超级好爸爸就这8招-好爸爸要温暖成熟
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    做孩子终生的导师

    中国有句古语:一日为师,终身为父。现代的好爸爸更要牢记:一日为父,终身为师。父亲对孩子的影响,是这个世界上无人可以代替的,是决定性的,是一辈子的事业。孩子最早的学习是从模仿开始的,并且往往是从模仿父亲的言行开始的。

    好爸爸的每句话,每个举动,每个眼神,甚至看不见的精神世界,都会给孩子潜移默化的影响。在各个层面,好爸爸对孩子的教育都具有独特而深远的影响。

    在个性发展上,父亲对孩子个性的完全发展不可或缺。好爸爸身为男子汉,与生俱来就有刚强坚韧等男性特征,会弥补母亲单独教育子女的不足。那些长期缺乏父亲教育的孩子长大后往往会出现性格柔弱、上进心不足等女性特征。如果好爸爸利用自身的这一独特优势,掌握住教育分寸,就有利于培养孩子的优秀品质。在孩子的学习教育上,父亲有独特的优势。男性的识别方位的能力、数学能力、、动手能力比较强,这对子女学习方面的作用是不可替代的。

    父亲是孩子走向社会的桥梁。天性使然,孩子年龄较小时会较多依赖妈妈,并受其影响更多;但当孩子慢慢长大最终准备踏上社会时,父亲的作用就会显得越来越重要。父亲是孩子终生的老师。当孩子成人之后,好爸爸的教育作用仍然没有消失,反而愈发显现出其重要性。母亲更多地代表自然、生理、心理。父亲代表的是外在的秩序的世界,他懂得社会上的竞争规则与价值标准。对社会的分工、变化,父亲的感受要深一点。对于如何适应社会并在社会上立足,好爸爸的人生经验对孩子来说弥足珍贵。如果说母亲是孩子终生的依托与心灵的归属,那父亲就是孩子一辈子的人生导师与指路明灯。

    “子不教,父之过。”好爸爸要明白这个道理,要担负起教育孩子的重任。这不是一件轻而易举的事情,某种程度上讲要付出终生的努力。当今社会,竞争激烈,要想在社会上立足,想要有所成就,幼时的教育与准备非常重要。在某种程度上讲,孩子是站在父母的肩上的,父母有多高,孩子有多高;父母能走多远,孩子才能走多远。如果孩子从小缺乏竞争能力,长大成人,到社会上,也不会是强者。

    好爸爸对于孩子的竞争能力的养成,具有不可推卸的责任。生活上母亲可以照料多一些,但关于培养孩子坚强的性格,养成优秀的竞争能力,父亲一定要多下功夫。这对于我们民族或者个人来说都非常重要。很难想象,一个没有竞争能力的民族会立于世界民族之林,而一个人如果缺乏竞争能力也无法在竞争激烈的市场经济大潮中站稳脚跟。

    如此看来,好爸爸对孩子的教育,说小了决定一个孩子的人生,说大了就是决定了一个民族的未来。好爸爸当好孩子的终生导师,既是家庭的主要任务,也是一个社会的系统工程,是关乎国家民族的大业。试想一下,如果每个家庭的爸爸都完美地完成这个任务,那这个国家未来的主人翁会是怎样的一群人?他们必将使自己的民族屹立于世界之巅,让自己的国家荣耀历史。

    榜样的力量是无穷的。只有懂得在生活中不断地提升自我,懂得言传身教,善于抓住契机教育孩子的爸爸,才是智慧的爸爸。让孩子以自己为榜样,让孩子心悦诚服地认自己为师,从小培养孩子优秀的品质,就是在为孩子的人生积累一份最宝贵的财富。

    温馨提示:

    好爸爸的每句话,每个举动,每个眼神,甚至看不见的精神世界,都会给孩子潜移默化的影响。

    父亲的爱和教育不可或缺

    在我国传统的家庭教育文化中,一直认为母亲的作用要超过父亲,历史上孟母三迁、岳母刺字的故事讲的也是母亲对孩子成长起到的重要作用。现代家庭中,人们也认为父亲是家庭的主要经济支柱,是孩子的行为思想的督导者,至于抚养孩子和与孩子情感上的交流,更多的是妈妈们的事情。

    这种看法,以及看法背后大多数家庭父母们的家庭分工果真就千真万确吗?是不是爸爸们在家庭中永远都要以严肃和呆板的面孔出现呢?爸爸的家庭教育作用和效果真就比妈妈们差吗?现在,本书可以告诉你:父亲在家庭中对孩子的抚养及教育作用无人可以替代;父亲亲手带大的孩子在成年后将比其他孩子呈现出更强的竞争力,成材率也更高一些;中国的父亲们要更多地承担起对孩子的抚养和教育责任。

    上面的观点不是对对妈妈养育子女好处的抹杀,也不是盲目夸大爸爸们的先天优势,而是有事实作为依据的,也是希望有更多的好爸爸们能重视对孩子的抚养,加大对孩子的感情投入,让我们的孩子从小能得到完备的父亲教育,长大后成人成才。

    1.西方国家推崇父亲带孩子

    与中国不同,西方国家在对待抚育孩子的事情上,历来比较重视父亲的作用。他们认为,家庭教育中,爸爸有独特的方式和优势:父亲能给孩子的东西,与母亲不同。我们经常可以看到,许多西方的爸爸们请假在家抚养孩子,当孩子稍大一些,还会背在背上带出来参加各种活动,俨然一个“超级奶爸”。在他们的文化中,从来不认为父亲抚养孩子是比较“跌份”、在社会上“没面子”的事情。相反,许多西方父亲都以亲手抚育孩子为乐,为荣,并最终把孩子培养出著名的天才。

    翻开西方历史,很多优秀人物的成功都是同青少年时期爸爸的教诲分不开的。奥地利作曲家莫扎特被誉为西方音乐史上最伟大的音乐家之一,他的许多作品一直是古典音乐中经久不衰的保留曲目。莫扎特小时侯就被欧洲音乐界誉为“神童”,但这并不是仅仅因为莫扎特天赋异禀,他的成功与其父亲不惜放弃工作培养孩子有直接的关系。莫扎特3岁时,父亲就发现他经常静静地坐在一边,很有兴趣地看姐姐练琴,于是就开始对他进行启蒙教育。在父亲的指导下,莫扎特5岁就开始创作短曲,6岁时创作钢琴协奏曲。后来,为了更好地培养他,父亲甚至放弃了在宫廷里当乐师的工作,将全部精力用在莫扎特身上。可以说,没有父亲那份执着的精神、严格的要求和深厚的关爱,是无法造就莫扎特这样一位音乐大师的。

