精准解析——《黄帝内经》中的梦象学说
众所周知，《黄帝内经》是我国现存最早的、全面总结秦汉以前的医学成就，并奠定了中医学理论基础的一部医学经典文献。《黄帝内经》论梦，其释梦的主要观点是：梦是人心神交互作用的结果，梦对人的身体状况来说，主要反映在五个方面的问题：
一是反映生理机能状况，如“肾气虚，则腰脊两解不属”；二是反映本能欲望，如“客于阴器，则梦接内”；三是反映病邪致病的位置，如“客于肝，则梦见山林树木”；四是反映脏器的盛衰，如“肝气盛，则梦怒”；五是反映噩梦往往为重病先兆，如“少气之厥，令人妄梦”。
《黄帝内经·灵枢·淫邪发梦》认为，人在睡眠之中，“正邪从外袭内”，不但可以影响人的五脏，而且还可以影响人的六腑。这些影响必然使人的五脏六腑发生各种变化。这些变化表现出来，形之于外，就是脏象。古代医家对于活着的人体进行整体观察，从而来认识人体生理病理规律，它是一种“以表之里”的整体推导法。岐伯对梦形成原因的分析，就是运用这种推导法来进行的。岐伯说认为，脏象的变化大致分为脏气“有余”和“不足”两种，无论是哪种情况，都会对梦象产生影响。
例如，阴气盛，就梦见涉行大水而产生恐惧；阳气盛，就梦见大火烧身；阴气和阳气都盛，就梦见互相残杀；上半身气盛，就梦见飞升上天；下半身气盛，就梦见坠落；太饿，就会梦见夺取食物，过饱，就梦见给人食物；肝气过盛，梦里就会发怒；肺气盛，就梦见恐惧、哭泣、飞扬；心气盛，就梦见发笑，畏惧；脾气盛，就梦见唱歌作乐，身体沉重而不能举动；肾气盛，就梦见腰和背脊分离而不能相连。
《黄帝内经》中论述的梦的起因，主要为淫邪干扰人体正常生理机能所致，但也有因正气不足而导致发梦的，梦的机制主要在于人与天地相应，并以朴素的阴阳五行说作为其主要根据。它证明了睡眠过程中的外部刺激，可以诱发睡眠者产生梦象；其次，它论证了睡眠中梦象的产生有一定的生理基础；再次，它阐述了睡眠中梦象活动是人的精神失去控制状态下的产物。
梦见草木阴森，可能是肝脏出了问题
《黄帝内经·素问》中对于肝的形象有着这样的描述：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”这就是说，如果把人体比作是一个国家的话，肝就是这个国家的将军，而将军往往都是性情刚烈而富有谋略之人，运筹帷幄而决胜千里之外。肝属木，主生发，喜条达，具有藏血的功能。可以说，肝是保卫“国家”（即人体）的一个将军，与胆相表里，能够互相作用，促使人体正常的运转。
但事实上，人的肝是很脆弱的。而且肝脏是个“沉默的器官”，它不到万不得已不会给“主人”提供健康警报。很多人明明已经病得很严重了，却还浑然不知，照样在饭局上“舍命陪君子”，最终到了肝癌晚期才恍然大悟。
如果一个人的肝出了问题，一般会做一些和绿色有关联的梦。我们虽然不敢断定这之间有着绝对的因果关系，但这至少是对有肝病的朋友是一个友情提示。
患酒精肝的病人，常常会梦见身穿绿色衣服的精灵追赶着他，可是他无论如何就是跑不快，始终无法逃脱。而患脂肪肝的人，多会梦见自己在一个环境优美的野外和村庄，无忧无虑地钓鱼、采摘野果，有的还会梦见自己一望无垠的大草原上放风筝。肝癌患者的梦境往往也和绿色有关，不过有的比较恐怖。比如，有着患者会梦到一些皮肤发青的怪兽，手提大刀追着自己猛砍，回忆起来让人心有余悸。
有些读者可能觉得这是在“忽悠”，其实不然。我国古代中医认为，肝属木，《黄帝内经》中还明确地将肝病和绿色的草木联系起来，比如“肝气虚则梦见茵香生草，得其时则梦伏树下不敢起”等论述，均是对于上述论述的理论支持。所以，在这里告诫大家，如果你经常梦到草木和绿色森林的时候，一定要及时检查肝脏，以免耽误治疗的最佳时机。
如果很不幸你被检查出肝脏有问题，那也不要悲观绝望。肝病是个慢性病，其显著特点就是“三分治，七分养”。也就是说，只要我们保养得好，一样可以带病延年。那么，如何保养好自己的肝呢？
1.不要过量饮酒。中国是个非常讲究饮食文化的国家，酒文化中有一句话：“无酒不成席。”所以，我们在日常的应酬中必然会碰到喝酒的问题。如果你的肝有问题，比如是“乙肝大三阳”，那么你就要当心了。过度的饮酒会让你很快转化成肝炎病人，因为肝担负着疏泄毒素的重任，过度饮酒会让肝脏发生病变。
2.不要长期熬夜，不要过度劳累。成年人正常的睡眠时间应该在23点左右，这样可以保证你在凌晨1点到3点之间进入深度睡眠状态，这个时辰是养肝的最佳时刻。如果这个时候不睡觉，就会肝血不足。过度劳累也会伤肝。因为“肝为罢极之本”，身体能量是有个限度的，如果能量过度透支，会导致肝病。
3.饮食结构要合理。饮食与肝脏的养生保健有着密切的关系，丰富的营养物质是维持肝脏代谢功能和保证肝脏健康的必要条件。蛋类、鱼类、豆制品、牛奶等富含蛋白质的食物，不但能够补充肝脏所需要营养，还能够减少有毒物质对肝脏的损害，帮助肝细胞修复和再生。另外，饮食要清淡，少吃辛辣和油腻等刺激性强的食物，不能暴饮暴食。
常梦大火烧身，警惕心脏有问题
在五脏之中，心脏属于最高位置的，岐伯说心是“君主之官”，身体是一个国家的话，心脏就是这个国家的皇帝。既然贵为“皇帝”，那就和一般的贩夫走卒是有区别的，它总是娇滴滴的，没有其他器官那么皮实。如果疾病找了它的“晦气”，心脏也很容易罢工的，“皇帝”因病不上朝的事情并不罕见。所以，我们一定要好好关爱自己的心脏，稍有差池就会酿成大祸。
许多心脏不好的人，会经常做一些和火有关的梦。比如，梦见房子被烧毁，烧得浓烟滚滚，火光冲天，自己也被大火烧身，大声呼救却怎么也喊不出来。这样的梦你如果也经常做，那可要小心了，有可能是心脏出了问题。何以见得？《黄帝内经》中明确指出：“撅气客于心，则梦见丘山烟火。”心脏产生血液，血的颜色是红的，五行之中属于火，为阴中太阳，其华在面。开窍于舌，以汗为液。所以出现火灾山丘之类的梦境，要及时检查自己的心脏。“梦见大火烧身，警惕心脏有问题”是有据可查的。如果类似的梦你经常做，除了要去医院做系统的检查之外，平时应该注重自身的保养。具体方法如下：
1.保持愉快的心情。生病了谁也高兴不起来，哪还能保持愉快心情？那你总可以不悲伤吧，因为悲伤只会让病情加重。中医认为“心在志为喜”，愉快的情绪对心脏是有益的。尤其是性格开朗、乐观的人，其得心脑血管疾病的概率明显低于正常水平，因此要善于调节自己的情绪，善于做情绪的“管家”。
2.通过饮食来保护心脏。合理饮食能够预防冠心病、心绞痛和心肌梗死等病的发生。平时饮食要清淡，因为盐分过多会加重心脏负担；不要暴饮暴食，戒烟限酒；多吃一些养心的食物，如杏仁、莲子、黄豆、黑芝麻、木耳、红枣等。
3.夏天尤其要注意养好心脏。按照中医五行理论，夏季属火，对应的脏腑为“心”，所以养心成为夏季保健的一大关键点。生活中不要饮浓茶，保证充足睡眠。夏季因为出汗较多，如不注意及时补充水分，会引起血液中的水分减少，血液黏稠度增高，致使血管栓塞，极易引起心肌梗死和心脏猝死。因此，夏季要多喝水，养成睡前半小时和清晨起床后喝水的习惯，不要等口干舌燥的时候再喝。
梦见飞升或金属物体，及时检查你的肺
肺在五脏六腑中的地位很高，《黄帝内经》中说：“肺者，相傅之官，治节出焉。”通俗地讲，肺就相当于一个王朝的宰相，一人之下，万人之上。肺虽然高高在上，有“华盖”之称，但是肺叶很娇嫩，不耐寒热，易被邪气侵袭，故有“娇脏”之称。它的主要功能是主气、司呼吸，主宣发和肃降、通调水道，外合皮毛，开窍于鼻。
那么，哪些梦境的出现是对于肺的健康提示呢？《黄帝内经·灵枢·淫邪发梦篇》中提到：“厥气客于肺，则梦飞扬，见金铁之奇物。”如果你常常梦见自己飞了起来，或是看到一些奇怪的金属物体，就要检查一下你的肺了。我们都知道，肺的作用是司呼吸，和轻扬上浮之气打交道，按照中医五行的理论，肺属金，故而会出现这样的梦象。
值得注意的是，这些关系并不是绝对的。偶尔出现一次这样的梦境，我们不必在意。但是，如果你经常做这样的梦，那还是检查一下为好。除了检查之外，对于肺的保养也尤为重要。那么，我们在日常生活中应该怎样保养好肺呢？
1.要情绪开朗。这点非常重要，因为肺气虚容易引起悲伤，而悲伤又会直接影响到肺。严重的还会出现干咳、气短、咯血、声音嘶哑及呼吸频率改变、消化功能严重减退等症状。中医上有“喜胜悲”的观点，也就是说快乐能够战胜悲伤。喜是火，悲是金，用五行的说法就是火克金，火可以把金属熔化开。举个例子，某人白天因为工作没做好，被领导狠狠地批评了一顿，心里很是郁闷。他晚上就会去酒吧或夜店“一醉解千愁”，靠着酒精的麻醉让人暂时忘记痛苦，但并不能彻底忘记。这时应该去看一些喜剧电影或电视，让自己彻底放松一下，很快将这事忘记，这就是喜胜悲。
2.注意呼吸。肺主全身之气，其中一个就是呼吸之气。要通过呼吸吐纳的方法来养肺，怎么呼吸呢？有一种方法：就是放慢呼吸，尽量使一呼一吸的时间达到6.4秒。要经常做深呼吸，把呼气放慢，这样可以养肺。另外一种就是闭气发，就是屏住呼吸，叫“闭气不息七遍”。先闭气，闭住之后停止，尽量停止到你不能忍受的时候，再呼出来，如此反复七遍。这种闭气方法有助于增强肺部功能。
3.注意饮食调养。可以多吃一些玉米、黄豆、大豆以及水果，有助于养肺。秋令养肺最重要。秋天气候干燥，空气湿度小，饮食要“少辛增酸”，适当多吃些蜂蜜、核桃、乳品、百合、银耳、萝卜、香蕉等，少吃辛辣燥热与助火的食物。
梦里溺水，应当提防肾气不足
肾是人体重要的脏器，是机体生命活力的源泉，因此“肾为先天之本”。肾脏分布在腰椎两侧，状如蚕豆，虽然很容易受伤，却也异常坚强，属于“轻伤不下火线”那种类型的器官，有了病也一声不吭硬扛着，到了实在扛不住的时候，人们再想施救，为时已晚。所以，有时肾脏的一些情况需要梦境来提醒。
《黄帝内经·灵枢·淫邪发梦篇》中有一种说法：“厥气客于肾，则梦临渊，没居水中。”什么意思呢？就是说当邪气侵袭到人的肾，就会梦见自己被水淹没，根本无法呼吸，非常压抑。如果你在日常生活中经常会做这样的梦，那就要“肾”重。
因为五行之中肾属“水”，之所以屡屡出现这样的梦境，是因为肾水虚。当然，这个时候也不要盲目地认为补肾就OK了，最好是去医院做个肾功能检查，以防尿毒症“盯”上你。如果医院检查的结果未出现异常，那也不要大意。你还是要对自己的肾格外关注，养生胜于之病。如何呵护自己的肾呢？
1.节制性生活。节制房事就可以不伤肾气，精力充沛，从而有利于自己的健康，收到延年益寿的效果。
2.调畅情志。“恐则伤肾”，因此平时要尽量把自己锻炼得胆子大一些。有些人久居都市，偶尔见到一个细小的毛毛虫都要吓得“惊声尖叫”，殊不知那样尽管锻炼了肺活量，却着实伤到了自己的肾。只要心情舒畅，就不会伤到肾气。肾气健旺，五脏六腑得以温煦，身体才会健康。
3.多吃“黑五类”食物。养肾一定要重视对食物进行合理调整，多吃一些“黑五类”食物，即黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑荞麦，这些食物对于补肾尤其重要。
4.多喝水。如果长时间不喝水，人的尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都与长时间不喝水密切相关。充分喝水可以稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。
梦见风雨中房屋倒塌，其实是脾不好
中医认为脾为“后天之本”、“仓廪之官”，用现代话说，脾就是我们身体内部的“后勤部长”。脾最大的功能就是主运化，可以运化水液、水谷，把吃进去的粮食、水谷等精微营养物质以及水液输送到其他的脏器，起到一个传输官的作用。这种作用对生命来说是非常重要的，中医把它称为后天之本。先天的根本在于肾，后天在于脾。
《黄帝内经·灵枢·淫邪发梦篇》中曾提到：“厥气客于脾，则梦丘陵大泽，坏屋风雨。”也就是说，你如果长会梦见房屋在风雨中倒塌，就要当心是不是自己的脾出了问题。因为按照中医五行理论，脾在五行之中属“土”，从湿而化，土虚则不能克水，从而形成了风雨大泽，房屋也因为土的松动而倒塌。类似的梦境还有，梦见山洪暴发，泥土被侵蚀，或者丘陵被冲毁，大坝被冲垮或决堤，都可以理解为“土”虚不能克水，也就是脾虚。
常做这类梦的人，应该去找中医看一下，自己是否脾虚。脾虚是个中医概念，饮食不规律，心情不好，劳累过度都会引起脾功能虚衰和不足。脾虚的表现是精神疲倦、疲乏无力，食后困倦、食欲不振。那么，应该怎么治疗脾虚呢？
脾虚要对症下药。如果是不思饮食，可以尝试下“四君子汤”。白术6克，人参、茯苓和甘草各3克，姜2片、枣一枚，加水两杯，煎至一杯，饭前温服。方中人参甘温，益气补中为君；白术健脾燥湿，合人参以益气健脾为臣；茯苓渗湿健脾为佐；甘草缓和中为使。四味皆平和，温而不燥，补而不峻，所以被戏称“四君子汤”。
