皮划艇是一项运动项目，1924年作为表演项目进入奥运会，1936年，皮划艇成为奥运会正式比赛项目；1972年，皮划艇又增加了急流回旋项目。由于花费太高，该项目也在慕尼黑奥运会之后马上撤出了奥运会。
1992年巴塞罗那奥运会恢复了该项目比赛，1996年亚特兰大奥运会保留了该项目，而悉尼奥运会也举行了该项比赛。德国、瑞典和前苏联等欧洲国家在静水比赛中一直占有优势。
皮划艇运动历史
皮划艇分皮艇和划艇两个项目。皮艇起源于格陵兰岛上的爱斯基摩人所制作的一种小船，这种船用鲸鱼皮、水獭皮包在骨头架子上，用两端有桨叶的桨划动。划艇则起源于加拿大，因此又称加拿大划艇。
实际上，这两种艇都是从独木舟演变而来的，因此东南亚的一些国家和地区，如日本、韩国、朝鲜、香港、澳门等地都把皮划艇称为独木舟。
独木舟是人类祖先在原始社会就已广泛使用于渔猎和运输的水上劳动交通工具。原始的独木舟在世界许多地方发现过，例如非洲的埃及、南亚的印度和西欧的荷兰。中国是一个历史悠久的文明古国，在我国新石器时代遗址浙江湖州钱山漾、浙江余姚河姆渡、福建连江、广东化州等都出土过独木舟或船桨的残骸，这些文物已有5000~9000年的历史。
几千年来，由于生产的发展和社会的进步，独木舟已为其他船艇所替代。但是在一些边远、偏僻地区，独木舟仍有其独特的生命力，如南太平洋的萨摩亚群岛人、哥伦比亚的海达人、加拿大的印第安人，以及我国西藏、云南、广西等一些少数民族地区，至今仍在制造和使用独木舟，并且还组织民间的独木舟竞渡比赛。
现代的独木舟运动——皮划艇是1865年开始的，苏格兰人麦克格雷戈以独木舟为蓝图，仿制了一条名为“诺布·诺依”号的小船，长4．57米，宽0．76米，重30公斤。麦克格雷戈从1865～1867年划船周游了法国、德国、瑞典等欧洲国家，编写了《诺布·诺依千里行》一书，从而积极推广了皮划艇运动。1867年他所创建的英国皇家皮划艇俱乐部，举办了第一次皮划艇比赛。
此后，皮划艇运动逐渐兴起，到19世纪末，皮划艇运动已成为欧美各国广泛开展的一项体育活动。但是，它比我国的“龙舟竞渡”晚了将近2000年。
在皮划艇运动的开展过程中，不少人为了提高船速，热衷于艇形的改造。19世纪末德国工程师赫曼根据自己的飞行经验，将皮艇制造成鱼形，提高了船速。以后，英国造艇家弗龙德发现船体越长阻力越小，速度也越快，因此造船者纷纷加长船体。1923年，丹麦、瑞典、奥地利等国家组成了一个工作委员会，规定了艇的长度为5.2米，宽度为51厘米，一直延用至今。
1956年又出现了凹形船体。到1960年，横向的凹形轮廓线达到了顶点。1964年，国际划联又制定了“无凹面”的规则，使艇设计标准化。但是人们又设计了菱形皮划艇，1972年出现了玻璃钢艇。近年来，又出现了蜂窝结构的碳素纤纸艇，而美国造船家为了提高船速，在皮艇外壳，制造了人工鲨鱼皮，其表面有一层平行的“里布勒特”沟纹，这些又细又密的沟纹，能使水平稳地流过，而不会形成旋涡。但是这种设计未被国际划联通过。尽管如此，其精神仍是可嘉的，因为皮划艇运动必须协调人的技术、运动器材和水的作用这三者的关系。
随着皮划艇运动的广泛开展，各国相继成立了皮划艇俱乐部。
1924年1月，由丹麦、瑞典、法国和奥地利发起在丹麦首都哥本哈根成立了“国际划艇代表会”，缩写为I．R.K.，拟订了代表大会的章程和第一个皮划艇竞赛规则，规定比赛的艇种有皮艇、划艇和风帆艇，比赛的距离为1500米和10000米，比赛的形式有普通比赛和接力比赛两种。
1924年在法国巴黎举行的第8届奥运会期间，加拿大和美国运动员曾在塞纳河上进行划艇表演赛，当时的比赛要求同一条划艇用双叶桨比赛一次，再用单叶桨比赛一次。
1936年在柏林举行的第11届奥运会，皮划艇开始被列为奥运会正式比赛项目，共进行了9项比赛。有男子1000米单人皮艇、双人皮艇、单人划艇、双人划艇，10000米单人皮艇、双人皮艇、双人划艇，以及可拆卸的10000米单人皮艇和双人皮艇。这种拆卸式皮艇用木架和防水帆布制作，携带比较方便，系德国人所发明。但由于速度不如木制艇，所以只在第11届奥运会上露了一次面就销声匿迹了。到第14届奥运会，增加了10000米单人划艇和女子500米单人皮艇。
1960年在罗马举行的第17届奥运会，取消了所有10000米的长距离比赛，增加了男子4x500米皮艇接力比赛和女子500米双人皮艇。1964年又把接力比赛改为男于1000米四人皮艇。到1976年又增加了男子500米单人、双人皮艇和划艇项目。1984年洛杉矾奥运会又增加了女子500米四人皮艇。因此，目前奥运会皮划艇比赛总共为12项，而世界皮划艇锦标赛，则趋向于发展较短的距离，增加了200米比赛项目，长距离也将10000米改成了5000米。
皮划艇运动在欧洲有着广泛的群众基础，历来比赛的优胜者属欧洲国家。在第11届奥运会上，皮艇的强队是德国队与奥地利队，划艇的强队是加拿大队和捷克斯洛伐克队。
第二次世界大战以后，从1948年第14届奥运会到1972年第20届奥运会，男子皮艇共有23块金牌，其中瑞典队获得9块。罗马尼亚、捷克斯洛伐克、苏联和匈牙利的实力较接近。女子皮艇共11块金牌，苏联队夺去7块。
从1976年蒙特利尔奥运会开始，皮艇和划艇都增加了500米距离的比赛项目。1976年、1980年和1984年的三届奥运会上，男子皮艇15块金牌，苏联得5块，民主德国与新西兰各4块。划艇12块金牌中，苏联占三分之一，罗马尼亚与南斯拉夫各两块。女子7块中，民主德国占3块。
1988年汉城奥运会上，美国和新西兰的男子皮艇冲击了欧洲的一统天下，夺走了3块金牌，但是德国、苏联和匈牙利仍保持着强大优势。苏联解体后金牌分布的格局有所变化，而德国的优势更为突出。
1992年巴塞罗那奥运会上，独联体只获得1块金牌，而德国却夺取了6块。非、欧洲国家只有澳大利亚获得男子1000米单人皮艇冠军。1996年亚特兰大奥运会上，欧洲国家再度称霸划坛，包揽了全部12块金牌，其中德国队在多人艇项目中获4块金牌。
上述这3届奥运会的36块金牌，男子皮艇15块，德国有5块；女子皮艇9块，德国也是5块；划艇12块，德国有3块。因此德国在目前皮划艇项目中是最强大的，它在近3届奥运会上获得的金牌达总金牌数的三分之一强，其次是匈牙利和保加利亚。
尽管在第26届奥运会上皮划艇金牌的获得者都是欧洲国家，但人们也同时注意到，金牌已分散到6个国家，竞争愈来愈激烈，成绩愈来愈接近了。
中国皮划艇运动历史
早在2000多年前，中国就有了与皮划艇运动十分相似的“划龙舟”比赛。现代皮划艇运动是于1930年前后传入中国的。英国人首先在上海设立了“划船总会”，后来俄国人又在东北设立“水上俱乐部”，那时的皮划艇运动是专供外国人娱乐的。
1952年底，中国首次制造出自己的皮划艇。1954年在北京市水上运动会上，设立了男子1000米和女子500米皮艇比赛项目。“文革”期间，皮划艇运动被迫停止开展，直至1972年才得以恢复。1974年中国加入国际划联。1975年皮划艇被列为全运会正式项目，同年中国开始参加世界锦标赛。2004年雅典奥运会，孟关良和杨文军取得男子500米双人划艇金牌，标志中国皮划艇运动已经有部分项目步入世界最先进行列。
划艇运动知识
项目起源
划艇起源于加拿大。北阿拉斯加以渔猎为生的印第安人将树干掏空，坐在里面用木棍划行，故又称独木舟。划艇两头尖，艇身短，无桨架，无舵。划桨时前腿成弓步立，后腿半跪，手持一头带有铲状桨叶的桨在固定的舷侧划水，并控制方向。有单人、双人、障碍回转项目。
比赛器材
1静水比赛项目：比赛器材。
（1）划艇：由一名或多名桨手划动的轻而窄的敞舱船，桨手前腿成弓步，后腿跪着，两手握一支单面桨，在艇的一侧划水。
（2）桨叶：桨的较宽部分。
（3）座舱：皮艇或回旋划艇内一名或多名桨手所坐的地方。
（4）舱面：皮艇或划艇艇首、艇尾上方的封闭部分，用以排水及巩固舷边。
（5）双叶桨：每端各有一片桨叶的桨，用于在皮艇的每侧划水。
（6）握手：桨的组成部分，位于桨叶上方。
（7）单叶桨：一端只有一片桨叶的桨。
（8）桨：划艇桨手用桨，桨轴每端有一片平叶片，在任何情况下都不可以固定在艇上。
（9）防水围裙：桨手所穿，系于座舱周围，将桨手封于艇内，防止水进入。
2激流回旋项目：比赛器材
（1）弯柄桨：用以增加力量，但会影响控制。
（2）划艇：由一名或多名桨手划动的轻而窄的敞舱船，桨手前腿成弓步，后腿跪着，两手握一支单面桨，在艇的一侧划水。
（3）桨叶：桨的较宽部分。
（4）座舱：皮艇或回旋划艇内一名或多名桨手所坐的地方。
（5）舱面：皮艇或划艇艇首、艇尾上方的封闭部分，用以排水及巩固舷边舱面：皮艇或划艇艇首、艇尾上方的封闭部分，用以排水及巩固舷边。
（6）水门：由两根悬于水面上方的有斑纹的竿组成，两竿由一条横穿水道的金属线相连。
（7）握手：桨的组成部分，位于桨叶上方。
（8）双叶桨：每端各有一片桨叶的桨，用于在皮艇的每侧划水。
（9）单叶桨：一端只有一片桨叶的桨。
（10）桨：划艇桨手用桨，桨轴每端有一片平叶片，在任何情况下都不可以固定在艇上。
（11）防水围裙：桨手所穿，系于座舱周围，将桨手封于艇内，防止水进入。
（12）头盔：
（13）救生衣：
比赛项目
1单人划艇：艇长520厘米，宽75厘米，重16公斤。奥运会仅列男子比赛项目，现有500米（1976年列入）、1000米（1936年列入）。
2双人划艇：艇长650厘米，宽75厘米，重20公斤。奥运会仅列男子比赛项目，现有500米（1976年列入）、1000米（1936年列入）。
3障碍回转：运动员必须在规定的航道内穿越或绕过规定的障碍到达终点，以扣分少者为胜。航道长800米，有人工障碍和天然障碍。人工障碍是宽为90-120厘米的门框，一般设25-30个，比赛时必须穿越每个门框，碰撞或漏穿均要扣分。男、女单人和双人障碍回转均于1992年被列为奥运会比赛项目。
赛艇、皮艇和划艇的区别
在综合性运动会上一般都设“赛艇”和“皮划艇”两大比赛项目。虽然从定义上讲，这两大运动都是“在比赛航道内用人力划桨使赛艇前进的运动”，但是在运动员坐艇和用桨方面有着很大的区别。具体体现在：“赛艇”是运动员坐在“装有4个轮子的座位”上，“背朝前进方向，用单桨或双桨前后移动划水来推动船体前进”；而“皮划艇”则都是运动员坐在艇内，“面朝前进方向，用一支桨划水来推动船体前进”。
“皮划艇”是一个项目的总称，实际上“皮艇”和“划艇”还有不同之处：“皮艇”为运动员“坐在艇内，用一支两端都有桨叶的桨左右交替划水”；而“划艇”则是运动员“单膝跪在艇内，用单叶桨在艇手一侧划水”。国际皮艇比赛设有单人、双人和四人皮艇3个小项，取“皮艇”之爱斯基摩语“KAYAKS”首字母加艇上人数的阿拉伯数字为代号，分别以“K1”、“K2”和“K4”来表示。而奥运会划艇比赛项目有单人和双人两种，取“划艇”之英文名称“CANOES”首字母加艇上人数的阿拉伯数字为代号，分别以“C1”和“C2”来表示。
赛艇起源于18世纪初叶，1715年在英国泰晤士河上就有了赛艇比赛；19世纪20年代末期开始逐渐在欧洲普及起来，并传向美洲、澳洲和亚洲。中国于1913年在上海建立了“划船总会”。1900年赛艇被列为奥运会比赛项目，1982年被列为亚运会正式比赛项目。
皮划艇运动起源也较早，1715年英国首次举行皮划艇比赛，19世纪在欧美许多国家普遍开展，到1936年被列为奥运会正式比赛项目；20世纪30年代皮划艇运动才传入中国。
奥运会具体项目
男子
静水项目：500米单人划艇、500米双人划艇、1000米单人划艇和1000米双人划艇。
急流回转项目：单人划艇、双人划艇
女子
女子划艇项目没有设入奥运会。
皮艇运动知识
皮艇的起源
皮艇起源于北美洲格陵兰岛上爱斯基摩人用动物皮包在木架子上制作的兽皮船。1865年苏格兰的麦克格雷戈仿兽皮船制作了1条长4米、宽75厘米、重30公斤的“诺布·诺依”号皮艇，驾艇穿越了瑞典、芬兰、德国、英国。19世纪90年代在欧洲得到广泛开展。皮艇有舵，比赛时，运动员坐在艇内，面向前方，手持两头带桨叶的桨在艇的两侧轮流划动，依靠脚操纵舵控制航向。有单人艇、双人艇、四人艇和障碍回转项目。
皮艇的分类
1单人艇：艇长520厘米，宽51厘米重12公斤。奥运会比赛项目有男子500米（1976年列入）、1000米（1936年列入），女子500米（1948年列入）。
2双人艇：艇长650厘米，宽55厘米，重18公斤。奥运会比赛项目有男子500米（1976年列入）、1000米（1936年列入），女子500米（1960年列入）。
3四人艇：艇长1100厘米，宽60厘米，重30公斤。奥运会比赛项目有男子1000米（1964年列入），女子500米（1984年列入）、1000米（1992年列入）。
4障碍回转：运动员必须在规定的航道内于激流中穿越或绕过规定的障碍到达终点，以扣分少者为胜。航道长800米，有人工障碍和天然障碍。人工障碍是宽为90~120厘米的门框，一般设25~30个，比赛时必须穿越每个门框，碰撞或漏穿均要扣分。男、女单人障碍回转均于1992年被列为奥运会比赛项目。
