黑头千万不能用手挤

    黑头是很常见的皮肤问题，如果将痘痘比喻为活火山，那么黑头就好比是死火山，应引起特别关注，它是想拥有凝脂肌肤的女性之大敌，所以女性要美丽就得清除黑头。

    清除黑头有很多方法，但千万不能用手挤，否则会严重损伤皮肤的结缔组织。而且指甲内藏污纳垢，容易导致皮肤发炎，使得毛孔越变越大。你可以想象一个油棕果，当我们挤后放松，它会流出更多油脂，而且挤压也会使年轻细嫩的皮肤留下粗毛孔和疤痕。

    此外，清除黑头最好也不要用鼻贴。这是因为如果一旦养成了用鼻贴的习惯，那可能就要忍受黑头粉刺会一直绵延不断出现的恶性循环了。如果你已习惯用鼻贴了，那么做完鼻贴一定要做好毛孔的收缩工作，最好用收缩水，省钱的办法则是用纱布裹一个冰块在鼻头上熨一熨，也能起到收敛作用。

    其实对付黑头有个很简单的方法：每次洁面后，在黑头密集的地方涂上几滴纯牛奶，轻轻打圈按搓5分钟用清水洗净，坚持一周你就会有意想不到的惊喜。

    如果你从没整理过你鼻头上的黑点，或你最近皮肤特糟糕，可以天天做，慢慢的，你就会发觉间隔时间可以拉长了，最后可能变成一个星期做一次，或者两个星期做一次。

    美丽链接

    去黑头要先蒸面

    想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用什么方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔张开，这样除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于清除黑头的部位，这样除了能使皮肤洁净外，还可以收缩毛孔。

    饮食十按摩，帮你赶走脸上的小斑点

    雀斑像一个个的小数点，影响着我们的美丽容颜。要消除雀斑，首先要了解它的形成原因。一般来讲主要有以下原因：

    紫外线过度照射；

    精神压力太大；

    不良的清洁习惯，过度清洁使皮肤变得敏感，这样会刺激皮肤，当皮肤敏感时，人体为保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑；

    使用了不良成分的化妆品及保养品，如含有铅、汞等重金属，或激素、强力化学消炎剂等药性成分，造成黑色素异常沉积、聚拢，形成雀斑；

    服用了某些药物，如避孕药或强力药性成分；

    食物的影响，如过多饮用咖啡会导致失眠，精神上的不安则容易使黑色素沉淀，酸性食物会使血液循环减弱，影响新陈代谢，造成色素沉积。

    谁都不希望自己脸上“乌云密布”，那面对雀斑我们该怎么办呢？

    常吃冬瓜子、薏仁，将草莓、柠檬榨成汁涂在脸上可起到一定俢。还有一种就是穴位按摩，每天临睡前按摩太冲、合谷和血海三穴，直到有酸胀感觉时为止。

    此外，还有一个很有效的方法就是用醋水洗脸。面部有雀斑的人，洗脸时可在水中加入1～2汤匙的食醋，这样可以减轻色素沉着。

    美丽链接

    各种色斑的辨识

    有些斑看似雀斑，又不是雀斑，我们要正确区分：

    1.雀斑样痣：发病年龄在一岁或两岁左右，颜色比雀斑深，与日晒无关，无夏重冬轻变化，可发生在任何部位。

    2.颧部褐青色痣：颧部对称分布的黑灰色斑点，界限明显，数目约10～20个，多见于女性，美容院称为真皮斑或颧痣。病因不清。

    3.色素沉着—肠道息肉综合征：色素斑为黑色，口唇颊黏膜多见，不受日光影响，常常伴有息肉。

    4.黄褐斑：淡褐色到深褐色的色素斑对称分布面部，不累及眼睑和口腔。边缘清楚或呈弥漫性，有时呈蝶翼状。育龄期女性多见。

    用鸡蛋就能拯救黑眼圈

    很多女性朋友都有黑眼圈的困扰，也因此许多爱美女性为了消除黑眼圈问题，只要是美白保养品就猛往眼部擦，其实防治黑眼圈有个最简单的方法，即煮一个鸡蛋，去壳后用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，这样可加快血液循环，有效祛除黑眼圈。当然也可采用下面几种方法：

