你知道人体最诚实的部位是哪一个吗？这个部位能揭示一个人内心的真实想法，是FBI在寻找一个人所思所想的非语言信号时的首选部位。答案可能会让你大吃一惊，这个部位就是——我们的脚。
经过一系列研究，FBI发现了一个十分有趣的现象，人体中越是远离大脑的部位，其可信度越高。脸距离大脑中枢最近，因而并不太可靠。腿和脚远离大脑，绝大多数人都顾不上这个部位，所以，它比脸、手要更诚实一些。为什么腿和脚能够如此精确地反映我们的所思所想呢？
我们在与他人相处时，总是最先注意对方的脸；而且我们知道，别人也这样注意我们。所以，为了掩饰自己的真实想法，我们常常借一颦一笑来隐藏真相。另外，在成长的过程中，我们的长辈也会告诫我们，不要什么事都挂在脸上，要有些城府，就这样我们学会了强颜欢笑，学会了故作镇定。作为一种社交需要，这当然无可指责。如此一来，我们用脸掩饰自己情绪的能力也变得越来越强。
从这方面来说，“察言观色”并不是一件容易的事情。为了得到更为准确的信息，FBI将更多的目光放在人身体最诚实的部位——脚。
1.抖动的双脚最喜欢泄露秘密
在脚的动作中，以抖动行为最能表现本人的心理状态了。为什么要抖脚呢？FBI认为，抖动双脚是一种防止血液循环停滞的行为，在心理学上也有类似的意义。这一点可以从某些事情进展不顺利而心里着急时就会抖动双脚的情形得到证实。通过对身体和心理关系的分析研究，FBI得知，对身体的一部分给予小小的刺激，就会透过中枢神经传达到脑部而解除精神上的紧张。所以，精神十分紧张的人，往往是不得已借抖动的双脚来缓解紧张情绪。对讲究完美的人来说，现实的一切往往很难满足他内心的期望，于是他们就不断地感到不满，不断地用抖脚来发泄心中的郁闷。
跟男友约会的时候，你迟到了一会儿，远远看着他斜依着梧桐树，右脚轻轻地抖动或轻轻地敲打着地面，并不时地四处张望。你走过去，歉意地说：“误了一班地铁，等急了吧。”他淡淡地笑了：“一点关系也没有。”假如此时你以为你的迟到真的一点关系也没有，那可就大大的错了。从他张望的眼、抖动的脚便可以看出他已经非常不耐烦了。爱抖脚的人一般崇尚完美，奉劝你还是小心为妙，尽量遵守时间，准时到达。
有些人开会也好，与人交谈也好，或者独自坐在那儿工作、看电影，都喜欢用腿或者脚尖使整个腿部颤动，有时候还用脚尖磕打脚尖，或者以脚掌拍打地面。这种行为当然不能登大雅之堂，但习惯者总是习以为常。其实，这样的人大多很懂得自我欣赏，有些自恋情结。但他们比较封闭和保守，在与人交往中会有所保留，并且不太容易与他人建立良好的关系。这一类人最明显的表现是自私，他很少考虑别人，凡事从利自己主义出发，尤其对妻子（丈夫）的占有欲望特别强，经常会无缘无故地制造一些“醋海风波”，在这个问题上说他们有“神经质”一点儿也不过分。他们对别人很吝啬，对自己却很知足，据说“守财奴”葛朗台就有这个“良好”的习惯。
有些时候，当人们心情很不平静时也常常会不由自主地抖脚，这时他们可能是在思考什么方法和策略。这种动作大多出现在有问题发生时，是下意识的动作，一般人都有可能出现这样的情形。
2.脚尖朝向即心的指向
几个人一起结伴到餐馆吃饭，他们围坐在一张桌子旁边。从桌子上方看，他们互相之间都有着融洽和谐的关系。而从桌子下方看，则有了不同的场景。另外几个人的脚尖都朝向了其中的一个人，由此也可以看出，这个人才是这群人中间的主角。
我们在阅读身体语言时，很容易忽略脚尖的指向。似乎脚在地上的摆放位置只是一种天然的习惯，没有太多的深意，所以脚尖朝向也就不值得探讨。实际上，当我们的上身在自身潜意识的作用下发生偏移的时候，我们的下肢也会跟随着移动，而脚尖也就朝向了我们最感兴趣的人和事物。
假设在某一场合中，你看到两名男士与一名女士在一起谈话，看起来似乎都是男士们在说话，而那名女士只是在听着。假如你再观察谈话者们脚的指向，便会发现有趣的现象。有的男士朝着在场的人侃侃而谈的同时，他的一只脚的脚尖会指向那位女士，这种非语言信息意味着他对她感兴趣。