皮艇的制作材料
制造皮划艇的材料有：木制夹板、胶合板、铝合金、玻璃钢、塑料等。国际上对比赛用艇的长、宽、最低重量有统一规定，以利于公平竞争。制造者在此规定范围内，发挥其设计水平，以尽可能让运动员在比赛中获得好成绩。当然，取胜与否，主要还是来自运动员技巧的灵活运用和力量的发挥。
皮划艇运动场地
皮划艇静水项目场地设施
在奥运会比赛中，皮划艇静水比赛通常与赛艇比赛合用一个水上赛道，为满足赛艇比赛的需求，赛道必须满足以下最小测量范围的要求：长1400米（直线距离），宽120米，最小深度2米；航道旁边至少有一边直的河岸离第一条航道的最大距离为50米。
河岸是缓和的防浪斜坡，由大石块或其它特殊材料建成网状，以便波浪翻滚不至溢出河堤。水面设置一条专用通道，让参赛者进入比赛区或训练区。皮划艇静水奥运会比赛距离为1000米和500米。比赛采用9条航道，每条航道宽9米；在布置比赛航道时必须根据规则规定的“A1-bano”系统布置。在奥运会上必须使用自动起航器和电子计时系统。
比赛场地的重要设施之一是终点塔。这是比赛的核心区域，一般为4或5层的小楼，作为终点计时系统操作室、终点计时裁判室、仲裁室、竞赛委员会、终点录像室、广播室和媒体摄像室等使用。一般情况下，贵宾区紧邻终点塔，便于观看运动员通过终点线的精彩表现。
另一个重要设施是艇库。艇库一般靠近上下水码头，与运动员活动区和其它比赛设施临近。比赛艇一般存放在架子上，艇库有开放式和封闭式两种。在举办比赛时也可把船停放在室外。
皮划艇激流回旋项目场地设施
赛道长为250～400米。其测量标准是从起点线至终点线之间水道的中间最小值；赛道最小平均宽度8米，水流落差一般大于5米，水深大于06米。
热身和放松水域一般在起点区域或终点区域。
赛道中有固定的和可移动的障碍物。根据训练和比赛需要，可以将障碍物组合成多种不同形式。比赛时，赛道中布置18～25个水门。其中一部分是顺水流方向的顺水门，另一部分是逆水流方向的逆水门。其中至少6个，最多7个逆水门，比赛中运动员要不触碰门杆，顺利通过规定的顺水门和逆水门。
水门由两根悬垂的门杆组成。顺水门杆漆成绿白相间，逆水门杆漆成红白相间，最下面的一段均为白色。门宽指两门杆之间的距离，介于12米～4米之间。门杆为圆形，长16米～2米，直径35厘米～5厘米，有足够的重量，刮风时不会有大的摆动。门杆下端距水面约20厘米高，以不被水触动为宜。
运动员在比赛时必须按门编号顺序通过水门。门号牌为30厘米长，30厘米宽，底色为黄或白色，两面用黑漆写上20厘米高的号码。
皮划艇器材
皮划艇静水项目比赛器材
根据竞赛规则，参赛运动员有权使用自己的比赛用艇。
1皮划艇静水：现代皮艇和划艇的艇身大多为木制船架，用航空胶合板或玻璃钢做艇壳，外形呈流线型，表面光洁，又轻又窄，狭长如梭子一般。艇上除运动员的座舱敞开外，前后所有甲板完全封闭。
2静水皮艇：主要附件有脚蹬板、坐板、舵杆、舵绳、舵等。国际规则对皮艇的长度、窄度及最小重量均有限制。
运动员划桨时坐在船舱内，面向前方，两手握一支两头有桨叶的桨在船两侧轮流划水，并用脚拨动舵杆来操纵航向。划桨频率高达130～150桨／分，艇速可达5米/秒以上。
皮艇舵是皮艇上的附属装置。是一个控制皮艇方向的简单装置，包括舵叶、舵轮、舵绳、舵杆等。舵杆在运动员的脚蹬板上，运动员划桨时两脚撑在脚蹬板，需要皮艇转向时，就用脚拨动舵杆，舵杆围绕着一个固定的轴转动。当丁字形的舵杆转动时，牵动舵绳并带动连结在舵绳另一头的舵轮。舵轮是紧紧连结在艇舵上的，实际上舵绳牵动着舵叶转动，从而使皮艇转向。
比赛规则规定：皮艇如果因为装舵而加长了艇体的长度，就要限制舵叶厚度。单人艇和双人艇的舵叶厚度不得超过10毫米，四人艇的艇叶厚度不得超过12毫米。
皮艇桨是运动员划动皮艇前进的工具。皮艇桨是桨杆两头都有桨叶的双叶桨。其主要结构特点是两片桨叶的方向成垂直或接近垂直的交角。根据桨叶偏转的方向不同，分左转桨和右转桨，运动员可根据其握桨习惯而选择左、右桨。由于规则对桨叶的大小和形状没有严格统一的规定，近几十年，皮艇桨的发展变化极为迅速。
各种桨的重量、长度、形状、桨叶及桨叶面积大小，可根据运动员身高、技术风格、力量大小、性别及艇种进行选择。
3静水划艇：划艇运动员在艇上单腿成跪势，另一条腿成方步，两手上下握一支单叶桨。有左右桨之分，例如左桨运动员的右手在上握住“丁”字形的手柄，左手在下靠近桨叶处握住桨杆，右腿向前成方步，左膝跪在跪垫上。
划艇没有舵，运动员靠桨来维持平衡和控制方向。由于每划一桨后要提桨出水，然后到前面插桨划水，因此船速不如皮艇均匀，桨频可达70～80桨／分。
制造艇壳的原材料是航空胶合板或玻璃钢。划艇的长度、最少重量均有限制。
规则规定划艇制造时必须使船体纵轴的两侧对称，不能有舵及任何能指导航向的设施。
划艇可以完全敞开，如果有覆盖的甲板，则单人划艇封闭部分从船头量起不能超过150厘米，从船尾量起不能超过75厘米；双人划艇的敞开部分不少于295厘米；四人划艇的敞开部分不少于410厘米。单人划艇和双人艇可以完全敞开，最少敞开长度为280厘米；船的边缘（船舷上缘）可沿整个限定的敞开处延伸，最多在船上延伸5厘米。
舟艇最多可有三个加固条，每个加固条的最大宽度为7厘米。比赛时，船上不可放置各种电子或电动器械，其中包括水泵、测速仪、疲劳测量仪、心率表等。划艇桨是运动员划动划艇前进的工具。划艇桨是一头有桨叶的铲状桨。单人划艇、双人划艇、四人划艇桨的规格稍有区别。
划艇桨一般用木材或玻璃钢制成，近年来发展为用碳素纤维作材料。碳素纤维结构使桨杆更加坚固、耐用、轻便而易于维修。桨杆的横截面通常成圆形，使桨叶有更好的方向性，有利于用力，也使桨杆有更大的抗弯能力。
划艇桨的桨叶与皮艇不同，桨叶沿中心线成对称状。不对称的桨叶会产生不平衡的表面，从而在动力作用下产生扭转力矩。划艇桨的叶面起着推进、操向和控制船平稳的多种功能。
防水围裙：桨手所穿，系于座舱周围，将桨手封于艇内，防止水进入。
皮划艇激流回旋项目比赛器材
皮划艇激流回旋的器材共有三种型号，规格尺寸不同。单人皮艇至少长35米，宽06米；单人划艇至少长35米，宽065米；双人划艇至少长41米，宽075米。
艇的最轻重量（以艇处于干燥状态时重量为准）：单人皮艇9千克；单人划艇10千克；各种型号的双人划艇均为15千克。艇上的装饰是附件，不是艇的一部分。参赛艇的艇头和艇尾部分的最小半径，水平方向为2厘米，垂直方向为1厘米。艇上不允许装舵。
皮艇是带舱盖的艇，运动员坐在舱内用双叶桨划动；划艇不是带舱盖的艇，运动员跪在舱内用单叶桨划动。
皮划艇观赛须知
皮划艇比赛是一项能够给人很大美感和愉悦享受的运动，它既有激烈的对抗和竞争，也有运动员完美发挥技术时展现的运动之美和韵律之美。所以观众在观看比赛的时候，应当动静结合。
观看比赛的时候，观众能欣赏到运动员矫健的体形，有力的动作，漂亮的舟艇在激流中划过的轨迹。再加上人体所必需的阳光、空气、水三大要素，无不给人以美的享受。同时，皮划艇比赛因为在室外进行，加上水的反光作用，观众一定要注意防晒并进行适当的防暑降温的保护。
由于皮划艇项目的比赛场地都选在室外，观众也只能在水面的两岸为运动员加油助威。在静水比赛项目中，无论是单人项目还是多人项目，比赛的关键在于节奏的掌控。观众最好能找准运动员的比赛节奏，跟着运动员划桨的节奏为他们加油，这样才会真正帮助运动员。
1奥运会皮划艇比赛在下午举行，要随身携带防晒霜，但是看台上尽量不要打伞，因为这会影响后面观众的视线，可以戴一顶遮阳帽，墨镜也是必备的观赛单品。另外有条件的观众可以携带望远镜，因为赛场真的非常大。
2如果感觉天要下雨，也可以拿上雨衣备用。
3观赛期间多喝水，天气热，流汗多，防止中暑。
4皮划艇赛场和田径赛场类似，只要发令后，您可以尽情为喜爱的运动员加油助威，不怕声音大，小了运动员反而听不到。当然，您的手机也可以正常携带，无需调到静音。
国际皮划艇联合会
国际皮划艇联合会(ICF)由奥地利、丹麦、德国和瑞士划艇协会发起，于1924年1月20日在丹麦首都哥本哈根成立。1946年6月7-10日在斯德哥尔摩召开的代表大会上确定现名。现有协会会员113个。
国际皮划艇联合会的正式工作用语为英、法和德语。
皮艇和划艇是奥运会正式项目，国际皮划艇联合会是国际单项体育联合会总会成员。
国际皮划艇联合会的任务是制订皮划艇分类标准、规章和细则，国际比赛的规则和规程，并监督各种规则的实施、组织洲级和世界锦标赛；普及水上活动、鼓励并确保所有成员参加国际比赛；促进国际联系，加强与国际奥委会和地区体育组织的合作与交流，解决会员间的争论问题；审议违反国际皮划艇联合会规程的事件，并采取纠正措施。
代表大会是该联合会的最高权力机构，每两年举行一次。每个协会会员派1名代表参加，并有表决权。
国际皮划艇联合会的领导机构：执行局和各专门委员会由大会选举产生。执行局由主席、第一和第二副主席、秘书长、司库、各技术委员会主席以及13名委员组成，任期4年。执行局每年都要召开会议。
执行局的任务是帮助和支持协会会员，执行代表大会决议，研究协会会员的建议；任命常委会委员并监督其工作；任命奥运会、世界及洲锦标赛的裁判员；向协会会员通报国际皮划艇联合会的状况及其活动，保护联合会及其会员的利益；必要时建立分委员会并制订分委员会的章程和国际皮划艇联合会会标细则。执行局有权禁止会员参加世界和洲锦标赛及其他国际比赛。
国际皮划艇联合会设有竞速委员会、回旋障碍划艇和激流项目委员会、旅游委员会、带帆划艇委员会、宣传和信息委员会、医务委员会。
中国皮划艇运动协会于1974年10月18日加入国际皮划艇联合会。
现任主席：乌尔里希
秘书长：佩路莱纳
国际皮划艇联合会总部设在西班牙的马德里。
中国皮划艇协会
中国皮划艇协会原属中国舰艇运动协会，1981年独立建制，现总部设于北京市。该会是中华全国体育总会下辖的单项运动协会之一；是中国皮划艇运动的全国性群众组织。1974年，国际划艇联合会正式接纳中国为其会员。
中国皮划艇协会的宗旨是：在全国开展和普及皮划艇运动，促进运动技术水平的提高；组织举办国际性和全国性竞赛；拟定竞赛规程和比赛规则、教练员和运动员管理制度；组织教练员、运动员、裁判员的培训工作；制定技术等级制度；选拔和推荐国家集训队教练员、运动员，并组织国家集训队训练和参加国际比赛；组织科研工作和学术交流等。
该会设有全国委员会、常务委员会、秘书处、技术委员会、竞赛委员会、科研委员会、激流委员会、器材委员会和国际联络委员会等机构。
皮划艇规则技术
皮划艇运动规则
皮划艇静水项目比赛规则
皮划艇静水和激流回旋竞赛规则是由国际皮划艇联合会制定的，适用于国际划联承认的国际比赛。
1.出发。
应通过抽签方式决定参赛艇参加预赛的道次，依次排列。运动员应按时，以便作好起航的准备工作。
起航应不受任何缺席者的影响。取齐员负责协调各艇在起点的位置，应使参赛艇的船头处于起航线上。发令员在认为可以发令时喊“10秒内将出发”，之后在10秒内的适当时机发令，发令口令为”Go”或鸣发令枪。
2.比赛途中规定
比赛进行时，禁止非参赛的船艇进入整个或部分航道，甚至浮标外区域。在1000米以内的比赛中，参赛运动员必须在从起点至终点的本航道内划行。运动员应尽可能地保持在其航道的中心线上划行，两名运动员之间距离不得小于5米。
在比赛过程中，由于本身原因而翻船的舟艇，允许运动员不依靠他人帮助重新上船继续比赛，但不得越出本航道，并应在下一组比赛开始前划到终点才有效。
3.通过终点规定。
艇首到达终点线的时间为到达时间，艇中的运动员必须全部通过本航道的终点线才算有效。此时，终点裁判长应用音响设备发出到达信号。
比赛舟艇通过终点线，艇上应有航道牌，如因故航道牌失落，运动员应向终点裁判长说明情况并报告航道号码，等待航道裁判员的决定。
4.气象预报。
规则规定，在比赛期间，大会组委会要为参赛队提供每天的气象预报，包括每日气温、降水量、湿度、能见度、风况（风速和风向）。
皮划艇激流回旋项目比赛规则
1.出发规定。
一般情况下，运动员在出发区准备就绪，采取静止出发方式，由一名扶船员帮助出发。预赛出发顺序由国际划联根据运动员的世界排名确定；半决赛的出发顺序根据预赛成绩确定；决赛的出发顺序根据半决赛成绩确定，成绩好的后出发。
通过水门、罚分与漏门等规定运动员必须按照水门号码顺序和标出的正确方向通过各个水门。水门的设置由总裁判长、裁判长、技术组织者、和赛道设计者确定。运动员的整个头部及艇身全部或部分通过水门杆之间连线，艇、桨及身体的任何部位不触及门杆并以指定方向通过水门时，视为正确通过，不罚分；如运动员艇、桨或身体在通过水门时触及门杆，视为碰杆，罚2分；如运动员没有通过指定水门或方向错误，视为漏门，罚50分。
比赛过程中桨折断或丢失时，运动员只能使用艇上的备用桨。当艇底向上，运动员（C2中任一运动员）脱离艇时可视为翻艇。
2.计算成绩和公布成绩。
两轮比赛时间（以秒为单位）+罚分=成绩。每轮比赛成绩计算方法：
比赛时间：2′20″82=60＋60＋20.82=140.82，
罚分：2+2+50=54，
总计：194.82秒。
