直接将洁面乳涂在脸上搓揉几下，或者用手掌把洗面乳揉出细致的泡沫，然后用蘸满泡沫的手掌在脸上揉搓几下洗净，这是否是你每天洗脸的手法？
其实这种洗脸方式是错误的。对此，你也许不屑一顾，洗脸就是洗脸，洗干净就行了，讲究那么多干吗？其实不然，作为一种最基础的清洁和保养皮肤的工作，洗脸大有学问。正确的洗脸方法可以帮助你更好地清洁和保养皮肤，不正确的洗脸方法则会损伤皮肤，加速皮肤的老化。
正确的洗脸方法是：
首先，用中指和无名指洗脸。手掌的操作表面和力道都不适合女性细致的面部肌肤，而中指和无名指是女性的美容手指，无论是洗脸、面部按摩还是涂抹护肤品，都应该用这两个手指来操作。
其次，用洗面乳洗脸时，手指轻揉的方向并不是毫无规律的，应该是顺着毛孔打开的方向揉，即两颊由下往上轻轻按摩，从下巴揉到耳根，两鼻翼处由里向外，从眉心到鼻梁，额头从中部向两侧按摩。只有这样，才能够将毛孔里的脏东西揉出来，并且起到提升脸部肌肉的作用。不正确的手法不但清洁不干净，还会揉出皱纹，加速面部肌肤松弛。
最后，用冷热交替法洗脸。凉水具有清凉镇静的作用，但用来洗脸清洁得不够彻底。因为凉水会刺激皮肤的毛细血管紧缩，使脸上的污垢甚至是洁面产品的残余不易清洗干净，而残留在毛孔内，久之会堵塞毛孔，引发各种肌肤隐患。正确的方法应该先用温水，让毛孔张开，然后涂上洗面奶把毛孔里的脏东西洗出来，再用冷水洗，以收缩毛孔。
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洗脸过度易产生皱纹
平时，我们会有这样的感觉：长时间用温水洗脸之后，手部会出现不少皱纹，或变得干裂粗糙。这是温水吸去了肌肤的皮脂，而使细胞直接露在外面的缘故。手部肌肤如果脂肪的分泌减少便回复较慢，会引起皱纹或干裂等现象。脸部虽然比手部的脂肪分泌多，但如果一天中洗脸次数过多，又不做妥善处理，脸部皮肤也会很快变粗糙。
面膜贴完后要清洗和护理
现在，市场上的面膜大都是带有精华液的面膜，做完后直接揭下即可，这省去了水洗的麻烦，但同时也带来了新的问题：面膜贴完后不清洗、使用面膜后不做其他护理。
面膜拿下来之后还是会觉得脸有点湿，你可以轻轻拍一拍它，干了之后再马上洗掉。皮肤比较油的年轻女孩可以不用再做很多的按摩，直接拍按就行；如果你的年龄已经过了三十岁，或者你的皮肤比较干燥、有皱纹，那么就要按摩。另外，你可以再使用一点滋润型的晚霜，这样可以把美容液都锁在肌肤里面。
如果是清洗型的面膜，尤其是清洁作用较强的，用完以后一定要记得做保湿工作，因为此时你的肌肤会觉得干。而营养型的面膜，使用后也要用润肤水来调理一下皮肤的性质，给肌肤补充一些水分或其他营养成分，因为面膜并不能代替一系列的护肤品。
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做面膜频率，肌肤说了算
有些人喜欢每天都做面膜，这是不科学的，应该根据自己的肌肤掌握频率。一般来说，干性皮肤，美白面膜一周1～2次就好，因为皮肤较为敏感，中间可以做补水面膜，但去角质面膜应少用，一个月用1～2次就好了。中性皮肤一周一次就行了。油性皮肤每周可以做2～3次。
淋巴按摩，走在护理肌肤之前
为了让护肤品充分被肌肤吸收，许多人在涂完护肤品后会轻轻按摩拍打面部，这种做法是正确的。但是如果能在护肤之前做做淋巴按摩，就能促进体内的废物排除体外，之后再做护理，效果会更好。
具体按摩部位如下：