开始时，这位女士的双脚可能是一种中立的位置。假如这位女士懂得这种无声语言所传递的信息，意识到并也注意到了在一起的那位男士的脚尖指向，若没有其他方面的因素掺杂其间，她也对那位男子感兴趣的话，最后她的脚尖也会不自觉地指向那位男子。
在你知道了脚的指向所暗示的非语言信息后，当你面对某人，很想跟他说几句话时，要是看到他一方面在跟你聊，脚尖却不朝着你，而是指向某出口，可以判定这人还有其他事，心已不在你这里，这对你最好趁早把他放走。
3.伸长脚是向对方示好
伸长的脚是脚尖朝向的强化延伸动作，脚尖只是微微表露了心意，而伸长的脚则是向对方明确地示好。
当我们与别人谈话时，不管是对谈话内容还是交谈对象，只要我们感兴趣，我们就会把脚伸向对方，缩短和交谈对象之间的距离。反之，如果觉得兴味索然，我们就会缩回自己的脚，尽量拉远与交谈对象的距离。假如双方是坐着谈话，这样的行为就更加明显。如果我们不想谈话，也懒得附和对方的意见，就会把脚收回，甚至交扣着脚踝放到椅子下面，呈现出一副封闭姿势。
FBI探员支招
与其他的肢体语言一样，脚的动作有特殊意义。请回忆一下那些描写脚步的语言，谁又能说它们不是在描述人的心态：稳定或失衡，恬静或急躁，安详或失措等。只要认真观察一个人的“脚语”，我们就可以判断出对方的性格或心情。
被脚尖指向出卖的杀人犯
假设你是一名潜逃的罪犯，然而不幸的是在长途汽车上遇到一位警探，而且他与你并肩而坐，这种情况下你会有什么样的表现？是马上起身下车，还是更换座位，或是默不做声？可能在一些普通的警察面前你能轻易地蒙混过关，但在FBI的读心高手面前，你将无处遁形。这里并不是过分吹嘘FBI的探员们有多么优秀，因为确有很多实例。
1984年，在德克萨斯州的某条高速公路上，普尔顿独自坐在长途汽车的最后一排。尽管车窗外风景秀丽，但他无心观赏，因为他脑海中反复上演着前天夜晚他杀害老板一家三口的情景。中途车停了一站，一个体形微胖的中年男子上来了，并坐在普尔顿的身边，可能中年男子只是觉得那里更宽敞些。
中年男子很健谈，上车后就和身边的普尔顿攀谈起来。不过普尔顿显然没什么心情，大多是在敷衍对方。无意间，普尔顿看到了中年男子怀中标有FBI字样的警官证。普尔顿全身的肌肉开始紧张起来，肢体动作也不那么协调了。虽然他继续假装轻松地与中年男子攀谈，但心中一直盘算着如何逃脱。在汽车停靠加油的时候，普尔顿下了车，而他没想到那位中年男子尾随着他，还给他戴上了冰冷的手铐。
原来FBI特工安利斯接到线报，说杀人犯普尔顿可能乔装坐长途汽车逃离德克萨斯，于是他决定身着便装乘坐汽车寻找罪犯。当天他已经乘坐多辆长途汽车，但都没有任何收获，而当他乘上这辆汽车时，车尾座位上神色茫然的男人便引起了他的注意。他故意坐在男子身边，并在与其交谈时故意露出警徽。虽然看到警徽后男子极力掩饰神情，但他的肢体发出一些信号——他不经意地将脚尖指向中间过道处，显然他想逃离现场；而当汽车加油停靠时，他的脚部动作更加明显，不仅反复摩擦地面，脚尖还不断地指向门口，说明他已准备下车逃跑。
这时安利斯警官已经确定这名男子就是杀人犯普尔顿，于是在其下车时尾随，并及时予以抓捕。
从这个案例中我们不难发现，导致杀人犯普尔顿落网的关键因素是他的脚尖指向。尽管他极力从神情上和上半身肢体上掩饰自己的紧张情绪，但他的脚尖指向还是暴露了他内心的真正意图——逃离身边这个FBI。当然，不做亏心事的人是不会从心底里害怕警察的，这个动作足以说明他心里有鬼。
通过脚尖方向推断人心在我们日常生活中还有一个妙用——帮助人们了解到谁才是行为人心中最感兴趣的对象。举个简单的例子，两名男子同时面对一名女子进行交谈，如果女子脚尖方向指向其中一个人，那么往往表明她对这个人的观点更感兴趣，另一个人已经在这次谈话中被忽略掉。
FBI探员支招
当我们与人谈话时，不妨观察一下对方脚尖的方向，假如指向门口或指向其他人，那么我们最好更换话题，或尽快结束对话，以免引起对方的反感。
从脚踝相扣动作把握罪犯的心理变化
