在过去的20世纪是个全球破坏环境的世纪，也是全球环境觉醒的世纪。海啸、地震、海平面上升等，已是地球向人类发出的这最后警告，但人类仍然无动于衷，依然沉浸于靠破坏环境带来的短暂而微小的利润中。人类之所以到现在还未意识到环境的重要性，是因为我们中有很多人还未明白：地球上的资源和环境不是我们从父辈那继承来的，而是从子子孙孙那借来的，未来替我们“还债”的也将是我们的子孙。
在这样的背景下，“节能减排，低碳生活”顺势在社会中流传起来。“低碳生活”，指的就是在生活作息时所耗用的能量要减少，从而降低碳，特别是二氧化碳的排放。而低碳生活对于我们来说，主要讲的是一种态度而不是能力。“低碳生活”，听上去好像离我们很远，其实不然，做到日常生活节能并不是十分困难的事情，只要改掉一些生活陋习就能为节能减排做出不小的贡献。
我们中学生不能把“低碳”仅仅当成是企业、国家的行为它是每个公民应该践行的责任。而“低碳生活”也已经成为一种符合时代潮流的生活方式。那我们中学生该如何“低碳生活”呢？其实低碳的生活方式就是在生活的细节上注重节能减耗。所以，平时注意省水、省电、垃圾回收、绿色出行、使用节能灯、少嚼口香糖、使用环保袋、自觉提高空调制冷温度、双面打印、不使用一次性餐具、推广素食、离开房间时随手关灯、出行多坐公交车、不浪费饭菜，这些对我们中学生来说都是力所能及却又能为节能减排做出一份努力的低碳生活方式。
低碳生活
低碳生活的概念
所谓“低碳生活”就是把生活作息时间所耗用的能量要尽量减少，从而减低二氧低碳生活宣传海报化碳的排放量。低碳生活，对于我们这些普通人来说是一种生活态度。它给我们提出的是一个愿不愿意和大家共创造低碳生活的问题。我们应该积极提倡并去实践低碳生活，要注意节电、节气、熄灯一小时……从这些点滴做起。
除了植树，还有人买运输里程很短的商品，有人坚持爬楼梯，形形色色，有的很有趣，有的不免有些麻烦。但关心全球气候变暖的人们却把减少二氧化碳实实在在地带入了生活转向低碳生活方式的重要途径之一，是戒除以高耗能源为代价的“便利消费”嗜好。“便利”是现代商业营销和消费生活中流行的价值观。不少便利消费方式在人们不经意中浪费着巨大的能源。比如，据制冷技术专家估算，超市电耗70%用于冷柜，而敞开式冷柜电耗比玻璃门冰柜高出20%。
由此推算，一家中型超市敞开式冷柜一年多耗约4.8万度电，相当于多耗约19吨标煤，多排放约48吨二氧化碳，多耗约19万升净水。上海约有大中型超市近800家，超市便利店6000家。如果大中型超市普遍采用玻璃门冰柜，顾客购物时只需举手之劳，一年可节电约4521万度，相当于节省约1.8万吨标煤，减排约4.5万吨二氧化碳。
在中国，年人均CO2排放量2.7吨，但一个城市白领即便只有40平居住面积，开1.6L车上下班，一年乘飞机12次，碳排放量也会在2611千克。由此看来，节能减排势在必行。如果说保护环境、保护动物、节约能源这些环保理念已成行为准则，低碳生活则更是我们急需建立的绿色生活方式。“低碳生活”虽然是新概念，但提出的却是世界可持续发展的老问题，它反映了人类因气候变化而对未来产生的担忧，世界对此问题的共识日益增多。全球变暖等气候问题致使人类不得不考量目前的生态环境。人类意识到生产和消费过程中出现的过量碳排放是形成气候问题的重要因素之一，因而要减少碳排放就要相应优化和约束某些消费和生产活动。
尽管仍有学者对气候变化原因有不同的看法，但由于“低碳生活”理念至少顺应了人类“未雨绸缪”的谨慎原则和追求完美的心理与理想，因此“宁可信其有，不愿信其无”，“低碳生活”理念也就渐渐被世界各国所接受。低碳生活的出现不仅告诉人们，你可以为减碳做些什么，还告诉人们，你可以怎么做。在这种生活方式逐渐兴起的时候，大家开始关心，我今天有没有为减碳做些什么呢？
在北京的八达岭，一个碳汇林林场已经成形。如果你想抵消掉自己的碳排放，可以来这里购买碳汇林或种树。林业碳汇是通过实施造林和森林经营管理、植被恢复等活动，植物叶片中的叶绿体通过光合作用吸收水，土里的无机盐和水分，释放氧气通过筛管把制造的有机物再运送到土里，土里的真菌和细菌再把有机物分解，从而产生物质循环，对于低碳方面来说起到减少空气中二氧化碳的作用。比起少开车、少开空调，购买碳汇林的主意，受到更多人的欢迎。目前，减缓气候变暖的主要措施是减排和增汇。与减排手段相比，林业碳汇措施因其低成本、多效益、易操作，成为减缓气候变暖的重要手段。低碳生活的核心内容是低污染，低消耗和低排放。
低碳生活的背景
温室气体让地球发烧。200多年来，随着工业化进程的深入，大量温室气体，主要是二氧化碳的排“受伤”的地球出，导致全球气温升高、气候发生变化，这已是不争的事实。2009年12月8日，世界气象组织公布的“2009年全球气候状况”报告指出，近10年是有记录以来全球最热的10年。
此外，全球变暖也使得南极冰川开始融化，进而导致海平面升高。芬兰和德国学者公布的最新一项调查显示，本世纪末海平面可能升高1.9米，远远超出此前的预期。如果照此发展下去，南太平洋中的岛国：图瓦卢，将可能是第一个消失在汪洋中的岛国。
美国媒体2009年12月5日发表的一项研究指出，地球发烧也给人类的健康造成了巨大的危机。
第一，过敏加重，研究显示，随着二氧化碳水平和温度的逐渐升高，花期提前来临，让花粉生成量增加，使春季过敏加重。
第二，物种正在变得越来越“袖珍”，随着全球气温上升，生物形体在变小，这从苏格兰羊身上已现端倪。
第三，肾结石增加，由于气温升高、脱水现象增多，研究人员预测，到2050年，将新增泌尿系统结石患者220万人。
第四，外来传染病暴发，水环境温度升高会使蚊子和浮游生物大量繁殖，使登革热、疟疾和脑炎等时有暴发。
第五，夏季肺部感染加重，温度升高，凉风减少会加剧臭氧污染，极易引发肺部感染。
第六，藻类泛滥引发疾病，水温升高导致蓝藻迅猛繁衍，从市政供水体系到天然湖泊都会受到污染，从而引发消化系统、神经系统、肝脏和皮肤疾病。低碳生活，已成为人类急需建立的生活方式。
低碳生活的实行方式
哥本哈根气候变化峰会自2009年12月7日开幕以来，就被冠以“有史以来最重要的会议”、“改变地低碳生活宣传海报球命运的会议”等各种重量级头衔。这次会议试图建立一个温室气体排放的全球框架，也让很多人对人类当前的生产和生活方式开始了深刻的反思。纵然世界各国仍旧减排问题进行着艰苦的角力，但低碳这个概念几乎得到了广泛认同。
低碳，是指较低或更低的温室气体（二氧化碳为主）排放。对此，中国环境科学学会秘书长任官平告诉《生命时报》：“节能就是最大的减碳。”首先，减碳主要落实在生产上，如大力开发水能、核电、风能和太阳能等清洁能源。任官平强调，减碳是每个人的责任。对我们来说，生活方式描绘了每个人的“碳足迹”。
什么样的人可以算是“低碳族”，“低碳”又代表什么呢？简单来说，“低碳”是一种生活习惯，是一种自然而然的去节约身边各种资源的习惯，只要你愿意主动去约束自己，改善自己的生活习惯，你就可以加入进来。当然，低碳并不意味着就要刻意去节俭，刻意去放弃一些生活的享受，只要你能从生活的点点滴滴做到多节约、不浪费，同样能过上舒适的“低碳生活”。
简单理解，低碳生活就是返璞归真的去进行人与自然的活动，主要是从节电节气和回收三个环节来改变生活细节，包括以下一些低碳的良好生活习惯：倡导低碳，呵护地球。
养成低碳生活习惯
1.每天的淘米水可以用来洗手、擦家具、浇花等。干净卫生，自然滋润；2.将废旧报纸铺垫在衣橱的最底层，不仅可以吸潮，还能吸收衣柜中的异味；3.用过的面膜纸也不要扔掉，用它来擦首饰、擦家具的表面或者擦皮带，不仅擦得亮还能留下面膜纸的香气；4.喝过的茶叶渣，把它晒干，做一个茶叶枕头，既舒适，又能帮助改善睡眠；5.出门购物，尽量自己带环保袋，无论是免费或者收费的塑料袋，都减少使用；6.出门自带喝水杯，减少使用一次性杯子；7.多用永久性的筷子、饭盒，尽量避免使用一次性的餐具；8.养成随手关闭电器电源的习惯，避免浪费用电；9.尽量不使用冰箱、空调、电风扇，热时可用蒲扇或其他材质的扇子。
经过手工DIY的再创造，你会发现原来废物也是宝，这样的家居环境健康且充满了创意的小欢乐。“低碳一族”正以自己生活细节的改变证明：气候变化已经不再只是环保主义者、政府官员和专家学者关心的问题，而是与我们每个人息息相关。在提倡健康生活已成潮流的今天，“低碳生活”不再只是一种理想，更是一种值得期待的新的生活方式。
还有一些不容易注意的几点：
1.每天使用传统的发条闹钟，取代电子闹钟；
2.在午休和下班后关掉电脑电源；
3.一旦不用电灯、空调，随手关掉；手机一旦充电完成，立即拔掉充电插头；4.选择晾晒衣物，避免使用滚筒式干衣机；用在附近公园等适合跑步的空气清新的地方中的慢跑取代在跑步机上的45分钟锻炼；5.用节能灯替换60瓦的灯泡；不开汽车改骑自行车，或步行；6.在使用电脑时，尽量使用低亮度，开启程序少些等，这样可以节电。
7.如果可以，尽量少看电视。建议多看书，既可节电，也可以增长知识。
低碳生活小诀窍
冰箱内存放食物的量以占容积的80%为宜，放得过多或过少，都费电。食品之间、食品与冰箱之间应低碳生活宣传海报留有约10毫米以上的空隙。用数个塑料盒盛水，在冷冻室制成冰后放入冷藏室，这样能延长停机时间、减少开机时间。
空调启动瞬间电流较大，频繁开关相当费电，且易损坏压缩机。将风扇放在空调内机下方，利用风扇风力提高制冷效果。空调开启后马上开电风扇。晚上可以不用整夜开空调，省电近90%。将空调设置在除湿模式工作，此时即使室温稍高也能令人感觉凉爽，且比制冷模式省电。
洗衣机在同样长的洗涤时间里，弱档工作时，电动机启动次数较多，也就是说，使用强档其实比弱档省电，且可延长洗衣机的寿命。按转速1680转/分（只适用涡轮式）脱水1分钟计算，脱水率可达55%。一般脱水不超过3分钟。再延长脱水时间则意义不大。
微波炉较干的食品加水后搅拌均匀，加热前用聚丙烯保鲜膜覆盖或者包好，或使用有盖的耐热的玻璃器皿加热。每次加热或烹调的食品以不超过0.5千克为宜，最好切成小块，量多时应分时段加热，中间加以搅拌。尽可能使用“高火”。为减少解冻食品时开关微波炉的次数，可预先将食品从冰箱冷冻室移入冷藏室，慢慢解冻，并充分利用冷冻食品中的“冷能”。
计算机短时间不用电脑时，启用电脑的“睡眠”模式（也就是待机模式），能耗可下降到50%以下；关掉不用的程序和音箱、打印机等外围设备；少让硬盘、软盘、光盘同时工作；适当降低显示器的亮度。用笔记本计算机要特别注意：对电池完全放电；尽量不使用外接设备；关闭暂不使用的设备和接口；关闭屏幕保护程序；合理选择关机方式：需要立即恢复时采用“待机”、电池运用选“睡眠”、长时间不用选“关机”；电池运用时，在WindowsXP/VISTA下，通过SpeedStep技术，CPU自动降频，功耗可降低40%。
燃气用大火比用小火烹调时间短，可以减少热量散失。但也不宜让火超出锅底，以免浪费燃气。夏季气温高，烧开水前先不加盖，让比空气温度低的水与空气进行热交换，等自然升温至空气温度时再加盖烧水，可省燃气。烧煮前，先擦干锅外的水滴，能够煮的食物尽量不用蒸的方法烹饪，不易煮烂的食品用高压锅或无油烟不锈钢锅烧煮、加热熟食用微波炉等等方法，也都有助于节省燃气。
开短会也是一种节约，照明、空调、扩音用电都能省下来。即将过期的香水，可喷洒在塞入枕头的干燥花里、洗衣服的水中和拖过的地板上。任何电器一旦不用立即拔掉插头。
尽量选用公共交通，开车出门购物要有购物计划，尽可能一次购足。多步行，骑自行车，坐轻轨地铁，少开车。
开车节能：避免冷车启动，减少怠速时间，避免突然变速，选择合适挡位避免低档跑高速，定期更换机油，高速莫开窗，轮胎气压要适当。
多用电邮，MSN，QQ等即时通讯工具，少用传真打印机，多植树。
少吃带包装袋的食品，减少使用包装袋的次数多乘公交车。交通产生的二氧化碳占温室气体排放量30%以上，减少此类排放量的最好办法之一是：乘坐公交车。美国公共交通联合会称，公共交通每年节省近53亿升天然气，这意味着能减少150万吨二氧化碳排放量。
坚持小习惯
1.少搭乘1次电梯，就减少0.218kg的碳排放量；2.少开冷气1小时，就减少0.621kg的碳排放量；3.少吹电扇1小时，就减少0.045kg的碳排放量；4.少看电视1小时，就减少0.096kg的碳排放量；5.少用灯泡1小时，就减少0.041kg的碳排放量；6.少开车1公里，就减少0.22kg的碳排放量；7.少吃1次快餐，就减少0.48kg的碳排放量；8.少烧1kg纸钱，就减少1.46kg的碳排放量；
9.少丢1kg垃圾，就减少2.06kg的碳排放量；
10.少吃1kg牛肉，就减少13kg的碳排放量；
11.省一度电，就减少0.638kg的碳排放量；
12.省一度水，就减少0.194kg的碳排放量；
13.省一度天然气，就减少2.1kg的碳排放量；
14.如果一天做到每一项，那么我们可以每天减少21.173kg的碳排放量。
