【Monday】背水一战，说不定就是转机
当威廉·贝克提出要让奥普拉去主持日间脱口秀时，她觉得一切都彻底变灰暗了，甚至比突如其来的降职更令她难受。贝克对她说：“奥普拉，要是你能把日间节目主持得非常成功，我敢说你会给巴尔的摩带来更加深远的影响，比当新闻主持人的影响要大得多。我帮你打电话，监督制片人，整个操作过程我都会在现场，因为我和你一样，命运就取决于这个日间脱口秀节目。我们一起让它火起来。”
后来的事情大家都知道了，奥普拉主持的这档脱口秀节目《People are talking》迅速走红，这场战役的胜利让奥普拉重新站了起来。温特·菲力说：“失败，是走上更高地位的开始。”许多人所获得的最后的胜利，只是来自他们的屡败屡战。没有遇见过失败的人，有时反而不知道什么是大胜利。失败在勇敢者看来，意味着更清晰的希望和更坚定的决心。对永不屈服的人而言，根本就没有所谓的失败。无论成功多么遥远，失败的次数是多少，他们都相信，每跌倒一次，爬起来时迈出的那一小步，就可能是走向成功的一大步。就算暂时处在低谷，只要你永不甘屈服，那么胜利就在前方向你招手。
俗话说：“山不转，路转；路不转，人转。”我国古书《易经》上也说：“穷则变，变则通。”《圣经》上也有这样的记载：“上帝关了这扇窗，必会为你开启另一道门。”的确，天无绝人之路，上天总会给有心人一个反败为胜的机会。
【Tuesday】条件无法改变，心态可以改变
虽然一开始奥普拉并不情愿主持日间脱口秀节目，但她还是硬着头皮接下了这个工作，因为她已经别无选择。《People are talking》第一期终于播出了，虽然有一些批评的声音，但奥普拉个人幸免于难。大家都称赞她“笑容可掬”，而且在主持“有奖竞猜”环节时“非常优雅，让这个常见的小技巧尽可能多地有些品位”。一周后，《巴尔的摩太阳报》也对奥普拉称赞开了。
经历了突然降职和被迫转行的打击，奥普拉还是爬起来了，并且成功了。她在自己原本不喜欢的节目中显示出卓越的天赋和巨大的潜力，为接下来的事业发展提供了强大的推进力。几年之后，她就因为主持《芝加哥早晨》在全美成名，正式开启“传媒女皇”的时代。
印度有一句谚语：“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种心态，收获命运。”人的命运虽不可选择，却不是既成的。我们无法选择自己的出身，也无力改变所处的环境，但可以改变自己的思想和心态。起点可以影响结果，但不会最终决定结果，决定结果的是我们自己。当你遇到挫折时，可以让自己屈服，从此放弃努力，甘于过平庸的生活；也可以坚忍不拔地走下去，最终获得充实而卓越的人生。因此，只有把握自己的心态，才能真正把握自己的命运，把握自己的人生。当你遭遇打击、陷入低谷时，不妨想想那个时候的奥普拉，被否定、被降职、被迫去做自己不喜欢的工作，如果她能够挺过来，我们又为何不可以呢？
【Wednesday】即使天塌下来，也要有一颗从容不迫的心
奥普拉在WJZ被降职后，很快就打起精神从头再来。她一边努力工作，一边参加礼拜堂。柏妮丝·约翰逊·里根博士在教会上认识了她，她们合作搞了一个项目。约翰逊对奥普拉进行了采访，写了一篇采访稿，并请sweet honey创作了诗歌，其核心内容是奥普拉表演的一个小段子。她们在巴尔的摩的摩根州进行首次公演，后来还去纳什维尔和纽约市演出。WJZ的理查德·谢尔说：“她的表演非常妙，观众总是会长时间起立鼓掌。”比尔·贝克还记得奥普拉的“简短吟诵”：“她总是邀请我，我每次都去……她在黑人社区出了名。”
事业上的挫折并没有让奥普拉狼狈不堪，她不但更加积极地工作，而且利用业余时间做了很多自己想做的事，练习表演、参加演出，就好像什么事也没发生过一样。我们不得不佩服她这种从容不迫的心态。
顺流也好，逆流也罢，内心的坚强会让你安然渡过很多风暴。坚强让你无论面对何种境地，都能忠于自我，宠辱不惊，这样，你的生活就不会被外界过多地扰乱。如果有短暂的狼狈，请站起来继续前行，淡定而坚强地经受一切磨砺，更能体现出无与伦比的魅力。从容不迫是人生的至高境界，特别是对女性来说，我们更容易受到侵扰，变得迷茫并且脆弱。人的一生是在不断的打击和历练中度过的，对于许多人来说，失败并不足畏，可怕的是你在心灵上被彻底打败，正如松下幸之助所言：“跌倒了就要站起来，而且更要往前走。跌倒了站起来只是半个人，站起来后再往前走才是完整的人。”