为了便于探员观察被调查人的腿部活动，FBI审讯室里的桌子大多采用玻璃材质。具有30年审讯经验的皮特·霍尔顿警官发现，当被调查人脚踝相扣时，他的内心便产生了与紧咬嘴唇类似的心理。换句话说，脚踝相扣的脚部动作往往意味着当事人正在抑制某种消极的情绪，或是缺乏把握，或是心里恐慌、害怕。
曾有一家公司常常为客服工作效率低下而苦恼，为此公司特地请来一位心理学家帮忙。心理学家对这家公司进行了调查研究，对象是一位男性职员。这位男性职员主要负责追讨客户债务的工作，他每天都给很多客户打电话。心理学家发现，虽然这位男性职员打电话时的声音听上去很放松，但他的脚踝始终紧紧相扣，并且放在椅子底下，而当他在与朋友、同事谈话时，就不会做出这样的动作。
心理学家问这位男性职员：“你喜欢这份工作吗？”
他立刻回答：“喜欢！这份工作真的很有意思。”
尽管他的神情和语气都十分令人信服，但这样的答案却与他的身体语言相矛盾。心理学家再次追问：“你真的这么认为吗？”
这位男性职员沉默了一会儿，松开了脚踝，手掌也舒展开来，然后答道：“嗯，实际上我都快被它逼疯了！”他对心理学家说：“我每天都要接到很多客户打来的电话，有的客户非常粗鲁，还有的十分凶悍，所以，我必须不断练习控制自己的情绪，以免让客户察觉到我的不满。”
除了这名男性职员外，心理学家还发现，公司中那些不喜欢通过电话与客户交流的销售员，大都习惯于保持脚踝相扣的坐姿……
在与客户交谈时，这位男性职员长时间处于一种消极情绪中，所以他才会有脚踝紧紧相扣的动作。这种脚踝相扣动作所折射出的心理，我们在日常生活中经常能看到。例如，在法庭上等候宣判的被告，他做出脚踝相扣这一动作的概率大概是原告的3倍，显然他试图借此动作来稳定自己的情绪；此外，大部分应聘者在面试的过程中也会做出脚踝相扣的动作，因为应聘者想在考官面前尽量抑制自己的情绪或态度。
曾有一项针对400名牙病患者的调查显示：88%的患者一坐上治疗椅，就会不经意地做出脚踝相扣的动作。假如只是进行常规的牙齿检查，那么只有68%的患者会脚踝相扣；但如果需要进行注射、磨钻等治疗，那么98%的患者都会脚踝相扣。
当你在与人交谈时，一定要多留意对方的脚部动作，要是他做出脚踝相扣的动作，那么你最好想办法让他放松下来，比如，提出一些积极的问题引导对方的情绪，或想办法让他改变脚部动作，这样你们之间的沟通才能更为顺利。
FBI探员支招
与脚踝相扣对应的脚部动作是双脚自然地伸向前方，它的含义正好与脚踝相扣相反，即非常坦诚、投入地谈话。上面事例中的心理学家发现，在与朋友、同事交谈时，那位男性职员比较轻松，双脚摆放也十分自然、随意。
无论站还是坐，脚都在说悄悄话
很多人都有这样的体会，在生活或者工作中遇到让人生气的事情的时候，会气得跺脚；而出现高兴事情的时候，双脚会向上跳起以表达自己的喜悦之情。FBI认为，脚部信息可以直观地反映出一个人内心情绪和性格特征。如果一个人在走路的时候走得非常慢，动作非常迟缓，可以判断这个人是个性格内向、不善言辞的人，他们生活或工作的节拍也是缓慢的。而那些走路速度非常快的人，大多都是在追求某种东西，他们的生活节奏非常快，是个对成功有很强的欲望、有着非常强烈的进取心的人。
FBI提出，为了能更加透彻地了解一个人，完全可以通过这个人的脚部信息来进行观察，并由此判断对方内心的真实意图与想法。结合自身的经验与多年的观察，FBI总结出以下几种脚部姿势：
1.手放在膝盖上，身体重心放到一只脚上
这个姿势是在传递一个信号，就是这个人已经作好了与别人结束交谈的准备。FBI认为，这类人一般都是权力和地位比较高的人，他们在公司中处于领导地位，他们中的大部分人都是一些企业家或者管理者。他们是讲究办事效率的人，在他们眼中时间决定一切，他们很少会在某一件事情上浪费不必要的时间。这类人珍惜时间的同时也不希望别人浪费他们的时间，他们给别人的印象往往是做事干脆果断，不拖泥带水。当他们做出把手放在膝盖上，把身体重心放到一只脚上这样的姿势的时候，表明他们已经没有和某个人继续谈下去的时间与耐心，他们可能很快就要起身离开。
