◆故事◆

    有一个的学生，在爱情上遇到了一些挫折，他因此很消沉。

    有一天，他去上了一堂“幸福课”，下课后，这名学生问老师：“老师，一个人的幸福真的是上帝主宰着吗？我想这辈子我注定不会得到幸福了。”

    老师意味深长地看了这名学生一眼，说：“我刚好从一个中国朋友那儿学会了看手相，很多人都说这个方法很有用。”

    老师边说边伸出右手，“来，把你的左手给我，我帮你看看手相。”

    学生半信半疑的将手伸给了老师。

    端详良久，老师并不言语，学生有些忐忑地问：“噢，手相是不是显示我命中注定与幸福无缘呢？”老师没有正面回答他的问题，而是用手指着其中的一条掌纹说：“请看，这条是爱情线，它可以显示你的爱情是否幸福，这条是事业线，它可以预示你的事业是否顺利，这里还有一条是生命线，它能够预示你的寿命。”

    学生似懂非懂地看着一脸神秘的老师，老师让他把手紧紧握起来。继而问道：“年轻人，你说现在这几根线在哪里？”

    学生想都没想就说：“当然是在我的手里啊!”

    “那么你说幸福在哪里呢？”

    学生恍然大悟：其实幸福是掌握在自己的手中，只要用积极的心态去对待，就一定能够找到属于自己的幸福。

    拥有一颗感恩的心，这是幸福课上经常讲授的一个课题。感恩，让我们变得富有，知道了快乐，享受了温暖；感恩，让我们成熟，让我们完美，让我们富有魅力。

    这是一个学子真实的感恩故事：

    1998年，正在清华大学读大二的邹健的父母双双下岗，家庭生活一下陷入了窘境。当时邹健只能一边打工一边读书，十分辛苦。后来，唐山市路南区工商分局决定每月捐助邹健400元，直到他大学毕业。

    在唐山市路南区工商分局一场跨区域的捐助下，邹健顺利完成清华学业。后来圆梦美国大学。如今他已取得大学电机工程的博士学位，并在美国纽约的一家金融公司工作。为回报路南区工商分局的爱心，2006年2月14日，邹健的父亲给路南工商分局打来电话，告知邹健从美国特别寄来4000美元，他已兑换成人民币寄给了路南区工商分局。

    感恩是一种生活态度，每个人都要学会“感恩”。尤其在家庭生活中，当一个人懂得感恩时，便会将感恩化做一种充满爱意的行动，同时，他也会收获到来自对方的爱意。

    李宁天生性子就急，最见不得的就是别人做事慢吞吞的样子。然而，他却偏偏娶了一个慢性子妻子。于是，结婚后不久，两人三天一小吵，五天一大吵，日子没有安宁的时候。

    一次，李宁又和妻子发生了争吵，一气之下，李宁走出了家门。徘徊在大街上，想起妻子平日里慢条斯理的样子，别人十分钟就可以搞定的事，她最少要用半个小时。看起来总是忙碌个不停，但是一点效率都没有。想到这些，李宁就觉得日子越过越没有意思。

    他漫无目的地走，不知不觉天已经黑下来了，肚子也咕咕的叫起来，提醒他该吃饭了。想起有个同学在附近开了一家饭馆，脚步就不自觉的向那个方向挪动，他想，去混顿饭，同时也可以聊聊天，发泄一下心里的怒气。

    同学正好在餐馆里。看到李宁来了，非常热情的招待了他，并且还放下应酬来陪他喝酒。

    李宁一边喝酒，一边向她诉说自己不幸的婚姻。一说到妻子的确定，李宁想都没有多想就数了一大堆：整天慢慢腾腾，总是忙却不知道在忙什么；家里乱七八糟的，地板几乎没有干净的时候；花钱大手大脚，工资总花不到月底……。

    听着他的诉说，同学什么也没说，只是微笑，点头，给他倒酒夹菜。

    酒足饭饱，李宁真诚的向同学道谢：“还是老同学待我亲，陪我喝酒，听我唠叨。”