【Thursday】不必怕伤害，因为清者自清
曾有一家小报爆出猛料，声称与奥普拉相爱至深的男友格雷厄姆将取消婚礼，并将奥普拉被人抛弃的细节描述得绘声绘色。这一谣言让奥普拉几近崩溃，痛苦欲绝，甚至哭到心碎，不想上节目。她说这是她看到最糟糕的新闻，感觉别提多糟糕了。因为她一直在树立“女性应该为自己负责”的形象，他们却毁了这件事。
也许每个名人都不可避免地要被迫承受这些小报谣言的打击，有时候，仅仅几篇不负责任的报道就可以把一个人多年来苦心经营的形象毁掉。尽管奥普拉与格雷厄姆一直深深相爱，但他们那种“俊俏男”配“富豪女”的形式，总免不了被人议论猜测，小报也抓住机会大做文章，奥普拉因此深深感觉到不被人理解的痛苦。
难过之后，奥普拉采取了积极的应对方式，她和格雷厄姆十几年不变的真挚爱情就是最好的回答，这是对小报谣言无声的反击，也是最有效的反击。同样，当我们被人误解、被人冤枉，许多事情都很难说清楚，无法辩解。如果你因此而心神不宁、自乱阵脚，或者拼命辩解争论，无异于自贬身份，落入别人的圈套，留下更多的话柄给对方。不妨像奥普拉一样做个高姿态的女人，尽管让他们说去，我自己的生活绝不受影响，自己过得越好就越能证明那些谣言的荒谬，根本无须反驳就能让别人闭嘴。误解和谣言只是一时的，走好自己的路，待风平浪静之后，别人自会看清事情的真相，任何谣言都将被时间打败。
【Friday】拿什么缝合你，我受伤的童年
许多年后奥普拉谈起在母亲房间里发生的那些糟糕的事情，还是会觉得痛苦。奥普拉从9岁到14岁都曾遭到性骚扰，起初奥普拉一直以为这是她的错，她以为只有她会碰到这种事。奥普拉回忆说：“那时我年纪小，打心眼里觉得如果把这事告诉别人会对我很不利。整整5年时间里，我老是胃疼。每当这个时候，我就会找个借口去洗手间，躲开所有人。”
童年本应是一个人一生中最快乐、最无忧无虑的时光，而奥普拉无疑经历了一段伤痕累累的童年时光。屡屡受到侵犯，却又不敢告诉家人，只能自己一个人默默承受，甚至多年后，当她成为知名的电视节目主持人，仍然心有余悸、不能平复。小时候的一路坎坷让奥普拉变得比别的孩子都更加坚强和成熟，她那受伤的童年固然有道道疤痕，却也增强了她的免疫力，能够在今后的日子里抵御更多的艰辛。
人的一生就像是一段旅程，童年就是最初的一段路，大多数人在这最初的一段路上都受到家人的爱护，顺顺利利走过。然而，也有人从这最初的一段路开始就经受了比别人更多的考验；他们或许失去了很多快乐的时光，却得到了更多的成长，今后的路他们会走得更快更好。人生这段旅程中，每一个落脚的地方都是暂时的，受伤后稍作休整就要继续上路。当你走了更远的路，看了更多的风景之后，起初的那些伤痛也就显得微不足道了。
【Weekend】灰姑娘变身记
2012年5月6日 星期天
《漫画周刊》准备把获奖的作品做成合集出版，当然作者简介是少不了的，当然的当然，最喜欢的漫画家这一栏一定是手冢治虫大神啦！
这个长得十分卡通的爷爷（？）绝对是激发我学习画画的动力，要是能成为手冢那样的漫画家……
我知道这是不可能的啦，毕竟全世界只有一个手冢治虫，不过那种拼命三郎的精神可以学习吧。天赋过人+后天努力，大神之所以能成大神的根本原因啊！握拳，我就算天赋没那么高，后天努力总可以的吧！一年前还觉得那么困难的事情，现在不也都一一实现了吗？如果那个时候就放弃了，恐怕就没有今天的七月了！
【第二周】犯错之后马上寻找新方向
【Monday】把失败“挂起来”，正视它然后跨过去
奥普拉亲自指导拍摄的电影《真爱》虽然失败了，既赔了钱，又砸了口碑，但她决定从这里开始改变自己。她将自己扮演塞斯时拍摄的一张大照片框了起来，把它挂在哈波办公室门外，旁边还有一根大皮鞭。这是为了让工作人员提供对自己和节目的新见解。
能够把自己的失败挂起来让每个人都看见，的确需要很大的勇气和气度，奥普拉这次拍电影虽然票房惨败，但她不失风度。既然做得不好就要承认，与其自欺欺人地安慰自己还不如把它大大方方地亮出来，提醒自己不断反省注意，也让其他人帮助自己做得更好。奥普拉这种面对失败的雍容大度使得她能够从失败中迅速站起来。