    2.好爸爸是孩子重要而独特的游戏伙伴

    在孩子的整个婴幼儿阶段,爸爸一直都是孩子重要的游戏伙伴,是积极情绪满足的重要源泉,是婴儿认知发展的重要力量,是幼儿的依恋对象,是少儿社交满足、社交技能提高的重要来源。一个家庭中,如果缺失爸爸对孩子在关键阶段的引导与陪伴,孩子必定会在人格、性格及心理上造成不可弥补的缺憾,是家庭教育的大忌,是孩子童年非常巨大的不幸。

    这绝不是危言耸听,从孩子还是处在襁褓中的婴儿开始,他就需要父亲无微不至的照顾与充满欢乐的陪伴。好爸爸作为孩子闲暇时间的游戏伙伴、烦闷心理的调节者,不仅有利于孩子智力的发展,还使他们心情愉快。由于男性性格的关系,爸爸在与婴儿游戏时,往往会采取与母亲截然不同的方式。一个简单的例子,少儿最喜欢的“抛高高”游戏,很少会有母亲敢做和愿意做,但父亲往往喜欢和孩子玩这个游戏并乐此不疲。母亲育儿过程中比较重视亲密感和安全感,而父亲则更喜欢和孩子做一些富有运动感与积极探索世界的游戏。后者对孩子带来的益处显而易见并不可或缺。尤其是触觉的、肢体运动的游戏,可以刺激婴儿、提高其兴奋度,教会孩子如何自我保护、有效反击等技能,对其身心发育具有重要作用。另外,孩子在与爸爸的游戏玩乐和交流中,心中淤积的精神压力会很自然地得到释放,这对孩子也是非常具有好处的。

    3.爸爸是孩子智力发展的特殊催化剂

    作为男性,爸爸思考问题与采取行动的方式与妈妈有很大不同,爸爸们往往更理性、更果断、更开放。正是由于爸爸性格、智力的这些特点,常与爸爸相处的孩子,可以从爸爸那里获取更多的知识、经验、想象力和创造意识,有利于激发孩子的求知欲、好奇心、自信心及多方面兴趣爱好。

    如果我们仔细观察一下,会发现许多孩子更愿意与爸爸一起玩耍,尤其是在一些户外活动与智力游戏中。这说明爸爸比妈妈能提供给孩子在这些游戏中得到的更多的乐趣与教益。另外,在家庭中,好爸爸提供了一种男人的基本模式。男孩子往往把爸爸看作是将来发展自己男性特征最现实的楷模,而处在儿童和少年期的女孩子,则是从观察父亲如何对待母亲的过程中,了解到男人应该怎样对待女性,这对其将来确定自身女性人格,具有重要作用。所以说,爸爸常与孩子在一起,有利于孩子形成自己的性别意识。另外,孩子多与爸爸接触,有意无意地观察学习爸爸的行为方式与性格特点,社交能力往往增强,同伴关系变得融洽,从事活动的风格可能更开放,更具有男子汉气概。而缺乏父爱的孩子,情感障碍表现突出,普遍存在焦虑、自尊心低下与自制力弱等缺陷,并有攻击性行为,甚至成年后会产生许多不良生活习惯。

    温馨提示:

    爸爸一直都是孩子重要的游戏伙伴,是积极情绪满足的重要源泉,是婴儿认知发展的重要力量。

    父爱是造就天才的关键

    天才常由父亲一手造就这句话经常被提起,但其中的道理与奥秘,却不是所有人都能知晓的。

    美国耶鲁大学一项研究表明,由男人带大的孩子,智商更高些。他们在学校能取得更好的成绩,在社会上更容易成功。某些机构调查也表明,如果有一个好的父亲,则孩子在数学和阅读理解方面的能力就会比较高,在人际关系上会有安全感,自尊心也比较强,很容易与人相处。在家庭教育中我们也发现:父亲比母亲更理解孩子,对孩子培养目标更明确,更实际,要求更严格,方法更适宜,更有利于孩子的发展。

    一般而言,父亲的知识面一般广于母亲,父亲的动手能力强,体力充沛,更能令孩子在玩中学,在玩中成长为具有刚强、坚毅性格的人。父亲对孩子的直接影响力大于母亲对孩子的直接影响力,与父亲密切相处的孩子,数学成绩更佳。相比之下,与母亲常在一起的孩子,其优势主要体现在对新事物的兴趣上,在外交等方面更擅长。

    下面,让我们来看一些爸爸造就天才的实例,也许会对好爸爸们有所启发。

    丹麦童话作家安徒生出生在富恩岛上一个叫奥塞登的小城镇上,那里有不少贵族和地主,而安徒生的父亲只是个穷鞋匠,母亲是个洗衣妇。贵族地主们怕降低了自己的身份,从不让自己的孩子和安徒生一起玩。安徒生的父亲对此非常气愤,但一点也没有在孩子面前表露,反而十分轻松地对安徒生说:“孩子,别人不跟你玩,爸爸来陪你玩吧!”

    父亲亲自把安徒生简陋的房间布置得像一个小博物馆,墙上挂了许多图画和做装饰用的瓷器,橱窗柜上摆了一些玩具,书架上放满了书籍和歌谱,就是在门上也画了一幅风景画。父亲还常给安徒生讲《一千零一夜》等古代阿拉伯故事,有时还给他念一段丹麦喜剧作家荷尔堡的剧本,或者英国莎士比亚的戏剧本。

    为了丰富安徒生的精神世界,父亲还鼓励安徒生到街头去看埋头工作的手艺人、弯腰曲背的老乞丐、坐着马车横冲直撞的贵族等人的生活,这些经历为安徒生以后写出《卖火柴的小女孩》、《丑小鸭》等童话故事打下了很好的基础。

    在19世纪时,洛克菲勒家族事业的创始人约翰·D·洛克菲勒只是一个周薪7美元的打工仔,但他通过个人奋斗最后创建了标准石油公司。在教育自己的下一代方面,他制订了许多严格的“措施”。约翰·D·洛克菲勒常常和孩子强调锻炼身体的重要,儿子上学时,他让儿子滑着旱冰经过中央公园到林肯学校,家庭司机只是开着车跟在后面。