漫长夏天最容易产生胃肠疾病，这其实是由于脾湿造成的。因为湿困脾，使其升清降浊功能削弱，吃油腻或过甜的东西就容易造成呕吐。所以，在夏季饮食应以清热祛湿、健脾和中为主。日常生活中，除食用冬瓜、绿豆芽、小白菜、苦瓜之类清热食物外，还要常喝稀饭、淡茶、菜汤、豆浆、果汁等。经过炎夏的消耗，入秋后人体消化功能逐渐下降，肠道抗疾病能力减弱，稍有不慎，就可能发生腹泻，所以大鱼大肉等容易生火的食物尽量少吃，吃海鲜和烧烤时，也要注意新鲜。
梦见最不喜欢吃的食物，当心消化性溃疡
消化性溃疡是一种常见病、多发病，因溃疡的形成和发展与胃液中胃酸和胃蛋白酶的消化作用有关，因此被称为消化性溃疡。溃疡主要发生在胃和十二指肠，饮食不规律的人很容易得这种病。
俄国著名的神经病理学专家卡特金提出，病人在出现明显的病状前，常会做内容大致相同的病。他的一个病人非常讨厌吃番茄，而番茄却多次在这个病人的梦中出现，每次他不想吃，却无法控制自己。卡特金通过对这个病人的了解和分析，得出的结论是：凡是梦见自己不喜欢吃的东西长期出现在梦里，这是消化性溃疡的前兆。
梦中出现自己不喜欢吃得东西，这其实就是消化系统通过梦境传达出来的一个信号，说明人的消化系统出现了问题。常见的消化性溃疡病患者主要表现为上腹疼痛。胃酸分泌过多，恶性饮食刺激，精神刺激，药物刺激都可导致。消化性溃疡依照发生部位可分为胃溃疡、十二指肠溃疡，大部分的患者会感觉恶心呕吐、食欲不振、胃脘烧灼感、闷痛胀痛、饥饿痛，甚至剧烈疼痛。严重的话会有解黑便、吐血、胃穿孔、幽门阻塞等症状出现。
那么，如何对付消化性溃疡疾病呢？这里给你推荐一下简单实用的食疗小方法：
1.花生米浸泡30分钟后捣烂，加牛奶200毫升，煮开待凉，加蜂蜜30毫升，每晚睡前服用，常服不限。
2.鸡蛋1个，打入碗中，用筷子打散，冲入滚烫的开水即可食用。
3.蜂蜜100克，隔水蒸熟，每天2次饭前服，两个月为一疗程。
4.牛奶、羊奶各125毫升，混合煮沸，每天早晨空腹服一次。
另外，你还可以多参加一下运动。比如，坚持每天慢步走20～30分钟，可以调节中枢神经系统，改善全身及胃肠功能，能促进溃疡愈合。你也可以选择骑自行车。选择来往车辆较少、环境优美、空气新鲜的公路或操场进行骑自行车锻炼，每次骑车锻炼30分钟，每天1或2次。骑自行车锻炼时的车速以每小时10公里左右为宜。
经常梦见李树，留心角膜溃疡
角膜是眼球最前面的一层透明的薄膜，经常暴露在空气里，接触病菌机会多。常因异物等外伤，角膜异物剔除后损伤以及沙眼及其并发症、内翻倒睫刺伤角膜，细菌、病毒或真菌乘虚而入，引起感染而发生角膜溃疡。得病初期，眼睛有明显的刺激症状，怕光、流泪、眼痛、角膜上出现灰白色小点或片状浸润；严重时上述症状更加明显，睁不开眼，眼痛难忍，视力减退。球结膜呈紫红色充血，越靠近角膜越严重，角膜表面可见灰白色坏死组织脱落，形成溃疡。
席永君先生在他的《梦诊》一书中指出：梦见李树则常常预示着你的角膜开始发炎，并最终转化成角膜溃疡。席永君先生还列举了两个例子，分别是：一个单眼发病的工人由于母亲病故，悲痛难忍患上了角膜溃疡，但是他患病之前曾梦到一棵茂密的李树，上面找不到一棵李子，只有叶子往池塘里掉；而第二位是个女患者，她因为婚姻破裂整天悲痛过度，双眼患病，而得病之前她也曾梦见李树。实在是惊人的相似。
此事甚是蹊跷，梦见李树便得角膜溃疡，是不是有些牵强，还待进一步考究。不过，即便是没有得此病，也要小心保护自己的眼睛。因为它是非常娇弱的，可谓是容不得一点沙子。如果你发现眼睛有如下不正常现象，应该及早去医院确诊：
如果瞳孔的形状和位置有些偏离，有可能是脑血管出了问题。如果瞳孔不正常收缩和扩张，当心是神经紊乱造成的。
眼睛上总是出现白色黏液，很可能是白内障的征兆。
眼睛下面出现小黑点，应该检查消化系统里是不是有结石。如果出现以上的症状，都会伴随着视网膜充血。
一旦检查出患有眼部疾病，比如视网膜充血，或是角膜溃疡，都要积极配合医生治疗。治疗的过程中要加强护理。首先一定要滴酒不沾。酒精能够降低人体免疫力，使病毒加快繁殖速度。而且不能吃羊肉这类发物，可导致病情加重。患者可以吃一些胡萝卜、绿叶蔬菜，可以降低视网膜退化的风险，同时多吃蛋白质和维生素丰富的食物。尽量少用抗病毒的滴眼液，眼药水也有刺激性的，最好的保健方法就是流动的水洗。我们的眼睛喜凉怕热，水能冲走细菌和灰尘，增加眼睛的抵抗力，古代人喜欢用茶熏眼，也是个不错的保健方法：用一杯刚刚沏好的茶，将一只眼睛半睁着凑在杯口上，让热气蒸熏。熏一刻钟左右再换另一只眼睛，每天至少熏一次。熏后的眼睛会感觉十分清亮。
梦见大雨下不停，白内障易找上门
白内障是眼球内的晶状体内于受到某种原因的影响而发生混浊，透明度降低，或者变得完全不透明的一种眼病。45岁以上的中老年人是白内障的高发人群。白内障有很多种，最多见的是老年性白内障，此外还有先天性、外伤性、并发性、中毒性、电光性、放射性白内障等。
常听见一些老年人在茶余饭后说自己晚上梦见下大雨，雨水把道路都冲毁了。其实，这是在提醒老年朋友们要注意，一种常见的疾病就要找上门了，它就是白内障。大雨本身就是水状物体，下雨时冲起的泥沙常常浑浊不清，并且雨线很密集，只有近处才可看清，而远处则是朦朦胧胧的。故一般梦见大雨，就可能是白内障。
当然，这只是对老年人而言，年轻人或者少儿梦见大雨所表现的就可能是其他意义。我们在这里不仅仅把病的某些症状与梦中的情景相联系，而且通过梦所表现的内涵去探究身体机能的变化。古人和现代心理医生或者其他医务工作者都在病梦方面积累了大量丰富的知识和第一手材料，其科学价值是不容置疑的。
如果老年朋友经常会做这样的梦，不妨给眼睛做个彻底的检查，以免留下隐患。白内障初期，人会觉得眼睛里好像有雾水一般，后来就慢慢暗下来，知道完全看不见东西。在白内障的发展过程中，饮食具有非常重要的作用，倘若能科学安排饮食，可有效减缓或防止白内障的发展。
高维生素C的食物是首选，维生素C有利于减弱光线和氧对晶状体的损害，从而可以防止白内障的发生和发展。白内障患者应适当多进食一些高维生素C的食物，如西红柿、大枣、刺梨，以及新鲜绿色蔬菜等等。人体体内含锌量不足，就容易导致白内障的形成，因而白内障患者要多摄取锌，多吃青鱼、沙丁鱼、瘦肉、花生、核桃、牡蛎等含锌丰富的食物。同时，硒也是白内障的高发因素，预防白内障应适当多吃一些富含硒的食物，如芦笋、蘑菇、谷物、鱼、虾等。茶叶中含有的一种鞣酸物质具有抗氧化反应作用。故经常饮茶可防止白内障的发生。
白内障患者大多其晶状体含胆固醇量较高，应尽量避免进食高胆固醇的食物，对蛋黄、鳝鱼、动物内脏等应适当控制食用。此外，预防白内障，还要做到以下几点：不要用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼，加强用眼卫生。
1.要有充足的睡眠，及时消除疲劳。
2.避免用眼过度。在看书看报20～31分钟后，稍停1～2分钟，可远眺、看绿色植物、转动眼球等来进行调节。
3.精神调摄。保持心态平静，精神愉快。这样可使气血调畅，延缓衰老，预防白内障的发生发展。
4.培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情。
5.平时多食鱼类，能保持正常的视力，延缓病情的进展。
6.吸烟易患白内障，应及早戒烟。
夜半梦见钟声，当心耳鸣来找
耳鸣就是指在没有任何外界干扰的情况下耳内鸣响的一种主观感觉。虽不是什么大病，着实让人心烦意乱，甚至比耳聋更让人痛苦不堪。值得注意的是，这是耳聋的前兆。李思博老师在他的《由梦看健康》一书中举了这样的一个例子：一位老教授在梦中听见了古寺中传来悠扬的钟声，声音越来越低，搅得他心神不宁，结果没过多久老教授便被耳鸣困扰上了。
梦与健康的秘密，实在是很玄妙。可在李老师看来，梦中出现钟声，即是耳鸣的先兆。耳鸣的诱因很多，疲劳、失眠、紧张、焦虑、神经衰弱都会引发或者加重耳鸣。咖啡因和酒精常常使耳鸣症加重；最好不要吸烟，吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害。尽量不要居住在嘈杂的环境里，长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生。
怎样有效地治疗耳鸣呢？你可以用麝香0.5克、金蝎14条，共研细末，贮于有盖得瓶子内。使用时，采鲜荷叶一张轻柔后，包少量药粉塞入患病的耳朵里，第二天清晨取出，可以发挥疗效。
你也可以做一个“耳聪枕”。用荷叶、苦丁香、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等分，制成枕芯，经常枕着睡觉。通窍酒磁石、木通、石菖蒲等，都可以治肾虚耳鸣。耳鸣虽然没有什么特效药，但按照中医传统，从饮食方面加以注重可将耳鸣“吃掉”。
1.要减少脂肪的摄入
大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。
2.多吃含铁丰富的食物
缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。
常用食品中紫菜含铁量较多，每百克紫菜含46.8毫克铁，虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克，香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜，豆制品平均含铁量约占4至6毫克。
3.多食含锌食物
导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。
4.常吃有活血作用的食物
活血化淤能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。
5.养成喝牛奶的习惯
牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。
梦里破财，其实是鼻子有灾
鼻子是我们身体上的一个重要器官，它几乎可以控制我们所有的要害系统。例如，人塞住自己的鼻子，改用口呼吸，不用多长时间，血液中的氧气含量就会减少，二氧化碳含量就会增加。这种变化对机体又产生了一个强烈刺激，使动脉压力突然增大，眼内血压下降，导致眼血管系统淤血。再如，鼻子如果不通气，会立刻改变胃液的酸度，减少胆汁分泌，影响肝和肾的功能。
鼻子本身又是一个独立的器官，鼻子保护我们的肺不致直接暴露在外界的污染环境中，起着空调器和过滤器的双重作用。鼻腔在我们人体的嗅觉和味觉功能中扮演重要角色。所以鼻子的“不安分”要引起我们足够的重视。
李思博老师的《由梦说健康》一书中提到，如果一个人在梦中常常梦见自己的财物意外丢失、公司意外破产或梦中常被形形色色的小人欺负和刁难，这时候应该小心自己的鼻子，千万别让鼻子出问题。为什么这样说呢？鼻子是面部的最高点，代表着一个人的地位，梦里财物离身，被压抑着，被坏人欺负，则暗示着鼻子出现了问题，最为常见的毛病就是鼻子出血。
流鼻血时，很多人都习惯性地将头向后仰，鼻孔朝上，认为这样做可以止血，其实这是错误的。这样虽然眼看不到流血，血却一样在流，只不过是流到了咽喉部位。正确的方法是：头部应该保持正直或稍向前倾的姿势，使已经流出的血液向鼻孔外排出，以免留在鼻腔内干扰到呼吸的气流。用手指由鼻子外面压迫出血一侧的鼻前部，压迫5～10分钟，另一侧不流血可以呼吸。
止血之后，更要注重鼻子的保养。下面介绍几种保养鼻子的方法：
1.给鼻子“洗澡”
人们不可避免地要与各种废气或污染的空气打交道，这种污染物会损害鼻腔黏膜的健康，所以要唱给鼻子“洗澡”。最好是在早晨洗脸时，用冷水多洗几次鼻子，可以改善鼻黏膜血液循环，预防感冒及各种呼吸道疾病。
2.鼻外按摩
用左手或右手的拇指与食指夹住鼻根两侧并用力向下拉，由上至下连拉12次，这样也可以促进鼻黏膜血液循环，有利于鼻黏液的正常分泌。
3.按摩印堂穴
用拇指、食指和中指的指腹点按印堂穴（在两眉中间），也可用两手中指一左一右交替按摩印堂穴。此法可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力，并能刺激嗅觉细胞，使嗅觉灵敏，还能预防感冒和呼吸道疾病。
4.按摩迎香穴
以左右手的中指或食指点按迎香穴（在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处）若干次。因为迎香穴外有面部动、静脉及眶下动、静脉的分支，是一面部神经和眼眶下神经的吻合处。按摩此穴既有助于改善局部血液循环，防治鼻病，还能防治面部神经麻痹症。
现在大部分人还是没有认识到鼻子的重要性，更是疏于鼻子的日常保健。那么，从现在开始，就多多关注自己的鼻子吧，每天花几分钟的时间来爱护它，我们的身体就能更健康。
女性梦中被抢劫，留心子宫出毛病
女性的子宫是孕育生命的摇篮，我们每个人都曾是母亲子宫里的一粒种子，慢慢长大，最后伴随着一声啼哭，降临到人间……子宫如此重要，却非常脆弱。它可以容得下几个婴儿，却容不得小小的细菌，始终面临着各种疾病的残酷威胁，子宫癌正是其杀手之一。