人，最难的就是有自知之明，清楚明白地知道自己的缺点、敢于承认自己的缺点，这些都不是容易的事。有些人“闻过则喜”，有面对缺点和失误的勇气，并努力纠正自己的错误，使自己不断进步，趋向完美。有些人“闻过则怒”，对自己的缺点毫无改过之意，甚至否认自己存在错误，结果，缺点和失误越来越严重，最终可能发展到不可收拾的地步。
人们在现实中都追求正确、反对错误，可如果被这种观念束缚就很难进步。犯错是创造性思考必要的副产品，有的时候人们正是因为犯了错才最终走向成功的。失败是成功的垫脚石，因为失败可以告诉我们哪些地方需要改进。正是因为有了失败，才能总结经验教训，寻找合适的方法和方向。失败并不可怕，可怕的是被失败打败，从此一蹶不振。但是，一个人若对自己的失败停留在表面认识而不用行动改变，那么失败也失去了意义。正视是前提，改进则是正视失败的核心。有勇气承认，更要有勇气改进，把失败作为全新的起点，整装待发。
【Tuesday】改变直线思维，希望就在拐角
电影《真爱》票房惨败之后，奥普拉不再对电影梦那么执著，她开始着手创作新的电视节目，思绪也变得豁然开朗。她创制了“改变生活”系列电视节目，还以一首古老的圣歌为基础创作了一首新的主题曲，由她本人演唱：“我坚信自己会继续奔跑，直到看到未来……加油，和我一起奔跑吧。哦！哦！哦！奥普拉！”她请到新的时代向导，例如畅销书《男人来自火星，女人来自金星》的作者约翰·格雷对观众进行指导，教导他们“认清自己内心真正的渴望，为生活制定目标”。
并不是所有人都懂得“换个方向”的道理，有的人即使走得不顺利甚至屡遭失败也要坚持，全然不管自己是否能够适应那条路，是否能够走得出色。要全力以赴，要坚持不放弃，要认准目标就不回头……这些话听起来确实让人热血沸腾，但仅仅做到这些是不够的。
有这么一幅画，在一条小溪流中，一群鱼争先恐后地朝一个方向游，只有一条鱼比较特别，它往相反的方向游，画的题目叫《换个方向你就是第一》。这幅画反映出一种反向思维的智慧，既然在一个方向上不能取得第一，那么就换个方向吧，展示出与众不同的优势，你就能够成为胜者。
那些抢先到达成功制高点的人，不一定是跑得最快的，是他们选对了路。当某件事的进展受阻时，请一定要暂停一下，看看这是不是最明智的选择。如果发现更好的方向，就果断掉头。这并不是逃避困难，而是打通另一条运河，让希望之水通过更短的距离潺潺涌入。
【Wednesday】只看自己拥有的，不看自己没有的
奥普拉在经历了电影投资的惨败和节目收视率下滑之后，开始笃信精神的力量，邀请很多心灵导师型的人物和她一起关注人们的内心世界。奥普拉的节目中有一位定期讲授的生活导师加里·祖卡夫，他的目的是帮助奥普拉和观众“潜入自己的灵魂深处”，消除心理恐惧。他和奥普拉曾花了整整一场节目的时间讨论命运。奥普拉也请了精神自励书《简单的充实》的作者莎拉·班·布里纳西，在那期节目里奥普拉说：“假如你集中精神关注自己拥有的东西，就会获得更多。假如你老是关注你没有的东西，那么你所拥有的东西就会越来越少。”
奥普拉从电影的失败中收获的这个道理同样适用于我们每一个人。有人说，幸福不在于拥有得多，而在于贪求得少，如果紧盯着自己做不到的、得不到的，就算拥有得再多也不会幸福，还有可能丢失原本已经拥有的东西。
世界上不存在绝对完美的事物，每一个人都是不完美的，没有人会将所有的好处一个人占尽，也不可能所有的坏事都发生在一个人身上。对于自己的种种缺陷不要耿耿于怀，要敢于直面不完善的自我。也许你没有过人的口才，但是善于写作；也许没有领导才能，但是善于配合。如果一味盯着自己的缺点，就只能困在自己画的圈子内黯然神伤，应该看到自己的优点，经营自己的长处，积极地生活。
学会容纳自己的不完美，实事求是地看待自己，才能从自身条件的不足和所处不利环境的局限中解脱出来，去做自己想做的事。要得到快乐，请记住这条规则：“只看我所有的，不看我所没有的。”
【Thursday】改变自己，世界也会随着你改变
奥普拉主持了一档叫做《铭记心灵》的节目，以此来给“改变生活”系列节目收尾。来自卡罗来州的乡村邮递员苏珊·坎斯说：“要不是有奥普拉和她主持的“改变生活”系列电视节目，我永远不可能有机会上夜间美容学校，并得到这份非常棒的工作……改变我的生活确实有些恐怖，但是我很高兴自己做到了。我喜欢自己目前所做的工作……”