    同学仍旧微笑着说：“我只招待你一次，你就对我不胜感激，而结婚这么些年来，你的妻子为你做了多少？除了抱怨，你想过要感谢她吗？”

    同学的话令李宁愕然，酒也醒了一大半。他暗自在心中问自己，上次向妻子说谢谢是在什么时候呢？但是想不起来了。能够想起来的，是自己不会做饭，结婚后家里的饭一直是妻子做的，然而，经常是妻子做好了饭，他还挑三拣四，甚至于有很多次，他看到妻子做的饭不合自己胃口，一声不吭的就离开了饭桌，而感谢的话好像从来没有说过。

    同学看了李宁的样子，就对他说：“是不是觉得有些愧疚了？先回家去，向你的妻子道歉，以后要记得多看她的优点，多想她为你付出的。”

    其实，生活中不懂得感恩的并不只李宁一个，我们大多数人都觉得夫妻之间用不着客套，于是把所有的客气话，好听话，都用在了社交上，用在别人身上。对于妻子（丈夫），不仅从不感谢的话，甚至于把工作上遇到的不愉快也都带到家里，不管青红皂白，动辄怒目相向，或不理不睬。我们总以为感恩的心都是用在别人身上的，自己最亲近的人不需要那么客气。

    心理学上就把这个现象叫做漠视倾向心理。夫妻生活在一起习惯了，优点看不到，看到的都是缺点和错误，如此下去，夫妻之间就容易产生隔阂，发生矛盾，甚至彼此反感。其实，我们都忽略了，哪怕只是一句微不足道的感谢的话，都可以让自己最亲的人心花怒放，甚至会因为这句感谢而改掉自己的缺点，努力做一个完美的爱人。

    于乐刚买了辆新车，一天妻子上班要迟到了，而丈夫因为不舒服在家修养，不能开车送她。万般无奈下，于乐让妻子自己开车去上班，妻子有些犹豫，因为她虽然考了个驾照，但是已经很久没有自己开车了。眼看上班时间就要到了，于乐的妻子顾不了那么多，开起车子就上路。

    于乐的妻子一路上都很小心，但倒霉的是，偏偏有一位冒失的小伙子开车从他旁边经过，在车上留下了一道醒目的划痕，虽然那位小伙子说愿意承担责任，但想到于乐爱车如命，妻子还是担心了一整天。

    下班回家，她向丈夫说明了，然而，丈夫不但没有发火，还安慰她说：“幸亏只是碰到了车子，你没事我就放心了。”妻子不放心地问：“你不怪我吗？”于乐笑着说：“我们一起生活了这么多年，你为我付出了很多，我感谢你都来不及，怎么会为了一辆车而怪你呢？”

    于乐的宽慰让妻子心里的一块石头落了地，为了对丈夫的宽容表示感谢，她特地做了一桌子丈夫最爱吃的菜。

    婚姻学家认为：包容与感恩是夫妻间和睦相处的重要前提，更是幸福婚姻的基础。俗话说：“金无足赤，人无完人。”没有人能够做到十全十美，但是，如果能够做到包容和感恩，夫妻双方却可以是对方眼里最完美的人，也可以因此而收获幸福；如果只会抱怨，那么对方在自己的眼中就一无是处，只剩下缺点了，给自己带来的也只有烦恼和痛苦。所以，聪明的丈夫（妻子）都会懂得对自己的爱人表示感谢，因为那不仅仅是哄爱人开心，也是为自己的幸福生活增加砝码。

    心理训练29：对你所爱的人表示感谢

    ⑴集中精力于自己的呼吸大约一分钟。

    ⑵确立你的目标，比如，“希望这项练习能够加强我和爱人的关系。”

    ⑶再有意识地深呼吸几次，然后想象你爱人的样子。

    ⑷回想他（她）在你生活中的积极影响，轻柔的说一声“谢谢你”。

    ⑸回想他（她）曾经怎样支持你，说“谢谢你”。

    ⑹回想他（她）曾经怎样爱你，说“谢谢你”。

    ⑺再深呼吸几次，结束练习。

    ⑻下一次与你所爱的人交谈时，对他（她）表示感谢。

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