“我好孤独，尤其是深夜到来时，那份孤独的感觉更加让人窒息！”
“即使我走在喧闹的人群中，也会感到自己是独自一人，与周围的人都毫不相干，他们的欢乐不属于我，我的痛苦也不属于任何人……”
“我终日埋头于工作，闲暇时便与朋友们出入娱乐场所，喝酒聊天，本以为孤独早被赶走，可在晚上回到家关上门的那一刹那，我才知道，孤独早已深入骨髓，与我如影随形。”
……
这是很多人对孤独的真实感受，他们无一例外地害怕孤独，却又被它缠上身，用什么办法都挥之不去。孤独已经成为了一种都市病，煎熬着越来越多的人。
当人们感到孤独时，往往拼命地逃离，想方设法地为自己找节目，但最后的结果往往是身处喧嚣中，内心却更加冰冷，而且每隔一段时间，孤独就会像顽疾一样旧病复发。
从某种意义上来说，我们的一生都要不断地面对孤独，因此，能不能正确地认识孤独，直接决定了我们会拥有何种生活。
那么究竟什么是孤独呢？
孤独是一种情绪、一种感受，具体来说，有三种原因会导致我们感到孤独。
第一种原因是没有信念。有的人对自己的人生没有任何目标和规划，也没有任何信仰，总觉得生命没有意义，不知道自己该做些什么或者能做些什么，整日处在茫然中。
第二种原因是缺乏社会感。在这个繁杂的社会中，我们可能会时而感到陌生，望着周围的车水马龙、人来人往，好像自己是个多余的人，并不属于任何一个群体，只能焦虑、空虚地看着大家，怎么也没有办法融入其中。
第三种原因是来自情感。当我们不能与其他人在心理上建立亲密的联系时，就会产生孤独、凄凉的感觉。
无论是哪种原因导致的孤独，它所带来的伤害程度都是相同的。我们之所以经常感到孤独，是由于以下几个方面造成的：
一是繁忙的工作和快的生活节奏。
随着社会的不断发展，人与人之间的竞争越来越激烈。为了在竞争中获得胜利，我们对自己的要求也越来越高了，不仅要在工作场上打拼出一番成绩，更要兼顾家庭，除此之外还要不断地充电学习。
忙碌的工作、快的生活节奏使人缺少时间和精力与人沟通，人际关系也变得相对简单，与其他人的沟通减少。
二是都市化的生活。
当人类还处在穴居时代时，都是群居在一起的，一起狩猎，一起耕种。然而随着人类的进步，其从洞穴中搬到乡村，再从乡村进入都市，并进一步完善了都市的群居生活。这本来是社会进步的象征，但一座座森然屹立的钢筋水泥大厦，却成了阻隔人与人接触的屏障，使人们变得退缩、多疑、孤僻。处在人群中就感到不自在，不知道怎么与陌生人打交道，害怕不熟悉的人会伤害自己，戒备心理极强。于是，干脆有意识地躲开人群，只存在于自己的小世界中。
三是情感受到伤害。
我们的情绪时常变化万千，会因为外界的干扰而波澜起伏，当情感遭遇挫折、受到伤害后，很容易使我们像蜗牛一样缩入壳中，再也不敢伸出触角。
情感上的伤害比肉体上的伤害更加痛苦，令人难以承受。所谓一朝被蛇咬，十年怕井绳。为了避免惨遭同样的痛苦，我们就再也不愿意与别人建立过深的友谊，以免日后受到伤害。
四是媒介的多元化发展。
在原始社会，人类通过与他人的交流来得到外部世界的更多信息。而随着社会的不断进步，人们感知世界的手段也随之多了起来，书籍、电视、电话、报刊、杂志、网络等，这使人们足不出户就可以知晓天下事。
媒介的多元化发展对于我们来说既是幸运又是不幸，幸运的是可以更多、更快捷地了解世界，不幸的是人与人之间变得越来越疏离。
五是个人所处的特殊地位。
《邹忌讽齐王纳谏》是众所熟知的故事。邹忌的妻子、小妾与到访的客人都说他比城北的徐公更英俊，可当邹忌见到徐公本人时，发现自己的相貌远不如他。