如果全中国每一人每一天都能做到每一项，那么我们每天可以减少29642200000kg的碳排放量，约合3×107吨。
如果全世界每一人每一天都能做到每一项，那么我们每天可以减少1058650000000kg的碳排放量，约合1.1×108吨。
“低碳”家居
“低碳”是一个涵盖内容非常广的概念，所有能够降低二氧化碳排放的方式都可以统称为低碳，包括低碳生活宣传海报工业生产上的节能减排、建筑的绿色设计、汽车的节能。低碳生活对于家居来讲，也能尽量节约能源，减低有害物质的排放。
简约大方最利于节能
近几年来，简约的设计风格渐渐成为家庭装修中的主导风格。而简约的风格恰恰就是家装节能中最为合理的关键因素，当然简约并不等于简单，只要设计考虑周全，简约的风格是很适宜现代装修，特别是年轻人的装修来使用的。而且这样的设计风格能最大限度地减少家庭装修当中的材料浪费问题。通透的设计如今也慢慢被越来越多的业主所接受，而这样的设计在保持通风和空气流通的同时，也很大程度上减少了能源浪费。
色彩回归环保自然
以前的家总是千篇一律的白色，随着化工产业的发展，家居的颜色越来越多。其实色彩的运用也是关系到节能的，过多使用大红、绿色、紫色等深色系其实就会浪费能源。
特别是高温时节，由于深色的涂料比较吸热，大面积设计使用在家庭装修墙面中，白天吸收大量的热能，晚上使用空调会增加居室的能量消耗。
绿色建材筑就低碳生活
在装修过程中，其实可以更多在一些不注重牢度的“地带”使用类似轻钢龙骨、石膏板等轻质隔墙材料，尽量少用粘土实心砖、射灯、铝合金门窗等。而在一些设计上也可以考虑放弃，比如绝大多数家庭只是偶尔使用的射灯和灯带，其实是造价不菲的设计，很可能成为一大浪费。完全可以通过材质对比、色彩搭配等各种手段，替代射灯和灯带。
此外，搬新居时，能继续使用的家具尽量不换。多使用竹制、藤制的家具，这些材料可再生性强，也能减少对森林资源的消耗。
低碳生活，家居业似乎已经领先一步。从环保材料到环保装修，从砍伐树木到建设速生林，从发光顶设计到太阳能灯具……人类生活活动需要消耗能量，并释放大量的二氧化碳。科学家发现，近200年来空气中的二氧化碳含量已经上升30%，人们普遍认为各类极端气候都和此有关。人们开始呼吁“低碳经济，低碳生活”。这是在不降低生活质量的前提下，利用高科技以及清洁能源，减少能耗，减少污染的生活模式。
低碳生活并不深奥。东易日盛设计师认为，“低碳”最原始的表现形式，就是如何用最少的钱干最多的事。装修初期，业主和设计师都想方设法用最低的成本，最常见的材料和最简单的设计，布置出一个舒适、安全又健康的家。但随着社会的发展，大家开始在个性风格、特殊材料和高科技智能产品上下工夫，此举无疑消耗了许多不必要的能源。如今，环境污染严重，能源缺乏和经济危机等因素，促使最初简朴的装修理念升级为低碳生活了。
简约设计风潮再回归
“近年来，尽管家装风格概念一直在不停变换，现代简约的设计风格始终是主流。”瑞家装饰设计师说，许多中高端的客户主动提出，拒绝采用过去那种崇尚奢华的家装设计理念，改走简约路线，以自然通风、自然采光为原则，减少空调、电灯的使用几率，节约装饰材料、节约用电、节约建造成本。
“如果能尽量减少不必要的房屋内部结构改造，那就更‘低碳’了。”业之峰装饰设计师认为，从设计上而言，低碳理念其实与这两年一些家装公司强调的“轻装修，重装饰”的理念是吻合的。在装修设计的时候，一些较为时尚的家庭也不再简单地用吊顶、壁柜，以及用一些昂贵的装饰材料打造的装饰造型等将空间堆砌装满，他们更讲究空间布局、功能设置等，注重装修和装饰的区分，会利用实用的家具与恰到好处的装饰品来表现个人风格和情趣。
东易日盛设计师建议，简约装修要遵循“少改动少修饰”的原则。即使房间结构存在很多问题，也不要大规模改动。消费者可以和设计师多沟通，用其他办法解决或弥补。房间中少用隔断等装饰手法，尽量用空间的变化来达到效果。如果一定要使用隔断，尽可能将其与储物柜、书柜等家具合二为一，减少其独立存在的机会，增大室内空间。另外，减少隔断的设置，还可以加速室内空气流动，减少空调、电扇等家用电器的耗能。
充分利用可循环材料
家居行业的原材料在采集、生产制造和运输时都需要耗费大量的能源，能够做到“低碳”、“可持续发展”的不多。“家装设计正在流行‘天然风’，并非只为了迎合田园式、乡村式的风格。”华泰经典装饰设计师认为，家装流行“天然风”的意义在于它对自然环境的保护，建议业主在选择木材、棉花、金属、塑料、玻璃、藤条时，要尽可能地使用可循环利用的材料。
在装饰材料的选择上，很多人并非不注重环保，而是容易陷入一些认识上的误区。在装修过程中，其实可以更多地选择一些类似轻钢龙骨、石膏板等轻质隔墙材料，少用黏土实心砖、射灯、铝合金门窗等资源浪费较大的材料，也可以从侧面降低家装工程的碳排放量。
一些家居配饰师也认为，在家居生活中合理利用废旧物品对于营造“低碳”的生活环境同样意义重大。比如，将喝过的茶叶晒干做枕头芯，不仅舒适，还能帮助改善睡眠；用废纸壳做烟灰缸，随用随扔，省事且方便。这些毫不起眼的废物经过精心的DIY，都可以变废为宝，让自己的家变得更环保、更温馨，又充满实现创意的欢乐。
节约能源
低碳家居的核心是节能，但是节能并不意味着要牺牲居住的舒适度，并非就是要把空调或采暖系统关了。其实低碳生活是一种态度，就是在对人类生存环境影响最小，甚至是有助于改善人类生存环境的前提下，让人的身心处于舒适的状态。比如，利用太阳能等可再生能源进行照明和供暖；还有欧洲现在建设了很多零排放建筑，隔热效果非常好，在自然通风的条件下，隔热层可以把室内温度调控到一个合适的水平。
大众的疑惑
在气候压力日趋加大的今天，发展低碳经济、开展低碳城市建设、全面实现低碳生活逐渐成为社会各界共识。然而，一些市民乃至政府部门官员对实现低碳生活还普遍存有五大疑惑，亟待各方努力，共同破解。
困惑一
温室气体中最主要的是水蒸气，它造成的温室效应达80~95%。根据不同研究资料，一、二氧化碳只占温室气体的10~14%，而这其中又有85~97%是自然界产生的。因此人类产生的二氧化碳气体实际上对温室效应的贡献极为有限（0.2~0.3%）。大气物理学家FredSinger计算，如果京都协定能够达到目标，温室效应可以减少，对2050年地球气温的影响是区区0.05度。西方社会在经济危机的今天突然倡导低碳生活的用意是什么？
困惑二
实现低碳生活是不是意味着降低城市居民的生活水平？一些市民认为，从节约资源能源、环保以及减少碳排放等角度看，实现低碳生活不仅是件大事，也是件好事。但从低碳生活的要求看，可能会降低人们好不容易提升起来的生活水平。比如人们在生活水平提高的同时，希望通过购买汽车或者排量大、性能更好的汽车来改善自己的出行条件，希望购买较大的住房来改善自己的居住条件，这些显然与低碳生活格格不入。吉林大学环境与资源学院教授王宪恩等专家则认为，全面实现低碳生活与保持或提高市民生活水平之间并不冲突，它们的共同目的都是为了更好地改善人们的生存环境和条件，其中的关键是要找到一个结合点，探索一种低碳的可持续的消费模式，在维持高标准生活的同时尽量减少使用消费能源多的产品、降低二氧化碳等温室气体排放。福建省政府发展研究中心副主任杨益生说，低碳生活不是一个落后的生活模式，搞低碳经济并不一定会降低我们的生活品质。在低碳经济状态下，交通便利、房屋舒适宽敞是可以得到保证的，可以采取低碳技术来解决这些问题。如城市中可以利用中水浇灌绿地，利用太阳能等可再生能源进行照明和日常使用，利用煤层气等清洁能源作为汽车的燃料，利用污水源、浅层水源、深层高温地下水源、土壤源等可再生能源热泵技术解决建筑的供热等。在山西省朔州市的恢河公园，使用的路灯、地埋灯、庭院灯、草坪灯都是有太阳能提供电源，而且所有的灯具中加入智能控制，实现了白天自动熄灯，晚上自动亮灯，每年可节约用电80万度左右。当地市民在享受城市建设带来的身心愉悦的同时，无形中节约了能源资源，减少了碳排放。
困惑三
低碳生活离城市居民日常生活太过遥远，普通市民是否会“心有余而力不足”？一些市民认为，低碳生活只是一种理论上的设想，对他们来说犹如“遥不可及”的梦想，与他们的日常生活距离太远；也有市民认为，低碳生活是一项系统工程，仅依靠市民自身力量难以实现，与其这样，还不如按日常的生活方式“得过且过”。一些专家认为，城市居民长期以来形成的生活习惯和消费模式，在短时期内确实难以改变。在这种惯性生活模式下，推行低碳生活也可能会带来不便。但这些并不能成为市民拒绝低碳生活的理由，只要人们从细节入手，有改变的决心和愿望，低碳生活完全可以实现。世界自然基金会长春项目办公室工作人员罗星碧说，在阻止全球变暖的行动中，不仅政府、企业需要制定有效的对策，每一个普通人都可以扮演重要的角色。从身边的点滴做起，减少个人碳足迹，在生活中培养低碳的生活方式，这不仅是当前社会的潮流，更是个人社会责任的体现。太原市政府副秘书长崔树民接受采访时，从办公桌上拿起一些文件让笔者看，这些文件都是利用废纸背面打印的。不仅如此，他们还把一些空白稍微多一点的纸张做成便笺纸，充分利用决不浪费。“全球气候变化影响着我们的生活、生存环境，因此需要更多的人参与进来践行低碳的生活方式，为保护环境献一份力。从我们每个人做起，从社区居民、生活方式的改变做起。实现低碳生活，市民能做的有很多，包括减少高碳能源消耗、绿色出行、垃圾物再利用等。”崔树民说。道和环境与发展研究所可持续发展教育中心高级项目官员张蕙莲说：“低碳生活其实做起来很简单，洗澡水温度调低1度，每次洗澡可减少二氧化碳35克；做完饭随手关掉抽油烟机，每天少转10分钟，一年能省12度电。”联合国环境规划署曾对个人“低碳生活方式”提出了几项小建议，如把在电动跑步机上45分钟的锻炼改为到附近公园慢跑，可以减少将近1000克的二氧化碳排放量；不用洗衣机甩干衣服，而是让衣服自然晾干，可以减少2300克的二氧化碳排放量；休息时和下班后关闭电脑及显示器，除省电外还可以将这些电器的二氧化碳排放量减少1/3等等。
困惑四
低碳生活是城市居民自己的事，政府及相关部门能否当“甩手掌柜”？一些城市的政府及相关部门领导认为，低碳生活主要集中于市民的生活领域，是城市居民自己的事，主要靠市民自己转变观念、加以践行，政府及相关部门一方面无权干涉，另一方面对市民日常生活方式的转变也甚感乏力。专家则认为，政府及相关部门不仅是社会事务的管理者，更是百姓生活的服务者。低碳生活不仅仅是市民的自觉行为，也需要政府及相关部门营造一个低碳生活环境。比如建设低碳小区、扶持垃圾回收利用等“静脉”产业，以及给自觉实行低碳生活方式的市民给予一定的奖励等，这都对形成良好的低碳生活方式具有“四两拨千斤”的作用。一些市民也反映，希望当地政府及相关部门提供一些实现低碳生活的信息服务，通过出台一些政策对他们的生活行为进行一些引导。太原、保定等城市通过制订实施涉及各个行业的绿色标准、印发低碳生活手册等方式，有效引导了市民的生活方式和消费习惯。这些城市的成功实践也证明，政府及相关部门在实现低碳生活过程中，不仅不能当“甩手掌柜”，还完全可以通过自己的努力，推动整个工作的有效开展。
困惑五
随着低碳问题日益成为热点，越来越多的人开始关注低碳，但是同时也出现了关于低碳的争议。
越来越多的反对声音告诉我们，低碳问题存在着巨大争议。随着气候门事件的爆发，联合国IPCC的科学家私自篡改数据以迎合全球变暖的事实令全世界震惊。国内的许多学者也相继表示：全球变暖存在巨大争议，低碳不等于环保！许多文章和书籍（例如《以碳之名》）更是系统的揭露了低碳骗局的前前后后。甚至有反对派把低碳说成了一种原教旨主义的歇斯底里。
当然，环境问题与人们的生活息息相关，这里为二氧化碳申冤并不是纵容人们破坏环境，比起那些以碳之名的作秀，我们更应该将精力投入到那些真正需要我们治理的环境问题中去。希望我们百度百科能够唤醒大众勇于追求真相的怀疑精神，唤醒国内的主流媒体——不要再盲目跟风，我们需要独立思考。
低碳生活50条
