点按法
（一）操作
（1）拇指点按法：按摩师以拇指指端着力，点按足部反射区。
（2）食指点按法：按摩师食指屈曲，指指端压住食指中节，以食指第一指间关节背侧着力，点按足部反射区。
（二）要领
（1）着力部位要垂直于皮肤向下用力。
（2）力量要由轻到重，稳而持续。
（三）适用部位
适用手点状反射区、面积较小的反射区。
按揉法
（一）操作（见图3-3）
按摩师以拇指指端或指腹着力，轻柔缓和地按揉足部反射区。
（二）要领
（1）着力部位要吸定于治疗部位，带动深层组织。
（2）压力要均匀，动作要协调有节律。
（三）适用部位
适用于点状反射区、面积较小的反射区。
推按法
（一）操作
按摩师以拇指指腹着力，做单方向的推动。
（二）要领
（1）边推边按，推中有按，按中有推。
（2）着力要均匀，速度宜缓不宜急。
（三）适用部位
适用于面状反射区、线状反射区。
刮压法
（一）操作
按摩师以食指中节的桡侧着力，做单方向的直线或弧线滑动。
（二）要领
（1）用力要大。
（2）沿反射区做直线滑动。
（三）适用部位
适用于线状反射区、带状反射区。
捻法
（一）操作
按摩师以拇指指腹与食指桡侧缘夹住足趾，做快速的捻转。
（二）要领
（1）两指用力要均匀。
（2）捻动要快，移动要慢。
（3）动作要灵活，有连贯性，不可捏得过紧。
（三）适用部位
适用于足趾部位的反射区。擦法
（一）操作
操作者以掌着力，做往返直线快速擦动。
（二）要领
（1）着力部位要紧贴皮肤，压力要适中。
（2）动作要连续，速度要均匀且快。
（3）沿直线擦，不要歪斜。
（三）适用部位
适用于足底、足背反射区的整体按摩。
足部的反射区位置及操作
足部反射区分布于足底、足内侧、足外侧，共有62个。各反射区的位置。
1．肾上腺2．肾3．输尿管4．膀胱5．额窦6．垂体7．小脑及脑干8．三叉神经9．鼻10．头部（大脑）11．颈项13．甲状旁腺14．甲状腺15．眼16．耳17．斜方肌18．肺及支气管19．心20．脾21．胃22．胰23．十二指肠24．小肠25．横终肠26．降结肠27．乙状结28．肛门34．腹腔神经丝35．生殖腺图3-9足底（右）
25．横结肠29．肝30．胆囊31．盲肠32．回盲瓣33．升结肠34．腹腔神经丛足内侧
4．膀胱9．鼻12．颈椎13．甲状旁腺36．胸椎37．腰椎38．骶椎39．尾骨内侧40．前列腺或子宫41．尿道及阴道42．髋关节43．直肠及肛门44．腹股沟45．坐骨神经60．肋骨62．下身淋巴腺
3-11足外侧
35．生殖腺42．髋关节45．坐骨神经46．尾骨外侧47．下腹部48．膝49．肘50．肩51．肩胛骨57．内耳迷路58．胸59．膈60．肋骨61．下身淋巴腺图3-12足背
9．鼻11．颈项15．眼16．耳44．腹股沟52．上颌53．下颌54．扁桃腺55．喉与气管及食管56．胸部淋巴腺57．内耳迷路58．胸59．膈60．肋骨61．上身淋巴腺62．下身淋巴腺
基本反射区按摩
（一）肾上腺反射区
1．位置
足底人字沟与第一跖骨的交叉点稍外侧，见图3-13（a）。
2．操作
按摩师一手握住足趾以固定，以另一只手的拇指指腹进行点按，见图3-13（b）
（a）肾上腺反射区图3-13（b）肾上腺反射区按摩手法
3．适应症
心律不齐，昏厥，炎症，过敏，风湿症，关节炎，肾上腺皮质不全症等。
（二）腹腔神经丛反射区
1．位置
两足底凹陷处，肾与胃反射区外侧，见图3-14（a）。
2．操作
一手固定足部，另一手的食、中指屈曲，以第一指间关节背侧着力，自足跟向足趾方向推按，见图3-14（b）。