为什么所有的人都要骗他呢？邹忌思索了良久终于发现个中缘由：妻子说他英俊是因为爱他；小妾说他英俊是因为敬畏他；访客说他英俊是因为有求于他。
正是这些各种各样的原因导致邹忌被孤立于真话之外。
邹忌将这个道理讲给齐威王听，指出为什么没有人敢进谏，那是因为宫中的妃嫔和侍卫都对齐威王又爱又畏，而朝中的大臣也惧怕他，全国上下的人都是他的子民，要得到他的庇佑才能有好的生活。大家因为各种原因不对齐威王进谏，将他孤立于民意之外。
虽然这则故事更像一个管理寓言，但也道出了你为什么会孤独。
当你处在某一种特殊的地位时，身边的人会因为一些原因远离你或是不对你说真话，比如，假使你是一个老板或公司高层，处在相对强势的位置，那么你身边的人不是慑于你的权威与你保持一定距离，就是想巴结讨好你，故意说些拍马屁之词，以致让你体会到高处不胜寒的孤独。
比如你的教育背景不好，和别人的共同语言很少，那么别人就不太愿意跟你说话，这也会让你产生孤独的感觉。
六是不同的个人心理因素。
有些人比较自卑，觉得自己处处低人一头，因此不愿意与人交往；也可能刚好相反，他比较自大，孤芳自赏，总认为自己比别人都高一头，看不起别人，不愿意与他人交往，觉得那样就降低了自己的身份。
以上这些原因都会导致孤独常常围绕在我们身边，好像怎么也无法摆脱一样。
然而，孤独虽然难以根除，但完全不必因此感到恐惧，就算摆脱不了孤独，你也可以快乐地生活，因为孤独并不如你想象中那样可怕。
我们的生命犹如一曲华美的乐章，激情澎湃，跌宕起伏，但不可能通篇皆是如此，那也就难免会让人感到疲惫乏力。
孤独就犹如乐曲中平静的章节，单听上去似有些平淡无奇，但配合在整首乐章中却恰到好处，使整首乐曲有松有弛，既有高山的巍峨，也有小溪的清丽。
假使我们不能正确地认识孤独，常以阴暗消极的心态面对它，就会感到无穷的痛苦；而若我们以积极、美好的心态面对它时，它就会绽放出瑰丽的色彩，千百倍地带给我们幸福、快乐！
我所认识的孤独
孤独是找寻自我的良机。
人是需要与外界联系、与他人沟通的，但假使我们终日处在密集的人群中，不停地诉说与倾听，头脑就难以真正地冷静下来，心也会变得浮躁，不知不觉就会失去了自我，变得茫然，看不清方向。
唯有孤独，可以将我们与外界暂时隔离开，去除一切纷扰和嘈杂，让心归于沉静，对自己的过去做个审视、反省，对现在做出分析，对未来做出规划。
孤独时可以获取更多的力量。
我们在孤独时，便减少了很多来自外界的干扰，可以静静地待在家里，读读书，疏理疏理思路，学些琴棋书画，陶冶一下情操。
这实际上是在为自己充电，积蓄更多的知识和能量，使自己不断地进步。这种孤独非但不会痛苦，反而能收获很多东西，让自己厚积薄发，更有精神，更有自信，更有力量。
孤独是一种大自由。
身处人群中，难免碍手碍脚，诸多顾忌，有些想法和举动不能都实现。孤独时便可放下一切包袱，没什么人可以阻碍你，你更可以放飞思绪，做自己喜欢做的事，这种大自由是万金难求的。
孤独是一种讯号。
当我们感到孤独时，很可能是欲求不得，由于对生活不满意或某种意愿无法实现，便会感到孤独。
这是孤独在向我们发出的一种讯号，快来问一问内心，是否有了新的想法，是否有个大胆的创意，是否对生活有了新的目标。
2.请为自己填好这份有关孤独的问卷
为了正确地认识孤独，让它发挥积极的作用，我们先要深入内心世界，看看自己究竟有多孤独。
下面这份问卷将帮助你认清你的孤独程度，请仔细阅读并诚实地给出答案（单项选择）。
孤独程度自我检测问卷
1.你经常会有孤独的感觉涌上心头吗？
从来没有过（0分），很少有（1分），有时会有（2分）
常常都会有（3分），差不多每时每刻都会感到孤独（4分）