这种姿势一般出现在领导和下属交谈的过程中。人们经常会看到这样的情景，下属因为在工作上出现失误，于是来到领导办公室向领导解释，假如不是下属自身原因，领导可能会询问下属解决问题的方法并能够原谅他们。但是，假如确实是由于下属工作的失误等原因造成的问题，领导会对下属的解释表现出不耐烦的态度，通常也会做出把手放在膝盖上，把身体重心放到一只脚上这样的动作。看到这样的信号后，下属就没有必要再去和领导解释了，因为领导已经对你不再信任了。
2.把脚放到另外一只腿上
FBI把这种脚部姿势称为“4字形”。FBI发现，这个动作经常出现在男性身上，男性通过这样的动作向别人显示自己男子汉的一面和自己处于优势地位。这类人一般都非常自信且做事独断，遇到问题不愿意与其他人商议，而是凭借个人主观意愿去做事。他们都非常有主见，不会轻易改变自己的看法，并且希望别人按照自己的意愿去办事。那些试图想用自己的想法说服这种人的人，可能会出现一种挫败感，因为在这种人潜意识里，一直都认定自己才是主导事情发展的关键人物，让别人服从自己的观点才是他们最终的目标。
FBI提醒人们，做这种动作一定要从自身实际情况出发，要有一定的尺度，假如在领导或者面试官的面前做出这个动作的话，会给领导或者面试官一个非常不好的印象，在他们眼中你就会变成不懂得尊重别人、自高自大的人，这样的话对你的前途是没有任何益处的。
一位FBI探员讲述了这样一件事情：
一位前美国海军少校经过层层选拔被FBI录取了，不久后他便接到了FBI的面试通知。这个美国海军少校成长在美国军事世家中，很早就受父亲的影响而从军。在军队中，他取得了很好的成绩，他最出众的地方就是射击技能非常强，能够用手枪击中200米以外的一个核桃。可以说，他的军事素质非常强。但是，这个海军少校却不受其他人的欢迎，因为和他相处过的人对他的印象都不是太好，他们认为海军少校是个狂妄自大、不懂得尊重别人的人。
这名海军少校接到FBI总部的面试通知后，便来到FBI总部。面试官是FBI局长和其他一些美国政界的高层，他们从这名海军少校的简历中得知他是个军事技能过硬的军官，而他们正需要这样的人才。这名海军少校在众多面试官面前，没有表现出拘谨而是表现得非常放松，在面对面试官提问的时候，他甚至把脚放到了另外一只腿上，并不停地晃动着自己的身体。面试官们感到非常吃惊，没想到军事技能如此强的海军少校这么没有礼貌。FBI局长不满地同其他面试官说道：“在众多面试的人员中，这个人表现得非常特别，别人都是毕恭毕敬地端坐在一旁，可这个海军少校却没有这样做，他把脚放到了另外一只腿上，这样给人很不好的印象，从这一个动作中就可以看出他是个傲慢无礼、不懂得尊重别人的军官，虽然他的军事技能有一定的优势，但是FBI会从综合方面对其进行考核。在这里，不管一个人的军事技能如何，我们最看重还是团队协调能力与个人的行为素质。这名海军少校军事技能虽然过了关，但是他的个人素质与团队协调能力却不符合FBI的要求，所以我们不会录用他。”
FBI认为，脚部动作能真实地反映出一个人的性格特征，因此，就算这个海军少校军事技能过硬，FBI也不会录用他。
3.双脚在一条水平线上，且双脚叉开
FBI认为，做出这种姿势的人一般是处于优势地位的公司领导或者上级，他们同下属谈话的时候，通常会做出这样的姿势。从他们的这个姿势可以解读出他们的内心世界，他们非常自信，甚至让下属感觉到有一种盛气凌人的气势，而且他们往往是自私的，不会耐心听取下属在工作中遇到的困难，他们的口头禅是：“你应该”，“你必须”等命令式的话语。这种姿势在男性身上也会经常出现，有些男性为了表示出其在社会中强者的一面，往往会采用这种方式。更为有趣的是，FBI在培训新成员的时候，把通过双脚站立时候的姿势来观察嫌疑人作为一个考核的项目。
4.一只脚在前一只脚在后站立