1.耳朵后面
位于耳朵根部后侧的凹陷部位。这个位置的淋巴结与脸部浮肿、张力减弱有关。
2.脖子两侧
从耳朵下方开始延伸到肩膀。废弃物沿着这里从脖子流向肩膀。
3.锁骨的凹陷部位
位于锁骨上凹进去的部位。按照从脖子向下的方向进行按摩，可以促进废弃物的流动。
4.腋下
位于腋下即双臂根部的淋巴结。废弃物从脸部、颈部、锁骨一直流向这里，最后被排出体外。
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排毒按摩，先要找准淋巴结
淋巴循环不畅，脸部便容易累积毒素，最常出现的是水油分泌失调现象，也容易产生角栓与痘痘。排毒的按摩手法与促进血液循环的按摩手法不同，排毒按摩得先确认淋巴结位置，让淋巴循环顺畅才能与毒素说再见。
只涂抹真正需要的，以免肌肤“饮食过量”
我们总在讲饮食要适度，不可过量，却不知道肌肤护理也要适度。化妆品就好比是肌肤的饮食，化妆品的种类和用量使用不当，就会造成肌肤“饮食过量”。
对于那些肌肤有问题的女士来说，她们的肌肤往往处在“饮食过量”的状态。因为在使用各种各样的化妆品导致了肌肤问题后，有些人就认为“必须要用一些什么”，于是开始使用营养丰富、功能强大的化妆品，殊不知这样反而会破坏肌肤自我清洁的能力。其实现在要做的是观察自己的肌肤，只涂抹肌肤真正需要的。
例如，当感觉肌肤干燥的时候，首先想到的就是要涂抹大量的润肤乳液。其实，如果你仔细观察肌肤的话，就会发现它需要的仅仅只是“补水”。应该先使用化妆水、精华液使肌肤充分滋润之后，再使用一些润肤乳液给肌肤制作一层“保护膜”。正如一株枯萎的花，应该先为它浇水而不是施肥，肌肤也是如此。
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经期将至，皮肤护理要加强
女性在月经期即将到来的前一周要加强对皮肤的清洁保养，多加1～2次洗脸次数。油性皮肤者更需要特别注意，因为油性皮肤分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，如果不注意清洁，在月经到来时很容易长出暗疮。
特别的你要选择特别的洁肤方式
洁肤也讲究“因材施教”，不同肤质要选择不同的洁肤方式，千万不能一视同仁。
1.如果你是中性皮肤：
中性肌肤水油比较平衡，所以在洁肤上也比较容易，至少保证每周彻底清洁一次皮肤就可以。洁面后给面部做点按摩，每次持续20分钟。这样就可以得到富有弹性的清洁肌肤了。
2.如果你是油性肌肤：
油性肌肤的人毛孔比较粗大，皮肤爱出油，极易沾染污垢堵塞毛孔，清洁起来相对麻烦。所以每天至少保证两次洁面。可以先用热毛巾敷一下脸，使皮肤毛孔张开，将淤积在内的污垢排出来。
3.如果你是干性肌肤：
干性肌肤的人皮肤缺乏油脂，而显得粗糙。所以有这种肌肤的人不要选择去油的洁面产品，具有保湿滋润功效的洁肤产品才是你们的首选。
4.如果你是混合性肌肤：
既然是混合性，那也就要针对不同部位使用不同的洁面方法。对待T字出油部位，使用油性肌肤的洁面方法。而其他部位就采用一般的洁面方法即可。你在使用洗面奶时，要针对性地在T字部位多按摩两分钟，而其他部位则轻柔按摩两下即可。
5.如果你是敏感性皮肤：
这是最娇弱的肌肤，所以要更细心的呵护它。敏感性肌肤的人不要选择含香料、酒精多的洁肤产品。每天洁面的次数不可过多，早晚一次即可。洗脸时，手法轻柔，轻轻按摩面部即可。