拿破仑说：“一个人能飞多高，并非由其他因素决定，而是由他的心态所致。假如你对自己目前的环境不满意，想力求改变，则首先应该改变你自己。”在威斯敏斯特教堂地下室里，英国圣公会主教的墓碑上刻着这样一段话：
当我年轻自由的时候，我的想象力没有任何局限，我梦想改变这个世界。
当我渐渐成熟明智的时候，我发现这个世界是不可能改变的，于是我将眼光放得短浅了一些，那就只改变我的国家吧！但是我的国家似乎也是我无法改变的。
当我到了迟暮之年，抱着最后一丝努力的希望，我决定只改变我的家庭、我亲近的人。但是，唉，他们根本不接受改变！
现在在我临终之际，我才突然意识到：如果起初我只改变自己，接着我就可以改变我的家人。然后，在他们的激发和鼓励下，我也许就能改变我的国家。再接下来，谁又知道呢，也许我连整个世界都可以改变。
这段墓文令人深思。大文豪托尔斯泰也说过类似的话：“全世界的人都想改变和控制别人，就是没人想改变和控制自己。”当你对自己的现状不满，不要抱怨别人，也不要抱怨环境，因为外界的事情你根本无法控制，唯一可以做的就是改变自己。当你这么去做了你就会发现，只要你去改变，世界也会随着你改变。
【Friday】停止抱怨，用行动去改变
奥普拉曾经主持过一档膜拜撒旦的节目，意在向观众们介绍宗教，但因为表达的方式上有出入，那一期节目做得十分不理想。主持完那档节目后，奥普拉感觉自己受到全国媒体的极大诟病。不上班的时候，她经常去水塔广场的那间公寓进行反省和总结，有一次，她在那碰见了当地的居民，哈里特？布雷迪夫人。因为布雷迪夫人和蔼可亲，奥普拉敞开心扉大吐苦水。布雷迪夫人默默听完之后说，我可以帮你的，但你现在要做的是停止抱怨，跟着我来！
奥普拉运气很好，那次结识的布雷迪夫人实际上大有来头，她马上联系到社会各个阶层的人，召集一些权威人士帮助奥普拉摆脱舆论的谴责。后来，布雷迪夫人私下里对奥普拉开玩笑说，也许我们再坐在那牢骚一会儿，好运气就过去了。
抱怨往往是徒劳而又费神的，于事毫无助益。嘴巴说得再好，仍站在原地；而脚虽默无声息，却可以不断前进，去真正改变嘴巴所不断抱怨的处境。有人说，行动是实现梦想的捷径。一张地图，无论内容多么翔实，比例多么精确，也不可能带着主人周游列国；凝结智慧的宝典，永远不可能缔造财富。只有行动才能使地图、宝典、梦想、计划、目标具有现实意义。
美国著名企业家、戴尔电脑公司创始人迈克尔·戴尔常说：“如果你认为自己的主意很好，就去试一试！”戴尔本人也正是凭着果断的行动成为商业巨子的。生活中有太多的人总是在不停地抱怨，并顾虑重重：“我还没准备好呢，我能实现这个梦想吗？”他们迟迟不敢行动，结果在抱怨与犹豫中白白浪费了许多时间和精力。
【Weekend】灰姑娘变身记
2012年5月13日 星期天
8年前的这天，美穗的爸爸去世了。
那时候我们还都是一群小朋友，从没受过什么挫折，我可真怕她撑不下去，每天晚自习结束以后我都跑到美穗家里陪她一段时间，没想到才过一个星期美穗就回来学校上课了。她说不能改变的事情就只能如此，要找到一个目标为之奋斗，这样才不会陷在悲伤中。我们都很惊讶，美穗仿佛一夜之间长大了一样。
还有一个月优就要考试了，帮她祈祷得到高分顺利去美国吧。还有美穗，你是最坚强的美少女，永远爱老虎油！
【第三周】过去的价值在于让你更珍惜现在
【Monday】有些事，铭记不如忘记
1969年2月8日的晚上，奥普拉过完15岁生日后几天在玛雅医学院的哈伯德医院生下一个男婴，孩子的出生证明上奥普拉的名字是奥帕·盖尔·李。因为早产，孩子一生下来就病了，被放在恒温箱里。奥普拉只在医院待了两天，内心乱糟糟的，没去看过自己的孩子。那个婴儿一个月零八天大就夭折了，遗体捐给了玛雅医学院。奥普拉的父亲弗农说：“我不知道孩子夭折后发生了什么，也不知道他们是怎么处理他的小身体的——是用于实验还是别的。我们努力不再提到孩子这件事，在家里都不提，没有举行葬礼，也没有夭折通知。”
或许对于奥普拉来说，生存的代价在于遗忘，为了开始新的生活，她只能选择忘记这段不幸的经历，否则自己就会陷入悲伤和痛苦中无法自拔。也许看起来有些冷漠，但对于当时的奥普拉来说这是最明智的做法，毕竟事情已经发生了，而且无法弥补。