    1.红茶包敷眼法：用喝剩的红茶包敷眼，每晚睡前使用，20～30分钟后取下，对后天性黑眼圈效果较好。

    2.苹果退黑法：选择一个新鲜、多汁的苹果，切两小片敷眼15分钟，因为苹果富含维生素C，维生素C不仅可以促进胶原蛋白的生长，更可以促进血液循环，所以每日坚持使用可以适当消除黑眼圈。

    3.毛巾热敷法：以37～38摄氏度的温热毛巾在临睡前敷眼，冷却后更换。重复多次可以促进眼部血液循环，喜好熬夜的“熊猫族”可以尝试一下。

    此外，防治黑眼圈还要注意以下几点：

    1.少熬夜，戒烟酒，多运动，乐观向上。

    2.睡眠最好多仰睡。

    3.减少盐分的摄取。

    4.补充维生素A和维生素E，如芝麻、花生、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物。

    5.多饮水，注意保持体内的水分。

    美丽链接

    什么是“血管型”黑眼圈

    一般人们说的黑眼圈，大多都属于 “血管型”黑眼圈。用指腹按住黑眼圈约10秒，在手指放开的瞬间，观察黑眼圈部位的皮肤是否出现短暂的“白变黑”？如果有，表示这种黑眼圈是“血管型”的。“血管型”黑眼圈主要是由于经常熬夜、长时间用眼疲劳等引起血液循环不畅，在眼睑处形成了静脉血流淤积。要改善“血管型”黑眼圈，就应该选用能促进眼部血液循环的眼霜。

    真假眼袋区分好，防御治疗有高招

    眼袋一旦出现，就会让人感觉衰老、憔悴，对容貌起到重大影响，所以各位女士们，千万要注意提防。但是眼袋也有真假，在袪眼袋时一定要分清楚。

    假性眼袋。年轻人因为遗传原因多易形成这种眼袋，主要表现为下眼睑的眼轮匝肌肥厚，但皮肤和肌肉并没有松弛，眶膈内脂肪也不肥大。

    真性眼袋。随着年龄的增长，或因为体虚、多病、劳累等原因导致皮肤松弛，皮下脂肪减少，眶膈内脂肪移位，从而形成眼袋。

    有些假性眼袋是由哭泣、食物、药品、化妆品过敏，以及眼部局部感染而引起的眼睑水肿。这种眼袋通常会随着病状的消失而消失。但真性眼袋一旦形成，就没办法消除，除非进行眼袋切除手术。因此，在未形成真性眼袋之前，要及早预防才是。

    那么，怎样预防呢？

    1.对眼睛周围进行化妆或卸妆的时候，动作要轻柔，切忌用力拉扯皮肤。

    2. 洗脸时，最好用棉花抹洗眼睛周围的皮肤。

    3.画下眼线时以不拉动眼皮为原则。可以用干粉扑轻按在脸上来稳定手的位置，这便不容易画错位置了。

    4.不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯，阳光猛烈的时候要戴上太阳眼镜。

    5.戴隐形眼镜的时候，不要拉下眼皮，可轻轻拉高上眼皮。

    6.切忌减肥、节食，因为这容易导致营养不良或体重突然下降，而脂肪量迅速改变会影响皮肤弹性。

    7.早、晚要涂眼霜，早上可用紧致眼霜，晚上则用滋润眼霜。

    8.每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床时，晚上则不宜喝太多水。

    总之，眼袋重在防，我们要把眼袋严密地防守在“球门线”以外，紧紧地抓住自己的青春。

    美丽链接

    缓解眼袋的两种方法

    方法一：日常饮食中经常咀嚼胡萝卜、芹菜抑或口香糖等，有利于改善面部肌肤。平时要注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，这样可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。

    方法二：对待下眼袋，可采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等，抑或用加温的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟，这些物质有助于解决眼下部出现的囊袋问题。