1.少用纸巾，重拾手帕，保护森林，低碳生活；2.每张纸都双面打印，相当于保留下半片原本将被砍掉的森林；3.随手关灯、开关、拔插头，这是第一步，也是个人修养的表现；不坐电梯爬楼梯，省下大家的电，换自己的健康；4.绿化不仅是去郊区种树，在家种些花草一样可以，还无须开车；5.是的，一只塑料袋5毛钱，但它造成的污染可能是5毛钱的50倍；6.完美的浴室未必一定要有浴缸；已经安了，未必每次都用；已经用了，请用积水来冲洗马桶；7.关掉不用的电脑程序，减少硬盘工作量，既省电也维护你的电脑；8.相比开车族来说，骑自行车上下班的人一不用担心油价涨，二不用担心体重涨；9.没必要一进门就把全部照明打开，人类发明电灯至今不过130年，之前的几千年也过得好好的；10.考虑到坐公交为世界环境做的贡献，至少可以抵消一部分开私家车带来的优越感；11.请相信，痴迷皮草那不过是一种反祖冲动；12.可以这么认为，气候变暖一部分是出于对过度使用空调和暖气的报复；13.尽量少使用一次性牙刷、一次性塑料袋、一次性水杯……因为制造他们所使用的石油也是一次性的；14.如果你知道西方一些海洋博物馆里展出中国生产的鱼翅罐头，还会有这么好的食欲吃鱼翅捞饭么；15.未必红木和真皮才能体现居家品味；建议使用竹制家具，因为竹子比树木长得快；16.其实利用太阳能这种环保能源最简单的方式，就是尽量把工作放在白天做；17.过量肉食至少伤害三个对象：动物，你自己和地球；18.婚礼仪式不是你憋足28年劲甩出的面子，更不是家底积累的PK。如今简约、低碳才更是甜蜜文明的附件值；19.认为把水龙头开到最大才能把蔬菜盘碗洗得更干净，那只是心理作用；20.可以理直气壮地说，衣服攒够一桶再洗不是因为懒，而是为了节约水电；21.把一个孩子从婴儿期养到学龄前，花费确实不少，部分玩具、衣物、书籍用二手的就好；22.如果堵车的队伍太长，还是先熄了火，安心等会儿吧；23.定期检查轮胎气压，气量过低或过足都会增加油耗；24.定期清洗空调，不仅为了健康，还可以省不少电；25.一般的车用93#油就够了，盲目使用97#可能既费油，还伤发动机；26.跟老公交司机学习如何省油：少用急刹，把油门松了，靠惯性滑过去；27.有些人，尤其是女性，洗个澡用掉四五十升水，洁癖也不用这么夸张；28.科学地勤俭节约是优良传统；剩菜冷却后，用保鲜膜包好再送进冰箱；热气不仅增加冰箱做功，还会结霜，双重费电；29.其实空调外机都是按照防水要求设计的，给它穿外套，只会降低散热效果，当然费电；30.洗衣粉出泡多少与洗净能力之间无必然联系，而低泡洗衣粉可以比高泡洗衣粉少漂洗几次，省水省电省时间；31.洗衣机开强档比开弱档更省电，还能延长机器寿命；32.电视机在待机状态下耗电量一般为其开机功率的10%左右，这笔账算起来还真不太小；33.如果只用电脑听音乐，显示器仅可以调暗，或者干脆关掉；34.如果热水用得多，不妨让热水器始终通电保温，因为保温一天所用的电，比一箱凉水烧到相同温度还要低；35.洗干净同样一辆车，用桶盛水擦洗只是用水龙头冲洗用水量的1/8；36.可以把马桶水箱里的浮球调低2厘米，一年可以省下4立方水；37.建立节省档案，把每月消耗的水电煤气也记记账，做到心中有数；38.买电器看节能指标，这是最简单不过的方法了；39.实验证明，中火烧水最省气；40.10年前乱丢电池还可以能是无知，现在就完全是不负责任了；41.随身常备筷子或勺子，已经是环保人士的一种标签；42.冰箱内存放物品的量以占容积的80%为宜，放得过多或过少，都费电；43.开短会也是一种节约-照明、空调、音响等等；44.没事多出去走走，“宅”是很费电的；45.非必要的话，尽量买本地、当季产品，运输和包装常常比生产更耗能；46.植树为你排放的二氧化碳埋单，排多少，吸多少；47.衣服多选棉质、亚麻和丝绸，不仅环保、时尚，而且优雅、耐穿；48.烘干真的没必要，让衣服晒晒太阳，会消毒杀菌；49.美国有统计表明：离婚之后的人均资源消耗量比离婚前高出42%-61%，让我们用婚姻保护地球吧；50.在后备箱里少放些东西吧，那也是重量，浪费汽油资源，还易被盗。
低碳生活是促进环境保护的有效途径
实现低碳生活，具体来说体现在宏观和微观两个层面。从大处说，其实质是提高能源利用效率和创新清洁能源结构，核心是技术创新、制度创新和发展观的转变。从小处讲，就是要提高公众意识和公众参与的积极性，上下共同努力，创造一个更美好的生存和发展空间。
低碳经济不仅意味着生产行业要加快淘汰高能耗、高污染的落后生产能力，推进节能减排的科技创新，而且意味着引导公众反思习以为常的消费模式和浪费能源、加重污染的不良生活方式，从而充分挖掘服务业和消费生活领域节能减排的巨大潜力。公民的认识已经从对节能的重要性和必要性有所了解，上升到了认识到节能与减碳和缓解气候变化之间的关系上。这种思维的转化和视角的转变，可以成为节能减排的“助推器”，环境保护的“强心针”。
践行低碳生活、发展低碳经济不仅意味着节能减排，而且还意味着新市场、新经济活动和新工作岗位。英国2009年在纲领性文件《英国低碳转型计划》中提出了宏观构想，计划到2020年使低碳经济为英国带来超过120万个绿色工作岗位。这一“低碳”新思维，在某种程度上与环境经济学的“波特假说”不谋而合。加强环境治理、提高环境标准，不但不会降低企业的赢利水平，相反还会促进企业的技术创新，提高它们的赢利水平，从而间接地促进社会进步。英国的绿色建筑产业可以创造6.5万个工作岗位，海上风能可带来约7万个工作岗位，波浪能和潮汐能等海洋能源的发展可带来1.6万个岗位……低碳经济创造的新就业岗位已成为政府项目寻求民间支持的有力工具。
践行低碳生活、发展低碳经济，不仅可以新增就业，还蕴藏着新的经济增长点。如在我国，一方面资源越来越稀少；而另一方面，资源的有效利用率却偏低，浪费难以遏制，这两股力量加剧了中国经济发展的困境。反之，我们若能抓住低碳经济方兴未艾的机遇，大力发展绿色科技和清洁能源技术，不仅能大大减轻能源消耗压力，还能在新世纪的大国政治、经济博弈中抢占战略高地，培育出一大批具有国际竞争力的高科技跨国企业，为我国经济带来持久的发展动力。面对环保日益成为国家经济发动机的现实，我们应当摒弃“环保影响经济”的错误思想，积极引导企业多发展低能耗、低污染、高效益的项目。
实现低碳生活，具体来说体现在宏观和微观两个层面。从大处说，是发展以低能耗、低排放、低污染为基础的低碳经济，其实质是提高能源利用效率和创新清洁能源结构，核心是技术创新、制度创新和发展观的转变。从小处讲，就是要提高公众意识和公众参与的积极性，提倡返璞归真的低碳生活，上下共同努力，创造一个更美好的生存和发展空间。
在宏观方面，低碳生活的理想形态是充分发展“阳光经济”、“风能经济”、“氢能经济”、“生物质能经济”等新能源经济和环保产业。这些代替石油、煤炭等传统能源的新能源最大的特点是能够实现低能耗和低排放。低碳意味着节能，低碳经济就是以低能耗、低排放、低污染为基础的经济。在环保产业发展方面，我国已经初具规模且发展速度不断加快，已形成门类较为齐全、领域广泛、具有一定规模的产业体系。环保企业的效益不断提高，规模不断扩大，逐步形成了若干个具有比较优势和特色的环保产业集群。“十五”以来，我国环保产业年均增长速度保持在15％～20％之间，预计到2012年，节能环保产业总产值将达2.8万亿元，2006年~2008年间，我国单位GDP的能源消耗下降了10.1％。“十二五”期间，低碳经济思想的引入将使环保产业渗透进国民经济的各环节，与各行业的融合领域将更加广泛，由于其产业链长、涉及面广、影响力大等特点，发展低碳环保产业必将带动相关产业技术升级和产业结构调整，从而促进国家或区域竞争力的提升，抢占未来国际发展制高点，增强可持续发展能力。
在微观方面，可从衣、食、住、行等生活细节着手实现低碳生活。我国城镇居民生活用能源约占每年全国能源消费量的26％，二氧化碳排放的30％是由居民生活行为及满足这些行为的需求造成的。据统计，美国每年丢弃的塑料袋等于消耗了1200万桶石油，而我国每年使用塑料袋的数量也已超过惊人的1万亿个。将每张纸都双面打印，相当于保留下半片原本将被砍掉的森林；用传统的发条式闹钟替代电子钟，每天可减少48克的二氧化碳排放量；洗衣服后不用洗衣机甩干而选择自然晾干也可减少2.3公斤的二氧化碳排放；在不用时关闭电脑及显示器，可将这些电器的二氧化碳排放量减少1/3；将在电动跑步机上45分钟的锻炼改为到附近公园慢跑，可减少近1公斤的二氧化碳排放量……只要每一个人养成良好习惯，低碳居家、低碳消费、低碳出行，低碳生活就会成为现实。
事实证明，气候变化已不仅仅是政府、企业的责任，也不再仅是环保主义者或专家学者关心的问题，而与我们每个人的生活都息息相关。低碳生活不是能力而是理念，把握低碳机遇，才能掌握未来发展；选择低碳生活，才能享受美好未来。
绿色风暴席卷而来
现代生活中都会倡导低碳、环保等，与生活中息息相关的包装太多了，现在国家都会颁布一些明文禁止塑料袋等不环保的包装品，为此应运而生纸袋等。纸可以循环回收再利用，是一种相当环保的包装。我公司专做蜂窝纸类制品，主要产品有：蜂窝纸板、蜂窝纸箱、蜂窝纸卡板、蜂窝纸栈板、蜂窝纸托盘、纸护角、纸滑板、纸管等环保包装材料。
为加快实施绿色包装战略，促进我国包装产业发展方式转变，推动我国生态文明、资源节约型、环境友好型社会建设，环境保护部、新闻出版总署于2010年9月14日在新闻出版总署举行了“实施绿色印刷包装战略合作协议签约仪式”。
绿色包装定义及兴起
绿色包装，主要是指对生态环境影响小、污染少、节约资源能源的包装方式，是全球包装业未来发展的主流。目前，包装行业实施绿色包装主要是指用环境友好型包装代替传统的污染重的包装，用蜂窝纸板、纸浆模塑材料替代聚苯乙烯发泡材料，并采用更环保的亿癍材料等。
绿色包装是上个世纪后期在以日本、美国、德国等为代表的西方发达国家发源后，经过二十余年的发展，“绿色包装”已经从概念讨论阶段进入到实际应用阶段，无论从理念还是到技术标准、设备工艺、原辅材料以及软件应用等方面都有了极大的发展并日趋成熟。“绿色包装”已成为21世纪欧美发达国家普遍应用并日趋普及化的一种新型包装方式。在欧美发达国家，“绿色包装”既是其科技发展水平的体现，同时也是替代产生环境污染和高能耗的传统包装方式的有效手段。
实施绿色包装势在必行
实施绿色包装是我国包装业实现可持续发展，打造低碳经济的重要保障。近年来，绿色包装日益成为发达国家普遍应用的一种新型包装方式，环境友好和健康有益成为世界各国包装业的普遍共识。实施绿色包装，可以极大程度地助推我国印刷业实现节能减排与低碳经济的目标，改善与提高我国包装业的环境保护水平，充分体现了可持续发展的理念。
实施绿色包装是我国实现由包装大国迈向包装强国的必由之路。长期以来，我国包装业所面临的集约化程度低、低水平重复建设严重、区域发展不平衡、自主技术创新能力不足。实施绿色印刷，就是要充分利用“绿色”这个手段，对具备一定条件的大中型环保包装材料企业，引导其通过技术升级达标，跻身强企之列；而对那些污染严重的落后包装材料企业，通过不断扩大绿色包装的品种将其淘汰出局，从而最终实现包装产业结构调整的目的，加快我国由包装大国向包装强国的迈进步伐。
绿色低碳生活小窍门——绿色办公
绿色办公是指在办公活动中使用节约资源、减少污染物产生、排放，可回收利用的产品。它是节能减排全民行动的重要组成部分，它主张从身边的小事做起，珍惜每一度电、每一滴水、每一张纸、每一升油、每一件办公用品。然而真正实施起来却有一定的难度，其实可以用很多废旧的东西重新组合，或改装，会为你的生活增添很多情趣。
采购办公室用品时，选择耐用品，而不是那些便宜的用几次就坏的商品。购买家具、电子产品时尤其要注意；按需订购，最好不要剩余。
购买大包装的办公用品，不要购买小包装的同类商品。
购买能够重复使用的商品，比如，使用可重复利用的水杯和碟子，而不是购买很多瓶装水或一次性水杯。鼓励员工自带餐盒和水杯。
不要随便打印电子邮件，就让它以电子的形式存在吧；如果必须打印，可以删掉邮件签名和长长的邮件链条，也就是之前反复回复和转发的邮件，只打印需要的内容。
如果确实需要打印文件供多人阅读或签字，可以打印一份，然后附上一个签字表格，每人传阅后签字，而非每人打一份。
考虑是否需要定期“更新”个人物品，比如手机、汽车——如果还能使，就不要买新的。
鼓励员工出差时自带洗漱用品。自己的沐浴液、洗发水往往比酒店的要好用哦。
组织会议活动时，要求酒店不要使用塑料瓶矿泉水，而使用水杯，让服务员加水。如果不得不适用塑料瓶水，考虑使用本地生产的产品。
重复使用
把不想要的办公用品转卖交易给旧货商店、或赠送给社区、学校、慈善机构，而不是当成废品扔掉；重复使用包装材料：例如，玻璃容器可用来插花，美化办公室环境；可以在公司内部重复使用信封，用过的信封可以用来装发票、便签等；将废纸用作草稿纸尽可能采用双面打印，非正式文档使用单废纸（用过一面但另一面还可以使用的纸张）就够了；可以制定一个打印机或制定一个纸盒专门放单面打费了的纸。
办公室可购买笔芯，签字笔用完后不用整支笔都扔掉，而是换笔芯。出差住酒店，不用每天更换床单和毛巾。酒店一般也有相关的提醒。
回收利用
回收是指用旧的东西制作新的东西，例如，用旧杂志的纸印报纸。虽然回收再利用也需要消耗能源和水，但比新制作消耗的少。回收再利用还能减少对原材料的消耗。因此，在购物时请选择用可回收包装材料包装的商品。
收集并分类废弃物：将可回收的部分出售给回收者，再由这些人员出售给垃圾回收站。或者直接出售给垃圾回收站，从而达到回收再利用。
购买可回收的商品
回收并非停留在将垃圾分类上。重要的一点是，通过购买可回收的物品，使购买-回收-再利用这个回收再利用的链条运转起来。在购物相同产品时，我们应该选择可回收的那种。如在制作名片、宣传册或公司礼品时，考虑使用环保纸或回收纸制作的产品或包装。
办公室节电
能源的使用不仅与气候变化相关，对于大多数公司来说还可以节省办公室开支，特别是当燃料价格攀升时，提高能源利用率将帮助你节省开支。以下是一些减少办公室能源的方法如何合理节省地使用打印机？