回忆是人类的本能，不管过去的事情是好是坏，人们总会不由自主地翻开记忆的相册再去体会一遍，跟随当时的自己欢笑和流泪。可是不要忘记，上天赐给我们很多宝贵的礼物，其中之一即是“遗忘”。我们过度强调“记忆”的好处，往往忽略了“遗忘”的功能与必要性。著名作家三毛说：“我苛刻地对待往事，这使人不必缅怀太多过去。我很少开口求人，这使我自由。我小心地去关爱他人，这使情绪不流于泛滥。”过去无论多么美好或遗憾，我们都该尝试和它道个别，否则忧虑的情绪就会爬满你的身体，让你喘不过气来。适时地遗忘是多么重要，然而想要遗忘，却不是想象中那么容易。遗忘是需要时间的，只不过，如果你连“想要遗忘”的意愿都没有，那么，时间再长也无济于事。
【Tuesday】摆脱噩梦的愿望，孕育成功的巨大渴望
奥普拉很多年里一直在努力适应过去的那些伤害。她利用从自己悲惨的童年中所获得的精神力量帮助他人的同时也在帮助着自己，并且，她的努力永远不会停止。她超乎常人的控制欲，对关注的渴望，从认可中获得的巨大满足感……这些都离不开她童年时的遭遇。那种想要摆脱噩梦的强烈愿望，促使奥普拉用最大的努力追求史无前例的成功。她用这样的方式，努力缝合着童年的苦难。
一个人童年时期的成长经历会对他一生的人生观和价值观产生不可磨灭的影响。在成长过程中，无论生理需求还是情感需求都能得到较好满足的孩子，长大后往往比较有安全感、宽容而且开放，但也容易形成享乐主义思想。相反，在生理上、情感上得不到满足的孩子，长大以后戒备心比较强，得到的东西绝不轻易放弃，想要的东西也会拼命去得到，对于成功和名利有更大的渴望，往往比别人更懂得自力更生和全力以赴。这在奥普拉身上有着明确的体现，正是那种摆脱童年噩梦的强烈愿望，让奥普拉孕育出对成功的巨大渴望，她决心不再过从前那种生活，并愿意为此付出巨大的努力。
如果每个人童年时期遭受的痛苦都能像这样转化为内心的动力，促使自己走上卓越的道路，那么噩梦也就因此而具有了伟大的意义和价值。强烈的渴望的确能够转化人们心中的愿望，就是要一而再、再而三地要求自己行动，前进再前进，绝不能有丝毫松懈。想象梦想实现的滋味，或是吸取失败的教训，都能强化追求成功的渴望强度。成功的人所以奋斗不懈，都是因为有强烈的渴望在背后支持着。当别人停止时，他还在前进；当别人前进时，他正大步奔跑。最终的结果就是，不断激发成功的渴望，让自己拥有持续前进的动能，“忍人所不能为”，克服一切困难，达到成功的目的。
【Wednesday】从前的磨难最终会成为营养
奥普拉的母亲沃内塔·李现在已经去世了，对于她的所作所为，奥普拉深感痛楚。但失去母亲之后，奥普拉却开始感激她了。奥普拉深刻地明白，她从沃内塔那里得不到无私的母爱，这才激励她不断努力去获得别人的称赞，取得今天的成功。“要是我妈妈当初没有管教我的话，我现在就会有麻烦了。”奥普拉说，“我很可能会光着脚丫，怀有身孕，等到20岁的时候至少已经生了3个孩子。这毫无疑问。我也会养成贫民窟人们的思维，总是等着别人给自己帮点什么忙。”
在这之前，奥普拉一直认为母亲对她的种种“恶行”是上天对她的不公，然而当母亲去世后，她才猛然发现，母亲的所作所为间接培养了她那种想要改变命运、渴望成功的精神，从前的磨难仿佛在一瞬间都变成了滋养自己生命的营养。
虽然人们大多数都喜欢尝甜头，不喜欢吃苦。但是，人生本味，酸甜苦辣，百味杂陈，都需要人们去品尝，去经历，去感受。不论是喜甜，还是爱酸，或是好辣，这些都是人生本味，都需一一尝遍；如果想要创造未来，耕耘前途，发展事业，收获成功，但是又想只吃甜，不吃苦，那无异于妄想。
一位哲人说：“生命中的每个苦难、每个伤痛、每个打击，都有它的意义。”的确是这样，不经过风霜苦寒，哪里知道温暖平安的珍贵；如果不能深切认知人生苦短，哪里懂得人生必须勤学苦练？所以，磨难是人们的一种特殊营养品。
没有过去，如何遇见未来？我们在过去的伤害中流泪，成长，逐渐变得坚强、聪慧，等到足够成熟的时候，再回忆起当初的那些挣扎，会发现，当初留下的伤痕，现在已经变成勋章，证明着我们的成长和勇气。
【Thursday】放下过去，才能走得更快更远
