睾丸的自白

    我是男性重要的生殖器官——睾丸，位于阴囊内，左右各一，呈卵圆形。我的个头比较小，一般长3.5～4.5厘米，宽2～3厘米，厚1～2厘米，每侧睾丸重10～15克。通常左侧要比右侧低1厘米左右，有的人睾丸一大一小，一高一低，只要差别不大，都属正常。

    有些男性朋友总是担心自己的睾丸太小，影响生育，其实，这种担心是没有必要的，在人的一生中，我的大小也不断变化着，在成年之前，我随着人们年龄的变化逐渐增大。通常可以分为三个阶段：

    1～11岁属青春前期，我仅有花生米大小，体积约为1～3毫升。

    12～18岁为青春期，我的体形迅速增大，从花生米大小增至核桃般大小，体积约为12～25毫升。

    18岁以后至成年，我基本上没有明显变化。

    但是到了60岁以后，男性进入性衰老阶段，我的体积会逐渐缩小。

    别看我个头不大，但是我的作用却不可估量。我主要有两个功能，一是制造精子，一个人一生中产生的精子数目大得惊人，一次射精3～4毫升，含有3～4亿个精子，少则也有1～2亿个；一生中产生的精子数竟可达1万亿个以上。

    二是分泌性激素，男性生理功能的强弱，除了受心理、疾病、年龄、体质等多种因素影响外，最关键的就是性激素，人体内性激素水平的高低直接影响生理功能的强弱，甚至使人丧至生理功能。

    我是男性重要的生殖器官，也是最容易受伤、最娇嫩的器官，捏不得碰不得，更不能挤压，平时人们捏捏自己的胳膊或腿，不会有什么大碍，但用同样的力气或更小点儿的力气捏我，我可受不了。

    睾丸的控诉

    主人，还记得上个月，你和朋友一起在运动场上踢球的情景吗？朋友的临门一脚，正好踢到你的要害，痛得你死去活来，倒在地上直打滚，还好没有造成大碍。从那以后，我就变得心惊胆战，一看到你做危险动作，我就直冒冷汗。主人，我非常娇嫩，别总是对我那么不上心，看看下面的行为，都非常令我讨厌。

    罪状一：经常坐软沙发。

    我的主人每天坐在沙发上的时间可达到8个小时以上，尤其是下班回到家，更是一屁股坐在沙发上不愿意起来。他觉得坐在松松软软的沙发上很舒服，可我却不那么认为。

    因为坐在沙发上，他放入整个屁股都陷入沙发中，沙发的填充物和表面用料就会包围、压迫阴囊，当阴囊受到压迫时，我自然也会不舒服，使静脉回流不畅，严重时可导致精索静脉曲张，主人你常感到下腹部钝痛感、睾丸下坠沉重就是久坐沙发造成的。

    罪状二：意外损伤。

    我的主人，每到周末都会和朋友在运动场上踢足球，每到这个时候，我都提心吊胆，上次你不小心将球踢到我身上，痛得我死去活来，那种痛苦至今让我刻骨铭心。主人，你千万别小瞧了这种伤害。

    一般来说，当阴囊受到打击时，我就会反射性向上收缩，若受到的打击不是很严重，我会自己降到原来位置，如果受到的打击很大，那就麻烦了，我会因血管扭曲，受压，血液供应中断，缺血时间过久而死亡。

    罪状三：经常洗桑拿。

    桑拿浴可使人消除疲劳，且具有祛病健身的功效，不少人乐于此道。可是，又有谁知道我的苦衷呢？

    我的一个重要工作就是产生精子，为人们孕育下一代做贡献。但是精子必须在34℃～35℃的恒温条件下才能正常发育，而桑拿浴房内的温度大大高出这个标准，极不利于精子生长或造成精子死亡。因此，尚未生育的男青年，进桑拿浴只宜偶尔为之，经常光顾恐怕会因小失大。