2.你是否有1个以上（含1个）真正的知心好友？
从来没有过（4分），很少有（3分），有时会有（2分）
常常都会有（1分），差不多每时每刻都会感到孤独（0分）
3.你是否不喜欢与他人交往，觉得有障碍呢？
我很喜欢与人交往，完全没有障碍（0分）
也许和个别人会无法沟通，但绝大部分都没有问题（1分）
有时会有和别人难以沟通的情况发生（2分）
我很少主动与他人交往，不知道该说些什么（3分）
我基本等同于自闭，完全不懂交际（4分）
4.你是个不受欢迎的人吗？别人是否总用冷漠的态度对你？
我有人见人爱、花见花开的好人缘（0分）
很少有不喜欢我的人（1分）
有时会有不喜欢我的人（2分）
常常都会有人对我冷嘲热讽（3分）
真失败，大家好像都不喜欢我，看到我就躲开（4分）
5.当你独自一个人的时候，能够自得其乐吗？
一个人也很快乐啊，我可以安排很多有益的事情做（0分）
基本上我都能在独处的时候保持平静乐观的心态（1分）
有时会有孤独的感觉，但还好，不算太糟（2分）
不太喜欢一个人待着，觉得太冷清、太孤单（3分）
我完全无法忍受一个人独处，哪怕只有片刻我也会感到窒息（4分）
6.你觉得自己是一个很容易让别人产生好感的人吗？
当然了，我很讨人喜欢的（0分）
我认为大部分人对我的感觉都不错（1分）
还可以吧，在我遇到的人里面应该有一半都对我有好感（2分）
只是几个很要好的朋友才对我有好感（3分）
没有什么人对我有好感（4分）
7.你有1个以上（含1个）可以让你有安全感并极为信赖的朋友吗？
我的朋友们都让我感到安全，并值得信赖（0分）
大部分朋友都值得信赖（1分）
这样的朋友大概有一些，但我也不确定能不能相信他们（2分）
有少得可怜的几个朋友吧，但关键时刻我还是只相信自己（3分）
一个都没有（4分）
8.你是否认为别人都比自己好、比自己聪明、比自己有魅力呢？
是啊，我觉得谁都比我强，我是最差、最没用的人（4分）
我很少有觉得自己好的时候（3分）
我不太自信，经常会觉得其他人都比我好（2分）
可能有一些人比我强吧，但大部分时候我认为自己还是不错的（1分）
我坚信自己才是最好的（0分）
9.你是否相信自己是天煞孤星，注定了一生孤独？
不相信，因为我并不感到孤独（0分）
不知道，至少我现在很少有孤独的时候（1分）
也许是吧，我有时会觉得命中注定孤独（2分）
大部分时候我都相信这个说法（3分）
我就是天煞孤星，命中注定如此（4分）
10.假使你有很多的事要做，却没有人帮你，必须由你独自完成，你是否会感到很不幸？
不会啊，一个人我也能做好（0分）
不幸的感觉只是一闪念，我还是相信自己也可以做好（1分）
有时候会觉得不幸，想要有人来帮我，如果必须自己完成也只好如此（2分）
我经常觉得不幸（3分）
是的，这绝对是一件不幸的事（4分）
测验结果：
请将10道题每一个选择后面的分数相加，最高分数为40分，最低分数为0分。
你的分数越接近40分，就表示你越孤独，如果达到了40分，则表明你总是陷在强烈的孤独感中，并因此而感到痛苦。
反之，你的分数越接近0分，就表示你的孤独感越小，只是偶尔才会感到孤独，甚至是完全没有孤独感。
填完自测问卷之后坦然承认自己是孤独的。
要想让孤独发挥正面的、积极的作用，你首先要承认它的存在。假使你的检测问卷得了接近甚至等于40分的分数，一定不要恐慌或是逃避。敢于面对才是解决一切问题的基础。
不要用消极的方法逃避孤独。
酗酒买醉、夜不归宿、加班工作、埋头睡觉等都属于消极的逃避孤独的方法。这种方法可能在短时间之内可以起到一定的作用，让你忘掉孤独，可一旦你清醒过来，孤独的感觉便会排山倒海般袭来，令你加倍痛苦。