（a）腹腔神经丛反射区图3-14（b）腹腔神经丛反射区按摩手法
3．适应症
消化系统疾病，呕吐，失眠等。
（三）肾反射区
1．位置
足底人字沟与第一跖骨的交叉点下方的凹陷处，即肾上腺的下方，见图3-15（a）。
2．操作
按摩师一手握住足趾固定，以另一手的拇指指腹进行点按，或以食指第一指间关节背侧着力进行点按，再由足趾向足跟方向推按，见图3-15（b）。
（a）肾反射区图3-15（b）肾反射区按摩手法3．适应症
肾及泌尿系疾病，水肿，风湿症，关节炎，高血压等。
（四）输尿管反射区
1．位置
肾反射区与膀胱反射区之间呈一弧线，见图3-16（a）。
2．操作
按摩师一手握住足趾以固定，以另一手的食指第一指间关节背侧着力向膀胱反射区推按，见图3-16（b）。
（a）输尿管反射区图3-16（b）输尿管反射区按摩手法
3．适应症
泌尿系感染，泌尿系结石，排尿困难。
（五）膀胱反射区
1．位置
足内踝前下方，即舟骨下方，见图3-17（a）。
2．操作
按摩师一手握住足部以固定，以另一手的食指第一指间关节背侧着力定点按压，见图3-17（b）。
（a）膀胱反射区图4-17（b）膀胱反射区按摩手法3．适应症
泌尿系感染，泌尿系结石，膀胱炎。
（六）尿道及阴道反射区
1．位置
足跟内侧，自膀胱反射区斜向上延伸至距骨与舟骨之间的缝隙处，见图3-18（a）。
2．操作
一手固定足部，以拇指指腹着力，自膀胱放射区斜向上推按，见图3-18（b）。
（a）尿道及阴道反射区图3-18（b）尿道及阴道反射区按摩手法3．适应症
泌尿系疾病，妇科病。
足底反射区按摩
（一）额窦反射区
1．位置
10个足趾的趾端，见图3-19（a）。
2．操作
一手固定足，以另一手的拇指末节桡侧自内向外推按，或以食指第一指间关节背侧着力点按各反射区，见图3-19（b）。
3．适应症
中风，鼻窦炎，头痛，头晕，失眠，发热，耳鼻口腔疾病。
（二）三叉神经反射区
（a）额窦反射区（b）额窦反射区按摩手法1．位置
双足拇趾远节趾骨的外侧，位于小脑及脑干反射区上方。
2．操作
以拇指指端自上向下推按反射区。
（a）三叉神经反射区（b）三叉神经反射区按摩手法3．适应症
三叉神经痛，偏头痛，腮腺炎，牙痛。（三）小脑及脑干反射区
1．位置
双足拇指远节趾骨的外侧。
2．操作
以拇指指端自上而下推反射区。
（a）小脑及脑干反射区（b）小脑及脑干反射区按摩手法
3．适应症
脑部疾病，高血压，失眠，头痛，关节疾病。
（四）颈项反射区
1．位置
足拇指跟部横纹处。
2．操作
一手固定足，以另一手拇指指端自外向内旋转推、按反射区。
（a）颈项反射区（b）颈项反射区按摩手法
3．适应症
颈项部疾病，如肌肉劳损，落枕，颈椎病等。
（五）颈椎反射区
1．位置
足拇指指间关节横纹，内侧纹端。
2．操作
操作一：以食指中节置于足拇指内侧的反射区上，拇指按压在食指上，中指中节置于足拇指的外侧，三手指共同自上向下提拉，然后再做定点按压，见图3-23（b）。
操作二：以一手固定足趾，用另一手拇指桡侧自上向下推颈椎反射区。
3．适应症
颈部疾病，如肌肉劳损，落枕，颈椎病等。
（a）颈椎反射区（b）颈椎反射区按摩手法（操作一）（c）颈椎反射区按摩手法（操作二）
（六）鼻反射区
1．位置
双足拇指内侧，和足拇指背侧趾间关节与趾甲根部之间的区域。
2．操作
以拇指指端自上向下推按反射区。
（a）鼻反射区（b）鼻反射区按摩手法
3．适应症
鼻疾，上呼吸道感染。
（七）头部与大脑部反射区
1．位置
双足拇指指腹。
2．操作
