我一度喜欢在房间里四处散落袋装饼干，毕竟吃两块饼干无伤大雅，是吧？哦，不对，这种做法是完全错误的！我自以为我能很好地克制自己，每次只吃两块饼干而已，不会影响我的减肥大计。我倒是真的每次只拿两块饼干，不过马上就又拿了两块，又拿了两块，又拿了两块……

    解决这个问题的办法很简单，那就是别在房间里存放饼干。这个办法听上去有点痛苦，不过如果你看不到饼干的话你也就不会受到诱惑了。像炸薯条、蛋糕、烤薯片等一切你喜欢吃的零食都应该放得离你远远的。

    你也千万别给孩子们买这些垃圾零食了。最好让他们偶尔才能吃一点巧克力和薯条，绝不能长期无限量供应。孩子们刚开始对此可能有所不满或不适应，但是用不了多久他们就会忘记房间里曾经还有过垃圾零食了。

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