以轻松的心态面对孤独。
要相信自己并不是世界上唯一孤独的人，很多人都和你一样，并没有什么可怕。不要将它视为洪水猛兽，而应该以轻松的心态面对，这为你享受孤独奠定了良好的基础。
3.孤独的三个阶段与人生三象
德国著名的心理治疗专家多丽斯·沃尔夫在其著作《克服孤独》中，将孤独分为三个阶段。
第一个阶段是暂时的、短暂的孤独。
在这个阶段，孤独的感觉持续时间很短，是外界环境的变化造成的。比如刚刚换了一个工作环境、到了一个新的城市、失业在家，或是生病休息、失恋、离婚等。
这种暂时的孤独感可以通过与朋友的沟通而克服，且它并不是有害的，而是预示了生活中必须面对的、终将会出现的一种变化，从而促使我们采取行动，改变这一现象。
第二个阶段是缓慢的退却。
当孤独开始在你的身体内发挥作用时，你对自己的信任及对他人的信任就逐渐消失了。你慢慢地不再微笑，不再与他人热情地握手、拥抱，慢慢地改变了交谈和与他人沟通的方式。最后就变成了不再有吸引力的人，别人便会因此而离你远去。
第三个阶段是长期的孤独。
这是一种旷日持久的孤独，你开始不再与他人保持联系，不再建立新的人际关系，也不再因为别人而保持自己的吸引力，更不再给予别人什么了。
而其他人由于感受不到你的魅力，反而觉得你带来了太多的麻烦，因此想方设法避开你。这使得你陷入一种恶性循环中，越是不付出就越是得不到别人的肯定，加重你对自己的否定，使你下意识地远离人群。
这样最终导致了你完全自我封闭，把其他人赶走，只活在自己的小世界中。这个阶段的人会变得冷漠麻木，丧失感知能力，甚至结束自己的生命。
沃尔夫对孤独三个阶段的阐述是向负面层层深入的，每个阶段的孤独都更加强烈，更加令人痛苦，甚至可以导致人疯狂或死亡。所以他提出要克服孤独，赶走孤独。
沃尔夫提出的孤独的三个阶段，使我想起哲学家尼采的人生三象。
尼采将人的精神境界也分成三个阶段，并用三种生物来进行比喻，即骆驼、狮子、婴儿。
骆驼是人生的第一个阶段，是对人生苦痛的思考。尼采认为，人生必须经历一个吃苦的过程，就像骆驼一样，每天背负着沉重的行囊，在气候干燥、环境恶劣的沙漠中徒步行走。
在这个阶段中，你要不断地吃苦，学习和积累更多的知识和经验，这是为人生的后两个阶段所准备的。
这个阶段是孤独的，需要你独自面对，独自承受学习的痛苦和煎熬，像骆驼一样，任劳任怨，不喊苦、不怕累，为日后的成功奠定基础。
然而，人生中光有骆驼般的坚忍是远远不够的，当你身处社会之中时，大部分时间都要与他人竞争，以夺得属于自己的一切。在竞争中，你就要狮子般的矫健和机敏。
狮子是人生的第二个阶段，意为敢打敢拼，永远充满活力和斗志，像森林中的王者一样无所畏惧。
在与他人竞争的过程中，虽然你可能会得到一些人的帮助与鼓励，但大部分时间仍然要你自己去面对困难，独自解决问题，所以你仍旧是孤独的。
当你经过了骆驼和狮子这两个阶段后，就要到达第三个阶段，即婴儿阶段。
当人刚刚出生还是一个小婴儿时，本性是纯良、天真的，对人毫无心机，坦诚相见。这是一种心灵上的单纯，也是孤独过后的升华。
其实我们刚刚出生时都是婴儿，随着不断地长大，学到的知识多了，看到的多了，听到的多了，心机也深了，心灵就渐渐地繁杂了，总不如婴儿时期的纯净。
但是，当我们经历过种种以后，最终都要走到一个返璞归真的阶段，要重新回到婴儿的时代。
婴儿阶段的单纯是繁华过后的沉静，是绚丽褪去后的晶莹剔透。这其实也是一种孤独，但并不是让人痛苦、忧郁的孤独，而是美好的，令人快乐、愉悦的孤独。