使用经济打印模式。喷墨打印机如果有“经济打印模式”功能，尽量使用，可节约至少30%的墨水，并能大幅度提高打印速度。
选择实用的打印模式。根据具体需要自行设置较为适当的打印模式，既能保证打印质量符合打印的实际要求，又能充分降低墨水的耗费。
巧妙设置页面排版。打印文件内容尽量集中到一个页面上，合理使用页面排版，然后再结合经济模式，墨水就省得更多。
尽量集中打印。打印机每启动一次，都要进行初始化、清洗打印头并对墨水输送系统充墨，这个过程要对墨水造成浪费，所以如果能够将需打印的东西集中到一起进行打印，既保养了机器，又能节约墨水。
正确选用兼容墨水。如果墨水用完了，将兼容墨水填充到原装墨盒里，而不要换掉墨盒，这样就能避免非原装墨盒对机器存在的潜在损坏风险。
如何节约办公用纸？
公文用纸、名片、文宣品及其他用纸尽量采用双面印刷，并印刷适量。
在打印机旁备一个废纸储存箱，可以重复利用的打印纸定重复利用，不能再利用的各种废纸一定要交给回收商，不管钱多少，节约最重要。
尽量使用电子文件、电子书刊，减少纸的用量。
用过的牛皮纸袋尽量反复使用。
打印电子邮件时考虑是否真的需要打印出来。打印前可将邮件签名以及不需要打印的之前往来的历史邮件删掉后再打印。
照明
用节能型灯泡代替常用的白炽灯
减少照明用电使用量
每次长时间离开房间时记得关灯，在白天及时调整窗帘和百叶窗，尽可能多地采用自然光照明。
其他办公设施
在电灯开关、门口附近张贴清晰的环保标识，督促大家注意节电；打印机、饮水机、复印机等电器，请开启休眠功能；合理使用电器插座如果有可能的话换上节能的智能电源插座，它能在电脑开机或者关机的时候减少不必要的耗电。让多个电器使用一个插座，在夜间可以关闭这个插座，让其与电源断开，这样可以减少电器在不使用时，由于插电而消耗的间接用电量。
最后离开办公室的同事记住关掉所有的灯和电器，也可请清洁人员或保安人员帮忙，在每天办公室的人员都离开后，检查灯是否都关掉。夜间关闭办公室的饮水机。
办公室饮水机在全天24小时开机的情况下，年耗电约600度，但一般单位需要饮水机的工作时间只占1/3，另有2/3的时间都是白白耗在了夜间和周末。夜间和周末关闭饮水机，每年节省用电400度。
绿色，是生命的颜色
保护地球首先要自己不再破坏绿色，我们要做到时时刻刻都注意保护绿色，把每一块绿地都当作自己的家园来对待。除此之外，我们还要注意，如果看到别人在破坏绿色，也应该及时劝阻，若他（她）们不听从，不改正，应该及时报告当地环保部门。
另外，如果自己破坏了绿色，而这块绿地是属于个人的，那应该向主人赔礼道歉，并进行赔偿；若你暂时找不到这块绿地的主人（或这块绿地没有主人），你应该进行补偿。
正因为绿色是我们的生命颜色，所以我们才需要保护好我们的绿地。这也就是我们国家提倡植树造林的最大原因了。
我国是一个农业大国，又是一个文明古国，植树造林有着悠久的历史。早在远古时代，我国劳动人民就有春天植树的风俗，古代地理名著《山海经》里有“夸父追日”的故事，说夸父临死前扔掉手中拄杖，化为森林，造福于人类，反映我们祖先植树造林的美好愿望。《礼记》也说：“孟春之月，盛德在木”，意思说春天植树造林，是最大的道德行为。在4000年前的父系氏族社会后期的虞舜时代，就设立了执掌山林的官员“虞官”。夏禹时代，就出现了保护林木的行政法规，《周书·大聚篇》说：“禹之禁，春三月，山林不登斧，以成草木之长”。殷商时期，甲骨文上已记载人们在房前屋后栽花植树的情景；公元前1000多年的西周，国家就成立了“林衡”、“山虞”管理机构，负责掌管种植、护林等事务，为动员群众植树，甚至做出“不种者，无椁”就是不种树的人死后不给棺材的规定。
秦统一全国后，秦始皇大力提倡在城镇街巷和大道两旁种绿化树，这是我国古代城市绿化的先声，贾山《至言》载：“秦为驰道于天下，道广五十步，树于青松”，便是证明。南北朝时期，北魏孝文帝取消山泽之禁，给百姓分田植树，而且对种树作了具体规定：“男夫一人给田二十亩，课莳余，种桑五十株，枣五株，榆三株，限三年种毕”，可见当时已经给农民规定植树指标。据《开河记》记载，隋炀帝虽然是个穷奢极欲的皇帝，但他亲自种柳，赐柳为杨，下令在开挖大运河的同时，要在河旁植柳，并给予奖励：“柳一株，赏一嫌”即绢一匹，后来出现了千里运河岸绿柳成荫的景观。
唐代曾下令所有的驿站之间全种上行道树，城乡植树之风也是年盛一年，正如孟浩然诗云：“绿树村边合，青山郭外斜”。到了宋代，宋太祖为鼓励植树，下令凡是垦荒植桑枣者，不缴田租，对于规劝百姓植树成绩卓著的官吏，晋升一级，因而植树的范围更广泛，当时从福建古田县直至海南，除种上苍翠松桧之外，还杂种荔枝，远远望去恰似一片连绵不绝的茂林。《元史·食货志》记载，元世祖忽必烈即位后，诏书天下：“国以民为本，民以食为天，衣食以农桑为本”。并颁布了《农桑之制》，规定每丁每岁种桑枣20株，如土性不宜，可改种榆、柳，均以种活长成为数；他还要求各级官吏督促实施，如失职或申报不实，须按法律论罪。旅行家马可·波罗在他著名的游记中称赞元代的植树。明清时代，植树造林规模更大，明太祖布衣出身称帝后，以农桑为国之本业，令天下广植桑、枣、柿、栗、桃，仅京都金陵的钟山，就种了50余万棵。
我国正式规定的植树节是在近代，1915年，当时政府颁令以每年“清明节”为植树节。民主革命先行者“孙中山”先生生前十分重视植树造林，1928年4月，民国政府把孙中山逝世之日3月12日定为植树节，以示纪念。
新中国成立后，我国党和政府极为重视植树造林，将绿化中华列为“功在当代，利在千秋”的伟大工程，毛泽东主席向全国人民发出了“绿化祖国”、“实现大地园林化”的号召。新中国开始了“12年绿化运动”，目标是“在12年内，基本上消灭荒地荒山，在一切宅旁、村旁、路旁、水旁以及荒地荒山上，即在一切可能的地方，均要按规格种起树来，实行绿化。”1979年2月经全国五届人大会通过，又正式把每年的3月12日定为植树节，一方面是纪念一贯倡导植树造林的孙中山；另一方面，3月12日是在惊蛰之后，春分之前，气温明显回升，树木根系开始活动旺盛，这阶段植树容易成活，农谚云：“伏天栽树株株死，惊春栽树棵棵生”，所以，这时候植树，就在全国而言，最为适宜。
在我国古代，就有植树造林、绿化山河的优良传统，留下了许许多多开展植树的逸闻趣事，值得人们记取和效行。
远在西周时期，“常胜大将军”沙浚其，每打完一次胜仗，都要命令全军将士在沙场上“人种一树，以庆武功”。从此，这种庆功栽种杨树伴随着这位用兵如神的将军，遍种崇山峻岭。
治病种杏
三国东吴名医董寿，医术精湛，济贫善施，为人治病不收财礼，只要求治好一个轻病人，种一株杏树，治好1个重病人，种5株杏树。天长日久，他的房前屋后竟由10万余株杏树，人称“董林杏仙”。后来，每当杏子成熟，董寿把它换成粮食，赈济穷人，这就是历代传为美谈的“杏林佳话”从此，“杏林”成了医学界的代名词。
据贾思勰的《齐民要术》记载，生儿育女，要给每个婴儿栽20株树。等到结婚年龄，树就可做车轱辘，按一棵树可做三副轱辘，一副值3疋绢计算，20棵树共值180疋绢，够结婚费用。为婴儿植树，是当时盛行的风俗。时至今日，贵州的侗族等少数民族还有为出生子女种“女儿杉”的习惯。
唐代文成公主远嫁西藏松赞干布，特地从长安带去柳树苗种，植于拉萨大昭寺周围，以表达对柳树成荫的故乡的思念。因此，这些树被称为“唐柳”或“公主柳”，现已成为汉藏两族友好交往的历史见证。
江西吉安县固江乡的“侯城书院”，生长着2株枝繁叶茂的柏树，距今已经700百多年，这是南宋民族英雄文天祥少年时代在此读书时所栽。当时共种5株，其中有一株是尾梢入土，蔸根朝上倒栽，学友们不解其意，文天祥说：“吾异日大用，必尽忠报国，此柏当年也。”后来，所种柏树成活后，倒栽的那棵枝叶倒垂，别有异趣，历代名人纷纷慕名瞻仰它的风姿，清代诗人胡友梅还写过《侯城书院古柏》诗来赞美它。
唐代文学家柳宗元在柳州任刺史时，不但大力提倡植树造林，他自己还“手种黄柑二百株，春来新叶遍城隅。”他还发动民众绿化柳江沿岸，并诙谐地写道：“柳州柳刺史，种柳柳江边。” 朱元璋少时家贫，经常挨饿。一次，已两天没吃饭的朱元璋看一棵柿树结满了成熟的柿子，急忙采来充饥。他当了皇帝后，不忘柿树之“恩”，下令百姓每户种2株柿树。
左宗棠在任陕甘总督时，东起潼关，西到新疆，颁令沿途种植树木，而且布告周知：“有毁树者，即军法从事。”他在新疆戍边时，又令士兵自玉门关至迪化（今乌市）、阿克苏，沿途植柳，长达数千里，曾写有“新栽杨柳三千里，引得春风度玉关。”的诗句。如今平凉、六盘山和阿克苏等地，还有一些当年种植的几人合抱的“左公柳”。
孙中山从小就爱植树，17岁留美回国时，从檀香山带回一棵酸豆树亲手栽在庭院内。他强调中国必须“急兴农学，讲求树艺”，并倡导“造全国大规模的森林”。
爱国名将冯玉祥爱树如命，曾在军中立下护树军令状：“马啃一树，杖责二十，补栽十棵。”他驻兵北京，率领官兵广植树木，被誉为“植树将军”。他驻兵徐州时，带兵种植大量树木，并写一首护林诗喻示军民：“老冯驻徐州，大树绿油油；谁砍我的树，我砍谁的头。”
之所以这么多历史名人都喜欢植树，是因为植树对我们的生活有很多的好处。
首先，植树造林为人们的生活和工农业生产提供了许多有用的原料和用品。如在吃的方面，有各种香甜鲜美的水果；有芳香四溢的茶叶；还有滋补身体的冬青树上的女贞子，鲜美可口、清肺平喘的银杏等珍贵药材。在用的方面，搞建筑，开采煤炭，交通运输，制造车辆、船舶、尺机，修建桥梁、码头，造纸等都需要木材。
其次植树造林消减噪声。
在人口集中，交通、工矿企业发展很快的城镇，噪声对人类的危害越来越严重。据资料记载，噪声在50分贝以下，对人没有什么影响，当噪声达到70分贝，对人会有明显危害，如果噪声超过90分贝，人就无法持久工作了。目前在我国很多城市，噪声超过70分贝的环境很多，因此，噪声作为一种公害，已引起人类普遍重视，采取了各种减少噪声的措施，而绿化造林就是一举多得的好办法。
从科学试验中得知：公园成片林木可降低噪声5~40分贝，比离声源同距离的空旷地自然衰减量要多降低5~25分贝；汽车高音喇叭在穿过40米宽的草坪、灌木、乔木组成的多层次林带，噪声可以消减10~15分贝，比空旷地自然衰减量要多消减4分贝以上；在城市街道上种树，也可消减噪声7~10分贝，实践证明，在城市街道、空旷地以及房屋庭院种上绿树花草，能减轻噪声污染。
从林木防止噪声的效果来看，林带越宽越密越好。科学研究认为，在城市里，最少要有宽6米、高10米的林带，消减噪声效果比较明显，而且要求林带不宜离声源太远，一般在6~15米之间为好。
为了提高绿化消减噪声的常年效果，应尽量选用四季常绿树种，以乔木为主，灌木、花草相结合，构成多层次的消声林带，效果会更佳。
植树造林的好处
植树造林、退耕还林和生态重建是极为重要的。治理沙化耕地，控制水土流失，防风固沙，增加土壤蓄水能力，可以大大改善生态环境，减轻洪涝灾害的损失，而且随着经济林陆续进入成熟期，产生的直接经济效益和间接经济效益巨大，还能提供大量的劳动和就业机会，促进当地经济的可持续发展。巨大的森林碳汇将为保护全球气候系统和生态环境发挥积极作用。
除此之外，植树造林的好处还有许多，它是最好的自动的调温器，夏日树荫下气温比空地上低10度左右，冬季又高2～3度。
还是天然除尘器，树叶上长着许多细小的茸毛和黏液，能吸附烟尘中的碳、硫化物等有害微粒，还有病菌、病毒等有害物质，还可以大量减少和降低空气中的尘埃，一公顷草坪每年可吸收烟尘30吨以上。因此，人们把绿色植物称为“天然除尘器”。
也是氧气制造厂，树叶在阳光下能吸收二氧化碳，并制造人体所需的氧气。据测定，一公顷阔叶林每天约吸收一吨二氧化碳，释放氧气700公斤。因此，人们把绿色植物称为“氧气制造厂”。
同时还是细菌的消毒站，松、樟、榆等树能分泌杀菌素，杀灭结核杆菌、白喉杆菌等病菌。
最后，植树造林能够使水土得到保持，有效地控制水土流失和土地沙漠化。我国许多地方植被覆盖率低，水土流失严重。特别是黄河流域，由于土质松散，每到雨季，雨水冲刷，大量泥沙流入黄河，致使河水变浑，河床增高，给防洪防汛工作带来了巨大的困难。而多植树，就可以控制水土的流失。因为树木有庞大的根系，这些根系像一只只巨手牢牢抓住了土壤。土壤中的水分，就被树根吸收畜存。据统计，一亩树林比无林地区多蓄水20吨。要控制沙漠，最有效最主要的方法就是植树造林。因为“沙漠向人类进攻的主要武器是风和沙”（竺可桢语），大量植树造林，就可以形成一道道防护林，减少风的速度和力量，固定沙丘，起到控制风沙的作用。
植树造林，维护生态平衡，这对保护地球来说具有非常重大的意义。
植树造林，能够美化环境。当我们居住的小区周围树木成荫，每到春天，百花齐放，一片绿色，花香鸟鸣，生机勃勃，那该多美。在炎热的夏天，走在树荫下，不仅能挡住火辣辣的太阳光，还能免遭强烈的紫外线的辐射。植树造林还能防止水土流失和沙漠的漫延。
