一、低碳生活，你也可以

    现代人的生活方式对全球气候变化造成了巨大影响。人们在生活和消费过程中的过量排放碳，是造成全球气候变暖的重要因素之一。过度消费、奢侈消费、便利消费等行为，严重浪费能源，增加污染。高碳排放的不良消费和生活方式，大大增加了碳排放量。

    在世界范围呼吁减碳的声浪中，普通民众拥有改变未来的力量。低碳生活看起来很遥远，其实和我们每一个人都息息相关。从减少空调的使用到乘坐公交出行，从采用发条式闹钟取代电子钟到使用再生纸，上下楼尽量不乘坐电梯，将洗手、洗脸的水收集起来拖地、冲厕所，把家中的灯全换成节能灯，去超市购物时用自己准备的布袋子，这些日常生活中随手可做的事都属于“低碳生活”。

    有人怀疑低碳生活会导致生活品质下降，其实低碳生活与健康、绿色、幸福的品质生活，从本质上讲是一致的，它们彼此并不矛盾。低碳生活仅仅是指人在日常生活中尽量降低能量消耗，从而降低二氧化碳的排放。

    低碳生活对于普通百姓来说，其实是很容易做到的一种生活方式，只要生活中注意节电、节油、节气，就会降低二氧化碳排放。低碳生活还是一种健康的生活方式——多吃素、少吃荤，也可以降低碳排放。少吃荤就可以减少家禽家畜的饲养量，而这些家禽家畜饲养量的减少可以降低二氧化碳的排放，而且这样也可以做到饮食低脂、低糖，对身体有益。健康、绿色的生活方式还有很多，比如坐公交出行，不吃煎炸食品，少用一次性物品，白天可以把太阳光引入室内，从而减少开日光灯的时间。

    多植树也可以达到降低碳排放。如果你的工作和生活中，有些碳的排放是不可避免的，你想为环境作贡献，那么就可以去植树，通过所植树木来吸收二氧化碳。

    二、低碳是一种态度

    低碳生活就是尽可能减少不可再生的化石能源的使用，低碳涵盖了衣食住行，已经深深地嵌入生活的每一个细节。

    我们买衣服时，可以选择环保面料并减少洗涤次数；洗涤衣物时选择手洗，减少因机洗而产生的二氧化碳排放。在饮食上，尽量选择购买本地、季节性食品，少吃肉类，因为每吃1千克牛肉，所排放的二氧化碳量约30千克，这是因为肉类食物要消耗包括屠宰、加工、运输等过程中众多的能源，减少食肉量就可以减少二氧化碳的排放；使用少油少盐少加工的烹饪方法，健康的不仅是自己，还有地球。而在选择居住时不必一味追求面积的大小，关键是要理智选择适合户型。因为住房面积减少可以降低水电的用量，这在无形之中就减少了二氧化碳的排放量。行，就是选择合适的汽车车型，多乘坐公共交通工具。汽车是二氧化碳的排放大户，应尽量选择低油耗、更环保的汽车。

    低碳经济是人类永恒的话题，在生活各个方面对于人类的影响都是显而易见的，使用节能灯、节约用水、少开私家车、坚持爬楼、不用电脑时选择关机……这些办法都可以减少碳排放。这样做也不用担心会降低生活质量，实际上，低碳的真实含义是使生活对环境影响更小或有助改善环境。

    现在频发的自然灾害、加速灭绝的物种等现象已一再告诉我们，地球只有一个，人类不止百代，危情时不我待。每人首先应该要求自己做个低碳使者、环保主义者，进而再影响他人。对于众多普通人来说，低碳是一种生活方式，更是一种态度。我们需要好好反省一下自己的生活、工作、消费习惯，哪些属于“高碳”范围的，要常提醒自己高碳生活不仅浪费钱，也不道德，是对子孙后代的极不负责的表现。久而久之，持之以恒，那么，低碳生活就能成为一种全社会的流行时尚和道德自律。