运动员在比赛中脱离艇则被取消该轮比赛成绩。
河上划艇的技术
自古以来，各地的民族皆喜以独木舟作运输工具；例如生活在北极地带的爱斯基摩人，便喜爱乘坐覆有海豹皮的独木舟去捕鱼和狩猎。后来，欧洲人把这项“交通工具”传至北美，结果演变为河上激流的航行工具。
1845年，英国一位着名律师John米acGregor设计了一款爱斯基摩式独木舟，以之横渡欧洲各大河流，把这项运动发扬光大，吸引大批水上活动的爱好者。1866年，John米acGregor创立皇家独木舟协会，藉此鼓励更多人认识河上划艇，直至20世纪初期，这项运动已风行于欧美一带。1924年，国际独木舟协会成立，开始制订比赛细则。同年，河上划艇亦成为奥林匹克的运动项目之一。1972年，奥林匹克增设独木舟弯道滑河赛，挑战艇手在澎湃激流的划艇技术。
河上划艇形式：若按照座位的数目，爱斯基摩式独木舟可分为三类：K-1（单座位）；K-2（双座位）和K-气（四座位）。运动员须把腿部放于甲板内，手握双叶单桨，拍击水面划行。河上划艇分平湖划艇和激流划艇两种，平湖划艇共有12个比赛项目，速度是主要的考验；相反，激流划艇则多采用较短和高身的PVC橡皮艇或木制划艇，一方面较易操控，另一方面亦可避免河上冲入。
比赛形式（一般赛事）：平湖划艇的赛道每线宽9米，艇手不能越界，而艇与艇之距离须为5米或以上；违例者即被取消资格。而激流划艇通常在400米至1200米的“人造”激流举行。赛道的上游和下游位置均设有“闸口”，规定参赛者必须在此穿过；若不小心触及“闸口”，则属严重失误，其参赛时间将被罚加50秒。
安全措施：河上划艇是一项考验艇手判断力、操控技术和体力的运动，必须具备足够的训练，切忌单独成行。为安全考虑，必须携带以下求生工具-妥绳、急救箱、哨子、指南针、火柴/打火机、收音机（以收听天气）、照明灯等。
国际赛事/世界纪录：在1996年的奥林匹克河上划艇中，男子500米和女子500米K-2项目的金牌分别由德国和瑞典夺得；而男子500米和女子500米K-1赛，金牌得主分别为意大利的安东尼·罗西和匈牙利的丽塔·科班；最令人嘱目的男子K-4团体赛，是由大热门德国胜出。
另一项国际性独木舟盛事：1996年弯道滑河世界杯赛中，德国再一次以卓越的表现，囊括多项主要赛事的奖牌，成绩傲人。
室内赛艇技巧
前指点
手臂伸直；保持背部挺直；上身微微倾前，背部保持自然挺直；坐椅向前滑，直至小腿垂直(或跟据你的柔韧性而尽量靠前)。
拉桨
积极蹬直下肢；保持手臂伸直及背部挺直，把腿力转移到把手上；当下肢接近完全蹬直时，积极屈曲手臂，上身微微倾后、
后指点
将把手尽量拉近胸口；保持下肢伸直；上身微微倾后。
恢复
向飞轮方向伸直手臂；带动上身微微向前倾；屈曲下肢，让滑座向前溜。
前指点
移动上身向前直至小腿垂直；上身微微倾前；手臂伸直；你现在已准备好下一套划桨动作。
双人皮划艇的技术要领
双人皮划艇的主要的难点在于配合。在充分沟通的情况下，有2个基本点要掌握：
前后照应
后面的人控制大局，前面的人控制频率，坐在后面的人要控制船的方向。随时对方向做微调(可以用船尾舵，扫桨等方法。但为了不影响速度，用扫桨技术)。频率是由前面的人来控制的。所以，坐在后面的人不能够催促或者埋怨前面的人(这点经常是双人皮划艇种遇到的核心问题，后面的人觉得前面的人太慢或者太懒，而前面的人有不断的怀疑后面的在偷懒)，而要根据前面划手的节奏来调整自己的划行节奏。对于前面的人的唯一的要求就是，一定要左右交替的划行，不要看到方向不对，就左几下，右几下。这样，后面的划手就无法配合了，容易形成打桨。而且，越划越乱。前面的划手要牢记，保持节奏和左右交替是你的责任，其他的方向调整要重复详细后面的桨手。
正确控制方向
方向控制是很多双人皮划艇在划行中出现混乱的一个主要原因。这是一个技术问题。单人的皮划艇的方向控制的方法有很多，但双人的有效控制方向一般就是3种：重心调整控制；船尾舵控制；扫桨控制。
1.重心调整控制方向：需要2人配合。如果方向向左偏移，需要向右调整，这种情况下，2个人同时向左重心偏移，同时正常划左桨，船只就自然向右调整。这种方法的优点是简单，完全不需要打乱节奏，对于前方出现的小障碍物通过1~2次的重心调整，即可绕过去。
2.船尾舵控制：这种方法更简单，是由后桨手一人控制。希望向那里转向，既将桨放在那边的船后，形成一个舵。要注意的是，船浆放入时，后手需要伸直，桨页呈直角放入。这种方法也很实用，对于纠偏很有效。但缺点是会拖慢速度。
3.扫桨控制：可以是双人一起，也可以是单人操作。如希望船只向右纠偏，只需要在划左桨的时候，用扫桨的方法划一个半圆弧即可。这种方法不影响速度和频率，是在双人皮划艇中最有效的一种方式。但是，以上3种方法都是纠偏的方法，如果遇到需要急转弯就不行。急转弯还是需要扫桨+压手式压水平衡。
总之，双人皮划艇需要2个桨手多沟通和信任。同时，也需要对一些基本的技术多联系。
划艇的划桨技术
划艇的划桨技术是上体前屈，上手臂微屈，下手尽量向前伸出，结合下肩的前伸下压，上手伸直向前使桨叶与水面成65～75°角迅速把桨插入水中。通过腰、肩背肌的转抬力量以躯干带动两臂拉桨，使船艇获得前进的最大作用力。拉桨动作在腰部位置结束时，下手腕迅速内转拔桨，肘部向外，上手向上把桨叶提出水面。桨叶一离开水，上手微屈，躯干前屈，下手由屈到直摆桨向前，完成推桨动作；随后再插桨，开始下一动作循环。
目前，世界上有好几种不同的划桨技术：
1.皮艇有匈牙利技术、德国技术和斯堪的纳维亚技术3种。
2.划艇有捷克斯洛伐克技术、加拿大技术和瑞典技术3种。
皮划艇训练方法
皮划艇训练方法的发展
自1865年皮划艇问世以来，至今已有136余年的历史，与其他运动项目一样，皮划艇经历了自然发展阶段、技术基新阶段、大运动量训练阶段和科学化训练阶段。
自然发展阶段(自19世纪～20世纪20年代)，划船运动的第一次比赛是在英国于1715年由托马斯。多格特组织的，皮划艇运动的兴起和各国皮划艇俱乐部的建立是在19世纪。
技术新阶段(20世纪30～50年代)，这阶段皮划艇成为奥运会比赛项目，各国在造船上大搞技术革新，训练从过去简单的练习手段将其组合较为完整的单一法。
大运动量训练阶段(20世纪50～70年代初)，这个阶段也称为综合训练法阶段。人们把单一方法，通过组合方式成为具有整体功能和放大效益的综合训练方法，在皮划艇计划中广泛采用的综合训练法和循环训练法，使皮划艇运动训练水平提高了一大步。
科学化训练阶段(20世纪70年代开始)，这一阶段又称为模式训练阶段。前苏联首先运用控制论的基本原理指导，成功地设计并运用了模式训练法，会同本体育教学的程序教学和心理训练中的心理模拟训练法，形成了较为完整的新的训练方法体系——模型化训练法，使皮划艇训练进入一个多学科的科学训练阶段，从而使训练水平产生了新的飞跃。
现代训练过程中运用的材料
多年观察高水平运动员的训练所得的资料；国内外出版的文献中的某些观点与事例；
执行训练时所得到的一些实践材料，一些有关划船时间特征、心率水平和确定血液中乳酸含量的记录。在进行训练练习的主要方式的分析时，它们的效果首先被认为是运动员体质的影响，而有关技术的完善问题则很少涉及到，但还是应该指出，教练对技术动作的督检和运动员的自我控制是有效完成每一个练习的最重要的条件。
桨手专项训练的的分类
众所周知，皮划艇桨手的运动成绩取决于几个方面的因素，而这些因素又在训练的影响下有目的改变。这些因素包括速度力量能力、速度耐力、专项和力量耐力，同时也有划船的技术。为了评价训练的效果，通常要注意这些训练对运动成绩的某些因素的有目的可能性，也就是指对某些促进能力增长的因素的影响的可能性，在提出的训练练习分类方法中分出了6个训练方向的类型。
速度力量能力
这项能力与水之间相互作用的特征性在于，附送于水上的力与动作的速度成正比，因此速度要快的话，就要求桨手迅速增加用力，由于这个原因运动员的速度与力量能力只能同时实现。
速度耐力
力量耐力是指桨手用等于或高于比赛的速度，在完成基本距离时，保持动作效果，克服疲劳的一种能力，这个概念也可称作专项距离耐力。
专项耐力
专项耐力是指桨手用低于比赛的速度，在完成基本的但突破无氧阈水平的距离时，保持动作的效果，克服疲劳的一种能力。
基础耐力
基础耐力是指桨手用长距离的无氧阈水平相应的速度在持续划当中，保持动作效果，克服疲劳的一种能力。
力量专项耐力
力量专项耐力是一种保持用力能力，所保持的力在数值上高于或等于桨手完成比赛距离，划测功仪以及船上负重划时的用力，有氧力量方向练习深刻影响到力量专项耐力的肌肉与动力学的结构。
恢复性的练习
这里包含一些一级和二级强度的练习，通常都是匀速完成这项练习，在增加负荷量的同时所有这类练习都有很多间歇，但可以用作恢复必备的基本训练课。
荡桨池训练和测功仪训练
荡桨池训练不仅是初学者教学的重要手段，而且对优秀运动员在常年训练中也是必不可少的，它经常被用来改进技术，发展力量和调节由于天气等原因的训练。经过研究，人们发现在荡桨池进行力量训练其效果优于艇上。从表1中可见，荡桨池练习可以保持技术的情况下发展力量，而有比陆上进行力量练习优越得多。
训练原则及基本方法
心理训练的原则
1自觉积极性原则。在心理训练之前，应该结合运动实践，讲清心理因素在运动竞赛中的地位和作用以及心理训练的意义，从而调动他们的训练积极性。并在心理训练过程中，使其逐步学会进行自我分析和自我控制的方法，促进心理品质的完善。
2循序渐进原则。循序渐进是根据运动员心理品质形成和变化的规律，提出的心理训练任务和要求。教练应由易到难、由简到繁从训练到实战这样循序渐进地制订心理训练的任务、内容、方法和要求，使之有计划、有步骤地进行，达到逐步提高。
3从实战出发的原则。心理训练的根本目的就是让运动员在比赛中能够发挥和创造出优异的运动成绩，所以心理训练要紧密结合实战的需要，使决定比赛胜负的要素在训练中融为一体，这样可以提高运动员在实战中的心理品质，显示出心理训练的效果。
4一般心理训练与专项心理相结合的原则。一般心理训练的任务是培养适合专项运动的良好特征，它和运动员能否取得优异成绩有很大的关系，能制止神经疲劳的过早出现，从而提高训练效果。专项训练的任务是使运动员在较短时间内能够进行自我心理调节，以便形成最佳的竞技状态，上述两种心理训练并不是各自孤立的，而是相互依赖和互为补充的。
心理训练的基本方法
1放松训练。理想的放松训练可以降低中枢神经系统的兴奋性，帮助运动员解除紧张情绪，避免过多能量消耗。还可以消除赛后焦虑，改进睡眠，促进机体恢复。常用的放松训练方法有：呼吸放松法、肌肉放松法和想象放松法。
2表象训练。在暗示语的指导下，在大脑中反复想象某技术动作或比赛情景，从而提高对技能和情绪的控制能力。
表象训练的方法有：
(1)通过观看图片或录相，结合自己实际练习时的本体感觉，进一步在大脑中巩固早先建立起来的动作技能模式。
(2)在进行战术训练时，要求运动队员写训练日记或入睡前进行回忆，反复在头脑中重现。比赛时，只要一出现相应的情形，就会自动地将训练时的配合方式付诸实施。
(3)关键时刻的情景想象。
3自我暗示训练。自我暗示训练是运动员用自己的思想、词语对自我的心理施加影响，以调整和控制自己的情绪、意志和注意力等心理活动，从而提高自我控制的能力，在比赛中建立良好的心理状态。例如，运动员在训练中暗示自己不要计较练习结果，排除一切干扰，认真做好每一次的技术动作。运动员利用某些无声语言自己对自己施加心理影响，从而达到控制其行为的目的。
4模拟训练法。模拟训练法是指针对比赛中可能出现的情况或问题事先进行的实战性练习。例如对裁判员错误模拟。任何一项比赛裁判员都占有举足轻重的地位，皮划艇运动也不例外。裁判员兼管器材的检查工作，在赛前需要对船艇进行丈量和称量，比赛开始对运动员发令，此外，他们还有中断比赛的权利。对于比赛中裁判员的出现的错误判断，运动员应该将注意力集中在下面的比赛。要提高运动员对错判的承受力，养成尊重和服从裁判的良好习惯。此外，平时训练中对比赛中容易发生的赛况的模拟（风大、下雨、翻船）也很重要。通过模拟训练，可使训练与比赛的实际尽可能接近，使运动员在近似比赛的条件下，锻炼和提高对比赛的适应能力，以及情绪控制能力等。
运动员体能训练特点与实践
皮划艇运动的项目特征
1运动属性。奥运会的皮划艇比赛项目为500米和1000米。划艇的成绩为双划1分38秒～3分40秒左右，单划1分48秒～4分左右，皮艇的成绩分别为1分30秒和3分20秒左右。500米比赛中划艇每桨拉力平均接近20～30千克，皮艇为20千克左右，1000米和500米比赛后血乳酸为12～20米米l/L。可以看出这是一项以快速力量耐力为主的周期性运动项目。因此，对快速力量耐力（比赛的大部分）、最大力量（前10～20桨）、速度力量（功率）以及耐受乳酸的能力均有很高的要求。
2竞速结构及其所对应的运动能力。为了使训练更有针对性，我们做了进一步的细化，以500米项目为例，把它分为四个阶段，对各个阶段对应的技术能力和对应的运动能力做了界定（如下）。
起航阶段（0～25米）