    祛除鱼尾纹需要为眼部皮肤供供氧

    鱼尾纹是指人的眼角与鬓角之间的皱纹。形成眼部鱼尾纹的主要原因是眼周缺水，皮肤新陈代谢功能下降，纤维组织老化、松弛，甚至断裂。此外，紫外线过度照射，运动过度、保养不当及一些疾病等内在因素也是形成鱼尾纹的原因。

    在鱼尾纹的预防中最重要的是使皮肤保持良好的血液循环。在日常保养中，要改掉一些不良的习惯，同时还要选用一些具有防皱、补充水分功能的眼霜和眼膜，以一些按摩手法，刺激血液循环，增加肌肉，促使皮肤更新。

    通过按摩可增强血液循环，提高眼部皮肤的供氧率。方法是：

    1.按摩法

    用一只手按住太阳穴，另一只手由外眼角向里轻轻做螺旋式按摩，边按边向眼角移动，每日2次，每次重复5遍。力度要适当，不可过重。

    2.指压法

    用双手的食指、中指、无名指先压眼眉下方3次，再压眼眶下方3次。3～5分钟后，眼睛感觉格外明亮。每日可做数次。

    3.眼球运动法

    眼球连续做上下左右转动，或连续做W状转动。每日可做数次，以不感到疲劳为宜。头几天略感疲劳为正常现象。配制鲜牛奶、奶油和天然白糖的混合剂，用纱布蘸涂搽眼周围。上眼皮从前往后，下眼皮从后往前，每日早晚各搽1次，每次20遍。

    美丽链接

    舒眼按摩操

    常对着计算机或用眼过度的人，不妨在休息时给眼部做一下按摩，这样可以使血液循环顺畅，缓解眼部压力。下面就给你介绍一个简单的舒眼按摩操。

    将食指、中指、无名指三指的指腹合并，反复摩擦变热。顺着眼眶按压眼部3～5秒。通过手指的余温抚于眼部约5秒，可以帮助增加血液循环，以消除眼压酸痛感，排除眼睛周围沉积的毒素。

    顺藤摸瓜，依据痘痘产生的原因来消灭它

    肌肤一直白皙柔嫩的你，突然有一天，发现自己细腻红润的脸蛋上出现了几个小痘痘，而且要命的是越来越重。那一刻，你没有天旋地转的感觉才怪。或许你会不解地问：“好端端的，脸上怎么会长出这些小东西呢？”

