经典心理学速成法.-2.幸福公式:知足是幸福的法门
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    美国经济学家保罗·萨缪尔森有一个著名的幸福公式:幸福=效用/欲望。在他看来,幸福取决于两个因素:效用和欲望。效用表示人得到的主观享受或满足,欲望是指想要达到的目标。这个公式说明,当效用既定时,欲望越小越幸福。

    有这样一个故事:有一天,柏拉图问老师苏格拉底什么是爱情?老师就让他先到麦田里去,摘一颗全麦田里最饱满最好的麦穗来,但是只能折一次,并且只能向前走,不能回头。柏拉图于是按照老师说的去做了。结果他两手空空地走出了田地。

    苏格拉底问他为什么摘不到?他说:因为只能摘一次,又不能走回头路,期间即使见到最饱满最好的,因为不知前面是否有更好的,所以没有摘;走到最后,又觉得总不及之前见到的好,原来最饱满最好的麦穗早已错过了,于是我什么也没摘。

    苏格拉底说:这就是“爱情”。

    之后又有一天,柏拉图问他的老师什么是婚姻,他的老师就叫他先到树林里,砍下一棵全树林最大、最茂盛的树放在家作圣诞树。也只能砍一次,并且只能向前,不能回头。柏拉图于是照着老师的说法做。这次,他带了一棵普普通通、不是很茂盛、亦不算太差的树回来。老师问他,怎么带这棵普普通通的树回来,他说:“有了上一次经验,当我走到大半路程还两手空空时,看到这棵树也不太差,便砍下来,免得再错过,就什么也带不出来。”

    苏格拉底说:“这就是婚姻!”

    确实,婚姻与爱情的最大区别就是知足,在恋爱的时候,总以为后面还会有更好的更适合自己的人出现,因此就不断地寻找,不断地遇到,因为不懂得知足又不断地错过。当错过了结婚的年龄,自己已经远没有当初那么有吸引力了,于是,遇到一个差不多的就结婚了。

    知足,在婚姻里面是一门很重要的学问。有一句话说得好,没有最好只有更好。在寻找另一半的过程中,如果不懂得知足,就总会这山望见那山高,到了另一座山却又发现还是这座山高一点,所谓“不识庐山真面目,只缘生在此山中”,等到你真的看清了属于自己的这座“山”,再后悔已经来不及,因为那座山已经属于别人了,于是一路寻觅一路错过,总也无法找到称心如意的。相反,懂得知足的人,当选定了自己的伴侣后,就一心一意地经营爱情和家庭,最后发现原来一直过着的就是自己想要的幸福生活。不知你是否听过下面这个故事:

    琳是一个美丽的女孩子,她和初恋情人枫是在大学里认识的,但是,大学毕业后,两个人因为各自的理想而放弃了这段持续了三年的感情,倔强的琳选择了留在有自己父母的城市。

    工作后不久,琳就答应了一位同事的追求,她本以为,开始一段新的感情,就可以忘记自己的初恋了,全新的生活,人和感情都要是全新的。但是,这次与初恋不同,即使对同事说一千次一万次的“我喜欢你”,她也不愿意说一次的“我爱你”。她想,“我爱你”这三个字太沉重,包含了太多的内容,这一生除了枫,她不会再对第二个人说的。

    同事有着很好的家世背景,对琳也很好,琳觉得很知足,虽然她不能确定自己是不是爱着同事,但是,她不想继续寻觅下去。不久,在双方家人的撮合下,他们结婚了。婚后,丈夫知道琳心里还装着另外一个人,但是他从来不介意,因为琳做了他的妻子他就已经很满足了,所以他依旧对琳百依百顺,在给琳照顾的同时,也享受着自己的幸福生活。而琳在丈夫的照顾下也感到很幸福。

    在他们结婚后的第十个念头,枫来到了她所在的城市,并且提出了和琳见一面。到了约定的那一天,琳把自己打扮得很漂亮,光彩照人,看上去和十年前几乎没有什么差别,她想,枫一定也和以前一样英俊帅气。然而,见面的结果却让琳感到失望,在商场上摸爬滚打了十余年的枫已经完全失去了琳最爱的那份书卷气,有的只是商人的圆滑,并且,枫也已经没有了离校时的英俊潇洒,不仅胖了许多,还挺着一个大啤酒肚。

    相见不如不见,琳对这次见面很失望,于是拒绝了枫提出的继续保持联系的要求。

    当琳回到家时,看见丈夫正在厨房里忙碌着准备他们的晚餐,她的眼睛一下子变得湿润,因为琳发现这么多年来,自己对丈夫的喜欢早已转变成了爱。

    其实,感情里面不存在最好的,退一万步讲,即使有最好的,自己是否就配得上呢?最近网上流行这样一句话:“他没有逼我长成曼玉嘉欣,我就无权要他成为李嘉诚”。所以,要懂得知足,在婚姻里保持“知足”的心态,就可以这样对自己说:也许我遇到的不是最好最优秀的,但是我们可以让自己接受一个不是最好的,然后用心经营属于自己的幸福,用自己的双手去创造自己想要的生活。

    心理训练30:如何发现爱人身上的优点

    ⑴学会正确的比较。

    没有一个人只有优点,也没有一个人只有缺点,在夫妻相处时,有的妻子总是拿丈夫的长处与别人丈夫的短处比,结果越比越高兴,越比越幸福;相反,有的妻子总是把丈夫的短处和别人丈夫的长处相比,结果越比越失望,越比越不满。这是由于比的方法不同,得出的结果就不同。如果在比的坐标、比例及标准尺度上不同,比的结果自然就不会相同。

    ⑵不要贪心。

    不要希望自己的爱人十全十美,能够接受对方身上的一些缺点。如果不能克服这种贪心的心理,就问一问自己:如果爱人真的是完美的,自己会会配得上他(她)吗?到时恐怕被嫌弃的就是自己。

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