周末聚餐-祁红子鸡
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    原 料:

    鸡1000克,红茶叶、姜15克,葱20克,糖50克,香油10克,盐20克,八角、食用油各25克,味精、甘草、胡椒粉、料酒各少许。

    制作过程:

    1.鸡去脚,抹干水分;另将八角、甘草、姜、葱、盐、糖、味精、料酒、香油放入同一碗内拌和;拌匀的味汁均匀地抹在鸡身上,剩余的物塞进鸡腹内,盛在盆里。

    2.将鸡上笼蒸30分钟取出,原汤滤净待用;糖、料酒、红茶叶加入少许水拌匀,分成两份。

    3.烧热锅,取一部分糖、红茶叶、料酒及水放入锅内,放上铁架,鸡放在架上,加盖密封,烟熏约10分钟;再揭开盖将鸡翻身,将另一部分糖、红茶叶、料酒及水放入,盖好再烟熏5分钟。

    4.视鸡呈红色时取出,斩成件扣在碗内。

    营养功效

    鸡肉脂肪含量较少,其中含有高度不饱和脂肪酸,用于虚损羸瘦,病后体弱乏力等症。

    小贴士

    上笼蒸鸡,视鸡之老嫩,以熟为准,约30分钟左右。

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