉穴，覆纱布，用胶布固定。每天换药一次，十次为一个疗程。
在进行足疗时，需采取辅助治疗。辅助治疗的方法是：
第一，艾灸隐白穴、大敦穴，每天艾灸5~10分钟。隐白穴位于脚踇趾外侧，趾甲角旁开0.1寸处。大敦穴位于脚踇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。
第二，按摩腰部。每天按摩腰部肾俞穴和志室穴各三分钟。肾俞穴位于第二腰椎下旁开1.5寸处；志室穴位于第二腰椎棘突下旁开3寸处。揉：坐姿，两手五指并拢，置于后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至腰部发热为止。滚：两手握拳，沿腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。同时，头部配合前倾后仰。推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓30~50次，以局部产生热感为宜。叩：双手握拳，两拳手心向外，轻叩腰部以不引起疼痛为宜，叩30~50次。抓：双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧处，用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼抓到尾部，两手同时进行，各抓30~50次。捏：用拇指和食指指腹捏拿、提放腰部肌肉，反复捏拿2~3分钟，以呈紫红色为度。按揉：用左手或右手中指趾腹按揉人中穴2~3分钟。点按：点按委中穴2~3分钟，以出现酸、麻、胀的感为度。
第三，每晚临睡前或早晨起床时，挺直脊背，采用抱膝正坐法，两脚趾互相重叠2~3分钟。
第四，两脚自然站立，使脚后跟抬起，时间可根据自身情况，逐渐增加。也可先用右脚尖直立1~2分钟，待休息1~2分钟后，再换左脚练习。每天2~3次。
第五，倒步行走10~20分钟，每天两次。
腰痛在饮食方面没有特别忌食的食物，可是也有几点需要注意的地方。骨质疏松是腰腿痛发病的病理基础，因此食谱中增加维生素和纤维素的比例是非常重要的，如牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等。过度肥胖也是引起腰痛的重要原因之一，肥胖会给脊椎带来过大的负荷，同时由于腹肌松弛而不能起到对脊椎的支撑作用，会迫使脊椎发生变形。在饮食的数量上需加以控制，对饮食的量和质科学搭配，以保持体重，避免过胖。
杨力提示：
晚上睡觉时如在腰下垫一个柔软的薄枕，对劳累后的腰痛和各种慢性病引起的腰痛，都有明显的缓解作用。正常的腰椎有一个生理性的前凸，垫薄枕后能对前凸起到支撑作用，使腰肌在夜间睡觉时得到充分放松，克服白天腰肌过度牵伸与紧张，使腰部的血液循环得到改善，有利于腰肌乳酸的排除和劳损变性的腰肌康复。垫枕方法是：取仰卧位，将长40厘米、宽15厘米、厚5厘米的软枕垫在腰下，开始时可能有些不习惯，三五天后可逐渐适应。一般情况下，半个月后腰痛症状就会减轻。
关节炎
健康的关节包括强健的骨骼，由必需矿物质在胶原蛋白基质中形成。关节中有一个含有滑液的囊，它保护骨骼的末端不会受到相邻骨头和软骨的冲击，因为滑液可以有效地润滑关节。当关节疲劳产生的乳酸无法代谢，或者因饮食不平衡会导致体质偏酸时，浸泡在酸性体液中的软骨就会降解，滑液的润滑效果也会变差。损失的软骨成分同时存在于软骨和骨骼中，导致骨骼末端变得不平滑并形成骨刺（骨骼突起）。由此引起的发炎会限制关节的运动。由于大量的钙流失，钙平衡的失调导致钙在软组织中堆积，引起肌肉疼痛，有的关节炎患者的骨骼末端会接合、融合在一起。这就是关节炎的产生过程。
关节炎是一种慢性疾病，根据病因可分为风湿性关节炎、类风湿性关节炎、外伤性关节炎、骨性关节炎及化脓性关节炎。
1.风湿性关节炎多见于成年人，常发生于膝、肩、肘、腕等关节处，发病多在上呼吸道感染之后，出现游走性关节痛、肿、发热及其它风湿热表现。
2.类风湿性关节炎多见于年轻人，起病缓慢，常发生在手足小关节和骶髂部，然后逐渐累及全身关节。患病初期关节表现出红、肿、痛及活动不便等休息，时间长了出现关节畸形或强直现象。
3.外伤性关节炎多因外伤或者持续劳损，引起关节软骨发生退行性变或形成骨刺，表现为关节肿、痛、运动障碍，容易发生在持重关节，如肩、膝、踝等关节处，运动员及年轻人较为多见。
4.骨关节炎的患病率随着年龄而增加，多见于肥胖超重的中老年人。骨性关节炎是由组织变性及积累性劳损引起的，最常发病的部位是膝、手指、颈、腰椎等处，症状主要为关节疼痛、僵硬（经轻微活动后会觉疼痛减轻），重者可出现关节肿胀、肌肉萎缩等现象。
5.化脓性关节炎多见于少年儿童，往往由细菌侵入关节腔引起，常发生于髋关节，主要症状为局部红、肿、痛、热、出现功能障碍，以及高热等全身中毒症状。
无论何种原因引起的关节炎或者何种类型的关节炎，如果不及早诊治，则会导致永久性关节功能障碍甚至致残。
治疗关节炎的足疗方式是准备桑树根（五年以上树龄）300~500克。将药材加清水1000~1500毫升，用文火煮沸后继续煮三十分钟，取下盛药药罐，将两手或两脚放在陶罐上方，脚心或手心向下，熏蒸约十分钟。然后取白纱布块，用温热药液洗涤两脚或两手，至药液变冷为止；或者用药液浸泡两脚或两手。每天1~2次，7~10天为一个疗程，每剂药可使用两次。
晚上足浴后，进行足部按摩。按摩方法是先按摩肾、肾上腺、输尿管、膀胱、腹腔神经从反射区各三分钟。其次按摩甲状旁腺、上身淋巴腺、下身淋巴腺、颈项、肩、肘、膝、髋关节、胸椎、腰椎反射区各3~5分钟。每天按摩一次，十五次为一个疗程。
准备生川乌、生草乌、生半夏、生南星、炮穿山甲各15克，冰片1.5克。将药物共研成细末，贮瓶备用。用时，取二十克中药细末，以白酒或生姜汁调和成糊状，每晚睡前分别敷于两脚的涌泉穴，覆纱布，用胶布固定。每天换药一次。也可将所有药材放入1000毫升白酒中浸泡七天，外擦痛处，每天擦三次，效果尤佳。
很多食物都可以起到缓解关节炎患者症状的作用，不过在选用食物时一定要“对症”。“对症”主要是根据中医学将关节炎归为痹症，并分为风痹、寒痹、湿痹、热痹四型，因此需根据不同的类型选用不同食品。一般而言，风痹宜食用姜、葱、玫瑰花、薄荷、番木瓜、黑豆等；寒痹宜用食胡椒、干姜、小茴香、蚕豆、香菜、牛肉等食品，可适量饮酒；湿痹宜食用薏苡仁、豆腐、芹菜、扁豆、山药等；热痹宜食用冬瓜、丝瓜、苦瓜、苦菜、马齿览、绿豆芽等。
另外，适量饮茶也可以缓解关节炎的局部症状，还可起到防止病变向其它关节走窜。如准备川芎3克，茶叶6克，共研细末，和匀后用开水冲泡，代茶频饮，可消肿止痛。将五克绿茶研末，与五克金银花、六克菊花，共用开水冲泡，每天多次饮用，可消除关节疼痛、发热、发红的现象。口干、心烦的人可选用玄参、麦冬各六克，与少许茶叶和匀，用开水泡十分钟再饮用。睡眠不安的人可将饮用芪参茶，准备黄芪5克，西洋参5克，切成薄片后，与茶叶混匀后，开水冲泡十分钟，即可饮用。每天一剂，可饮六次左右。
杨力提示：
有关节炎的人最怕风冷、潮湿的环境，因此居住的房屋和工作环境最好通风、干燥。同时需保持室内空气新鲜。居室床铺要平整，被褥轻暖干燥，应经常洗晒，同时注意不能在风口处乘凉、休息，以防受凉。
小儿胎毒
小儿胎毒也叫婴儿湿疹，是婴儿时期常见的一种皮肤病，属于过敏性疾病，以1～3个月的婴儿最为多见。一岁以后逐渐减轻，到两岁以后多数可以自愈，也有少数可以延伸到幼儿或儿童期。小儿胎毒发生的原因较为复杂。外界环境对婴儿皮肤的刺激、婴儿消化不良以及先天性的过敏体质，都可会诱发小儿胎毒。有小儿胎毒的孩子以后容易发生其它过敏性疾病，如哮喘、过敏性鼻炎、过敏性结膜炎等。
小儿胎毒常呈对称分布，多发生于婴儿的面颊、额头、眉间、头皮、耳廓周围以及皮肤皱褶处，以后逐渐蔓延至颈、肩、背和四肢，甚至可以波及全身。发病初期，患儿局部皮肤上见到红斑丘疹，由于伴有奇痒，孩子会用手抓皮疹的部位，造成皮肤破溃。躺时，孩子会在枕头上蹭脑后部，形成枕秃。趴着时，孩子会用床单摩擦面部止痒。抱着时，孩子会依偎在它人的肩膀揉蹭脸部。病儿因剧烈瘙痒而哭闹不止以至能安静入睡。几天后，丘疹转变为小点状的水疱，水疱破溃后可有液体渗出，渗液干后可在局部形成厚痂。症状严重时，可出现局部皮肤糜烂，甚至继发感染。
治疗小儿胎毒的足疗方式是准备荆芥、防风、白鲜皮、地肤子、苦参、艾叶各9克，白芷、枯矾各6克。将药材加清水500毫升，用文火煮沸后，将药液倒入脚盆，待药液变温热时，用药液擦洗患处，并浸泡两足10~20钟，每天浸泡1~2次。
晚上足浴后，进行足部按摩。按摩方法是先按摩肾、输尿管、膀胱反射区各三分钟。其次按摩大脑、肺及支气管、甲状旁腺、甲状腺、、额窦反射区各1~3分钟。最后按摩胃、脾、肝、上身淋巴腺、下身淋巴腺反射区各2~3分钟。
小儿足疗注意事项：
1.孩子皮肤娇嫩，泡足药水的温度不宜过高，以防烫伤，足部有皮肤破损、溃疡、骨折、出血等要禁止浸泡；
2.要注意小儿是否会对所使用的药液过敏，一旦有任何红肿过敏的现象，要立即停止浸泡，并用温水冲洗，如不适应尽快就医；
3.给孩子按摩时，以使小儿感觉舒适为度，小儿不配合时要停止按摩，按摩力度要适中，太轻达不到治疗效果，太重会弄伤孩子。开始时手法不宜过重，应轻快柔和、平稳着实、由浅入深，以以便患儿逐步适应。一般来说，力度较轻的手法如摩法、推法等，操作的时间可长些、次数多些，一般进行；反之，力度较重的手法，如拿法、掐法、捏法等，操作的时间要短、次数要少，一般放在最后操作，以免小儿哭闹不安，影响治疗的进行。
小儿的饮食应尽量新鲜，避免让小儿吃含气、含色素、含防腐剂、含稳定剂、含膨化剂等的加工食品。如果已经发现因食用某种食物而出现湿疹，则应尽量避免再次进食这些食物。母亲及小儿要忌吃牛羊奶、牛羊肉、鱼、虾、蟹以及辛辣等易过敏食物。在母乳喂养期间避免饮酒。小儿若是吃牛奶，则要多加水少加糖，吃糖过多会造成肠内异常发酵而引发过敏，而且牛奶煮沸的时间要稍长一些。有牛奶过敏的小儿，可用豆浆、羊奶等代替牛奶喂养。小儿可适量食用绿豆海带汤、绿豆苡仁汤、红豆苡仁汤、冬瓜苡仁汤、马齿苋汁和红枣扁豆粥，以疏风、清热、祛湿。小儿食物以清淡饮食为好，应少些盐份，以免体内太多积液。避免过量喂食，防止消化不良。
注意避免外界各种不良刺激至关重要。要经常留意小儿周围的冷热温度及湿度的变化，应保持适宜的室温，室温过高会使湿疹的瘙痒感加重。避免小儿皮肤暴露在冷风或强烈日晒下。注意天气变化，夏季小儿流汗后，应仔细为擦干汗水；天气寒冷干燥时，应替小儿搽上防过敏的非油性润肤霜。
平时给小儿穿柔软、宽松的棉织品或细软布料的内衣，所有的衣服领子最好是棉质的，避免穿化纤织物，而且内、外衣均不可穿羊毛织物、绒线衣衫以及丝、化纤等易刺激皮肤的衣服。小儿的尿布应勤洗勤换，要将小儿衣物和尿布上的洗涤剂冲洗干净。小儿床上被褥最好是棉质的，衣物、枕头、被褥等要经常更换，保持干燥。不要给小儿捂得过于严实，过热和出汗会使小儿胎毒加重。避免小儿接触羽毛、兽毛、花粉、化纤等过敏物质，尤其是不能接触有皮肤病或传染病的人。
要保持小儿皮肤清洁干。给小儿洗澡的时候，宜用温水和不含碱性的沐浴剂来清洁宝宝的身体。患病期间，要特别注意清洗皮肤的皱褶间。洗完后，擦干小儿身上的水分，再涂擦非油脂的护肤品。洗澡过多容易刺激皮肤干燥，每天应用温水快速清洗皮肤，以洗去皮肤上附着的病菌，也不至于造成皮肤表面油脂的丢失。尽量不用浴液等皮肤清洗剂，可选择合适的润滑剂。洗澡后尽快使用，一般洗澡后三分钟之内使用最好。禁止用含香料或碱性的肥皂或过烫的水清洗患处。