奥普拉在读大学的时候更专注其他事情而不是死盯着课业。她在WVOL做记者，后来又去了巴尔的摩。她的电视台同事维尼亚·哈里森·巴特勒为她举办了一个送行晚会，却说“她从未感谢过我”。奥普拉离开纳什维尔之后，除了宣传《紫色》几乎没回去过，完全和纳什维尔隔离了。她的一位朋友，毫不掩饰自己对于丧失与她的友情的遗憾：“我觉得奥普拉根本不知道我们多么羡慕她。她做了那么多好事，尤其是为南非小女孩做的那些善事。”
大概对奥普拉这样的人来讲，前行就意味着要丢弃，轻装上阵才能走得更快，走得更远。比起缅怀过去，她更乐意抓住当下的机会——然后，每一个机会都发挥了其价值，就不要再拿后续的琐事纠缠她。这不能说是对是错，只能说，这样的人往往都有比普通人强大的内心。
选择放下，选择舍弃过去的自己，是一件困难而需要冒风险的事。重塑自己，与过去的自己诀别，这个选择所要面对的代价是很多人不敢放下旧感情的原因。然而，这一过程也是一个死而复生的过程。冒着会痛苦、流血的危险，也要舍弃成为累赘的东西，才能获得新生，自由地飞翔。当你取得了令人骄傲的成就，要学着告诉自己“这也会过去”；当你犯下错误、遭遇失败，也要学着告诉自己“这也会过去”。活在昨天的人没有未来，只有往前看才有可能不断前进。把握人生就要从当下开始，而不是总想着过去怎么样。放不下过去是懦夫的表现，是消极思想的典型。我们要想积极生活，就应该把握现在，把握今天。
【Friday】比起过往，人们更在乎你的现在
奥普拉同父异母的妹妹曾向小报爆料奥普拉14岁怀孕生孩子的事情，事后奥普拉说：“自从我妹妹将我14岁时怀孕的事情卖给小报后，我本来想，大街上的每个人都会用手指着我，大喊，14岁就怀孕，你这个道德败坏的女孩……但是没有人说出任何指责的话来，陌生人没有，我认识的人更没有。我很震惊，没有人因此而轻蔑我。”
看来，比起奥普拉过去的种种事情，人们更在乎的是她的现在，是“传媒女皇”当下以及将来的表现。毕竟，每个人都有那么几分难堪的过往，谁没有点不可告人的故事，更何况那些事情并不是奥普拉的错，她才是真正的受害者。她能够从那些痛苦的记忆中走出来，本身就是一件令人钦佩的事情。
过去的事情已经无法改变。不管过去发生过什么，是大幸还是大悲，是时光的激荡抑或岁月的捉弄，都已然成为可被诉说却不易追回的过往，我们只能当做经验来总结，而不该作为绳索将自己捆绑。这就像我们爬山，如果总是向后张望前一小时走了多少路，前半小时翻过了几道岭，那么爬山不仅不会成为一件有益于身心的快乐运动，反而会成为一段痛苦煎熬的过程。爬到最后，你欣赏到的恐怕不是山顶壮丽的风景，而是自己沉重的喘息和疲倦的心灵。
就像哲学家牟宗三先生说的：“人生重在眺望，而非回望。”这种眺望是直面人生的根本表现，直面人生，所以过去皆成烟云，此刻最重要；直面人生，所以好坏全接受，一心在努力。向前行，两边风景依次展现，足迹留在身后，而眼睛驻留前方，唯如此，海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。剪去旧枝，新芽才能盛开，释怀过去方能享受幸福人生。
【Weekend】灰姑娘变身记
2012年5月20日 星期天
我还以为被抄袭这种事只会发生在那些大手身上，没想到我区区一个插画作者也能被抄袭。其实也难怪了，大手的作品树大招风么，谁都看过，抄袭者自然忌惮，我这样的小透明就好对付多啦，谁都不认识你，你说抄袭人还觉得你想炒作反咬一口呢。
我原以为自从那个极品出版社反咬某漫画家抄袭自己的事被扒皮之后，这事情不会再明目张胆地发生了，没想到这个还算有点名气的作者还在用呢。
多年前那次“考试抄袭”事件，让我严重地意识到自己这些成果多么来之不易，我再也不会允许任何人就这样偷窃我的奋斗果实了，反抄袭人人有责是这个圈子一致认同的，更何况我还是受害者！小透明又怎样！小透明不是好欺负的！我还非得跟您这位“大手”死磕到底了！
【第四周】受过的伤只能自己治愈
【Monday】没有什么能把一个人毁了，除非你自己配合着自毁
奥普拉19岁的表哥在她妈妈的公寓里强暴了她，那时她根本不明白发生了什么事情。表哥让她别告诉别人，条件是给她买了一只冰激凌并带她上动物园玩一次。在接下来的5年当中，她受到无休止的骚扰，受到许多男性的虐待，包括她的亲戚和她妈妈的男朋友。谁也没有想到，奥普拉日后会成为名嘴、成为富翁，她用自己的故事告诉所有人，没有什么事情能把她的一生毁了，她才是自己人生的主人。
