情志开朗，恬淡怡然。

    当有喜好，但不嗜求。

    性欲要节，养精宜足。

    睡眠卫生，亦要讲究。

    适量运动，掌握恰当。

    饮食宜节，切勿偏求。

    衣着宽带，寒暖适宜。

    居处宁静，阳光充足。

    定期体检，防微杜渐。

    服用药物，不可滥来。

    每日一言

    重在修身养性

    人生顿悟

    不要忽视日常的衣食住行

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