子宫癌的前期几乎没有任何征兆，有点类似于亚健康，腰酸背痛，白带不正常，一般人都不会特别关注，一旦发现之后，就已经是无力回天。幸运的是病魔并非毫无破绽，子宫可以通过梦境的形式透露出“自己”被癌症病魔缠身的信号。下面我们一起来看这样的一个例子：
“我最近反复做这样的梦，梦里有人蒙面打劫，抢走了我的耳环，在撕扯中，我被劫匪弄得生疼，大声呼救，而后突然惊醒……”女患者对大夫说。
大夫见她体形细长而消瘦，把脉之后发现手足微冷，脉沉而若，便问道：“是不是阴道经常不规则出血？白带多吗？”
“是的，白带里也有血。”
“您还是去妇科仔细检查确认一下吧，我担心是子宫癌。”大夫无奈地说道。
之后这位女患者去医院检查，结果正是子宫癌！为什么会出现这种情况呢？癌细胞会和正常细胞抢夺营养，所以梦中常会出现有人抢劫，丢失东西之类的梦，这其实是一种健康提醒。
当你出现了以下这些症状的时候，记得一定要去医院给子宫做个全面系统的检查，子宫疾病的信号如下：
1.伴有下腹或腰背痛的月经量多、出血时间延长或不规则出血，这些症状提示子宫肌瘤的发生（良性子宫肌瘤）。
2.大、小便困难，当大笑、咳嗽、腰背痛时出现尿外溢，这可能提示子宫脱垂。
3.月经周期间出血或者绝经后出血，这些症状有时提示有子宫癌。
4.慢性、不正常的绝经前出血，被称为功能失调子宫出血。
5.下腹急性或慢性疼痛，可能有子宫肌瘤或者其他严重的盆腔疾病，例如急性盆腔炎或子宫内膜异位症，应立即去看医生。
6.月经量过多，导致贫血，这也可能是子宫肌瘤、功能失调性子宫出血、子宫癌或者其他子宫疾病的症状。
一旦检查出得了子宫癌，那就需要进行一些饮食调养了，下面这些膳食调养值得借鉴：
生鲍鱼500克，洋参15克，瘦猪肉150克，食盐等调味料适量，姜2片，陈皮3克。将生鲍鱼外壳擦洗干净，砸碎，连壳带肉放入汤煲内，加姜、陈皮及3碗半清水，猛火烧滚后改用文火。加入猪肉，直煲至仅剩一碗半水时，加入洋参，再煲至剩大半碗汤水，调味佐膳食用。
鲜牡蛎250克、瘦猪肉100克、淀粉、精盐适量。先将牡蛎洗净切成片，瘦猪肉洗净切成薄片；将牡蛎片和瘦猪肉片拌上淀粉，放入开水锅中煮沸；待肉熟烂时加精盐调味，佐餐食用，饮汤吃肉。有滋阴健脾、益气补血的功效。适用于阴虚内热所致的月经过多，体虚所致的饮食减少，神疲乏力以及子宫癌失血过多等患者。
黑鱼1条、姜片、油、调料适量。将黑鱼洗干净，放入锅中，倒适量的油，煎一下。加入适当的水，小火炖半个小时。具有很高的营养价值，它适合于子宫癌患者手术后食用，对手术后患者虚弱的身体有很好的进补效果，还能有效地收缩刀口。
男人梦见浇花，可能是早泄的前兆
早泄主要表现为性交时阴茎尚未插入阴道，双方未接触或刚接触，动念即泄；或阴茎刚插入阴道即行射精，抽动不足15次，时间不足1分钟即泄。常伴有头晕耳鸣，腰膝酸软，五心烦热，心悸失眠，胆怯多疑等症。
席永君先生的《梦诊》一书中提到，男人梦中浇花，容易出现早泄的问题。为什么这样说呢？这种梦实际上是把身体的病变通过潜意识反映到梦中，步中的浇花动作就是自己意识中的射精动作，水从桶里流出正是自己期望的正常射精，而不是高潮未到时早泄；而花则象征接受精液的部位，即女性的生殖器，花儿冲萎在地上表示女性并没有接受射精的行为。从梦境来分析，男性的这一动作不协调，不合于常理。实际上在生活中也少见男性浇花，那是家庭主妇们做的事，而男性在梦中又做了这件事，只不过说明男性渴望能顺利地完成这一动作罢了。
出现这种病，首先自己应意识到这是能改观的。使生活规律化是首要前提，对于紧张工作，要进行适当调节，不能使自己常常处于疲劳和压抑之下，做到动中有静，井然有序。女方不能有蔑视或瞧不起的态度，不能轻视和嘲笑，要互相适应体贴，延长性生活的前奏活动，方可提前治愈。而采用心理疗法，在刺激射精时不要过于强烈，当感到马上要射精时，可由男方说出来，即停止刺激，使这个过程从极低上升，逐步达到长时间的刺激也不易射精，力争双方共同达到高潮。
有一点是在性交过程中要掌握的，当性感集中在生殖器触摸阶段时，可用一种特殊的方法来推迟射精，医学上称为“捏挤法”。即女方把拇指放在男方的阴茎下端，食指与中指放在阴茎的另一方面正对冠状缘上方，稳捏压迫五秒钟，然后突然放松，施加压力，从前向后地捋过去。
这种方法可以缓解射精的紧迫感，重新确定射精的适当时间。当运用得当后，耳改为在阴茎的根部捏压，经过数次训练后，早泄方可愈合。有很多家庭破裂、夫妻感情不和都是因为男方出现了早泄，得不到合理的拒疗而使矛盾激化，最后酿成不安定的因素。
平时只要你采用如下方法，就可以远离早泄。
1.饮食疗法
（1）虾15克，豆腐3块，加葱、姜、盐炖熟食用
（2）泥鳅炖豆腐：泥鳅500克，豆腐250克。泥鳅去鳃肠内脏，洗净放大锅中，加食盐少许及适量水，料酒，清炖至五成熟，加入豆腐，再炖至鱼熟烂即可，吃鱼和豆腐，并饮汤。
（3）甘菊花10克剪碎，与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀，煮沸，顿食，每日两次，治相火妄动所致早泄。
（4）猪腰500克，黄花菜50克，姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开，剔去筋膜，洗净，切成腰花块；黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热，先放大葱、姜、蒜作料煸炒，再爆炒猪腰，至变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉和汤汁，即可起锅。
2.草药疗法
（1）五倍子15克，煎汤外洗阴茎，每日2次。
（2）焦黄柏10克，茯苓10克，生地10克，天门冬10克，煅牡蛎20克，炒山药15克。水煎服，每日1剂，日服两次。
（3）生龙骨、煅牡蛎、莲须、芡实各30克，锁阳、沙苑子各15克。用淡盐水煎服，每日1剂。
3.物理疗法：
在临睡前，将毛巾放在冷水里浸湿，拧至半干包敷于外阴部。每隔2～3分钟换1次，连敷3～4次。
梦见雨中嬉戏——皮肤瘙痒症的前兆
皮肤瘙痒是一种常见的病症，在没有寄生虫及慢性疾病的因素时，不明原因的瘙痒则是心理疾病。《梦诊》一书中提到，一个30多岁的皮肤瘙痒患者，在其患这个病之前，常常会梦见自己又回到了童年。在梦中他经常和一个小男孩一起冲进雨水里玩儿。在梦里他觉得自己非常需要雨水冲洗一下身子，但实际上雨水却把它弄得更脏，回家之后招致一顿臭骂。梦醒之后，这个人感觉非常难受，不久便感到皮肤瘙痒，难以忍受。
这个患者实际上不是怀念童年的美好时光，这只不过是身上有了某种病态反应，身体发热或者肮脏的感觉，就是在暗示身体表面出现病变。我们在日常生活中都有这样体会：身上某处一旦有痒的感觉，如果不去想它，慢慢就没事。如果越抓反而越痒，这就是心理因素所致。
不能忽视心理因素对这种病的影响，经常受压抑或愤怒，也会让皮肤病恶化。患有皮肤瘙痒症的人，常常有负性心理，由于奇痒难忍，便引发一系列的恶性循环。瘙痒一心烦一抓挠一痒感加剧一狠抓，如此循环下去，药物内服外擦，反复治疗均告无效，这时就必须用心理治疗。患者的痒痛感受都是同一种神经传导的，只是冲动感受不一样。内心矛盾，情绪变化，个性强，欲求过高不能达到，常常影响皮肤功能，使皮肤血管扩张，皮温上升，会导致瘙痒加重。
由于心理因素的原因，皮肤瘙痒症会反复发作，加之病史长，所以要注意患者的心理疏导，进行放松训练及综合治疗，提高患者对心理因素的认识，除去不良情绪，提高患者意志力，用意志控制抓搔，避免恶性循环，而逐渐痊愈。部分患者在抓搔过程中有愉快体验，特别是会阴肛门处瘙痒者，有的病人抓搔完全是有意识的，因为有愉快舒适的感觉。这种情况，一定要从心理上认识抓搔带来的不良后果，养成好的习惯。
梦中足球比赛，一定要当心心肌梗死
心肌梗死是指心肌的缺血性坏死，为在冠状动脉病变的基础上，冠状动脉的血流急剧减少或中断，使相应的心肌出现严重而持久地急性缺血，最终导致心肌的缺血性坏死。发生急性心肌梗死的病人，在临床上常有持久的胸骨后剧烈疼痛、发热、白细胞计数增高、血清心肌酶升高以及心电图反映心肌急性损伤、缺血和坏死的一系列特征性演变，并可出现心律失常、休克或心力衰竭，属冠心病的严重类型。心肌梗死的原因，多数是冠状动脉粥样硬化斑块或在此基础上血栓形成，造成血管管腔堵塞所致。此类病属于急性病症，通常救治必须及时，否则就有可能发生猝死。梦的研究者认为，出现了预示心肌梗死的病梦梦象时，一定要警惕，宁可信其有，不可信其无，立刻到医院就诊，以防不测。
席永君先生在《梦诊》一书中，提到一位有长年心脏病史，并且急性心肌梗死多次发作的男性患者，他做了这样一个梦：
在西安市体育中心观看一场足球比赛，进场前仿佛记得是一场友谊赛事，比赛开场仅数分钟，足球不翼而飞，全球场均不见其踪影。这时我刚好在观众席上，怀中揣着想要送给孙子的足球。为使比赛正常进行，所有球员均来借我的这个足球。我同意了。比赛再开始时，不知怎么回事，我已经成了一名队员在场上踢球。
所有人都对着我欢呼，当我神勇过人进球后，全场均在躁动。这时灯泡的颜色忽然成了红色，连天空也变成是红色的。有几个观众冲上前来扑打，其中一个对着我的胸部猛踢一脚。我疼得大叫便醒了过来。时值半夜三点钟，正好家中所有的急救药刚好服用完，于是，我立刻叫起儿子陪同我上医院。在买药时急性心肌梗死发作，当场送往急诊室后得以脱险。
所以，一旦有心脏病史的人，就应该对自己的身体或梦象保持高度的警惕性，梦境是身体发出的一种健康信号，其往往能较早地预示疾病。这位“久病成良医”的老年患者，就破译了梦境中的健康密码，成功地将自己从死神的手中挽救回来。
他对人说，梦中被人踢了一脚，可能是自己的心脏疼了一下，时间竟又是在梦中，所以被唤醒后有清楚的印象。至于足球比赛场面，不过是说我之整体(足球场面)由于我之个体(梦中之我)的过度活跃而发生变化，这种病理上的直接对照就是心脏出现激动的情绪而使整个身体偏离平衡。而足球比赛的狂热又是我本身具有轻狂躁动的性格所迎合的。心理在梦中经过如此提示，加之本来就有此病在先，再次引发就不足为奇了。由于他做了这个梦，他相信旧病可能又要发作，而刚好家里又没有药，所以，就坚持要到医院去，却因此救了自己一命。
这位患者多么幸运！固然医院的及时抢救十分重要，但正确及时的救治应部分归于梦的功劳。心肌梗死的病人在发病前会出现心跳加快，脸色苍白或潮红，皮肤发冷，血压上升，手掌及脚趾等部位出汗增多。另外，也可出现肌肉紧张发颤、腹肌收缩，胃有翻动感，有时双拳紧握，姿势僵硬等表现。在此病出现了3～4天后，因工作或人际关系紧张表现出的自尊心降低、沮丧、绝望和社会活动能力降低等状况，会加重病情。
对于有狂躁性格的病人要建议他少参加具有攻击性和竞争性的活动，尽量避免过激行为；有半数病人有莫名的心理苦恼和长期虚弱，病后可能会再次导致抑郁焦虑症，采取集体心理治疗和催眠疗法常能收到较好的疗效。对从医院预期回家有反应的病人，要说明其不是病情加重，以免造成睡眠障碍。
第二节 识病先识“面”——《黄帝内经》神奇的面诊术
看看面色就知病变
古有“望面色，审苗窍”之说，即从面相可辨疾病。那么，该如何根据自己的面相审视其中透露出的疾病呢？
1.脸色苍白
白色见于两眉之间，是肺脏有病；甲状腺功能减退症，慢性肾炎等患者的面色，较正常人苍白：铅中毒时，患者以面色灰白为主要特征，医学上称为“铅穿”，寄生虫病、白血病等患者，长期室内工作及营养不良者亦见此色；肠道寄生虫病，面部可见白点或白斑。此外，出血性疾病，如经常痔疮出血、妇女月经过多，也会造成面色苍白。
脸色苍白也是贫血的表现。久病卧床者脸色会发白。各种原因的大出血、白血病及其他多种疾病引起的慢性失血等，脸色会苍白。面色灰白而发紫，且表情冷漠，是心脏病晚期的病危症状。
2.脸色赤红
如两颧部呈现绯红色，则是结核病的信号，尤以下午症状更明显。面颊与腮边出现赤色是心脏病的表征。面颊如出现对称的“蝶斑”，则为红斑狼疮病症的表现。
3.脸色潮红
这种潮红有生理性的与病理性的两种。生理性脸部潮红与饮酒、日晒、剧烈运动或情绪活动、愤怒或害羞等有关；病理性面部潮红主要是由于感染引起的高热性疾病，如伤寒、疟疾、肺结核、肺炎等。
4.脸色发黑
面部呈现黑色是慢性病的表征，应引起特别注意。面部黑色多是肾上腺皮质功能减退症、慢性心肺功能不全、肝硬化、肝癌、慢性肾功能不全等病症的表征。中医认为，面部黑色的原因为肾精亏损，可用补肾药物治疗。至于因生理现象而形成脸色变黑、老年性色素斑、妇女妊娠斑等则属正常现象，不是疾病。
5.脸色发绿
是脾脏疾病的表征。易感染痢疾、肠伤寒、白血病。
6.脸色呈橙色
是胆结石、胆囊病的表征。
7.脸色青紫
脸部及嘴唇青紫，医学上称为“发绀”。是由皮下淤血所致。一般来说，是因为缺氧。可见于严重的哮喘、肺气肿、肺炎、肺梗死、慢性支气管炎、气管异物及小儿发高烧等。由缺氧引起的剧烈疼痛、肺源性心脏病、先天性心脏病、心力衰竭等疾病都可能出现面色青紫。胃、肠道寄生虫病、肠部痉挛性疼痛、胆道疾病引起的胆绞痛可使面色出现青紫色。
