洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要是因为你心上没有障碍，轻松的灵魂可以专注于肉体的感觉，来欣赏，来审定。    ――钱钟书    心之海无边。人的心灵世界是复杂而博大的。“拥有一个健康的心态”不但成为人们对自身高质量生活的一个界定标准，同时也成为成功人士的必备素质。另外日益激烈的生存竞争也时刻提醒人们要时刻关注自己心灵的健康。这里有几条心灵体验，愿与大家一起分享。    首先要学会勇于接受。在这个世界上我们随处可见有些人的生命如一篇动人的乐章，如此美好，可以萦绕人们心头，久久无法忘怀。有些人的生命却聒噪刺耳成不了谱。有的人将每天的生活当做一场战争，如华山论剑一样试图在全力的拼杀中创出一番天下；有的人生性懦弱，遇到困难就退缩，受到一点伤害就躲在角落里舔吮内心的伤口。殊不知，你的争斗已把自身与外在世界对立起来，你是孤立的、孤独的，你将永远都逃不出内心的恐惧。你的软弱也是心灵收缩的一种表现，你越是执著在你所受的伤害上，就越逃不出内在的小我，走不出苦痛的旋涡。人的生命是有时充满苦难，各种外来的挫折、压力、伤害、侵扰总是接连不断，不期而至。一位禅师说过，愿我们拥有平静，接纳那些不能改变的事；拥有勇气改变那些能改变的事；拥有智慧，能知道两者的不同。勇于接受并不是让你安之若命，随波逐流。是要你安住在生命的苦痛和不可预知里。只有接受它才能驾驭它、才能敞开自我，将自身融入到生命的洪流中去。    其次，积极乐观去生活。在《悲惨世界》里雨果以深刻的笔触勾画出了小伽佛洛什这样一个善良、乐观、天真无邪的巴黎野孩的形象，他像风雷中的闪电，又如大自然的精灵，读来引人遐思、让人充满振奋和感动。人的心灵世界是复杂的，一念之间可以一花一世界，一沙一天堂。你向世界微笑，世界同样也会向你微笑。我们要学会每一天都给自己一个积极的自我暗示，你的潜意识会接受你对自我的暗示，引导你日常的行为向你所期望的状态去发展。    再次，要拥有一颗感恩的心。每个人都有属于自己的心路历程。每个生命的来临都是一种奇妙，一个偶然。如果我们能以一颗感恩的心去看待自己和生活，那么一个沾满晨露的花瓣、孩子无邪的眼神、斜上天空的燕子、乃至一个善意的微笑……都将向我们昭示着一种幸福、一分美丽。学会爱自己与爱他人，人生就像一场接力，将美好与希望无限地传递下去，滋润着每一个生命。    最后，要活在当下，充满专注力。艾默森曾经说过一段很美的话。    “这些开在我窗下的玫瑰，和以往的玫瑰或其他更美的玫瑰一律无关；它们长什么样就是什么样；它们与今日的上帝同在。它们没有时间的概念，只是单纯的玫瑰，存在的每一刻都是最完美的。然而人类不是延续便是回忆；他不活在当下，回顾的眼睛总是悲叹过去，轻忽周遭种种的富饶，他总是踮起脚尖望向未来。除非他能超越时间活在当下的自然中，否则他不可能快乐、坚强。”    每个人的一生，都被自己播下的热情追逐着。那么别忘了在积极进取的同时葆有一颗沉静的、觉察的心灵，向这个世界展现最好的自己，你的步伐才能更加坚实、有力。    心灵感悟    生命有时寂静无声，有时疲惫不堪，有时转瞬即逝。但对于我们来说，只要践踏过这片土地的尘埃，数过这一片天空的星星，观赏过这一路的风景，仍不失为一种完美。

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