当我们把沃尔夫提出的孤独的三个阶段与尼采的人生三象放在一起比较，便会发现虽然都与孤独有关，但本质上却有很大的差别。
沃尔夫的孤独像一条通往地狱的深渊，每一个阶段都离地狱更近一步。所以在他看来，孤独是必须要克服的。
而尼采的孤独却是一条通往天堂的阳光大道，虽然每一个阶段都包含着孤独，但却是在一步步升华、凝练，最终回归简单、纯粹。所以这种孤独是美好的，非但无须克服，反而是人人都应该追求的。
为什么沃尔夫与尼采所认识的孤独竟然会有这么大的差别呢？如果仔细分析便不难发现，沃尔夫在划分孤独的三个阶段时，是以人类心理阴暗、消极的一面为基础，也就是说，当你感到孤独时，若以悲观、自暴自弃的态度面对，那么孤独便会成为一杯烈性毒药，穿肠蚀骨。
而尼采的人生三象却是以坚忍的、积极的态度去面对孤独，所以它非但不能令我们痛苦，反而成为了人生的至高境界。
由此可见，孤独本身并不可怕，重要的是我们用何种心态去面对它。愚蠢的人只会沿着愈演愈烈的三个阶段沉沦下去，而聪明的人会不断地超越自己、凝练自己，最终拥有人生的大智慧！
让孤独升华为婴儿般的单纯
用婴儿般纯净的心面对世界。
孩子的心灵是简单而纯粹的，在他们心中没有贫富之别，没有贵贱之分，会不问缘由地喜欢一个人，全心全意相待，而不会考虑这个人对他是否有利。当他们做事情时，不会分轻重缓急，更不会分哪件事会给自己带来最大的利益，尽管有些不成熟，但却拥有一份成年人学不来的认真。
这正如著名教育家陶行知先生所说的那样：“孩子如给你一块糖吃，是有汽车大王捐助一万万元的慷慨；他失手打碎了一个泥娃娃，是有一个母亲死了独生子那么悲哀；他受了你盛怒下的鞭打，连在梦里也会有被法西斯追打的恐怖；他写字没有得到双圈，仿佛是候选总统落选一样的失意。”
请学会像孩子一样用单纯的心灵待人接物，不要有过多的算计，更不要把事情弄得复杂。当心灵变得单纯时，便会发现身边美好的事物多了许多，你也会被幸福的感觉所包围。
磨平心中的那根针。
像婴儿般单纯并不代表傻，更不代表肤浅、无知，相反，单纯是成熟之后的返璞归真，是洞透世情之后的海纳百川。你可以拥有一双将一切看得透彻的火眼金睛，但绝不要斤斤计较，更不要与他人针锋相对。
只有磨平你心中的那根针，才能圆融地待人接物，既不会受到伤害，又不会给人一种尖酸刻薄的感觉。
若是发现某个人对你心存不轨，不要拆穿他，更不要不留半分余地，得理不饶人。
用简单的方法做事。
在所有武侠片中，大凡武功绝学其实都是非常简单的，往往一招就能制胜。这正是简单的力量，没有复杂的牵绊，减少不必要的枝节，只用最简单、最直接的方法，就可以将一切掌握在股掌之中。
做事也应如此，越是把简单的事情复杂化，越会给自己带来很多麻烦。
4.不能发挥自己的长处，才会备感孤独
不知道你有没有这样的感受：
做什么事都不顺手，感觉人生没有方向；
空有一腔抱负却总是怀才不遇，难以一展长才；
总觉得别人都不理解自己，备感孤独……
如果你有这些感受，说明你很可能没有正确地认识自己，所以才会觉得孤独，茫然无措。
在一个寓言故事中记录了一只孤独的老鼠的故事。有一只老鼠觉得自己很没用，既不讨人喜欢又什么也不会做，它看不到自己的任何优点，终日待在老鼠洞里，任凭孤寂侵袭。
有一天，老鼠偷偷地从洞中探出头来，看到太阳发出耀眼的光芒，它很羡慕地对太阳说：“你真伟大啊，把整个大地照得这么明亮！”
太阳说：“不，我不伟大，乌云一来就会把我遮住，你就看不见我了。”
过了一会儿，一朵乌云飘了过来，果然把阳光都遮住了。老鼠看到了又说：“乌云你真了不起，连太阳都能遮住！”
乌云笑笑说：“我哪有什么了不起呢？一会儿风来了就会把我吹散的。”
