原 料：

    荷叶连梗两块，冬瓜连皮500克，红糖100克，薄荷叶5克，薏米50克。

    制作过程：

    1.荷叶、冬瓜洗净。

    2.加入薄荷叶、薏米、水3碗齐煲。3.待冬瓜煲至绵软后，加入红糖再煲片刻即可。

    营养功效：

    荷叶富含的黄酮类物质是大多数氧自由基的清除剂，对降低舒张压，防治心律失常、心血管病等有重要作用。

    小贴士

    冰镇后饮用，味道更佳。

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