8.脸色发黄
要区别由疾病引起发黄或进食引起的发黄。胡萝卜素为黄色，许多新鲜的瓜果和蔬菜如胡萝卜、南瓜、菠菜、木瓜等，其胡萝卜素的含量均很高，当进食过多，特别是甲状腺功能减退或肝功能不全时，被吸收的胡萝卜素在肝内转化为维生素A的过程发生障碍，就会导致鼻旁发黄，停食后很快消退。如果不是进食引起的发黄，则面黄最多见的是黄疸病。如巩膜及全身都为黄色，多见于黄疸型肝炎、胆道结石、胆囊炎，胆囊癌和胰腺癌等病症。钩虫病病人由于长期慢性失血，造成面色发黄，俗称“黄胖病”。
红光满面也可能是病
人们往往把红光满面看成是身体健康的标志，实际上红光满面也可能是某些疾病的一种外在表现。
1.风湿性心脏病
由于二尖瓣狭窄，回心血量受阻，造成肺淤血，会导致面部双颧呈紫红色。
2.高血压病
高血压患者由于心脏扩大、心肌肥厚、心肌收缩力增加，使心脏排出的血量增加，从而引起头面部血管扩张充血，导致脸色发红。
3.流行性出血热
由于全身毛细血管扩张，血管通透性增加，早期可表现为面部充血、颜面发红。
4.肺结核
有肺结核病的人常表现为面部潮红，伴有食欲不振、乏力以及午后低热、夜间盗汗、咳嗽或咯血等症状。
总之，满面红光虽然是比较理想的面象，但也有例外情况。衡量一个人身体健康不健康不能只看表面现象，不然的话就可能贻误疾病的诊断和治疗。
警惕不祥的面部斑点
雀斑为淡黄色、浅褐色、暗色斑点或黑色斑，呈圆形或椭圆形，大小不等。多发于面部，特别是鼻部、颊部、颈部、肩部及手背。
从面部斑点的部位来分，常见的面部斑点有以下方面：
1.太阳穴、眼尾部斑点
和甲状腺功能减弱、妊娠、更年期、神经质及心理受到强烈打击等因素有关。
2.眼周围斑点
多见于子宫疾患、流产过多及激素不平衡引起的情绪不稳定者。
3.眼皮部斑点
多见于妊娠与人流次数过多及女性激素不平衡者。
4.面颊部斑点
多见于肝脏疾患，更年期老人、肾上腺机能减弱者面部也有显现。
5.额头斑点
多见于性激素、肾上腺皮质激素、卵巢激素异常者。
6.发际边斑点
和妇科疾病有关，常预示女性激素不平衡、内分泌失调等。
7.鼻下斑点
多见于卵巢疾患。
8.下颚斑点
见于血液酸化、白带过多等妇科疾患。
长雀斑的女性在饮食上应经常食用富含维生素C、维生素A、维生素E、维生素B2的食物，如香菜、油菜、青椒、苋菜、芹菜、白萝卜、黄豆、枣、芒果、牛奶、优酪乳及奶油等。少吃不易消化和刺激性强的食物，并少喝、少吃深茶、咖啡等可增加皮肤色素沉着的饮料及食物。
眼睛透露五脏六腑的变化
眼睛能反映五脏六腑的变化，是因为有众多的经脉与之相连。《黄帝内经》有相关论述，“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍，其精阳气上走于目而为睛”，“目者，宗脉之所聚也”等。具体来讲集中于眼或眼附近的经络有大肠经、心经、三焦经以及任脉、阴阳跷脉及阳维脉；起于眼部的经络有胃经、膀胱经和胆经；途经眼部的经络有心经、肝经；止于眼部的经络有大肠经、三焦经、小肠经……总之，奇经八脉中有四条经脉，都与眼睛有关。
眼睛几乎可以预报全身的疾病。如眼结膜充血是麻疹、狂犬病早期的重要征兆；肝炎、肝癌、肝硬化患者视力都有不同程度的下降；动脉硬化尤其是脑动脉硬化、肾炎、糖尿病、高血压、妊娠中毒症患者的眼底血管都有改变；脑卒中患者的瞳孔会有所变化；耳源性眩晕患者的眼球会震颤；癌肿块转移的时候，视力会有所下降；癫痫病人抽搐时瞳孔散大；梅尼埃病人眩晕时出现水平性眼球震颤，等等。
另外，眼睛及周围的颜色也可以告诉你身体的哪个部位已经发生病变：失眠病人的眼眶会发黑；慢性肝内胆汁淤积病人的眼眶下会出现黄瘤；缺铁性贫血病人会有白睛蓝斑……
所以，我们在保护心灵窗口的同时，也不要忘记从眼睛发出的信息中了解我们的身体。
眉毛不是摆设，反映五脏盛衰
很多人只知道眉毛对外貌的影响非常大，不同的眉形会让一个人的气质发生很大的变化，却很少有人知道眉毛对于健康的意义。但是中医认为，眉毛能反映五脏六腑的盛衰。《黄帝内经》中有这样的记载：“美眉者，足太阳之脉，气血多；恶眉者，血气少；其肥而泽者，血气有余；肥而不泽者，气有余，血不足；瘦而无泽者，气血俱不足。”这就是说，眉毛属于足太阳膀胱经，其盛衰依靠足太阳经的血气。眉毛长粗、浓密、润泽，反映了足太阳经血气旺盛；眉毛稀短、细淡、脱落，则是足太阳经血气不足的象征。眉又与肾对应，为“肾之外候”，眉毛浓密，则说明肾气充沛、身强力壮；眉毛稀淡恶少，则说明肾气虚亏、体弱多病。
我们经常会看到一些老年人的眉毛非常稀疏甚至几乎没有，这就是气血不足、肾气虚弱的表现，也有的老人眉毛比较浓密，这样的老人一般身体也比较硬朗。如果年轻人眉毛过早脱落，就说明气血早衰，是很多病症的反应，其中最为严重的要数麻风病了。瘤型麻风病的先兆就是眉毛脱落，开始是双眉呈对称型稀疏，最后全部脱落。
另外，两眉之间的部位叫印堂，又称“阙中”，在疾病的诊断和治疗上也特别有价值。我们看电视的时候经常看到有算命先生说“你印堂发黑，近日必有大祸”，就是指的这个地方。民间也认为印堂发黑是不好的征兆。《黄帝内经·灵枢·五色篇》中说“阙上者，咽喉也；阙中者，肺也”。可见，印堂可以反映肺部和咽喉疾病。肺气不足的病人，印堂部位呈现白色；而气血郁滞的人，则会变为青紫色。
观舌诊病，中医让你有病早知道
由于舌头与津液、脏腑气血及经络相连，因此，可以通过舌头发生的一些微妙变化，来观察人体内发生的病变。
首先，可通过舌头形状的变化来看病症：
1.如果舌头增大，则可能是由于患了甲状腺机能低下或肢端肥大症。
2.如果舌头上有芒刺，则表明人可能患重症肺炎、猩红热等疾病。
3.如果出现舌头僵硬，运动不灵或偏斜，则说明人可能中风或会出现脑血管破裂。
4.镜面舌是营养不良或体液亏乏的反映。
5.如果患者神经衰弱，或甲状腺功能亢进、酒精中毒、久病体虚，则他的舌头伸出时会震颤。
6.如果舌苔变厚，则说明肠中腐败有机物过多。
7.如果腹泻失水，阴虚火旺，则会出现舌质干燥。
此外，通过舌苔的颜色也可辨别疾病：
1.舌红绛色是炎症、热盛的表现。
2.缺氧时舌色会出现青紫。
3.如果舌两边、舌尖散布圆形红色的小点，是肠内有蛔虫的反映。
4.寒证时会出现白苔。
5.热证则表现为黄苔。
6.舌灰、黑苔是里热证或寒湿证的反映。
总之，可以通过舌形、舌色等，来观察人体内是否发生疾病。
嘴唇发出疾病的“信号”
人们一向不太注意保护自己的嘴唇，更没有给嘴唇足够的重视。其实，嘴唇的作用非常重要，它不仅能为一个人的外貌增色添彩，还能反映出一个人的身体是否健康。正常人的嘴唇红润、干湿适度、润滑有光，如果健康被破坏，嘴唇的色泽就会发生变化，及时给你信号。
1.嘴角裂纹
嘴角裂纹常常是在有神经性皮炎的情况下出现，也可能是嘴受了酵母菌感染，患糖尿病时就会出现这种现象。缺乏维生素C会影响结缔组织和皮肤的再生，也会导致嘴唇出现裂纹。
2.嘴唇苍白
正常情况下嘴唇的颜色应该是健康的深红色。如果一个人的嘴唇经常是苍白的，可能意味着贫血，这种现象在女性中比较普遍。
3.嘴唇发黑
消化系统异常，如食欲不佳、便秘、腹泻、腹胀时，嘴唇会呈黑色。
嘴唇上出现黑色沉淀、深色斑，可能是慢性肾上腺皮质功能减退或消化道长息肉，亦有罹患梅毒的可能。
4.嘴唇青紫
血液循环不佳所致，易患心脏病、贫血，有中风的倾向。极度寒冷时，身体末端血液循环不良，嘴唇也会呈现青紫色。
5.唇色深红
心脏衰竭缺氧或罹患肺病时，嘴唇会呈深红色。
6.双唇厚薄有别
上唇较薄的人，先天心脏较弱；下唇较薄的人，先天胃部较弱。
7.口唇溃烂
口角部位疼痛、溃烂，显示患了口角炎。右口角溃烂，应该戒酒，饮食尽量清淡；左口角溃烂，戒吃零食，少吃甜食。
8.嘴唇附近起水泡
可能患有慢性胃病或肺炎。若嘴唇肿大、起泡、渗液，也可能是化妆品引起的唇炎。
9.唇缘长颗粒
嘴唇四周长颗粒，表示糖分摄取过多，应该节制。罹患肺炎、胃病时，唇边也会长出小颗粒。
不要认为嘴唇只是外观上的问题，对于健康来说，嘴唇也有着不可替代的价值，所以，好好保养你的双唇吧！
鼻为“面王”，预报脏腑疾病
中医里有“上诊于鼻，下验于腹”的说法，可见在中医面诊中，鼻子具有很大的价值，有“面王”之称。鼻子位于面部正中，根部主心肺，周围候六腑，下部应生殖。所以，鼻子及四周的皮肤色泽最能反映五脏六腑的疾病。
鼻子在预报脾胃疾病方面尤其准确。病人出现恶心、呕吐或者腹泻之前，鼻子上会冒汗或者鼻尖颜色有所改变。一些容易晕车的人感觉会比较明显。
如果鼻梁高处外侧长有痣或者痦子的话，说明胆先天不足，这是因为鼻梁是胆的发射区，如果这些部位出现了红血丝，或者年轻人长了青春痘，再加上早上起来嘴里发苦的话，多半就是胆囊有轻微的炎症了。
如果鼻子的色泽十分鲜明，这说明脾胃阳虚、失于运化、津液凝滞。就是说，患者的脾胃消化功能不好，水汽滞留在胸膈，导致四肢关节疼痛。
如果鼻头发青，而且通常伴有腹痛，这就是因为：肝属木，脾属土，肝气疏泄太过，横逆冲犯脾胃，影响了脾胃的消化功能。应服用一些泻肝胆和补脾胃的药。
如果鼻尖微微发黑，这说明身体里有水汽，是“肾水反侮脾土”的表现。本来应该是土克水，结果（肾）水反过来压制住了（脾）土，水汽肆虐，以致肾的脏色出现在脸上。
如果鼻子发黄，这说明胸内有寒气，脾的脏色出现在了脸上。人体内中阳不足，脾胃失于运化，吃下去的冷食或者凉性食物积聚在脾胃，这些寒气上升又影响到了胸阳，所以寒气就滞留在脏腑中。如果鼻子发黄，但光泽明润，那就不用担心了，这是即将康复的好兆头。
人中如何来预示寿命
人中是脸部一个很重要的穴位，位于鼻子和嘴巴之间。
古人认为人中和寿命有关，人中短的人命短，人中长的人寿命也长，传说彭祖的人中长八寸八，而他活了八百八。《相书》中也说：鼻下人中长一寸，年龄百岁。那么真的是这样吗？
人中关涉两条重要的经脉，人体前阴和后阴的中间叫会阴穴，从会阴穴的里面延伸出一条经脉，叫督脉。这是人体的一条大阳经，而且是最重要的阳经。从前胸正中线一直到头部，这里也有人体的一条重要的阴经经脉，叫任脉。人中就是这两条最重要的任督二脉的交会处，在古代这个穴位叫“寿宫”，就是说长寿与否看人中。还有叫“子停”，就是将来后代的发育的情况如何也要看人中，也就是说，人中是阴经和阳经的沟渠，从它可以看出阴阳的交合能力如何。
人突然晕倒时，有个急救措施就是掐人中，很多时候，晕倒的人就会苏醒，这是为什么呢？
人突然晕倒时掐人中就是通过刺激这个穴位，使其阴阳交合，从而苏醒。相面时，人中也是一个重要的观察点。人中在古代的相面学中是非常有讲究的，要求长、宽、深。如果人中又平、又短、又浅，好好地休息几天就可以改善，人中的沟渠会慢慢变深。人中的深浅可以修，但是长短不能改变。古代相面时认为，人中特长的人会做官，而且长寿，后代的发育也会比较好。如果人中是歪的，就说明你的阴阳交合出了问题，会出现腿痛或者脊背痛的问题，这也是中医“望闻问切”中的望诊。
头发，观察疾病的窗口
现在的年轻人，喜欢把头弄得奇形怪状、五颜六色，认为这样很时尚。如果你有中医的朋友，那么她（他）肯定会劝你不要这么做，原因就是从头发我们可以知道身体的健康状况，如果一旦破坏了头发原有的颜色、形状，那就相当于关闭了观察疾病的窗口。
1.头发变白
人老了以后，身体的各项机能都不如以前了，体内也没有多少元精可以消耗了，气血不足头发也逐渐变白，这属于正常的生理现象。但现在很多人，不到四十头发已经白了不少，这预示着身体出现了状况，应引起重视。
前额的头发开始变白，说明胃气衰老，因为胃气走前额，所以这时颜面也会出现憔悴之相，比如长抬头纹和鱼尾纹。两鬓的头发开始变白，是胆气衰老的症状，在中医看来胆经是从人的外眼角开始，一直沿着人的头部两侧，然后顺着人体的侧面下来，一直走到脚的小趾、四趾，所以，胆气不足的时候，人两鬓的头发就慢慢地变白，这类还有个特征就是爱挠头（挠头的地方一般也是在两鬓，是胆经经过的地方）。膀胱经是一条可以走到脑部的经脉，而后脑勺的头发变白就是因为膀胱气衰老了。
当然头发变白与心情和生活状态也有一定的关系。一个人如果把每根头发都梳得一丝不苟，那心情一定是愉快、悠闲的；倘使头发如乱草，像鸟窝一样，则很可能是生活窘迫、困顿，或心思迷茫、愁郁。
“白发三千丈，缘愁似个长”愁生白发，人所共知。伍子胥过昭关，一夜尽白发，这与愁、忧伤、悲愤等不良心绪有关。所以希望自己拥有乌黑秀发的年轻人，一定要节制情绪。
2.脱发
很多人都有掉头发的经历，尤其是早上起来梳头时，常发现头发脱落。头发生长有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说，比较常见的是秃顶，也就是俗称的“鬼剃头”。中医认为这主要有三种原因：一是血热伤阴，阴血不能上至巅顶濡养毛根，就会出现发虚脱落；二是脾胃湿热，脾虚运化无力，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则会脱落。三是食用了过多的甜食，甘类的东西是涣散的，经常吃甜食会影响肾的收敛功能，收敛气机减弱，就会造成头发脱落。