乌云正说着，刮起了一阵大风，一下子就把乌云吹散了。
老鼠看了又羡慕地说：“风你真能干，轻轻一吹就把乌云吹散了。”
风说：“我哪算能干的，遇到墙就把我挡住了。”
于是老鼠又对墙说：“你真有本事，可以阻挡住风的去路。”
而墙说：“你和你的兄弟们才算有本事呢，只消几分钟就可以把我钻出一个大洞。”正说着，从墙脚钻出了一只老鼠。
看到此情此景，那只总是感到自己一无是处、孤独无比的老鼠猛然一震，是啊，每个人都有自己的长处，我之所以总感到孤独，是没有正确地认识自己。
我们有时就像这只老鼠一样，总觉得被隔离在人群之外，不被人了解，也无法发挥自己的作用。这是因为我们没有正确认识自己的价值，才会与周围的环境、人群格格不入。
这个故事让我想起另一个和老鼠有关的故事，那是一部迪斯尼的卡通片《美食总动员》，故事的主人公是一只叫小米的老鼠，它从小就与众不同，因为它热爱美食。小米对美食的热爱不等同于人们传统观念中的老鼠偷吃食物，而是热爱烹饪，在烹饪中创新，全身心地投入到烹饪中，对食物的搭配也很有讲究。
对于老鼠家族中的其他成员来说，吃东西无非是填饱肚子，只要一见到食物就会狼吞虎咽地吞下去。而小米则认为不应该这样享用食物，而应该慢慢地品尝，将不同的东西搭配着吃，细细感受美妙的滋味爬上舌尖。
不仅如此，小米还特别反对偷窃，看着家族成员每天东偷西盗，它很不高兴，就告诉它们不要这样。
小米的举动让其他老鼠都感到不可思议，觉得它是一个怪物，一点也不理解它。
小米没有一个知心朋友，也得不到来自家人的支持，觉得孤独极了，整天都很失落。
因为一次意外，小米和家人失散，它误打误撞地闯入一家高级餐厅。当它躲在餐厅的厨房中看着大师傅们忙而有序的工作时，像是发现了天堂一般，再也不愿意离去。
当然，人类的厨房是不可以让老鼠出现的，当人们发现小米时，便追逐它，想要置它于死地。
所幸，小米碰到了一个善良的扫垃圾的男孩。男孩把小米救了下来，偷偷地带回了家。
从那以后，小米就躲在男孩的帽子里教他掌勺，男孩也因此做出了令客人们称赞的美食，并受到大家的喜爱。
在人类的厨房工作的这段日子，小米发现找到了真正属于自己的地方，它认识到自己的长处就是烹饪，以前之所以感到孤独是因为没有发挥自己的优势，没有做成自己喜欢的事情。
这两则关于老鼠的故事虽然是寓言、童话，但却很值得人玩味。
有时候我们会感到茫然无助，不知道该做些什么，也不知道能做些什么，孤独感也就油然而生了。
每当此时，我们应该认真地审视自己，看看对自己现在的定位是否准确，是否真正认识到了自己的优势与劣势，所从事的工作是否适合自己等。只有这样，你才不会在孤独中浪费人生的大好光阴。
如何正确认识自己
分清兴之所致与真实的想法。
有时我们会有一些突如其来的想法，想要做这个或是打算做那个。这并不是真实的自己，只是兴之所致。如果你不能分清这些想法，很容易做出一些与心灵意愿相反的事。
每当你心中突然冒出一个念头时，一定要格外引起注意，千万不要让一时的心血来潮蒙蔽了你的真实想法。
时常给自己留一些孤独的机会。
不要怕孤独与寂寞，经常给自己留出一点空间，或听听音乐，或翻一本喜爱的书，或什么也不做，就静静地发呆，任思绪肆意驰骋，可以很容易地听到自己的心声。
从钢筋水泥中回归大自然。
不要总在城市中一成不变的生活，经常去大自然中走走，关掉手机，获得片刻的宁静，你可以在大自然中放松精神，让思绪漫无目的地飘飞，逐渐与心底的声音重合，让真实的自己浮出水面。
“旧”的你并不一定是真的你。
每个人都有一些固有的习惯和旧的生活模式，那些虽然已经被你熟悉，但却并不一定是真的你。