朋友们，让我们手拉手，来共同创造一个绿色的地球吧！绿色的地球要我们用自己的双手来创造！
节约用水，点滴做起
水的浪费使人惊叹，水资源往往就在“指尖”流走。南京约有200万只水龙头，130余万只马桶，如果有四分之一漏水，一年就要损失上亿吨的水。此外，地下管道的暗漏更是惊人，多数用水单位内部都有暗漏的发生，个别单位的每月漏水量甚至可达万吨以上，其浪费数量触目惊心。
一个滴水的水龙头，一个月可以浪费1至6立方米水，一个漏水的马桶，一个月要浪费3至25立方米的水；一个城市如果有60万个水龙头关不紧、20万个马桶漏水，一年可损失上亿立方米的水。这是多么惊人的数目呀！
水，并不是取之不尽，用之不竭的，我们要珍惜每一滴水。节水，我们要从身边的每一件事做起，从生活的点点滴滴做起。一滴水，微不足道。但是不停地滴起来，数量就很可观了。据测定，“滴水”在1个小时里可以收集到3.6公斤水；1个月里可集到2.6吨水。这些水量，足可以供给一个人的生活所需。可见，一点一滴的浪费都是不应该有的。至于连续成线的小水流，每小时可集水17公斤，每月可集水12吨；哗哗响的“大流水”，每小时可集水670公斤，每月可集水482吨。所以，节约用水要从点滴做起。
节约用水是指通过行政、技术、经济等管理手段加强用水管理，调整用水结构，改进用水方式，科学、合理、有计划、有重点的用水，提高水的利用率，避免水资源的浪费。特别要在全民中做好宣传，利用世界水日等节水活动，教育每个人都在日常工作或生活中科学用水，自觉节水，达到节约用水人人有责。
日常生活用电中的节水措施有很多，下面我们简单介绍几种：
洗澡节水
用喷头洗淋浴：（1）学会调节冷热水比例 。
（2）不要将喷头的水自始至终地开着，更不应敞开着 。
（3）尽可能先从头到脚淋湿一下，就全身涂肥皂搓洗，最后一次冲洗干净。不要单独洗头、洗上身、洗下身和脚 。
（4）洗澡要专心致志，抓紧时间，不要悠然自得，或边聊边洗。更不要在浴室里和好朋友大打水仗。要记住：时间就是水！
（5）不要利用洗澡的机会“顺便”洗衣服、鞋子。在澡盆洗澡，要注意：放水不要满，1/3~2/3盆足够用了。
厕所节水
（1）你如果觉得厕所的水箱过大，可以在水箱里竖放一块砖头或一只装满水的大可乐瓶，以减少每一次的冲水量。但须注意，砖头或可乐瓶放得不要妨碍水箱部件的运动。
（2）水箱漏水总是最多，进水止水橡皮不严，灌水不止，水满以后就从溢流孔流走；出水口止水橡皮不严，就不停流走水，进水管不停地进水。
（3）用收集的家庭废水冲厕所，可以一水多用，节约清水。
（4）垃圾不论大小、粗细，都应从垃圾通道清除，而不要从厕所用水来冲。
解决马桶漏水小窍门
过去我家厕所的水桶常常漏水。我想了个简单又易行的办法，用了快一年了已基本上解决了漏水问题。水箱漏水的主要原因是把手连接皮碗用的铜丝经常卡住，使皮碗掉不下去，皮碗下不去就不能完全堵死漏水也，而导致漏水。可用塑料带搓成塑料细绳，把塑料绳穿过皮碗上的铁环，双起两头连在把手摇臂上即可。塑料绳既结实又不怕水泡，半年换一次。水箱漏水的用户不妨一试。
洗衣机怎样节约用水
洗衣机洗衣物，既省力又方便，但也有不足，就是用水要比用手工洗多五分之三。怎样尽量节约用水量呢？您不妨坚持三件以上的衣物用洗衣机洗，小的一两件的坚持手工洗，特别是要坚持先甩净泡沫后漂洗，这样漂洗两遍衣物也就干净了。这样做的结果，可节约用水三之一多。
一水多用
（1）洗脸水用后可以洗脚，然后冲厕所。
（2）家中应预备一个收集废水的大桶，它完全可以保证冲厕所需要的水量。
（3）淘米水、煮过面条的水，用来洗碗筷，去油又节水。
（4）养鱼的水浇花，能促进花木生长。
洗餐具节水
家里洗餐具，最好先用纸把餐具上的油污擦去，再用热水洗一遍，最后才用较多的温水或冷水冲洗干净。
玩具是儿童的亲密伙伴。但是有的玩具（如喷水枪）需耗费水量，就不值得推荐，特别在水资源稀缺的地方，更不宜使用了。还有一些顽皮的青少年，在自来水的龙头下边互相用水大打水仗，水花四溅，十分开心，不知不觉之间，干净的地面弄湿了，过往的行人被吓得躲躲闪闪，大量的水也浪费了。多不好！
北方的冬季，水管容易冻裂，造成严重漏水，应特别注意预防和检查。比如：
（1）雨季洪水冲刷掉的覆盖沙土，冬季之前要补填上，以防土层过浅冻害水管。
（2）屋外的水龙头和水管要安装防冻设备（防冻栓、防冻木箱等）。
（3）屋内有结冰的地方，也应当裹破麻袋片、缠绕草绳。
（4）有水管的屋子要糊好门缝、窗户缝，注意屋内保温。
（5）一旦水管冻结了，不要用火烤或开水烫（那样会使水管、水龙头因突然膨胀受到损害），应当用热毛巾裹住水龙头帮助化冻。
家庭用水记录
俗话说，勤笔免思。如果每天定时（早晨或晚间某一固定时刻）把家中水表的读数记录下来，会有许多好处 。
（1）每天、每月、一年的用水量，可以很容易地查算出来，交水费也就不再是盲目的了 。
（2）因为用水情况已记录在案，所以有没有浪费，就可以看出来，节水该从何处下手也心中有数了 。
（3）每天一记，举手之劳，并不是很困难，但要数月或数年如一日，就是对恒心、毅力、耐心、细心的一种不大不小的干扰考验了 。
（4）记下这本流水账，可以看出用水量的变化。这种变化和气温、阴晴、干湿等因素什么关系？和家庭生活水平变化（买电风扇、电冰箱、空调机，饮食习惯的改变等）有无关系？谁说这不是科学研究呢？
流量，就是单位时间（比如1秒钟）流出（流过）的水量。测定家中自来水的流量，道理和测定长江的流量一样，只是办法不相同。先准备一个规则的水桶，计算出它的容积（比如18.6升）；再准备一块马表，普通手表也行。测量时，首先最大限度地打开水龙头的开头待水流平衡以后，将水桶移桶水满之际，停止计时，读出历时（比如23.4秒）；所测得的流量值是容积被历时除，即18.6/23.4=0.795升/秒。为可靠起见，测三次，取三次结果的平均数。如果家中装了水表，读一下水表就可以知道过水量，测流就更方便了。
节水小试验
当你想到采用一种节水方法时，可以亲自做个试验，一定很有趣。比如，在厕所水箱里放砖头，通过测流可以知道一次用水的变化。从家庭用水记录中，还可以看出一天、一月用水量的变化，可以大致估算出变化量。
节水宣传员
节约用水，人人有责。只有大家都注意节水了，水荒才能远离我们而去，生活才会安定和谐，环境才会优美舒适。我们青少年明白这些道理以后，不但要自己身体力行，还要做好宣传工作，告诉亲朋好友，让大家都来节水。这也是我们力所能及为社会做贡献啊。
电是能源，珍惜使用
电能是人民日常生活和企业生产必不可少的能源。近年来，全国电力供求持续偏紧，用电形势十分严峻，而大力开展节约用电工作成为缓解供电紧张的当务之急。电力由煤炭、石油、天然气等转化而形成，而目前我国的能源紧张，而对这些资源的开发带来的是对环境的污染，因此只有节电才能相应地减少煤炭等不可再生资源消耗，才能对环境做出贡献，因此节电的意义重大。而如何节约用电关系到每一个人，本文就对人们的日常生活用电以及企业用电提出了一些节电措施，并从供电企业电力公司的角度对用电管理提出了一些建议。
日常生活用电中的节电措施
电能是日常生活必不可少的能源，如今伴随着科技的日益进步，电子产品越来越多地出现在我们的日常生活中，这一方面有利于促进人们生活水平的提高，然而另一方面我们应该看到因此带来的电能消耗。因此日常生活中节约用电意义重大。以下就是关于日常生活节约用电的一点建议。
日常生活中的电能消耗主要是家用电器，每个人都应该有节电的意识，从小处做起。
家庭节约用电小技巧
空调
温度保持在26℃，人体感觉很舒适，调温过低则费电；保持过滤网清洁；空调启动时最耗电，不要常开常关；依据住房面积确定选购的型号，制冷量大了造成电力浪费；由于“冷气往下，热气往上”的原理，空调安装位置宜高不宜低。另外，空调千万别加装稳压器，因为稳压器是日夜接通线路的，空调不用时也相当耗电。
冰箱
冰箱放置地要选择在室内温度最低，空气流通，不受阳光直射的地方。开门次数要少；存放食品，要待食品凉到室温后再存入冰箱内；及时化霜，冷凝器、冷冻室要保持清洁，以利散热。
电视
控制亮度，一般彩色电视机最亮与最暗时的功耗能相差30瓦至50瓦；控制音量，音量大，功耗高，每增加1瓦的音频功率要增加3瓦至4瓦的功耗。加防尘罩，防尘罩可防止电视机吸进灰尘，灰尘多了就可能漏电，增加电耗。
照明
据电力专家介绍，节能灯比白炽灯可节约用电80％，如果每户都将一个40瓦的灯换成同样亮度的8瓦节能灯，全市就能减少15万千瓦的用电负荷。
电饭锅
煮饭时，只要熟的程度合适即可切断电源，锅盖上盖条毛巾，可减少热量损失；煮饭时应用热水或温水，可省电30％；电饭锅用毕立即拔下插头，既能减少耗电量，又能延长使用寿命。
其他家电
家用电器的插头插座要接触良好，否则会增加耗电量，而且还有可能损坏电器。电水壶的电热管积了水垢后要及时清除，这样才能提高热效率，节省电能；使用电热取暖器的房间要尽量密封，防止热量散失，室温达到要求后应及时关闭电源；熨烫衣物最好选购功率为500瓦或700瓦的调温电熨斗，这种电熨斗升温快，达到使用温度时能自动断电，能节约用电。
现在的家用电器大多有待机功能，上海每户家庭平均每月待机能耗大约20度电左右，家电待机却将浪费申城近15万千瓦的电量。因此，尽量不要使家电处于待机状态，家电不用时要彻底关闭电源，拔去电源插座。
以上就是一些常用的家用电器的节电措施。这对日常家庭节约用电很有效。然而对于工作中和公共场合如何节约用电这也需要引起大家的注意，在离开办公室或教室等公共场合时，要确保所有的电器都是关闭状态。
企业的节约用电措施
随着我国经济的高度发展，我国的企业也逐渐增多，这对促进我国GDP的增长有着重要的作用，然而企业的逐渐增多也引发了一系列的问题，其中企业用电已成为了一个值得我们注意的问题。我国企业生产用电存在很多的问题，如单位产品耗能和电耗大。供配电系统运行效率低，变压器及配电线路配置不合理，用电设备陈旧老化，并且电能质量差等。这一切都要求我们重新审视企业用电，并且找到企业节约用电的合理措施。
对于企业节约用电，我们要针对目前企业用电存在的一些问题，从管理和技术上对企业用电进行改革。第一，企业要制定一定的规章制度，要严格控制电能的使用，还要有奖罚激励措施。第二企业要企业是用电大户，有着极大地电能消耗，因此要从点滴做起，首先要加强的就是照明管理，要确保照明设施的有效利用，避免浪费。第三，利用工业余热发电供热；工厂企业在进行主要的生产后会有大量的余热散出，企业要合理地利用余热再进行生产生活。
第四，更新淘汰现有低效高能耗的供用电设备，以高效节能的电气设备来取代低效高能耗的电气设备。第五，企业要合理选择供用电设备的容量，或进行技术改造，提高设备的负荷率，应严格按照国家规定的企业负荷率进行生产。第六，改革落后工艺，改进操作方法，减少生产流程，此方法还可以提高产品的质量和产量。第七，减少工业用气、用水、用风的损失；采用新技术、新工艺；在供电系统中采取措施节约电能。最后企业应该加强对用电设备的维护，提高设备的检修质量。因为各种机电设备和生产装置在长期的使用过程中工作效率逐渐降低，因而电能消耗增大。
供电企业的用电管理
国家经济贸易委员会、国家发展计划委员会在2001年提出了节约用电管理办法。这一办法包括节约用电管理、电力需求侧管理、奖惩等，这对于整个国家的节约用电有着重要的作用，而供电企业作为关系国家能源安全和国家经济命脉的国有重要骨干企业，在节约用电方面责无旁贷。以下是供电企业在促进节约用电的过程中用电管理的一些建议。
第一，普及节电知识，强化节电意识。供电企业要加大节约用电的宣传力度，通过各种方式，向群众和企业宣传电能的正确使用方法和节电的基本常识，帮助社会公众树立“节电光荣，浪费可耻”的节能意识。只有掌握了相关的节电知识，了解能源合理利用，这样才能将节电变成一项自觉的行动。
第二，供电企业应大力宣传使用节能的产品和工艺，为客户策划科学合理的用电方案，引导客户采用科学的用电方式和先进的用电技术，同时支持企业进行节电技术改造，并对那些采用新技术进行电能改造的企业进行奖励。
第三，合理调整电价，合理调整电价有利于企业节约用电，要充分发挥价格杠杆促进节约用电的作用，适当提高电价水平。
第四，供电企业在对其他企业供电时要根据供电双方的需要，实行计划供用电，提高电能的利用率，并通过计量严格考核。
第五，供电企业要根据实际情况，在用电时根据季节及用户的不同进行负荷调整，“削峰填谷”，提高供电能力。
垃圾分类，有益环保
我们每个人每天都会扔出许多垃圾，你知道这些垃圾它们到哪里去了吗？在一些垃圾管理较好的地区，大部分垃圾会得到卫生填埋、焚烧、堆肥等无害化处理，而更多地方的垃圾则常常被简易堆放或填埋，导致臭气肆虐，并且污染土壤和地下水体。垃圾无害化处理的费用是非常高的，根据处理方式的不同，处理一吨垃圾的费用约为一百至几百元不等。人们大量地消耗资源，大规模生产，大量地消费，又大量地生产着垃圾。