    罪状四：乱服用药物。

    俗话说：“是药三分毒”，很多药物都会对我造成伤害，使性功能产生不同程度的影响，比如，甲基睾丸酮、丙酸睾丸酮等雄激素，长期大剂量使用，会引起睾丸萎缩、精子生成量减少；如安体舒通、双氢克尿塞、速尿等利尿药，长期服用可引起男性勃起不能、性欲降低、性功能紊乱及阳痿。

    所以，主人，请你在服药的时候一定要先咨询医生，莫在无意间将我伤害，服用药物后，若身体出现异常，也应该立即停止服用。

    罪状五：习惯使用一次性尿布。

    近年来一次性尿布热销，很多父母为了图省事给孩子购买这种尿布，人们是省事了，我却麻烦了。因为在使用一次性尿布时，阴囊表面温度会明显升高，最高情况下要比体温高1度，其中年龄越小的婴儿阴囊温度越高，阴囊温度升高，我自然会受到影响，降低精子的质量。

    罪状六：常穿紧身裤。

    时下，许多男青年追逐紧身裤的时尚，常年牛仔裤不离身。殊不知，牛仔裤会将我紧紧地束缚，使局部散热减少，引起我的体温升高，有碍精子产生。同时，紧身裤限制了阴囊部位的血液循环，尤其是妨碍静脉血液的回流，造成睾丸淤血，给精子的生成带来了阻力。

    主人，你总是说我生活得那么隐秘，不会轻易伤害到我，话虽这么说，但是一旦伤到，情况就比较严重，有些人在剧烈运动后，发生睾丸扭转，导致供血不足，时间久了，就会导致睾丸组织死亡，这是多么可怕的事情啊，主人，你一定要引以为戒，防患于未然。

    读懂你的睾丸

    我是组成男性生殖器的重要器官之一，有着不可替代的重要作用，比如：制造精子，分泌雄性激素等。所以，在人的一生中时刻都应该注意对我的保护，当疾病来临的时候，能够及早发现，尽早治疗。

    附睾炎

    附睾炎多见于30岁左右的人，多是因迟迟不愈的尿路又被细菌感染，致使病菌经输精管管腔进入附睾。

    急性附睾炎临床表现为发病突然，高热，患侧阴囊胀痛，沉坠感，下腹部及腹股沟部有牵扯痛，站立或行走时加剧，患侧附睾肿大，有明显压痛。如果急性附睾炎没有得到及时治疗，很可能转为慢性附睾炎，症状相似。

    睾丸炎

    多因附睾炎直接蔓延至睾丸所致，由细菌引起，而儿童急性睾丸炎通常是流行性腮腺炎病毒引起的。其症状主要有：

    1.高热、畏寒。

    2.患病睾丸疼痛，并有阴囊、大腿根部以及腹股沟区域放射痛。

    3.患病睾丸肿胀、压痛，如果化脓膜上去就有积脓的波动感觉。常伴有阴囊皮肤红肿和阴囊内鞘膜积液。

    精索静脉曲张

    精索静脉曲张多见于青壮年，临床上90%会发生在左侧，病情较轻者并无不适，典型症状为阴囊或睾丸有下坠感和胀痛感，站立与行走时加重，平卧时症状明显减轻或消失。

    精液囊肿

    精液囊肿是囊性的、无痛或轻微疼痛、有时伴有下坠感的阴囊肿块，内含精子和液体。多见于附睾头附近，邻近或位于睾丸上极的背面。其大小变异范围很大：有的直径只有几毫米；有的膨胀隆起就好像是一个圆球，直径可超过10厘米。

    阴囊水囊肿

    由包在某一个或两个睾丸的薄膜层之间组织水制造过剩引起，阴囊出现膨胀隆起，有时囊肿甚至能够达到一个足球那么大，但是感觉并不疼痛。

    睾丸瘀伤

    睾丸发生损伤时，局部会有肿胀及瘀血，感到剧烈疼痛，利用手电筒在黑屋中查看阴囊，如果光线不能穿过阴囊，说明有血肿。

    善待你的睾丸

    我虽然娇嫩，但是只要主人能够善待我，改善不良的生活习惯，生病后，及时带我去看病，我就能最大限度地发挥作用，让我的主人拥有一个幸福的生活。主人，为了你的幸福，也为了我的健康，请多多关照。