此外，秃顶与压力、情绪也密切有关，一个人如果思虑过多，心中苦闷，那么就会出现这种大把大把掉头发的现象。
3.头发的生长速度
肝主生发，肝主藏血，头发的生长速度跟肝气相关。如果你的头发长得比较快，说明你的肝气充足，这类人一般显得很聪明，反应很敏捷，而且还是能够运筹帷幄的人。反之，头发长得非常慢，则说明肝气不足，常见的症状还有手脚冰凉、脸色苍白等。
4.头皮屑
中医认为头皮屑是阴盛阳虚导致的，当肾精敛不住虚火，虚火上炎，总在上面飘着，时间一长，头皮上的精血就会慢慢变少，头皮得不到滋润，头皮屑也就产生了。我们知道用食醋洗头可以有效祛除头皮屑，这其实是利用了醋的收敛作用。酸是主收敛的，可以使虚火下降，敛阴护阳。所以，如果你正被头皮屑的问题困扰，那么不妨试试用醋洗头。另外，还要注意的是在洗头发时，要把洗发水倒在手中搓起泡再搽在头发上，而不要将洗发水直接倒在头上。因为未起泡沫的洗发水会对头皮造成刺激，形成头屑或加剧头屑出现。
5.头发的浓密、颜色
发为肾之华，是肾的外在表现，而肾又主黑色，所以头发黑不黑与肾的好坏密切相关。另外，头发的滋润和浓密也与肾有关。肾主收敛，一个人肾气的收敛能力比较好的话，头发就又黑又浓，反之，肾虚的话，气机不能很好地收敛，就容易掉发。
心脏有问题，耳朵先露马脚
中医认为：“耳主贯聪而通心窍，为心之司，为肾之候也。”《内经》中也有“视耳好恶，以知其性”的记载，并认为耳与经脉有着十分密切的联系，十二经脉都直接或间接地经过耳朵，所以有“耳者，宗脉之所聚也”的说法。清代张振鋆的《厘正按摩要术》中也有“耳珠属肾，耳轮属脾，耳上轮属心，耳皮肉属肺，耳背玉楼属肝”的说法。现代生物全息理论也发现了耳朵与人体器官的对应关系，并确认了八十多种内外科疾病与耳朵的变化有关系，所以人体有病时，耳朵就会有反应。耳朵的形态、色泽和纹路的变化都能反映人体的健康状况。
关于具体的耳诊，很多中医书籍中都有记载，我们在这里只说一点，就是“冠脉沟”。冠脉沟是耳垂上的一条纹路，是判断冠心病的有效指标。如果谁的耳垂上出现了这条纹路，就说明有患冠心病的可能，纹路越清晰说明问题越严重。
伦敦一家医院的主治医生拉金达拉·夏尔马也认同这种判断。他说：“耳垂里有很多毛细血管，这些血管如果不能吸收到适量的养分就会凝固，皱纹就会形成。年轻人耳垂上出现这种皱纹，应去做心血管检查。”拉金达拉·夏尔马只提到了年轻人，其实，这个征兆对老年人也同样适用。
现在，耳诊在西方国家也已经流行起来。现在西方国家越来越认可中医，中医耳针疗法已经成为一些社会名流竞相追捧的治病法宝。遗憾的是，这本来属于中华瑰宝的东西在我们自己的国家却没有受到应有的重视，这实在是一种很大的损失。
皱纹早出，警示饮水或睡眠不足
一个人的衰老程度可以通过观察他的皱纹来判断，具体表现在皱纹出现的早晚、多少、深浅上。
20岁以后，人的皮肤和汗腺就开始收拢，皮层开始变薄，保持水分的功能开始下降，因此，如果不及时饮水以补充因排汗、排尿等造成的水分流失，皮肤就会干燥，时间长了就会产生皱纹，或者使皱纹加深、加粗。有些人用喝咖啡等饮料来代替饮水，但是必须指出的一点是，这些饮料里均含有一定量的利尿剂和咖啡因，它们在某种程度上也可导致皮肤中的水分丢失。
一个经常睡眠不足的人，往往会引起身体血液循环不平衡，皮肤表面的微血管会因此出现血液淤滞现象，这样可使皮肤的色泽变得苍白或晦暗，当皮肤的微血管得不到充足的血液时，皮肤的细胞组织会出现新陈代谢障碍。睡眠不足还会直接影响内分泌，这对皮肤干燥和皱纹也有很大影响。
另外，睡姿不当(提倡仰睡）、曝晒、化妆品的不良刺激以及一切不良的体位、动力和重力影响等，也会使皱纹早出现或加深。
眼皮浮肿要谨“肾”
相信你一定发生过，早上起床时，发现眼睛肿得像“青蛙眼”，而更令人生气的是，明明每睌十点，就老老实实地上床睡觉，但起床时仍然像一个礼拜没合眼一样；那浮肿的眼皮及黑眼圈，尤其是那让人看起来老态龙钟的眼袋，总是令人感到沮丧。人的眼皮突然发生浮肿，是常有的事。实际上，眼皮浮肿并不是一种单独的疾病，而是局部或者全身某种疾病的一种症状。因为人们的眼皮下组织特别疏松，空隙也比较多，所以很容易积留液体，发生所谓“水肿”，使眼皮肿胀。眼皮浮肿有一定的范围，向上不超过眼眉毛，向下不超过面颊。
眼皮浮肿，有发炎引起的，如眼部的麦粒肿、丹毒、眼睑急性湿疹、结膜炎、角膜炎、急性青光眼、眼眶内的组织和眼球发炎、脑膜炎、副鼻窦炎以及眼部受到创伤、戳伤、昆虫所咬等，都可以使眼皮发生浮肿。
非发炎引起的，如心脏病、肾病等，也可以使眼睑发生浮肿。
除此以外，还有内服或局部使用青霉素、阿托品或者磺胺类等药物发生过敏时，也会引起眼皮浮肿。还有一种是血管神经性水肿，这种浮肿往往突然发生，但很快就消退，这种现象在妇女月经期间常会发生。至于有些人眼皮下的脂肪组织过多，眼皮比较肥厚，这并不是眼皮浮肿。
黑眼圈所提示的健康问题
也许是因为天气热影响睡眠，也许是最近工作比较累，也许是昨晚开夜车的缘故，总之今天镜子里的你模样可憎，眼睛下面青乌一片，活脱脱一只大熊猫。黑眼圈成了美女们的克星，虽然黑眼圈让人很烦，但是它是在警告我们身体健康出现了问题。
黑眼圈是以下四种病症的明显征兆：
1.肾病
各种肾病如肾炎、肾结石等都能够清晰地反映在病人的黑眼圈上。另外，如高血压、糖尿病和酗酒等看似不相关的病症，都会引起肾功能衰竭。
2.心脏病
如果病人出现黑眼圈，并不时感到呼吸困难，心脏部位有刺痛感，那么就必须及时去医院找心血管医生就诊。并进行全面的心电图检查和化验，观察是否由于过度疲劳引起心肌肥大，然后实施阿布敏静脉注射。
3.肝脏或者胆囊出现问题
肝脏和胆囊功能是否有问题是可以通过检查它们功能的反应情况和在毛细血管中的渗透程度来确定的。这些检查病人都必须经过在显微镜下的血管显影诊断仪器才能得到准确的结果。
4.身体“水肿”
由排泄系统障碍引起的排泄困难，将会导致机体的“水肿”。
眼皮跳是哪些疾病的先兆
在生活中，不少人都有过眼皮跳的经历。民间常有“左眼跳财，右眼跳灾”的说法，其实不然，眼皮跳实际上是神经兴奋度增高的表现。眼皮跳虽然没有生命危险，但是让工作和生活质量大打折扣。
对绝大多数单纯眼皮跳的人来说，最多见的原因是用眼过度或劳累、精神过度紧张，比如，用电脑时间过长、在强光或弱光下用眼太久、考试前精神压力过大等。此外，眼睛屈光不正、近视、远视或散光，眼内异物、倒睫、结膜炎、角膜炎等也可导致眼皮跳。这些病因主要作用于神经的末梢部分，因此导致的症状往往局限于一侧的上眼皮或下眼皮跳动。然而，当眼皮跳逐渐发展为完全的眼睑痉挛或面肌痉挛后，则表明面神经的主要分支或主干受到刺激，作为病因的病变部位是在颅内或面神经出颅后的起始部位。最多见的病因为颅内行走异常的血管对面神经根部的压迫刺激，这种病因占面肌痉挛的99％，另有１％为颅内肿瘤、蛛网膜粘连对面神经的刺激。例如，有的患者最开始就是上眼睑有一点跳，然后慢慢往下发展，下眼睑也开始跳，甚至嘴角都开始抽动，跳得厉害时就感觉到恶心、头晕。这些患者患的就是面肌痉挛，或左侧，或右侧，或双侧。
绝大多数因眼肌疲劳、精神紧张等导致的眼皮跳动，只要通过放松压力、适当休息就能得到恢复。如果因屈光不正出现眼皮跳动，通常进行视力矫正就可以得到缓解。如果有眼部疾病，通过眼科医生治疗也能治好。如果眼皮跳动逐渐加重，导致眼睑痉挛或面肌痉挛，主要病因在颅内，则需要找神经外科医生进行治疗。
第三节 手是身体“气象站”——《黄帝内经》中的手诊术
脉诊——“切”出你的健康信息
中医诊病主要有“望、闻、问、切”四种，其中脉诊就是“切诊”，这是中医非常重要具有特色的方法之一。人有疾病，脉象会发生相应的变化和反映，分浮、沉、迟、数等多种。传统中医认为，人呼气一次，脉搏会跳动两次，吸气一次，脉搏同样跳动两次，一呼一吸为一息，一息之间脉搏跳动四五次为正常。
医生在为病人诊脉时，一般都是根据正常的脉象来测知病人的脉搏次数。如果病人一呼一吸脉搏各跳动三次，而且脉象很急，尺部皮肤发热，则是阳热亢盛；如果尺部皮肤不热，而脉象出现滑象，则往往是因为受到风邪而感染疾病。如果病人一呼一吸之间脉搏只跳动一次，则是阳气衰退的表现；如果一呼一吸脉搏跳动八次之多甚至更多，就是精气衰败的表现，称为“死脉”，出现死脉多为正虚邪实已经到了极点，人也就到了病入膏肓的程度。
另外，医生在诊脉的时候，不仅要计算病人一呼一吸时的脉搏跳动次数，也要注意脉搏跳动的间隔，这也是判断健康与否的关键。如果脉搏跳动五十次而没有间断，表明身体健康；脉搏跳动四十次出现一次间断，是身体内有一处内脏出现了精气衰败的现象；脉搏跳动三十次有一次间断，是两处脏器精气衰败的表现；如果脉搏跳动二十次就出现一次间断，表明有四处内脏精气衰败；如果脉搏跳动十次就出现一次间断，则说明五脏精气都已经衰败。如果脉象忽快忽慢，或忽跳忽止，则表明身体已经阴阳混乱，命在旦夕了。
这些方法都非常简便易行，具有很强的可操作性，我们可以根据这些方法经常对身体进行自测，及时发现潜藏的疾病，尽快治疗。
除此之外，我们再为大家介绍一点脉诊的基本常识：
1.脉诊的原理
脉象的形成，与脏腑气血密切相关，若脏腑气血发生病变，血脉运行就会受到影响，脉象就有变化。而脉象的变化，与疾病的病位、性质和邪正盛衰相关。病位浅在表则脉浮(浮脉)，病位深在里则脉沉(沉脉)；疾病性质属寒则脉迟(迟脉)，属热则脉数(数脉)；邪气盛则脉象有力(实脉)，正气虚则脉象无力(虚脉)。
2.脉诊的时间
以清晨(平旦)为最佳，此时病人体内外环境较稳定，气血运行情况较少受到干扰，容易鉴别脉象异常变化。
3.脉诊的体位
病人宜正坐或仰卧，手臂与心脏保持同一水平，直腕，手心向上，并在腕关节下面垫上布枕(即脉枕)。病人在接受诊脉前，应休息片刻，调匀呼吸，安定情绪，放松身心，使气血运行不受任何干扰。
4.脉诊的位置
医生用中指按在桡骨茎突内侧关脉部位，接着用食指按关前的寸脉部位，无名指按关后的尺脉部位。三指应呈弓形，指头平齐，用指腹按压脉搏。医生用左手按病人右手，用右手按病人左手。
5.总按与单按
脉诊部位取准后，三指可用同样力量按切脉搏，以了解寸关尺三部总体脉象变化，这种方法称为总按。也可用一指按切某一部脉，重点体察该部脉象的变化，这种方法称为单按。单按诊寸脉时则微微提起中指与无名指，诊尺脉时则微微提起食指与中指。临床上，总按和单按常配合使用。
6.指力轻重
分举、寻、按。举，又称浮取、轻取，即用较轻指力按触在寸口脉皮肤上，适于诊取浮脉类脉象。寻，又称中取，指力适中，不轻不重，适于诊取缓脉等。按，又称沉取、重取，即用重力按至筋骨间，适于诊取沉脉类脉象。
看掌纹健康线，辨别身体疾病
健康线名不副实，对于人体健康，只能做辅助性参考。健康线形状与健康的关系和其他各线不同，线越长越深，健康状况可能越差。如果你的手上出现健康线，要注意观察：如果健康线越过生命线，则是很凶险的征兆；如果健康线触及生命线，则为疾病黄灯信号，要引起注意。除此之外，掌纹中的健康线还可以给我们带来以下几种健康警示：
1.健康线与心脏病
健康线较长且与生命线交叉，此手相意味着将患有危及生命的重病。健康线细且呈蓝黑色者，要警惕心脏病等循环器官疾病。出现健康线，再仔细观察感情线是否呈链状、金星丘是否狭窄或拇指根部是否呈现灰黑色，只要出现一种情形，就相当危险。
2.健康线与神经官能症
健康线与智慧线交叉处有岛者，容易患有神经官能症。神经官能症最初一般只是性情急躁、沉默寡言，症状并不明显，应注意防范。
3.红色健康线
健康线整条呈红色的人，往往是神经质者，但神经质本身并非是病，而是一种不理想的性格。
4.健康线上的岛纹与呼吸系统
健康线上出现大岛纹者，往往易患呼吸系统疾病，应特别注意肺、气管、喉咙和鼻子等的健康。健康线呈链状，且上部接近感情线的部分出现岛，此种手相也表示呼吸系统有问题，易患结核病。
5.健康线与女性健康
出现很长的健康线，向月丘下部或金星丘下部延伸并在该处中断者，往往是患有寒证的女性。女性易患寒证，特点一般为脸色苍白、手足冷、小便清长、舌淡润、苔白滑、脉迟紧等。
6.蛇形健康线
出现蛇形或波状健康线者，往往是饮酒过量而伤及肝脏的人。出现这种手相，不可轻视，要戒掉酗酒的恶行，并及时就医，以免贻误最好的医治时机。
7.健康线与发烧
健康线出现红色或黑色斑点，不久将会有发烧症状的疾病发生，且往往是严重疾病，应提高警惕。
8.健康线与消化系统疾病
手掌中央出现短而粗的健康线，且附近出现浅黑色、暗红色、褐色等不好的颜色，表示消化系统可能有病变，应及时寻医检查。如果同时生命线中央部分有晦暗色岛，则说明病变已经较严重或者慢性化了。健康线局部中断或呈链状者，消化器官容易受到疾病侵袭；若同时生命线起点呈现晦暗色、有岛或生命线食指下方部分变成链状，则更应提高警惕，及时寻医。如果健康线在智慧线下方接近生命线的位置出现褐色大岛，患消化系统癌症的可能性较大。