小儿头发也要每天清洗，若已经患上脂溢性皮炎，仔细清洗头部便可除去疮痂。如果疮痂已变硬粘住头部，则可先在患处涂上橄榄油，浸润一会再清洗。经常修短小儿的指甲，在小儿睡觉前，应先将婴儿的两手适当地束缚一下，以减少抓伤皮肤的机会。
杨力提示：
倍他米松、氢化可的松、莫米他松、去炎松等是常用的皮肤局部使用的外用激素的药膏或霜剂。这类外用药物会被皮肤吸收，并带来副作用，长期使用还会引起局部皮肤色素沉着或轻度萎缩，不宜长期大面积涂抹。在小儿停药后，往往会复发。如果湿疹化脓感染或小儿因此而发烧时，应及时去医院诊治。
小儿肺炎
小儿肺炎是小儿常见病之一，四季均易发生，以冬春两季为多。发病主要是小儿素喜吃过甜、过咸、油炸等食物，致宿食积滞而生内热，痰热壅盛，偶遇风寒使肺气不宣，进而发生肺炎。若小儿接触的人中有带菌者（如感冒），很轻易受到传染引起肺炎。小儿败血症、肠炎或其它炎症，通过血液循环可感染肺炎。肺炎也可由病毒及其它微生物感染而引起。
轻型小儿肺炎大多出现较高的发热现象；开始出现频繁的剌激干咳，随之咽喉部出现痰鸣音，咳嗽时可伴有呕吐、呛奶。呼吸浅，适度增快，部分小儿口周、指甲轻度发绀。同时，可伴有精神萎靡、烦躁不安、食欲不振、哆嗦、腹泻等症状。
重型小儿肺炎持续高热，全身中毒症状严重，且伴有脏器功能损害。呼吸浅且急促，每分钟可达八十次以上，呼气呻吟，颜面部及四肢末端明显紫绀，有的小儿甚者面色苍白、青灰。常出现烦躁、嗜睡、凝视、斜视、眼球上窜、球结膜水肿，瞳孔改变，对光反应迟钝或消失等现象，有的小儿出现昏睡，甚致昏迷、惊厥。小儿食欲下降、呕吐、腹泻、腹胀，严重者呕吐物为咖啡色或便血。一般都伴有心功能不全，两肺有杂音。
小儿肺炎只要及时发现，并正确治疗，可很快康复。不过重症易出现心力衰竭、呼吸衰竭、脓气胸、缺氧性脑病、中毒性休克、中毒性肠麻痹以及中毒性肝炎等并发症，如不及时治疗，易反复发作，影响孩子正常成长。
治疗小儿肺炎的足疗方式是准备鸭跖草、金沸草、鱼腥草各15克，生石膏50克，桑白皮、露蜂房各9克。将药材加清水500毫升，煮沸后继续煮十分钟，将药液倒入盆中，待温热后，用毛巾蘸洗前胸和后背部，并浸泡两脚20~30分钟，每天1~2次
晚上足浴后，进行足部按摩。按摩方法是先按摩肾、输尿管、膀胱反射区各三分钟。其次按摩大脑、小脑和脑干、额窦、三叉神经、喉与气管及食管、肺及支气管反射区各3~5分钟。最后按摩心、胃、脾、肝、十二指肠、小肠、腹腔神经从、肾上腺、甲状腺、胸、横膈膜、上身淋巴腺、下身淋巴腺反射区各三分钟。每天按摩1~2次。
准备大黄、栀子、防风各15克，桃仁、杏仁各9克，吴茱萸2克。将药物共研成细末，贮瓶备用。用时加面粉适量、用鸡蛋清调和成糊状，每晚睡前分别敷于前胸和两脚的涌泉穴，覆纱布，用胶布固定。于十二小时后取下，连敷3~5天。
对于肺炎患儿的生活，首先应该保证充分休息与睡眠，避免过多哭闹，以减少耗氧量和减轻心脏负担。要加强皮肤及口腔护理，尤其是汗多的小儿要及时更换潮湿的衣服，并用热毛巾把汗液擦干，有利于皮肤散热以及抵抗病菌。小儿的衣物被褥不要太厚，因为过热使小儿烦躁，会导致呼吸急促，加重呼吸困难的症状。如小儿出现呼吸急促，可用枕头将小儿背部垫高，以利于呼吸畅通。要及时清除患儿鼻痂及鼻腔内的分泌物，小儿痰多时，应尽量让小儿痰液咳出，防止痰液排出不畅而影响肺炎恢复。在病情允许的情况下，经常轻轻拍打小儿背部，卧床不起的患儿应勤翻身，这样既可防止肺部淤血，也可使痰液容易咳出，有助于康复。
根据小儿的年龄特点给以营养丰富、易于消化、清淡的食物，多吃水果、蔬菜，多饮水。吃奶的小儿应以乳类为主，牛奶可适当加水兑稀一点，以少食多餐为原则。若发生呛奶，要及时清除鼻孔内的滞留物。
小儿肺炎期间饮食有禁忌：
1.忌辛辣食物。辛辣之品有刺激，而且容易化热伤津，故肺炎患儿在膳食中不宜加入辣油、胡椒及辛辣调味品。
2.忌食多糖之物。多吃糖体内白细胞的杀菌作用会受到抑制，食入越多，抑制就会越明显，从而加重病情。
3.忌喝茶。茶可使脉搏加快、血压升高，不仅不能退热，相反还会使体温升高，诱发其它疾病。另外，茶有收敛作用，不利于肌表邪气外散。
4.忌油腻厚味。油腻厚味影响消化功能，使必要的营养得不到及时补充，以致抗病力降低。
5.忌生冷食物。西瓜、冰淇淋、冰冻果汁、冰糕、冰棒、冷饮、生梨等生冷食物，使病情难痊愈。
6.忌用酸性药物和食品。五味子、乌梅、维生素C、酸果、橘子、食醋等味酸食物，能敛、能涩，有碍汗出解表。
7.忌服用清热药。金银茶、青果、板蓝根冲剂等清热药，对小儿肺炎有益。不过不和长时间服用，特别对体质较弱者，勿轻易服用清热药。
8.忌滥用退热药。刚发热就用退热药，不仅对机体不利，而且还会掩盖病情，延误治疗。对发热小儿应慎用退热药，忌用药过多，以防体温骤降，发生虚脱。
杨力提示：
制造安静、整洁的生活环境，以保证小儿休息。人多吵闹，这样一方面由于不利于小儿休息；另一方面人呼出的二氧化碳容易积聚在室内，污浊的空气不利于小儿肺炎的康复。因此，小儿休息室人不可太多，探视者逗留时间不要太长。禁止在患儿室内吸烟。要勤开窗户，使室内空气流通，以减少空气中的致病细菌，同时紫外线还有杀菌作用。应避免穿堂风，这样有利于肺炎的恢复。
小儿流口水
小儿流口水多见于三岁以内的小儿，尤以未满周岁小儿为多见。
小儿正常流口水又称生理性流涎。小儿正处于生长发育阶段，唾液腺尚不完善，加上小儿口腔浅，不会调节口腔内的液体。因此，小儿流口水是正常现象。随着乳牙的出齐和月龄的增长，口腔深度的增加，唾液的分泌量也会逐渐转为正常，这时，流涎也会自然停止。
小儿唾液的分泌量和流涎现象远远超过寻常，多由脾脏虚弱引起。中医认为：“脾之液为涎，脾气冷不能收制其津液，故流出渍于颐上。”“儿多涎者，风热壅结，在于脾脏，积聚成涎也。”“小儿多涎者，由脾气不足，能四布津液而成。”由此可见，小儿脾冷、脾热、脾虚都会导致小儿不正常流口水。小儿滞颐常常沾湿颈脖和衣服，时间一长，不仅可致局部潮红、糜烂，造成湿疹和种种过敏反应，还容易感冒和并发其它疾病。有的小儿不经治疗甚至会数年不愈。
治疗小儿滞颐的足疗方式是准备益智仁15克，吴茱萸9克，肉桂3克。将药材加清水500毫升，煮沸后继续煮十分钟，将药液倒入盆中，待温热后浸泡两脚。每天一次，每次二十分钟。
足浴后，进行足部按摩。按摩方法是先按摩肾、输尿管、膀胱反射区各三分钟。其次按摩大脑、脾、胃、十二指肠、小肠、腹腔神经从反射区各2~3分钟最后按摩上身淋巴腺、下身淋巴腺、上颌、下颌反射区各三分钟。每天按摩一次，五次为一个疗程。
准备制南星30克，生蒲黄12克。将药物共研成细末，用适量府醋（保宁醋）制作成药饼，备用。用时将醋饼贴于两脚的涌泉穴，覆纱布，用胶布固定。于十二小时后取下，每天敷一次。
脾胃积热型小儿滞颐，应食用清热和胃、泻火护脾的食物，可多吃绿豆汤、丝瓜汤、芦根汁、雪梨汁、西瓜汁、金银花露石榴汁、杭菊花汁、绿豆甘草汤、黄连甘草鲜藕汤等。此类小儿滞颐常伴有口咽黏膜炎症或溃疡，必须注意避免有刺激的食物，应多食用富含维生素B、维生素C的食物。可准备灯草3克、山栀3克、生石膏10克、生地6克、黄芩3克、黄连3克，用水煎煮，早晚温热服用。
脾胃虚寒型小儿滞颐，应食用温胃、健脾、补脾的食物，如党参香菇汤、椒红牛肉粥、姜丁牛肉粥、姜糖神曲茶、益智仁茯苓粥，以及由炒白术、干姜、黄芪、甘草、糯米熬制成的温中健脾粥。多食用富含蛋白质和维生素的鱼肉类、蔬菜及干果类食物，如虾、海参、鸡肉、羊肉、刀豆、韭菜、花生、核桃等。可准备益智仁6克、木香3克、法夏3克、陈皮6克、白术6克、干姜3克、黄芪10克、党参10克，用水煎煮，早晚温热服用。
平常应给维持小儿身体和生活环境的清洁。应经常帮小儿擦拭不小心流出来的口水，让小儿的脸部、颈部保持干爽，以避免过敏的发生。擦时不可用力，轻轻将口水拭干即可，以免损伤局部皮肤。尽量避免用含香精的湿纸巾擦拭小儿脸部，以免刺激肌肤。
常用温水洗净口水流到处，然后涂上一层薄薄的油脂，作为肌肤的防护膜，以保护小儿下巴和颈部的皮肤，并加速痊愈的时间。可以给小儿穿上防水的围兜，主要作用是防止弄湿弄脏外衣，不要把它当手帕给宝宝擦口水、眼泪、鼻涕等。准备几块干净、柔软的纱布和棉质手帕，放在随手可取的地方，也可将小纱布巾系在宝宝的颈部、衣领处，随时给小儿轻轻拭干嘴边的口水，缩短口水停留在皮肤上的时间，减少对皮肤的刺激。围兜和手帕要随时更换，勤清洗，经常洗烫、消毒，常在阳光下曝晒，以保持整洁和干燥。
除了注意小儿的嘴角，也不能忽略小儿双手。小儿，常常拿到身旁的东西后，就放到嘴巴乱咬一通，形成口水滴落玩具→玩具沾染地上灰尘→宝宝抓着玩具放在嘴巴的恶性循环。所以要勤替小儿洗手，整理小儿的活动环境，并且定期把玩具清洗消毒一番。
杨力提示：
口腔的唾液腺一天二十四小时都不断地在分泌唾液。由于唾液偏酸性，唾液里面含有一些消化酶和和脂肪分解酶，虽然能够发酵和分解食物中的某些营养素，并且使人体能够吸收。可是当口水外流到皮肤上时，就容易腐蚀皮肤最外面的角质层，导致皮肤发炎。
小儿佝偻病
小儿佝偻病是婴儿时期常见的一种慢性营养缺乏症，主要是由于小儿体内缺少维生素D，造成钙吸收不良和钙磷代谢障碍。血液中钙磷降低从而影响骨骼的生长发育，出现一系列神经精神症状和免疫力低下。
小儿佝偻病早期，由于血钙降低，非特异性神经兴奋性增高，小儿表现为易激惹、夜惊、夜哭、多汗、烦躁、食欲减退，部分小儿可有低热、手足搐搦、喉痉挛甚或惊厥现象。
小儿佝偻病活动期，小儿血钙、磷显著下降，血钙代偿性增并且及磷从尿中大量排出，致使原有骨质发生溶钙而“软化”。此阶段可出现牙齿的萌出和坐立、行走也迟于正常小儿。倘若小儿在佝偻病活动期时久坐、久站，还可能引起脊柱弯曲和两腿出现“O”型腿或“X”型腿。两手臂则表现为腕部的尺、桡骨远端呈圆钝面肥厚的“手镯状”。胸部骨骼可表现为肋串珠，即肋骨的某一部位隆起粗大，纵向摸时有如串珠，出现肋外翻和鸡胸。部分小儿可有脊柱后突和侧突的现象。如病情进一步发展，可见小儿的肌肉松弛无力，特别是腹壁及肠壁肌肉的松弛，常可引起小儿肠胀气，进而而致腹部膨隆。出现头后枕部的毛发稀少现象六个月以下的小儿，用手指轻压其枕骨或顶骨，手感犹如乒乓球；8~9个月的小儿头颅呈方形，前囟门也偏大，至十八个个月前囟门尚不能闭合。
小儿佝偻病严重时，不仅会发生骨骼畸形，还会有生长发育停滞、贫血、免疫力和抗病力下降，患病迁延不愈，病死率高的现象。此外，患有此病的小儿智能发展，通常落后于同龄正常小儿。
治疗小儿佝偻病的足疗方式是准备黄芪、白术各20克，各熟地黄、白芍、益智仁15克，远志6克，灯心草2克。将药材加清水1000~1500毫升，煮沸后继续煮十分钟，将药液倒入盆中，待温热后浸泡两脚，每天1~2次，每次15~30分钟。
晚上足浴后，进行足部按摩。按摩方法是先按摩肾、输尿管、膀胱、肾上腺反射区各三分钟。其次按摩大脑、小脑及脑干、额窦、三叉神经、甲状腺、甲状旁腺、颈椎、胸椎、腰椎、骶骨各2~3分钟。最后按摩心、胃、脾、肝、小肠、腹腔神经从、上身淋巴结、下身淋巴结反射区各三分钟。每天按摩一次。
准备苍术、五味子各15克，龙骨、牡蛎各50克，甘草6克。将药物共研成细末，贮瓶备用。用时取二十克。以醋调和成糊状，每晚睡前分别敷于两脚的涌泉穴，覆纱布，用胶布固定。
在小儿膳食方面，如母乳不足或无母乳，应给小儿食用足够的牛奶或奶粉。小儿食用牛奶时，最好不加入奶糕、米粉，因为这些淀粉类食物有植酸，会影响钙的吸收。从小儿四个月起，应逐步添加辅食。多吃富含维生素D和钙的食物，如肝类、鱼类、奶类、豆类、虾皮、绿叶蔬菜等，不要吃过多的油脂类和盐，以免影响钙在体内的吸收。