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巧妙应对干性肌肤
干性肌肤的人，不妨在洗脸水中加几滴蜂蜜，沾湿毛巾后轻轻敷脸，然后用清水冲洗。这样可以使面部肌肤保持适度油性滋润。
做表面护理的同时，也做“肌肉”护理
关于护肤，很多人只注意表面功夫，而很少进行“肌肉”护理。其实，很多时候肌肤松弛并不仅仅是表皮的问题，而是因为支撑它的肌肉力量不足，使其下垂、松弛。严格来说，单纯做表皮护理，对于肌肤松弛下垂等问题肌肤的护理来说是不全面的。在做表面皮肤护理的同时，也应做“肌肉”护理，即通过对肌肉进行锻炼，来预防肌肤松弛和皱纹的产生，同时通过对肌肤进行护理，来修复已经出现的松弛和皱纹。
1.针对肌肤表面的护理
用卸妆产品清洁面部的化妆品残留物，用化妆水面膜调节皮肤肌理，用去角质产品去除老化的角质等。这样一来，肌肤就会逐渐变得柔软，肌肤的清洁也能够得到保证。这些表皮护理对于消除肌肤表面的小痘痘或者松弛都是比较有效果的。
2.针对肌肤内部给予营养
肌肤变得松弛、色斑变重的主要原因都是真皮的运动不够充分，这个时候就需要对真皮进行护理。色斑变重可以使用美白精华液；肌肤松弛就需要补充胶原质、弹性蛋白等物质。
3.来自身体内部的改善
矿泉水、蔬菜、水果，这些都是我们每天必需的。为了保持肌肤的美丽，对于维生素C、D、E和钙等微量元素的补充也是有必要的，因此，除了日常饮食以外，我们还需要在营养补充品方面多下点工夫。
4.针对脸部肌肉进行锻炼
肌肉不运动就会衰老，特别是眼睛周围和脸颊部分的肌肉，很容易变得松弛、产生皱纹。因此，在表皮护理的同时，做一些肌肉运动吧。美肌锻炼对于消除肌肤松弛和皱纹特别有效。
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猕猴桃蜂蜜面膜DIY
猕猴桃作为水果之王，具有抗衰老、防辐射等神奇功效。以清纯形象著称的袁泉，其养颜独门秘籍就是猕猴桃紧肤面膜。袁泉表示，每次敷完猕猴桃紧肤面膜之后，皮肤就会变得更加细腻紧致。
做法：去皮猕猴桃一个，蜂蜜两匙，放入搅拌器中搅匀，敷于整个面部。休息放松约30分钟后用冷水洗干净即可。
还在用婴儿护肤品？该换了
某知名婴儿护肤品牌有句著名的广告语“宝宝用好，我用也好”，加上电视画面上那位与宝宝嬉戏的母亲，皮肤如同婴儿肌肤般细腻娇嫩，令许多女士怦然心动。特别是年轻女孩，总觉得使用了婴儿香皂、婴儿护肤油、婴儿润肤乳等产品，能够使肌肤回到婴幼儿期那般娇嫩。而且，她们认为，儿童的护肤品化学成分少，一般都十分温和，对皮肤刺激小，涂了也不会有问题。真的是这样吗？儿童的护肤品大人可以用吗？
其实未必，处于不同的年龄阶段，人的肌肤状况不同，对护肤品的需要也不一样。成年人肌肤的代谢状况和婴儿肌肤是很不同的，所以婴儿护肤品对成年人几乎毫无营养护理的作用；其次，婴儿香皂的去污力也根本达不到成人肌肤的清洁需要，长期使用只会使你的皮肤因营养缺乏而粗糙或过早衰老。此外，成人用婴儿护肤品也不容易吸收。
你还在使用婴儿产品的吗？如果是，一定要注意了哦！
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皮肤靓丽要常换护肤品
长期使用一种品牌的护肤品会出现护肤疲劳现象，即刚开始使用时，皮肤有明显改善，但时间长了，就没有效果了。常换品牌可以改变护肤疲劳现象，因为新的品牌能给皮肤补充新的养分，有利于皮肤展现滋润靓丽的一面。