    痘痘的形成与我们的生活和习惯等许多因素有着密切的关系。

    1．便秘通常会导致唇部四周出现痘痘，那是因为体内的毒素积聚，通过皮肤排出而产生痘痘。

    2．长期处于压力之下，容易冒出痘痘，比如考试之前，或者常常处于紧张状态容易失眠的人，特别容易出现痘痘。

    3．有时候，干性皮肤也会长痘痘，倒不是油脂分泌得过多，而是角质积累得堵塞了毛孔，“闷”出了痘痘。

    4．有些女孩子有用手托腮帮子的习惯，还喜欢用手去摸脸，殊不知，这样的习惯很容易将手上的细菌带到脸上，特别是已经长了痘痘的地方，更不能用脏手去摸。

    5．有些痘痘是因为妆没卸干净而造成毛孔堵塞引起的，特别容易出现的地方是发际、鼻翼、眉间。

    6．多吃过油过辣的食物，也会使痘痘在脸上“安营扎寨”。

    7．连续熬夜导致肌肤新陈代谢紊乱，痘痘在这个时候就很容易冒出来，再配上一张睡眠不足的蜡黄脸，可真够难看了。

    想想你脸上的痘痘是否也是这样的原因引起的呢？是的话那就从现在开始改变吧。

    另外，痘痘只是在脸的局部生长。其实长在不同部位的痘痘其病源就不同，下面表格中列出了不同部位长痘痘的原因，以供大家参考，并有针对性地治疗。

    MM脸上不同部位长痘痘的原因

    部位原因

    额头脾气差

    双眉间胸闷，心律不齐，心悸

    鼻头胃火过盛，消化系统异常

    鼻翼与卵巢机能或生殖系统有关

    右边脸颊肺功能失常

    左边脸颊肝功能不顺畅，有热毒

    唇周边便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏

    下巴内分泌失调

    太阳穴附近你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞

    美丽链接

    治痘痘，不能依赖外用药

    很多女性长了痘痘以后，习惯选择一些外用药，如皮炎平、肤轻松、皮康王等，这些坏习惯都要杜绝，因为许多皮肤外用药中多含有激素，初用这类药物时，痘痘可能会减轻或消退。由于激素可以刺激皮脂腺增生，使其分泌更加旺盛，因此时间一长，痘痘就会生长得更加旺盛。

    其实最理想的方法是：祛痘雪梨芹菜汁。取芹菜100克、番茄1个、雪梨150克、柠檬半个，混合榨汁。即可外用又可内服，祛痘效果很不错。

    挑选护肤品，拥有敏感肌肤者更要谨慎

    皮肤经常无缘无故痒或出现红斑的人要细心挑选护肤品，因为你的皮肤可能属于敏感类型！

    容易产生过敏反应的皮肤，即属敏感性皮肤。敏感性皮肤一般可分为偏油性及偏干性两种。偏油性的敏感皮肤通常较红，酸碱值较高，皮肤粗糙且易受刺激；而偏干性敏感皮肤一般较薄，面色带黄，易起红斑，微丝血管容易破裂。

    23）

    敏感肌肤除了不能使用含酒精、香料、色素等刺激成分较高的护肤品外，平日亦要注意饮食均衡，摄取足够的钙质、蛋白质及维生素B、C，多喝开水和果汁，少吃辛辣食物，使肌肤免受刺激。

    另外，使用性质温和的护肤用品能增强皮肤的抵抗力，使肌肤细胞及组织恢复健康状态，不再受发炎、红肿等问题困扰。

    敏感皮肤不宜经常化妆，以保持皮肤毛孔的透气度，令肌肤得到充分休息。

    菊科植物的一种，内含甘菊成分的护肤品具有消炎及抗过敏作用，同时亦有保湿功效，最适合干性及敏感皮肤使用。由于其性质极温和，亦有助于治疗烫伤、发炎等受损皮肤。

    美丽链接

    特定季节选择皮肤护理品的原则

    皮肤在春、秋、冬季多因干燥缺水而异常敏感，因此在选择护理用品时，应选不含香料、酒精、重防腐剂成分的。洁面剂方面，不要选太浓、太刺激的碱性产品，由于碱性太强，会伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。此外，洁面时亦不应使用洁面刷、海绵或丝瓜络，以免因摩擦而造成敏感。

    肌肤干燥，要“喝”牛奶与白醋

    肌肤干燥不仅没有弹性，还容易起皱纹。有时候干燥的肌肤就像干燥过度的纸一样，边缘都卷起来，脱皮，有碍美丽。

    那么皮肤为什么会干燥呢？

    1.年龄增长：随着年龄增长，皮肤保存水分的能力会下降，皮脂分泌亦会减少，这样就会加速皮肤中的水分蒸发。

    2.皮脂分泌不足：皮肤的表面是由皮脂膜构成的，可以帮助肌肤保持水分。因此，一旦皮脂的分泌减少，就无法满足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥。

    3.气温下降：在寒冷的冬天里，皮脂和汗水的分泌都会急速减少，空气又十分干燥，因此，皮肤的水分会逐渐蒸发，其表面就变得粗糙，抵抗力也会减弱。

    4.睡眠不足、疲劳：睡眠不足加上疲劳，会使血液循环减慢。健康失去平衡，肌肤就会没有活力，并容易产生干燥及粗糙的现象。

    5.减肥及偏食：极端的减肥及偏食也会使皮肤变得干燥。当皮肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水分，变得干燥而脆弱。