技术能力：适宜的桨频，充分地用力；
力量素质：力量速度；
效果：获得初速度；
加速阶段（25～150米）
技术能力：控制桨频，保持拉桨力度；
力量素质：速度力量；
效果：尽快达到途中速度；
途中阶段（150～420米）
技术能力：快速提高桨频，突出每桨效果；
力量素质：协调放松、省能；
效果：充分发挥有效功率；
冲刺阶段（420～500米）
技术能力：提高桨频保持每桨效果；
力量素质：高度集中的爆发力；
效果：获得最快的速度。
在起航阶段要求适宜的桨频，从零开始获得初速度需要的是充分的用力，确切地讲应该是力量速度，而以前我们在起航阶段拼命划，不是表现在力度上，而是表现在桨频上，体能消耗很大，但效果不好。在获得一定的初速度后，则需要速度力量以获得最大的加速。
途中阶段是最长的，需要控制好桨频，突出每桨的效果（每桨力量约20～30千克），把最适宜的桨频与最适宜的力量结合形成最佳功率来保证最适宜的途中速度，既保证速度又节省能量，为最后的冲刺做好体能的准备，同时又不能以牺牲速度为代价。此阶段对技术动作的精细要求很高，需充分的协调放松。最后的冲刺则需要有很强的爆发力来保证最快的桨频和每一桨的效果以达到最高的冲刺速度，这就需要动员每个有神经冲动的运动单位的驱动能力共同完成。
3能量代谢。长期以来，在能量代谢方面，我们只是机械地运用其一般规律，并没有结合项目的特点。众所周知，能量代谢开始的7秒～8秒由磷酸原系统供能，30秒左右由糖酵解供能。皮划艇项目特殊之处在于它不是撑重项目，在起航时不能像跑步那样通过大肌肉群用力作用于地面获得力量转化成很大的加速度，开始的几桨不可能很快。我们在训练起航时的距离一般是100米，约20秒的时间，我们把此段归结为磷酸原系统供能。在20秒～60秒产生一定的乳酸，60秒～120秒乳酸继续堆积，为糖酵解系统供能。
4工作肌群与方式：
（1）动作结构与工作肌群。通过肌电研究我们发现，划艇为左右非对称性运动，划桨时左右侧肌肉的用力特点明显不同。划桨侧（利侧）主要以拉桨肌肉做功为主，躯干屈伸和回旋肌肉为辅；而推撑桨侧（非利侧）则主要表现为摆桨肌肉做功居首，躯干回旋和屈曲肌肉居第二位，下肢膝关节屈伸肌肉居第三位。左右两侧肌肉做功相互配合。
皮艇上肢的运动方式和幅度远多于躯干和下肢，故上肢肌——主要是肩带肌和上臂的肌肉做功比率居第一位，如拉桨时的三角肌后部、肱三头肌和冈下肌、背阔肌等；摆桨时动用的胸大肌、三角肌前部和肱二头肌等。躯干回旋（扭转）和维持姿势的肌肉做功比率居第二位，如躯干回旋肌肉——腹外斜肌和维持姿势的肌肉——竖脊肌。下肢主要屈曲、蹬伸的肌肉居第三位，如胫骨前肌和肌二头肌、股直肌等。
（2）工作方式。皮划艇的肌肉工作方式是远端固定的向心收缩，这一认识对训练具有重要的指导意义。过去对此认识不足，以致于所有的训练方法都是近端固定的。
5个体特征。掌握每个运动员的肌肉用力特点非常重要，可以使训练更有针对性。为此，我们通过肌电和身体素质的测试给每个运动员做了全面的评价，为训练以及艇上人员的配置提供了依据。
综上所述，皮划艇项目所需的专项体能从能量代谢的角度讲需要高水平的无氧糖酵解做功能力，在起航和最后冲刺过程中又需要具备高水平的磷酸原供能能力。同时本项目的技术特点又要求了肌肉必须具有良好的柔韧性、内协调和肌肉间的协调性。皮划艇运动的项目特点决定了专项体能训练的路径和方法。为此，我们把能量的供给、力量的需要、肌肉的参与、动作的结构及个体的特征相结合，设计出了很多与之相适应的训练方法和手段，以发展运动员的远端支撑、连续快速向心收缩的能力。
根据项目特点和个体特征，围绕着起航加速和后程能力的提高，陆上体能训练指导思想是：重点发展快速力量和快速力量耐力，并改善与其相关的各种运动能力和对应的能量代谢系统，使快速力量和跑步能力的提高通过协调性和柔韧性的有效整合，能够有效地转换为划桨功率和划桨效果的改善，最终使构建专项成绩结构的起航、加速、途中和冲刺四要素得到最佳的组合。
基于以上考虑，我们对各类陆上训练内容做了更细致的分析，并做了具体的设计与实施。
力量训练
1影响快速力量的因素。肌肉的横断面、肌肉的质量、肌纤维的结构、肌肉的活性、同步是决定肌肉收缩力量的基本因素。一般的运动，先动员的是红肌，其次是快肌中的氧化肌，最后是快肌中的酵解肌。要发展快速力量，要尽可能地让白肌尽早参与工作，必须在强度的选择和运动员的心理定势上做好准备，不仅要充分做好准备活动，还要对运动员做好精神动员，要让运动员最大程度地兴奋起来，这样参与的运动单位和兴奋的频率才能足够地高，才可能将各类肌纤维同时调动起来。同步即协调，绝不可能在主动肌收缩的时候对抗肌也参与工作，更不能一个关节运动时其他关节起不到配合作用。最大力量与爆发力和快速力量的相关度很大，但并不一定最大力最好，快速力量就一定好，快速力量很大一部分取决于肌肉的快速收缩能力，所以在训练中要特别注意神经的驱动能力。
2力量训练方法的诊断与分析。通过对以往的力量训练的诊断与分析，对主要的训练方法和手段进行了重新认识。
以卧推与卧拉这两个皮划艇训练最常用的练习动作为例，通过动作过程肌电的分析，发现了不同肌群的做功比率，对动作进行了规范和改进。
卧推练习：主要目的是要发展胸大肌、三角肌前束以及肱三头肌等肌肉的力量，实际训练中，上述3块肌肉的做功贡献率皆明显大于其他肌肉。故卧推练习可以作为专门力量训练手段之一，但在训练中应严格控制动作的质量，避免过多的多余动作所起到的阻力作用。
卧拉练习：主要目的是要发展斜方肌、背阔肌、三角肌后束和肱二头肌等肌肉的力量。但在实际训练中发现，采用传统的卧拉方式，发展的肌肉主要集中在上臂和前臂的小肌肉群，不能让运动肩带的大肌肉得到充分的收缩。斜板卧拉则能够大幅度提高斜方肌的背阔肌参与程度。
在训练方法方面，一改过去比较单一的力量训练方法为动力、静力、向心收缩、离心收缩的组合练习，使力量训练的效果得到了很大的提升。
3力量训练的途径与实施。我们从工作的肌肉群、工作形式、用力结构、用力的顺序和能量代谢等方面对力量训练的方法进行了筛选和设计。
（1）一般基础力量（建设性力量）力量训练的“物质”准备阶段。
例一：女子皮艇组典型力量课
①10千克杠铃片组合动作练习（4动作×12次4组）
②腰腹肌力量沙背心腹肌群（仰卧起坐转体10千克20+屈腿两头交叉起15+153组沙背心腰背肌（俯卧背起转体10千克20+仰卧背起侧转15+15）。
③前后分腿胸前推铃20～30千克1515（20千克计时：优秀770、良好790、及格810）
④下肢力量与协调性：跑、跳海绵格4动作各3～4组
我们在研究中发现，皮划艇特别是皮艇不仅仅是上肢的运动，而是整体的运动，但在做划桨动作时，经常出现下肢滞后于上肢的脱节现象。为此，特别增加了下肢力量与协调性的练习，以在专项技术训练中使上下肢形成刚体的连接，充分发挥出力量。
⑤间隔跑1000米5（间隔3分、强度4分05秒～3分刀50秒、平均3分55秒之内）
（2）专项基础力量（最大力量）快速力量和力量耐力都与最大力量密切相关。
负荷量中上，强度70％～100％，重复次数8～10次，6～8组。方法有重复法、金字塔法、大强度法等。
例一：女皮艇组典型力量课
①绕杠铃片：6动作10公斤2030
②杠铃高：70％/880％/690％/495％/2100％/195％/290％/480％/6
④卧推：45千克/50/240千克/100/1要求计时，在最短时间内完成
⑤负重下蹲：75％10-80％8-85％6-88％53（85/10-95/8-105/6-110/53）
⑥草坪组合跳跃性练习：冲跑6圈（直道快弯道慢、注意起动加速）
例二：男皮艇发展最大力量典型训练课
①卧推：70％3580％8秒6（要求8秒内次数，越多越好，少则罚一组）
②卧拉：70％580％8秒6（要求同上）
③仰卧起坐/仰卧挺身：（10千克420秒）2（两个练习多作4组）
④杠铃片转体（15～20千克）（坐姿）30秒5
⑤负杠铃跳：30千克20秒4
计时和单位时间内尽可能多的次数的力量练习在皮划艇以往的力量训练中是没有的，这样能够在同时发展最大力量、快速力量和快速力量耐力。
233专项力量（快速力量和快速力量耐力）：将最大力量向专项所需要的快速力量和快速力量耐力做进一步的转换。
例一：女子皮艇组典型计划
①卧拉最大力量：75％880％685％690％495％2100％190％480％6
②站立交叉推拉：（推60～65磅/拉100～110磅）304（大幅度、快速度）
③引体向上：20次4组击掌俯卧撑4组（计时15秒）
④罗马尼亚蹲起：140～150磅104（快速蹬至脚尖）
⑤跳台阶：308（快速度、连续用力）跑台阶：506（快频率、动作连贯）
例二：男皮艇发展快速力量耐力典型训练课
①卧推：40千克45秒6（次数最少者罚一组）
②卧拉：40千克45秒6（次数最少者罚一组）
③单杠引体向上：N4（N为意愿次数）
④循环训练：（杠铃重40千克、壶铃重20千克、哑铃重10千克）
→推举→平推→提拉至下颚→直腿抓→弓身划船→拉壶铃→坐弓身→持哑铃片转体→肋木举腿→俯卧撑→持哑铃舞花→
每个练习作20秒，一轮为220秒，加上轮换器械约为300秒即5分钟。
（4）保持阶段：保持前面各阶段中已获得的力量训练水平，突出专项训练。
例一：女子皮艇组典型力量课
①卧推：75％10秒285％10秒375％10秒3（原则上保证5次以上的重复。）
②力量耐力：（7动作45秒2）2（练习间歇45秒、组间歇5分钟）
③耐力跑绕：杜伊斯堡赛艇比赛航道跑一圈约4700米（20分钟以内）
④柔韧性练习。
例二：划艇组最大力量保持训练模式
11～12项4组，主要项目第1，2组3R米，3，4组6～8R米。有时按照轮次完成，即做完一项后转做下一项，做完全部项目后再开始下一轮次。有时按照项目做，将一个项目4组全部做完后，再转做下一组。项目之间要求充分休息放松，严格要求技术动作规范，保证质量。
例三：划艇组力量耐力保持训练模式（循环性练习）
共11项，每项做45秒～60秒，间歇45秒～60秒，一定要以最高速度做，尽量无停顿。严格要求动作规范到位。换项间歇时，要求队员做一些放松动作，尽量加快恢复。
4力量训练的特点。
（1）专项化。针对皮划艇划桨时的主要发力肌群和用力结构，在力量负荷增加的同时更加注意提高肌肉的收缩速度，增大肌肉的功率，并在每个阶段不失时机地将力量训练的效果向专项方面进行过渡与转换。
（2）整体化。当代皮划艇技术是全身用力集合的高度体现，除保持原有的卧推与卧拉的主要训练手段外，又设计和筛选了一些对应的力量训练方法和手段。如单臂低杠引体、负重弓步体前屈、击掌俯卧撑、斜板仰卧起坐接转体、俯卧挺身加躯干左右摆动以及杠铃片操、哑铃组合练习等方法发展整体力量。
（3）个性化。为重点运动员设计专门的训练方法与手段，并在训练要求上区别对待。
身体机能训练
在皮划艇比赛中，运动员的血乳酸值可达到8米l/L，其专项所需的机能是有很高强度的有氧能力。为此我们主要采用800米～1500米段落的奔跑练习来发展这一能力。近两年国家皮划艇队运动员的最大摄氧量平均提高了20％，保证了专项机能的储备。
1筛选和设计训练方法。
（1）采用持续法发展一般耐力。
①持续练习时间要长，一般要在30分钟以上。
②持续练习的负荷强度，控制在150～160次/分。
③持续练习的方式，匀速或变速不间歇地连续进行。
④具体练习手段：越野跑、法特莱克、变速跑等。
（2）采用间歇法提高有氧强度。
①练习的持续时间在2～7分。
②练习的强度达到本人最大强度的85％～90％，心率175～180次/分。间歇时间1～3分。
③练习组数，视训练水平，心率恢复到130次/分左右再进行下一组。
④具体练习手段：600～1600米的间歇跑、循环性组合跑跳练习。
（3）采用间歇法提高耐乳酸能力。
①练习持续时间30～90秒。
②练习次数3～5。
③练习组数2～4。
④练习间歇时间4～6分，组间歇10～15分钟。
⑤200～600米跑、循环组合动作练习、测功仪练习等。
（4）采用间歇法、测验法、合练法和比赛法提高乳酸峰值。
2几点提示。
（1）训练内容手段的选择要兼顾到三个供能系统的科学比例，不要顾此失彼。要使三个供能系统都得到发展，其比例应参考500米供能的特点，还要兼顾到两类肌纤维的特性。
（2）训练中应兼顾到跑的数量和强度，要有恰当比例，既要有较长时间、较大量、非最高跑速的强度，以发展机体机能潜力，又要有足够的高强度的练习，以发展耐受乳酸能力及乳酸能系统供能能力。
（3）教练员对训练对象各种能力的状况应了如指掌，同是500米运动员，有人有氧氧化能力偏弱，也有人乳酸能能力略差；有人快肌纤维稍多，也有人慢肌纤维略优。总之，根据不同的对象，训练的内容和手段应有所差异，对运动员了解清楚了，训练就可以减少盲目性，增强科学性。
3育训练方面的收获。
（1）观念更新。过去皮划艇界将奔跑能力的训练仅作为辅助性的练习手段，重视一般有氧耐力，忽视高强度有氧耐力的奔跑训练，另外对下肢快频率的全身协高性练习内容也未涉足。