不同的肌肤要喝不同的护肤水
保湿水、爽肤水、收敛水、柔软水等统称化妆水，在购买时一定要认清楚，针对自己的肌肤类型来进行挑选才是明智的做法。
1.保湿类化妆水
对于肌肤干燥，特别是受空调、日晒等影响的肌肤，非常适合用这类产品。它具有保湿护肤效果，通常是在夜间使用。
2.收敛水
又叫紧肤水、收缩水、爽肤水。由于它本身也具有补充水分的作用，因此常使我们分不清它与保湿化妆水的真正区别。顾名思义，收敛水主要以收敛作用为主，它能有效地收敛毛孔、调理肌肤，通常适用于白天，可以每天早晨洗完脸之后，化妆之前使用，既能在白天收敛粗大毛孔防止尘埃进入毛孔内，又能使持久妆效果良好，所以肌肤白腻、容易掉妆的人使用是最合适不过的。
3.柔软水
柔软水具有去角质功效，如果肌肤粗粗硬硬的，用它一擦即能除去多余角质，使肌肤变得柔软。一般洗完脸之后使用，再用其他保养品，就像浇花时先松软土质后，水分、养分才更易吸收一样，因此它有促使下一步保养品更好吸收的功效。不过因它有去角质作用，而肌肤新陈代谢28天为一周期，所以应避免使用过多，特别是皮肤薄的人。
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化妆水中的酒精对肌肤无害
很多人认为化妆水中含的酒精会刺激肌肤，其实不然，应该说它对于健康的肌肤是无害的，像收敛水中含有的适量酒精（化妆品专用）具有消炎、杀菌、清凉作用，对油性肌肤和易长青春痘的肤质相当适用。
给面膜加个保鲜层，营养吸收更全面
去美容院做面膜，为了促进营养的吸收，美容师在敷膜时会在外面加个保鲜膜。有人说这完全没有必要，美容院这么做只是噱头。
其实不然，虽然做个面膜就已经可以使肌肤变得很滋润了，但是如果在敷膜时外面再加个保鲜膜，则可以更好地促进营养的吸收。
敷面膜的同时，在面部除鼻子和嘴巴以外的地方都覆盖上保鲜膜的话，可以减缓肌肤的温度扩散，使其处于一种天然蒸汽浴的状态，从而使水分吸收得更加充分，使肌肤变得无比滋润。
当然这种保鲜膜美容法不仅仅针对脸部，也适用于手、肘等部位。你可以尝试在涂完护手霜之后，用保鲜膜将手包裹起来，保持5分钟，效果肯定很不错。
对于皮肤上出现的老年斑的女士，可以在相应区域涂抹上美白产品，然后用保鲜膜包裹起来，保持10～15分钟。在你揭开保鲜膜的那一瞬间，一定会惊喜地发现肌肤透亮了很多。
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保鲜膜——减肥小助手
减肥时可以巧妙利用保鲜膜，方法如下：
1.先在要减的地方涂上减肥膏，按摩到发热，再缠上保鲜膜，6～7个小时后再拆下来。
2．在想瘦的地方涂减肥膏，不用按摩，直接缠保鲜膜，然后做运动。运动后过一会儿再取下保鲜膜，就OK了！
展开皱纹再涂抹护肤品
很多时候我们涂抹了防皱眼霜、面霜，以及各种营养液，但皱纹还是会加深，于是有人就怀疑使用的产品没有抗皱的功效。
其实不尽然，抗皱品之所以没有起到它的效果，是因为我们没有先把皱纹舒展开。
看到一条条或深或浅的皱纹，我们就买来各种各样的护肤品，然后把它们涂在皮肤上，但是从来没有想过，皱纹必须打开后才能吸收到营养。下面我们就针对一些常见部位的皱纹进行具体的介绍：
在眼睛的周围，很容易产生像丝织品的褶皱一样的细小皱纹。这些皱纹向着不同的方向扩展着，因此需要我们先用一只手将横着生长的皱纹向竖着的方向扩展，将竖着生长的皱纹向横着的方向扩展，然后再用另一只手小心翼翼地涂抹眼霜。