    今天，地球气温持续升高，自然灾害不断，环境污染严重，气候日益变暖直至不适宜人类和其他物种生存，作为始作俑者的人类，应该深刻反省和忏悔。与过去的农耕时代天人合一的生活方式不同，工业化生活更强调人与自然对抗，并且它还给了人对抗自然的能力。酷暑人们享受冷气，冬天用电、煤、气来烧出暖气，出门以汽车代步，这些给人们的生活带来了舒适与便利，但是并不是无条件的，人类在享受的同时也付出了高昂的代价。如果不能充分意识到既有的工业化生活模式的致命缺陷，并予以主动、积极地改正，人类就会受到气候和生态恶化的惩罚。

    伴随着全球工业化不断深入，二氧化碳等温室气体大量排出，使全球气温持续升高、气候发生变化，近十年是有记录以来全球最热的十年。温度的升高不仅仅威胁部分国家，它同时也给人类的健康造成了巨大灾难。由于气温升高、脱水现象增多，泌尿系统结石患者将增加，环境温度升高会使蚊子和浮游生物大量繁殖，使登革热、疟疾和脑炎等时有爆发；温度升高，凉风减少会加剧臭氧污染，肺部感染人数将增多，极易引发肺部感染加重；随着二氧化碳水平和温度的逐渐升高，花期提前来临，花粉生成量增加，使过敏人数不断增多；水温升高导致蓝藻迅猛繁衍，从市政供水体系到天然湖泊都会受到污染，从而引发消化系统、神经系统、肝脏和皮肤疾病。

    温室气体给全球带来的危机扣动了人们忧患意识的扳机，因此哥本哈根气候变化峰会被冠以“有史以来最重要的会议”、“改变地球命运的会议”等各种重量级头衔。本次峰会上，不少国家纷纷宣布自己的减碳目标。中国决定，到2020年中国单位GDP的二氧化碳排放将比2005年减少40％～45％。

    虽然中国作出了承诺，但是世界很多国家仍就减排问题进行着艰苦的选择，这次会议试图建立一个温室气体排放的全球框架最终没有形成。但低碳这个概念几乎得到了广泛认同，它也让很多人对当前的生产和生活方式开始了深刻的反思。

    应对气候变化，减少碳排放，普通人能做的就是从生活的点滴入手，如果大家都选择低碳的生活方式，把它当做一种时尚，那么效果将是非常明显的。正因为如此，现在全世界流行一种生活：低碳生活。

    目前，加入低碳队伍的人逐渐增多。他们积极倡导节能减排，“走路还是开车”“爬楼梯还是坐电梯”“室温28℃还是26℃”这些问题逐渐成了大家认真考虑的问题。这批以实际行动减少生活中碳排放的人也因此得到了一个共同的称号——低碳族。

    不少低碳族，用每天的淘米水洗脸洗手，即美白皮肤又节约用水；用过的面膜纸保留下来，用它来擦首饰、擦家具的表面或者擦皮带，不仅擦得亮还能留下面膜纸的香气；将废旧报纸铺垫在衣橱的最底层，不仅可以吸潮，还能吸收衣柜中的异味；喝过的茶叶渣，把它晒干，做一个茶叶枕头，很舒适，还能帮助改善睡眠。

    不少低碳族还把低碳理念带给了周围的人，传播他们的“绿色出行令”，如果按照承诺书执行，他们每人每天都能减少数量可观的碳排放。不少家庭愿意加入到绿色出行的队伍中，很多家庭也开始用洗脸水冲厕所、手洗脏衣服、随身带水杯、出门乘地铁，这些都是低碳族生活的真实写照。

    正是这些人的不断参与，不断以减少温室气体的排放来拯救地球，所以我们相信美国大片《2012》中人类被地球巨变所驱赶，失去陆地，只得无奈迁入海中的严峻状况是不会出现的。

    在家的时候，不使用的电器就关闭电源并且拔下插头；在公司的时候，使用的电脑和复印机也是这样。这就是我们身边的低碳生活方式。

    电器关机但不拔插头，全国每年待机浪费的电量相当于三个大亚湾核电站年发电量，而每100度电要排放78.5千克二氧化碳，这样算下来的话将会有巨量的温室气体排放入大气。

    有的人放弃开私家车，选择自行车或是公交、地铁出行。他们认为，汽车尾气要排放出大量的二氧化碳，能够通过公共交通方式出行，自然是最好不过。刚开始这样做的时候有些不习惯，但慢慢地，他们开始适应这种生活。不少人发现，并不是只有他们在坚持着这种方式，还有其他人也逐渐参与进来。