多带小儿到户外活动，让小儿进行日光浴，每一平方厘米皮肤经照射半小时即可产生二十微克维生素D。小儿皮肤娇嫩，应注意保护。夏季可选择在树阴下、屋檐下或开窗的室内间接接受阳光中紫外线的照射，或在太阳刚出来、日落前进行。春秋季节、冬季在风和日丽时可常带小儿到户外玩耍晒太阳，以中午前后为佳。
新生儿出生后2～3周即应开始添加少量维生素Ｄ来预防小儿佝偻病，每天400国际单位。用浓维生素AD滴剂时，按每克30滴计，两天共5滴，直至小儿十八个月。如系低出生体重儿、早产儿或双胞胎，可于出生后一周开始添加维生素D，每天800国际单位，直至两岁为止。在北方冬春季节里，应给3～6岁小儿每天补充维生素D400国际单位。严重小儿佝偻病患者，不宜自行加大剂量口服，以免造成急性或慢性婴幼儿维生素D中毒，应遵照医生意见。补充维生素Ｄ的同时，适量添加钙剂。两岁以后，小儿生长速度减慢，户外活动增多，一般无需再服用维生素D。
杨力提示：
菠菜含有较丰富的维生素和其它营养素，且质地柔软。不过患小儿佝偻病的小儿，则不可食用菠菜。菠菜中的草酸含量较高，菠菜大量的草酸会与其它食物中的钙相结合，发生化学变化，形成不溶于水的草酸钙，人体是无法吸收这种不溶于水的钙质。另外，草酸钙还会影响肠道的正常吸收。
小儿夏季热
小儿夏季热又称“小儿暑热证”，是小儿的一种特有疾病，主要发生于三岁以下的小儿，发病季节多集中在炎夏酷暑的6～8月份。由于小儿神经系统发育不完善，体温调节功能差，加之发汗机能不健全，以致排汗不畅，散热慢，难以适应夏季的酷热环境，造成发热持久不退。
小儿夏季热表现为发热、烦躁、易哭、唇干舌燥、口渴欲饮，饮水量多，小便次数多，便量也多，无汗或少汗，皮肤干燥灼热。同时常会伴有食欲不振、精神萎靡、疲乏嗜睡、形体消瘦等现象。医生常把小儿夏季热的症状概括为“三多一少”：即多发热、多口渴、多尿、少汗。小儿夏季热还有一个特点：就是天气越热，小儿的体温越高，一天之内体温还会随着气温的变化而变化；一般早晨较低，而午后升高。进行功能检查时，又无病理性改变。小儿夏季热发热呈迁延性，持续1～3个月，体温多在38~39.5℃之间，气候愈热，体温愈高，即使用解热药，也无法使体温下降，只有在气候凉爽或雨后，体温才有所下降。到秋季天气渐凉以后，症状可不治而愈。患小儿夏季热后，下一年仍可复发；有的小儿可持续2～4年，不过症状多比上一年轻些。
如果不施与科学的家庭护理和及时的治疗，有的小儿会出现体温持续超过40℃，并伴有惊跳、嗜睡甚至惊厥、昏迷等，严重神经系统急性症状。同时，夏季持续发烧不退可导致小儿抵抗力下降，极易并发其它疾病，影响小儿正常生长。因此，家长应及时防治，以减少给小儿带来的伤害。
治疗小儿夏季热的足疗方式是准备金银花、大青叶、鱼腥草、生石膏各30克，薄荷9克，神曲15克。将药材加清水1000毫升，煮沸后继续煮十分钟。取200毫升药液分早晚两次口服。再将剩余药液倒入盆中，待温热后浸泡两脚，每天两次，每次15~30分钟。
晚上足浴后，进行足部按摩。按摩方法是先按摩肾、输尿管、膀胱、腹腔神经从反射区各三分钟。其次按摩大脑、小脑及脑干、肺与支气管反射区各3~5分钟。最后按摩心、胃、脾、肝、扁桃体、头颈部淋巴结、胸部淋巴结、腹部淋巴结各2~3分钟。每天按摩一次。
准备生石膏、寒水石、滑石各15克，大蒜30克，芒硝10克，牛膝10克。将药物共同捣烂如泥状，贮瓶备用。用时取药泥二十克，以鸡蛋清调和成稀糊状，分别敷于神阙穴和两脚的涌泉穴，覆纱布，用胶布固定，4~6小时后除去。
根据中医辨证施治，采用有清暑、益气、凉润、清热的药膳食疗方法，对于改善小儿的症状、缩短病程，有较好的疗效。如绿豆红豆薏苡仁汤、荷叶粥、绿豆百合粥、荷叶莲藕粥、扁豆红枣粥、黄瓜豆腐汤、冬瓜薏仁汤，或者用冬瓜皮加柚子核（去壳捣烂） 煎水代茶饮。多给小儿吃易于消化的流质、半流质食物，如牛奶、新鲜水果、新鲜蔬菜。长期发烧的小儿应补充鱼、瘦肉末等。多吃些有解毒、消暑、止渴和利尿作用的食物、饮品，以利于排尿降温，如西瓜、冬瓜、丝瓜、银耳汤、绿豆汤、莲子羹、酸梅汤、金银花露等。忌食辛辣刺激、肥甘油腻、温热性质及不易消化的食物。
加强对小儿的护理很重要，同时需注意预防和治疗并发症。居室要保持通风、凉爽。有条件的，可把小儿迁移到天气较为凉爽、气温较低的地方度夏。小儿不要穿得过多过紧，给小儿穿柔软、宽松的衣服，保持皮肤清洁卫生，勤洗澡，勤换衣服和尿布。小儿少汗或无汗时，可用温水给小儿洗浴，刺激皮肤血管扩张，以促使体温散发。睡前洗浴，不仅可帮助散热，也可以预防夜间体温过高。对持续发热、口渴的小儿，要及时补充液体，可以让小儿喝一些淡盐凉开水。曾患过夏季热的小儿，在夏季来临之前，适当进行户外活动，以提高对环境变化及外界气候变化的适应能力。
小儿因散热发生障碍而发生的头痛、眩晕、疲乏、高热、呼吸脉搏加快，可用冰袋敷额头，或用温水浸湿毛巾擦拭身体进行物理降温，体温也不能骤降至38℃以下，以免出现抽搐。小儿因高温蒸发汗液过多，出现大汗淋漓、疲乏、虚脱、四肢冰凉、体温低于正常、血压偏低等，甚至昏迷时，应该立即脱离高温环境，平卧或将头部放低，可以饮用微凉的淡盐水，边急救边送医院治疗。小儿因烈日曝晒发生头晕、头痛、耳鸣、恶心和呕吐时，立即将小儿转移至阴凉处，用凉毛巾或凉水袋进行头部降温，一般可很快恢复正常。严重者昏迷和嗜睡者，则要送医院治疗。
杨力提示：
治疗小儿夏季热的重点在于加强护理，退烧药只需备用，当体温过高时才给予。忌使用抗生素降温，因为抗生素不仅对小儿夏季热无效，反而会引起菌群失调。小儿抵抗力差，直接吹电风扇或者长时间使用空调等不当的护理方式，会导致感冒等上呼吸道感染，因此需注意控制室温。
动脉硬化症
动脉硬化是动脉出现的一种病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭小。动脉硬化随着人年龄增长而出现的血管疾病，其规律通常是在青少年时期发生，至中老年时期加重、发病。
动脉硬化是一种全身性疾病，全身各处动脉的硬化程度和影响是不一样的，各个部位动脉硬化对健康的影响也不相同。人体有三处最危险的动脉硬化区，一是心脏动脉硬化，二是脑组织的动脉硬化，三是颈动脉硬化。心脏动脉硬化可导致心肌梗塞，脑动脉硬化可导致脑溢血。颈动脉硬化时，如同两手掐住了颈部一般，造成脑组织缺血、缺氧，常会感到头晕、目眩、思维能力明显下降。时间长了还会导致脑萎缩。若颈动脉硬化斑块脱落，则会阻塞动脉血管，造成失明、偏瘫，甚至危及生命。此外动脉硬化症还包括肾动脉硬化、肠系膜动脉硬化和下肢动脉硬化。
动脉硬化症的表现主要取决于血管病变及受累器官的缺血程度。早期动脉硬化症，都处在隐慝状态下潜伏发展，多数人几乎都没有任何症状。早些认识脑动脉硬化的某些征兆，加强自我防护和监测，就可延缓疾病发展的速度，以得到及时有效的治疗。有高血压、高血脂症的人，身体肥胖、有家族史、压力过大、缺乏运动和经常吸烟的人，若出现心痛、心慌、胸闷、头痛、头晕、耳鸣、四肢凉麻、四肢酸痛、全身乏力、容易疲劳、行走不稳、视力降低、记忆力下降、失眠，以及无故悲伤或焦虑、紧张、多疑、恐惧等症状时，应及时到医院检查。
治疗动脉硬化的足疗方式是准备丹参、半夏、瓜蒌各30克，川红花、没药、桂枝各15克，细辛6克。将药材加清水1500~2000毫升，煮沸后继续煮十分钟，将药液倒入脚盆。待药液变温热时，浸泡两脚三十分钟，每天1~2次，十次为一个疗程。
晚上足浴后，进行足部按摩。按摩方法是先按摩肾、输尿管、膀胱反射区各三分钟。然后按摩肾上腺、大脑、脑垂体、三叉神经、甲状腺、甲状旁腺、胰、腹腔神经从各3~5分钟。最后按摩心、胃、脾、肝、颈椎、胸椎、腰椎、头颈部淋巴腺、胸部淋巴腺、腹部淋巴腺各三分钟。每天按摩一次。
准备当归、川穹、党参、白芍、炒枣仁、山楂各30克，三七、黄芪各9克，甘草6克。将药物共研成细末，贮瓶备用。用时，取二十克中药细末，以适量白酒调和成膏状，每晚睡前分别敷于两脚的涌泉穴，覆纱布，用胶布固定。每天换药一次，十次为一个疗程。
油腻食物和富含胆固醇的食物是动脉硬化发生的主要原因，饮食方面应少食“饱和脂肪酸”含量较多的煎炸食物，以及含高胆固醇食物如虾和动物内脏。减少垃圾食物的来源和炒菜中的油脂，可以用蔬菜和低糖水果代替部分主食和肉类。
饮食应选择有预防动脉硬化的效果的食物。如牛奶可降低血清中胆固醇的浓度，牛奶中还含有的钙质，也能减少胆固醇的吸收。黄豆可以降低血液中胆固醇的含量。生姜有明显的降血脂和降胆固醇的作用。大蒜可消除积存在血管中的脂肪，有明显的降脂作用。茄子含有较多的维生素P，对防治高血压、动脉硬经及脑溢血有一定的效果。黑木耳能降低血液中的胆固醇。燕麦有降低血液中胆固醇和甘油三酯的作用，常食可防动脉硬化。红薯可供给人体大量的胶原和黏多糖类物质，以保持动脉血管的通顺。山楂可加强和调节动脉血流量，还能降低血清中的胆固醇。茶叶有提神、强心、利尿、消腻和降脂的功效，不仅能去脂肪，而且还明显地抑制血浆和肝脏中胆固醇含量的上升，有效抑制动脉壁硬化。海鱼可降血脂，有预防动脉硬化及冠心病的作用。多吃蜜橘可以提高肝脏的解毒能力，加速胆固醇的转化，降低血清胆固醇和血脂的含量。辣椒、番茄、红石榴、花青素、虾青素等高效抗氧化类食物，也可防止动脉硬化。
开水在自然凉到20～25摄氏度时溶于其中的氯气可减少一半，而对人体有益的微量元素并不减少。常饮凉开水，是一种“内冲洗疗法”，以清晨、餐前饮用是最佳时间。清晨饮水能很快被吸收利用，有助于胃肠清洗，可稀释血液，使血液循环加快，保持体液平衡，防治动脉硬化生。餐前一小时饮水，进食时水分已遍及全身的组织细胞，这样可以保证分泌足够的消化液，又可降低血液粘稠度。
另外，生活中应坚持适量活动。活动量需根据原本身体情况而定，要循序渐进，不宜勉强作剧烈运动。坚持每天不少于三十分钟的活动。如进行跳绳、体操、骑车、步行、打球等。
杨力提示：
烟会增加血液中的一氧化碳含量，取代血液中的氧气，使动脉受阻。同时，烟还使血小板凝聚，加重动脉的阻塞情形。因此，戒烟是预防和治疗动脉硬化的第一道措施。
血栓闭塞性脉管炎
血栓闭塞性脉管炎是动脉和静脉出现的一种周期性、节段性炎症血管损害。病变多数发生在四肢血管，尤其是下肢的中、小动脉及其伴行的静脉和皮肤浅静脉，受累血管呈现血管壁全层的非化脓性炎症，管腔内有血栓形成，管腔呈进行性狭窄以至完全闭塞，引起肢体缺血而产生疼痛，严重者肢端可发生不易愈合的溃疡及坏疽。
血栓闭塞性脉管炎首先是血管内膜增厚，随后有血栓形成，最后会出现血管完全阻塞现象。按肢体缺血程度分可为三期：
第一期为局部缺血期，表现为患肢麻木、发凉、对外界寒冷敏感。出现轻度间歇性跛行，即行走一段路程以后，患肢足部或小腿胀痛，休息片刻疼痛即能缓解，再次行走后疼痛又会出现。同时可反复出现游走性浅静脉炎。
第二期为营养障碍期：症状加重，间歇性跛行明显，此时疼痛剧烈、持续，即使肢体处于休息状态，疼痛仍不能缓解，疼痛尤以夜间剧烈。急性发作时，肢体浅表静脉呈红色条索、结节状，伴有疼痛和压痛。2～3周后，红肿疼痛消退，往往留有色素沉着。经过一段时间，相同部位或其他部位又可重新出现。患肢皮肤干燥、脱屑、皱裂；皮肤温度降低，色泽苍白，肢体抬高持续60秒后更为明显；或出现紫斑、潮红，小腿肌萎缩等现象。脚趾（或手指）甲增厚、变形、生长缓慢。此时，肢体依赖侧支循环保持存活。
第三期为坏死期：症状继续加重，患肢和脚趾（或手指）端发黑、坏疽、溃疡形成，疼痛剧烈并呈持续状态。此期动脉完全闭塞，侧支循环不能保证脚趾（或手指）的正常活动。
血栓闭塞性脉管炎的治疗原则是防止病变发展，改善患肢供血，减轻患肢疼痛，促进溃疡愈合。