至于眼角的鱼尾纹，先用一只手将皱纹展开，然后用另一只手的中指轻轻地将化妆品拍打着涂抹上去。
对于额头上横向生长的皱纹，用手向纵的方向撮起，然后再涂护肤品。
对于眉间纵向生长的皱纹，用手向横着的方向撮起，然后再涂护肤品。
对于嘴唇周围生长的纵向皱纹，用手向横向撮起，然后再涂护肤品。
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黄瓜片面膜
把一根鲜黄瓜洗净切成薄片，先用热毛巾在脸部仔细擦拭，接着将黄瓜逐一贴在脸部，保持10～15分钟左右，最后再用热毛巾把面部擦拭干净。此美容法能使皮肤柔润、毛孔内不积存污物，有防止皮肤衰老、使肌肤焕然一新的效果。
想要肌肤更紧致，按摩就要重方式
在脸上涂抹护肤品后进行按摩，可以促进护肤品有效吸收，让肌肤更紧致。但是该怎样按摩呢？
按摩应顺着肌肉的方向进行，因为这样能更好地刺激肌肉，能避免或减缓脸上皱纹的产生或加深。具体到脸部各部位应该是：
额头——由下往上，从中心往外侧。
眼睛四周——从眼角顺着上眼皮到眼尾，下眼皮则从眼尾回到眼角，用中指轻轻划过。
鼻子——从双眉之间向下。鼻头是由上向下，然后再从下往上。
脸颊——从鼻侧到耳侧，用中指和无名指画小圆圈向斜上方向进行。
嘴四周——从上唇的中心向下，再由下唇的中心向上。
颈——由下往上。
一般来说，当人们在脸上搽润肤油时，手势总是从下往上轻按摩或轻拍，因为这样才不会导致面部皮肤松弛。同时，要以打小圈的手法，使肌肤不仅可获得适当刺激，也更容易吸收护肤品。
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中医美容按摩的注意事项
有些女士崇尚中医按摩美容，毫无疑问，按摩可以活血通络，对美容有很好的疗效，但是在给脸部做按摩时，需要注意以下几大事项：
1.按摩时尽量减少肌肤的移位，不要拉扯得太厉害，这样反倒会长皱纹。
2.最好在沐浴完后按摩，也可以在热敷脸后按摩，这样在毛孔张开时进行，就不会让毛孔堵塞，也可以让皮肤更好地吸收按摩膏。
3.敏感性皮肤不能按摩太久，长痘痘的、皮肤炎症或皮肤外伤都不能按。
脸部护理六式，让护肤效果加倍
很多人在做脸部按摩的时候，只涉及肌肤表面，其实只有在进行表皮护理的同时进行深层的护理，效果才会更好。基于这一点，日本著名的美容师佐伯千津创造了“佐伯六式”：
1.伸展
这是针对肌肤表面的最基本的按摩动作，在肌肤护理的各个方面都会用到。
在眼睛周围，先用一只手的手指在太阳穴处向上提拉皮肤，然后用另一只手在眼角附近推展肌肤。
注意不要让肌肉颤动，用指尖和手掌在整个面部从下向上按摩。
用两只手掌在整个面部由内向外做推展按摩。
2.推按
这种按摩手法比伸展的力量要稍微强一点，可以使皮肤更好地吸收化妆品，并使淋巴液的流动更加顺畅。
在嘴唇的周围有很多淋巴细胞，可以用手轻轻地推按，使淋巴的流动更顺畅。
在眼睛周围也有很多淋巴细胞，在眉毛下面的凹陷处用大拇指轻轻地按压。
在耳朵后面和耳下腺处经常有老化的角质，用手指肚轻轻推按可以清除。
3.局部拉伸
这是针对皱纹和下垂等肌肤问题十分重要的按摩手法，可以修复肌肉不正常的地方。
用手指纵向按压笑纹，同时用整个指肚对皱纹进行向上扩展和按压按摩。
对于额头上的皱纹也依照这种方法，从额头正中向太阳穴的方向用手指进行扩展按摩。