    有些人则是在买衣服上开始变得节俭。以前很爱买衣服，每个月都少不了和朋友一起去“血拼”。要是遇上节假日促销，更是大包小包，家里衣橱都有些塞不下。当了解了大气的温室效应后，他们认为频繁购买新衣恰恰是一种不环保的行为。一件普通的衣服从原料变成面料，从成衣制作到物流，从穿用到最终被废弃，都在排放二氧化碳，并对环境造成一定的影响，所以加入低碳族后，这些人现在买衣服的时候会为每一件衣服计算碳排放量，并且尽量少买衣服，这样做不是为了省钱，是为了减少二氧化碳排放，用行动践行低碳生活。

    低碳生活是每个人都能做到的，它是我们需要追求的一种状态，并且，这种状态应该是可以轻松做到的。

    三、环保新概念，低碳新生活

    联合国气候变化大会于2009年12月7日在丹麦首都哥本哈根开幕，此后的几天，报纸、电视和网络上最火的词就是低碳了。

    低碳时代一夜之间到来了，节水、节电、节油、节气是我们倡导的低碳生活方式。原本有些陌生与拗口的词，因为这场会议开始走进公众生活，全球减碳的行动得到更多人的积极响应，而且低碳生活也成了新的时尚，流行起来。

    随着对低碳的了解，不少人开始了自己的低碳生活，并且将这种方式秀出来，希望这样可以去影响周围的人以及更多的人，使低碳生活这种新的生活方式和生活态度被更多人接受。

    很多人也意识到低碳环保才是真正的时尚，小行为也能带来大改变。比如说，一台150瓦台式电脑每天工作12小时，耗电近2度。如果一台电脑每天使用8小时，其他时间关闭，那么每年能减少83％的二氧化碳排放量；只关闭电脑而不关闭显示器和电源，也会消耗不少电量，从小习惯开始改变自己，低碳生活真的很容易做到。

    出门少开车；日常生活中所用的水电气要注意节约，用洗脸水冲厕所、手洗脏衣服、随身带水杯、出去吃饭不用一次性餐具；买水果时，尽量挑应季水果，不买反季节水果，因为大棚种植水果会消耗大量能源；换节能灯、随手关灯、不开长明灯、以减少用电量。尤其是在家中降低水电气使用量，这样不仅环保，而且水电气费用也会降低，低碳生活还让不少人在家庭支出方面尝到了甜头。

    现在越来越多的人加入低碳生活，以自己生活细节的改变来改变世界，而这个也说明气候变化已经不再只是环保主义者、政府官员和专家学者关心的问题，而是与每个人息息相关，低碳生活不只是一种理论，更是一种值得期待的理想的的生活新方式！

    四、让低碳消费成为时尚

    新消费运动就是坚持绿色的、可持续发展的低碳消费理念，并且以此来指导消费，它也将成为消费发展的新方向。

    随着社会经济的发展，消费者的消费观念、消费行为也在悄然发生着变化，公众消费越来越追求多样性、追求个性、追求享受，炫富消费、攀比消费、盲目消费、高端消费也随之出现。出现这样的消费理念，是因为公众缺乏正确的消费引导，而现在的媒介广告还很推崇这样的消费，他们的推波助澜，导致了社会消费理念的偏差，从而造成对资源的浪费和对环境的破坏。

    随着低碳生活的方式被人们所接受，低碳消费成了一种新消费运动。这种消费方式讲责任，讲环保，它崇尚理性消费，反对消费迷信；崇尚责任消费，反对消费炫富；崇尚文明消费，反对消费畸形。

    低碳消费源自于低碳经济，低碳经济是指温室气体排放量尽可能低的经济发展方式，尤其是二氧化碳这一主要温室气体的排放量要有效控制。低碳经济不仅意味着制造业要加快淘汰高能耗、高污染的落后生产方式，推进节能减排的科技创新，而且还意味着各级消保部门应该引导公众反思哪些习以为常的消费模式和生活方式是浪费能源、增排污染的不良习惯，从而充分发掘各个领域节能减排的巨大潜力。低碳消费是戒除以高耗能源为代价的“便利消费”习惯，戒除使用一次性用品的消费习惯，戒除以大量消耗能源、大量排放温室气体为代价的面子消费、奢侈消费习惯以及全面加强以低碳饮食为主导的科学膳食平衡等。