一手固定足，另一手的食指第一指间关节背侧着力点按，或点揉半分钟，或以拇指指端做揉法。
3．适应症
头部诸疾。
（a）头部与大脑部反射区（b）头部与大脑部反射区按摩手法
（八）垂体反射区
1．位置
位于双足拇指指腹中部偏内上方。
以拇指指端或食指第一指间关节背侧着力点压反射区（b）
（a）重体反射区图3-26（b）垂体反射区按摩手法3．适应症
内分泌失调，小儿发育不良，遗尿，更年期综合征。
（九）甲状旁腺反射区
1．位置
足底第一跖趾关节的前方凹陷处。
2．操作
一手固定足，另一手的拇指自上向下推按或在局部点按反射区。
3．适应症
甲状旁腺功能低下，手足痉挛，癫痫。
（a）甲状旁腺反射区图3-27（b）甲状旁腺反射区按摩手法（十）甲状腺反射区
1．位置
足底自第一、二跖骨头之间至第一跖骨头下方呈带状。
2．操作
以拇指指端自上向下推按反射区。
3．适应症
甲状腺功能亢进或低下，肥胖症。
（十一）眼反射区
1．位置
足底第二、三趾根部，足背第二、三趾之间的趾蹼。
（a）甲状腺反射区（b）甲状腺反射区按摩手法2．操作
以拇指指端自上向下推按反射区，或以食、中二指第一指关节背侧着力点按足底的反射区；以中指第一指间关节背侧着力点按足背的反射区。
（a）眼反射区（b）眼反射区按摩手法
3．适应症
眼部诸疾。
（十二）耳反射区
1．位置
足底第四、五趾跟部，足背第四、五趾之间的趾蹼。
2．操作
以拇指指端自上向下推按反射区，或以食指、中指第一指间关节背侧着力点按足底的反射区；以中指第一指间关节背侧着力点按足背的反射区，见图3-30（b）
3．适应症
耳部诸疾。
（a）耳反射区（b）耳反射区按摩手法
（十三）斜方肌反射区
1．位置
足底第二至第四跖趾关节处，呈一横带状。
2．操作
以拇指指端自反射区的内侧向外侧刮压或推按反射区。
（a）斜方肌反射区（b）斜方肌反射区按摩手法
3．适应症
颈肩部肌肉劳损，颈部疾病。
（十四）肺及支气管反射区
1．位置
第二至第四跖骨头处，宽约1横指；自肺反射区中部向第三趾延伸，宽约05cm的纵行区为支气管敏感带。
2．操作
以食指第二节桡背侧着力，自内相外刮压反射区（b）；在支气管敏感带上用拇指指端着力或用食指第一指间关节背侧自上向下刮反射区。
（a）肺及支气管反射区（b）肺及支气管反射区按摩手法之一
3．适应症
肺炎，气管炎，胸闷等胸部疾病。
（c）肺及支气管反射区按摩手法之二（十五）心反射区
1．位置
左足底第四、第五跖骨头间向下1cm处。
（a）心反射区（b）心反射区按摩手法2．操作
以拇指指腹自下向上，以较轻的力推按；或以食指第一指间关节背侧自下向上，以中等刺激量推按；亦可用食指第一指间关节背侧以较重的力量点按反射区。
3．适应症
心脏病，循环系统疾病。
（十六）脾反射区
1．位置
左足底第四、五跖骨底之间向上1cm处。
2．操作
以食指第一指间关节背侧着力点按局部。
3．适应症
贫血，皮肤病，消化不良，发热，炎症；能增强免疫能力，配合放射治疗。
（a）脾反射区图3-34（b）脾反射区按摩手法（十七）胃反射区
1．位置
足底第一跖骨中部，一横指宽的区域。
2．操作
一手固定足，另一手以拇指指端自上向下推按反射区，或食指弯曲，以食指第一指间关节背侧施力，自足趾向足跟方向按摩。
（a）胃反射区（b）胃反射区按摩手法3．适应症
胃部疾病，消化不良等消化系统疾病。
（十八）胰反射区
1．位置
足底胃与十二指肠反射区之间。
（a）胰反射区（b）胰反射区按手法2．操作