（2）手段创新。在全面加强一般有氧能力和提高最大摄氧量水平的基础上，增加了速度能力和四肢快频率的全身协调性练习的内容。
通过系统训练，运动员在各个段落的奔跑能力得到了全面的提高，在1000米6的间歇训练中，多数运动员的平均成绩达到3分20秒～3分40秒。
协调性训练
皮划艇运动员的运动技能形成是条件反射的建立与巩固，协调能力好，就能合理地运用掌握的各种技能储备，使大脑皮层的暂时联系很快建立起来，加快对新技术的掌握和对新练习的适应。
由数量和质量构成了技术动作特征的两个方面，质量特征中的诸因素主要是受协调能力的制约。同时，协调能力也影响着数量特征。协调能力好，就能把握好动作的空间、时间、力量、节奏、准确、稳定等技术特征中的要素，从而提高动作质量，改进训练效果。从某种意义上讲，协调能力是形成运动技术的重要基础，是提高技术训练水平的重要保证。
训练特点：发展协调能力与发展其他运动素质的训练紧密结合；发展协调能力与专项技术动作紧密结合。
在发展运动素质的同时也包含着协调能力的培养与训练。因为协调能力的一个重要反映，就在于将发展了的运动素质通过合理的技术充分发挥出来，并转化为运动成绩的提高。所以，要将运动素质的发展与协调能力的训练有机地结合起来，这就要明确哪些训练手段与专项特点和个体特征有着密切的关联，哪些训练手段既有利于运动素质的发展，又有利于协调能力的提高，并能在训练的安排上将两者有机地结合起来，以期达到事半功倍的训练效果。
柔韧性训练
皮划艇运动员柔韧素质虽然不能直接创造动力，但却是完成运动必不可少的，它的好坏不仅决定了其他身体素质的发挥效率，也影响着肌肉系统的恢复速率。
人体的动力系统除了控制简单的肌肉收缩与放松外，另外还要完成肌肉群内协作、技术的发展和技能的获得等任务。位于肌肉、肌腱和关节内的本体感受器能够感受肌肉的长度、压力以及关节角度，这些本体感受器对于向动力系统提供信息是至关重要的。柔韧性能促进肌群内的协作和运动技术的提高，而且能够改进本体感受器接收刺激的能力。
合理的柔韧性练习可以使运动后排列紊乱的肌纤维得到有序的梳理，促进新陈代谢，加速肌纤维的修复。
训练特点：针对性强，根据不同内容的训练课或练习动作，设计具有针对性的柔韧性练习，合理地安排在准备活动、练习间歇和放松整理运动中；系统性好，常规的柔韧性练习，按顺序编排，每天晚上进行训练，除特殊情况，常年不间断。
运动员身心调节
运动员的心理特征
1表象清晰、生动。运动员的表象能力强、清晰、生动，有利于运动员技能水平的提高，这类运动员具有较大的发展潜力。
2精确的速度知觉和时间知觉。精确的速度和时间知觉，能使运动员准确地估计自己船艇的速度，并能正确的、及时地控制和调节船艇的速度、方向。
3准确的用力感和动觉方位感。船艇划进过程中平衡性的控制、船艇行进速度的控制和调节，都需要通过运动员肌肉协调用力来完成。准确的肌肉感觉是优秀皮划艇运动员十分重要的素质。
动觉方位感是指船艇在划进过程中，运动员的两臂动作和两眼的视觉具有方位和角度的空间感觉，这种良好的空间感觉，能使运动员准确的控制、调节船艇的划进方向、速度和平稳性。
4良好的协调性和平衡感。皮划艇在水上的不稳定性，要求运动员有良好的协调性和平衡感，它决定运动员对船艇平衡状态的感知能力和调整能力，保证船艇平衡的划进和发挥速度。
5高度的动作频率感。皮划艇运动的动作频率，主要是运动员的划桨频率，划桨频率是影响船艇速度的重要因素。因此，要求运动员具有高度的动作频率感。动作频率在很大程度上取决于神经系统灵活性的高低，而神经系统灵活性又有着很大的遗传因素，因此，在选材时应当考虑这一因素。
影响运动员心理的主要因素
比赛特点和规律对运动员的影响
1.长期坚持，系统训练。皮划艇运动员良好心理品质的形成，必须经过长期系统的训练才能有所收效。对部分运动员而言，解决其心理问题可能要比解决其技术问题更加棘手，心理专家和教练员要因材施教。
2.克服对大运动量训练的排斥和恐惧。皮划艇运动是一项体能为主的运动，而且中国指导运动训练的基本原则就是“三从一大”。长期大运动量、超负荷训练难免使运动员产生不适应感和劳累感，伤病也再所难免，从而导致运动员对大运动量训练产生抵触心理。因此，为了避免此类现象的发生就要求心理专家及时了解情况，进行心理诱导，或者教练员改变训练方法，适当调整训练内容与要求。
3.加强多人艇的配合。运动员因为战术意图理解不一致会导致多人艇的比赛中不够默契，在训练过程中，要加强队友的心理沟通，彻底理解战术意图以及个人职能。
4.取得运动员的积极配合。心理训练的效果首先取决于运动员的自觉积极性，如果他们不相信心理训练的作用，对心理训练持怀疑否定的态度，只是在教练员强迫命令下敷衍了事，甚至产生厌烦和对立情绪，便失去了心理训练的意义。
比赛客观条件对运动员的影响
1.比赛性质和规模的影响。比赛的性质不同，对运动员心理的影响也不同。规模越大，比赛任务越重，运动员的情绪易激动。2008年的奥运会其本身就是一场国际大赛，比赛输赢关乎着国家的荣誉，更何况本次奥运会在北京举行。运动员会因感到责任重大心理压力倍增而产生过分紧张的心理。
2.赛前目标的影响。赛前领导提出的任务或指标过高会给运动员造成精神压力和心理上的负担。
3.竞技实力和状态的影响。本次皮划艇比赛毫无疑问会集中世界各个国家的顶尖高手，对手竞技实力的高低和运动员自身状态的好坏都会对运动员的情绪产生影响。多人艇的比赛互相涉及到责任、训练质量等问题，也可产生不同的心理。
4.天气和海浪对比赛的影响。由于皮划艇运动的器材、场地有一定的特点，故产生了外部因素对训练的影响。奥运会上可能会有风和雨，不同条件下，容易对运动员产生心理影响。不同风向产生不同的风浪对运动员产生严重的心理障碍。
心理稳定性的问题和调节
调解自我意识
自我意识问题主要与压力下的过多自我关注和过多额外努力有关，解决方案主要是平时升温、赛时降温，关键时刻减少动作细节提示和语言提示，强调动作的完整性和流畅性。
提高参赛自信
参赛自信问题主要与压力下的不确定感和不可控感有关，解决方案主要是注意可控因素和忽略不可控因素。
控制注意指向
注意指向问题主要强调过程定向、当前定向和主位定向。解决方案主要是集中注意力到立刻需要完成的任务上，确立和保持从零开始的注意指向。
比赛心理准备和调节
赛前心理准备
一般来说，赛前运动员的体能、技能及战术能力均相对较为稳定，而其心理活动却非常活跃。心理状态的变化常常会对运动员最终参赛的结果产生巨大的影响。因此，要帮助运动员分析比赛时可能出现的各种情况并制定出相应的策略，以便摆脱各种非可控因素的影响。在赛前两天，要强化运动员的积极思维和积极的自我暗示，增强信心，明确目标，心理上做好充分准备。在图1表示的自左向右发展的因果链中，不难看出赛前心理状态占有相对重要性的位置，而且其重要性会随着比赛的临近而提高。
比赛过程中，比赛环境及其不断的变化，都会给运动员的情绪以强烈的影响。因此，保持良好的稳定情绪则成为运动员充分发挥其竞技能力的关键。
赛后心理调节
比赛结束后的心理调节，同样不可忽视。对于比赛成功者，应肯定他们在比赛中的发挥，同时消除由于胜利而掩盖了比赛中的消极情绪体验；对于比赛失利者，应该尽力消除消极的情绪体验，激发求胜的动机。
皮划艇运动员的疲劳与恢复
皮划艇运动是二项运动量较大、竞争激烈的比赛项目，训练的强度、密度较大，在训练中要求运动员机体能够承受尽可能大的运动负荷，使机体适应太强度、高频率的比赛要求。长时期高强度的训练必然带来运动员的生理疲劳，导致训练质量的下降，从而影响运动成绩的提高，因此，皮划艇运动员的训练恢复是教练员和运动员十分关注的问题。一方面运动必须经常忍受疲劳坚持训练；另一方面教练员和运动员都必须认识机体的恢复过程、恢复方式，并掌握个种运动恢复手段，迅速消除疲劳，恢复体力，才能有效地提高运动成绩，延长运动寿命。
皮划艇运动员的疲劳
皮划艇运动员疲劳产生的机制及疲劳对机体的生理影响，根据１９８２年第五届国际运动生化会议对疲劳概念的定义：所谓疲劳就是有机体的生理过程不能使其机能维持在一特定的水平工作，各器官也不能再保持稳定的工作能力。
皮划艇运动员疲劳产生的主要原因有以下几方面：
1.能量消耗。剧烈运动后，机体内糖元、三磷酸、腺苷、磷酸、肌酸等能源物质大量消耗，在供能上失去平衡，不能及时补偿从而导致人体疲劳产生。
2.代谢产物增多大脑的抑制性保护。运动时大量代谢产物，如乳酸等，在人体中大量积累导致疲劳。
巴浦洛夫认为：人体的疲劳，主要是由于大脑皮层保护性抑制作用的结果。皮划艇运动员的训练强度大，特别是水上长距离（２４千米以上）带有８０%～８５%强度的训练课中，运动中大量神经冲动传至大脑皮层的相应神经中枢，使之处于长时间的兴奋状态，导致物质代谢的异化过程大于同化过程，当能源消耗一定程度时，便产生大脑皮层的保护性抑制，由于抑制过程的逐渐加深，导致疲劳产生。
3.外界环境的因素皮划艇为户外运动，不同于室内项目，皮划艇受天气，年候等影响，如有闷热、寒冷、风雨、水域等外界环境影响较大，对运动员的体力、心理、精神状态等产生负面作用，导致疲劳产生。
如，果疲劳不能在训练当天得到及时恢复，在持续一段时间的太强度训练后，疲劳状态就会延续并转化为慢性疲劳，引起人体机能的变化，使训练无法正常进行。
疲劳对人体生理机能的影响
1.机体代谢发生变化。疲劳产生后，直接影响到糖代谢和能源物质Atp生成，引起血糖值降低，在缺氧状态下，使活动肌群和血液中乳酸量增加。
2.内分泌失调。疲劳使机体内分泌系统处于正常状态，在缺氧状态下，人体肾上腺素分泌减少而副肾皮质激素则分泌过多，导致人体机能失调，抵抗力下降。
3.大脑中枢神经发生变化。大脑中枢神经中包括许多神经突触，它们具有传导神经冲动的作用，疲劳产生后，其内部具有传递作用的物质乙酰胆碱减少，使神经冲动的传导变迟缓，导致人体动作失去准确性和协调性。
皮划艇训练中对运动员疲劳的判断
正确地认识和判断疲劳，对于科学的训练与掌握恢复过程、预防训练过度、提高运动成绩有着重要意义。由于疲劳是一种复杂的心理、生理反应，每个运动员受年龄、性别、训练水平、思想情绪等因素影响，以疲劳的感受存在差别，因此需要吸取多种判断方法综合观点，以确定真正的“临界极限”。
在训练中，教练员可根据以下几种状态来判断为疲劳方法的测定，如运动员的脸色、晨脉、训练中的脉搏、查血色素、测定运动员体重、血压以及通过检查尿蛋白测定等各种方法，进行对运动员疲劳程度的判断。
皮划艇运动训练的恢复与途径
为避免训练中疲劳的出现，首先必须科学地安排训练计划，在训练过程中合理安排好间歇时间，如每组长划间安排五分钟左右的间歇，使长划后有一定时间让机体所欠下的氧债得以恢复；其次，要合理安排大、中、小运动量的节奏比例，同时还要合理掌握好不同的训练手段的刺激程度以及间歇时间，一切训练手段及间歇时间要因人而宜。训练结束后，科学地恢复成为运动员的旨要任务，只有科学的恢复，消除疲劳，才能保证运动员的身体健康和运动成绩的提高。恢复主要有以下几种途径：
1.神经系统和机能状态、运动器官、能源物质贮备的恢复途径。主要手段有：睡眠、气功、心理恢复，放松练习、音乐疗法、穴位刺激法等来进行神经系统和机能状态的恢复。运动器官的恢复主要通过肌肉放松练习、肌肉伸展练习等来改善肌肉的血液循环；加速代谢产物的排出，还可通过热水浴、蒸汽浴、桑拿浴、理疗、按摩、穴位针刺等方法达到良好的恢复。补充营养物质是能源物质贮备的有效途径。使机体的能源物质以及肌糖元的贮备得到恢复，从而促进疲劳的消除和体力的恢复。
2.休息、睡眠和营养是恢复过程的三要素，主要恢复手段有：训练中，如果教练员实施的计划每天进行大的运动量训练，可能日后产生的疲劳就会逐渐积累起来，因此在每一周安排适当的休息和调整。对日后的训练，完成下一步的计划；防止疲劳的积景有着重要作用。一般在大运动量，二天或三天必须有一个调节的训练课，对运动员身体机能和精神饱满都有重要意义。
运动员经过训练课后会感到身体和精神都会有疲惫感，在休息的积栅，利用睡眠来调整身心就十分重要。机体在睡眠中，可以使疲劳能够得到一理想的恢复。睡眠时大脑皮层兴奋过程减弱，体内分解代谢处于最低水平，而合成代谢相应提高，有利于体内能量的恢复贮备。皮划艇运动员要严格制定休息时间制度，保证睡眠时间每天为８～１０小时，如果上下午都安排有训练课，中午要有适当的午睡时间。
为了保证运动员能够有充分的精神和体力进行训练或比赛，营养就十分的关键了。补偿训练而消耗的大量能源物质，必须重视膳食中营养素的补充。人体大量消耗能源后，大部分要在膳食中得到良好的补充来满足和机体的需要。在各种营养素补充时必须要合理的比例，对运动员恢复也相当重要。一般都按要求或根据训练课的内容、强度等不同而安排膳食，运动员要有一日三餐的良好习惯，必要时每晚要在九时左右进行一次夜宵。确保不会因训练消耗太多而产生营养不良，每次进餐时不宜吃得过饱，防止过饱进行训练或睡眠，一般要求进餐后一个半小时以后进行运动。
运动训练后及时洗热水澡对机体的恢复也有作用，包括热水浴、蒸气浴、光浴等，以促进运动员机体的血液循环，加快新陈代谢通过洗浴来消除疲劳是尤其重要。
