五脏气血通补手册-目录
五脏气血通补手册
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失眠，半夏小米粥能助眠
头痛，气血通，则头痛消
健忘，调好气血记性好
盗汗，补心血，症即退
自汗，调理气血即可消
肺主气，肺好，则全身气通
秋季养肺，调养情志为先决
咳嗽，几款药膳帮你消
哮喘，穴位按摩肺气通
鼻炎，补足肺气症可消
痘痘，补足肺气面部光
山药，补肺虚少不了它
精血同源，肾精足，则气血旺
动静结合，养肾有道
冬季养肾，敛阴护阳
面黑，喝些玫瑰山药粥
畏寒，补好肾虚寒可消
浮肿，要补肾和阳气
尿频，调好脾肾无烦恼
尿结石，气血通则结石消
骨质疏松，从养肾开始养骨
纵欲过度，会耗伤气血
亚健康，补气补血还健康
脐下四穴，保护肾脏不可少
冬虫夏草，补肾之佳品
脾统血，脾好则血行规律
养脾，内调外养好心情
按揉脾经，气血自调
便秘，吃红薯可补气通便
腹泻，按摩合谷加调养
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