治疗血栓闭塞性脉管炎的足疗方式是准备当归、银花、元参各20克，木通、白蔻各15克，防己9克，甘草6克。将药材加清水1000~1500毫升，煮沸后继续煮十分钟，将药液倒入脚盆，并洗患处。待药液变温热时，浸泡两脚三十分钟，每天一次，十次为一个疗程。
晚上足浴后，进行足部按摩。按摩方法是先按摩肾、输尿管、膀胱、腹腔神经从反射区各三分钟。然后按摩大脑、脑垂体、胃、脾、肝、额窦、肘、膝、胸部淋巴腺、上身淋巴腺、下身淋巴腺反射区各3~5分钟。最后按摩颈椎、胸椎、腰椎、骶骨反射区各十五次。每天按摩一次，十次为一个疗程。
准备牡丹皮、赤芍、丹参、当归各15克，茵陈30克，降香、泽泻、细辛9克，甘草6克。将药物共研成细末，贮瓶备用。用时，取三十克中药细末，均分成三份。两份以适量醋调和成膏状，每晚睡前分别敷于两脚的涌泉穴，覆纱布，用胶布固定。每天换药一次，十次为一个疗程。另一份加醋调和成稀糊状，涂擦患处，每天涂擦数次。
在饮食方面宜清淡，补益肺、脾、肾为主，包括桃仁、山楂、桂枝、红豆、银耳、红糖、瘦肉、牛奶、绿豆、梨、茶、西瓜、马齿觅、藕、栗子、荔枝、桂圆肉、生姜羊肉汤、红枣炖牛肉等。最好常用党参、黄芪、白术、当归、熟地、等中药制作成药膳食用。同时，可饮用菊花茶、金银花露，也可用荷叶、竹叶、鲜车前煎水代茶饮用。可适量饮酒，以糯米酒为佳。不宜进食鱼、虾、蟹等“发物”，忌辛辣、生冷之品。
烟草中的尼古丁是缩血管物质，吸烟后可使皮肤血管收缩，血流缓慢手指或脚趾皮温明显降低。因此，绝对禁烟是预防和治疗血栓闭塞性脉管炎的一项重要措施。无论是在工作或休息时都需注重肢体保暖，要避免受寒、潮湿，寒冷可引起血管收缩、痉挛，加重病情。每天用热水洗手、洗脚，以改善局部血液循环。同时，注意水不可过热，以免增加血管内氧的消耗量，进一步加重患肢缺血。
冬季应穿着软暖合适的长筒棉袜或棉手套，少在室外长时间停留和工作。鞋袜必须舒适，大小合适，不可过紧，以免足部受压迫，影响肢体血液循环。修剪脚趾（手指）甲时，不要剪的过深，需齐平适当，遇到过硬或过脆的脚趾（手指）甲，最好先用温热水泡软后再修剪。
由于患肢血液循环障碍，轻微的外伤就可以引起溃烂坏疽继发感染。因此，生活中要注意保护肢体，不要碰伤、刺伤、压伤或磨破。经常用温水和药皂清洗足部，然后用清洁软毛巾擦干，应除去足趾间的水湿和污垢，保持足部清洁与干燥，防止感染。
杨力提示：
常进行患肢运动有助于促进患肢侧支循环建立，增加患肢供血量，方法是：平卧位，患肢抬高四十五度，保持1～2分钟。其次坐起，患肢下垂床边2～5分钟。然后足部按顺时钟、逆时针旋转运动10~20次，练习足部伸屈运动10~20次。最后将患肢放平休息两分钟。每次重复练习五遍，每天可练习数次。
红斑性肢痛症
红斑性肢痛症是由于植物神经功能紊乱导致肢端小动脉和毛细血管阵发性扩张，从而引起肢端皮肤潮红、温度升高并伴有剧烈灼痛或跳痛的一种疾病。起病可急可缓，发作时大多持续几个小时，有的人仅仅持续几分钟，而有的人可能持续几天，因人而异，发病人群以20～40岁年龄阶段的人多见。
红斑性肢痛症不发作时多没有任何症状，外伤、过热、受惊、盖被、行走及情绪激动均可以诱发。发病时表现为脚趾、脚底、手指和手掌由于血管扩张、充血，皮肤肿胀或潮红，呈粉红色或紫红色，与正常皮肤界限明显。皮肤温度升高，伴有难以忍爱的烧灼样热痛较多见，刺痛、胀痛和痒痛的现象较少，有的人会出现关节痛、心悸和头痛等症。红斑性肢痛症白天轻夜间重，通常会持续数小时，常影响睡眠。受热时，或身处的环境温度升高时，或走路、运动、站立时，或碰触患处时，均可导致症状发作或加剧。静卧休息、抬高患肢，患肢暴露于冷空气中，或浸泡于冷水中，疼痛即可减轻或缓解。有的患者脚趾（手指）甲增厚，肌肉萎缩，也有少数出现肢端溃疡、坏疽。病情重者或者病程较长时，症状不仅限于肢端，可扩及整个下肢、上肢。
治疗红斑性肢痛症的足疗方式是准备芒硝30克，寒水石30克，桑枝50克，忍冬藤40克，黄柏20克，苏木30克。将药材加清水1500~2000毫升，煮沸后继续煮十分钟，将药液倒入脚盆，待药液变温热时，擦洗患处，并浸泡两脚三十分钟，每天一次。
晚上足浴后，进行足部按摩。按摩方法是先按摩肾、输尿管、膀胱、腹腔神经从反射区各三分钟。然后按摩大脑、小脑和脑干、脑垂体、三叉神经、额窦、甲状腺、甲状旁腺、胰、上身淋巴腺、下身淋巴腺反射区各3~5分钟。最后按摩心、脾、肝、肩、肘、膝反射区各三分钟。每天按摩一次。
准备薏苡仁20克，赤芍、白芍各15克，、丹参15克，白术、独活、桃仁、川牛膝各10克，苍术9克。将药物共研成细末，贮瓶备用。用时，取三十克中药细末，用醋调和成糊状，每晚睡前分别敷于两脚的涌泉穴，覆纱布，用胶布固定。每天换药一次。
在饮食方面，可用当归、元参、黄芩、苦参、生地等清热凉血，促进身体气血循环的中药制作成药膳进补。B族维生素主要来源是肠道微生物，在身体健康和饮食均衡的情况下，一般不会缺乏。对于红斑性肢痛症患者来说，就需补维生素Ｂ。
红斑性肢痛症发病期间，可用冰袋或冷湿毛巾敷于病变部位。冷敷的主要目的是促使局部毛细血管收缩，减轻疼痛，降温退热，防止炎症。冷敷时将冰袋外裹一层毛巾敷于病变部位。也可将小毛巾在冷水或冰水中浸湿，拧成半干，敷于病变部位，每隔1~3分钟更换一次，持续20~30分钟。需注意的是，冷敷不能持续过久，同时，细心观察皮肤变化，如发现皮肤苍白、青紫、麻木感应，应停止冷敷，以免造成冻伤。
根据重力原理，将患肢抬高，可促进静脉和淋巴液的回流，达到消除水肿和减轻疼痛的效果。平卧，抬高两腿四十五度以上，保持2~3分钟，坚持到脚部皮肤苍白，这样可将下肢的积血排空。然后坐起，两脚自然放松，维持4~5分钟。最后练习两脚内收、外展和屈伸踝关节的活动。活动时，幅度不要过大、过快，以患肢皮肤发红或潮红为止。每次练习5~10遍，每天练习三次。
寒冷季节，注意肢端保温。避免过久接触湿热刺激，穿透气良好的鞋袜，保持局部干燥，使两足处于清凉环境，可减轻症状，并防止复发。不宜久站久坐，要经常活动肢体或改变身体姿势，尤其是在长时间乘车、站立、步行后，更需适时调整姿势，并进行放松练习。
杨力提示：
富含维生素B1的食物有小麦胚芽、胚芽米、米糠、麦麸、黄豆、酵母、瘦肉、黑米、鸡肝、番茄、白菜、芹菜以及中药防风、车前子。富含维生素B2的食物有谷物、香菇、蔬菜、牛乳、鱼等。富含维生素B3的食物有全麦制品、糙米、绿豆、芝麻、花生、香菇、紫菜、无花果、乳品、鸡肉、肝、瘦肉、鱼等。富含维生素B5的食物有酵母、麦芽、糙米等。富含维生素B6的食物有谷物、酵母、瘦肉、果仁、卷心菜等绿叶蔬菜。几乎所有食物中都含有维生素B7，牛奶、蘑菇和坚果的含量更为丰富。富含维生素B12的食物有动物肝脏、瘦肉、鱼、牛奶。
痛经
痛经是指月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后疼痛自然消失的现象。多数痛经出现在月经期间，痛经的疼痛时间从一两天到持续整个经期。部分人发生在月经前几天，月经来潮后腹痛加重，月经后一切正常。
根据痛经程度可分为三类：一是轻度痛经，经期或其前后小腹疼痛明显，伴有腰部酸痛，能坚持工作，无全身症状；二是中度痛经，经期或其前后小腹疼痛难忍，伴幼腰部酸痛，有的出现恶心呕吐，四肢不温等现象；三是重度痛经，经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，严重影响工作学习和生活，必须卧床休息，伴较重的腰部酸痛，有的人还会出现面色苍白、四肢厥冷、呕吐、腹泻等症状。
治疗痛经的足疗方式是准备益母草、艾叶各30克，当归15克，仙桃草40克。将药材加清水1000毫升，煮沸后继续煮十分钟，将药液倒入脚盆，擦洗患处。待药液变温热时，浸泡两脚三十分钟，每天一次，于月经前一周开始治疗直到月经停止。也可每天一剂，将第一煎均分成两份，早晚温热内服，第二、三煎泡脚。
晚上足浴后，进行足部按摩。按摩方法是先按摩肾、输尿管、膀胱、肾上腺反射区各三分钟。然后按摩大脑、脑垂体、卵巢、子宫、肝、脾、腹腔神经丛、腰椎、骶骨反射区各3~5分钟。最后，按摩下腹部反射区五分钟。每天按摩一次。
准备当归、香附各30克，吴茱萸、艾叶各15克。将药物共研成细末，贮瓶备用。用时，取三十克中药细末，用醋或黄酒调和成膏状，每晚睡前分别敷于神阙穴和两脚的涌泉穴，覆纱布，用胶布固定。每天换药一次，于月经前一周开始治疗直到月经停止。
中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。痛经的人平时饮食应多样化，经常食用效果理气活血的食物，如荠菜、芹菜、香菜、菠菜、香葱、胡萝卜、橘子、佛手、生姜、红糖、小茴香、蜂蜜、核桃仁、荔枝、山药等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血的食物，如桂圆、红枣、鸡、鸭、鱼、牛奶、鱼类、豆类等。葡萄酒辛甘，辛能散能行，可以散寒祛湿，活血通经；甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到补血、缓急止痛的效果。酸奶或牛奶主要含大量的钙，钙可以平稳神经，所以喝酸奶和牛奶可以帮助减轻痛经，最好在每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶。
经前期及经期少吃生冷、不易消化和辛辣等刺激食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈酒等。避开容易引发或加重痛经的食物，如奶油、冰淇淋、糖、面包及面粉制品、咖啡、红茶、可乐、巧克力等。同时，在月经来潮前3～5天内以及月经期间，饮食宜以清淡易消化为主，不宜吃得过饱，宜少吃多餐。
保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，可多喝热的药草茶或热柠檬汁；也可在腹部放置热水袋，或躺在床上用加热的毯子垫在身下等加热的方式来缓解痛经。同时，避免涉水、淋雨、受凉，注意预防感冒。
经期用品的清洁卫生特别重要。尽量在商场选择信誉有保证、保护功能好的产品，同时仔细检查外包装上的卫生许可证号、防伪标志、保质期。穿着品质好的棉织内衣，并天天换洗；卫生巾要勤换，选择透气好的卫生护垫。
合理安排作息时间，不参加剧烈的运动和重体力活动，以免加重痛经或经期延长。注意休息、减少疲劳。平时要加强体育锻炼，以增强体质，减少痛经。月经期的体育锻炼要讲究科学方法，，一般以不感到特别劳累为宜。可以进行适当的练习，每天练习2～3次，练习方式是：
1.并腿仰卧，双膝稍屈起，练习腹式呼吸20~30次。腹式呼吸是吸气时胸部不扩张、腹部隆起，呼气时胸部不收缩而腹部收缩凹陷。
2.坐在地板上，屈膝，两脚心相对，两十指交叉握住脚尖，两膝盖贴近地面。头、颈、背成一直线，两眼平视前方。呼气时，以腰部为支点，上身躯体前倾，缓缓地使上身躯体贴近地面，前额贴近地面，同时肘部紧贴膝盖窝，将两膝压向地面，自然呼吸，保持这样的姿势20~30秒。吸气时，继续以腰部为支点，缓缓抬起整个背部，抬起两肘，伸直脊柱和颈椎，放松10~20秒。重复此练习5~10次。
3.双手搓热掌心后分别贴于后腰部，并上下搓擦30~50次，以摩至局部温热为止，随后掌心仍贴腰部三分钟。搓擦时动作柔和，动作和呼吸配合协调。
杨力提示：