    我们每天做的事情无时无刻不在增加着二氧化碳排放量。为了自己和后代，不少人开始选择过一种低碳生活。低碳其实并不意味着要过苦日子，它也同样多彩并且时尚。

    住在北京的一位白领，他有房有车，却很早就过上了节水节能的低碳生活。在他家里，水一定是循环使用到脏了才倒掉；除了冰箱，所有不用的电器插头一律拔掉；打印过的纸全部订成本子，记录一些花销；家里储着几袋子饮料瓶和废纸，每月把它们卖掉。

    他购物时总是自带购物袋，可是有一回在超市买了一大堆东西，他偏偏忘了带袋子。柜台的小伙子问了他好几遍：“确定不要塑料袋吗”他坚定地点了点头，然后自己抱着一大堆东西出去了。他家有很多接水的水桶，家里洗衣洗菜的水都留着冲厕所，因为他知道，每吨自来水从净化处理、运输、使用后变成污水排出，都会释放大量二氧化碳，省一点儿水便可以减少二氧化碳排放量，每少倒一千克垃圾也等于少排放一些二氧化碳。他觉得，每个环保小习惯虽然貌似微不足道，却有着重要意义。他认为有钱也不可以比别人占有更多的资源，给地球造成更大的负担，相反，更应该成为别人的生活榜样。其实，回收这些资源省不了几个钱，全是凭着一份对环境的责任感在坚持。现在，他还把自己的生活方式积极向朋友推荐。

    他的一个女同事受到了他的影响。她是个穿衣服很有范儿的人，每次“亮相”，回头率总是极高，可是谁也不会想到，这位时尚达人却是个“低碳族”，如今的她已经快一年没买过全新的衣服了。她以前买衣服，看着好就买回来了，可是买回来了却没怎么穿，一件件衣服就在家里堆积起来。后来，她开始推崇低碳生活，为了减少碳排放，就尽量少买衣服。她衣柜里的衣服，找一个裁缝改改，高领变一字领、宽松变收腰、长袖变成九分袖、再变七分、再到短袖……这样，不仅省钱又有个性，还减少了对资源的浪费。

    她说：“其实我以前也挺注意环保的，但从没想过衣服跟环境的关系。有一天朋友给我发来了一篇文章，我看完心想：原来一件新衣服消耗资源那么多，我这节水省电的功德可全让它们给抵消了！”那天，她把衣柜翻了个底朝天，把所有衣服搭配重组了一遍。有些不能穿的自己改造，后来还把朋友不要的衣服捡过来。因为一件纯棉T恤，从地里的棉花，历经漂白、染色等工艺变成纱线、面料，制成成衣之后经过物流和穿用，经过多次洗涤烘干，直至最终变成垃圾掩埋降解或焚烧，都会排放大量的碳。

    还有一位“低碳族”，她从低碳中找到了灵感，并且成功创业。一个偶然的机会，她在一个日本人的博客中发现了一种美丽如蛋糕糖果的冷制手工皂。这种制皂法许多年前从欧洲起源，以水+苛性钠(取自海盐)+油为主要原料，经过自然的皂化反应而成。最简单的手工肥皂，可以用厨房废弃的回锅油，以点心包装壳、月饼盒为模子做出来，清洁效果比买来的肥皂还好。而从制作这种清洁皂开始，她慢慢研究出了添加牛奶、鲜花、水果、绿茶等天然素材的美容护肤皂，并开了一家冷制皂淘宝店，把它变成了自己的职业。

    冷制手工皂以天然有机植物油和果蔬药草做原料，不含任何动物油脂和化学合成成分，它与工业产香皂最大的不同就是不含有害化学添加剂，与水接触后只会被分解成水和二氧化碳，而低于40℃的制作过程也保留了原料中的营养，因此它们不仅对肌肤温和，还保护了水资源和生态系统，有利于自然界中碳循环的正常进行。