另外，如果健康线与感情线有红色接触点，表示极有可能患心脏病。
看掌纹生命线，辨别身体疾病
生命线
通过手相来推测人体健康状况时，生命线应该是最值得重视的。由生命线的状况不仅可以了解人体的身心状况，还可以推测大约什么年龄段身体状况易发生变化或容易患病。一般来说，掌纹中的生命线可以通过以下几种方式给我们带来健康提示：
1.生命线的弯曲状况
生命线的起点一般在食指和拇指间的中心处。若起点接近食指，生命线曲率小，金星丘面积较大，标志着身体健康，抵抗力强。若起点偏向拇指，生命线曲率较大，金星丘面积较小，意味着体弱多病，不耐劳累。总之，生命线曲率越小越好。
2.生命线的粗细、长短、深浅
生命线深而粗的人，一般认为身体健康、精力充沛、不易得病。但注意这种粗而有力的生命线的末端是自然变细而逐渐消失的。生命线纤细的人往往体质较差，缺少活力。生命线出现支线，若支线上翘，一般无事；若下延，可能意味着会出现某种疾病。
3.生命线末端突然消失
虽然生命线尾端粗而深，但若末端突然中断，则是危险的信号，表示有可能会因为脑中风等疾病突发而危及生命。另外，如果此时智慧线和感情线出现明显的红色，或整个手掌异常发红，应尽快到医院检查血液是否异常。
4.生命线的岛纹、斑点
生命线不仅是一条纹路，而且存在小的岛纹和斑点，与健康有很大的关系。如果生命线以十字纹结束，可能预示着某个年龄段会有致命的疾病；生命线出现岛纹时，暗示要得慢性疾病；岛纹粗于生命线本身，意味着病情较严重。
5.生命线起点呈浅黑色
生命线起点处及金星丘的上部和胃息息相关，如果起点呈浅黑色，表示胃部可能有疾病，例如胃炎、胃溃疡等。
6.波状生命线
生命线在途中呈现波浪状，并且感情线有岛者，循环系统有隐患，易发动脉硬化所导致的心肌梗死及脑出血。此种人应注意节制饮食，规律作息，不可过度操劳。
7.变色岛
生命线上部到中部有变色岛者，重症将至。晦暗色(淡灰黑色)的岛表示胃情况不好，褐黑色岛表示可能已患胃癌。
8.生命线上部或中部的岛纹。生命线沿金星丘弯曲，其中部到上部一段出现岛纹时，表示消化系统出现疾病。饮食过度或过冷、过热都会导致岛纹的出现，此时虽无疼痛症状，但消化功能已经大有降低。浮现明显的小岛，很可能是胃溃疡、十二指肠溃疡的先兆。生命线有岛时，必须注意节制饮食，戒酒戒烟，减轻胃肠负担，改掉不良习惯，恢复消化器官功能，岛便会慢慢消失。
9.生命线与便秘
饮食失调，思虑过度，身体阳气不足，寒从内生，凝结胃肠，大肠传送无力等多种原因可导致便秘。持续便秘患者，生命线中多出现许多支线，且手掌各处有变色现象。
10.生命线与呼吸系统疾病
如果在生命线的起点，即食指和中指间下方那一段出现连续的岛，结成链状，表示呼吸系统或消化系统出现了问题。若同时在健康线起点附近有淡褐色的岛，且各指指甲呈圆状或指甲根部出现淡褐色纵纹时，可以确定呼吸系统出了问题。
11.生命线有多道障碍线
如果人精神压力过大，生命线上就会出现多道横切而过的障碍线。倘若仅有两三道此种障碍线，尚无大碍，但出现过多，就应该提高警惕了。应注意敞开心胸，适当地发泄情绪，多参加业余活动，减轻精神压力。
12.生命线与神经衰弱
若生命线有障碍线横切而过，且本身呈绳状，表示有此手相者神经衰弱，情志忧郁苦闷。
13.生命线与失眠
神经异常敏感的人，往往在生命线末端周围有多道支线重叠交错。有此手相者，无精打采，容易感到疲劳不堪。若生命线纤细、分支复杂且末端变为浓灰黑色，表示患有失眠症。若同时智慧线出现灰黑色，则可能是神经衰弱的征兆。
14.生命线上的斑点与精力衰退
如果沿生命线出现许多小斑点，往往是生命力衰退的信号。当身心均感到疲惫时，要留意手相。
15.生殖器官癌症与生命线
生命线下部所分出的支线和健康线的下部两处皆有岛纹，且岛纹呈现淡颜色，暗示生殖器官会生癌。
16.生命线短且以斑点或黑点结束
生命线短促且以黑点或斑点结束的人，通常身体虚弱，精力不足，容易因为偶然的身体不适而导致与世长辞。有此生命线的人，对于感冒或其他常见的小病也不可掉以轻心。
17.生命线短且以×纹结束
×纹线的危险性因其出现部位不同而不同。若×纹在生命线上或触及生命线，则是相当危险的征兆。若未与生命线接触，则无大碍。生命线短促且末端以×纹结束是最危险的情况。持此生命线的人很可能因急病而逝去。若发现生命线上有×纹，应提高警惕，注意身体变化，稍有不适应立即寻医。
18.链状生命线
患有胃、肠等慢性消化系统疾病的人往往具有链状生命线。有此种生命线的人，天生体质虚弱，性格也偏于消极。
19.生命线尾端的穗状线
生命线尾端出现类似穗状的纹线，对男性而言，是精力衰退的信号。若丈夫年纪尚轻，却出现如此手相，妻子应多加关切，从精神上、性生活上、饮食上对丈夫多加体贴。
20.生命线内侧上翘且中断
生命线中断且在金星丘侧上翘起来，意味着在此部分所代表的年龄段会出现危机，例如罹患绝症。若中途断裂，然后重现而延伸，或者是线虽中断但有线重叠，表示即使生病并无大碍。另外，双手的生命线在同段位置中断1厘米以上，表示有可能感染致命疾病。
22.双生命线
如果在生命线内侧出现一道平行的掌纹，则此人生命力很强，具有极佳的抵抗力，不容易得慢性疾病，也不会因体质虚弱而让疾病有机可乘。即使得了绝症，也可能奇迹般地康复。
看掌纹感情线，辨别身体疾病
感情线也可以推测健康状况，尤其是心脏的情况。感情线和心脏的关系最为密切，能清楚地反映出以心脏为主的循环系统的运行状况。感情线和生命线一样，以纹路清晰深刻、头尾相连无间断为佳，但实际情况下，感情线往往有中断或扭曲的现象，说明生活中患有循环系统疾病的人比例较高。通过感情线诊断健康状况，还要结合其他纹线的情况，要考虑整个手相的综合情况。
1.感情线长短
感情线的长短要合适，从中指根部中心朝下设一直线，感情线恰好止于与此线的交点处为佳。据此标准判断感情线长短，可以判断人体的健康状况。感情线短于标准的人，循环系统容易出问题。有此手相者应注意心脏和血管情况。感情线本身无瑕疵、黑点，且长于标准者，例如延伸至食指和中指，接近生命线，心脏往往强健有力。感情线太长，如到食指下方，即到木星丘附近，有此手相者必须提高对高血压的警惕。
2.感情线与眼部疾病
如果感情线在无名指下方出现岛，很可能会发生白内障、青光眼等眼部疾病，或表示用眼过度引起疲劳。肝脏有病或糖尿病恶化等都会导致眼部异常，会使无名指下方感情线出现岛。因此，感情线上的岛也可用来判断其他器官病变。要根据岛的位置，结合诊疗，来判断问题出在心血管系统、肝脏还是视觉系统。
3.感情线有岛
感情线上的岛、瑕疵和颜色是心肌梗死患者的共同特征。感情线上出现岛，应引起对心脏病的警惕，尤其是患有肥胖症、高血压症的人，更不可掉以轻心。如果感情线在中指下方出现岛，病情可能相当严重。
4.感情线重复、晦暗
具有重复感情线的人，容易发生耳朵和肾脏疾病，特别是双重感情线呈现出晦暗色，则更有患肾脏疾病的可能。
看掌纹智慧线，辨别身体疾病
智慧线
智慧线可以暗示人在精神方面或眼、耳、鼻、舌等五官方面的健康状况，用智慧线辨别人体健康，同样要观察它本身的粗细长短和瑕疵状况。
1.智慧线和忧郁症
智慧线异常歪曲且末端与生命线相连者，往往性格怯懦，太过注重别人对自己的看法，不喜欢和人交际，容易罹患忧郁症。假如同时中指下方出现环状纹线，则忧郁情绪更为强烈，甚至无故萌生自杀念头。
2.智慧线与秃发
智慧线尾部有浅而大的岛的人容易患秃发。有此手相者遇事深思熟虑，心胸不够开阔，徒增莫大的精神压力，容易秃发。如果智慧线尾部的岛小而明确，应注意警觉严重的脑部疾病。
3.智慧线和眼疾
智慧线在无名指下方出现岛，这是眼部疾病的信号。智慧线在起点附近或在中指下方出现斑点，表示有头痛病症，且此种头痛往往与眼疾有关。
4.智慧线和神经官能症
智慧线中断且相互交错者往往性格优柔寡断，好钻牛角尖，常为一些小事烦恼不已，容易得神经官能症。智慧线呈链状者，也容易患神经官能症。整条智慧线形成链状、波状者，往往精力不济，做事不能聚精会神。智慧线呈链状且极端下垂者，意志力薄弱，常与官能症相伴。
5.智慧线中断与神经疾病
智慧线中断的人可能会在中断处所代表的年龄段发生严重的神经质或迫害妄想症。有此手相的人生来胆小怯懦，缺乏决断力，不善与人交往，自卑感强，精神脆弱。
6.智慧线变化和脑瘤
如果左右手的智慧线都在中指下方突然消失，暗示着持此手相者脑部容易发生严重疾病。脑部疾病往往来势迅猛，难以治愈，非常可怕。因此，发现此种手相要提高警惕，及时就医。
7.智慧线与十二指肠溃疡
智慧线上出现两三个岛的人往往精神疲劳。智慧线上的岛往往产生于精神衰弱或持续紧张时。精神紧张容易导致消化器官溃疡。要根据生命线上岛的具体情况区别溃疡的位置：如果生命线下部有岛且颜色异常，则为十二指肠溃疡；若上部有岛且异色，则为胃溃疡。
8.智慧线和歇斯底里症
感情线长且智慧线多处中断者，若为男性，则脾气火暴，容易失去理智，作出冒失行为；若为女性，则有歇斯底里症状，喜欢折磨自己，尤其在月经期间，常常作出不理智的行为。
9.智慧线与五官疾病
从起点至与太阳丘中心朝下的垂直线的交点为智慧线的标准长度。若智慧线短于标准长度，容易患五官疾病，如中耳炎、鼻炎等，特别是结膜炎等眼部疾病。若智慧线过长，则表示精神不安。
10.智慧线和头痛。智慧线呈链状且横贯手掌左右两端者，容易患头痛病，具有神经质的性格，感情容易爆发。如果有纹线向上伸展横切智慧线，则说明此种神经质倾向更为强烈，容易患严重的偏头痛，常作出让人难以理解的行为。
十指连心——从手指看健康
从中医的阴阳论来讲的，人的一只手就是一个阴阳俱全的小宇宙，手掌为阴，手背为阳，五个手指刚好是阴阳交错。手指一般代表头，手掌一般代表内脏，手背一般代表我们的背部。人内脏经脉的气出来首先到手指，所以手指非常敏感，一个人内脏的问题很快就可以在手上看出来。
1.看手指
（1）拇指：关联肺脾，主全头痛。
指节过分粗壮，气有余便是火，心情偏激，易动肝火；扁平薄弱，体质较差，神经衰弱；拇指指关节缝出现青筋，容易发生冠心病或冠状动脉硬化；拇指指掌关节缝的纹乱，容易早期发生心脏疾病；拇指掌节上粗下细者吸收功能差，身体一般较瘦弱；上粗下粗者则吸收功能好，减肥较难；拇指中间有横纹的，吸收功能较差，横纹越多对人的干扰越大。
（2）食指：关联肠胃，主前头痛。
大肠经所过，所以特别是大肠的问题。正常的指尖应该是越来越小，如果相反则是吸收转换功能比较差；如果食指很清白、弯曲、没有力，一般是脾胃的功能弱，容易疲劳、精神不振；如果在食指根部与拇指之间有青筋，则要注意会有肩周炎。
（3）中指：关联心脏，主头顶。
心包经所过，主要管人的情志、神志。如果中指细且横纹较多，说明生活没有规律，往往提示心脑血管方面的疾病；中指根部有青筋要注意脑动脉硬化，青筋很多有中风倾向。
（4）无名指：关联肝胆、内分泌，主偏头痛。
无名指太短说明先天元气不足。
（5）小指：关联心肾，主后头痛。
小指长且粗直比较好，一定要过无名指的第三个关节或者与第三关节平齐，如果小于第三关节或者弯曲，说明先天的肾脏和心脏都不是很好；如果小指细小且短，女性很容易出现妇科问题，如月经不调等，如果小指特别小，生育功能会出现障碍，男性就容易出现肾亏、腰酸湿软等；如果其他四指都非常好，就是小指不好，说明先天不足。所以人的身体素质的保养很关键的是看小指，平常应多揉小指。
2.观指形
（1）指的强弱：哪个手指比较差就说明与其相关联的脏腑有问题。
（2）指的曲直：手指直而有力，说明这个人脾气比较直。而我们经常说的“漏财手”，则是消化和吸收系统不好。
（3）指的长度：手指细长的人多从事脑力劳动，手指粗短的人多从事体力劳动。
（4）指的软硬：拇指直的人比较自信，但容易火气盛；拇指弯的人容易失眠多梦。
（5）指的血色：手指颜色较白说明气血不足，身体瘦弱，手脚比较怕冷；较红的人说明血气充足，但太红反而血气不畅，人容易疲劳；手指头自我对比特别红说明这个人特别累，而且血黏稠度高，血脂高；红得发紫发黑说明脑动脉供血不足，心肌梗死，非常危险；如果延升到整个手掌都发暗、没有血色，就要注意肿瘤的问题，应大量紧急排毒；手指中间特别青的人说明消化功能非常差。
了解了这些，看一下你的手指，在对照你身体经常出现的一些症状，中医“看手相”是不是很有道理呢？
指甲也是我们身体的报警器
我们身体有没有病总是凭借身体感觉来判定，其实，如果我们留心一下，身体上某些部位的细微变化就有可能是某些疾病的征兆，如果能够掌握这些常识，对于预防某些疾病，有着很重要的意义，比如小小的指甲上就能如实反映出人体的健康情况。
一般来说，健康的指甲应满足以下几个条件：
1．颜色呈粉红，表面要有光泽。
2．指甲根部应该有月牙状的白色指甲根。
3．指甲两侧没有倒刺。
4．指甲没有断裂和增厚的现象。
5．指甲周围皮肤没有发炎、红肿的现象。