有一类人站立的时候会把两只脚一前一后地放置。FBI认为，这类人内心总感觉不安全，于是，他们通过这样的方式来缓解紧张的神经。这类人通常是一些内心世界封闭、不愿与人沟通的人，他们很少愿意与人诉说自己的心声，在他们内心深处，对别人存在一定的戒备心理。他们的这种特性与从小在封闭的环境中成长有很大关系。当他们步入社会之后，非常谨慎地与别人交往，交往过程中的站姿是把脚一前一后放置，这样他们就会感觉在空间上处于优势地位，从而增强了内心的安全感。
发生在美国新泽西州的一起案件，充分说明了从脚的站立姿势能够判断一个人内心世界的变化。
一位涉嫌拐卖儿童的女士被FBI拘留，但是讯问的过程中却得不到任何有价值的信息。这名女士总是百般推脱，声称自己不清楚事情的真相，对FBI的调查也表现出很强的抵触心理。FBI怀疑这名女士有心理方面的问题，于是找来了心理医生对她进行测试，而测试的结果表明这名女士不存在心理方面的问题。于是，FBI改变了讯问的方法，认真观察这名女士在说话时候的身体信号。
当FBI再次讯问这名女士的时候，她突然非常配合，对FBI的讯问有问必答，而且回答每个问题的时候都没有经过思考便脱口而出，这引起了FBI的注意。这名女士的话好像事先编造好的一样，带着这样的怀疑，FBI继续对她进行了讯问。FBI向这名女士出示了被拐卖儿童的照片，谁知这名女士面不改色，好像自己真的不知情，但是FBI发现这名女士把两只脚一前一后地放置，通过这点，FBI判断出这名女士之前都没有说实话，她一定跟这起案件有关系。
FBI探员支招
脚部反映出来的信息是有参考价值的。FBI研究发现，在商务交往中，假如一名女士跷起了二郎腿，这说明她是一位事业非常成功、工作能力强且非常自信的女性。而那些性格内向、工作能力一般的人，通常会紧紧地把腿并在一起，从这个信号中还可以判断这个人做事是小心谨慎的。
叉开的双腿，我的地盘我做主
叉开的双腿是最明显、最容易被认出的“划定自我空间”式行为。很多哺乳动物（包括人）在感到压力、烦乱或威胁时都会强调自己的空间，他们在威胁别人的时候也会做出同样的反应。在任何情况下，他们都会做出一些动作来表明他们正在努力重新控制自己的处境和空间。执法人员和军人更是如此，因为他们早已习惯占据统治地位。有点滑稽的是，当他们想要战胜对方时，他们会下意识地尽量将腿叉得比其他人更宽些，以此获得更多的地盘。
当与别人陷入对峙状态时，人们的腿和脚会习惯性叉开。这样做并不只是为了让自己站得更稳，更是为了获得更多的空间。对细心的观察者来说，这是一种强烈的信号，至少表明有些事情正在准备中，或者麻烦真的要来了。
假如你发现一个人的腿从并在一起到叉开，你基本上可以肯定这个人心情越来越糟糕，它清楚地传递一个信号“一定有什么不对劲的地方，我必须做好准备来应付它”。这种情况下，你一定要提高警觉了。
一般来说，当争执扩大时，这类叉开姿势的幅度也会随之增大。FBI的高级主管们和执法探员们都明白，缓解对抗局面的方法之一就是尽量避免表现出这类行为。假如对方能在愈演愈烈的交火中及时收住这类叉腿的动作，及时地将两腿收拢，一定能降低对抗等级，使情况有所缓和。
几年前，在一次研讨班上，探员乔·纳瓦罗曾遇到过这样一件事。一位女性在现场谈起她的前夫是怎样恐吓她的。她说：“我的丈夫会站在屋门口，双腿叉开，挡住我的去路。”FBI都知道，这种行为并不是毫无意义的，它能够引起视觉上和心理上的共鸣，通常可以被当作控制、恐吓和威胁行为。监狱里的囚犯也明白这一点，一位囚犯曾经说：“在监狱里，姿态就是一切，包括如何站立、什么表情，我们不能表露出脆弱，一分钟都不可以。”
当一个人想要树立权威时，使用叉腿动作对自己是非常有利的。FBI的女执法人员都会接受这样的训练，那就是如何叉开双腿并保持强势的站姿，以便对付执勤过程中遇到的那些无法无天的人。并拢的双腿往往会被认为是一种顺从。通过叉开双腿，女探员可以占到上风。这种“我的地盘我做主”的站姿是绝对权力的表现，能够帮助女探员们更有效地应对那些不太容易制伏的不法分子。