一个人的内心就是他真正的主人，要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你，而你的内心将决定谁是坐骑，谁是骑师。不被伤害打败的办法，就是用内心的力量直面它。我们常说“知错就改”，承认自己的错误才能有进步。同样的道理，只有不逃避、不抱怨，才能从伤害中得到更有价值的东西，那就是如何更好地走下去。
很多脆弱的女人，一旦遭遇不幸便无心学习无心工作，懒得收拾房间也懒得收拾自己，要知道，这世上没有谁有义务来解救你，如果你自己都破罐子破摔，等于亲手把自己毁掉。无论如何都要学着给自己疗伤，哪怕时间很长，但是别无他法。
身体受了伤，放之不管的话，严重的可能会流血而死；心灵受到伤害，只一味地等待着别人的安慰和时间的冲刷，即使表面上愈合了，只要一想起来，还是会痛苦、不平、愤怒。对此，最好的办法是让自己坚强，做点什么去缝合那些苦难。简单来说，就是直面那些伤害及其带来的后果，不惧怕提起它，审视它。既然这些伤害在我们内心形成阴影，那么，就寻找一种更强大的力量来压制它。这力量可以是宽容，也可以是把它当做教训。更强大者，会用自己的经历去感染别人，让更多的人免于遭受和自己一样的苦难。
【Tuesday】“可耻的秘密”不可耻，放下你的羞愧
对于自己过去受到的种种伤害，奥普拉一度讳莫如深，后来奥普拉说：“我不停地提醒自己，要吸取教训……我知道还有其他的经验教训值得我反思学习，但我学到的第一个教训是，我对那些自己遭受的虐待没有任何责任，而且我必须摆脱一直以来背负的羞愧和耻辱。”
很长一段时间里，奥普拉和大部分受到性骚扰的受害者一样，由于受到这样的对待而感到丢脸，最痛苦的是遭到别人的怀疑，承受着巨大的心理压力。有些家庭成员可能会串通一气将某个没被保护好的孩子所受的伤害怪罪到家人身上，大多数家庭都没办法承担、也不愿意面对这样的事实，不管是有意的还是无意的。
多年后奥普拉终于醒悟，这些“可耻的秘密”并不可耻，所有受到性骚扰的孩子都是受害者，他们没有必要感到羞愧，而应该得到更多的关心和爱护。她终于走出自己的心狱，一切豁然开朗，她还要帮助更多的人走出来。奥普拉做了很多期关于性骚扰的节目，发起儿童保护法案，建立儿童性骚扰者数据库，等等，这一切都是为了让更多的性骚扰受害者能够正视自己的遭遇、放下心中的羞愧，让性骚扰者受到应有的惩罚。
有句话说得很好，“不要因为别人的错误而惩罚自己”，很多事情都不是你的错，没必要给自己戴上心的枷锁，你值得拥有更好的生活。
【Wednesday】悲伤和不满其实是被自己放大的
奥普拉曾经和有妇之夫瓦特有过一段恋情，她经常在电视上称瓦特为“混蛋”，说自己因为他变得堕落。“当时我坠入爱河，那是一种执迷，”她说，“我属于那类女性，认为缺少了男人生活就变得一文不值……他越是回绝我，我就越想得到他。我感到筋疲力尽、无能为力……没有比遭人拒绝更糟糕的事了。有时候我甚至希望他死掉算了，因为至少那样我能去他坟前拜拜他……我跪在地板上，哭得很伤心，眼睛都肿了。”事后20年，她还总是谈起他，仍然无法从过往中释怀。
特殊的身份使奥普拉很容易放大自己的悲伤，沉浸在过往中不能自拔。在现实生活中，每个人都可能遭受这样或那样的打击和挫折，因为高考落榜而精神委靡或是因为失恋而忧伤，因为无法适应快节奏的工作而垂头丧气……这些多半是人们意志薄弱、心态不成熟的表现，而这些异常的悲观心理往往导致痛苦的人生，甚至可能影响你对世界的正确看法。
悲观的人以自己悲观消极的想法看待客观世界，在他们心中，现实是或多或少地被丑化了的。可能在别人看来没有那么严重的事，他们却一次次把它放在放大镜下。这样做的结果就是负面情绪一再扩大，让人不得安宁。即使周围还有很多光明的东西，他们也无法释怀，总是被悲伤和不满包围着，甚至已经时过境迁，只要一想起来就无法享受当下的快乐。实际上，悲伤和不满都是我们生活里的重要内容，我们应该正确处理这种情绪，合理疏导，才能安心享有幸福和快乐！
【Thursday】大胆说出来，痛苦就会立即减半