    另外,洛克菲勒家族很注重到世界各地游历对孩子成长的影响。孩子很小的时候,就跟着父母、带着家庭教师和一大堆行李,开始飞越美国大陆、欧洲、北非等地。这种教育增强了孩子们认识社会多元化和准确把握社会常理的能力,为以后确立人生目标起到很好的启发作用。

    世界软件业巨头——微软公司的老总比尔盖茨出身于美国西雅图一个富裕的律师家庭,他父亲威廉很注重从小培养他“凭本事打拼”的意识。

    威廉说:“重要的是要让孩子知道自己能够赚钱,并且不管做什么事情都要有信心和干劲。”盖茨帮家里做事,父亲总是给予一点小报酬,以此激发他的热情,让他懂得工作是通往幸福的台阶。威廉表示,这样做可以让孩子了解现实社会和外部世界,也可以让孩子了解大家一起劳动,一起追求同一目标的快乐。上私立高中时,盖茨就和朋友一起开发了计算市内交通量的软件,并在竞争中取胜,签订了一份数额不小的合同。后来,学校的负责人雇用他们编制教学计划,盖茨还与人合作,编写了企业的工资系统用的程序。威廉夸奖说“盖茨是通过劳动获取报酬的。”

    丁俊晖是中国著名的斯诺克职业选手,很小的时候就被誉为“斯诺克神童”,目前已经取得了四项顶级赛事的冠军,是中国乃至世界斯诺克运动的代表人物。丁俊晖的成功,与其父亲的培养密不可分,可以说,正是丁爸爸一手造就了小丁这个“斯诺克天才。”

    丁爸爸年轻的时候,是一名台球运动的业余爱好者。出于对这项运动的喜爱,在小丁还是个小孩子的时候,丁爸爸就开始了对儿子的启蒙训练。别人家的父母对孩子百般宠爱,百依百顺;丁爸爸却给小丁制订了严格的训练计划,小小年纪就要承担繁重的训练比赛任务。当小丁的球技到达一定水平,在国内崭露头角后,丁爸爸又毅然把小丁送到英国学习训练,其昂贵的学习生活费用,全靠丁爸爸在国内开台球厅勉力支撑。最困难的时候,甚至需要把家里的房子卖掉。即使这样,丁爸爸对小丁的要求和培养也从未降低,一直支持儿子在这条由英伦国家选手垄断的道路上前进。终于,在付出了艰辛努力的十年后,丁俊晖拿到了职业生涯中的第一个冠军,小小年纪就震惊了整个世界。分析小丁成功的原因,除了其自身肯吃苦外,其对斯诺克运动的执着和专注力也令人感到惊奇。这种性格和品质,正是从丁爸爸十几年如一日的执着和努力中学到的。

    温馨提示:

    重要的是要让孩子知道自己能够赚钱,并且不管做什么事情都要有信心和干劲。

    父严不是真正的父爱

    在很多中国家庭里,长期沿袭“母慈父严”的教育方式。这种一个唱红脸,一个唱白脸的教子方法被许多家庭认同,他们认为夫妻如此配合才能让孩子健康成长。在这种理念下,爸爸总是对孩子的行为不满意,大到品行操守、学习成绩,小到行为举止、接人待物,从来是挑鼻子挑眼,教训不断。有些传统观念意识较重的爸爸,甚至崇尚“棍棒出孝子”的说法,动辄就对孩子训斥恐吓,甚至大打出手。长此以往,看起来孩子一见父亲就很乖,好像很听话,实际上,种种呵斥和叫喊,恐吓和侮辱性的言语都会深深伤透孩子的心;而责打,就更是打在身上,伤在心里。就在这一打一骂之间,孩子与父亲本可以沟通的心门,不可挽回地紧紧闭合上了。

    教育孩子的方法千千万万,但绝不包括侮辱、轻视与打骂。当孩子在父亲面前表现得很听话,父亲看到自然非常高兴。可是,在他们得意地认为自己的“严”发挥了作用时,却不知道,因为“严”,他们对孩子的爱被蒙蔽了。这种父严不是父爱,这种“严父”也绝不是称职的好爸爸。有一个美国人,名叫李文斯登·劳奈德,本是一个普通的父亲,但当他写了一篇题为《不体贴的爸爸》的短文后,很快就被成千上万的美国人所知晓。这篇感动万千家庭的文章几天内就被全美国各大杂志和报纸转载。人们纷纷在学校、在教堂、在演讲台上朗读这篇文章,还被无数的广播、电视节目引用和传诵。这篇文章其实很简单,文中写道:

    “听着,我儿,在你睡着的时候我要说一些话。你躺在床上,小手掌枕在你面颊之下,金黄色的鬈发湿湿地贴在你微汗的前额上。我刚刚悄悄地一个人走进你的房间。几分钟之前我在书房里看报纸的时候,一阵懊悔的浪潮淹没了我,使我喘不过气来。带着愧疚的心,我来到你的床边。我想到了太多的事情了,我儿,我对你太凶了。在你穿衣服上学的时候我责骂你,因为你只用毛巾在脸上抹了一下。你没有擦干净你的鞋子,我又对你大发脾气。你把你的东西丢在地板上,我又对你大声怒吼。在吃早饭的时候,我又找到了你的错处:你把东西泼在桌上,你吃东西狼吞虎咽,你把手肘放在桌子上,你在面包上涂的牛油太厚。晚上,一切又重新开始。我在路上就看到你跪在地上玩弹珠。你的长袜子上破了好几个洞,我在你朋友面前押着你回家,使你受到羞辱。

    我儿,此刻一阵强烈的恐惧涌上了我的心头,习惯真是害我不浅。吹毛求疵成了我的坏习,这不是我不爱你,而是对你期望太高了,我以我自己年龄的尺度来衡量你。而你的本性中却有着那么多真善美。你小小的心犹如包含并照亮群山的晨曦,你跑进来亲吻我并向我道晚安的自发性冲动显示了这一切。今天晚上其他一切都显得不重要了。我儿,我在黑暗中来到你的床边,跪在这儿,心里充满着愧疚。

    这只是个没有太大效用的赎罪。我知道如果在你醒着的时候告诉你这一切,你也不会明白,但是从明天起,我要做一名好爸爸。我要把自己当成孩子,做你的好朋友,你受苦难的时候我也受苦难,你欢笑的时候我也欢笑。我会把不耐烦的话忍住。我会像在一个典礼中一样不停地庄严地说:他只是一个男孩,一个小男孩!