一只手按压太阳穴，另一只手的手掌沿着额头反向进行扩展按压。
额头的皮肤也会下垂，因而可以用手掌按压额头，同时双手交替着向上按摩。
4.弹钢琴式触击按摩
在眼睛、嘴唇四周等皮肤比较薄的地方，针对一些细小的部位进行弹钢琴式的触击按摩。
从嘴角到脸颊轻轻地做击打按摩，能够使这里的肌肉变得紧绷，同时使脸颊变得圆润。
针对眼角的细小皱纹，也用弹钢琴式的触击按摩进行扩展，可以使血液循环畅通，从而使皱纹变浅。
5.震动
利用整个手掌对头部及面部进行震动按摩。这种按摩手法能够令身心得到放松。
用双手手掌按住太阳穴，轻轻地加以震动，可以使全身心得到放松。
用双手手掌包住耳朵下方，慢慢地前后按摩，可以促进淋巴液流动。
6.按压
这种按摩手法可以触及真皮部分，同时通过整个手掌将体温传导到面部肌肤。
从脸部正中开始，按照由内到外、由下到上的顺序进行按摩。在此过程中可以不断提高面部的温度。
用整个手掌覆盖住面部做按摩。这样可以促进血液循环，从而使肤色变得健康红润，像玫瑰花一样美丽诱人。
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自我按摩的小原则
自我按摩可采取由少至多，由轻至重，由慢至快，量力而行、循序渐进的方法进行。此外，自我按摩疗法须持之以恒，每日坚持，方可收效。
注重春季护肤，当心病毒“爬”上身
春季是百病丛生的季节，一不留神病毒就会“爬”上身，所以要特别注意春季的皮肤保养。
1.给皮肤来个大扫除
天气一暖和，许多害虫都出来了。人要是被咬，皮肤会变得敏感，容易发红、长痘痘。所以，春天的时候一定要给皮肤来个大扫除，以驱邪气。可以把金银花、野菊花、玫瑰花混在一起煮一锅汤，放在冰箱里，每次洗澡时加一点点进去，这样湿疹、痱子、痘痘就无影无踪了。
2.要注意养肝
春季主肝，肝功能不好，容颜会受到影响，所以春天一定要注意养肝，多吃富含蛋白质、维生素的食物，少食动物脂肪性食物，按时就餐。消化功能差时采取少食多餐的办法，保证营养的摄入。建议春天多吃鸡肝，鸡肝味甘而温，可补血养肝，是食补肝脏的佳品，比其他动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃。此外，可食醋，醋味酸而入肝，具有平肝散淤、解毒杀虫等作用。
3.到郊外踏春
春困秋乏，渐暖的天气会让人的血液流向皮肤，而脑部的供血量减少，人自然会困倦，所以在春季要早睡早起以涵养身体真气，而郊外的新鲜空气可以改善脑部供氧以解春困。所以，姐妹们不妨在春天呼朋引伴，找个山清水秀的地方住上几天，感觉会很不错哦！
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春季要多吸清气，排浊气
经过了一个冬天的冬眠，人往往会觉得身体懒洋洋的，情绪也不高，这是体内堆积了太多的浊气，无法排除所致。而春天肝气旺盛，利于排浊气，此时不妨在某个休闲的片刻，选择一个空气清新的地方，进行深呼吸运动。在深呼吸的时候，缓缓地把手抬起，然后主动咳嗽，同时把手慢慢放下，让气流通过口鼻，把浊气推出，反复做10遍。每做完一次后，记得正常换气一次。每天重复地做，便能把肺部的浊气清除。如果觉得麻烦，那就找个没人的地方大吼几声，效果也不错。
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