你很可能被旧的习惯所限制，麻木、重复地过着每一天。建议你每隔一段时间就有意识地反思一下自己的生活，是否真的是自己想要的，还是出于习惯才日复一日、年复一年地如此生活。
如果你在反思中找到了真正的自己，便可以给自己立下一个更坚定的目标，超越现有的生活。有了明确的方向后，你便可以有意识地调整旧有的生活方式和习惯，向着全新的世界迈进！
5.孤独是人生大境界
孤独是人生至高无上的境界！
为什么这样说呢？在孤独中，我们可以收获许多平常时候所无法收获的东西，它带给我们宁静，将我们从喧闹的人群中拉入幽静的山谷，让思想在这里得到净化与升华。
假使我们能够不畏惧孤独，以挚诚的心面对它，便可以使情绪变得舒缓，让双眼变得明亮，清楚地看到人世间的浮躁。这时，我们的大脑就能够摆脱负重，进行清醒的思索，从而使精神得到升华。
谈到孤独的大境界则不能不提到一位著名的学者——鲁迅。
在鲁迅生活的年代，他是孤独的。作为一个总是以战士的姿态出现在公众面前的作家，鲁迅总是与大多数人保持着不可拉近的距离。
鲁迅的孤独来自旧中国的黑暗年代。少年时的他遭到了家变，祖父被抓入狱，父亲得了重病，鲁迅只得无奈地寄居在舅舅家，每日要看别人的脸色生活。
少年时期的苦难让鲁迅早早地就品味到了孤独的滋味，使他形成了一种总是充满了苦痛与黑暗的人生观，经常用憎恶、阴暗的眼睛看待这个社会。
青年时期的鲁迅远渡日本求学，本想做一名悬壶济世的良医，救人扼困。然而在日本学习的那段时间，他感到了民族被歧视而中国民众又浑浑噩噩、不知进取的痛苦，所以他毅然弃医从文，要医治国民的灵魂。
这条路并不好走，鲁迅第一次发表作品就失败了，再加上看到了政府的碌碌无为、社会的晦涩阴暗和民众的愚昧无知，他深深地陷入了巨大的孤独、无望与愤怒之中。
如果换了另一个人，比如是正在读此书的你，带着这种孤独的感觉，又会怎么样呢？也许有些人会放弃，选择随波逐流；也许有些人会像陶渊明一样隐居世外，不问世事。
然而鲁迅却没有被孤独打倒，也没有变得消极和懦弱，而是冲破了层层阻碍，以极大的勇气与热情去迎接生活。他这样写道：“过去的生命已经死亡。我对于这死亡有大欢喜，因为我借此知道它曾经存活。死亡的生命已经腐朽。我对于这腐朽有大欢喜，因为我借此知道它还非空虚。”
这是一段包含着对自我深刻思考的话语，也表示鲁迅在孤独中使精神上升到了更高的境界，最终完成了一位文学巨匠和思想家的自我塑造。这也使得时至今日，他依然对人们有着强大的吸引力。
当我们回看鲁迅的一生时不难发现，尽管他长期都处在孤独中，但却并没有因此而消沉、颓废，更没有孤芳自赏、不可一世。相反，他的思想与很多人都融为了一体，并形成一股力量，似一朵祥云般，将他领入更加开阔的世界。
若你此刻也是孤独的，不要害怕，你并不会因此而被排斥、被遗忘，相反，这正是你反思自我、丰满羽翼的时刻。它仿佛攀登高峰途中遇到的休息石，尽管四下无人，却可以使你好好地休息一番，待到精力充沛之时便可攀上峰顶，将群山尽收眼底。
每次提到鲁迅时，我便会不自由主地想起另一位文学大师——巴尔扎克。尽管两个人所在的国度不同，一生的经历不同，但除了都是文坛上的巨人外，他们还有一个相似之处，那就是孤独。
巴尔扎克也是孤独的，从小的时候起，他便很少能享受到家庭的温暖，只是埋首于书籍中，与文字相伴。大学毕业后，在父亲的安排下，他在一家律师事务所做事。
这本是一个极有前途的职业，但在当时的社会环境下，法律远没有发挥出应有的意义。巴尔扎克在律师事务所目睹了很多黑暗、虚伪的事情，于是他毅然地辞去了工作，希望以文为生，找到属于自己的生活。