    此外，室内的暖气温度过高，使用过热的水洗澡，内分泌改变，如妇女在绝经后雌激素分泌减少等，都会引起皮肤干燥。

    其实干燥并不可怕，可怕的是不知道如何应对它。在每次沐浴时，最后用牛奶或白醋涂抹全身，轻轻按摩1分钟，再用清水冲洗干净，即可解决皮肤干燥、瘙痒问题。

    另外，还可将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10～30毫升，每日早晚洗完脸后用鲜汁搽脸。待干后，用涂有植物油的手帕轻搽面部。此外，每天可喝一杯胡萝卜汁，因为胡萝卜中含有丰富的维生素A原，维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有润滑、强健皮肤的作用，可防止皮肤干燥粗糙。

    将胡萝卜汁、少许奶粉和橄榄油搅拌均匀后敷脸，对中年妇女已开始老化、呈现皱纹的皮肤很有效，常用效果更佳。

    美丽链接

    三个小方法帮你解秋燥

    秋季是个丰收的季节，但也是个干燥的季节，每到这时，很多人的肌肤都会出现干燥现象，在此，给大家介绍几个秋季防燥保湿的方法。

    1.在房间里配一台加湿器，以避免水分流失，保持房间的湿度。

    2.晚上睡前洗完脸后，要抹眼霜和保湿效果好的晚霜。关门关窗，防止室内干燥。因为好的保湿晚霜会将水分留在角质层，防止流失太多。

    3.摆株绿色植物。桌边放盆小植物，让它充当小小的空气净化器，也会让你心情更舒畅。

    暗淡肌肤保养三招：去角质、保湿、按摩

    你是不是经常感觉自己的脸色不好，肌肤没有光泽？也许你会想，这是因为最近睡眠不好，心情比较差，没吃好等，那天好好调节一下，补补就好了。其实，这是肌肤晦暗的开始，补充睡眠、调节心情虽然重要，但将暗淡肌肤遏制在形成之初，还应该配合相应的保养。

    随着年龄的增长，以及外界环境因素的影响，肌肤开始慢慢老化，表皮变厚，新陈代谢不佳，老死细胞废物排出受阻；角质层变薄，保水功能无法发挥，令肌肤变得暗淡无光。

    要想解决这些问题，除了内调外，还要提早使用具有焕肤功效的保养品，让肌肤水嫩，并为抗老化做好准备。不少焕肤保养品都添加了抗氧化、抗自由基侵害的有效成分，替肌肤提防、预防导致老化的外在因素。

    下面给大家介绍一下预防肌肤灰暗无光的具体方法：

    1.每1～2个星期固定去角质1次，以清除肌肤的老废细胞、脏污，洁净毛孔，提亮肤色。

    2.对晦暗的肌肤来说，保湿非常重要。因此，每天的基础保养中不能缺少保湿的产品。最好能每周敷1次保湿面膜，让肌肤保持充足水分。

    3.帮肌肤按摩，加速新陈代谢，令后续涂抹的保养品吸收更好，也能预防肤色晦暗。

    具体操作如下：涂抹上按摩产品，用指腹反复轻弹全脸，特别针对肤色不匀部位加强按摩，利用指腹残留的产品搓揉双手，用手掌包裹脸部，利用手掌的温度促进产品吸收。

    美丽链接

    温水沐浴最养人

    女人多洗温水澡可刺激卵巢，使内分泌保持平衡，增加肌肤与毛发的光泽，使肌肤纹理更加细腻光滑，成为名副其实的“芳香”美人。

    抗皱进行时，把衰老拒之门外

    当岁月让我们逐渐成熟时，它也渐渐地改变着我们的身体，女人的眼角、额头、耳根以及脖子等处都会慢慢出现纵横交错、深深浅浅的皱纹，这就是让我们避之唯恐不及的衰老。

    导致皱纹产生的原因很多，从中医理论的角度来看，主要有以下几种：

    1.内脏功能失调：人体面部与其他部位一样，需要营养，而人体内的营养物质是通过内脏的功能活动产生的。所以，内脏功能失调必然导致营养物质的缺乏，使面部肌肤失去气血滋养而导致早衰，出现皱纹。