从国内外各城市对生活垃圾分类的方法来看，大致都是根据垃圾的成分构成、产生量，结合本地垃圾的资源利用和处理方式来进行分类。如德国一般分为纸、玻璃、金属、塑料等；澳大利亚一般分为可堆肥垃圾，可回收垃圾，不可回收垃圾；日本一般分为可燃垃圾，不可燃垃圾等等。
如今中国生活垃圾一般可分为四大类：可回收垃圾、厨余垃圾、有害垃圾和其他垃圾。常用的垃圾处理方法主要有：综合利用、卫生填埋、焚烧发电、生物堆肥、资源返还。
垃圾分类（Refuse sorting），是将垃圾按可回收再使用和不可回收再使用的分类法为垃圾分类。人类每日会产生大量的垃圾，大量的垃圾未经分类回收再使用并任意弃置会造成环境污染。
垃圾分类是对垃圾收集处置传统方式的改革，是对垃圾进行有效处置的一种科学管理方法。人们面对日益增长的垃圾产量和环境状况恶化的局面，如何通过垃圾分类管理，最大限度地实现垃圾资源利用，减少垃圾处置量，改善生存环境质量，是当前世界各国共同关注的迫切问题之一。垃圾增多的原因是人们生活水平的提高、各项消费增加了。据统计，1979年全国城市垃圾的清运量是2500多万吨，1996年城市垃圾的清运费是1.16元/吨，是1979年的4倍。经过高温焚化后的垃圾虽然不会占用大量的土地，但它投资惊人，难道我们对待垃圾就束手无策了吗？办法是有的，这就是垃圾分类。垃圾分类就是在源头将垃圾分类投放，并通过分类的清运和回收使之重新变成资源。垃圾分类的好处是显而易见的。垃圾分类后被送到工厂而不是填埋场，既省下了土地，又避免了填埋或焚烧所产生的污染，还可以变废为宝。这场人与垃圾的战役中，人们把垃圾从敌人变成了朋友。
如何进行垃圾分类，垃圾分类的种类有：
1.可回收垃圾主要包括废纸、塑料、玻璃、金属和布料五大类。废纸：主要包括报纸、期刊、图书、各种包装纸、办公用纸、广告纸、纸盒等等，但是要注意纸巾和厕所纸由于水溶性太强不可回收。玻璃：主要包括各种玻璃瓶、碎玻璃片、镜子、灯泡、暖瓶等。金属物：主要包括易拉罐、罐头盒、牙膏皮等。布料：主要包括废弃衣服、桌布、洗脸巾、书包、鞋等。通过综合处理回收利用，可以减少污染，节省资源。如每回收1吨废纸可造好纸850公斤，节省木材300公斤，比等量生产减少污染74%；每回收1吨塑料饮料瓶可获得0.7吨二级原料；每回收1吨废钢铁可炼好钢0.9吨，比用矿石冶炼节约成本47%，减少空气污染75%，减少97%的水污染和固体废物。
2.餐厨垃圾包括剩菜剩饭、骨头、菜根菜叶、果皮等食品类废物，经生物技术就地处理堆肥，每吨可生产0.3吨有机肥料。
3.有害垃圾包括废电池、废日光灯管、废水银温度计、过期药品等，这些垃圾需要特殊安全处理。
4.其他垃圾包括除上述几类垃圾之外的砖瓦陶瓷、渣土、卫生间废纸、纸巾等难以回收的废弃物，采取卫生填埋可有效减少对地下水、地表水、土壤及空气的污染。
5.医疗废物包括带血的棉签、手术刀等含病毒垃圾。这种垃圾需要特殊处理。
目前我国的垃圾处理多采用卫生填埋甚至简易填埋的方式，占用上万亩土地；并且虫蝇乱飞，污水四溢，臭气熏天，严重地污染环境。因此进行垃圾分类收集可以减少垃圾处理量和处理设备，降低处理成本，减少土地资源的消耗，具有社会、经济、生态三方面的效益。垃圾分类处理的优点如下：
减少占地
生活垃圾中有些物质不易降解，使土地受到严重侵蚀。垃圾分类，去掉可以回收的、不易降解的物质，减少垃圾数量达60%以上。
减少环境污染
废弃的电池含有金属汞、镉等有毒的物质，会对人类产生严重的危害；土壤中的废塑料会导致农作物减产；抛弃的废塑料被动物误食，导致动物死亡的事故时有发生。因此回收利用可以减少危害。
变废为宝
中国每年使用塑料快餐盒达40亿个，方便面碗5~7亿个，一次性筷子数十亿个，这些占生活垃圾的8~15%。1吨废塑料可回炼600公斤的柴油。回收1500吨废纸，可免于砍伐用于生产1200吨纸的林木。一吨易拉罐熔化后能结成一吨很好的铝块，可少采20吨铝矿。生活垃圾中有30%~40%可以回收利用，应珍惜这个小本大利的资源。大家也可以利用易拉罐制作笔盒，既环保，又节约资源。
随着经济的发展和人民生活水平的提高，垃圾问题日益突出。我国668座城市，2/3被垃圾环带包围。这些垃圾埋不胜埋，烧不胜烧，造成了一系列严重危害。
根据垃圾问题专家王维平的调查，垃圾资源化潜力随着生活水平和经济的发展也不断增长。在垃圾成分中，金属、纸类、塑料、玻璃被视为可直接回收利用的资源，占垃圾总量的42.9%，可直接回收利用率应不低于33%。而且，垃圾中的其他物质也能转化为资源，如食品、草木和织物可以堆肥，生产有机肥料；垃圾焚烧可以发电、供热或制冷；砖瓦、灰土可以加工成建材等等。所以说垃圾山可以变成金山。各种固体废弃物混合在一起是垃圾，分选开就是资源。如果能充分挖掘回收生活垃圾中蕴含的资源潜力，仅北京每年就可获得11亿元的经济效益。
可见，消费环节产生的垃圾如果及时进行分类，回收再利用是解决垃圾问题的最好途径。
国营垃圾回收日见萎缩。我国是最早提出垃圾分类收集的国家之一。就拿北京为例：1965年，二环路以内，国营废品收购站有2000多个。80年代后，其规模严重萎缩；1997年，三环路以内的国营废品收购站仅剩16个。我国如今垃圾分类处理的设备较少，通过机械化分类成本较高，规模有限，不能满足垃圾分类处理的需要。
拾荒大军取而代之问题多多。8.2万人的拾荒者，每年从北京“捡走”9.3亿元，同时还将废弃物转化成为新的资源，客观上减轻了政府处理垃圾的负担，减少18亿元的处理费用，延长了垃圾填埋处理场的使用寿命。但是，这些民间自发的拾荒者，均是无照经营，缺乏规范、检验和约束，致使垃圾在捡拾、收集、运输、加工过程中造成严重的二次污染，他们自身的传染病发病率也较高。
垃圾道成为百姓的苦恼。北京如今高楼林立，垃圾道成为许多地方的卫生死角，脏乱不堪的垃圾道口，蚊蝇十分张狂，加上拾荒者的胡乱翻找，使得居民们每当走过时必捂鼻而过，底层的住户可就无法逃避，在炎热的夏季也不敢打开门户。老百姓期待新型垃圾回收办法的实施。
袋装垃圾并非长久之计。北京一些地方开始实行封闭垃圾道，用塑料袋装垃圾定时回收的办法，以减少垃圾露天堆放对环境的影响。2000年2～5月期间，我受课题组委托在北京组织了“发展绿色流通、倡导绿色消费”的一次大型绿色消费调查。调查结果表明：消费者使用后的商场购物袋重复使用的占89.91%，其中，充当垃圾袋的占57.05%；目前有77%的商场采用一般的塑料袋；仅有15%的商场采用可降解的塑料袋；8%的商场采用纸袋；仅有23%的商场采用的购物袋符合环保要求，许多消费者将不可降解的塑料袋装垃圾，给垃圾的回收利用和分类处理带来很大的困难，同时也给垃圾填埋和焚烧带来新的问题。
分类垃圾桶的困惑。北京一些街边虽然采用了分类垃圾桶，但许多人不知如何进行分类投放，不知道什么是可回收的垃圾。在一些社区，由于民间环保组织的倡导，也开展了垃圾分类的尝试，但环卫局的垃圾车又把分类好的垃圾倒到一起运走了，严重挫伤了百姓的环保积极性，产生了负面影响。可见，没有完整的收购、运输、销售、加工、成品市场等组织的再利用产业体系的支持，垃圾分类无法产生经济效益，只能是劳民伤财的空忙。
依靠消费者和社区
面对此现状，首先一定要尽快规范拾荒者的经营行为，加强引导和管理，在使其减少对社会不良影响的前提下，实现从无序到有序的经营企业的转变，充分发挥垃圾分类回收利用的作用。更重要的是，必须建立更加超前的消费者分类回收体系。
第一，树立垃圾分类的观念。广泛开展垃圾分类的宣传、教育和倡导工作，使消费者树立垃圾分类的环保意识，阐明垃圾对社会生活造成的严重危害，宣传垃圾分类的重要意义，呼吁消费者积极参与。同时教会消费者垃圾分类的知识，使消费者进行垃圾分类逐渐成为自觉和习惯性行为。
第二，改造或增设垃圾分类回收的设施。可将一个垃圾桶分割成几个隔段或建立几个独立的分类垃圾桶。垃圾分类应逐步细化。垃圾分类搞得越细越精，越有利于回收利用。可以用不同颜色的垃圾桶分别回收玻璃、纸、塑料和金属类包装垃圾、植物垃圾、生活垃圾、电池灯泡等特殊的垃圾。垃圾桶上必须注明回收的类别和简要使用说明，指导消费者使用。垃圾桶也可以成为企业广告的载体，企业可以承担制作费用。
第三，封闭旧的垃圾道，在社区建立规范的回收站。社区回收站可由社区物业或居委会负责管理，建立现代社区的垃圾经营和回收服务功能，使垃圾回收成为其创收的途径，贴补消费者卫生保洁费用的不足。政府可实行减免经营税的倾斜政策，来调动社区的管理积极性。新建小区更是要合理规划垃圾回收站，逐渐成为审批和验收的必备条件，强化新型社区的综合功能。
第四，改善目前的垃圾储运形式。对一些体积大的垃圾，应该压缩后进行储运。尤应注意的是，要对环卫局的垃圾回收车进行分隔式的改造，分类装载垃圾。充分发挥原有垃圾回收渠道的作用，将可再生利用的垃圾转卖到企业。另外，建立垃圾下游产业的专门回收队伍，由厂家直接回收，实现多渠道回收，引入价格和服务的竞争机制，以此提高他们的服务质量和垃圾的回收率。
第五，大力开发垃圾回收利用的科学研究。如电池、塑料等的无害化处理技术的研究。积极扶植垃圾回收利用的下游产业，消化和充分利用垃圾资源，为社会造福，减少二次污染。
爱惜粮食，节约用餐
珍惜盘中餐，粒粒皆辛苦。力争做到：节约粮食，珍惜菜肴，量力而行，避免剩餐，以身作则，带动他人。以“光盘”为荣，以“剩饭剩菜”为耻，实在吃不了的，要养成打包的习惯。
现在国内大多数人都跨过了“温饱线”，对粮食没有太多在意，浪费现象渐长。另一方面，粮食种植收益低，很多人都不愿种粮了。
如何爱惜粮食，简单地讲，就是要针对不同的消费者进行不同的教育和管理。如对儿童、少年，要讲种粮的艰辛、劳动的艰辛，树立热爱劳动、尊重劳动、珍惜劳动成果的意识，从大方面树立爱惜粮食的意识；同时要培养孩子合理饮食的习惯，减少浪费。对食品加工业、饮食业，要改进制作工艺，尽量保持粮食营养价值，充分回收、合理利用副产品；同时要改进营销方式，与消费者共同建立起节约粮食的消费文化。对粮食生产、仓储、物流等环节，要改善生产技术、仓储条件、物流设施，减少撒露、虫蚀、鼠食、霉变等浪费。国家应该完善产业政策，调控粮食消费结构，减少特殊时期对粮食的浪费。
爱惜粮食，人人有责。任何时候我们都不能单靠市场供求规律，解决浪费粮食的问题。因为市场作用是有限度的，一旦超过这一限度，粮食将表现为一系列社会问题、政治问题。这是历史和国际问题无数次验证过的。因此当前讲“如何爱惜粮食”，主要内容不是如何爱惜一类的技术问题，而是人们的重视程度降低一类的思想问题。
“锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”这首诗道出了农民伯伯的辛苦。它凝聚着农民伯伯的心血和汗水。并提醒我们每一粒粮食都来之不易。可当我们吃着香喷喷的米饭和可口的饭菜时，谁又会想到农民伯伯的辛劳呢？粮食对每一个人来说都很重要，是生命里不可或缺的。每一个人都应该珍惜他人的劳动成果，都应该爱惜粮食，作为学生的我们，更不应该浪费粮食。可是，平时我们又是怎样做的呢？让我们来看一下吧。
镜头一：在餐厅里，同学们正吃着米饭，但有的同学只是象征性地吃了几口，端着饭牌就走了。一会儿，垃圾桶里就盛满了同学们倒掉的大米。收拾剩饭菜的服务员收拾垃圾桶时，看见白花花的米饭，她一边擦汗水，一边叹着气心疼地说：“唉，作孽呀，白花花的米饭怎么就糟蹋了呢？”
镜头二：吃中餐时，一位同学没吃几口，就皱着眉头说：“我不喜欢吃蔬菜，真难吃！”然后就顺手把菜倒进垃圾桶里。
对于这种浪费现象，很多人已经司空见惯，会觉得无关紧要。大可不必小题大做。的确，一个人的浪费看起来不起眼，但全校、全省、全中国的浪费就不一样了。记得有这样的调查报道，一个学校有1000多位同学，每人每天浪费50克粮食，那么一天就要浪费200多斤，一个学年下来就有4万斤，这么多粮食，足够一个三口之家吃上30年。如果一个人一天节约一粒米，一年节约365粒，全国13亿人可以节约2586万斤。这么多的米可以救济4000多灾民吃10年。这儿是一组多么令人触目惊心的数字啊！
每年的10月16日是“世界粮食日”，其主要的目的，是为了提醒人们关注第三世界国家长期存在的粮食短缺、饥饿和营养不良等问题，唤起世界对发展粮食和农业生产的重视。今年粮食日的主题是“粮食价格——走出危机，实现稳定”。据世界银行统计，2010至2011年期间，粮食费用上涨使近7000万人陷入极端贫困。本世纪以来，全球结构性饥饿人口仍在增加，2010年全世界遭受饥饿的人口为9.25亿。由此可见，在世界上还有很多地方的人民吃不上粮食。
艰苦奋斗、勤俭节约是我们中华民族的传统美德，所以我希望每一位同学，今后在用餐的时候，每当你想扔掉这些食物时，请你多想想那些忍饥挨饿的人，请你物下留情！最后，我教给大家一些节约粮食的小窍门：1.吃饭时，吃多少盛多少，尽量不剩饭菜。2.养成不挑食、不偏食的习惯，既可以让自己的身体得到营养，同时避免了浪费的隐患。
让我们大家都行动起来，从现在做起，从我做起，爱惜粮食、节约粮食，杜绝一切浪费行为，用我们的实际行动，贡献我们自己的一份力量，做珍惜粮食的小卫士！