不良情绪如紧张、焦虑、忧伤、抑郁、愤怒等都会加重痛经。因此，月经期间应注意消除不良情绪，减轻压力，保持愉快的心情与积极的生活态度。含有钾和镁食物，能缓和情绪、抑制疼痛，有助于身体放松。含镁丰富的食物有：紫菜、小米、玉米、荞麦面、燕麦、苋菜、桂圆、核桃仁、花生、芝麻、豆类等。苋菜、菠菜、甘薯、马铃薯、慈菇、香菇、冬菇、蘑菇、豌豆、鲜枣、柑橘、橄榄等，都是钾的“富矿”。
闭经
每隔一个月左右，子宫内膜发生自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落，并伴随出血的周期变化，形成了月经周期。女性到青春期后，在下丘脑促性腺激素释放激素的控制下，垂体前叶分泌刺激素和少量黄体生成素，促使卵巢内卵泡发育成熟，并开始分泌雌激素。在雌激素的作用下，子宫内膜发生增生变化。随着卵泡渐趋成熟，雌激素的分泌也逐渐增加，当达到一定浓度时，又通过对下丘脑垂体的正反馈作用，促进垂体前叶增加激素的分泌，引起成熟的卵泡排卵。在黄体生成素的作用下，排卵后的卵泡形成黄体，并分泌雌激素和孕激素。此时子宫内膜，在孕激素的作用下，加速生长且分化转变为分泌期内膜。黄体分泌大量雌激素和孕激素，当血中这两种激素浓度增加时，通过负反馈作用抑制下丘脑和垂体，使垂体分泌的卵泡刺激和黄体生成素减少，黄体随之萎缩，因而孕激素和雌激素也会迅速减少，子宫内膜中的血管收缩，内膜坏死而脱落，引起出血，形成月经。月经周期一般为28~30天，也有的人23~45天，甚至三个月或半年为一个周期。只要有规律，一般都属于正常月经。
凡年过十六岁，第二性征已经发育，从未有过月经；或者月经已来潮又停止六个月，都是闭经的现象。有些少女初潮距第二次月经间隔几个月，或一两年内月经都不规律，两次月经间隔时间比较长，都不算闭经。这是因为她们生理功能还没有发育成熟、卵巢的功能还不完善，属于正常的生理现象。
治疗闭经的足疗方式是准备益母草、艾叶各30克，桃仁15克，丹皮10克，红花5克。将药材加清水1000~1500毫升，煮沸后继续煮十分钟，将药液倒入脚盆，待药液变温热时，浸泡两脚三十分钟，每天1~2次。
晚上足浴后，进行足部按摩。按摩方法是先按摩肾、输尿管、膀胱反射区各三分钟。然后按摩垂体、卵巢、子宫反射区各五分钟。最后按摩甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、心、脾、肝、大脑、上身淋巴腺、下腹部反射区各三分钟。每天按摩一次。
准备当归、益母草、川红花各30克，三棱、莪术各10克，麝香1.5克。除麝香外，将其它药材共研成细末，再放入麝香同研，和均后，贮瓶备用，勿漏气。用时，取二十五克中药细末，用白酒调和成膏状，每晚睡前分别敷于神阙穴和两脚的涌泉穴，覆纱布，用胶布固定。每天换药一次，十次为一个疗程。
饮食是人体营养来源，化生气血的物质基础。过饥、择食、偏嗜或饮食过饱、过热、过凉均可引起闭经。饮食方面应多食用有营养滋补和补血活血通络效果的食物。补血养血的食物有桑椹、葡萄、红枣、番茄、奇异果、桂圆、芝麻、菠菜、黑豆、赤豆、金针菜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、红薯、五谷饭、羊肉、鱼虾、海参等。同时也可结合中药进补，常用的补血中药有当归、熟地、川芎、白芍、阿胶等。用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，如四物鸡汤、乌豆双红汤、木耳核桃糖、墨鱼香菇冬笋粥、姜丝炒墨鱼、薏苡煎、阿胶粥、红枣木瓜猪肝汤、归芪墨鱼片、当归红枣粥薏米扁豆粥、苓花红糖饮、月季花汤、香附桃仁粥等。也可选用乌鸡白凤丸、阿胶补血浆等中成药。
中医理论认为，喜怒忧思悲恐惊是人类对外界刺激因素在精神情志的反映，也是脏腑功能活动的情志体现。七情有节，有益于健康，若是七情太过，如突然、强烈或长时间精神刺激，超过了生理调节的限度，就会引起脏腑、气血、经络功能紊乱，常会引起闭经。因此，注意心理调节不可或缺。心理调节的方法主要有四个方面。
一是暗示调节。暗示作用对人的心理活动和行为有显著的影响，人的内部语言可以引起或抑止不好的心理和行为。用积极的内部语言来提醒和安慰自己，如提醒自己不要灰心、不要着急等等，以此来缓解心理压力，调节不良情绪。
二是放松调节。即通过对身体各部主要肌肉的系统放松练习，调节因挫折所引起的紧张、忧虑情绪。
三是呼吸调节。如紧张、压抑、焦虑和急躁时，采用深呼吸的方法使情绪得到良好调节。最好可以经常到空气新鲜的地方进行呼吸训练。
四是想象调节。想象调节是指在想象中，对现实生活中的挫折情况，对让自己产生不良情绪事件的预演，目的是学会在想象的情境中放松自己，并使不良情绪迁移，从而达到能在任何环境下，不会出现情志过度的现象。
杨力提示：
调养气血的穴位有中脘穴、天枢穴、气海穴、神阙穴、肾俞穴、肝俞穴、脾俞穴、足三里穴、血海穴、太渊穴等。每天取3~5个穴位按摩，每个穴位按摩五分钟。也可采用艾灸的方式，每个穴位艾灸10~15分钟。
月经前后诸症
月经前后诸症是指月经前后出现的一系列反应，典型症状开始于7～14天（即在月经周期的黄体期），逐渐加重至月经来潮前2～3天最为严重，月经来潮后迅速消失，且伴随月经周期每月出现一次。有的人症状持续时间较长，一直延续到月经开始后的3～4天才完全消失。
月经前后诸症涉及一百五十多种症状，可分为精神、情绪障碍和躯体两类。精神、情绪障碍方面表现为：精神紧张，情绪波动，遇事挑剔、易怒，急躁并且耐心，微细琐事就可引起情绪起伏、不能自制。没精打采，困倦、嗜睡抑郁不乐，情绪淡漠，喜孤居独处，不愿与人交往获参加社会活动，失眠，注意力不集中，健忘，判断力减弱。
常见的躯体症状是手足与眼睑水肿，有的人体重显著增加，平时合身的衣服变得紧窄不适。一些人可出现经前头痛，多为双侧，可一侧头痛，疼痛部位不固定，一般位于颞部或枕部。头痛症状于经前数天即出现，在发作前几分钟或几小时出现头晕、恶心等症状，发作时多伴有眼花（视野内出现闪光暗点）等视力障碍和恶心、呕吐，多呈持续性或时发时愈现象。少数有乳房肿胀及疼痛，以乳房外侧边缘及乳头部位为重，严重者疼痛及腋窝及肩部，影响睡眠。多数人有腹部胀满感，可伴有恶心、呕吐等肠胃功能障碍，偶有肠痉挛，经期可出现腹泻现象。
同时，胃口改变，多数人喜事甜食，或对一些有盐味的特殊食品的嗜好；有的则厌恶某些特定食物或厌食。部分人自律神经系统功能出现不调，由于血管舒缩运动不稳定造成的潮热、出汗、头昏、眩晕及心悸。油性皮肤的人，月经前后常出现痤疮。
治疗月经前后诸症的足疗方式是准备党参、白术、茯苓、姜半夏、泽泻、车前子、薏苡仁各30克，生姜、苏梗各15克，黄芪、柴胡各9克。将药材加清水1500毫升，煮沸后继续煮5~10分钟，将药液倒入脚盆，待药液变温热时，浸泡两脚20~30分钟，每天一次。
晚上足浴后，进行足部按摩。按摩方法是先按摩肾、输尿管、膀胱反射区各三分钟。然后按摩子宫、卵巢、乳房反射区各五分钟。最后按摩腹腔神经从、脾、肝、心、甲状腺、肾上腺、大脑、腰椎反射区各三分钟。每天按摩一次。
准备艾叶、香附各10克，益母草30克，当归、赤芍、白芍、广郁金各30克，红花10克。将药材共研成细末，贮瓶备用。用时，取二十克中药细末，以黄酒、醋各半调和成膏状，每晚睡前分别敷于两脚的涌泉穴，覆纱布，用胶布固定。每天换药一次，十次为一个疗程。
补充营养 可防治月经前后诸症。
容易恼怒、抑郁、情绪的变化无法控制，过后连自己都不明白为什么的人，可食用菜花、鲑鱼、鸡肉、黄豆、米麸、芥菜、扁豆、虾、芦笋等来缓解。适当多食用植物油（包括小麦胚芽油、胡桃油、葵花子油）、菠菜、小麦胚芽、苹果、小麦等，可消减胸部不适的现象。腹痛是最为常见的经前问题，如果女性在每天的饮食中多摄入一些ω-3脂肪酸就能缓解腹痛，这些食物有深海鱼类，如三文鱼、金枪鱼等。富含钙的食物可缓解腹痛，帮助保持肌肉的健康，有甘蔗、鲑鱼、芝麻、白菜、芥菜、豆腐、黄豆、面粉等。不容易入睡、容易惊醒、多梦的人，可适当食用鸡肉、牛肉、山核桃等。月经前出现痘痘，可食用含锌的食物。锌还能减少皮肤油脂分泌，减少发炎和感染机会，补锌可选择食用牛肉、猪肉、鸡肉、虾、南瓜、豆粥、麦麸、小麦胚芽、米麸、青豆、豆粉、糙米、桃子、大麦等。
针对情绪障碍，可多做些锻炼，这不仅可以促进大脑的血液增多，同样可以减轻腹部的经痛和面部的痤疮。心情不好的时候，可以调节一下情绪，如听听音乐、和朋友聊聊天。一个人独处时，多看些自己感兴趣的读物，或回想自己曾经历过的愉快事，这有利于转移注意力，放松心情，对情绪的控制有好处。如果出现了头痛、头晕、胸闷、失眠等情况，还可以刮拭印堂穴（两眉连线的中点）、百会穴（两耳向前折，耳角连线的中点），可以减轻头晕、头痛的症状。
杨力提示：
从中医角度来看，调节经前期的不良情绪，可从疏肝、健脾、理气入手。藕能通气，还可健脾和胃、养心安神，属顺气佳品，以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。山楂擅长顺气活血、化食消积，还可减肥消脂。无论生吃、熟吃、泡水，各种食用方法皆有效，食用要适量，胃酸过多的女性需慎用。玫瑰花有疏肝理气、宁心安神的功效，沏茶时放几瓣玫瑰花不仅有顺气功效，还很赏心悦目。茴香籽和嫩叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜食用，都可起到顺气、健胃、止痛的疗效。柑橘果肉不仅味道甜美，还有行气之功；用橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞。
脏躁
中医对脏躁的描述是，“喜悲伤欲哭，象如神灵所作，数欠伸。”现代中医认为，脏躁反映了机体心脾两伤、肝气不调的失和状态。在各种压力日益加重的今天，如果不能很好地进行自我调适，任何都可能会出现脏躁。
脏躁是以神情抑郁、烦躁不宁、悲伤欲哭等，为主要表现的脑神疾病。主要表现有：平素性格多内向，情绪不稳定，喜怒无常，动不动就心烦易怒，容易忧郁、紧张、焦虑、多疑，感情脆弱、易哭，注意力不集中，健忘，容易疲惫，呵欠不断。有的还伴有有乍寒乍热，阵发性面部潮红，汗多；手颤肢麻，失眠多梦，头痛头昏，眩晕，胸闷心悸，食欲不振，胃肠功能紊乱，便秘等现象。神志清楚，智能无障碍，有自知自控能力。随着病程延长，病情逐渐加重，出现敏感多疑、情绪抑郁、坐卧不宁、搓手顿足等现象。对细微小事过于计较，反复回想以往不愉快的事，进而出现自罪观念，精神上很痛苦。
治疗脏躁的足疗方式是准备酸枣仁15克，郁金、远志各10克，茯苓、知母各10克，川穹20克，甘草6克。将药材加清水1500毫升，煮沸后继续煮十分钟，将药液倒入脚盆，待药液变温热时，浸泡两脚20~30分钟，每天一次。
晚上足浴后，进行足部按摩。按摩方法是先按摩肾、输尿管、膀胱、腹腔神经从反射区各三分钟。然后按摩大脑、小脑及脑干、脑垂体、额窦、肾上腺各五分钟。最后按摩脾、心、肝各三分钟。每天按摩一次。
准备石决明、代赭石、制香附、枳壳、炒枣仁各30克。将药材共研成细末，贮瓶备用。用时，取三十克中药细末，以黄酒调和成膏状，每晚睡前分别敷于神阙穴和两脚的涌泉穴，覆纱布，用胶布固定。每天换药一次，十次为一个疗程。
在饮食方面，多吃水果、蔬菜补充缺乏的维生素，可适量食用辣椒。可常食用小麦、糯米、西谷米、红枣、蜂蜜、苦瓜、人参、灵芝、阿胶、百合、茯苓、莲子、芝麻、银耳、酸枣仁、柏子仁。莴苣、橘子、橙子、海带、虾、豆类及豆制品等食物。最好多食用莲子百合粥、赤豆薏苡仁红枣粥、酸枣仁粥、甘麦大枣粥、红枣黑木耳汤、桂圆糯米粥、红枣乌鸡汤、核桃香蜜膏、金针猪瘦肉粥、梅花猪肝粥、梅桂绿茶、茉莉花茶、甘麦饮、杞枣汤、附片鲤鱼汤等安神宁心、益补气血的药膳。