    2.饮食不当：食物的摄入量如果不足，体内营养物质就会匮乏，容易使面部肌肉失去营养，产生皱纹；长期饮食不平衡，也可能导致皱纹的产生。

    3.情志不调：如果你的情绪总是处于高亢或低沉的状态，不能保持乐观和平和，就会导致气血运行不畅，面部肌肤失去血液的滋养，皱纹很可能随之产生。

    从现代医学角度来看，皱纹的出现与年龄、表情肌有关。当表情肌收缩时，皮肤会收缩而出现皱纹。正常、年轻的皮肤具有一定的弹性和张力，当表情肌松弛后，皮肤会很快复原，使皱纹消失。人进入中年后，皮肤开始明显老化，变薄、变硬、干燥、张力降低。真皮弹力纤维变性、断裂，使皮肤的张力和弹性降低，这样，当表情肌松弛后，皮肤不能很快复原，表情肌不收缩，因此皱纹就会继续存在。

    了解了皱纹产生的原因，我们就要正确防皱：

    1.多吃一些具有抗氧化功效的食物。如水果，特别是葡萄，含有葡萄多酚，对抗皱很有效，而葡萄多酚多存在于葡萄子内，建议吃葡萄时别吐子。

    2.注意饮食，以减少过氧化物形成。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。

    3.保湿。每天摄取2000毫升的水分，并随时注意皮肤表面的保湿。

    4.保持良好睡眠。睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间， 睡眠也可以有效帮助肌肉放松。

    5.做好皮肤防晒工作。

    6.适度去角质。视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，针对局部即可。但要注意，柔软的皮肤，脆弱的皮肤，例如粉刺痘痘皮肤和红血丝皮肤，已经去过角质的，例如用过有去角质功能的专门化妆水或者美白用品的皮肤，都不可再去角质。只要大家用心去做好防皱工作，相信皱纹一定会迟来十年的。

    美丽链接

    饭团也能减少皱纹

    将蒸熟的米饭趁热时揉成团，放在面部揉搓，直到揉至油腻变黑，然后用清水洗净，这样可使皮肤呼吸畅通，减少皱纹。

    用“绿色”的方法去美白

    “一白遮百丑”，皮肤白皙娇嫩的女人就是能抢人眼球，所以为了使皮肤变白，许多人使用各种美白方法近乎疯狂，但女士们可千万不能学迈克尔·杰克逊，把皮肤漂成白的，记得一定要用“绿色方法”。

    皮肤黑的人该用什么方法使自己变白呢？这需要你先了解自己皮肤变黑的原因，然后才能有的放矢地去改变。

    1.紫外线：可以晒黑你的皮肤

    阳光中的紫外线可刺激皮肤中的黑色素，所以长期强烈的日晒容易使皮肤变黑。想要变白的女士要注意，太阳光强烈时一定要打伞，如果嫌麻烦，可以把新鲜的芦荟清洗干净，去除外面的表皮，涂抹露在外面的肌肤上，可以很好地防晒，也能有效治疗晒伤之后的皮肤。

    2.洗澡太使劲儿会变黑

    洗澡时揉搓用力过大或反复揉搓，也会导致皮肤变黑，这就是“摩擦黑变病”。摩擦黑变病的奥秘尚未完全揭开，但与用力搓澡不当的关系已被专家确认，所以女士们洗澡时一定要对自己温柔点。此外，还要注意不能天天搓澡，这很容易让皮肤变老，一般3天搓一次就好。

    3.食物中的微量元素：变黑也有它的功劳

    某些富含铜、铁、锌等金属元素的食物也是皮肤黑变的祸根，因为这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性。这些食物主要有动物肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等，所以希望自己变白的女性要注意这一点。

    此外，不少药物也能改变正常肤色，如奎宁、博莱霉素，等等，所以一定要谨慎，能不吃药就避免。

    4.醋：要想皮肤嫩白，还得看我的

    不管哪种原因导致的皮肤变黑，都可以用这种方法来治疗，即醋疗。中午和晚上吃饭时喝上两小勺醋，不仅可以美白，还可预防血管硬化的发生。除了饮食之外，在化妆台上放一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。此外，还可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，也能起到美白养颜的作用。