如果你的指甲颜色发白，还有些小斑点，那说明你身体里缺乏铁、锌等微量元素。
手指甲上的半月形应该是除了小指都有，大拇指上的半月形应占指甲面积的1/4～1/5，其他食指、中指、无名指应不超过1/5。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的，说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢。如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病，应及时就医诊断。如果半月形呈蓝色，说明血液循环受到损害，可能有心脏病，有时也与风湿性关节炎或自身免疫性疾病红斑狼疮有关。
有些人甲根处常有倒刺，这主要是由于营养不均衡，缺乏维生素引起皮肤干燥造成的，建议多吃水果，补充维生素。出现倒刺时切不可直接用手拉掉，可以用指甲刀剪去。如果指甲容易断裂，或出现分层，则说明人体缺乏蛋白质，可补充鱼、虾、奶、蛋等富含蛋白质的食物。
指甲生长速度减慢，指甲增厚、变硬、呈黄色或黄绿色，其原因包括慢性呼吸系统、甲状腺或淋巴疾病。指甲上出现纵向血条纹表明毛细血管出血，血条纹很多可能是慢性高血压、牛皮癣。
指甲凹陷、扁平或呈勺状，这与缺铁性贫血、梅毒、甲状腺疾病、风湿热有关。
指甲背向上隆得很高，而指甲周围往下弯，呈弧形，可能表明有肺气肿、肺结核、心血管疾病、溃疡性结肠炎、肝硬化。
双色指甲。接近指甲尖那一半呈粉红色或褐色，而接近护膜那一半呈白色，这种指甲可能是慢性肾衰的征兆。
指甲上有平行的深沟，这是营养不良或任何阻止指甲生长的严重疾病引起的，如麻疹、流行性腮腺炎、心脏病以及腕管综合征。
指甲的深洼很像用铁锤锤打而成的黄铜制品，其原因是簇状脱发——一种导致局部和全部脱发的自身免疫性疾病。这两种颜色的指甲，尤其是从指甲扩大至其周围组织都是棕色或黑色的指甲，可能与恶性黑色素瘤有关。
手心发热，要提高警惕了
手能预报健康和疾病，如果手心发热，可能是以下几种病的先兆：
1.肝病
病毒性肝炎(乙肝等)、肝硬化、慢性胆道感染等，均可能有手心发热现象。这些病一般还伴有食欲缺乏、消瘦、乏力、腹胀、肝区隐痛、失眠等。肝功能或肝炎免疫检查通常能查出病情。
2.肺结核
为最常见的手心发热原因，特别是青年人，同时伴有盗汗、乏力、咳嗽、精神萎靡不振等。摄胸片或化验检查一般可以发现病变的存在。
3.慢性肾盂肾炎
多发于中青年女性，慢性活动期一般有持续性或间歇性手心发热，或伴有全身发热。仔细回忆在当时或以前有腰酸、乏力、尿频、尿急、尿痛等症状，可以通过尿液检查发现异常。
除此之外，手掌发热出汗，为甲状腺功能亢进；手掌出现红斑点，为肝炎或糖尿病；指尖苍白为血流障碍；指关节肿胀为高尿酸、痛风；手背上有白色丘疹为胆固醇过高；手上出现红线为高血压、风湿病或心脏病。
第四节 小细节，大隐患——异常反应背后健康危机
头晕，很可能是重病的先兆
头晕，很多人认为是小毛病，饿时会头晕、经期前后会头晕，蹲久了站起来会头晕。一般情况下，偶尔头晕或体位改变而头晕不会有太大的问题，应无大碍。不过，如果长时间头晕，就应引起重视，因为长期头晕或经常头晕可能是重病的先兆。
头晕是一个综合病症，是许多疾病的临床表现之一。引起头晕的原因常见以下几种：
1．神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。
2．耳部疾病：如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。
3．内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等：
4．感冒：有时感冒可能会附带有头晕的症状。
5．颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原因。常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。
6．贫血：如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易贫血。此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。
7．血黏度高：高血脂、血小板增多症等均可使血黏度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。
8．脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。
9．心脏病、冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时，发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。
中医认为，头晕是由肝肾不足，精血亏虚，不能上荣于脑；肝阴不足，肝阳上亢；膏粱厚味，化湿生痰，痰浊蒙蔽清阳；脾气虚弱，气血生化不足而引起，常予补益肝肾；养血活血、滋阴潜阳；健脾补血；化湿通络法治疗。
对于头晕最好的解决办法还是预防。例如，戒烟酒，忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物；多食新鲜蔬菜、水果、豆芽、瓜类、黑木耳、芹菜、荸荠、豆、奶、鱼、虾等；适当的体育活动，保持愉快平和的心态等。
胸闷，是哪里出了问题
胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难，它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。不同年龄的人胸闷，其病因不一样，治疗不一样，后果也不一样。常见的胸闷有功能性胸闷和病理性胸闷两种。
功能性胸闷是指无器质性病变而产生的胸闷，常见的原因有：
1．环境因素：例如，在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，会产生胸闷的感觉；或处于气压偏低的气候中也往往会产生胸闷、疲劳的感觉。
2．精神因素：如遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执等心情烦闷时就会产生胸闷。
功能性胸闷经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷，不必紧张、也不必治疗。
1．呼吸道受阻：如气管支气管内长肿瘤、气管狭窄；气管受外压，如临近器官的肿瘤甲状腺肿大、纵隔内长肿瘤等压迫所致。
2．肺部疾病：如肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗死、气胸等疾病均可出现胸闷症状。
3．心脏疾病：如某些先天性心脏病、风湿性心脏瓣膜病、冠心病等也可导致胸闷发生。
4．膈肌病变：如膈肌膨升症、膈肌麻痹症。
5．体液代谢和酸碱平衡失调等也会出现胸闷症状。
从胸闷出现的急慢来看，病理性胸闷可以突然发生，也可以缓慢发生。突然发生的多数是由于急性外伤性或自发性气胸，急性哮喘、急性气管内异物心脏病急性发作、急性肺梗死等。缓慢性的胸闷则是随着病程的延长，症状逐渐加重。
从胸闷发生的年龄来看，儿童发生胸闷多数提示患有先天性心脏病或纵隔肿瘤；青年人发生胸闷多数提示患有自发性气胸、纵隔肿瘤、风湿性心脏瓣膜病；老年人发生胸闷多数提示患有肺气肿、冠心病等。
一般情况下，如发现有胸闷的症状时，在排除功能性因素的情况下，或通过休息、放松仍没有改善症状的，就必须引起重视，应该到医院去进行胸部透视、心电图、超声心动图、血液生化等检查以及肺功能测定，以便临床医师进一步确诊，以免延误必要的治疗。
眼前为什么会“发黑”
绝大多数人都有这样的体会：蹲久了再猛地站起来，便会感觉头晕眼黑，金星乱冒。出现这种现象的背后难道是有什么病？
眼前发黑大多是一种正常的生理反应，是由于一个人体位的突然改变引起低血压所致。当人蹲着时，腰和腿都是曲折的，血液不能上下畅通。如果此时猛地站起来，血液便快速往下流去，造成上身局部缺血，但脑子和眼睛对氧气和养料的要求特别严格，来不得半点松懈，短暂的供应不足，也会使它们的工作发生故障，因而会有眼前发黑、天旋地转的感觉。如果本身身体就虚弱，情况会更严重些。不过，出现这种情况也不要惊慌，不必去医院。头部供血不足，心脏会马上加紧工作，忙把血液输送上去，用不了多久，人体就恢复正常了。当然，站起时，不要动作太猛，尽可能缓慢一些，让血液不要下流得过猛，心脏供血就能跟上，也就不会出现这种现象了。
另外，人在受到突然的感情打击、极度饥饿等情况下，也会出现眼前发黑。
其实，以上这些问题都不是很大。可怕的是眼前发黑伴随其他相应的症状，如一侧肢体瘫痪或无力、剧烈的头痛、呕吐等，那就应该高度警惕，往往是大脑这个人体“司令部”出现了“内乱”，应及时到医院就诊。
如果一到天黑眼前就昏暗一片，甚至什么都看不清，这就是夜盲症。这种病多是由一种称为先天性视网膜色素变性所致，其次因营养不良或偏食等原因造成维生素A缺乏的结果。
研究表明，维生素A及其衍生物不仅可用来治疗多种皮肤疾病，而且对于许多癌症，如皮肤癌、头部和颈部癌、肺癌、乳腺癌、前列腺癌以及膀胱癌等都具有显著的疗效，因此，人们要在平时的饮食中多摄取富含维生素A的食物。
洗澡胸痛，小心冠心病
洗澡时胸痛在临床上经常遇到，胸痛发生的原因一般为冠心病、心绞痛、胸膜痛、胸骨或骨膜疾病引起的痛、神经痛等。
典型的心绞痛发作为心前区域胸骨后突然疼痛，疼痛部位多在胸骨上段或中段之后，也可能波及心前区，可放散至左肩或左上肢前臂内侧达小指与无名指，亦可表现为牙痛、胃脘痛。疼痛性质多为闷胀、窒息性、压榨性，甚至有濒死的恐惧感。心绞痛是人体内给心肌供应血液的血管发生病变，导致供血不足，使人感到胸闷、胸痛。特别是在活动时，如洗澡时身体表面皮肤血管扩张、血液增加，相反此时内脏血流减少，如本来心脏已有缺血，则此时更加重缺血，故出现明显胸痛，而洗澡时人体的不断活动更加重心肌对血液的需求，供求关系因而更加恶化，严重时可发生心肌梗死，危及生命。
遇到这种情况，必须停止一切活动，立刻就近采取半卧休息，不要紧张，知道自己有冠心病的，要将备用的“硝酸甘油”拿出一片含在舌下，如症状很快消失，则暂时休息或到医院看病，如15～20分钟仍不能缓解，则需尽快到心血管专科院就诊。如胸痛剧烈，休息不能消失，并出大汗，则应立即向医生讲明症状，以得到及时准确的救治。
另外，值得注意的是，洗澡前不要饱餐或空腹。因为饱餐后洗澡，可加重心脏的负担，加重心肌缺血；空腹洗澡易出现低血糖，引起头昏眼花，甚至昏倒、休克。
夜里头痛可能是脑瘤迹象
如果夜里或者凌晨突然头痛发作可能是脑瘤的迹象，应当立即去医院检查。德国神经学家职业协会的专家布尔特·拜尔表示，如果人们夜里头痛，在白天症状短暂消除后又多次复发，而普通止痛药也无法减轻其症状，则有患脑瘤的可能。
脑瘤的其他迹象还包括智力障碍、口吃、嗅觉障碍和视觉模糊等。脑瘤还可能出现癫痫症状，患者可能在发病时四肢抽搐，双眼斜视并失去知觉。专家指出，脑瘤的一些症状，如反胃、恶心和极度疲惫，往往容易被患者忽视。由于目前没有脑瘤的预防检查，因此当上述迹象出现时，人们应当及时去看医生。
另外，预防脑瘤，要做好以下工作：
注意饮食卫生，避免苯并芘、亚硝胺等致癌物质进入体内。讲究个人卫生，锻炼身体，增强抵抗力，防止病毒感染；避免脑部外伤，发生脑外伤时应及时治疗；日常生活中，应多食用些黄绿色蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、莴苣、油白菜、菠菜、大枣、香蕉、苹果、芒果等。
女性脱发是怎么回事
头发对于女性来说可以说是第二张脸，面对脱发问题，当然是提心吊胆，但掉头发不是无缘无故的，它是某种疾病的信号。
1.高烧会损坏发根组织，使头发大量脱落，特别是持续高烧，对发根的损坏尤为厉害，不过，在6个月左右后就能恢复正常。
2.某些疾病或先天性疾病，皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。
3.产后由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素。而产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。
4.现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈，易使人背负日益沉重的压力。据研究，压力与脱发有密切关系，还会加速人的衰老，使皱纹增加。对此，唯一的对策便是及时卸下重负，让自己彻底放松起来。