杜绝浪费的坏习惯。从餐桌开始：
1.爱惜粮食、杜绝浪费，合理点餐，文明就餐，自觉养成“吃多少点多少、宁愿不够再加、最好不要剩下、吃不完打包、千万避免浪费”的良好就餐习惯，并号召周围亲朋好友一同参与到文明餐桌行动中来，普及餐桌文明意识。
2.倡导文明用餐。自觉遵守公共道德规范，不肆意喧哗，不在禁烟场所吸烟；讲究用餐卫生，不随意吐痰、乱扔纸巾和实物残渣，造成用餐环境污染；同时注意低碳环保，不用一次性筷子与饭盒，为环保贡献自己的力量；谨记开车不喝酒，酒后不驾车。
3.讲究科学饮食。树立科学的饮食养生新理念，改变吃饱、吃好等不良的饮食习惯，达成人和食物的和谐，从寻常食物中吃出健康和营养。吃出文明的修养，吃出安全、理性、健康的生活方式。
古语说：仓廪实而知礼节，衣食足而知荣辱。其中蕴藏的朴素道理，讲明了物质富足与精神富有的关系，但我们也需要辩证看待，逻辑上“仓廪实”和“衣食足”未必就一定递进到“知礼节”和“知荣辱”。正如我们所倡议一样——精神文明需要全社会共同努力来建设。
礼仪之邦、勤俭之邦，我们有责任秉承中华民族的传统美德，让我们以文明就餐为突破口，身体力行餐桌文明，从我做起，从点滴做起，真正将优良的饮食文化和礼仪传承下去。
节俭生活，绿色环保
节俭本是中华民族的优良传统，观历代兴衰，无不是“成由勤俭败由奢”。汉文帝崇尚节俭，力戒奢侈，后有“文景之治”。而商纣王酒池肉林，纸醉金迷，醉生梦死，断送了成汤的江山。隋文帝节俭爱民，励精图治，民生富庶，始有“开皇之治”。其子隋炀帝奢侈腐化，大兴土木，最终王朝短命。唐玄宗晚年沉溺酒色，迷恋玩乐，荒淫无度，断送了自己开创的“开元盛世”。在现代社会中，倡导节俭，契合低碳、绿色的生活方式，宣示一种健康的、积极的生活态度。
勤俭节约是党弥足珍贵的传统。毛泽东同志曾说：“贪污和浪费是极大的犯罪”。只有反对铺张浪费，党才能在改进工作作风、密切联系群众中，始终保持艰苦奋斗、昂扬向上的精神状态。近年来，随着物质条件的丰富和生活水平的提高，社会上出现了一股奢侈浪费之风。尤其是一些党员、干部利用公款胡吃海喝，铺张浪费，不仅严重浪费了资源，也使党员干部自身形象受到损毁，给党和国家造成了严重的负面影响。因此，必须要狠刹此风，下大气力采取有效措施加以解决。近日，中央领导就厉行勤俭节约、反对铺张浪费作出重要批示，可谓意义重大，很及时，也很必要，必将顺民意、得民心。
中央出台八项规定，严禁不良风气，树立清风正气。自此之后，北京市出台十五条规定，我所在的区出台了二十二条规定，这些都是逐渐认真贯彻落实中央八条规定的，都是提高政府效能、提升为民服务效率的好举措。
自从这些规定出台之后，无论是各级领导干部，还是咱们老百姓，那都是好声一片，积极支持，双手称赞。
这不从一些超市和鲜花店那里，我们就可以看到成效。以往这个时候，一些高端酒的价格那是居高不下，涨了又涨，而如今却不同了，这白酒的价格是一再下降。再有就是，这鲜花店的鲜花租售量是有所下降，以往那都是单位预定的多，而如今单位订量大幅减少了。
从这卖酒的和卖鲜花的那里，我们就可以感觉到，这股反对铺张浪费之风的厉害。各级单位都在力行节俭，少喝或者不喝白酒，开会不摆各种花草，不搞文风会海，一切都从简高效。
其实，除了喝酒和买鲜花之外，这单位的节俭之处还有很多。
比如，有的单位规定每周领导少开一天车，有的甚至每周限开一半数量的车；比如有的单位制定制度，要求人走灯灭，并关掉电脑等各种电器，凡是不遵守的都进行通报等。
另外，上班期间不占用公用电话，不用办公电话办私事，不占用公用网络资源玩游戏，不看电影等等，这些也都是节俭办公、提高办公效率的一种表现。
其实，节俭的地方有很多，细心梳理下，我们会发现很多地方原来可以这么省，很多地方原来可以节约下来，很多资源可以用很久。只要我们细心用心，我们就可以找到很多可以节俭的地方，发现很多节俭的窍门。
现在，我们经济社会发展好了，生活水平高了，谁也不在乎那一点半点的。但是，我们没有必要为了炫耀自己而去刻意浪费，没有必要因为一句不在乎、无所谓而再随意浪费着。
毕竟，我们可以做到节俭；毕竟，我们还不是那么富裕；毕竟，还有那么多的人生活在贫困线上。
假如，我们把那些浪费的节俭下来，去支持那些贫困的人，是一个多么好的选择啊。不仅可以帮助别人，也成就了自己的一份美德。
作为一个单位人，不仅要在单位里面做到节俭节约，在日常的家庭和社会生活中，我们也要做到节俭节约。让我们工作生活的每个方面、每个角落都体现节俭的身影，做一个节俭达人。
现在我们的生活水平提高了，越来越多的人都已经过上了不错的生活，但是勤俭治家仍然受到大家的推崇，像北京等地以“世界城市”为目标，因此，非常注重环保和可持续发展，近期北京提倡的节水活动就非常有意义。因为简朴低碳的生活方式永远是大家所追求所享受的。
“静以修身，俭以养德”出自诸葛亮的《诫子书》，这句话告诉我们，节俭有助于养成质朴勤劳的德操。节俭不仅仅是一种经济生活方式，更是一种生活态度，一种修养品行。那些贪图享乐的人是成不了大成就的，他们“暴发户式”的生活方式只能是自己越来越低俗，而反而是那些大家或是有威望的人生活节俭自然，已故大师钱学森、“中国杂交水稻之父”袁隆平、著名演员李保田都生活俭朴，我们不禁要发问，难道他们都缺钱吗？钱学森大师为了祖国的科技事业奉献一生，他的成就他的贡献够在北京买10000套别墅了，可是钱先生依旧住在自己简朴的居所里；袁隆平院士的贡献更是全球性的，他使世界上多少人解决了温饱问题，我想大众加奔驰的车都给他都不够回报他对人类的贡献；李保田虽说没有前两位科学家贡献大，可是身在浮躁和拜金的娱乐圈他确过着每月500元的节俭生活也着实让人敬佩……马铁丁的那篇杂文我还记忆犹新：“适当地改善自己的生活，有节制地满足自己合理的物质要求，岂但你管得着吗”，而且是顺乎天理，合乎人情的。我们只是认为：无节制地信手乱花，即使是自己的劳动所得，也是有悖于节约精神的。“要富日子穷过”的原则，适用于整个国家，每个集体，每个家庭，也适用于每个人……一个人开始大手大脚花钱，他总是有条界线的，这就是限于自己的劳动所得。但是，由俭入奢易，由奢入俭难，大手大脚花惯了，那条劳动所得的防线也不见得就是马其诺防线（马其诺防线）第二次世界大战前，法国为了防御德国进攻，在从瑞士到比利时之间的东部国境上所修的坚固防线。1940年德军绕过这道防线攻入法国，使防线失去作用），即使是马其诺防线，也是可以被自己的贪欲攻破的。同样节能节水的生活也是一样的道理，如果形成节水低碳的生活习惯，那么我们的生活就会更健康更轻松。如果越来越多的人都来参与节水运动，那么节水将慢慢地上升为广大民众的意识文化，这样我们提倡的节水活动就能达到预期的效果，我们就能享受到节水给我们的生活带来的好处和乐趣。
节能环保是每一个有良知的中国人应尽的义务，毕竟节能节水事关千秋万代，毕竟节俭生活才是真。
室内环境与人类健康
如今，室外环境污染的严重性和危害性已逐渐受到人们的重视，而对室内空气污染的危害人们还不甚了解，以为室内空气比室外空气好。实际情况却不是如此。
室内环境状况堪忧
由于我国城市用于居室、写字楼的建筑材料、家具制品和装修材料含有超标（有的是严重超标）的甲醛、苯、氨、氡、氯化烃等对人体健康极为有害的物质，这些逐渐释放出来的有机和无机污染物，未能被及时排放到室外或在室内分解，浓度逐渐提高，致使室内空气质量恶化，污染日趋严重，在对人们的身心健康造成的危害方面，已在很大程度上超过了室外空气污染。
这里所说的“室内”不仅包括我们居住的空间，也包括日常工作、学习、生活的所有室内空间，如办公室、教室、会议室、旅馆、影剧院、图书馆、商店、体育场馆、健身房、舞厅、候车候机室等各种室内公共场所，以及飞机、公共汽车、小轿车等交通工具内。
美国的一项研究发现，许多民用和商业建筑，其室内空气污染程度是室外的2~5倍，有的甚至超过100倍。因此，“室内空气污染”被列为继“煤烟型污染”和“石油型污染”后的第三空气污染时期。国际卫生组织估计，在新建和改建的建筑物中约30%是致病建筑，空气中可检出300多种污染物，有约68%的人体疾病与室内污染有关。
中国环境监测总站大量研究发现，甲醛的室内浓度比室外高15~150倍（苯的浓度室内比室外高5~10倍），在不通风时，室内空气中的甲醛浓度比室外高600多倍。根据国家“十五”攻关课题《室内空气重点污染物健康危害评价技术研究》在北京、天津、上海、重庆、长春、石嘴山六城市进行调查和监测发现，我国居民室内装修后，空气中甲醛超标率：冬季82.31%、夏季93.65%；挥发性有机化合物超标率：冬季70%、夏季49.04%。保守地估计，我国新装修的房屋，70%以上室内环境不达标。2003年中消协联合省消协对杭州市53户装修房屋室内空气进行了监测，结果污染物超标79.1%，最高超标竟达10多倍。
随着人民生活水平的提高，老百姓的住房变新、变大，家庭的装饰及家具也在更新、增加，新的学校教室及桌椅、新的商场、办公楼、公交车、小轿车都在大量增加，但是室内空气（含汽车）污染的危害程度也在与日俱增。实际上，新装修的居室、写字楼室内空气污染情况更为普遍和严重，污染程度通常为室外的5~10倍，有的甚至达到100倍。
根据调查，目前我国有近4亿人不同程度地患有气喘及过t敏性鼻炎，不良的室内空气质量是主要原因之一。中国室内装饰协会环境检验中心公布的数据表明：全国每年由室内空气污染引走的死亡人数已达11.1万，每天大约304人。
另据中国社会科学院最近的一项报告，我国因空气污染导致人体疾病的医疗费用估算为171亿元，而城市的大多数居民有80%以上的时间是在室内度过，由此可见，目前我国室内空气污染处于相当严重的状况，其危害性不容忽视。
1.居室环境污染与健康
居室是人们休息、睡眠和学习的场所，又是家庭团聚、儿童成长发育、人类健康长寿的地方。人在一生中至少有一半时间在住宅中度过。环境科学工作者的研究结果表明，居室环境条件的好坏，特别是居室空气污染情况，与居民健康水平、某些疾病的患病率、死亡率和儿童生长发育均有密切关系。
然而，人类的生产、生活活动会造成居室内的环境污染。尤其是近年来，居室环境的污染状况有所加剧。造成居室环境污染主要有以下几个原因：
（1）室外大气污染物借通风换气和渗透而进入居室内，从室外带入的各种空气微生物；或者室内由于通风不畅，封闭的建筑隔绝了人与自然空气的直接接触，室内变成了空气混浊的“大废气罐”，也会滋生出各种细菌。另外，室内设备管道和通风不良的死角，也因环境阴暗潮湿而容易繁殖细菌，从而引起污染。
（2）建筑材料、装修材料、家庭使用的化学溶剂也可能是污染产生的源头。现代建筑中有2%~3%都有石棉和氡，10%左右有病毒、细菌等微生物，这些“病”会传染给建筑的使用者。而许多装修材料会向室内空气中挥发有毒成分，给人体带来不良影响。人工芳香剂、染发剂以及进行室内消毒、杀虫、灭鼠等化学剂，都会给室内空气造成不同程度的污染。例如有的人在喷洒过芳香剂的环境中呆上一段时间，便会出现皮肤瘙痒、头晕及咳嗽等症状，甚至恶心、呕吐，严重的甚至会突发哮喘。
这是因为液体芳香剂喷出后，都会形成颗粒物弥漫在空气中，这些颗粒物本身就可以对肺部和眼结膜产生直接的刺激，引起咳嗽和眼部不适，损害肺功能。同时，这些颗粒物又可以作为一个载体，使空气中的有害物质附着在其上，一同被人吸入体内。固体芳香剂虽然不至于形成有害的颗粒物，但它同样含有乙醇、香精等有害物质，进入空气后，不知不觉被人吸收。
（3）室内做饭、取暖所用燃料燃烧产生的烟尘和有害气体，也是室内重要的污染物。目前不少城市家庭中基本上已普及管道液化气或瓶灌液化气。液化气的使用虽然减少燃煤产生的硫和烟气尘埃，但它的主要成分是丙烷等碳氢化合物，燃烧时都需要消耗室内氧气而排出一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫、氮氧化物、醛类、苯并芘以及有毒气体，这对眼结膜和呼吸道黏膜有刺激作用，使用不当会发生中毒事故，并且具有潜在的致癌性。
我们日常食用的植物油，炒菜时当油温在110℃左右，油面平静无油烟冒出。达到130℃时生油味虽被去除，油中脂肪酸却发生氧化反应，生成一系列挥发性化学物质，所含脂肪酸和脂溶性维生素遭到不同程度的破坏，蛋白质变成高分子聚合物。当油锅温度达150℃时有青烟冒出，200以上时青烟较多。由于油中甘油热解失水，有辛辣味的丙烯醛类物质逸出，使人出现咽喉干燥、眼睛发涩、鼻痒和鼻腔分泌物增多，有些人甚至如同饮酒一般产生醉意，有过敏性哮喘或肺气肿患者可诱发气喘咳嗽。
油温越高分解的产物越复杂，当锅中油被加热到起火时，温度超过300℃，除产生丙烯醛外，还产生一种属二烯类凝聚物，这种物质可导致慢性呼吸道炎症，并使细胞突变。经常有一些人在烹饪过后没有食欲、嗅觉迟钝、口渴、头晕，眼、鼻、喉有刺激的症状，国外将之称为“醉油综合征”。长期吸人油烟可损伤细胞膜，使之发生脂质变性，导致心脑血管病、癌症的发生率增加。