    美丽链接

    鲜花洗脸可美白

    有些人的肌肤暗沉蜡黄，如果想变白，除了多休息缓解肌肤疲劳外，可以用玫瑰、甜橙花、花梨木、茉莉混在一起煮水，放凉后用来洗脸。玫瑰、甜橙花、花梨木、茉莉可以活化肌肤，促进皮肤的血液循环，让肌肤红润，增强肌肤弹性。

    完美保养，拒绝疤痕

    美丽的脸蛋、细腻的肌肤、完美的身材，但就是那么不经意的一个疤痕让美丽成了泡影。对此每个女人对伤口都非常谨慎，生怕一不留神就留下疤痕和色素沉着。那么怎样保养才能让伤口完美愈合而不留痕迹呢？

    26）

    1.清洗伤口才能避免留疤

    首先，要及时到医院由医生对伤口进行清洗、消毒、缝合或包扎。常常有人担心清洗伤口会耽误时间，流更多的血或把伤口洗得更大，甚至仅仅因为怕疼而拒绝清洗，事实上，认真清洗伤口是避免留疤、促进伤口愈合最基础的一步。

    比如，外伤后如果皮肤嵌入粉尘、煤灰等杂物，如果清洗不净，有颜色的颗粒残留在皮肤内就会形成难看的印痕。

    消毒是为了防止感染，这也是避免局部留疤的关键，因为感染会破坏真皮下层，表皮无法再生，只好由肉芽组织增生填补缺损，这样必然留下疤痕。

    2.面部伤口忌用碘酒消毒

    同样，对疖子、脓疱等也要尽早由医生科学处理，切忌用手去挤捏，以防止炎症向深部扩散。此外，烫伤后要立即用大量清洁冷水冲洗，以减轻对深部组织的高温损害。面部伤口不要用碘酒消毒，否则会引起色素沉着。

    伤口结痂后要耐心等待其自行脱落。常有人嫌弃黑乎乎的硬痂不好看，或者因为好奇，早早地就忍不住强行揭去痂皮。而此时尚在修复的表皮细胞还没有完全长好，没有了硬痂的保护很容易形成疤痕和色素沉着。有时候会不小心把刚刚长出的表皮细胞揭掉，还会刺激局部产生炎症反应，阻碍伤口愈合。

    3.伤口发痒时千万别搔抓

    伤口愈合的时候会产生痒的感觉，用搔抓、热水烫洗、衣服摩擦等方法止痒，会刺激局部毛细血管扩张、肉芽组织增生而形成疤痕。

    4.酒和辣椒促使疤痕生长

    在饮食方面，酒、辣椒、羊肉、生蒜、生姜、芥末、咖啡等刺激性食物也会促使疤痕生长。

    5.化妆品不能接触伤口

    化妆品、肥皂等也不能接触伤口。因为各种化妆品中难免含有铅、汞、银等重金属和光敏物质，它们会刺激皮肤色素增多。

    美丽链接

    受伤皮肤更要防晒

    皮肤受伤时一定要注意防晒，尤其在盛夏，阳光充足，而新生皮肤稚嫩，难以抵挡太阳光中紫外线的照射，很容易形成色素沉着。

    治疗痤疮要从胃经上着手

    痤疮是青春期女孩常见的毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病，因皮脂腺管和毛孔堵塞，致使皮脂外流不畅，细菌感染所致。好发于面、胸、背等处，表现为黑头粉刺、炎性丘疹、继发脓疮或结疖。俗称“粉刺”、“暗疮”。

    中医认为，痤疮是胃经的病，应从胃经着手去治。痤疮大多是由于胃寒造成的，特别喜欢喝冷饮以及精神郁闷，都会造成胃寒。

    人体内部是一个恒温机制，假如你喝了大量的冷饮，慢慢的，就形成了胃寒，而人体是有自保功能的，它自身会攻出热来驱散胃里的寒气。它攻出来的热就是燥火，这时候你就会感到更渴。一般不懂这个道理的人，在这个时候就会再喝冷饮，这样人体就会散出更多的热来攻胃寒。由此反反复复恶性循环，这个燥火就会表现在脸上，即为痤疮。所以，我们夏天喝水应该喝温水。如果大家喝凉水，人体就攻出燥火来，就更不解渴了。因此，痤疮是燥火的表现，治疗痤疮从胃经上治就可以了。