5.节食使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。因此，要均衡营养，不要盲目节食减肥。
6.长期服用避孕药的女性也会出现脱发现象，一旦停服，脱发症状可消失。
7.频繁地烫发和漂染，会对头发造成损害以至脱落。因此，不可烫发过频或滥用染发剂。
8.发型影响，扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带，时间长了都会损害发根造成脱发。
此外，针对女性脱发部位大多集中在前额及两侧，发型师建议在梳头时不要用力将梳子向后方拉扯，吹风时间不要过长，否则极易破坏头发的自然保护层，使头发干枯易断。
男性脱发是哪出了毛病
大多男性脱发自鬓角和头顶开始，有些人十几岁就开始脱发，但即使秃得再厉害，头上也会留下一圈头发，只有极少数人头发全部脱光。男性脱发虽然是普遍的现象，但也不能掉以轻心，因为男性脱发是男性疾病的外在表现。
1.肾气亏损中医认为肾气充沛，肾精盈满，毛发得以滋养则乌黑光亮。若肾气亏损，肾阴不足，则毛发枯槁无华，或花白、脱落。其中遗传因子占了很大的因素。
2.营养失调主要是营养不良和偏食。幼年时期长期的偏食，食太多的可乐、炸鸡、奶茶等热量太高的食品，只是空有热量，基本的营养摄取不足。儿童的成长阶段，必须有大量的蛋白质和各种的维生素，人体的毛发对于营养的供应充足与否反应最为敏感。
3.12～40岁的男性常会出现局部小面积脱发现象(斑形脱发)，但大多数会重新长出头发。大病后的两三个月内，可能会脱发。另外，有些药物也可使头发脱落，特别是治癌药物。带状疱疹、霉菌癣、牛皮癣等疾病，如果侵袭头皮，也会脱发。如果头皮受伤留下疤痕，头发不会再在该处生长。
男人脱发，应补充以下几种营养素：
1.补充维生素C。
最佳食物：水果、新鲜绿叶菜、番茄、青椒、马铃薯、动物肝脏、营养干酵母。
2.补充维生素B群。
最佳食物：啤酒酵母、葡萄干、花豆、甜瓜。
3.补充维生素H。
最佳食物：牛肝、啤酒酵母、糙米、坚果类。
4.补充肌醇。
最佳食物：未加工的糖蜜、柑橘类、动物肝脏、卵磷脂，未加工的谷类制品、啤酒酵母。
便血给你的健康提个醒
肠道疾患和全身性疾患都可能会引起便血。另外，通过便血我们也可看出一些病症：
1直肠息肉会使排便出血，呈鲜红色，这种病症常出现在儿童及男性身上。
2患有痔疮的人，排便后血呈鲜红色且不与大便相混。
3如果大便与血相混，且出现黏液或脓，伴有腹痛、腹泻及腹部下坠感的现象，是痢疾、肠结核或结肠炎等病的标志。
4结肠癌会使腹部出现可触及的肿块，并伴有腹泻、便秘交替出现和便血。
5直肠癌表现为便秘、便后出血、大便形状改变的症状。
另外，正常大便因含尿胆原而呈现黄色或黄褐色，如果进食较多含叶绿素丰富的蔬菜，大便会呈绿色；当摄入较多猪血、动物肝脏、含铁剂的药物时，大便会变黑。
口中有异味多和脏腑有关
口中有异味是一件挺尴尬的事，但是现代人生活压力大，饮食没有规律，导致口中异味的人不在少数。不过，很多人只是认为口中异味是个人卫生的问题，也有人认为是内分泌失调，具体原因却很少有人能够说得清楚。在中医看来，口内的津液与心、肝、脾、肺、肾等脏器是相通的，口中异味往往是内部脏腑出了问题。
《黄帝内经·灵枢·四时气篇》中说：“胆液泄，则口苦。”《黄帝内经·素问·痿论》中说“肝气热，则胆泄口苦筋膜干。”也就是说，口中发苦多为热证，是火热之邪内侵的表现，尤其是肝胆火旺、胆气上逆。热证患者除口苦外，还会有口干舌燥、苔黄、喜冷饮、尿少色深、大便干燥等症状。此时，可选用黄连上清丸或牛黄上清丸等清火药物，但身体虚弱者慎用。
口中发酸，其病根在于肝胃不和、肝胃郁热，致使肝液上溢、胃酸过多。如果只是偶尔感到口酸，多是吃了不容易消化的食物或饮食过量，不用担心。如果经常口酸，并且伴有舌苔厚腻、打嗝时有腐臭味等症状，多是脾胃虚弱，可以服用一些保济丸或山楂丸。如果病人的口酸与胃酸上泛有关，同时还有舌头发红、胁肋疼痛等症状，多半是肝胃不和，这时就要以泻火、和胃为主。
口中经常发甜的人则是脾胃有问题，多为脾胃湿热、热蒸上溢的外兆；少数为脾虚，虚火迫脾津上溢，久了会发展为糖尿病。这一点《黄帝内经》中也有记载：“帝曰：有病口甘者，病名为何？何以得之？岐伯曰：此五气之溢也，名曰脾痹。夫五味入口，藏于胃，脾为之行，其精气津液在脾，故令人口甘也，此肥美之所发也，此人必数食甘美而多肥也。肥者，令人内热，甘者令人中满，故其气上溢，转为消渴。”“消渴”就是糖尿病的一种症状。
口臭是由胃火引起。胃腑积热、胃肠功能紊乱、消化不良、胃肠出血、便秘等引起口气上攻及风火或湿热，口臭也就发生了。
我们知道火分虚实，口臭多为实火，由胃热引起。胃热引起的口臭，舌质一般是红的，舌苔发黄，这时只要喝用萝卜煮的水，消食化淤，口臭很快就能消除。胃热引起的口臭多是偶尔发生，如果是经常胃热、消化不良的人，治疗时最好的办法就是敲胃经，一直敲到小便的颜色恢复淡黄清澈为止。但是，随着人们生活方式的改变，由胃热引起的口臭已经很少，最常见的口臭还是胃寒的原因，这类人多是舌苔普遍发白，口臭时有时无，反复发作。那么，对于这类由胃寒引起的口臭，平时就要多喝生姜水。如果怕麻烦，也可以将姜切成薄片，取一片含在嘴里。
还有的人经常会觉得口中淡而无味，食欲不振，这多是脾胃的问题。如果伴有胃部胀满、大便稀薄、脉细等症状，则多半是脾胃虚弱，治疗上应以健脾、和胃为主。如果伴有疲乏无力、大便稀软、舌苔厚腻等症状，并且不喜欢喝水，则多半是脾胃有湿，治疗上应以燥湿、和胃为主。
放屁可以预测哪些健康问题
人为什么会放屁？因为肠子总是在不断地蠕动着，只要肠蠕动存在，就会有气体从肛门排出，就会放屁。屁虽然是人体的废气，但是从放屁还可以检查出你的身体是否出了问题。
1.没有屁放
如果长时间不放屁，说明问题严重。新生儿不放屁，要检查是否为无肛症或肛门发育不全。大人没有屁放，腹部发胀如鼓，说明腹部胀气，这就要考虑肛门直肠是否有毛病，如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等，必要时需肛门插管排气。患有肠套叠、肠扭转、肠梗阻无屁，是因为屁被肠子堵住。
如果无屁放出并伴有剧烈的肠绞痛者，必须紧急到医院求治，作为急诊进行抢救处理。此外，胃穿孔、阑尾炎穿孔形成的腹膜炎，腹部发硬，触之剧痛，也可无屁。
2.放屁增多
这可能是消化系统出了问题。有时放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。
3.放屁很臭
一种是因常吃一些产气的食物，例如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品，所以会有放屁的情形。
白带异常透露出来的女性健康问题
白带是女性生殖系统如子宫、阴道及卵巢分泌的黏液性液体，津津常润，白色透明，适量而无臭味，在排卵期或妊娠期白带量增多，这为生理性白带。而异常白带量多而浑浊，色、味、形异常，且伴有瘙痒或疼痛，称为带下病。以下是几种常见的异常白带。
1．脓性白带：多见于阴道炎患者，也可见于宫颈糜烂、慢性盆腔炎及子宫内膜炎患者。因淋球菌感染所致的性病患者日趋增多，其白带也呈脓性，同时还伴有尿痛、尿频、尿急，从脓性白带中可检出淋球菌为诊断依据。治疗上首选青霉素，对于耐药者可选用菌必治或淋必治。
2．白色乳酪状白带：白带呈白色、黏稠的乳酪状，并伴有外阴奇痒，见于真菌性阴道炎患者，多为白色念珠菌感染，糖尿病患者及长期应用广谱抗生素者易患此症。
3．黄色泡沫状白带：白带色黄、呈泡沫状，伴有外阴瘙痒、疼痛、有恶臭等症状，见于滴虫性阴道炎。治疗上首选甲硝唑。
4．血性白带：生育期的妇女血性白带伴性交痛，应考虑宫颈炎；若发生于中老年，可能是老年性阴道炎、宫颈息肉或宫内节育环的原因。
5．绝经后血水样脓性白带：俗称“倒开花”，白带恶臭，呈脓血样，并伴有不规则阴道流血，应警惕子宫内膜癌的发生。
6．黄色水样白带：白带色黄，呈有恶臭，水样，伴有月经过多，应高度怀疑黏膜下子宫肌瘤。
不论发生什么样的异常白带，均是女性生殖系统出现严重疾病的表现，女性应该高度警惕，及时到医院检查以明确病因，切莫耽搁了治疗时间。
性异常透视男人的健康状况
性是男人很关注的一个话题，“性事”可以透视出男人的健康状况，这些方面主要包括：
1．遗精
一般来讲，成年男子特别是刚进入青春期的男子，情窦初开，偶尔的遗精属于正常现象，无须治疗。但是如果遗精现象经常发生就要引起重视了。
遗精的发生跟人的心神有关，人的心神白天比较理性，即使欲望发动也不会发生什么遗精。但是到了晚上，所谓日有所思，夜有所梦，晚上心神前藏起来，人就有可能做春梦，导致遗精。
另外，遗精发生的时间不同，代表的健康问题也不同。如果是晚上11点前遗精的话，是肾的收敛作用出了问题，病在肾；如果发生在夜里11点以后，属于心脏的问题。
2．阳痿与早泄
阳痿与早泄是很常见的男性病，这种病是元气大伤导致的。可以说，男人们最害怕的就是自己在这方面出问题，很多药物就抓住了男人的这种心理大做文章，把疗效吹得神乎其神。其实，阳痿早泄的病最好还是不要吃壮阳药；否则就是在硬往上调你的元气，反而越治越糟糕如果好好休息，不要给自己太大压力，从饮食上多下工夫，还有恢复的希望。
从病理上来说，阳痿一方面是因为肝血虚，另一方面是阳气不足，膀胱经气不足导致的。现在很多人都长期吃六味地黄丸，这是纯阴的药，如果是用来治疗阳痿，不一定管用，而应该在医生的指导下，用阴阳相补的药。
男子的阳痿还可能导致妻子的子宫肌瘤，因为子宫主太阴，阴性很重，需要阳气的灌输，而男人的性功能不好，他的妻子就享受不到性高潮，子宫享受不到兴奋，就容易生肌瘤。所以，要知道，男人的病不只是男人自己事，做妻子的要给丈夫足够的关爱，做丈夫的也要积极配合，调整自己的生活习惯，学会养生之道，为自己和妻子的健康负责。
3．前列腺疾病
现在有前列腺疾病的人很多，特别是一些特定的职业人群，像司机就很容易得前列腺疾病。
很多人得前列腺疾病其实是自己的性格导致的，或许是为了显示自己的能力，或许是为了让妻子享受到高潮。所以，过性生活时，他们经常会忍精不射，也有人是认为忍精不射对身体有好处，不是说精是身体的精华吗？那我不射出来，不是就保住了这些精华吗？这应该对身体是有好处的。
其实，这种想法是错误的。因为人一旦有性冲动的时候，身体就已经分泌出前列腺液带着精冲出，这时如果忍精不射，前列腺液和精就会淤堵在生殖器里。久而久之，就成为脓，也就是炎症，如果再加上郁闷、劳累、生气等，就容易发展成前列腺癌。
所以说，预防前列腺疾病首先要改变自己的性格，不要总是顾虑太多，忍精不射；另外，要注意休息，保持心情开朗，这对于前列腺的健康也是有好处的。
唾液太多，病可能在脾肾
为什么说唾液过多，可能是脾胃出现了问题呢？《黄帝内经》中说得很清楚“五脏化液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾”。意思就是说，出汗异常可以从心脏上找毛病，鼻涕多了要看肺是不是出现了问题。眼泪不正常要从肝上找根源，相应的，唾液多了就要从脾肾上找原因。
唾液多而且黏稠，口中还伴着苦味，往往说明是脾热，这时候一定不要吃辛辣的食物，牛、羊肉也要尽量少吃，但可以吃一些清脾热的药物，如栀子和连翘等。唾液多，且伴有咸味的话，这可能是肾虚的征兆。
很多小孩子就特别爱流口水，如果大一点不流了还是没有什么问题的，但是如果都七八岁了还在流口水，这就说明孩子脾虚，因为脾是主内的，因为脾虚，所以嘴角不紧，不能抑制口水外流，家长一定要引起重视，给孩子补脾。
唾液多了不行，但少了也不行，如果嘴里总是干干的，这就说明你的津液不足，是内燥的表现。这个时候就要注意多喝水，多吃带酸味的食物，以及多吃水果，苹果、梨、葡萄等都是不错的选择，只要含水分很多就可以了。
打哈欠也是疾病的报警器
打哈欠，是人类身体的一种有益的生理性反应，但它也是身体疾病的报警器。
引起频繁打哈欠的原因主要是大脑缺血缺氧。临床研究发现，大约有70％～80％的缺血性脑中风病的病人，在发病前一周左右，会因大脑缺血缺氧而频频出现打哈欠现象。其原因是中老年人，特别是患高血压、脑动脉硬化者，由于动脉粥样硬化，管腔变窄，血管壁弹性降低，致使流向大脑的血液量减少，而大脑对氧气十分敏感，仅占体重2％左右的大脑，却消耗全身需氧量的25％左右，因此，当大脑缺血缺氧时，即引起哈欠频频。
另外，打哈欠还可使胸腔内压力下降，上下腔静脉回流心脏的血量增多，心脏的输出血量增多，脑细胞的供血能力得到改善。但这种改善是暂时的，因此，频频哈欠常预示缺血性脑中风可能在近期发生。所以中老年人，尤其是有心脑血管疾病者，出现无诱因的频繁哈欠，切不可掉以轻心，应及时去医院检查，在医生指导下，对高血压、高血脂等积极进行治疗。
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