    我想我以前是把你当做一名大人来看,但是我儿,我现在看你,蜷缩着疲倦地睡在小床上,我看到你仍然是一名婴孩。你在你母亲怀里,头靠在双肩上,还只是昨天的事。”

    这篇文章中,一个父亲因为不公平对待儿子的懊丧与悔恨跃然纸上。父亲是深爱着自己的孩子的,他错在总是以成人的标准来要求一个不懂事的孩子,没有考虑到孩子的特性与感受。同样作为爸爸,你看了又感想如何呢?你不觉得盲目的看似威严的父亲权威其实根本就走上了育子的歧途吗?

    因此,好爸爸在对待孩子的所有问题上,都不要犯冷酷和自以为是的错误。应该对站在孩子的立场上看问题,多研究孩子的儿童特性,要多用爱和温暖,而不是威严与惩罚来教育孩子。父严不是父爱,孩子不需要一个冷面的严肃父亲,而是一个微笑的,温暖的,充满爱心和耐心的好爸爸。

    暴力会使孩子产生畏惧心理,会使孩子远离父亲;微笑会使父亲更有亲和力,能拉近父亲和孩子的距离。如果你希望孩子快乐地成长,希望和孩子有融洽的亲子关系,那么请藏起教鞭,露出微笑,多给孩子一些温和的教导。孩子犯错的时候,爸爸会不高兴,于是很多爸爸会责骂孩子,结果使孩子在犯错之后又遭受伤害。或许很多爸爸会说:“我也是为了孩子好啊!我是爱之深,责之切!”其实爱之深,并不一定要责之切,宽容孩子的错误,抱着理解的心态指导孩子改正错误,反而有更好的教育效果。

    最后,我们再次总结一下:好爸爸要尊重孩子的个性,必须改掉利用权威而过分表现家长作风。管教孩子绝不是一味使用权威。每个孩子都有其个性,如果孩子在生活上或学业上有自己的主张时,父母先要表示尊重孩子的判断与选择,不可用自己的权威来压制孩子,要心平气和地表达自己的意见。

    温馨提示:

    教育孩子的方法千千万万,但绝不包括侮辱、轻视与打骂。一旦爸爸打骂孩子,那么他与孩子沟通的心门就不可挽回地紧紧闭合上了。

    父爱需要表达出来

    在孩子的成长过程中,父爱和母爱有着各自不同的影响作用。母爱可使子女身体和情感得到健康的发展,父爱的功能则表现在教会孩子怎样应付和解决他们遇到的各种人生问题,母爱代表着人性和社会生活情感方面,父爱则往往象征着事业、思想、秩序、冒险和奋斗,代表的是理性方面,其主要表现在对孩子成就感的培养上,孩子在学校的学习成绩和学习能力也与父亲有关。因此从某种意义上来说,父爱远远胜过母爱。所以孩子最理想的人格是同时兼具了父爱和母爱两方面的内容。

    如果我们问每个父亲,你们爱自己的孩子吗?你们愿意为了孩子的幸福去做任何事情吗?也许所有的父亲都会回答:“我爱自己的孩子,我愿意为了他做任何事情。”但是,如果你们爱自己的孩子,那你们向孩子明确地表达过吗?在你愿意为孩子做的任何事情里,包括经常拥抱孩子,亲吻他们的脸颊吗?包括会对孩子说“孩子,我很爱你”吗?我想,中国的爸爸们能够做到的并不多。再看看我们的孩子,据调查显示,91.5%的人从未当面对父亲说过“爸爸,我爱你!”

    究其原因,问题还是出在爸爸们的身上。如果一个父亲不知道或者不屑于对自己的孩子大声说出“我爱你”,那孩子长大后也就不会对自己的父亲说出这句话。有些爸爸认为,说出“爱”不等于真正爱,爱可以默默做,爱孩子可以用行动去表示。中国的父亲喜欢沉默,觉得说“爱”是一件很难的事情。

    对孩子清晰地表达爱和温暖,其实对孩子非常重要。孩子的内心世界非常简单,不会太用理性思考问题,逻辑能力也较差。虽然时间长了,孩子也可以从点滴小事中感受到父母的爱和期望,但总不如直接表达来得清楚和直接。爸爸对孩子表达感情与爱,孩子会第一时间感受到温暖与安全,孩子会理解自己在家庭中所承担的父亲的期望。这种沟通与情感交流,非常有利于孩子学习爸爸的言行,拉近父子间的距离,也有利于亲子的理解与互动。如此多的好处,其实只需要爸爸张开嘴大声说出来,为什么不去做呢?许多孩子都“希望爸爸能对我说或向我表明他真的爱我”。事实上,不少孩子甚至成年子女都希望父亲能把对自己的爱表达出来。因为,爱的表达能赋予信心和勇气。

    一位动力专家是从儿子说的话里体验到这一点的。一天,他给4岁的儿子买回一辆三轮脚踏车,安装时一个讨厌的螺栓怎么也套不进螺母,他想不干了。在旁边一直看著的儿子突然充满感情地说:“爸爸,我太爱你了!”不用说,这位父亲一口气把车装好了。

    父亲需要孩子向他表达爱意,无疑孩子也需要父亲向他表达爱意。好爸爸表达对孩子的爱,给孩子的温情可以通过下面这些方式实现:

    1.微笑着多陪伴孩子。

    爸爸不要认为微笑面对孩子会损伤自己在家庭中的威严与地位,恰恰相反,一位温和慈爱的父亲更能使孩子感受到父爱和父教的效果。爸爸要尽量多抽时间陪伴孩子,各个年龄段的孩子都需要得到充足的父爱。年幼的孩子认为“只要爸爸天天和我在一起,给我吃好吃的,陪我玩,就是好爸爸”;大一点的孩子需要爸爸“抱我,亲我,对我笑,说喜欢我,爱我”;再大一些的孩子,特别是进入了青春期的孩子,希望爸爸“理解我,关心我的内心,顾及我的感受,支持我,相信我,尊重我”,这样才能满足孩子对爱的心理需求。所以,好爸爸应该多陪孩子、多对孩子笑,学会理解孩子。

    2.大声对孩子说:“孩子,爸爸爱你。”