对于消极的心态，应从自身进行改善。平时注意合理安排好工作、生活与休息，保证充足的睡眠。运动可改变植物神经系统，运动锻炼的强度、时间和次数，对治疗脏躁的效果较好。艰苦、疲劳、激烈、竞争是体育运动的特点，在参加体育运动时总会伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力。它有助于培养人勇敢顽强、坚持不懈的作风，与机智灵活、沉着果断的品质，还有使人保持积极向上的心态。人在运动中对自己身体的满意可以增强自信，提高自尊；竞争又使自己的社会价值被认可。体育运动可以暴露一个人的优点与缺点，从而让人不断修正自己的认识和行为，发挥潜能与长处，克服缺点改正不足，正确对待各种环境。
绿色只要在人的视野中占了百分之二十五，人就会心旷神怡。脏躁患者多到户外花木繁茂、空气清新的地方，可以转移自己的注意力，改变心境，对健康十分有利。花卉能予人生命力和美感。许多花卉香气袭人，而花香本身就治病保健效果，是“芳香疗法”的重要组成。多数花香还能释放出抗菌、灭菌物质。很多花香，含有芳香油，芳香油中有种叫芳香醇的物质。这种物质会在花开时随著芳香油挥发到空气中，当人呼吸时，就会吸入鼻孔，当它与人的鼻粘膜上的嗅觉细胞接触后，会刺激嗅神经，从而使人产生合适愉快的感觉。如月季花的香味则可使人心跳加快，精神兴奋；茉莉花可提神解郁、安定神经，减轻肠胃不适；玫瑰花可促进血液循环，调肝降火；菊花可清肝明目、清凉解毒；桂花可安心、宁神、醒脑；薄荷有镇定作用，可消除头痛。
杨力提示：
笑是愈合精神创伤的妙药，也是一种良好轻松的体育运动。人每次笑时，膈肌、胸肌、腹部、心脏、肺、脾、肝脏甚至四肢，都能获得锻炼和放松。笑能扩张肺脏，通畅呼吸道，还能加速血液循环，调整心律。笑又能调理情绪、振奋精神、改善大脑功能，调节大脑神经，促进睡眠，消除愁闷、厌烦、焦虑、紧张、抑郁、沮丧、恐惧、孤独等各种消极情绪。每天则大笑一到二次即可。
慢性咽炎
慢性咽炎是指咽喉黏膜及黏膜下组织的弥漫性炎症，多为急性咽炎反复发作或延误治疗转为慢性。患有各种鼻病，因鼻阻塞而长期张口呼吸及鼻腔分泌物下流，长期刺激咽部，或慢性扁桃体炎、龋病等影响也会引起慢性咽炎。在物理化学因素刺激下，如粉尘、颈部放疗、长期接触化学气体、烟酒过度等都可导致慢性咽炎。各种慢性病，如贫血、便秘、下呼吸道慢性炎症、心血管疾病、新陈代谢障碍、肝脏及肾脏病等，也会引起慢性咽炎。
慢性咽炎病程发展缓慢，常出现咽部敏感，有时感咽部疼痛，有异物感。当说话时间长后，咽部更为不适。患处呈暗红色，在咽后壁可见分散突起的小颗粒或成片如串珠，其周围有扩张的血管网，表面有时附有粘液或脓性分泌物。咽部分泌物增多稠厚，常需“吭、咯”，以将分泌物排出，常伴有恶心现象。严重的有声嘶、咽痛、乏力、消化不良、低热等全身或局部症状。慢性咽炎总会引起颈椎不适，如颈部疼痛、活动受限，头痛，头晕，耳鸣，心慌，视物模糊，视力下降，上下肢体麻木、无力、感觉障碍等。
治疗慢性咽炎的足疗方式是准备金针菜50克，竹笋40克。将药材加清水1000毫升，煮沸后继续煮十分钟，将药液倒入脚盆，待药液变温热时，浸泡两脚三十分钟，每天1~2次。
晚上足浴后，进行足部按摩。按摩方法是先按摩肾、输尿管、膀胱反射区各三分钟。然后按摩喉与气管及食管、肺及支气管、上颌、下颌各十次。最后按摩颈项、颈椎、耳、小肠、腹腔神经从、肾上腺、甲状腺、胸部淋巴腺、上身淋巴腺、下身淋巴腺各十次。每天按摩一次，十次为一个疗程。
准备玄参、麦冬20克，茯苓、丹皮、黄柏、熟地各15克。将药材共研成细末，贮瓶备用。用时，取二十克中药细末，以醋调和成膏状，每晚睡前分别敷于两脚的涌泉穴，覆纱布，用胶布固定。每天换药一次，十次为一个疗程。
饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火的食物，如橘子、菠萝、甘蔗、橄榄、苹果、石榴等。中药如金银花、菊花、玄参、麦冬、莲子芯、薄荷叶等有清热解毒的功效，可以清咽、润肺、化痰。经常饮用一些利咽生津的食疗饮品，如：绿茶蜂蜜饮、檀香橄榄茶、百合绿豆汤等。常吃猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。每天少量多次的饮水，以保持咽喉的湿润，可以小口啜饮喉。忌食姜、椒、芥、蒜及一切煎炸、辛辣之物，戒除烟酒。
室内不够清新的空气，对于咽部的粘膜会产生不良的影响。保持居室内空气湿润、清洁，不要过于干燥或过于潮湿。用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，最好使用加湿器，或者睡前在暖气上放置一块湿毛巾，以保持空气湿润。在加湿器的水中滴几滴风油精，或者倒一杯热水，将几滴风油精滴入其中，用蒸气熏鼻子，有清热、通窍、滋润的作用。同时在室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。
注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，为咽部杀菌、清洁和湿润，改善咽部的环境，预防细菌感染。在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩，防止冷空气对咽部的刺激，避免空气中的粉尘、有害气体对口腔污染，尽量避免在污染的环境下长时间停留。避免用嗓过度或大声喊叫，纠正张口呼吸的不良习惯。感冒和声哑时尤须注意，要静息少言，注意休息。需说话的职业，如教师、售票员要注意正确的发音方法，发病期间禁冷饮。适量参加体育活动，增加体质与抗病能力。
入秋后气候逐渐干燥，肺脏变得脆弱，常会引发慢性咽炎。秋季护肺对预防慢性咽炎尤为重要。一天中养肺的最佳时间是早7~9点，这时肺脏功能最强，最好此时进行慢跑等有氧运动，能强健肺功能。运动可健肺，可以在每天晚饭一两个小时之后，先慢走30~45分钟，然后找一个环境安静、视线开阔的地方，站定后全身放松，两眼平视正前方，双脚分开与肩同宽，双掌相覆掌心向上，置放于肚脐下三厘米左右的位置，吸气时收腹，再缓缓呼气放松。每天练习半小时，对健肺很有帮助。肺脏最弱的时间是晚21~23点，此时口中含一片梨，可以滋润肺脏。笑能宣肺，人在笑时还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅，还能扩大肺活量，改善肺部功能。
杨力提示：
当喉咙胀痛、干涩、有异物感时，很多人会买咽喉糖吃，这种做法不提倡。市面上的咽喉糖分中药、西药两种。中药能清咽利喉、润喉止痛、利咽祛腐，让人喉咙暂时感觉特别舒服。可这只是治标不治本，长期吃，不仅慢性咽炎问题得不到彻底解决还会抑制口腔及咽喉内正常菌群的生长，进而扰乱口腔的内在环境造成菌群失调。西药的主要作用是杀菌，可迅速杀灭口腔、咽喉部位的各种致病微生物。不过对口腔黏膜组织的刺激性很大，不宜长期含服。
老年性耳聋
老年性耳聋是人体老化过程听觉器官中的表现，它随着年龄增长逐渐发生的听力减弱，以双侧对称性听力下降为主，重者可致全聋、甚至痴呆的一种疾病。老年性聋的出现年龄与发展速度因人而异，通常发生在65～75岁的老年人中，现代人由于生活习惯的改变，或使耳朵受到损害，如使用耳机、手机等过度，也会引发此病。
老年性耳聋的发病有这样的特点：城市发病率高于农村，心血管疾患者听力容易出现衰退，过量吸烟嗜酒者发病率高，身居闹市的居民较深居寂静山村的人发病率高。有的年富体健的人却两耳发背，八九十岁的高龄老人却仍有灵敏的听觉。因此，老年性耳聋并是非老年人的专利表现，换句话说，注意保养，可延缓老年性耳聋的发生。
听力下降是缓慢的进行并逐渐的加重，开始时，常不会引起注意。听力减弱的同时，对外界信息接受能力也在变弱，对语言的分辨能力有所影响，此时出现听得见声音、听不清内容的情况，常需别人重复的现象。以后随着语言频率的受损，通常都要求说话人提高声音，才能听的清楚。常有听觉重振现象，即“别人说话低声时听不到，大声时又觉得太吵。”出现音素衰退现象，即纯音听力减退。
听觉和听觉语言中枢同在颞叶，而听觉语言中枢需要完好的听觉系统传导，当听力减退时，听觉传导减少，听觉语言中枢接到的信息自然相应减少。许多人往往伴有语言分辨率减退，即不能理解讲话的内容。在嘈杂的环境中，理解语言的难度也增加。部分老年性耳聋的患者可以伴有耳鸣，常为高频声。开始时为间歇出现，常在夜深人静时出现；以后渐变为持续性，白天也可出现。耳鸣常始于30~40岁，随年龄而逐渐加重。除听力下降外，有的人还伴有眩晕、嗜睡、脾气较偏执等现象。
治疗老年性耳聋的足疗方式是准备蝉蜕6克，柴胡、川穹各15克，石菖蒲20克，川红花6克，制香附9~15克。每天一剂，加水煎三次。第一煎内服，取300毫升药汁，均分成两份，早晚温热服用。第二、三煎泡脚，每次浸泡20~30分钟，每天两次，十次为一个疗程。
晚上足浴后，进行足部按摩。按摩方法是先按摩肾、输尿管、膀胱反射区各三分钟。然后按摩脑垂体、甲状腺、小肠、腹腔神经从、上身淋巴腺、下身淋巴腺、大脑、小脑和脑干、三叉神经各5~10次。最后按摩耳、内耳迷路、脾、胃、心、肝、胆反射区各十次。每天按摩一次。
准备烧灰、石菖蒲各30克，蝉蜕9克。将药材共研成细末，贮瓶备用。将15克牛膝煎水后，与十五克中药细末调均成膏状，每晚睡前分别敷于两脚的涌泉穴，覆纱布，用胶布固定。每天换药一次。
饮食方面，老年性耳聋要注意取舍。咖啡因和酒精可使耳聋症状加重；辛辣的调味品和辣的食品容易助长内火，使耳聋加剧。注意要限制脂肪的摄入，少食过甜、过咸及膏梁厚味，防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。不能喝浓茶、咖啡和其它刺激食物。戒除吸烟、少量饮酒。因为烟酒对听神经都有毒害作用，尤其是烟中的尼古丁进入血液，使小血管痉挛，血液缓慢，粘度增加，造成内耳供血不足，从而促发耳聋，可适量饮用红葡萄酒、黄酒等。
有活血通窍作用的食物可以多多使用，主食宜大米、小米、玉米、面粉、大豆、高粱米等；副食宜牛肉、猪肉、鸭肉、鸡肉、牛奶、羊奶、鲫鱼、黄鱼、鲤鱼、带鱼、鱼翅、豆腐、豆浆等；蔬菜宜多吃白菜、菠菜、芹菜、扁豆、西红柿、黄瓜、茄子、黄豆芽、绿豆芽、竹笋、紫菜、黄花菜、等；水果宜食苹果、橘子、李子、桃子、柿子、香蕉、西瓜、哈密瓜等；胡桃肉、桂圆肉、黑芝麻等有辅助治疗老年性耳聋的效果。
日常护理中，避免接触强烈的噪声，创造一个较安静的工作和生活环境。减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等保护听力。不要长时间、大音量使用随身听耳机，看电视、戴耳机听音乐时一般放在八十五分贝左右即可。忌挖掏，挖耳是个不良习惯，易碰伤耳道，引起感染、发炎，甚至损伤鼓膜。耳道痒时，可用小棉签浸少许甘油或酒精轻擦耳道。坚持按摩耳垂前后的翳风穴、听会穴可增加内耳的血循环，有保护听力的作用。经常用手按摩耳壳，并轻轻地用掌心向内耳挤压和放松，或用手指不停地挤压耳屏，可以对鼓膜起到按摩作用。
杨力提示：
过度的疲劳和情绪紧张，都会引起内耳缺血，影响听力，要注意放松心情，保持健康平和的心态。经常参加体育活动，如郊游、散步、打太极拳等，促进全身血液循环，加强内耳器官的血液供应，改善内耳器官的代谢。
牙周病
牙周病是牙齿支持组织，包括牙龈、牙骨质、牙周韧带和牙槽骨等因炎症所致的一种常见的口腔疾病，也是导致牙齿丧失的一个主要原因。牙周病的病因大多由于局部的菌斑、牙垢、牙石、食物嵌塞、不良修复体等所致，身体免疫力低下、内分泌失调、营养不良等也常引起牙周病。