运动员进行训练，精神和机体都承受着重大负荷，皮划艇运动员腰部负荷尤其大，按摩放松是恢复的手段之一。放松的重点应以腰和两臂为主，放松过程中手法是很关键的，重点以揉捏为主。揉捏的手法应占按摩总时间的60%～75%，其它手法占3%～40%左右。除上述外，较常用的恢复手段还有心理恢复、理疗、穴位针灸、氧离子吸入等。
3.皮划艇运动员的训练疲劳与恢复在训练中起重要作用，及时的补充能量，利用各种手段加快代谢物的排出。使运动员有较高的适应能力，运动员的训练疲劳与恢复对运动成绩发挥和提高是紧密相关的。及时地了解判断运动员的疲劳和训练后的恢复，对训练成效以及比赛成绩发挥起着决定性因素，应采用神经系统、机能状态、运动器官和能源物质贮备等的途径进行恢复。教练员在训练过程中不断掌握运动员训练后的身体状况，及时的调整，进行科学的训练与恢复。
皮划艇运动健将
中国首枚皮划艇金牌得主孟关良
孟关良，1977年1月24日生于浙江省绍兴市，9岁时因游泳游得不好而进入绍兴市业余体育学校练习皮划艇运动，并于同年入专业队，1年后成为国家队的成员之一。
手臂力量强大的孟关良于八运会中赢得了男子C1-500米与C1-1000米项目的金牌。1998年的全国冠军赛中夺得了C1-200米、C1-500米、C1-1000米、C1-5000米与男子全能项目的冠军。同年又赢得了曼谷亚运的男子C2-500米铜牌以及C1-1000米项目的金牌。
1999年，孟关良于全国冠军赛夺得男子全能冠军和C1-5000米项目的冠军。1年后在全国锦标赛的C1-500米项目获得冠军。2001年，孟关良在全运会的C1-500米蝉联。
2002年，孟关良赢得了釜山亚运的C1-500米与C1-1000米项目的金牌。1年后在全国春季冠军赛中的C1-2000米赛事取冠、全国锦标赛C1-500米与C1-2000米的冠军得主。
2004年，孟关良与杨文军合作，赢得了雅典奥运的男子C2-500米项目金牌，该面金牌是中国于奥运史上的首面皮划艇项目奖牌。
2005年，孟关良于十运会的C1-1000米项目中以4分06秒067得银牌，又于C1-500米项目再次不敌杨文军，得银牌。2006年，孟关良退役。
孟关良“收获”了儿子
2008年北京奥运会比赛结束后，看着顺义奥林匹克水上公园已经恢复平静的水面，孟关良的心头泛起了涟漪：“我们的教练马克经常说，世界上没有一条艇能在同一个项目中蝉联金牌。我们就不信这个邪，偏要打破这个神话！”就在本届奥运会，他和搭档杨文军在男子双人划艇500米决赛中第一个冲过终点，将“不能卫冕”的魔咒彻底打破。冲刺的一刹那，两人由于失去重心双双落水。在夕阳的映照下，那四溅的晶莹水花滴滴都是喜悦的英雄泪。
奥运会夺冠的滋味，孟关良四年前就已经尝过，但是这一次，胜利的滋味却特别甜美——除了金牌和花束，孟关良的怀里还多了一个可爱的小家伙——儿子航航。就在双人划艇500米决赛的前一天，孟关良的妻子带着15个月大的儿子连夜进京。妻儿临场助阵，这让孟关良的心里多了一份踏实。孟关良看着怀里的儿子，笑得十分满足，“这几年一路走过来非常不容易。今天，我就是奔着金牌来的！”
2004年雅典奥运会后，孟关良本来已经选择功成身退，但他心中涌动着的卫冕豪情却始终没有被渐趋平常的生活所淹没。复出，在距离北京奥运会开幕仅剩一年的时候，孟关良下定决心。“复出之路走得十分艰难，尤其是我结婚之后。我不得不减肥，进行大运动量的训练，付出更多的努力。”孟关良说，有一段时间他甚至抱怨自己是“自找苦吃”。特别让孟关良愧疚的是，因为忙于比赛和训练，他甚至在妻子生产时都没能陪在身边。然而，这一切终于在今天得到了回报。“我要把金牌献给妻子和儿子！”孟关良的怀里，明星味十足的航航伸出两个指头，摆出了一个可爱的姿势——那是胜利的手势？还是在告诉人们，爸爸已经拿了两块奥运会金牌？
杨文军放弃了单艇
这四年间，杨文军最痛苦的割舍是放弃了单艇比赛的机会。自雅典奥运会后，杨文军的个人能力明显提升。孟关良退役后，杨文军专攻单人艇，不仅在十运会、多哈亚运会上摘金夺银，还在2006年和2007年两届世锦赛上夺得铜牌。北京奥运会(北京奥运会新闻，北京奥运会说吧)，杨文军已经拿到了单艇的入场券。“在奥运会上，我的单艇其实是有夺牌实力的，但是为了集体荣誉，也因为我与孟关良的个人感情，所以我抛开一切，选择了双人划艇。”夺冠之后，杨文军平静地说。但在最后庆祝时，杨文军对孟关良说的一句悄悄话却意味深长：“我对孟关良说，我做梦都想着夺冠。”杨文军的意思是说，只有金牌才对得起他忍痛割爱的牺牲。“最后的冲刺阶段，我的脑子里只有金牌！我一心要往前冲，最后100米已经缺氧了，完全是靠意志拼下来的。”冲过终点的一刹那，杨文军的心终于平静下来，所有的付出都在这一刻圆满。
“孟不离杨，杨不离孟”
在中国皮划艇界，有句话专门用来形容孟关良和杨文军这对金牌组合——“孟不离杨，杨不离孟”，意思是说两人只有相辅相成，才能无往而不胜。但事实上，孟关良和杨文军这对组合颇有点“拉郎配”的意思，两人在国内数一数二的能力水平也决定了他们大部分时间都要充当“对手”。当年，巅峰时期的孟关良是杨文军难以逾越的高墙；雅典奥运会后，杨文军后来居上，“逼迫”得在十运会上失利的孟关良只能悄然退役。“既生瑜，何生亮”，两人的关系一直说不上亲密。然而，最完美的搭档并不一定是最要好的朋友。只要进入同一条赛艇，一起拿起船桨，两人的默契就超越了一切——孟关良复出后，这对“失散”很久的老搭档居然只用半年时间就重回世界之巅。“我们在赛前谈过很多次，既然重新配对，目标就只有一个，那就是夺冠！”听到孟关良的豪言壮语，身边的杨文军频频点头。两个男人在并肩作战中培养的感情虽然粗粝，但却绝对真诚。
雅典奥运会金牌得主杨文军
1983年12月25日，杨文军出生限江西省丰城市荣塘镇，是中国皮划艇项目上的后起之秀，曾经夺得釜山亚运会男子双人划艇500米、1000米冠军。与名将孟关良合作后，成绩更是突飞猛进，在2004年雅典奥运会上夺得男子双人划艇500米金牌，这是中国选手在皮划艇项目上夺得的首枚奥运金牌。
在逆境中成长
在每个人眼中，杨文军是一个内向、坚强、永不服输的铮铮男儿，可是在母亲眼中，他却是一个“眼泪很便宜”的农家乖男孩。
杨文军所在的阳泗村在丰城小有名气，全村67户人家有相当一部分人在外地做生意，百姓的生活水平相对较高，被誉为“丰城的小温州”。可是，在杨文军家中却没有看到一丝“富裕”的景象。20世纪70年代建造的老屋，昏暗的灯光下，有的只是简陋的家具，惟一的一台彩电还是女儿出嫁后买来孝敬父母的，还是为了让父母能够在家看到奥运会直播节目。
对于杨文军而言，贫困带给他的不是负担、更不是放弃自己的梦想，他的意志因此更为坚忍。当杨文军还在学校体育集训队时，强运动量对于一个还处在身体发育的少年来说，无疑需要增强营养，可是，杨文军父母在负担两个孩子学习生活及赡养老人的情况下，根本没钱再为杨文军增加营养，杨文军曾经一度身体消瘦、脸色苍白。
早在杨文军还在读初中时，杨文军父母就双双前往外地打工，甚至过年都没有回家过一趟。杨文军和妹妹都是靠家中爷爷、奶奶抚养，父母则每个月寄钱回来。
杨文军在逆境中更加坚强，不再如年幼轻易落泪，终于登上了奥运冠军的领奖台。
龙舟划出奥运冠军
2002年前的杨文军，还在苦苦追赶孟光良；2004年前的杨文军，和孟光良携手打破了中国水上项目无金牌的历史；洋教练约瑟夫曾给他一句忠告：“从雅典奥运会的金牌光环中走出来”，然后，杨文军就独自上路了。
从德国世锦赛到中国公开赛，2007年8月的皮划艇静水战场上，杨文军身边没有搭档孟光良，也没有对手孟光良，但这丝毫不影响他在男子500米单人划艇项目上的稳步提升。世锦赛第三，他获得了一张宝贵的北京奥运会入场券，与冠军之间的差距也缩小到了0.3秒。
他很清楚自己前进的方向：“在短距离项目上，我觉得最大的对手就是我自己，克服自己、战胜自己就能战胜一切对手。”
这个皮肤黝黑的江西小伙子说话很务实，这可能和他的家境有关。破旧的房子，昏暗的灯光，几乎没有任何家电，父母常年在外务工，年老的爷爷奶奶、年幼的妹妹互相陪伴和扶持，这是杨文军记忆中最长远最深刻的家的印象。但对于杨文军而言，贫困带给他的不是负担、更不是放弃自己的梦想，他的意志因此更为坚忍。在母亲眼中，杨文军是一个“眼泪很便宜”的农家乖男孩，然而在外人面前，杨文军呈现的永远是一个内向、坚强、永不服输的铮铮男儿的形象。
由于家里穷，在体校时，杨文军因营养不足而身材瘦小，脸色苍白，这对练皮划艇来说绝对不是一个有利条件。好在杨文军水感、力量和协调性不错，练的又是左桨，教练才留下了他。“那时运动队条件没法跟现在比，学员还住在茅棚里。杨文军特别能吃苦，训练非常认真，准确掌握动作要领，不像有些队员身体疲劳时东倒西歪，动作变形。”杨文军的启蒙教练吴朝军回忆说，“我清楚记得，杨文军第一天上艇训练，居然没翻船，一个星期后便能划行直线，而很多人要为此练上一两个月。”
其实，杨文军生命中的第一桨并不是皮划艇的桨，而是龙舟的桨。按照当地风俗，男人有个成人仪式——“接标”，实际上就是划龙舟。杨文军在读初中的时候就大胆地登上龙舟，并且依靠神奇的臂力一鸣惊人，小小年纪就成了当地有名的桨手。很快，这颗好苗子被带到宜春水上运动中心，这才有了从龙舟转项皮划艇，也才有了以后的种种。
三进三出
虽然孟关良和杨文军的内部竞争无形中提高了中国划艇的水平，但是在国际大赛中，包括孟关良在内的中国最优秀选手连取得决赛资格也是一件很艰难的事。孟关良那个时候经常开玩笑说，电视转播比赛的时候，五秒钟以后画面上就看不见我们的人了。
就是在这样的情况下，一位来自划艇强国波兰的教练——马克来到了千岛湖，而他的目标就是要让落后的中国划艇进入世界前列。在一次会议上，马克果敢地立下誓言：要把划艇队带进世界前六，并且获取奥运会入场券。一句话引起了现场的一片哗然。
在分析中国运动员和欧洲运动员的差距以后，马克决定从强化体能开始。在加强体能训练的同时，马克的水上训练计划也与众不同——他的目标并没有锁定在国内最优秀的运动员孟关良身上，杨文军成反而成为了他最关注的对象。当时，杨文军还只是国家队的二线队员，要想让杨文军赶上孟关良就必须把他的训练量提高到过去的两倍。在那段时间，杨文军曾经因为承受不了马克的训练强度而被无情地退回省队。
但杨文军争强好胜的性格终于激起了自己潜在的实力。三次被送回省队，三次又因为成绩进步重新回来。在这样起起落落的经历中，杨文军逐渐成长起来。2002年，他终于在全国冠军赛中以微弱的优势第一次赢了孟关良。
划艇领队曹景伟后来透露，马克当时的思路是想用杨文军来促进孟关良——要想让孟关良进入奥运会的前几名，就必须有一个人能够在高质量高强度的对抗下刺激孟关良。
杨文军被波兰籍教练从省队中提拔，后来杨文军我行我素，不听从教练拍示而被退回省队。后来，年青的杨文军在省队表现有进步，再次入选国家队，之后又因同一原因被退回省队。
后来，杨文军再次有幸被唤回国家队，但因为跟不上教练的训练进度而再三退回省队。之后，国家队为了准备悉尼奥运而第4次唤再杨文军。
夺冠时刻
2004年8月28日，中国皮划艇选手孟关良和杨文军在雅典奥运会上创造了历史：他们在男子双人划艇500米的决赛中，顽强拼搏，勇夺冠军，获得了中国皮划艇奥运参赛史上的第一枚奖牌和金牌，也是中国水上项目夺得的第一个奥运冠军。
2004年8月28日，中国皮划艇选手孟关良和杨文军在雅典奥运会上创造了历史：他们在男子双人划艇500米的决赛中，顽强拼搏，勇夺冠军，获得了中国皮划艇奥运参赛史上的第一枚奖牌和金牌，也是中国水上项目夺得的第一个奥运冠军。
赛场失利
雅典奥运会男子双人划艇冠军杨文军2006年12月11日在亚运会个人划艇1000米的决赛中名落孙山，来自德国的中国皮划艇总教练约瑟夫生气地说：“你可以输，但不能放弃比赛。”
在比赛中，杨文军在比赛一开始由于风向原因始终没有调整好艇，使得身体比较僵硬，加上发令枪响得比较急，因此上来就落后。比赛进行到750米时与第一名差距较大，杨文军眼看夺金无望，慢慢划到终点，最终名列第五。该项目的冠军被乌兹别克斯坦选手门科夫夺走。
“最后的250米，杨文军如果跟着的话，第三名肯定是能够拿到的。所以，按照我的观点，你可以划最后一个，但你必须拼搏。”约瑟夫说，“25年的执教经验告诉我，你可以输，但你不能放弃。无论如何也不应中途放弃比赛，对此我是很生气的。”
约瑟夫表示，雅典奥运会已经过去两年了，杨文军不能活在过去，而应该活在未来。“你为了你的国家出来比赛，心中要想着你自己的国家。”约瑟夫表情严厉地说。
据杨文军的队友孟关良观察，杨文军昨天遇到的左侧风对他的发挥特别不利，刚开始时，杨文军还想追赶，但后来眼看距离越来越远，就基本放弃了。
对于杨文军在比赛中的表现，皮划艇队领队、国家体育总局水上中心主任韦迪在接受采访时解释，杨文军并没有放弃拼搏，只是在赛前耗尽了体力。
杨文军昨天出发时船就始终不正，他一直在不停地调整船的方向，使船头朝向正前方。但逆风加上波浪，一叶扁舟被刮得左右乱转。