其实，这种“划定自我空间”的领地占有欲望早在人类诞生之初就有了。谈到叉腿和捍卫领地行为，我们不得不来认识一下爱德华·霍尔——一位研究人们与动物之间空间利用的专家。他的研究为我们的空间需求提供了文献论据，他自己则将这门科学命名为“空间关系学”。霍尔发现，一个人的社会经济地位和等级越高，对领地的占有欲就越强烈；就算是在现实生活中表现得非常自信的人，也会想竭力获取更多的领地；这种现象一直贯穿于整个人类历史，并存在于大部分文化背景中。
对那些首席执行官、总裁和位高权重的人来说，获得更大的空间可能是轻而易举的事；但对普通人来说，这可就不是一件易事了。但是，无论领地的大小如何，只要是自己的，我们就会竭尽全力地捍卫，人们甚至不喜欢别人靠得太近。爱德华在研究中发现，每个人都有自己的领地需求，可能是出于个人原因，也可能是受到所处的文化环境的影响。当一个人的领地被他人冒犯时，他的边缘反应会很强烈，叉开双腿就是最典型的一种自然反应。
FBI探员支招
当一个人的个人空间被别人冒犯时，他会变得十分警觉，他的脉搏会加快，甚至可能会变得面红耳赤。假设你正站在拥挤的电梯里或正在使用银行取款机，有人站得离你很近，你会有什么样的感觉？下一次，当有人离你太近或你侵犯了别人的空间时，注意观察期间发生的抵触反应，相信这对你的人际关系大有帮助。
为什么有的人喜欢腿脚并拢
有这样一种坐姿：双腿及双脚并拢靠在一起，双手交叉放置于大腿两侧。在中国武术中，高手们常常倡导那种“站如松，坐如钟”的站姿和坐姿，但人们不知道的是，这“松”、“钟”间隐藏着不为人知的秘密。
对经验丰富的一个读心高手，绝不会放过任何一个肢体语言信号。FBI的专家曾对双腿并拢反映的心理进行过深入研究，并找到一些共性与规律。下面我们来看一看。
第一，经常使用这种姿势的人大多比较古板、固执、爱挑剔，尤其不愿意接受别人的意见。有时，就算知道别人是对的，他们也不肯低头。
第二，这类人大多缺乏耐心，即便是只有几分钟的短会，他们的内心也会极度厌烦，甚至反感。
最后，他们凡事都想做得尽善尽美，又喜欢夸夸其谈，缺少实干精神，且做的大多是一些可望而不可即的事，因此他们总是失败。
当人们过分紧张的时候，身体便会不自觉地产生坚硬感，这时也会出现双腿紧闭，身板挺直的坐姿。因此，假如不是在一些正式或特殊场合，你发现有人一副“站如松，坐如钟”的样子，你最好想办法让他放松下来，这样你们之间才能有进一步的沟通。
说到双腿并拢，很多人都会想起紧紧并拢的膝盖，这个动作有什么意义呢？跟腿脚并拢有联系吗？概括来说，大多数喜欢做这一动作的人都比较内向、羞涩。此外，这类人一般不喜欢与陌生人说话，不喜欢参加社交活动；他们感情非常细腻；他们对朋友的情感相当诚恳，每当别人有事相求时，他们都会义不容辞；他们是典型的保守派，对事物的看法、观点通常不会有太大的变化。
在警匪片中，经常看到一些执法警探义正辞严地说：“我们绝不会放过一个坏人，也绝不错抓一个好人。”对每一位FBI特工来说，他们的确是在竭尽自己的全部力量，追本溯源、还原真相、惩治坏人，以做到既不错判又不轻纵。
FBI的特工们已经跟太多巧舌如簧的罪犯交过手，所以他们在辨别嫌疑人所言真假时，往往并不是依靠言语的表达，而是肢体语言所显示的信息。就像上面这个案例，FBI的特工们就是通过一系列的肢体语言得到答案的。
FBI探员支招
如果你正在交往的人中有习惯做并拢膝盖这一动作的，那么请理解他的冷淡，他的不苟言笑，更要告诉自己，他冷冷的外表不过是伪装罢了，下面往往隐藏着一颗最真挚的心。真诚的心比什么都要重要，它是人际交往中最珍贵的东西。
将腿叠成“4字形”的德国间谍
跟手臂一样，交叉的双腿也传达了负面或防卫的态度。一般来说，双臂交叉在胸前是为了保护心脏及上半身，而交叉双腿则是为了保护下身；与双腿交叉相比，双臂交叉表露的负面态度更强烈，也更为明显。
二战期间，德国的谍报人员活跃在美国本土，窃取了大量的绝密情报，让美国高层倍感头疼。一次，美国方面得到一重要情报，说有一批德国谍报人员潜入某城，正在实施一次大规模的侦查计划，其人数之多让美国方面震惊。
假如坐等这批德国谍报人员行动起来，露了马脚再采取行动，为时已晚。于是，美国情报部请求各路专家探讨破敌之策，其中FBI的一位行为心理学家提供了一份识别真假德国谍报人员方案。该方案的核心内容之一，就是观察体态，寻找突破。