牙周病给人造成极大的痛苦，损害健康，影响生命质量。患牙周病后，轻者牙齿疼痛，牙龈发炎、肿胀、出血，伴随疼痛、口臭；重者牙周组织被破坏，使牙齿与牙龈分离，导致牙齿松动移位，导致牙齿酸软、咀嚼无力，甚至脱落。更重要的是，牙周病对人体健康的影响远不止于口腔局部。牙周致病菌可直接进入呼吸道和消化道，使一些全身抵抗力低的人群成为“易感者”，成为肺炎、慢性胃炎和胃溃疡的危险因子。牙周局部感染的细菌可进入血流中，这会增加和加重动脉硬化和血栓形成过程，使牙周炎成为感染性心内膜炎、冠心病、心梗和脑中风发生的危险因子。
治疗牙周病的足疗方式是准备大黄6克，黄芪、生地、麦冬、牡丹皮、牛膝、生石膏、茯苓各15克。加清水1000~1500毫升，煮沸后继续煮五分钟，将药液倒入脚盆，待药液变温热时，浸泡两足三十分钟。每天浸泡1~2次。或者加水煎三次，第一煎内服，取300毫升药汁，均分成两份，早晚温热服用；第二、三煎泡脚，每次浸泡20~30分钟，每天两次。
晚上足浴后，进行足部按摩。按摩方法是先按摩肾、输尿管、膀胱反射区各五次。然后按摩胃、肠、肝、甲状旁腺、肾上腺反射区各两分钟。最后按摩上颌、下颌、三叉神经、上身淋巴腺、下身淋巴腺、额窦、小脑及脑干反射区各五次。每天按摩一次。
准备生大黄15克，丁香10粒，绿豆50克。将药材共研成细末，贮瓶备用。用时，取三十克中药细末用醋调均成糊状，每晚睡前分别敷于两脚的涌泉穴，覆纱布，用胶布固定。每天换药一次。
蛋白质是口腔组织生长发育的基础，蛋白质缺乏可加重牙周病的发展，补充丰富的高蛋白，可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。含有丰富蛋白质的食品，如肉类、牛乳、乳酪、谷物、瘦肉、鱼虾、豆制品、干果类等。B族维生素有助于消化，能保护口腔组织，可调节牙周组织的营养，促进牙龈出血复原，有利于牙周病的康复。
钙、磷缺乏，或钙磷比例不平衡，可引起牙槽骨质疏松，或使正在矿化的骨质停止矿化。锌可以抗感染，增强愈合。因此，饮食中要注意矿物质钙、磷、锌的摄入量及其比例关系。通常来讲，钙与镁的比例应该是2∶1，最利于钙的吸收利用，达到最好的补钙效果。在含钙丰富的奶制品、豆制品、海产品中，奶类不仅钙含量高，而且钙、磷比例比较合适，非常适宜防治骨质疏松；另外，豆腐皮、豆腐丝、素鸡、豆腐干等豆制品，海带、虾皮、紫菜等海产品也含有丰富的钙、鳞，是非常好的补钙食品。含锌较多的食物有动物肝脏、海产品、黄豆、绿豆、葵花子、蘑菇等。一般来说，通过食物补充钙、磷、锌，不会影响相互之间的吸收，如果是通过钙、磷、锌制剂，则需要控制剂量，按照药品说明书内的标注的剂量服用，钙、锌比例都会在安全范围内。
过多食用软性食物，牙齿和牙龈缺乏磨练机会，会使牙龈充血，骨质软且易出血，也会引起牙周病。因此，食物不宜过于精细松软，平时可经常食用粗纤维食品，并充分咀嚼，以刺激血液分泌，冲刷污物，发挥按摩作用。强健牙周组织，最好养成双侧咀嚼的习惯。
防治牙周病，关键是保持口腔卫生。最有效的方法是每天坚持正确刷牙、漱口、按摩牙龈，可促进牙龈血液循环，改善牙周组织营养，延缓和阻止牙龈萎缩，增强牙龈组织的抗病能力。正确的刷牙方法是牙刷和牙齿呈四十五度角，从牙龈开始，沿牙齿纵轴上下刷洗，动作要轻柔，每个牙面至少应该轻刷十次。每次刷牙时间至少持续三分钟，才能彻底有效地清除口腔细菌，控制并消除牙菌斑。用力过度、横向拉刷、斜向交叉刷牙等错误的刷牙方式，都会对牙周组织造成机械的损伤，使局部牙龈溃破，出现溃疡、出血，牙周进一步萎缩等现象。另外，对于一些难以清洁到的部位，如牙缝，就需用牙线来清楚滞留的牙石、牙垢。
每次就餐后，应及时将留在口中及牙齿上的残留物漱掉，可用2～5%的食盐水漱口。再用食、拇指轻轻按摩牙龈10～15次，从上到下逐个按摩，这样可以改善病变组织的血液循环，有利于炎症的迅速消除。
有意进行牙齿的体育运动，可促进牙周组织血液循环，方法是：先用力咬合或相互撞击上下牙齿，连续数十次。然后用两手掌在两侧面颊和口唇上，按摩齿龈，直至局部有发热感为止。每天练习三次，每次5～10分钟，练习时应注意用力要平稳，特别是有龋齿者和牙齿松动明显的人。
杨力提示：
在牙根部附有像石头样的东西，碰上去很硬，贴附得很紧，这就是牙石。牙石沉积在牙颈部，长期刺激牙龈，很容易引起牙周炎。在牙周组织疾病的预防和治疗中，彻底清除牙石是至关重要的。牙石往往都是从牙垢发展而来的，一般刷牙是刷不掉牙石的。平时应注意及时消除牙垢，可口含食醋，在口腔鼓漱2～3分钟吐出，再用牙刷刷牙，最后用温水漱口。或在牙膏上滴两滴食醋，坚持一段时间即可清除牙垢。牙石一经形成，只有去医院口腔科用器械来刮除，或用超声洁牙机来清除。
口腔溃疡
口腔溃疡是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小不等，可呈成圆形或卵圆形，溃疡面为口腔溃疡凹、周围充血，可因刺激性食物引发疼痛，一般一至两个星期可以自愈。口腔溃疡成周期反复发生，可一年发病数次，也可以一个月发病几次，甚至出现新旧病变交替出现的现象。
口腔溃疡可分为三种类型。一是轻型，多数患者初发病时均为此型。溃疡好发于唇、舌、颊、软腭等无角化或角化较差的黏膜。初起为局部黏膜充血水肿，呈粟粒状红点，灼痛明显，继而形成浅表溃疡，圆形或椭圆形，约五天左右溃疡开始愈合，此时溃疡面有肉芽组织形成、创面缩小、红肿消退、疼痛减轻。约7~10天溃疡愈合，不留瘢痕。溃疡一般为3~5个，散在分布。溃疡复发期从半月至数月不等，有的患者会出现此起彼伏、迁延不愈的情况。二是重型。溃疡面较大溃疡程度较深，似“坑”状，可深至黏膜下层腺体及腺周组织，溃疡周围组织红肿微隆起，基底微硬，表面有灰黄色假膜或灰白色坏死组织。溃疡持续时间较长，可达1~2个月或更长。通常出现1~2个溃疡，在愈合过程中又可出现一个或数个小溃疡。溃疡期间疼痛剧烈，愈后可形成瘢痕或组织缺损。开始时好发于口角，其后逐渐向口腔后部移行。若发生于口腔后部如舌愕弓、软硬腭交界处时可造成组织缺损，影响说话及正常吞咽。同时可伴有全身不适、局部淋巴结肿痛。溃疡可在先前愈合处再次复发。三是疱疹样溃疡。好发部位及病程与轻型相似，溃疡面较小，溃疡数目多，可达十几个或几十个，散在分布，似“满天星”。邻近溃疡可融合成片状，口腔黏膜充血发红，疼痛较重，唾液分泌增加。可伴有头痛、低热及全身不适、局部淋巴结肿痛等症状。
治疗口腔溃疡的足疗方式是准备川黄连、黄芪、生大黄各15克，牛膝9克。将药材加清水1500毫升，煮沸后继续煮5~10分钟，将药液倒入脚盆，待药液变温热时，浸泡两脚20~30分钟，每天1~2次，十次为一个疗程。
晚上足浴后，进行足部按摩。按摩方法是先按摩肾上腺、肾、输尿管、膀胱、腹腔神经从反射区各两分钟。然后按摩大脑、三叉神经、额窦、上颌、下颌、扁桃体、颈项反射区各三分钟。最后按摩脾、胃、肝、心、小肠、十二指肠反射区各三分钟。每天按摩一次。
准备吴茱萸、紫花地各12克。将药材共研成细末，贮瓶备用。用时，取十二克中药细末，用醋调和成膏状，每晚睡前分别敷于两脚的涌泉穴，覆纱布，用胶布固定，次晨取下。取药后，隔三天敷一次，至口腔溃疡愈合为止。敷药后局部发赤，有烧灼感，务须忍耐。
维生素B12能促进人体物质代谢，维生素C能降低毛细血管的通透性，减轻溃疡面水肿饮食中，两种维生素同时使用，可起到局部消炎、抑菌止痛，促进溃疡面加速愈合，并使溃疡不易复发等功效。可多吃黄色和深绿色的果蔬，至少每天要食用五百克蔬菜和水果，以补充缺乏的维生素。
多吃纤维素丰富的食物，保持肠道通畅，也有助于减少口疮发作。常见的纤维素含量较丰富的食物有：麦麸、小麦粒、燕麦、大麦、玉米、荞麦面、薏米面、高粱米、黑米、麦片、燕麦片、马铃薯、白薯、豆类、蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜、发菜、香菇、银耳、木耳、紫菜、黑芝麻、松子、白芝麻、核桃、榛子、胡桃、葵瓜子、西瓜子、花生仁、红果干、桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、红枣、石榴、苹果、梨。蔬菜中大部分的纤维在烹制过程中都被破坏了，因此蔬菜最好还是生食。
平常应适当饮用莲子芯茶，或用金银花、麦冬泡茶喝，宜选择黑枣玫瑰羹、乌梅生地绿豆糕、生地青梅饮、生地莲心汤、竹叶通草绿豆粥、莲心栀子甘草茶等药膳调理身体。少吃烧烤油炸和油腻厚味食物，不吃辛辣及容易生内热的食物，如辣椒、生葱、生姜、蒜、烟、酒、羊肉等。
当人感冒、情绪低落、身体疲倦或免疫力下降时，病毒就容易引起口腔溃疡。要尽快远离口腔溃疡的困扰，平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，经常湿润口腔，避免口腔干燥。同时，生活起居有规律，避免过劳，保证充足睡眠。放松精神，保持心情舒畅，加强身体锻炼，提高机体抗病力。在试用了某种新牙膏，或吃了某种从没吃过的食物之后患了口腔溃疡，要立即停用、停吃。然后用温水漱口，将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面，多次重复涂抹。
杨力提示：
药物可以诱发口腔溃疡。润喉片含有薄荷或碘等成分，对口腔黏膜的刺激就像硫酸对皮肤的刺激一样，因此口腔无炎症时，不要过多服用润喉片，以免导致口腔溃疡。很多抗生素如氨苄西林、头孢氨苄、甲硝唑及替硝唑等，容易造成菌群失调，从而发生口腔溃疡。解热镇痛药物，如阿司匹林、双氯芬酸钠等，对口腔黏膜有刺激作用，同时也容易产生变态反应，容易引发口腔溃疡。
结核病盗汗
中医称结核病为“肺痨”，盗汗是结核病中毒症状之一，是由于结核菌的毒素及其代谢产物刺激中枢神经系统，导致自主神经系统功能紊乱的结果。盗汗表现为入睡时汗出，醒后汗止。
结核病盗汗有轻型盗汗和重型盗汗两类。轻型盗汗的人，入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡衣湿透，醒后汗即止。擦拭身上的汗液后，入睡后再醒来再次出汗。这种类型的盗汗常有烘热感，醒觉后有时会出现口干咽燥的感觉。重型盗汗的人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。汗液常带咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡衣则无法安睡，严重的能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。这些人常伴有明显的烘热感，心情也表现的异常烦躁，出汗后口干舌燥，喜饮凉水。平时可伴有低热或潮热、五心烦热、颧红、头晕、消瘦、疲乏不堪、食欲不振、情绪发生改变等现象。
治疗结核病盗汗的足疗方式是准备百部、元参、黄芪、川贝母各30克，银杏叶、五味子各15克，大蒜汁50毫升。将药材加清水1000~1500毫升，煮沸后继续煮5~10分钟，将药液倒入脚盆，待药液变温热时，兑入25克大蒜汁，浸泡两脚三十分钟。每天一剂，浸泡两次，十次为一个疗程。
晚上足浴后，进行足部按摩。按摩方法是先按摩肾上腺、肾、输尿管、膀胱反射区各三分钟。然后按摩肺和支气管、鼻、喉与气管反射区各五分钟。最后按摩脾、胃、心、肾、食管反射区各三分钟。每天或每隔一天按摩一次，十次为一个疗程。
准备酸枣仁、五倍子各50克，煅龙骨、煅牡蛎各15克。将药材共研成细末，贮瓶备用。用时，取三十克中药细末，用蜂蜜或者米醋调和成糊状，均分成三份。每晚睡前分别敷于神阙穴和两脚的涌泉穴，覆纱布，用胶布固定。每天换药一次。