由于各条船总是不能同时调好位置，结果起航阶段就拖了好几分钟。这几分钟里，杨文军一直在拼命向左压桨，想尽快把船身摆正。当裁判匆匆发令时，他的船还是歪的。这些都让杨文军消耗体力、动作变僵，出发时又因为调船落后了乌兹别克选手一个艇身，结果他越追动作越僵，失去了节奏。
备战奥运会
根据国家队的安排，杨文军现在开始主攻短距离单人划艇项目，单人艇能力逐渐在世界大赛中显露出来：2005年世锦赛，首次全面参加单人比赛的他，获得500米划艇第6名、1000米划艇第7名；2006年世锦赛，夺得铜牌，当时他与金牌获得者之间的差距是0.8秒；2007年世锦赛，取得一枚铜牌（拿到北京奥运会入场券），与冠军之间的差距也缩小到0.3秒。
“看到自己的进步，我参加北京奥运会夺取金牌的目标越来越明确，信心也越来越足了。”杨文军说。不过，杨文军要想在主场献上最完美的演出，必须征服德国名将迪特穆、俄罗斯好手尼·利普京等强手。“在短距离项目上，我觉得最大的对手就是我自己，克服自己、战胜自己就能战胜一切对手。”杨文军这样认为。
随着成绩的稳步提高和领军地位的逐步确立，杨文军对自己的要求也日渐严格起来。如果不外出比赛的话，他每天上午8：30训练到11：30，下午15：00训练到18：00，一个星期只休息一天作为恢复调整。训练中他认真领会教练的要求，不允许自己有丝毫懈怠，而教练也慢慢发现杨文军越来越让人放心。休息时间里，他不是温习自己喜欢的专业课程，就是利用自己的专业知识教一些年轻运动员。“自己提高了，才能帮助别人，看到自己和被帮助的人都在进步，这种感觉最好！”
能够成为十七大代表，杨文军感到无比的骄傲和自豪。作为一名运动员，杨文军对“为国争光”、“为家乡争光”是这样理解的：时刻牢记祖国和党的培养，不辜负家乡人民的厚爱，做好自己的本职工作，把简单的事情做好就不简单，把平凡的事情做好就不平凡。杨文军说，最好的实际行动，就是要在北京奥运会上努力拼搏，争取再拿金牌，报效党和祖国，报效家乡人民。
女子单人皮艇冠军邹映影
邹映影于1991年1月出生于广东省惠州市博罗县石湾镇铁场村仁集小组。兄弟姐妹四人，她排老二。1998年6月到市体校游泳班训练，12岁开始进省队练激流回旋。2005年荣获全国激流回旋青年锦标赛团体第一名，亚洲锦标赛第二名，全国激流回旋锦标赛荣获第三名；2006年3月获全国激流回旋冠军赛荣获无门竞速赛冠军，并正式入选国家队。2009年第十一届全国运动会皮划艇激流回旋决赛在山东省日照奥林匹克水上公园举行。代表广东队出战的惠州市运动员发挥出色，年仅18岁的邹映影以234.72秒的总成绩夺得女子单人皮艇冠军。
此前，邹映影还在第十一届全运会皮划艇激流回旋决赛中，以234.72秒的总成绩夺得女子单人皮艇冠军。这个18岁的广东姑娘以出色的成绩不断给人们带来惊喜。
虽然年龄不大，但邹映影在广东皮划艇队中已不是新人。全运会夺冠后，她荣升激流回旋队皮艇组的组长，这个地地道道的90后“新官”开始正式走马上任。
“能拿到全运会冠军对邹映影来说是个很大的鼓励，她的信心，她的训练热情现在特别高，而且当组长之后，整个人责任感也更强了。”领队李欣说。
爱笑爱闹的小丫头
邹映影是个爱笑爱闹的小丫头，有她在，气氛永远不会沉闷，她活泼可爱，有点“一惊一乍”，一件普通的小事，被她说出来就能让人感觉身临其境；她喜欢在电脑上玩足球游戏，而且玩得很“厉害”；她属于敢爱敢恨的直性子，虽然长得清秀可人，但有时还喜欢打抱不平，颇有点“江湖大侠”的风范。和她聊天、相处，你会不知不觉地喜欢上她，难怪她在队里一直有那么好的人缘。
然而，这还不是全部的邹映影。
1991年出生在广东省惠州市的邹映影是家中的老二，她最初练的体育项目是游泳，后来才改练激流回旋。2005年是邹映影大有斩获的一年，她荣获全国激流回旋青年锦标赛团体第一名，亚洲锦标赛第二名，全国激流回旋锦标赛第三名，慢慢地，她进入了国家队的视线。
不过，在当时的中国激流队，师姐李晶晶的地位无人能敌。然而，在和李晶晶共同训练的两年时间里，邹映影的水平有了很大提高。
乐观面对各种困难
国家队的训练很苦，但是天性乐观的邹映影总能笑对一切困难。记得在怒江自然水域进行第一次训练时，住宿条件差，爱干净的女孩子们连洗澡的地方都没有，最可怕的是晚上去厕所，厕所很脏，而且又很黑，邹映影每次都是和队友李晶晶互相“搀扶”，哆哆嗦嗦走到厕所，然后“闭着眼睛，咬着牙，屏住气”上完厕所，再一路小跑着回到宿舍。“你知道吗？回去都不敢闻自己身上的味道，哈哈……”当邹映影和李晶晶把这些当成段子绘声绘色地讲出来时，没有人不笑，但是笑过之后，却是对她们这种乐观精神的深深折服。
也许是乐观的人就不怕困难，邹映影这个“90后”女孩还有着敢打敢拼的坚韧性格，在刚结束不久的全运会上，邹映影就连续上演好戏，在困难重重的情况下，顶住压力，顺利在决赛中划到第一名，战胜了师姐李晶晶。“其实大家都是国家队的选手，实力不相上下。从预赛到半决赛我都是第一，决赛前我尽量控制自己不要去想太多，按照平常训练那样，把每一步做好。决赛前我也紧张，但是，我在心里告诉自己，我紧张，别人可能比我更紧张，暗示自己把心态放平和。”邹映影赛后说。
其实，邹映影在惠州市体校训练时，曾经“逃”回家一段时间，后来又再回到体校训练，当时她还小，十分想家，每晚都会因为想家而偷偷地哭，去体校3个月就哭了3个月。有一次因为她哭得太厉害，教练就同意让她回家了。其实教练很喜欢她，舍不得她回去，因为她游泳进步很快，只练了3个月就赶上了那些练了1年多的队员。后来，在家人朋友的劝说下，邹映影又回到体校，并参加了激流回旋项目。国家的队训练很累，她有时也还会想家，不过比以前好多了。
有远大发展前景
1998年，邹映影到市体校游泳班训练时，就显示出她接受能力强，身体协调性好，柔韧性和爆发力突出的特点，是个体育运动的好苗子。小影有个宝贵的特点，就是善于与人相处，队友、教练都对她印象很好。队员在训练中都存在着一种竞争的关系，许多队员很难处理好竞赛与友情之间的关系，彼此之间会有些小矛盾。但小影做得很好，在市体校训练3年多里，从来没有任何人投诉过她。
谈及对徒弟夺得冠军的心情时，她的教练顾教练说：“拿全国冠军只是她向前跨进了一步，我很高兴，但不满意。我要她更上一层楼，争取拿到世界冠军，拿到奥运会冠军。”他告诉记者，当时他接到小影夺冠的消息时也是这样对她说的。对于小影的未来，顾教练充满信心说，小影现在是国家皮划艇队的主力队员之一，她的身体素质特别突出、超前，发展潜力极大，随着比赛经验的积累，心理素质的提高，技术进一步的成熟，以后将会在更多的高水平的大赛中拿下更多冠军，极有可能成为惠州体坛中又一颗最耀眼的明星。
皮划艇运动健将
孟关良
孟关良(1977年1月24日-)，籍贯浙江，中国皮划艇静水项目运动员。
孟关良于1994年进入绍兴市业馀体育学校练习皮划艇运动，并于同年入专业队，95年参加全国冠军赛，比赛名次不是很理想，但由于在运动场上的表现，拼搏精神，国家队教练发现他的条件不错，每一场表现出拼搏精神，特别向领队申请，经教练组讨论，调他到国家队训练。后成为国家队的成员之一。
手臂力量强大的孟关良于八运会中赢得了男子C1-500米与C1-1000米项目的金牌。1998年的全国冠军赛中夺得了C1-200米、C1-500米、C1-1000米、C1-5000米与男子全能项目的冠军。同年又赢得了曼谷亚运的男子C2-500米铜牌以及C1-1000米项目的金牌。
1999年，孟关良于全国冠军赛夺得男子全能冠军和C1-5000米项目的冠军。1年後，在全国锦标赛的C1-500米项目获得冠军。2001年，孟关良在全运会的C1-500米蝉联。
2002年，孟关良赢得了釜山亚运的C1-500米与C1-1000米项目的金牌。1年後在全国春季冠军赛中的C1-2000米赛事取冠、全国锦标赛C1-500米与C1-2000米的冠军得主。
2004年，孟关良与杨文军合作，赢得了雅典奥运的男子C2-500米项目金牌，该面金牌是中国于奥运史上的首面皮划艇项目奖牌。
邹映影
邹映影在2005年荣获全国激流回旋青年锦标赛团体第一名，亚洲锦标赛第二名，全国激流回旋锦标赛荣获第三名；2006年3月获全国激流回旋冠军赛荣获无门竞速赛冠军，并正式入选国家队。2007全国皮划艇激流回旋秋季冠军赛女子单人皮艇季军，2009年全国皮划艇激流回旋锦标赛女子单人皮艇冠军。
冯黎明
1人物资料：冯黎明，男，四川省凉山州德昌县人，生于1986年9月17日，身高180米，体重74公斤。主要比赛项目：皮划艇激流回旋。
2历史成绩：2003年全国青年皮划艇激流回旋锦标赛男子划艇团体赛第三名。
2005年“假日杯”全国皮划艇激流回旋冠军赛C1第一名；全国皮划艇激流回旋备战奥运会第一次公开选拔赛，男子划艇左桨组100米逆流竞速赛第二名。
2006全国皮划艇激流回旋春季冠军赛男子单人划甲组第一名；全国皮划艇激流回旋秋季冠军赛男子单人划第一名。
2007年4月，贵州下司。2007全国皮划艇激流回旋春季冠军赛男子划艇全能赛第一名。
个人最好成绩：2005年世界杯男子单人划艇第9，2006年亚洲锦标赛冠军，2008年亚洲锦标赛冠军。
张超军
山东省微山县西万人。2009年10月18日，张超军代表山东队出战十一届全运会，在男子单人划艇比赛中摘冠，这是山东省在该项目上夺取的首枚全运会金牌。
杨文军
杨文军，男，生于1983年12月25日，身高178米，体重80公斤。主要比赛项目是皮划艇。
最好成绩：第28届奥运会双人划艇500米金牌。
主要成绩运动经历：21岁的杨文军来自江西，是中国皮划艇项目上的后起之秀，曾经夺得釜山亚运会男子双人划艇500米、1000米冠军。与名将孟关良合作后，成绩更是突飞猛进，在2004年雅典奥运会上夺得男子双人划艇500米金牌，这是中国选手在皮划艇项目上夺得的首枚奥运金牌。
陈忠云
陈忠云，男，生于1973年1月27日，身高182米，体重82公斤。主要比赛项目是皮划艇。
最好成绩：2007年亚洲皮划艇锦标赛双人划艇1000米冠军。
钟红燕
钟红燕，女，生于1978年11月19日，身高175米，体重65公斤，主要比赛项目是皮划艇。
最好成绩：2002年世锦赛K4-1000米亚军；2006年世界锦标赛单人皮艇500米第三名。
运动经历：1992年练划艇。
主要成绩：2002年全国锦标赛女子K1-500米冠军；
2002年世界锦标赛女子K4-1000米亚军；
2002年釜山亚运会女子K1-500米冠军；
2002年釜山亚运会女子K2-500米冠军；
2002年釜山亚运会女子K4-500米亚军；
2003年世界锦标赛女子K4-500米第四；
2004年世界杯德国站女子K4-500米第三；
2004年世界杯德国站女子K2-500米冠军。
徐琳蓓
徐琳蓓，女，生于1983年11月19日，身高169米，体重62公斤。主要比赛项目国皮划艇。
最好成绩：2002年世锦赛K4-1000米亚军。
主要成绩：2001年九运会女子K2-500米冠军；
2002年世界锦标赛女子K4-1000米亚军；
2002年釜山亚运会女子K2-500米冠军；
2004年世界杯德国站女子K4-500米亚军；
2004年世界杯德国站女子K2-500米冠军。
李晶晶
李晶晶，女，生于1985年2月1日，身高168米，体重55公斤。主要比赛项目国皮划艇。
最好成绩：世界杯第15名。
运动经历：1993年开始在台江区少体校学习游泳，教练唐小榆；
1999年3月改练皮划艇激流回旋；
1999年进入福建队，教练李彦新、谢尔盖·赫尔岑；
2001年入选国家队。
主要成绩：2000年亚洲锦标赛冠军；
2001年亚洲锦标赛冠军；
2003年全国冠军赛女子单人皮艇冠军；
2003年全国城市运动会女子单人皮艇冠军；
2003年亚洲锦标赛单人皮艇冠军。
妮科尔·赖因哈特
妮科尔·赖因哈特，女，1986年1月2日生于德国兰佩特海姆，身高179米，体重65公斤。主要参赛项目：皮划艇静水-女子双人皮艇500米，皮划艇静水-女子四人皮艇500米。
荣誉榜：
排名比赛项目年份比赛地点成绩
奥运会
2008年北京奥运会女子500米四人皮艇冠军
世界锦标赛
1双人皮艇200米2007德国杜伊斯堡37339
1双人皮艇500米2007德国杜伊斯堡1：40275
1单人皮艇500米2005克罗地亚萨格勒布1：50407
1四人皮艇200米2005克罗地亚萨格勒布35151
2四人皮艇200米2006匈牙利塞格德35090
欧洲锦标赛
1四人皮艇500米2008意大利米兰1：32953
3双人皮艇500米2008意大利米兰1：49502
世界杯
1双人皮艇500米2008匈牙利塞格德1：48067
1双人皮艇500米2008德国杜伊斯堡1：45023
1四人皮艇500米2008德国杜伊斯堡1：32583
1四人皮艇500米2008匈牙利塞格德1：33356
1双人皮艇500米2007法国热拉梅1：43950
1双人皮艇500米2007德国杜伊斯堡1：40275
1单人皮艇500米2005德国杜伊斯堡1：55019
1单人皮艇500米2005克罗地亚萨格勒布1：50407
1四人皮艇500米2005波兰波兹南1：43035
2双人皮艇500米2007匈牙利塞格德1：48624