    真正爱孩子,就要学会向孩子表达,大声地对孩子说:“孩子,爸爸爱你。”这一点,西方的父亲们做得普遍比我们国家的爸爸要好。也正因为这个原因,如果我们的爸爸经常对孩子表达爱意,就会使孩子很受感动,加深父子间的感情联系。爱的表达方式有很多种,有的是给孩子买各种礼物,有的爸爸带孩子玩各种游戏,最真切的,最简单的莫过于对孩子的一个拥抱,一个亲吻,一句“我爱你”。这适用于所有的孩子,并且是效果最好最直接的沟通方法。沉默不是爱的最佳方式。要打开心扉,让爱自由流淌,让孩子看得到、听得到、感受得到。不要让孩子去猜想你是不是关爱他,而要让孩子时时感受到你的心意,这就需要你把“爱”说出来。不善言语表达的父亲可以通过特殊的方法做到这一点,把爱意留在便笺上、卡片上或写成字条贴在孩子用的抽屉面上,或给孩子一些爱的暗示。

    3.经常对孩子表示关切。

    不要以为小孩子什么都不懂,也不要认为日常照顾孩子只是妈妈的事情。好爸爸应该在平常生活中多关心孩子。细微的关照会温暖孩子的内心,让孩子从琐事中体会到父爱。除了日常起居,还要注意孩子的情绪变化。小孩子心理素质较差,人格上不会那么完善。当好爸爸发现孩子情绪不对劲时,千万不要掉以轻心,这时候需要放低姿态,用平和的语气跟孩子谈心,帮助孩子排除不良情绪。尤其是处于青春期的孩子,爸爸更要关心孩子的心理健康与情绪变化,要多和孩子谈心,用自己的人生经验来帮助孩子顺利度过这一阶段。父亲的作用就是如此,是导师,是伙伴,是后盾,也是孩子感情的温暖港湾。

    4.多与孩子进行情感沟通。

    在教育孩子的过程中,父亲应该多与孩子进行情感沟通,对孩子进行情感培养,让孩子提高情感体验能力。同时家长还要善于捕捉孩子情绪的变化,并抓住时机与孩子进行语言和心灵的沟通。有时候,情感沟通并不需要靠语言,一个关爱的眼光,一个温暖的行为,都能让孩子感受到父爱。比如孩子心情不好,父亲轻轻抚摸孩子的肩膀,把孩子揽到怀里,孩子的烦恼就可能消除。因为父亲的行为让孩子感受到自己是被理解的,父亲是支持自己的。

    温馨提示:

    真正爱孩子,就要学会向孩子表达,大声地对孩子说:“孩子,爸爸爱你。”

    好爸爸莫让孩子患上“缺乏父爱综合征”

    “缺乏父爱综合征”,是当今社会许多孩子普遍罹患的一种身体和心理疾病,近年来在中国家庭呈现越来越多的发病几率。顾名思义,“缺乏父爱综合征”是由于父爱缺失而给孩子带来的一种疾病影响。是由于父爱缺失,也即因父母离异、父亲长年不在家或者虽然在家,但是极少关注宝贝,致使他缺乏父爱而带来的一种分离性焦虑,这种分离性焦虑的表现多种多样,轻度的表现为胆小、焦虑等情绪性症状,严重的甚至会导致植物神经功能紊乱,表现出心悸、头晕,甚至昏厥等生理性症状。

    美、英、德等国的一些研究发现,缺乏父爱的孩子年龄愈小,罹患综合征的危险愈大,并且对男孩的影响更为严重。有统计数据表明,生长在缺乏父爱的家庭,男孩罹患综合征的危险是女孩的1—3倍。尤其令人深省的是,那些双亲均在但父爱缺乏的家庭中长大的宝贝患“缺乏父爱综合征”的可能性更大。美国婚姻问题专家道格拉斯所作的统计还显示:小时候患“缺乏父爱综合征”的宝贝与那些享受到充分父爱的宝贝比较,他们中学辍学率及成年后犯罪率均高出2倍;如果是女孩,长大后成为单身母亲的几率则高出3倍。

    在我国,这种父爱缺失的趋势也越来越明显。由于父亲大多是家庭的经济支柱,加之传统的育儿观的影响,孩子缺失父爱已经成为了中国家庭教育的巨大隐患。近年来,一些有关父亲的调查数据让人担忧,五成父亲很少陪孩子;三成父亲与家人共餐的次数每天不到一次。七成的孩子上学放学都是由妈妈或保姆来接待,五成的孩子在家大部分时间是跟妈妈或祖父母一起度过,两成左右的孩子几乎一天到晚都见不到爸爸。故此,有专家呼吁希望父亲无论多忙,都要每天抽出时间陪孩子,倾听他们的苦恼,分享他们的快乐,陪他们玩耍,在交流中适时教育。

    许多好爸爸对子女缺乏父爱带来的危害缺乏必要的认知,其实这种影响对孩子是非常严重的。长期缺乏父爱,宝贝患上“缺乏父爱综合征”,将对现在和将来的生活带来诸多的困扰,甚至影响宝贝一生的正常发展。影响通常会以下面的方式表现出来:

    婴儿期容易烦躁不安、夜哭,睡眠质量不好,食欲减退,幼儿期或者青少年期经常情绪烦躁、做事缺乏耐心、好冲动。

    胆小、依赖、容易情绪沮丧,婴幼儿期比别的宝贝更容易哭闹。

    不喜欢交际,上幼儿园和上学后经常游离在集体之外,显得过于内向,缺乏自信。

    感情比较冷漠,显得比较自私自利。

    青少年期出现逃学、偷盗、早恋,甚至吸毒、迷恋暴力等行为的几率加大。

    性格忧郁、自卑、孤独,甚至年长后得精神类疾病的几率加大。

    性别意识和性别定位出现问题,影响宝贝未来的生活。比如,男孩女性化,女孩在未来的婚姻生活中错把配偶当父亲一样依恋等。

    一些爸爸关注的是孩子的学习成绩和物质生活,至于孩子心里在想什么,不少父亲以“工作忙,没有时间去管他”这样的借口而忽略了。其实,父亲是宝贝快乐的源泉。父亲能给予孩子的两样最珍贵的东西,除了爱心,就是时间了。美国作家苏珊杰克比在书中充满温馨地回忆“夏天午后,我跟爸爸来到后院园子时,天南地北地聊个不休,直到妈妈喊我们进屋吃晚饭”。她说:“爸爸从未对我说过:‘走开!让我静一会儿。’”还有一位工作很忙,经常在外的父亲只要回家,总要抽空陪儿子玩个痛快。他的儿子回忆道:“对父亲我记忆最深的就是和他一起打猎了,就猎技来说,他并不出色,但那是父子共度时光的一种方式,不一定要说很多话,一起在林子里本身就够迷人的了。”