结核病盗汗是慢性消耗性疾病，患者热量需要超过正常人，结核病盗汗的营养法则是：三高两禁，即高热、高蛋白质、高维生素，禁止吸烟和饮酒。一般每公斤体重需供给30千卡，全日总摄入量为2000千卡左右。每天蛋白质摄入量应为每公斤体重1.2～1.5克，每天的总进量为80～100克，其中优质蛋白质，如肉禽水产品乳，以及大豆制品应占总蛋白质摄入量的百分之上。结核病盗汗患者需重点补充维生素ABCD，维生素A增强机体免疫力，维生素D促进钙吸收，维生素C有利于疾病的愈合和血红蛋白合成，B族维生素则有改善食欲的作用。结核病盗汗痊愈过程中需要大量钙质。每天饮250~500克牛奶可满足机体对钙的需求。骨头汤、贝类食物和豆制品等也是补钙的最佳选择。
饮食宜清淡、营养丰富、容易消化，适合吃鸡、瘦肉、豆制品、小米、玉米、大枣、银耳、百合、栗子、白果等食物，以及新鲜的蔬菜，如白菜、藕、黄瓜、西瓜、苹果、梨等。进食多少要根据个人的情况而定，主食、肉、蛋、蔬菜、汤要注意搭配好，多吃一些水果，不要偏食。每天科饮用3~5杯番茄汁，或葡萄汁，或草莓汁。
与结核病患者共餐或者食入被结核杆菌污染的食物可引起消化道感染，因此应实行分食制。飞沫传染是结核病的主要传播途径之一，如病人在咳嗽、喷嚏、大声谈笑时带出的飞沫会传染给健康人。因此，结核病盗汗者需隔离。患者最好安置在一间空气流通、阳光充足的房间，每天至少打开门窗三次，每次20～30分钟……患者的被褥、衣服要经常用日光暴晒消毒，曝晒不少于两小时。患者的用品如餐具、器皿、痰液、呕吐物都要消毒，至少需煮沸一分钟才能杀灭结核杆菌。特别注意病人痰液要吐在纸上或痰盂里，进行焚烧或消毒后倒去。结核病患者应减少与它人接触，不要到公共场所去。
痊愈后，房间要进行彻底消毒。可将艾卷点燃或将米、醋按每立方米空间用1~2调羹的配制比例，放在炉上蒸熏，再用百分之三的漂白粉上清液或百分之三的来苏水向空间、地面喷雾，然后关闭门窗1~2小时。
杨力提示：
在选取营养丰富的食物时，特别要注意忌口。吃茄子容易产生颜面潮红、皮肤瘙痒、烦躁、全身红斑、胸闷等过敏反应。肺结核病盗汗不能吃无鳞类和不新鲜的鱼，无鳞鱼类有金枪鱼、鲐鲅鱼、马条鱼、竹荚鱼、鱿鱼、沙丁鱼等；不新鲜的海鱼如带鱼、黄花鱼等；鲤鱼也不可食用等。此外，还需忌食菠菜、菠萝、茶、豆浆、人参、狗肉、鹅肉、樱桃、砂仁、茴香、生姜、荔枝、桂圆、羊肉等，同时要避免吃油炸、油腻和辛辣刺激食物，如胡椒、辣椒、花椒等。
痢疾
痢疾是急性肠道传染病之一。痢疾可分为急性痢疾、迁延性痢疾和慢性痢疾。
急性痢疾按照轻重程度，可分为普通型、轻型、重型和中毒型四类。普通型痢疾起病时，体温达39~40℃，伴有恶心、呕吐、腹痛、腹泻症状。每日大便10~20次，初为稀便或呈水泻，继呈脓血便，左下腹压痛伴肠鸣音亢进，里急后重明显。如能及时治疗、可于数天内痊愈。轻型表现出较普通型症状略轻，里急后重等症状不明显。重型痢疾的表现有高热、呕吐、腹痛、里急后重明显等，排脓血便，每日达数十次，严重的可出现脱水和酸中毒症状。以周围循环衰竭为主的休克型患者面色灰白、口周青紫、肢端发冷、指趾甲苍白、心率和呼吸增快。随病情发展，面色变灰，指趾甲、口唇发绀，皮肤发花，心率每分钟达160次以上，心音低钝，脉细弱，意识不清。以脑水肿与颅内压增加等脑部症状为主的脑型患者初起时意识清醒，突然出现惊厥、四肢抽动、两眼上翻。严重的会反复出现这些现象。开始每次惊厥后意识尚清，以后逐渐萎靡、烦躁或嗜睡，直至昏迷。患者面色灰白，且体温越高面色越灰，神经症状也越重。脑水肿、脑病可引起呼吸衰竭。
迁延性痢疾其实就是急性菌痢迁延不愈的体现，病程在两周到两个月之间。常无高热、腹痛或中毒症状，只表现为腹部不适、食欲不佳、大便次数多，有时脓血便和黏液便交替出现。慢性痢疾病程在两个月以上。常由于急性期治疗不及时，或因患者体质弱、营养不良、佝偻病等合并症所致，也可因耐药菌株引起。除腹泻外，其它症状不典型。慢性菌痢病程久的人可出现消瘦、全身乏力、轻度贫血等现象。
治疗痢疾的足疗方式是准备白头翁、马齿苋各白木槿花、木香各15克。将药材加清水1000~1500毫升，煮沸后继续煮十分钟，将药液倒入脚盆，待药液变温热时，浸泡两足三十分钟。每天一次，直至痢疾痊愈为止。最好可同时内服，每天一剂，煎煮两次，将两次药液混和均匀，早晚温热服用。
晚上足浴后，进行足部按摩。按摩方法是先按摩肾、输尿管、膀胱反射区各三分钟。然后按摩大脑、小脑和脑干、肺、心、小肠反射区各十次。最后按摩升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠、直肠、腹腔神经丛、胸部淋巴腺、上身淋巴腺、下身淋巴腺反射区各三分钟。每天按摩一次，五次为一个疗程。
准备吴茱萸20克，胡椒9克。将药物共研成细末，用食醋将中药细末调和成膏状，分别敷于两脚的涌泉穴，两小时后取下，每天敷一次，直至痢疾痊愈时止。
痢疾患者的饮食应易消化、少刺激，及时补充水分和营养。应食用流质食物，每2~3小时吃一次，宜选用米汤、藕粉、马蹄粉、菜汤及含大量维生素C的鲜果汁等食物。腹泻严重或出汗较多者，可饮一些盐开水或食盐苏打水饮料（食盐与苏打的比例为2:1），或加点糖。需随时饮用，以补充流失的水分。牛奶、菜泥等较难以消化的食物不用为宜。
疾病到了好转期，腹泻次数减少，可食用无渣少油和富于营养的半流质食物，如米粥、细面条、薄面片、烤面包、烤馒头、蛋糕、炒糊米汤、瘦肉汤和浓茶等，对腹泻都有收敛作用。酸牛奶不仅营养丰富，且因其含有乳酸，能抑制肠道有害细菌的生长和收敛伤口，应适量饮用。此期间，避免进食甜食、牛奶、汽水、豆类或豆制品等，忌胀气食物、忌油炸烟熏类食物及有刺激的调味品。
恢复期，饮食上宜选用少油、少渣的软饭菜，如嫩瘦肉、面条、肉粥和含纤维素少的蔬菜，如番茄、冬瓜、豆腐等。苹果含有果胶，具有解毒、杀菌和止血的作用，最好可吃生苹果泥。也可适量食用柑橘、草莓、红枣等补充维生素。马齿苋煲粥、绿茶饮、山楂茶都有抑菌作用，均可选择适量食用。大蒜头有杀菌作用，与红糖合用，既能缓中、益气，又可活血散淤、利肠止痛。准备大蒜一只，烧至皮焦蒜熟，再煎半碗汤，加红糖适量，一次服下，每天三次，连服三天。
防治痢疾要注意气候的变化，衣物及时随气温的升降而增减，夜晚睡觉时，避免腹部受凉。平时注意个人卫生，不饮生水。注意食品必须新鲜，不吃不洁、过夜、变质的食物。生吃的食品及水果要清洗干净，最好再用开水洗烫。存放在冰箱的熟食和生食不能过久，熟食应再次加热。食品在食用时加热。购买成品或半成品（如面包、豆制品等）食品时，要注意生产日期和保质期。不要暴饮暴食，以免降低胃肠道受到损伤。
杨力提示：
对腰部进行一些练习，可以使肠道自律神经正常发挥生理功能，减少患痢疾的几率，方法是：双手和双膝着地，肘部位于肩膀正下方，五指分开，中指向正前方，全身放松；将腰部向下压，呈一弧形，头抬高，轻轻闭眼睛并静心；背部尽量拱起，头部下降，进行深呼吸。可反复练习。
黄疸（肝炎）
肝炎就是中医所称的黄疸，其发生是由于血清中胆红素代谢障碍而引起血清内胆红素浓度升高所致。表现为巩膜、黏膜、皮肤及其它组织被染成黄色。当血清总胆红素在17.1～34.2μmol/L，肉眼看不出黄疸时，称隐性黄疸。当血渍总胆红素浓度超过34.2μmol/L时，即可发现黄疸，也称为显性黄疸。
因巩膜含有较多的弹性硬蛋白，与胆红素有较强的亲和力，所以黄疸患者巩膜黄染常先于黏膜、皮肤而被首先察觉。同时黄疸还伴有发热、畏寒，甚至有中等度发热、高热的表现。许多人常伴有右上腹持续胀痛与钝痛，或者上腹部或右上腹的隐痛、胀痛。部分患者可可伴有皮肤瘙痒。有的人尿色深如浓茶，而粪便颜色可变浅，或似陶土色、酱油色。食欲减退、恶心、呕吐、上腹饱胀等消化不良症状，厌油腻食物，进食油腻食物后诱发右上腹疼痛或绞痛发作，是多数患者出现的症状。有的人不仅面部、暴露部位皮肤有色素沉着，同时有肝掌、蜘蛛痣或颈胸部皮肤毛细血管扩张、腹壁静脉显露曲张等表现。严重的黄疸患者还会伴有消化道出血的现象。
治疗黄疸的足疗方式是准备茵陈、赤芍、金银花各30克，党参50克。将药材加清水1000毫升，煮沸后继续煮十分钟，将药液倒入脚盆，待药液变温热时，浸泡两足三十分钟。每天一次，每剂可使用两次。
晚上足浴后，进行足部按摩。按摩方法是先按摩肾、输尿管、膀胱反射区各三分钟。然后按摩腹腔神经从、肝、胆、胃、脾、胸椎反射区各五分钟。最后按摩上身淋巴腺、下身淋巴腺、胸部淋巴腺反射区各3~5分钟。每天按摩一次，十次为一个疗程。
准备党参、白术、茯苓、制香附各15克，柴胡、赤芍、茵陈、陈皮各9克。将药材共研成细末，贮瓶备用。用时，取三十克中药细末，用醋、水各半调和成膏状，每晚睡前分别敷于肝俞穴和两脚的涌泉穴，覆纱布，用胶布固定。每天换药一次，十次为一个疗程。
在饮食上宜荤素搭配。素食多是水果、蔬菜类，属碱性食物；荤食系肉、蛋、鱼类，常使血液呈酸性。人体血液的PH要保持在7.4，必须荤素搭配才能使酸碱度容易保持平衡。荤食多了，血管脂肪沉积，变硬变脆，易患高血压、心脏病、脂肪肝；素食则可清除胆固醇在血管壁的沉积。适量吃荤满足肝细胞的修复和维护健康所需，素食可促进肠蠕动，注意荤食素食搭配，才有利于康复。
肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，肝病后肝细胞新陈代谢和修复时需要有营养和高质量的食物提供热能，营养一定要适量平衡。饮食过量往往造成消化不良，加重胃、肠、肝、脾、胰等消化器官和组织的负担，因为过剩的食物变成粪便后，在肠道中滞留时间延常，有害物质产生较多又未及时排泄而累积，被大肠重吸收后，超过肝脏的解毒能力，促使肝脏从量变到质变进而硬变。因此，饮食不宜过饱，切忌暴饮暴食。
多吃油腻煎炸等高脂肪食物，可引起消化功能减弱，易致吸收不良性脂肪泻。同时，过剩的脂肪沉积于肝脏，则形成脂肪肝，可导致肝功能迁延不愈。如常期吃油腻煎炸之品，体重剧增，出现肥胖，多有瘀滞症状。加上煎炸断裂的脂肪链可产生致癌的化学物质，导致肝硬化，甚至向癌症过渡。因此，需少吃油腻煎炸之品在晚餐时切忌多油、多肉，少吃花生米或火锅类食物。
虽说每天补充适量葡萄糖对黄疸患者来讲是需要的，可过量吃糖对身体不仅无益，反而有害。每一克葡萄糖可产生16.7千焦（4千卡）热量。正常人每日需8368千焦（2000千卡）的热量维持生命需要，而黄疸患者每天需要更多热量才能维持体内代谢功能，并促进疾病恢复。不过肝细胞的修复还必需补充蛋白质、维生素和少量脂肪。糖只能满足身体热能的需要，却不能代替这些营养物质。过多葡萄糖在体内经过转换、合成低密度脂类物质，使血液中的甘油三酯等脂肪物质增多，这会使血流减慢及血粘度增加，发生聚集和阻塞现象，严重的可使心、脑、肝及肾对氧的利用减少而造成病变。因此，应适量吃糖。
同时应充分休息，注意劳逸结合，合理安排时间，不能过度疲劳。适量的锻炼，会增强机体的免疫力，有利于疾病的康复。黄疸会通过血液、母婴、破损的皮肤和黏膜传播，注意隔离。
杨力提示：
酒的主要成分是乙醇，饮酒之后，酒在胃肠道内很快被吸收，仅2～10%从肾脏排出体外，而90%以上的乙醇要在肝脏内代谢，通过肝细胞的胞浆乙醇脱氢酶催化成为乙醛。乙醇和乙醛都有刺激、损害肝细胞的毒作用，能使肝细胞发生变性、坏死。对黄疸病人来说，由于肝脏解毒功能的降低，饮酒只会促使病程迁延、病情加重，甚至发展为肝硬化或重症肝炎。
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