一手固定足，另一手以拇指指端自上向下推按反射区，或食指弯曲，以食指第一指间关节背侧施力，自足趾向足跟方向按摩。
3．适应症
糖尿病，胰腺炎，消化不良。
（十九）十二指肠反射区
1．位置
足底第一跖跗关节的远端，一横指宽的区域。
2．操作
一手固定足，另一手以拇指指端自上向下推按反射区，或食指弯曲，以食指第一指间关节背侧施力，自足趾向足跟方向按摩。
3．适应症
十二指肠溃疡、消化不良等消化系统疾病。
（a）十二指肠反射区图3-37（b）十二指肠反射区按摩手法（二十）肝反射区
1．位置
右足足底，第四、第五跖骨颈之间。
2．操作
一手固定足部，另一手的食指屈曲，以第一指间关节背侧着力按摩局部。
肝反射区图3-38（b）肝反射区按摩手法
3．适应症
肝胆疾病。
（二十一）胆囊反射法
1．位置
右足足底，第三、四跖骨颈之间，见图3-39（a）。
2．操作
一手固定足部，另一手食指屈曲，以第一指间关节背侧着力按摩局部。
（a）胆囊反射区（b）胆囊反射区按摩手法
3．适应症
肝胆疾病。
（二十二）小肠反射区
1．位置
足底凹陷的后部，被升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠等反射区所包围。
2．操作
一只手固定足，另一只手的食指、中指屈曲，以食指和中指的第一指间关节背侧施力，自足趾向足跟方向按摩反射区。
（a）小肠反射区（b）小肠反射区按摩手法
3．适应症
腹胀、腹痛、肠炎等消化系统疾病。
（二十三）横结肠反射区
1．位置
足底跖趾关节处。
2．操作
以拇指着力，左足自内向外、右足自外向内按摩反射区，或食指屈曲，以食指第一指间关节背侧施力，左足自内向外、右足自外向内按摩反射区。
（a）横结肠反射区（b）横结肠反射区按摩手法
3．适应症
消化系统疾病，如便秘、便溏、肠炎、腹痛等。
（二十四）降结肠反射区
1．位置
左足底外侧，自骰骨外缘至跟骨外呈一带状。
2．操作
食指屈曲，以第一指间关节背侧施力，自上而下按摩反射区。
3．适应症
消化系统疾病，如便秘、便溏、肠炎、腹痛等。
（a）降结肠反射区（b）降结肠反射区按摩手法（二十五）乙状结肠及直肠反射区
1．位置
左足底跟骨前缘呈一横线。
2．操作
食指屈曲，以第一指间关节背侧施力，自外向内按摩反射区，或以拇指自外向内推按反射区。
（a）乙状结肠及直肠反射区
（b）乙状结肠及直肠反射区按摩手法
3．适应症
消化系统疾病，如便秘、便溏、肠炎等。
（二十六）肛门反射区
1．位置
左足足底跟骨前缘的内。
2．操作
食指屈曲，以第一指间关节背侧着力按摩局部或以拇指指端在反射区局部按摩。
3．适应症
肛肠疾病，如痔疮、脱肛等。
（a）肛门反射区（b）肛门反射区按摩手法（二十七）升结肠反射区
1．位置
位于右足上，在小肠反射区外侧，自跟骨前外侧至骰骨外侧上行至第五跖骨基底部。
2．操作
拇指罗纹面着力，自反射区的下方向上方推按。
3．适应症
消化系统疾病，如阑尾炎、肠炎、便秘、便溏等。
（a）升结肠反射区（b）升结肠反射区按摩手法（二十八）盲肠反射区
1．位置
右足足底跟骨前缘的外侧。
（a）盲肠反射区（b）盲肠反射区按摩手法
2．操作
食指屈曲，以第一指间关节背侧着力按摩局部，亦可用拇指指端着力点按反射区。
3．适应症
腹胀、阑尾炎、便秘、便溏等疾病。
（二十九）回盲瓣反射区
1．位置
右足跟骨前缘外侧的前方，位于盲肠放射区的前方。
2．操作
食指屈曲，以第一指间关节背侧着力按摩局部。
（a）回盲瓣反射区（b）回盲瓣反射区按摩手法3．适应症
消化系统疾病，如阑尾炎、肠炎、便秘、便溏等。