    父亲是孩子安全的港湾。在遇到困难的时候,父亲通常会更冷静,不会大惊小怪,父亲的这种行为方式会带给宝贝一种安全感,让他觉得只要父亲在,那就什么困难都可以克服。因此,父亲是宝贝心目中无所不能的英雄。父亲是宝贝性别定位的指南针。父亲对宝贝形成正确的性别意识,性别定位有着非常大的影响。父亲是男孩的榜样,男孩会以父亲为楷模,学习怎样做个男子汉,以及怎样和女性相处。父亲对女孩通常会比较包容宠爱,父亲的这种行为方式会让女孩子将来变得更有女人味,同时也帮助女孩学习怎样与男性相处。因此,父亲的角色对宝贝将来的婚姻生活都会产生非常深刻的影响。

    防治“缺乏父爱综合征”的策略:

    只要稍微花点心思,每位父母都可以满足宝贝正常的心理需求,防止他罹患“缺乏父爱综合征”或者根治宝贝的“缺乏父爱综合征”。

    如果爸爸有时间,最好尽量多花些时间带宝贝游戏。如果爸爸太忙,那就利用上班之前,下班之后的时间抱抱宝贝,利用一切可以利用的时间和宝贝游戏一会儿。无论妈妈是全职还是在职,都要给予爸爸养育宝贝的机会,不要因为爸爸做事“笨手笨脚”就剥夺他照顾宝贝的权利。对爸爸的养育方式不要动辄指手画脚,而要鼓励他多以男子汉的方式来养育宝贝。

    如果爸爸长期在外地工作,也可以采取以下方法多给孩子爱和温暖:爸爸可以利用假期多带宝贝玩耍。宝贝和爸爸在一起的时候,多拍一些他和爸爸玩耍的照片,爸爸不在的时候给他看。平时爸爸可以找机会多拍一些工作照生活照,寄回来给宝贝看看。打电话的时候,不管宝贝会不会说话,都跟他说上几句,让他感觉到爸爸虽然不在身边,但是他有一个真实的非常爱他的爸爸。妈妈还可以想办法多提供机会让宝贝接触家族的男性长辈或者其他男性,给他寻找一个可以模仿的男性楷模,这也是弥补这种缺憾的一种补救措施。

    温馨提示:

    如果爸爸有时间,最好尽量多花些时间带宝贝游戏。如果爸爸太忙,那就利用上班之前,下班之后的时间抱抱宝贝,利用一切可以利用的时间和宝贝游戏一会儿。

    好爸爸要为孩子解忧

    我国最早的诗歌总集《诗经》中,有这样一句诗句:“知我心者,谓我心忧,不知我者,谓我何求。”原意为:了解我心情的人,认为我心中惆怅;不了解我心情的,还以为我呆在这儿有什么要求呢!这句大多用在成人身上的诗句,其实也是孩子们的内心需求。许多爸爸认为,自己在外面拼命挣钱,给孩子创造一个富足安逸的生活环境,让他衣食不愁,就是对孩子最大的爱。其实,这是一种错误的观点。就像上面的诗句所说的那样,这是不理解孩子内心世界的爸爸们的想法。

    好爸爸教育孩子,给孩子一个父亲的爱,除了在物质上满足孩子的基本要求,探索孩子的内心世界,继而为孩子解除忧愁和烦恼,才是一个聪明高明的爸爸应该做的事情。

    我们知道,人在一生中会遇到各种困惑与烦恼,即使如孔夫子这样的圣人,也一样有七情六欲,有困惑迷茫。孩提时代的迷惘与困惑,需要有人为他们解疑释惑,要有人帮助他们拉直心中的问号。除了以传道、授业、解惑为己任的老师外,就是家长,尤其是做爸爸的。

    从呱呱坠地到长大成人,每个孩子都会遇到不少的困惑,除去学业的压力,这样那样的小问题也会不时缠绕在他们的心头,由于有些问题总是那样地难以启齿,孩子们往往不知所措,于是自己看书、私底下问同学等便开始悄然蔓延。

    一代人有一代人的追求,一代人也有一代人的困惑。随着社会和经济迅速发展,90后的成长环境也在不断变化,尤其是社会价值观、家庭结构与功能、社会信息的传播、人际交往的形态、教育制度的改革、就业结构的转型等等,都给他们的成长带来不同程度的压力和挑战。

    当孩子上到小学二三年级之后,一般就会产生关于学习的困惑了。由于孩子年龄小,加之目前应试教育体系带来的负面影响,孩子会对自身的学习及考试能力产生焦虑与不安。例如上课不能集中注意力听讲,大脑走神,或在课堂上做小动作;做作业积极性不高,主动学习能力差;学习记忆能力差,所学的东西总记不住;孩子接受问题理解问题能力差,总是难以学会;学习缺乏耐心,对一些知识只是学会了一点,不想再深入学习;虽然能够努力,但学习成绩总是提不上来。这些问题如果爸爸们视而不见,不仅影响孩子的学习,而且还会影响到孩子的身心发展。在孩子成长的过程中会遇到不少疑惑,所以爸爸们要及时为孩子解惑。

    1.来自学习的疑惑。

    解决孩子的学习困惑,首先要帮助孩子调整学习状态,端正学习态度,树立学习目标。其次是理解孩子的具体困难,告诉他减轻学习压力,不要期望太高。告诉孩子一定要努力争取,但尽力了就行。最后要告诉孩子一些科学的学习方法,帮孩子建立学习兴趣。

    2.来自身体的疑惑。

    武汉大学社会科学研究所曾经在武汉城区数所中小学进行了抽样问卷调查。接受调查的学生有300人,年龄为8岁到15岁之间。在调查中,有160余人感到自卑,其中130多名学生坦言,长相不美是自己自卑的最主要因素。这些学生表示:平时同学没有夸过自己的相貌,就连家长也从来没有肯定过自己的长相。这个数据也许会让成人感到不可理解,认为孩子过度担忧自己的相貌实在是多虑。其实,这种焦虑非常符合目前少年儿童的心里现状。孩子没有进入社会,不会有经济和社会地位等方面的考量,反而会对自身的相貌、智力等非常在意。如果长相有缺憾,就会产生自卑感。这种自卑感,会压抑孩子自尊心、自信心和上进心,甚至会影响一辈子。当孩子到了青春期后,这种对自身相貌的苛求与担心会达到顶峰,加之男孩会出现遗精,女孩会来例假等身体的异常变化,孩子们会感到更加困惑和无助,有些甚至出现严重的心理问题。这些,都需要好爸爸细心观察,耐心解释,让孩子知道生理周期和身体的一些基本常识,消解孩子的焦虑与恐惧。