巴尔扎克所走的这条路并不是一片坦途。刚开始时他写的作品不断地被退回，父亲又拒绝向他提供生活费，所以他负债累累，陷入了困境，三餐都难以为继，有时只能吃一点干面包。
这样孤苦无依的生活并没有打倒巴尔扎克，他依然乐观。如果没有什么东西可吃，他便用手指在桌子上画上很多盘子，上面写着“火腿”、“香肠”、“奶酪”、“蛋糕”等，然后在自己的想象中品尝着丰盛的“大餐”。
为了生存，巴尔扎克从事过很多行业，比如商业、印刷业等，但都没有做出什么成绩。
在这段艰苦的日子中，巴尔扎克花了700法郎买来了一根很大的手杖，上面还镶着玛瑙。他在手杖上面刻了一行字：“我将粉碎一切障碍！”
这句豪言壮语支撑着巴尔扎克，使他在孤独中获得了方向与战胜困难的力量。
凡事有弊就有利，尽管巴尔扎克的经历比较坎坷，但对于写作来说却是不可多得的素材。在这期间，他一方面体会着世间的喜怒哀乐，一方面不断地学习哲学、经济学和历史等，积累了很多知识。
当巴尔扎克取材于现实生活的长篇小说《朱安党人》问世时，一下子引起了轰动，为他带来了极大的荣誉，也使他成为法国批判现实主义文学的第一块基石。此后，他陆续写了《欧也妮·葛朗台》、《高老头》等几十部小说，每一部都带给人们极大的震撼。
当巴尔扎克逝世后，他的好友、亦是一位文学大师雨果，站在巴黎的细雨中，面对前来哀悼的人们这样评价巴尔扎克：“在最伟大的人物中间，巴尔扎克是名列前茅者；在最优秀的人物中间，巴尔扎克是佼佼者！”
巴尔扎克与鲁迅，这两个完全不同的人，却都经历着相同的孤独，这大抵只能说明：每个人都有面对孤独的时候，在自己的人生中，都有那么一段路四下无人，需要独自前行。
在独行时，所有的苦难都要自己承受，所有的感受都要自己体会。从这个意义上来说，孤独就像是一个有上下两个开口的玻璃瓶，一个瓶口通往天堂，一个瓶口接往地狱。
当我们处在这个充满了孤独的玻璃瓶中时，如果不能找到出口，就会像没头苍蝇一样乱冲乱撞，被透明的玻璃壁撞得鼻青脸肿；如果我们忍受不住考验，便会滑向瓶底，坠入接往地狱的瓶口，陷入无休无止的痛苦中；而如果我们理智地找寻出路，冷静地看待自己与周围的环境，便会找到通往天堂的瓶口，冲破人生的障碍，达到更高的境界！
达到人生大境界
让思想在孤独中升华。
孤独不是要你封闭自己，不是要你沉沦消极，如果你这样做就会误入歧途。
在孤独中，你的眼光要看得远，能在幽暗中寻找自己的未来，并根据过去的经验，积极规划人生的道路，并不断地调整方向。这可以使你的思想更加开阔，融入更多的智慧，更快地得到升华。
让心灵在孤独中沉静。
孤独是一种心灵的阅历，它如同欢喜、悲哀、希望、绝望、喜悦、痛苦一样，不可避免地会发生在每一个人身上。
当你感到孤独时，其实是在为自己还原一方宁静而纯洁的净土，你可以在这里自由呼吸，不必察言观色，不必受制于他人，去除一切干扰，让心灵静静地呼吸，尽情地舒展。
让自己在孤独中走向成功。
孤独可以使你以一颗简单、纯粹的心去面对生活，尽全力去拼搏，不断地超越自己、完善自己，使自己慢慢走向成功。
“我不要独自一人，因为孤独实在是太可怕了！那种冰冷无助的感觉简直会令人窒息！”常常有人这样说，并且想方设法地逃避孤独，用尽各种方法消除孤独的感觉。然而，当我们对此感到害怕的时候，很容易头脑不清醒，选择一些错误的方法，最终使情况变得更糟。
与其这样，不妨坦然地、用最单纯的心去面对孤独，排除杂念，以开阔的心胸去迎接一切。你会发现，每个人都有一份独特的孤独，在那里有属于自己的天地……
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