多年来，奥普拉一直因为青少年时期遭遇的性骚扰而痛苦不堪，她没有去做心理咨询来治愈伤痛，而是采取在电视上对着公众告白来自我拯救。她认为这种方法对人对己都是最合适的。“很多次我在电视上讲述我自己，这在我节目的很多嘉宾看来很解气，在我看来也一样。我明白他们为什么吐露那么多的秘密，因为你一旦说开了就无法停下来。我的意思是，我站出来告诉大家我曾受过性骚扰，这对我的帮助比对其他任何人的帮助都要大，就算有第二次机会我也同样会这样做。”
成功学大师卡耐基曾在拉赖因号轮船上举办过一场演讲会。他在演讲中说道：“当你感觉内心有压力和烦恼时，不妨走到船尾去，把烦恼的事一一说出，然后把它们抛掷到汪洋大海中，注视着它直到它消逝不见。”这个建议乍听起来有些荒诞和幼稚，但是当晚有一个人跑来对他说：“我按照你的话去做了，结果觉得非常舒畅，这实在是件令人吃惊的事呀！”这人还继续说：“待在船上的这段时间里，我将天天在日落的时刻，把一切恼人的烦忧抛入大海，直到自己觉得完全没有一丝烦恼为止，同时我将日日注视着这些烦恼消失于时间的大海里！”
每个女人都希望自己能成功，过得幸福，生活一帆风顺，然而生活中有重重压力，追求的失落，奋斗的挫折，情感的伤害，等等，都让女性的心灵背上了重重的负荷。很多人选择独自一人忍受一切，然而越是憋在心里就越是忘不掉，其实最好的办法是把你的痛苦说出来。当你把一件事情从心里拿出来，它就变得不那么沉重，而且诉说本身也是一种发泄，可以帮助你排解忧郁和压力。
【Friday】从谣言受害者到苦难者的灯塔
对那些有过相似苦难经历的人来说，奥普拉是一座灯塔。她是一位富有勇气和决心的女性，拒绝被自己童年的苦难和谣言的中伤打败。无数的女性从她一生巨大的成功中，相信自己也可以获得救赎。在与公众分享这些“可耻的秘密”的过程中，奥普拉不可避免地触动了成千上万的人。从这种意义上说，《奥普拉·温弗瑞秀》就是她一直所说的“治愈人们创伤的节目”，并且，奥普拉在那段时间承受的羞辱，促使她更加善解人意。
人被冷箭射中，第一反应通常是愤怒，强硬的人会想要反击回去，而比较软弱的人，只能暗自伤心。让人郁闷的是，不经意间，你就可能陷入流言飞语中。你愤怒、无助、孤独，但甚至可能连对手都找不到。这时候，不管你以什么姿态面对它都要谨记一点：没有流言能真正中伤你，只看你自己怎样对待。
受到中伤，第一个反应就是尖刻的回击，短时间内真的很过瘾，可是这不能从根本上解决问题。谣言的内容无非就是完全虚假和夸张事实这两种，如果是前者，那么狠狠反击回去是没错的；但如果不幸是后者，反击的方法不对，反而会成为众矢之的，连最后的同情分都丧失掉。要知道世界上有太多喜欢看热闹的人，他们最喜欢看受害人的反应，这时候你的表现就决定了你的印象分。
中伤在令人身心俱疲的同时，也磨炼人的心志。并且，它像一面镜子一样，不仅让我们看清人和事，也能让我们反思自身。有些人被流言击倒，甚至走向极端，而有些人则保持清醒，涅槃重生。其实这就像吗啡一样，正确用量可以镇痛，胡乱使用则会变成害人的毒品。从中伤中获得什么，全看我们的心智是否成熟，心灵是否纯粹。
【Weekend】灰姑娘变身记
2012年5月27日 星期天
一边给月刊画彩稿一边全力画着出版社的个人单行本，这段时间头发都快被我抓得掉光了。下午大家暂停工作，然后坐在露天的咖啡馆晒太阳。
“你的黑眼圈已经快到嘴角了！必要的时候就要放松下，总是工作工作生活多灰暗啊，工作是为了更好地生活又不是相反。”又开始哲学家了的某人。
“这真不像你说的话，我以为你是那种不知道什么是放松的工作狂呢。”
“我从来不会把自己逼得太紧啊。我跟你说，我在日本上学的时候，每天下午都要去天台晒着太阳喝东西。那里就是让我放松的地方，真是幸福的一小段时间啊。”
“可是听起来好凄凉，人在异国疲惫的时候独自疗伤什么的……”
“哪里有。心灵的自由最重要不是吗？不管在哪里都留一份空间给自己，默默体会一下人生，自己是自己最好的心理医生，只要静下来想想，什么难过的事情都可以消化掉的。”
“呃，啊，是哦……”我一边点点头，一边心想花君真是的，又开始励志了。
聚合中文网 阅读好时光 www.juhezwn.com
小提示:漏章、缺章、错字过多试试导航栏右上角的源