这一天，美国方面了解到，德国谍报人员进入了某个重要鸡尾酒会的现场，于是派出FBI特工人员进行搜寻。按照FBI行为心理学家的建议，FBI特工人员只要看到鸡尾酒会的现场人员中，有人坐在椅子上两腿交叉成“4”字，就礼貌地上前主动与其闲聊。一旦他们稍有回避或回应欠自然，立即就可以判定他们是德国的谍报人员，随后委婉地把他们请到“幽静”的地方。
以观察两腿交叉成“4”字这一体态为突破口，美国方面仅一晚上就准确无误地抓获了24名德国谍报人员，让德国情报部门损失惨重。
两腿交叉成“4”字跟是不是德国人有什么关系呢？
首先，这姿态是典型的德国人叠腿姿势。在当时的具体场合中，只要看到使用这种姿势的人，基本上可以断定他就是德国人，这几乎没什么悬念。
其次，两腿交叉的姿势，本身包含了两种矛盾的心态：一种是紧张、恐惧；另一种是想凭借其放松、舒服。在这种特殊的场合，有一定心理负担的人才会不自觉地流露出这种特定的体态。
最后，假如两腿交叉成“4”字是自己一种长期养成的体态习惯，内心不存任何目的，那么，当有人问到某人是哪国人时，是德国人会很自然地说出，不是德国人也会很爽快地回答。试想，一个人体态上流露出的是典型德国人的“4”字叠腿姿势，嘴上又不承认自己是德国人，说自己是某一国人时又支支吾吾，他是不是德国谍报人员便可想而知。
看完上面这个例子，我们更能确定腿部的姿势包含着一定的语言信息。假如说把双臂交叉胸前是为了保护心脏、乳房等上身较敏感的部位，那么，交叠双腿则是为了保护下身的敏感部位。毫无疑问，这两种防卫姿势透出的就是负面的防卫态度，也就是紧张、不安全感。
为了深入研究人们的心态与体态的关系，FBI曾多次进行基层取证。
一次在一家公司的高层管理会上，有5位营销人员列席参加，讨论的主题是公司给营销人员的待遇。
参会的5位营销人员中，有一位是高层领导们都熟知的营销员，这人以热衷于“挑刺儿”出名，这次他被推选为代表发言。他一上台开口讲话，几乎所有在场的高层领导都交叠起两腿，并伴随着上臂交叉胸前，表情严肃地看着他。尽管高层领导没说一句话，却通过姿势营造出严阵以待的气氛。
跟在场高层领导预料的一样，这位营销员大肆攻击许多职能部门经理的恶劣管理，同时指出这是本公司官僚问题形成的主要因素，等等。在他讲话的过程中，FBI发现，听众里的营销员代表都双腿平放地面，手臂自然摆放，并且伴随着身体前倾，头部稍稍倾斜，他们的整个体态流露的是兴趣、评估的神态，这跟高层领导们防御、对立的姿势形成了鲜明对比。
但FBI也注意到，有几位高层领导没交叠双腿，会后，FBI对他们进行了询问，问他们是否对那位营销人员的发言持赞同态度。他们表示不同意那位营销员的说法，当被问及为什么没有叠腿时，有的说太肥胖，叠不起来；有的说，有膝关节炎的毛病。
这个事例足以说明，交叠的双腿传递的是负面的信息语言。
有人说：“我之所以采取交叉双腿的姿势，是因为天气冷，这是一种防寒的动作，并不是交往中的防御性姿势。”如何判断是防寒还是防御呢？其实也很容易区别，感觉冷的人交叉的双腿是挺直而用力地相互夹着，看上去比防御性的站姿要更为用力。
也有人这样说：“我坐着时经常扣着足踝或交叠起双腿，这不过是一种感觉舒服的习惯，并不代表有负面的态度。”这种说法也有一定的道理，譬如，女士夏天穿迷你裙，坐着时交叠双腿当然是非常有必要的，久而久之，形成习惯。因此，考虑到流行服饰带给人们的习惯动作是很有必要的，特别是影响女性腿部姿势的服饰。不过，有一点要说明，虽然你交叠双腿或紧扣足踝是种习惯性的动作，感觉舒服，但在社交场合或职场中，请记住这种体态毕竟有防御性的负面态度，在你感到舒服的同时，自觉或不自觉地会影响到你的态度，而且也在给别人传递着你防御或负面的态度。