（三十）生殖腺反射区
1．位置
位置一：足跟中部。
位置二：足外踝后下方，跟腱前方的三角形区域。
2．操作
操作一：一手托足跟，另一手的食指屈曲，以第一指间关节背侧着力按摩局部。
操作二：以拇指固定于足跟处，食指屈曲，以食指的桡侧着力按摩局部；或以拇指指腹着力按摩局部。
（a）生殖腺反射区（b）生殖腺反射区按摩手法之一
（c）生殖腺反射区按摩手法之二
3．适应症
泌尿生殖系统疾病。
足内侧反射区按摩
（一）胸椎反射区
1．位置
足弓内侧缘跖骨下方，从跖趾关节到第一跖跗关节。
2．操作
一手固定足部，另一手以拇指末节桡侧着力，沿足弓内缘从足趾向足跟方向推按反射区。
3．适应症
胸背部疾病，心胸疾病，肩背痛。
（a）胸椎反射区（b）胸椎反射区按摩手法
（二）腰椎反射区
1．位置
足弓内侧缘第一楔骨至舟骨下方，上接胸椎反射区，下接骶椎反射区。
2．操作
一手固定足部，另一手以拇指桡侧缘着力，沿足弓内侧缘从足趾向足跟方向推按反射区。
（a）腰椎反射区（b）腰椎反射区按摩手法
3．适应症
腰部疾病，腰腿痛，泌尿生殖系统疾病。
（三）骶骨反射区
1．位置
足弓内侧缘，自距骨下方到跟骨前方；前接腰椎反射区，后连尾骨反射区。
2．操作
一手固定足部，另一手以拇指桡侧缘着力，沿足弓内侧从足趾向足跟方向推按反射区。
（a）骶骨反射区（b）骶骨反射区按摩手法
3．适应症
骶骨部损伤的疼痛，坐骨神经痛。
（四）尾骨反射区
1．位置
足内侧，跟骨结节内侧的带状区域。
2．操作
一手固定足部，另一手的食指屈曲，以食指桡侧缘着力，沿足跟自上而下刮压至足跟内侧；然后改用食指第一指间关节顶点着力，按摩局部；最后再向足趾方向推按。
（a）尾骨反射区尾骨反射区按摩手法
3．适应症
尾骨挫伤后疼痛，坐骨神经痛，足跟痛。
（五）前列腺或子宫反射区
1．位置
跟骨内侧，内踝后下方的三角形区域。
2．操作
拇指置于足底以固定，食指屈曲，以食指桡侧缘施力自后向前刮压反射区，亦可以用拇指指腹施力按摩。
3．适应症
男性：前列腺炎，性功能低下等。女性：月经病、子宫脱垂等。
（a）前列腺或子宫反射区图3-53（b）前列腺或子宫反射区按摩手法（六）内侧、外侧肋骨反射区
内侧肋骨位于第一楔骨与舟骨之间；外侧肋骨位于骰骨与第四跖骨之间见图3-54（a）。
2．操作
以两拇指指端着力按压局部，见图3-54（b）。
（a）肋骨反射区图3-54（b）肋骨反射区按摩手法
（a）腹股沟反射区图3-55（b）腹股沟反射区按摩手法
3．适应症
胸胁胀痛，肋间神经痛。
（七）腹股沟反射区
1．位置
内踝前上方，内踝尖上方二横指的内侧凹陷处，见图3-55（a）。
2．操作
以拇指指腹着力，按摩局部，见图3-55（b）。
3．适应症
生殖系统疾病，腹股沟疝。
（八）下身淋巴腺反射区
1．位置
内踝前方凹陷处，见图3-56（a）。
2．操作
食指屈曲，以第一指间关节背侧着力按压反射区，见图3-56（b）。
（a）下身淋巴腺反射区图3-56（b）下身淋巴腺反射区按摩手法
3．适应症
炎症，发热，水肿，免疫功能低下。
（九）髋关节反射区
1．位置
内踝下缘和外踝下缘，见图3-57（a）。
2．操作
1．以拇指指腹着力，自前向后推按，见图3-57（b）。
3．适应症
髋部及下肢疾病。
（a）髋关节反射区图3-57（b）髋关节反射区按摩手法之一
（c）髋关节反射区按摩手法之二（十）直肠及肛门反射区
1．位置
小腿内侧，胫骨后方，自内踝向上呈带状，见图3-58（a）。
2．操作