（4）室内的家用电器的使用，也会造成各种各样的污染。
长期处在温、湿度适宜的空调环境中的人们却容易出现呼吸道干燥、鼻塞、关节酸痛等症状，同时伴有胸闷、憋气，思想不集中，容易疲劳，人们通常称之为“空调综合征”。引起“空调综合征”的原因主要是室内空气中负离子减少和室内外环境条件相差悬殊。由于空调器等电器设备产生正离子，室内空气经反复过滤后，空气离子成分发生了改变，负离子数目显著减少而正离子过多。人们在低负离子的环境中工作和生活，易造成人体内分泌和植物神经功能紊乱，出现头晕、失眠、记忆力下降、食欲减退、四肢无力等症状。
微波炉、电磁炉等家用电器，在使用过程中也会产生电磁辐射，对人体健康造成伤害。
（5）人体本身也会在室内代谢出污染物。人体新陈代谢产生的皮屑、皮脂等多种物质组成的体臭味，以及细微尘埃漂浮在空气中成为病源微生物的良好载体，并能吸附多种重金属有机毒物。如果没有很好的通风的话，人体呼吸过程中排出的气体，也会让室内的空气变得不新鲜。
人在不断地向外界呼出二氧化碳、水蒸气，释放出多种细菌和多种气味。据研究，人肺可排出25种有毒物质，人呼出的气体中含有16种挥发性毒物。这一点，人们都有过切身体验，当我们走进拥挤、密闭的房间或乘坐几乎无立足之地的公共汽车时，常会感到头晕、目眩，时间久了，甚至会感到胸闷、恶心、出虚汗。这种不适感，国外医学界称之为闷屋综合征，其实质就是众多的人呼出的有害气体污染了空气。人们若长期吸人这种污染的空气，便会出现那些症状，导致“闷屋综合征”的产生。
另外，咳嗽咳出的痰液中常带有病菌，打一个喷嚏，可能会喷射出数百万悬浮颗粒，这些颗粒可以带有数千万个以上的病菌。
（6）个人不良的卫生习惯会造成室内污染，比如吸烟就是一个很重要的室内空气污染源。烟草在燃烧时的温度高达850℃~900℃，烟草里的成分在超高温状态下，有的被破坏分解，有的又合成新的化学物质，其中主要有尼古丁、焦油、氰氢酸等。尼古丁可兴奋神经，收缩血管，升高血压和减少组织血液供应，会通过增加心率提高氧消耗量，20支香烟的尼古丁含量可达40毫克，连续吸入可致人死地。焦油中含有微量苯并芘、苯蒽等多种有机化合物，苯并芘具有较强的致癌作用。其他几种虽然没有明显的致癌性，但有增加致癌物质的作用。
另外，在香烟的烟气成分中，含有一氧化碳、丙烯醛、氰氢酸、氨等刺激性气体，这些有害气体，对人体肺脏的气管及支气管黏膜的纤毛上皮细胞有严重的损害作用。世界卫生组织公布的资料表明，65岁以下男性90%的肺癌死亡、75%的慢性支气管炎和肺气肿的死亡是由于吸烟所引起的。
2.办公室环境污染与健康
中国室内环境监测委员会根据多年写字楼室内环境污染调查发现，目前我国写字楼流行的“办公楼综合征”成为危害脑力劳动者健康的主要问题。某网络公司的刘先生说，公司内有十几个同事同时患了一种怪病：一进办公室就感到目眩头痛，越到下午越严重，后来才知道这可能是工作环境造成的。莫名其妙的烦恼，浑身不舒服，做事打不起精神来，耳鸣、眼睛酸累、思维迟钝、性欲减退等，这种由于新的工作环境引发的疾病，目前已经是城市职业病的主流。
关于办公室内的环境污染，除了前面谈到的室内空气污染的相同情况外，办公室常常采用密闭的中央空调，由于密闭的空间通气换气较差，使室内氧含量下降、二氧化碳增加，导致里面的工作人员缺氧，出现头昏、胸闷、注意力不集中、思维迟钝等。另外，办公室内的地毯、家具还可散发出前面谈到的各种有害气体和刺激性挥发物质，包括甲醛、苯、甲苯二异氰酸酯（一种刺激性气体，来源于聚氨酯类油漆和粘胶剂）等，长期接触还会致癌。由于中央空调常常很少清洗，管道内堆满了灰尘、尘螨和细菌，它们随着空调送风口进入办公室内，很易导致呼吸道感染。此外，办公室内的各种电器设备，如电脑、复印机、激光打印机、电话机等，常常产生噪声、电磁污染，也是导致头昏、不适、心情烦躁的重要原因。
密闭式的建筑留住了各种室内污染，尤其是那些难闻的气味：洗地毯的香波，用于公共消毒的消毒剂，未被替代的旧式油印机，打字机里的液体，签字笔，胶水，空气清新剂。这些有害气体均会在密闭的屋里沉积下来，这不仅会导致鼻塞和呼吸困难，而且还会导致慢性头疼、恶心、头晕、嗓子疼、对眼和皮肤的刺激、干咳、过敏甚至失眠。更严重的是，这些密闭的屋子必须配有加湿器和空调器来调节屋内的湿度和温度，这也就为细菌或真菌的滋生创造了理想的环境。这种情况导致的众所周知的结果是军团病（一种大叶性肺炎），很多患这种病的人在原因还没有弄清楚之前就死了。
有人对北京的6座高档写字楼办公场所室内空气质量抽样检测，结果发现，有害物质氨、甲醛、臭氧的超标率分别为80.56%、42.11%和50%。这些超标物不但会使人出现头痛、恶心、气喘气促、鼻咽部不适等多种症状，还会产生焦躁等不良情绪，严重的会引发肺癌和白血病。目前我国的肺癌发病率以每年26.9%的惊人速度递增，每年新发白血病患者5万人，80%的发病率与室内空气污染有直接关联。所以，应注意写字楼里的隐形杀手——办公室环境污染。
3.汽车内的空气污染与健康
现在购车的人越来越多了，而且不少人开车时喜欢开着空调、密闭着车门。实际上，汽车内的空气污染也是非常明显的。据浙江省疾病控制部门的调查发现，90%的汽车存在车内空气甲醛或苯含量严重超标，约有65%司机驾车会经常出现因头晕、困倦、咳嗽导致压抑烦躁、注意力无法集中甚至引发交通事故的驾车综合征。密闭的车内，也可由于通气换气不足，导致氧含量下降、二氧化碳增高而出现头昏、头晕、困倦，尤其是车内乘客较多时更是如此，密闭的空调公交车，还容易导致病菌的传播。因此，汽车内环境污染与健康的问题，应当引起高度重视。
室内的空气污染物
目前对人类健康影响最大的室内空气污染物大致可分为3类：一是可吸入颗粒物，二是微生物类污染物，三是有机和无机有害气体污染物。
1.可吸入颗粒物
可吸入颗粒物包括粉尘、烟雾、花粉等。室外空气污染物通过门窗空气交换可以进到室内，这根据房屋所处的街道地段不同而不同，临街房屋，特别是靠近公路、主要干道的临街房屋的粉尘的含量往往较高。
来自室内自身的污染物主要包括：未排出的厨房的炒菜的油烟、燃煤的烟尘、香烟、蚊香等也可能成为室内空气颗粒污染物的来源。颗粒污染物对健康的影响依颗粒物成分的不同而不同，一般来说，主要导致人体呼吸系统疾病，如支气管哮喘、慢性支气管炎、肺结核、肺癌等，如果吞入，也可导致消化系统的疾病。
香烟的烟雾中含有大量的可吸入颗粒物和气溶胶，它们不但含有各种有害化学物质，而且还可能附着有吸烟者体内的细菌和病毒，所以对其他人的健康构成极大的威胁。根据世界卫生组织公布的数据，香烟烟雾中含有约4000种物质成分，其中40余种被证明是致癌物质。香烟的气溶胶物质主要是焦油和尼古丁。焦油中含有大量的致癌物质，如多环芳烃、砷、镉、镍、锶等元素。气态有毒、致癌物质包括二甲基亚硝胺、二乙基亚硝胺、联胺、亚硝基吡咯烷、氯乙烯等。实验证明，1支香烟中的尼古丁可以毒死一只小白鼠，25支香烟中的尼古丁可以毒死一头牛。香烟中的烟碱、烟毒会引起孕妇早产、流产等。香烟是导致肺癌的主要元凶，除肺癌外，其他包括喉癌、口腔癌、唇癌、舌癌、食道癌、乳腺癌等。吸烟还可以引起肺水肿、冠心病、心肌梗塞、动脉硬化、中风等。而处在同一屋的被动吸烟者的危害并不比吸烟者小。
2.微生物类污染物
微生物类污染物包括细菌、病毒、真菌孢子等。许多致病微生物在室内可以存活很长时间，如溶血性链球菌在室内灰尘中可存活70~240天，白喉杆菌和肺炎球菌在灰尘中可存活120~150天。室内细菌总数往往高于室外，尤其是在冬天和在密闭的空调房间里，特别是有的中央空调常常成孓细菌污染的主要来源。在阴冷、潮湿的房间内除细菌容易滋生外，也容易滋生霉菌，当吸入这些细菌时，就会引起呼吸系统的感染性疾病，如支气管炎、肺炎等。此外，在室内灰尘中，还容易滋生尘螨，可引起皮肤的螨虫性皮炎。所以，为了减少室内细菌污染，住宅应建在干燥、向阳的地段，房间应尽量朝南，保持良好通风，公交车应尽量减少密闭的空调车，应保持通风透气。
3.有害气体污染物
对于一、二类污染物，人们熟知治理措施，对于第三类即室内有害气体的危害性和来源，人们知之不多。室内无机有害气体主要包括一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物、二氧化硫、硫化氢、臭氧、氡气等。燃煤过程中常常产生一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物、二氧化硫等污染物。这些气体对呼吸道、眼睛都有刺激作用，可引起呼吸道炎症、过敏性疾病。一氧化碳还可引起急慢性中毒，严重者可导致死亡。
从室内建筑材料、装修材料和家具制品中不断释放出来的有毒有害气体，实际上是今天室内空气的主要污染源，其中四大有害气体是氡、甲醛、苯和氨。
氡是存在于水泥、矿渣砖和装饰石材中的放射性物质。氡被世界卫生组织公布为19种主要的环境致癌物质。室内氡气浓度超过100BQ/米3时，将伤害人体呼吸器官，造成呼吸系统疾病，重者导致肺癌。
甲醛主要来源于人造板材、木制家具中的黏合剂。目前各类人造板材及其家具在制作中通常采用脲醛树脂作为胶粘物，我国人造板材80%以上使用脲醛树脂，年消耗量接近10万吨。甲醛是一种有毒物质，具有强烈的刺激性气味，它能与生物细胞的基础——蛋白质反应，使蛋白质变质和凝固。室内甲醛浓度超过0.1/1000000时，将损害人体健康，可刺激眼睛，引起流泪、咳嗽、肝功异常和免疫功能异常等。
甲醛已被世界卫生组织列为致癌和致畸物质，是公认的变态反应源，也是潜在的强致突变物质之一。研究表明，甲醛具有强烈的致癌和促癌作用。中国室内环境监测委员会曾发布警示：警惕甲醛超标引发儿童白血病。甲醛已经被世界卫生组织确定为一类致癌物，并且认为甲醛与白血病发生之间存在着因果关系。从室内环境监测中心调查看，目前甲醛是我国新装修家庭中的主要污染物，儿童是室内环境污染的高危人群，甲醛污染与儿童白血病之间的关系应该引起全社会关注。长期接触低剂量的甲醛可引起慢性呼吸道疾病，引起鼻咽癌、结肠癌、脑瘤等。儿童和孕妇对甲醛尤为敏感，危害性更大。新近的统计表明，我国每年新增白血病患者约4万名，其中2万多名是儿童，且以2~7岁的儿童居多。家庭装修导致室内环境污染，被认为是导致城市白血病患儿增多的主要原因。北京儿童医院调查显示，到医院就诊的白血病患儿中，有90%的家里在半年之内曾经装修过。本书开头谈到的辛老师得白血病的事，就很有可能与她搬新房有关，新装修的房子和新家具中常常含有甲醛、苯等有毒污染物。
苯系物存在于油漆、胶、涂料中。苯对人体极为有害，室内浓度超过2.4毫克／米3时，人可能在短时间内就会出现头痛、胸闷、恶心、呕吐等症状，重者中毒而死。此外，苯也是致癌物，长期接触苯可导致再生障碍性贫血和白血病。甲苯、二甲苯对生殖功能有一定影响，妇女对苯的吸入反应格外敏感，当室内空气每立方米苯浓度达5毫克、甲苯达50毫克、二甲苯达50毫克时，妇女的月经异常率明显增高，妊娠期妇女长期吸入苯会导致胎儿发育畸形和流产。国外研究发现，妊娠期间吸入大量甲苯的妇女，她们生的婴儿多有小头畸形、中枢神经系统功能障碍和生长发育迟缓等缺陷。
氨主要来源于建筑水泥。在我国北方地区，许多建筑商用氨作为防冻剂加入水泥中进行冬季施工。氨是挥发性气体，会强烈刺激和伤害人的感官系统、呼吸系统和皮肤组织，使人出现流泪、头痛、头晕等症状。
创造安全的室内空间
总之，室内空气污染已经成为健康的隐形杀手，应该引起我们的高度重视。
针对我国目前室内空气污染的状况，要改善室内空气质量、提高民众的健康水平，应采取以下有效的控制措施：
一是要进行污染源的控制。国家制定和完善建筑工程室内环境污染控制规范，各有关部门应按规范严格执法，加强监管，坚决制止生产和销售有害物质超标的建筑和装修材料。同时，加强环境保护措施，加大力度治理工业废气和烟尘排放、汽车尾气排放，做好保护水土和绿化城市的工作。室内空气质量的状况在很大程度上决定于室外大环境。
二是要提高室内环保意识。人们在装修房子时，要多了解室内环保的基本知识，要有“健康第一”的意识。采用正规企业生产的符合国家标准的装修和装饰材料；在与装修公司签订合同时，应注明室内环境要求；在选购家具时，应选择正规企业生产的并且刺激气味较小的产品；房子装修完，不急于入住，最好通风一段时间，让材料中的有害气体尽可能多地散发；入住新房后，多开窗户，保证室内外通风换气；平常尽量少用空调，房间要经常开窗透气。
三是城市中尽量减少密闭的空调车公交车，注意通气换气，小轿车要多开窗户，保证通气换气。
四是安装室内空气净化装置。消除室内空气污染最有效的方法是通风换气。在依赖于空调系统的密闭空间，保持室内空气质量的有效方法是采用空气净化装置净化室内空气。另外，在室内种植能吸收有害气体的绿色植物，不仅美化居室，还可降低室内有害气体浓度，如鸭趾草、虎尾兰、吊兰、常春藤等可吸收甲醛。
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