五脏气血通补手册-目录
五脏气血通补手册
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前言
气血充足，则疾病不生
血为气之母，气为血之帅
人体衰老，为气滞血瘀所致
饮食营养者，也可能出现气血不调
补五脏之气血，脏腑不同，方法迥异
四季有差异，调养气血法不同
温暖，养护气血的先决条件
适度休息，过劳则伤气血
放慢食速，利于补血
补养血气，单靠补品可不行
看精神，精神好，则气血充足
看眉毛，眉毛好，则气血旺盛
看面色，面色红润，气血充盈
看皮肤，脏腑不适，气血受阻
看耳朵，耳大饱满，气血充盛
看体形，体形异常，气血紊乱
看手部，从手相中，望气血态
看指甲，指甲纵纹，反映气血
看牙齿，气血充足，牙齿健康
看牙龈，脏腑变化，牙龈也变
看舌头，舌相不同，症状不同
心态好，无“气病”
养心，重在养神明
心，人体的动力中心
夏季养心，从降温入手
血脉健康，心才健康
心口痛，调养气血症可消
高血压，降压需靠心
心悸，气血充盈心神宁
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