坦率的讲，这个创意真是不错，只不过，如果真的这样做了，后果可能就不是想象中的那么好玩，也许当你的喇叭会激怒另外一个刚好心情焦急的人，那么你的举动就有可能引发一场战争；你的急刹车也有可能会酿成一起车祸，后患无穷……
所以，选择愤怒就选择了一种错误的心态，它会控制你的理智，让你做出意想不到的事情。它是一种消极的心态，除了让情况变得更糟，没有一点益处。
在婚姻生活中，如果夫妻双方不懂得抑制愤怒，就会终日争吵不休。“你知道我们为什么要这样？”一位太太说。“因为我们在一开始的时候就没有控制自己的愤怒，彼此渐渐养成向对方发脾气的习惯。现在我们只剩下了相互责怪与仇恨，彼此都不能忘记前嫌，这样的局面让我们都感到很累。”愤怒不仅没有解决问题，反而进一步刺激了暴戾的气氛，使双方的矛盾更进一步。并且，愤怒的结果会让我们感到“很累”，为什么会有这种状况出现呢？原来，愤怒不仅影响我们与周围人的关系，更可怕的是，它还是有害于身体健康的一种负面情绪。
在《大脑、行为与免疫》杂志上，刊登过一项新的研究报告，从康复的角度，首次直接评估了易发怒的性格对伤口愈合时间的影响。结果发现，对于不能控制好愤怒情绪的人来说，测试中的小伤口需要4天以上时间才能痊愈，而好脾气的人只需要一天多就可以了。研究人员解释说，造成这种现象的原因可能是易怒的人应激激素皮质醇分泌量比较高，造成了他们伤口痊愈困难。
不仅如此，愤怒还会给我们健康的身体造成各种危害。
现代医学的研究证明：人在愤怒时，交感神经兴奋性增强，心跳明显加快，每分钟可达180～220次，甚至会更快，同时血压急剧上升，所以患有高血压病、冠心病的人，发怒时常可使病情加重，甚至导致死亡。发怒时的呼吸速度也比平时快，一般人每分钟16～18次，而愤怒时则增快到每分钟23次左右。这样肺从血液中吸取的二氧化碳，就会超过身体所制造的二氧化碳量，所以愤怒者常常会感到手指麻木。并且，在发怒的时候，人唾液的成分会发生化学变化，胃出口处的肌肉骤然收缩，整个消化道处于痉挛状态，因此进食时感到味道变异，饮酒觉酸，还会出现腹部疼痛等不舒服的感觉。不仅如此，愤怒时的人体还能产生一些对身体有极大危害的物质，美国斯坦福大学曾经进行过这样一个实验：把一根管子一头插到鼻子里，一头插到冰水里，10钟后看结果。如果试验者是心平气和的，冰水的颜色不变；如果内心感到惭愧，冰水的颜色就会变成白色；如果是恼怒，冰水的颜色就会变成紫色。把这种紫色的水注射到小老鼠身上，只需要2～3分钟小老鼠就死了。
上述例子证明了愤怒对人的内脏及其他器官都会产生危害，不仅如此，易愤怒的患者也比心平气和的患者较难痊愈。一些医学上的案例证明，癌症不经过特别治疗就自行痊愈的人大都心胸宽广、性格开朗；高血压、冠心病的患者一旦情绪激动，病情就会加剧……
愤怒的危害如此之大，所以每个人都应该想办法远离愤怒，以健康的心态生活。
首先，我们应该学会自我控制。可能有人会说：我也不想发脾气的，但是很多事情让人不得不生气。其实，我们静下心来想想，就会发现每个人都会遇到不顺心的事情，但是对于这些事情，易怒的人总是采取一种愤怒的情绪反应，而心态平和者则懂得控制自己。情绪潜能专家鲍勃的女儿问他：“爸爸，你从未发过脾气。你一定有生气的时候，但是你没有将它发泄出来，你把它藏在心里，这样对你是不好的。”鲍勃为了教育女儿，让她懂得人需要自我控制，在某一次女儿做错了事情后，他故意大声咆哮，让女儿看到自己面孔扭曲的模样。然后他对吓坏了的女儿说：“我觉得自己有点愚蠢，因为我感觉自己好像失去控制。我想发怒并非不可原谅，问题是如何让怒火冷却，否则它们将继续燃烧，而且越烧越旺。”
其次，要学会调整自己的心态。产生愤怒情绪的最大原因，是愤怒着感受到了来自别人的威胁，比如感受到别人的不礼貌的侵犯，感受到被忽视，或者感受到自尊受到伤害等等，于是愤怒就成为易怒者的一种保护性的情绪，认为在气愤当中自己会变得更强壮、更野蛮、更具威信。会产生这些想法的人主要是对自己没有自信，所以，易怒者应该学会调整自己的心态，提升自信心。
心理训练39：如何控制愤怒
总有些事会让你感到愤怒，无法自制，而很多时候，愤怒有百害而无一益。这时不妨试试下面的方法。
（1）如果你开始愤怒，你应该：
承认自己的愤怒。
查明愤怒的根源，是哪件具体的事件或行为使你感到愤怒（切记：愤怒的对象不能针对某个人），想出能摆平它的办法。
试着做深呼吸，再从一数到十，然后尽可能冷静地做出反应。
暂时先离开，直到你感觉到能够冷静而理性地对待此事时再回来处理。
和与此无关的第三者谈话交流。
⑥把自己的愤怒写下来，但注意不要让他人看到，而是要等到24小时之后再重新浏览自己所写的内容。
（2）如果对方愤怒，你应该：
仔细聆听。
模仿对方的行为，与对方保持一致的姿势，如果对方是坐着的，你也应该坐下，如果对方是站着的，你也应该站起来。
不要在中间打断对方的说话，让他有机会倾吐心中的不快。
承认对方的愤怒是应当的，并表示理解。
承认对方的立场，使他明白你的意见同他一致以及你对这次事件的理解。
⑥避免使用可能导致对方的愤怒升级的语言。
保持冷静而又从容的心态。
⑧使用平静的声调（可以从语音和语速上判断出来）同对方交流。
⑨帮助对方解决困难，以免发生类似情况。
⑩看看对方还有没有更多的难题，限定解决所有这些困难的时间。
3.猜疑心理：引起误会的祸根
猜疑是基于一种对他人不信任的、不符合事实的主观想像，是人际交往过程中的拦路虎。喜欢猜疑的人在与别人交往时，往往抓住一些不能反映本质的现象，凭借自己的主观想象进行随意发挥，对别人产生成见和误解，或者在交往之前对某人有某种印象，在交往之中就处处先入为主，对方一有举动，就对原有成见加以印证，即使错了，也认为自己是对的。
很早以前，一个人丢失了一把斧头，他怀疑是邻居的儿子偷的。这样想了之后，他观察邻居儿子的言谈举止、神色仪态，怎么看都是偷斧子的人，为此，他甚至跑到邻居家去讨要，邻居不承认，于是他就在邻居家门口破口大骂，对邻居的声誉造成了很不好的影响。后来，没过多久他就在山谷里找到了斧头，再看邻居的儿子，也不觉得他像偷斧子的贼了。然而，邻居却认为自己无缘无故被冤枉，被谩骂，忍不下这口气，一纸诉状将他告上县衙门，最后县官要他当众向邻居赔罪道歉，这件事才算了结。
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