一手固定足部，另一手以拇指指腹着力，自下向上推按反射区，见图3-58（b）。
3．适应症
肛肠疾病。
（a）直肠及肛门反射区图3-58（b）直肠及肛门反射区按摩手法
（十一）坐骨神经反射区
1．位置
位置一：内踝后上方，沿胫骨后缘上行至胫骨内侧髁下，见图3-59（a）。
位置二：外踝前缘沿腓骨前上至腓骨小头处，见图3-59（b）。
2．操作
一手固定足部，另一手以拇指指腹着力，自下向上推按反射区，见图3-59（c）和图3-59（d）。
（a）坐骨神经反射区（内侧）图3-59（b）坐骨神经反射区（外侧）
（c）坐骨神经反射区（内侧）按摩手法
（d）坐骨神经反射区（外侧）按摩手法
3．适应症
坐骨神经痛。
足外侧反射区按摩
（一）肩反射区
1．位置
足外侧，第五跖趾关节近端凹陷处，见图3-60（a）。
2．操作
食指屈曲，第一指间关节背侧着力按压，见图3-60（b）。
（a）肩反射区图3-60（b）肩反射区按摩手法3．适应症
肩部疾病。
（二）肘反射区
1．位置
足外侧，第五跖骨基底部的前后两侧凹陷处，见图3-61（a）。
2．操作
食指和中指屈曲，以食指、中指第一指间关节背侧着力按压局部，见图3-61（b）。
（a）肘反射区图3-61（b）肘反射区按摩手法3．适应症
肘部疾病。
（三）膝反射区
1．位置
足外侧，骰骨后方与跟骨前缘形成的凹陷，见图3-62（a）。
2．操作
以食指第一指间关节背侧着力按压局部，见图3-62（b）。
3．适应症
膝部疾病。
（a）膝反射区图3-62（b）膝反射区按手法（四）尾骨外侧反射区
1．位置
足跟的后外侧，呈一带状，见图3-63（a）。
（a）尾骨外侧反射区图3-63（b）尾骨外侧反射区按摩手法2．操作
一手固定足部，另一手的食指屈曲，以食指桡侧着力，沿足跟自上而下刮压至足跟部后外侧；然后改用食指第一指间关节顶点着力，按摩局部；最后推向膝反射区，见图3-63（b）。
3．适应症
尾骨挫伤后的疼痛，腰背痛，泌尿生殖系统疾病。
（五）肩胛骨反射区
1．位置
足背第四跖骨与第五跖骨之间延伸到骰骨的一个带状区域，见图3-64（a）。
2．操作
以双手拇指指腹着力，自足趾向踝关节的方向左右分推，见图3-64（b）。
（a）肩胛骨反射区图3-64（b）肩胛骨反射区按摩手法
3．适应症
肩背痛，肩部疾病。
（六）上身淋巴腺反射区
1．位置
外踝前方的凹陷处，见图3-65（a）。
2．操作
食指屈曲，以第一指间关节背侧着力按压反射区，见图3-65（b）。
（a）上身淋巴腺反射区图3-5（b）上身淋巴腺反射区按摩手法3．适应症
炎症，发热，水肿，免疫功能低下。
（七）下腹部反射区
1．位置
腓骨后方，自外踝尖向上延伸4横指的带状区域，见图3-66（a）。
2．操作
一手固定足部，另一手以拇指指腹着力，自下向上推按反射区，见图3-66（b）。
（a）下腹部反射区图3-66（b）下腹部反射区按摩手法
3．适应症
小腹痛，妇科病。足背反射区按摩
（一）上颌反射区
1．位置
足拇趾背侧，趾间关节横纹远侧的带状区域，见图3-67（a）。
2．操作
以拇指指端着力自内向外按压反射区，见图3-67（b）。
3．适应症
牙痛，头痛。
（a）上颌反射区图3-67（b）上颌反射区按摩手法（二）下颌反射区
1．位置
足拇趾背侧，趾间关节横纹近侧的带状区域，见图3-68（a）。
2．操作
以拇趾指端着力自内向外按压反射区，见图3-68（b）。
（a）下颌反射区图3-68（b）下颌反射区按摩手法3．适应症
牙痛，头痛。
（三）扁桃体反射区
1．位置