    3.孩子来自人际关系的困惑

    良好的人际关系是中小学生全面发展的要求,是身心健康成长的要求,是适应现实和未来社会的要求。人际关系是个人社会化的桥梁,对青少年来说,最为重要的是与同伴交往,它对人产生的影响最大,因为这种交往是一种平等地位的关系。一个学生生活在群体中,其处世、为人、思想、言行总要反映到别人头脑中,形成别人对自己的各种看法,引起别人对自己各种评价和议论,这对于客观、全面地认识自己也是很有好处的。一个人没有良好的人际关系,就不可能愉悦地度过一生;一个学生没有良好的人际关系,就不可能拥有快乐的学生时代。

    爸爸要帮助孩子建立良好的同学关系,多让孩子参加同学间的活动,因为同学间的互助友爱的人际关系的培养,不是在静止的状态下,而是在活动的状态下进行的。应该鼓励孩子和同学交往,在交往中,通过互助,彼此诉说自己的心里话,从而增强他们间的感情与思想的交流,他们之间就会产生亲密感和相互依赖感,提高他们之间的相互信任度。

    总之,称职的好爸爸要善于给孩子解除忧愁与心理烦恼,不要等孩子忧愁了才去做,而是要先防患于未然,未雨绸缪,作好预防,使孩子少产生困惑。当然,再好的预防也不能彻底杜绝问题,问题出现了一定要及时为孩子排忧解难,这样你才有可能成为一个好爸爸。

    温馨提示:

    孩提时代的迷惘与困惑,需要有人为他们解疑释惑,要有人帮助他们拉直心中的问号。

    好爸爸不会随便发火

    好爸爸在这个世界上最爱谁?我想许多人会脱口而出回答:“当然是我的孩子啊!”是的,孩子是父母的生命,是父母在这个世界上最难割舍的牵挂,是他们的梦想所托和未来所在。那么,在我们生活、工作中有多少可恶可恨的人,我们甚至从没有想过去骂他打他,那为什么要为了一点点小事而去打骂我们最亲的孩子呢?有多少爸爸敢说自己从没有打过孩子,又有多少父亲没有因为别的原因迁怒自己的宝贝而无端训斥责骂孩子呢?

    孩子是弱小的,对父母是绝对依赖的。如果因为孩子弱小和没有自立能力就对他无端打骂,甚至虐待,这样的爸爸不是好爸爸,也根本没有资格做爸爸。我们的孩子纯洁像水晶一般,他们也从来不会记恨伤害他们的父母。孩子挨打后,只要父母脸色温和下来,马上就会转涕为笑;一声呼唤,就又屁颠屁颠跑过来投进父母的怀抱。这样的天使怎么能打骂呢?如果总是用粗暴的方式对待孩子,总是无端对孩子发脾气,早晚会伤了孩子的心,影响亲子感情。所以,即使成人的世界里有许多无奈,爸爸们每天的压力也很大,也不要对孩子动粗。

    保护孩子幼小纯真的心灵,维护好父亲在他心目中的崇高形象,好爸爸可以通过以下方式来避免对孩子乱发脾气。

    1.转移注意

    人在发怒的时候,大脑皮层有一个较强的兴奋中心,如果这时我们转移一下目标,就可以在大脑皮层中建立另一个兴奋中心,以便抵消原兴奋中心的作用。例如,在发怒时可以听听音乐,怒气往往就会随着音乐而消除,这是一种积极的制怒方法。

    2.改变环境

    遇到可能引起愤怒的事情时,立即改变环境,离开原处,可以解除胸中的郁闷。没有孩子的时候,常常看到人家的小孩喜欢的不得了,觉得他们都像天使一般可爱顽皮,等自己真正做了爸爸才知道:天使也有变恶魔的时候,那才是考验一个人的耐心和毅力的时候。当感觉火已经蹭地往上窜时,好爸爸要快速远离现场,把孩子一人晾在原地。这种短暂的脱离会使爸爸的情绪舒缓下来。当情绪稍微平缓了,再回去面对待清理的残局。

    3.给宝贝一个“冷处理”

    在自己容易动怒的时候,以“冷处理”的方式避其锋芒。不但让自己慢慢冷静下来,心情渐趋平和,更重要的,不至于在火头上让孩子的心受到伤害。好爸爸在快要发火的时候,可以马上进行深呼吸,或做做其他活动。

    4.回避问题

    在我们的日常生活中,有许多事可使我们产生愤怒的情绪。如果遇到这种情况,我们要尽量避开,暂时回避一下。孩子的学习或者生活出了问题,爸爸可以让妈妈暂时过问一下,自己暂时避开。这样,也许一顿无名火就可以避免发在孩子身上了。

    5.宣泄释放

    如果好爸爸们实在无法处理一些矛盾或事情,可以找个朋友倾诉一下,把心中不满或意见坦率地讲出来,即可达到泄怒的目的,这种释放的泄怒方法是可取的。或者干脆去娱乐一下,唱唱歌,喝喝酒,等到淤积的情绪消除了,再去处理孩子的教育问题。

    6.发脾气要适度

    做父母的难免不对孩子发脾气,可过后又觉得内疚,这让好爸爸很是纠结。其实,不管孩子做了什么错事,总要求父母保持好脾气,这是完全不现实的,而且也不正确。孩子们必须体验一下他们的行为会带来怎样的后果,否则他们的言行以什么为指南呢?宝贝对父母那些处于生气和愤怒而说出的激烈言辞,与那些冷静的教育相比,也许更易于被他们忍受。这样的一次爆发可以让他们看到,爸爸或妈妈对我是认真的,而不是敷衍和冷漠的。把不快表达出来,要比无所谓的态度好得多。但有些原则还是要掌握的,比如不要暴力,特别是因为我们的无端怒火而引起的暴力。如果真得打了孩子,要在适当的时间给孩子道歉,表示一下抚慰。当我们向孩子“承认”自己的失控时,他们会立刻因为这不全是他们的过错而感到释怀,孩子会尊重我们的诚实和勇气。