    经过她的苦心研究，家里现在几乎看不到化学合成洗涤剂的影子，从洗头、沐浴到洗碗，全家人都在用她的冷制皂，并经常帮她尝试改进新配方。由于每块皂都坚持用可回收材质手工包装，订单多时，忙到手酸腰痛是常有的事，但是她觉得能为减少碳排放做贡献，自己的付出是值得的。此外她还在博客上倡导：减碳需要我们每个人从身边做起，从现在做起。

    五、低碳生活 从现在开始

    少买一件衣服，多关一次电脑，使用节能灯具……从小事做起，减少日常生活中的二氧化碳排放量，低碳生活从我做起。

    低碳生活无小事，你可以通过改变生活中的某些小习惯，减少不必要的二氧化碳排放，而不是让你去过苦日子。每个人都应该选择适合自己的低碳生活，而不是感觉被强迫或者生活品质下降。如果你打算选择低碳生活，不妨从你最愿意做的事情做起。冬天开空调可以在20℃以下，不要以为冬天过得像夏天才叫品质生活；尽量使用高压锅，目前所知它是最节约能源的把生食变成熟食的方式；用擦过汗的纸巾、用过的洁肤棉随手擦拭化妆台、桌面或电视机、电脑屏幕；用过的面膜晾干后是最好的去油污抹布；循环使用水，用淘米水洗脸会减少痤疮并且美白皮肤，洗菜的水浇花比清水更有营养；节制饮食，尤其少摄入高热量食物，营养过剩不仅浪费资源，你还必须去健身房或医院减肥，进行资源二次浪费。

    以前，时尚白领以能坐在有空调的办公室里面办公而感到骄傲，并且以为奢侈的生活才叫时尚。这种观点是错误的。因为，你可以创造财富，却没有权利用它们奢侈地消耗能源，这不是有没有钱的问题，而是应不应该花的问题。所以不少有钱人已经着意开始低碳生活，他们节约的不是钱，而是生命本身。因为挥霍总是使时光飞快流逝，只有节制才能提醒人们珍惜。

    在提倡低碳生活的今天，想过低碳生活其实很简单，你不妨参照下面的生活方法实现它。

    少买不必要的衣服，每人每年少买一件不必要的衣服可相应减排二氧化碳6.4千克。

    在居室内用一只10瓦节能灯，其照明效果等同于60瓦的普通灯泡，而且每分钟都比普通灯泡节电80％。

    看电视的时候，把屏幕调暗一点。屏幕太亮，不但缩短电视机的寿命而且费电。调成中等亮度，既能省电又能保护视力。看完了电视，摁下遥控器并不是彻底关机，其实还在耗电。只有将电源拔下，它才彻底不耗电。如果人人坚持，就能减少很多温室气体排放。

    煮饭提前淘米，并浸泡20分钟，然后再用电饭锅煮，可以大大缩短米熟的时间，节电约10％，减少二氧化碳排放1.3千克。

    买菜时少用一次性塑料袋，少用一个塑料袋能相应减少0.1克二氧化碳排放。

    每天做饭时，减少3分钟的冰箱开启时间，一年可省下30度电，相应减少二氧化碳排放30千克。及时给冰箱除霜，每年可以相应减少二氧化碳排放上百千克。

    吃饭时不浪费粮食，节约0.5千克大米可以少排放0.5千克二氧化碳，节约1千克牛肉可以少排放36千克二氧化碳，浪费0.5千克猪肉就会排放0.7千克二氧化碳。

    小衣服用手洗，如果每月用手洗代替一次机洗，每台洗衣机每年可节能约1.4千克标准煤，相应减排二氧化碳3.6千克。选择晾晒衣物，避免使用滚筒式干衣机，每天可以减少2.3千克的二氧化碳排放。

    出门前提前3分钟关空调，每台空调每年相应减排二氧化碳4.8千克。

    使用传统的发条闹钟，取代电子闹钟，每人每天可以节省48克的二氧化碳排放。

    每月少开一天车，每车每年可节油约44升，相应减排二氧化碳98千克。

    去较低楼层改走楼梯、多台电梯在非繁忙时间只部分开启，大约可以减少10％的电梯用电，也可以减排二氧化碳。在附近公园中慢跑取代在跑步机上的45分钟锻炼，这样可以节省近1千克的温室气体排放。

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