足拇趾背侧，第一节趾骨的两侧，见图3-69（a）。
2．操作
以两拇指指端着力按压局部，见图3-69（b）。
3．适应症
上呼吸道感染，扁桃体炎。
（a）扁桃体反射区图3-69（b）扁桃体反射区按摩手法
（四）胸部淋巴腺反射区
1．位置
足背，第一、第二跖骨之间，见图3-70（a）。
2．操作
以食指指腹着力向足趾方向按摩，见图3-70（b）。
3．适应症
炎症，发热，能增强免疫力。
（a）胸部淋巴腺反射区图3-70（b）胸部淋巴腺反射区按摩手法（五）喉、气管及食管反射区
1．位置
足背，第一跖趾关节的外侧，见图3-71（a）。
2．操作
以食指内侧缘着力向内侧按压，见图3-71（b）。
（a）喉、气管及食管反射区
（b）喉、气管及食管反射区按摩手法
3．适应症
上呼吸道感染，咽炎，食道疾病。
（六）内耳迷路反射区
1．位置
足背，第四、第五跖趾关节之间，见图6-72（a）。
2．操作
以拇趾指腹着力按压反射区，见图3-72（b）。
（a）内耳迷路反射区图3-72（b）内耳迷路反射区按摩手法
3．适应症
头晕，晕车，晕船，平衡障碍。
（七）胸（乳房）反射区
1．位置
足背，第二、第三、第四跖骨背侧所形成的区域，见图3-73（a）。
2．操作
以两手拇指指腹着力，自足趾向足背方向推按，见图3-73（b）。
（a）胸反射区图3-73（b）胸反射区按摩手法3．适应症
胸部疾病，乳腺病。
（八）膈（横隔膜）反射区
1．位置
足背，跖跗关节处的带状区域，横跨足背，见图3-74（a）。
2．操作
以食指桡侧缘着力，自足背正中向两侧刮压反射区，见图3-74（b）。
3．适应症
膈肌痉挛，腹胀。
（a） 膈（横隔膜）反射区图3-74（b） 膈（横隔膜）反射区按摩手法
整理按摩
整理按摩是对足部反射区进行全足按摩后，再对足部和小腿进行疏理、放松的一些辅助性按摩操作。
（一）整理按摩的经络穴位
1．足三里
位置：属于足阳明胃经，在小腿前外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，见图3-75。
主治：胃痛、呕吐、腹泻、痢疾、肝胆疾病、失眠、高血压、休克、发热。另外还有防病保健的作用。
足三里穴位图3-76三阴交穴位2．三阴交
位置：属于足太阴脾经，在内踝高点上3寸，胫骨内侧面后缘，见图3-76。
主治：生殖和泌尿系统疾病、腹胀、腹泻、心脏病、高血压、失眠、半身不遂、湿疹、荨麻疹等。
（二）整理按摩的基本程序
（1）一手握足，另一手拇指与四指相对从膝关节向足趾方向捏揉小腿肌肉2分钟。
（2）用拇指点按足三里1分钟。
（3）用拇指与其余四指相对捏揉三阴交1分钟。
（4）一手握足跟，一手握脚前半部活动踝关节，左、右各9圈。
（5）用空拳叩击足部和小腿3分钟。
（6）用拇、食指搓揉各足趾趾缝，用双手指钳法提拉趾端3次。
（三）整理按摩注意事项
（1）对双足进行放松疏理，时间一般为8～10分钟。
（2）在整理按摩结束后，要及时让宾客喝水，喝水最佳时间是在按摩后30分钟内。
（四）整理按摩的作用
（1）能进一步促进足部按摩后的血液循环。
（2）能进一步促进下肢及足部的经络畅通。
（3）能进一步缓解疲劳感。
（五）整理按摩的意义。
人在疲劳时，小腿是最易僵硬疲劳的，因此在对全足反射区按摩后，对足部和小腿就有必要给予一定的疏理放松等按摩操作。可以说，整理按摩是决定全足按摩最终疗效的关键。
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