比尔吉特·菲舍尔
1简介：比尔吉特·菲舍尔，1962年2月25日出生于德国勃兰登堡。主要比赛项目为皮划艇。
2个人事迹：比尔吉特·菲舍尔是奥运历史上唯一有二十年参赛经历的运动员，也是唯一夺取过十二枚奥运会奖牌的划艇运动员。1980年比尔吉特在苏联莫斯科开始了自己的奥运会之旅，当她赢得女子单人皮艇金牌的时候，年仅18岁，成为奥运会历史上夺取皮划艇金牌最年轻的运动员。尽管当时她在女子皮划艇三个项目中都占据世界顶尖水平，并在1981年、1982年和1983年实现世界锦标赛三连冠，但因为政治的原因，民主德国抵制了1984年在洛杉矶举行的奥运会，这也是比尔吉特二十年奥运参赛历史上唯一一次缺席。
她的奥运金牌梦在1988年的韩国汉城夏季奥运会上得到了延续。在个人单人皮艇项目中，她取得银牌，一个半小时后，她就在双人皮艇项目中夺金，随后又在四人皮艇项目上夺金。1992年巴塞罗纳奥运会上，菲舍尔夺得单人皮艇金牌，四人皮艇银牌。1996年的亚特兰大奥运会上，她再次获得四人皮艇金牌和双人皮艇银牌。2000年悉尼奥运会上，已经38岁的菲舍尔在四人皮艇项目中再朵金牌，并在第二天夺得双人皮艇金牌，使自己的奥运金牌增加到六枚。2004年希腊雅典奥运会上，菲舍尔在四人皮艇项目上夺得金牌，同时在双人皮艇项目上夺取银牌。这样，她总共获得八金二银总共十二枚奥运奖牌，她成为赛艇项目上获得奖牌最多的运动员，同时也是继体操运动员拉蒂尼娜后，获得奥运金牌第二多的运动员。
3生涯与成绩：
（1）参加奥运会时间：
1980年苏联莫斯科夏季奥运会
1988年韩国汉城夏季奥运会
1992年西班牙巴塞罗纳夏季奥运会
1996年美国亚特兰大夏季奥运会
2000年澳大利亚悉尼夏季奥运会
2004年希腊雅典夏季奥运会
（2）主要成绩：
奥运成绩：金牌8枚，银牌4枚。
（3）其他成绩：
世界锦标赛：
金牌27枚：1979年，1981年，1983年，1985年，1987年，1993年，1994年，1995年，1997年，1998年。
银牌6枚：1994年，1995年，1998年，1999年。
铜牌2枚：1993年，1994年。
迈克尔·马蒂坎
1简介：迈克尔·马蒂坎，1979年5月18日生于利普托斯基密吉拉市。斯洛伐克人，主要比赛项目是皮划艇。
迈克尔·马蒂坎16岁的时候就成为最年轻的激流划船世界冠军。三个月后，17岁的马蒂坎参加了1996年美国亚特兰大奥运会。在第一轮比赛后，他名列第六，但随后他战胜卫冕冠军，夺得金牌，他也成为斯洛伐克独立后，第一位夺得奥运金牌的运动员。2000年悉尼奥运会上，马蒂坎作为激流划船的金牌的热门争夺者，在资格赛中取得最高分，但是在决赛中，他表现不够好，第一轮后，仅名列第五，在第二轮比赛中，他动作完美，并用时最短，成功的夺取银牌。2004年，马蒂坎第三次参加奥运会比赛，在资格赛中，他名列第一，金牌垂手可得，在第二轮比赛后，他的得分依然领先，但是录像回放发现，他在比赛中触杆，这样最终以012秒的劣势屈居第二，夺得银牌，他也成为奥运会历史上获得三枚激流划船项目金牌的运动员。
2历史战绩：1996年美国亚特兰大夏季奥运会金牌；2000年澳大利亚悉尼夏季奥运会银牌；2004年希腊雅典夏季奥运会银牌。
此外，他还分别在1997年、2002年、2003年和2007年获得了四个世界冠军，还在团队比赛中获得了两枚金牌。今年初，他继续在波兰欧锦赛上取得了成功。
3夺冠热门：斯洛伐克双胞胎选手霍绍纳兄弟也希望能够在皮划艇C2比赛中获得连续第三枚奥运金牌。他们的主要对手也来自斯洛伐克——另一对兄弟组合斯坎塔尔兄。埃斯坦盖在C1的比赛中也面临迈克尔·马蒂坎的严峻挑战。埃斯坦盖认为，奥运会比赛场地的水流不可预知性将是决定比赛成败的因素。
“我们在这个人工的，但是水流很急的场地里将很难前行。”埃斯坦盖说，“平常我每划一浆就能前进两米，但在这个场地上我有时只能前进20厘米。”
法国选手莱费尔和雅典奥运会奖牌得主英国人沃尔什将再度竞争男子K-1冠军，而斯洛伐克女将卡莉丝卡将力争在女子K-1比赛中卫冕。在静水项目上，世界杯比赛中表现不俗的德国和加拿大队是夺冠热门。
男子K-1级别的比赛中，加拿大的奥运500米比赛冠军范克沃登将是500米和1，000米比赛的夺冠热门。觊觎这两枚金牌的还有英国选手蒂姆·布拉班茨和挪威选手、1000米奥运冠军拉尔森。
加拿大的霍尔和三枚奥运会金牌得主德国人安德里亚斯·迪特梅将在C1级别的500米和1000米两项比赛中展开争夺。德国选手瓦格纳·奥古斯丁是女子K1金牌的有力竞争者。
4皮划艇规则：很难想象，由鲸骨和浮木作成骨架，再把海狮皮紧绷在上面，最后用鲸脂做防水材料制成的皮艇，会成为新兴的奥运项目。虽然材料已经改变了，但正是这几百年来对北极人意味着生命的皮艇，成为了现代世界的竞技皮划艇。
它们之间的桥梁，是19世纪的英国律师迈克格雷格。他研究古代的皮艇，并设计了一个样子差不多的小艇，然后就消失在欧洲荒野的河流和湖泊中，成为了当时非常着名的旅游作家。当人们开始效仿他建造小艇时，他就创建的皇家皮艇俱乐部，而皮艇比赛也在一年后的1866年出现。
这项运动首次在奥运会上登台亮相是在1924年。将近半个世纪后的1972年，也就是慕尼黑奥运会上，独木舟/皮划艇项目出现了分支：激流障碍赛。而且，雪上加霜的是，对手东德也修建了一个几乎一样的赛道训练，并最终夺得了金牌。
巨额费用使激流障碍赛退出奥运舞台长达20年，它直到1992年才在巴塞罗那再度露面。当时，至今仍十分活跃的明星，美国人乔恩·鲁格比尔在飞驰过25关后，似乎已经是金牌在握了。可惜他的运动衣擦过了第23个关卡，导致其被扣了04分，也使他最终什么牌也都拿到。竞争的激烈由此可见一斑。
激流障碍赛不再地位不保了。1996年亚特兰大奥运会上，它找到了一席之地，而2000年悉尼奥运会也为它留出了位置。激流障碍赛包括男子K1(单桨皮划艇)，C1(单桨独木舟)，C2(双桨独木舟)和女子K1项目，要求运动员在湍急的水流中越过20到25个关卡，而赛道长300米。运动员的目标是用尽量短的时间完成整个赛道的比赛，而且要避免被扣分。
而这个项目的焦点人物就是斯洛伐克的迈克尔·马蒂坎。马蒂坎在1995年世界锦标赛上夺得激流障碍赛男子C1项目铜牌时，只有16岁。然后，他又在1996年亚特兰大奥运会和1997年世界锦标赛上摘得金牌。现在，他的实力依旧很强。
5所在国家队：斯洛伐克队在奥运会皮划艇激流回旋预赛中再次显示了他们的超强实力。雅典时间8月19日在斯基尼亚斯奥林匹克水上中心举行的男子双人划艇第一场预赛中，斯洛伐克25岁的双胞胎选手、奥运会卫冕冠军帕沃尔/彼得·霍奇考纳以10013分的成绩领先取得半决赛权。英国的斯德伍德·鲍曼/尼古拉斯·史密斯因在第二轮撞到3个回旋门而位居第二，成绩是10225分。悉尼奥运会上，他们在该项目中位列第四。排在第三的是捷克的贾洛斯拉夫·沃尔夫/昂德雷吉·斯蒂帕尼克，他们因在两轮比赛中接连碰到6个回旋门而影响了成绩。
蒂姆·布拉班特斯
蒂姆·布拉班特斯，男，1977年1月23日出生于英国彻特西，身高189米，体重88公斤。参赛项目有皮划艇静水-男子单人皮艇500米；皮划艇静水-男子单人皮艇1000米。
所在俱乐部为英国诺丁汉皮划艇俱乐部。
伤病：2002年德国皮划艇世界杯期间，他因扁桃体发炎休息了一个星期。动身去佛罗里达州训练营的前一天，他从楼梯上滚下来摔伤了腿。“但我还是去了训练营，而且训练得很刻苦，只是不能跑步。作为对我愚蠢行为的惩罚，队友们给我剃了头。”
荣誉榜：
排名比赛项目年份比赛地点成绩
奥运会
2008年北京奥运会男子500米单人皮艇铜牌1：37671
3单人皮艇1000米2000澳大利亚悉尼3：35057
5单人皮艇1000米2004希腊雅典3：30553
世界锦标赛
1单人皮艇1000米2007德国杜伊斯堡3：40113
2单人皮艇500米2007德国杜伊斯堡1：36607
2单人皮艇1000米2006匈牙利塞格德3：39419
欧洲锦标赛
1单人皮艇1000米2008意大利米兰3：33493
世界杯
1单人皮艇1000米2008德国杜伊斯堡3：28925
1单人皮艇1000米2007德国杜伊斯堡3：40113
2单人皮艇500米2008德国杜伊斯堡1：40425
2单人皮艇500米2007德国杜伊斯堡1：36607
2单人皮艇1000米2006匈牙利塞格德3：39419
3单人皮艇1000米2008匈牙利塞格德3：32844
3单人皮艇500米2007法国热拉梅1：40510
3单人皮艇1000米2007克罗地亚萨格勒布3：37301
3单人皮艇1000米2007匈牙利塞格德3：28821
范妮·菲舍尔
个人简介：范妮·菲舍尔，女，1986年9月7日出生于德国波茨坦，身高175米，体重63公斤。主要参赛项目为皮划艇静水-女子四人皮艇500米，皮划艇静水-女子双人皮艇500米。所在俱乐部为德国波茨坦皮划艇俱乐部。
荣誉榜：
排名比赛项目年份比赛地点成绩
2008年北京奥运会女子500米四人皮艇冠军
世界锦标赛
1双人皮艇200米2007德国杜伊斯堡37339
1双人皮艇500米2007德国杜伊斯堡1：40275
2双人皮艇200米2006匈牙利塞格德37919
3双人皮艇500米2006匈牙利塞格德1：43432
3双人皮艇200米2005克罗地亚萨格勒布38127
欧洲锦标赛
3双人皮艇500米2008意大利米兰1：49502
世界杯
1双人皮艇500米2008匈牙利塞格德1：48067
1双人皮艇500米2008德国杜伊斯堡1：45023
1四人皮艇500米2008德国杜伊斯堡1：32583
1四人皮艇500米2008匈牙利塞格德1：33356
1双人皮艇500米2007法国热拉梅1：43950
1双人皮艇500米2007德国杜伊斯堡1：40275
2双人皮艇500米2007匈牙利塞格德1：48624
2双人皮艇500米2006德国杜伊斯堡1：44719
3双人皮艇500米2006匈牙利塞格德1：43432
3双人皮艇500米2005德国杜伊斯堡1：48936
安德烈亚斯·伊勒
个人简介：安德烈亚斯·伊勒，男，1979年6月2日出生于德国巴特迪伦贝格。身高184米，体重80公斤。主要参赛项目为皮划艇静水-男子双人皮艇1000米。所在俱乐部为德国马格德堡体育俱乐部。
荣誉榜：
排名比赛项目年份比赛地点成绩
奥运会
2四人皮艇1000米2004希腊雅典2：58659
4双人皮艇1000米2000澳大利亚悉尼3：16627
世界锦标赛
1四人皮艇1000米2001波兰波兹南2：56607
2双人皮艇1000米2006匈牙利塞格德3：19075
2双人皮艇1000米2005克罗地亚萨格勒布3：18722
2四人皮艇1000米2002西班牙塞维利亚2：52910
3四人皮艇1000米2003美国佐治亚州盖恩斯维尔2：57048
4双人皮艇1000米2007德国杜伊斯堡3：26617
欧洲锦标赛
4双人皮艇1000米2008意大利米兰3：18043
世界杯
1双人皮艇1000米2007法国热拉梅3：16361
1双人皮艇500米2006波兰波兹南1：30359
1双人皮艇1000米2006波兰波兹南3：12454
1双人皮艇1000米2006德国杜伊斯堡3：24081
1双人皮艇1000米2005德国杜伊斯堡3：19374
2双人皮艇1000米2007匈牙利塞格德3：12255
2双人皮艇1000米2006匈牙利塞格德3：19075
2双人皮艇1000米2005克罗地亚萨格勒布3：18722
2双人皮艇1000米2005波兰波兹南3：22750
3双人皮艇1000米2008匈牙利塞格德3：18736
在激流中较量划船技术
世界激流锦标赛是1959年国际皮划艇联合会在德国创设的一种国际性皮划艇激流比赛，是在水流湍急的困难条件下考验划船技术的一个项目。
赛程一般为3~8公里，根据水流速分为几个等级（不得小于3级流速），每两年举行1次。运动员头戴安全帽，身穿救生衣，腰间套上防水围裙封闭坐舱，用桨控制方向和使船体平衡。以到达终点的先后顺序决定名次。
赛艇运动明星人物
1佩蒂-卡皮南(芬兰)。
卡皮南被誉为“单人双桨之王”，他曾在奥运会上实现了男子单人双桨的三连冠(1976年，1980年，1984年)。此外，他还两度获得世锦赛冠军。卡皮南在比赛中以后来居上而着称。
2史蒂芬-雷德格雷夫(英国)。
史上最伟大的赛艇运动员。从1984年的洛杉矶一直到2000年的悉尼，雷德格雷夫连续五次参加奥运会的双人和四人赛艇比赛，连续五次夺得金牌。在五枚奥运金牌之外，雷德格雷夫还在其赛艇生涯中9次夺得世锦赛冠军。
3阿戈斯蒂诺-阿巴尼亚尔，卡米尼-阿巴尼亚尔和吉乌塞普-阿巴尼亚尔(意大利)。
颇富传奇色彩的三兄弟。在从1984年到2000年的前后五届奥运会上，这三兄弟总共为意大利捧回了5枚金牌和一枚银牌。此外，三人在世锦赛上前后16次折桂。
聚合中文网 阅读好时光 www.juhezwn.com
小提示:漏章、缺章、错字过多试试导航栏右上角的源