    长痤疮后大多数人喜欢用手去挤。因为人的手会到处摸，用手挤会产生交叉感染，使痘痘更大，这样，不仅伤害了表皮，还祸及真皮，真皮受到伤害就很难修复，因此形成难以平复的小坑。

    此外，治疗痤疮还需要注意以下事项：

    1.少吃脂肪和糖类，多吃水果和蔬菜，避免饮酒和食用刺激性食物。

    2.痤疮可受多种因素的影响，生活无规律、睡眠不好、月经异常、消化不良、便秘等都可能加重症状，故应注意。

    3.应养成良好的卫生习惯，搞好个人卫生，要经常用温水和肥皂进行局部清洗，以清洁面部皮肤，阻断感染因素，以免刺激油脂的分泌。同时，不用油性护肤品或化妆品等。

    4.保持大便通畅，有便秘症状时应及时治疗。

    5.每日进行面部按摩，保持气血通畅。

    6.忌用激素类药物外涂。

    痤疮对人体生命并无重大伤害，只要我们能正确地认识它，及时把隐患消灭，就能拥有美丽的容颜。

    美丽链接

    日晒，让青春痘变本加厉

    阳光是青春痘和粉刺的坏朋友。日晒后也许你会发现皮肤变黑了，油性皮肤和青春痘/粉刺的状况会有所好转，但日晒会使表皮增厚，随之皮肤会出现更严重的青春痘和粉刺。所以油性、粉刺皮肤一定要使用优质的防晒产品。

    不同年龄要用不同手段抗击毛孔粗大

    每个女人都希望自己拥有细腻的肌肤，但是照照镜子却发现粗大的毛孔渐渐在T字及两颊部位蔓延开来，像一个个的针眼一样。

    毛孔粗大是皮肤老化的预兆。随着年龄的增加，血液循环逐渐不顺畅，皮肤的皮下组织脂肪层也容易松弛，缺乏弹性，如果不给予适当的保养，必会加速老化，毛孔自然也越发粗大。细胞老化之后会形成外层老化角质层。长期不正确的清洁皮肤，使得其新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛孔粗大。此外，不良习惯如抽烟喝酒、补水不够等，都可能引起毛孔粗大。

    那么，怎么解决毛孔粗大的问题呢？应根据年龄分别对待。

    女孩子在20岁左右最容易受到毛孔粗大的困扰，因为此时是油脂分泌的高峰期。油脂分泌旺盛会造成阻塞，皮肤新陈代谢就会不顺利，代谢的东西无法如期脱落，致使毛孔粗大，特别是油性肌肤的人更得注意。因此，20多岁的年轻女孩要特别注意控油和彻底清洁皮肤。化妆的女孩子一定要彻底卸妆，并定期去除面部角质，在保养品中加入一些收敛控油成分，即可预防改善。

    女人到了30岁的时候，皮肤就会开始松弛和老化了，此时护肤的关键在于加强保湿，以恢复肌肤弹性。此外，要定期去角质，加强皮肤的清洁工作，尽量多补水，防止皮肤干燥，提升保湿度与角质层抵抗力，让肌肤有弹性，同时要让肌肤得到彻底的休息。

    40岁左右的女人，会存在因为压力或内分泌等原因造成的毛孔堵塞等问题。同时，初期老化开始令毛孔出现扩张。因此，此时控制肌肤衰老速度是女人的首要问题。比较有效的方法是尽量调节皮脂的分泌量，使其到正常状态，使用具有高营养滋润成分、并能收紧松弛肌肤作用的护肤品。

    美丽链接

    生活习惯好，皮肤才能好

    对付毛孔粗大的问题，最重要的是采用正确的护理方法和养成良好的生活习惯。彻底清洁皮肤，保持良好的心情，享受充分的睡眠，皮肤自然会紧致、水嫩。

聚合中文网 阅读好时光 www.juhezwn.com