就像其他的体态语言一样，对叠腿姿势的判断也必须放在某一特定的场合、氛围里解释，有时还要借用前后的整体动作来辅助判断。因此，不能一看到有人使用双腿交叠的姿势就马上断定他紧张或有负面防御心态等。比如，人们在听报告、上课时，或较长时间坐在椅子、沙发上，常会使用这种姿势，在冷天里更是常见，这是凭借其获得放松和舒服感或取暖。
FBI探员支招
在跟女性交往中，当你看到她一只脚尖钩在另一只腿上时，这种钩着脚的姿势，既是一种防御性姿势，表明她此时此刻心境漠然，又有退却的心理，这种姿势常出现在害羞胆怯的女性身上。这时，你最好采取低姿态，以温柔友善的方式来消除她的防御心理。
腿、脚跟你一起谈恋爱
在高度舒适的社交活动中，我们的腿和脚会做出与周围的人相同的动作，这就是所谓的“趋同行为”，这是一件非常有趣的事情。事实上，在恋爱过程中，当舒适程度达到较高级别时，情侣之间往往会通过微妙的脚部接触或爱抚来表达对对方的爱意。
有一次，从FBI退役的乔·纳瓦罗先生为一个在电视行业工作的客户做培训。培训结束后，客户非常热情地请他去一家墨西哥餐馆吃晚餐。
在餐馆里，客户想继续学习解读身体语言的技巧，于是他把目标锁定在旁边的一对恋人身上。客户问乔·纳瓦罗：“据你的观察，这两个人相处得融洽吗？”于是，我们开始观察这两个人。
最初，这对情侣是彼此倾向对方的，但是，随着晚餐和谈话的继续，两个人都各自倾向了自己的一边，话也少了。由此，这位客户断定他们之间一定是出了什么娄子。但是，乔·纳瓦罗却并不认同，他说：“不要只看桌子上面的部分，桌子下面也不要漏掉。”要做到这一点并不难，因为这家餐厅没铺桌布。
这位经验老到的探员接着分析：“注意他们的脚离彼此的距离。如果他们不是相处得很好，他们的脚就不会离对方那么近。”不久之后，两个人的脚碰到了一块，并开始搓擦对方的脚，谁的腿也没缩回去。由此可见，两人的心是彼此相连的。离开时，那位男士将胳膊搭在了女士的腰上。尽管他们什么也没说，不过非语言行为揭示了一切。
假如你想知道为什么桌子下面或游泳池下面会发生这么多接触和调情行为，那么，我可以告诉你，这也许跟两种现象有关：
其一，位于桌子或游泳池下面的身体部位不在别人的视线范围内，或者至少已经逃离了观察区，这时它们就会变得有点疯狂。
其二，我们的脚上有数量惊人的感觉接收器，而这些接收器直通大脑垂体。
人们之所以会在桌子下面做很多脚部动作，是因为这样做感觉很好，并且能激起性欲。相反，假如我们不喜欢某个人或觉得与某个人比较疏远，我们的脚在不小心碰到这个人时会迅速移开。尽管很少有夫妇能够注意到这一点，但事实是，当一对夫妇的关系变得日益冷淡时，他们的各种脚接触也会随之越来越少。
在恋爱阶段，尤其是当坐着的时候，如果感到和对方在一起很愉快的话，女性常常会拿她们的鞋子作消遣，有时会用脚趾将鞋子挑起来摇晃。要是这位女士突然感到不悦，这种动作就会立刻被收起来。假设你是一位求婚者，你女伴做出了这种消遣鞋子的姿势，而且随着你的靠近而停了下来，或者在和你交谈一段时间后停了下来，她将鞋收了回去，更严重的是，在做完这些动作后，她刻意地远离了你一些，可能还会收起手提包，如果真的如此，那只能用一句棒球术语来形容你的处境，“你被三振出局了”。
就算一名女性的脚没有触及她的求婚者，这种消遣鞋子的行为也可以被看作是一种活动，而且是一种吸引对方注意力的活动，它仿佛在对旁边的男性说：“注意我。”这是跟冻结反应相反的一种非语言行为，它属于本能的定向反射的一部分，目的就是吸引我们喜欢的人或物，同时远离那些我们不喜欢、不信任或无法掌握的人或物。
人坐着时交叉的双腿同样能向我们传递信号。当两个人并肩坐在一起时，他们双腿交叉的方向往往大有深意。假如双方关系很好，压在上面的一条腿一般会指向另一个人的方向。要是其中一个人不喜欢他的同伴，他会将双腿换个方向。如此一来，大腿就成了一道壁垒，这种阻断行为是边缘大脑进行自我保护的另一种方式。
FBI探员支招
假如并坐在一起的两个人的坐姿和双腿交叉的方式一致，那么我们就可以得出这样的结论，这两个人相处得相当和睦。
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