    温馨提示:

    如果总是用粗暴的方式对待孩子,总是无端对孩子发脾气,早晚会伤了孩子的心,影响亲子感情。所以,即使成人的世界里有许多无奈,爸爸们每天的压力也很大,也不要对孩子动粗。

    好爸爸自己要注意的好习惯

    榜样的力量是无穷的,坏榜样的作用同样不可小视。爸爸与孩子朝夕相处,是孩子的抚养者和监护者。作为孩子的道德品质与生活习惯的第一榜样人,好爸爸千万别做坏榜样。道理很简单,爸爸对孩子有着权威性的影响,言谈举止都是孩子模仿的对象。假如爸爸行为不端,举止不雅,孩子也不会有礼貌;如果爸爸不务正业,违法乱纪,那孩子极有可能步爸爸后尘,走上犯罪的道路。给孩子直接树起坏榜样,是好爸爸一生中最失败的事情,万万不可做。

    人无完人,每个人身上都有缺点,也不可能时时处处都做到绝对正确。好爸爸要想不给孩子树立坏榜样,必须在以下几个方面多多注意:

    1.有良好的道德

    良好的道德包括许多方面,在家庭里好爸爸要注意自身修养,多给孩子呈现美好良善的道德品质。例如勤俭、友善、上进和富有爱心等。有些爸爸养成了自私自利见利忘义的性格,过分注重物质利益的追求,一切向钱看。虽然能暂时得到物质利益,可以使家庭不缺金钱,但长期在家中弥漫这种思想,早晚会使子女从小沾染上利己主义的欲望,长大后沦为物质的奴隶;有些爸爸传统思想严重,在家中独断专行,心胸狭窄,为获取利益不择手段,使子女从小狭隘自私,以自我为中心;还有些爸爸不思进取,凡事浅尝辄止,自己不努力工作,孩子看到父亲这样,难免从小缺乏明确的生活目标和奋斗精神,成人后也受不了挫折和磨难;还有些爸爸目光短浅,不重视知识教育,让孩子很小放弃学业而踏入社会,最后钱没挣到,却沾染不良习气,走上危险的犯罪道路。所以,为了孩子,爸爸们要修炼自己的品行,养成良好的习惯。因为表率作用对孩子的成长有着特殊的意义。家长期望孩子成为什么样的人,自己首先应该是什么样的人。

    2.良好生活习惯

    俗话说:“没有规矩,不成方圆。”在一个家庭中也是如此。要想在家中给孩子营造良好的生活学习环境,必须要有固定良好的家庭环境。好爸爸要尽早在家庭形成比较固定的生活作息时间,休息、吃饭、娱乐、工作、学习等都要按照作息表执行。当每个家庭成员自觉遵守后,会促使孩子养成时间观念,为今后走进学校、社会,自觉遵守集体纪律,养成维护社会秩序、讲究社会公德的良好品行打下基础。

    生活习惯看似很细小的生活细节,其实对家长、对孩子都意义重大。儿童阶段是养成良好习惯的重要时期,一个人在儿童阶段养成良好的饮食、睡眠、学习、卫生等习惯,将会使自己受益终生;反之,如果养成一些坏习惯,以后要改正,就很困难。

    好爸爸要带头养成良好的睡眠习惯。城市生活有时难免不太规律,有的爸爸没有定时的睡眠时间,很难要求孩子按时睡觉。因此,家长最好合理安排好自己的工作时间,尽量与孩子同一时间睡觉,早上要按时叫醒孩子,让孩子有良好的睡眠习惯。当孩子入睡时,也要注意不要惯着孩子,不能让孩子玩累了或困极了再睡。要养成孩子独立、快速的睡眠习惯。

    好爸爸要养成良好的饮食习惯。不可避免,父母在饮食方面的习惯对孩子有很大的影响。喜爱川菜的家庭孩子长大后就能吃辣,口味清淡的家庭长大的孩子则对辣椒敬而远之。这都是家长的示范作用以及长期的口味习惯使然。口味是小事,但如果家长挑剔食物,那么孩子也容易养成挑食的毛病。有些孩子不喜欢蔬菜的味道,只吃肉蛋,好爸爸这时要及时纠正,自己要多吃蔬菜,以身作则让孩子对蔬菜产生兴趣。

    家长要养成良好的个人卫生习惯。一个人的个人卫生好不好,就能看得出那个家庭的卫生习惯。家长是培养幼儿良好的个人卫生习惯的关键,家长对自己的卫生习惯严格要求,那么他也会督促孩子的卫生。所以,家长要时刻注意自己的个人卫生习惯。

    3.良好的学习习惯

    正衣先正冠,正人先正己。要教育孩子,使他们养成良好的学习习惯,就要管好自己,以自己的行动去影响孩子。要使孩子养成良好的学习习惯,父母就要有个好的学习习惯。不要以为家也有了,工作也有了,就可以松口气了,就不用再努力了。也有的家长看到提拔没了希望,就不求上进,这会无形中对孩子造成影响。作为爸爸要树立终身学习的观念。这也是时代发展的要求,也是教育孩子之必须。爸爸的学习与求知,必然在孩子心目中打下深深的烙印。这样,通过行为,再适当配以言辞,慢慢地耳濡目染孩子一定会慢慢养成良好的学习习惯。爸爸要不断学习,培养自己对周围一切新鲜事物的好奇心。孩子由于年龄小、知识少、社会阅历浅等原因,头脑中有许多的问号,所以频频向家长提问,家长应该耐心地给孩子解答。然而,有的家长由于长期不注意提高自己,所以不能给孩子正确的答复。这时便极不耐烦地责怪孩子多事,家长不知这样做是在扼杀孩子的好学的欲望。

    总之,好爸爸要想自己的孩子养成良好习惯,茁壮成长,时刻都要记得自己要当好榜样,不做坏榜样。不要一方面要求孩子做这做那,自己却不注意细节,甚至在家庭里做出许多不好的言行。只要整个家庭在爸爸的带领下营造一个和谐健康向上的氛围,孩子的健康成长自然就是水到渠成的事情。

    温馨提示:

    家长期望孩子成为什么样的人,自己首先应该是什么样的人。为了孩子,爸爸们要修炼自己的品行,养成良好的习惯。

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