原 料：

    红枣、黑枣各50克，麦冬80克，冰糖200克，水1200毫升。

    制作过程：

    1.红枣、黑枣、麦冬洗净。

    2.所有材料和水一起中火煲1小时，加冰糖即成。

    营养功效：

    麦冬性微寒味甘，麦冬能够延长抗体存在时间，增强免疫力和核酸合成率，促进免疫物质的产生。因此麦冬可以增强正气，加强抗邪作用，从而减少疾病的产生。

    小贴士

    鲜红枣不宜进食过多，否则极易导致腹泻伤脾。

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