    冷水浸泡睾丸

    我喜欢低温环境，因为我只有在低温条件下才能发挥正常的生理功能，所以锻炼我的最理想的方法莫过于金冷法，它是自古以来流传下来，并被公认的最有效的方法。

    “金冷法”就是要将温度降低一些，同时辅以按摩，加大对我的刺激，以达到保健、的效果。目前，常用的“金冷法”主要有两种：

    第一，每天早中晚，用小容器装一些冷水浸泡睾丸，也可以用防水口袋装冷水敷在睾丸上，每次10分钟；浸泡后，轻柔地做顺时针按压、揉转，以促进血液循环。

    第二，中老年男性可咨询专业医生，配一些活血中草药，煎煮后，将药汁放在冰箱内冷藏，然后用来浸泡或冷敷睾丸，每日3次，每次10分钟。温度应循序渐进地降低，在个人承受范围之内。

    按摩睾丸

    我喜欢被主人呵护的感觉，如果主人能够每天早晚两次对我进行按摩，我的健康状况将会有很大的改进哦。具体做法如下：

    晚上临睡前和早晨起床前在床上进行睾丸按摩，双腿自然伸直，微微分开，搓热双手，一手按住小腹丹田处，另一手拇指、食指将睾丸托握于虎口，并固定阴茎，用余下三指轻捏睾丸，默数80下。然后左右换手，重复一次。

    需要注意的是，按摩我时手法宜轻不宜重，把握轻、柔、缓、匀的原则，以按后不引起疼痛，且感到舒适为佳。此外，如患有附睾炎、睾丸结核等疾病，不宜进行按摩。

    保持睾丸低温状态

    我是非常娇嫩的器官，高温环境会对我造成伤害，因此，人们应该尽量创造低温环境，加强对我的散热，比如不穿紧身裤、牛仔裤，提倡穿宽松的裤子、保持下身通风、干燥。

    不经常坐软沙发，需长时间久坐的坐椅应以硬椅为佳，购买沙发时，应充分考虑沙发的弹性硬度，过于柔软沙发最好铺一层坚硬的坐垫。

    对于长途驾驶员来说，更要注意保护我，因为汽车的颠簸，我更容易受到挤压，不仅要做硬椅子，而且要铺上坐垫，连续驾车一段时间后应下车活动活动，以疏通经络，改善局部血液循环，让我拥有一个轻松的工作环境，从而能发挥最大的生理功能。

    注意睡眠姿势

    有些人在睡眠中会因阴囊肿胀及剧烈疼痛而惊醒，这很有可能是睾丸扭转导致的。其实，我自身并不会扭转，但是我身上有一根如同绳索一样的精索会扭转“打结”。

    由于给我供应营养和运走代谢废物的血管从精索中通过，一旦精索“打结”后，我就会“挨饿”，一般超过12个小时后会缺血坏死。

    尽管约半数睾丸扭转的患者是在激烈运动后发病，但在侧卧睡眠时，睾丸被挤压在两腿之间，比站立时受压更明显，也易发生睾丸扭转。

    对睾丸进行定期检查

    哎，我常常自叹主人对我的不公，他每天早晨起来后，都会对着镜子左照右照，对脸上冒出来的几颗小痘痘都十分在意，从来都不关照我。其实，我更应该受到关照，主人应该每月对我进行一次自我检查。

    检查的最佳时机是在洗澡时。具体方法是：用双手轻轻捏住睾丸，拇指放在上部，食指和中指放在下部。用拇指和食指轻轻转动睾丸，如有异常、豌豆大小且不疼的肿块，一定要立刻去看医生。

    此外，睾丸还有一些“警示症状”，如长期背疼或下腹部隐隐作痛，睾丸无端肿大、阴囊沉重、睾丸有积液，乳房部位变软等。这些都是不正常的表现，应立即看医生。

    我是男性的根本，没有我产生精子，男人就无法完成生儿育女的使命，没有我分泌性激素，男人就不能成为真正的男人，每个男人都希望自己能够俘获女人的芳心，那么，就请你从善待我开始吧。

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