（一）成才的“金字塔”规律

    无论采用什么样的培训体系，最终也只有极少数人能进入“金字塔”的顶端，而绝大多数青少年运动员会在训练过程中被逐渐淘汰。正确地认识“金字塔”成才规律是要我们懂得：

    首先，最优秀的运动员人才一定蕴藏在广泛的青少年运动员之中。水涨船高，广泛的青少年运动员人口是选拔和培养优秀运动员乃至他们最终脱颖而出的基础。在这层层选拔和竞争的过程中，大部分人或早或迟逐步离开运动员生涯也终将不可避免。即使是已经进入“金字塔”顶端的优秀运动员，他们也有挂拍退役的一天。这就要求我们的训练教学管理部门和教练员，在青少年训练阶段必须坚持以人为本，体教结合，为他们和我国羽毛球竞技运动的可持续发展提供有力的保障。

    其次，在青少年运动员的选拔和训练过程中不要过早地对他们的运动天赋下结论。每个人的竞技能力学习和掌握的过程，身体和智力发育的水平，都会存在较大的差异，更何况影响一个运动员最终是否能达到运动顶峰的因素也是多方面的。过早地影响或停止一个青少年运动员的训练生涯，极有可能让那些大器晚成的优秀运动员失去成功的机会。

    （二）青少年运动员竞技能力形成的阶段性规律

    根据儿童和青少年生理、心理生长发育的特点，以及多年来在羽毛球项目专项训练方面的成功经验总结，应将儿童、青少年训练过程分为启蒙、基础、提高和突尖4个阶段，以保证青少年运动员的竞技能力能得到逐步稳定的提高。我们应该根据不同阶段的训练任务，完成不同阶段的训练内容，达到不同阶段的训练目标。在他们进入下一个训练阶段前，应很好地掌握本阶段相应的技术、运动技能和项目理论知识。如此，才能保证下一阶段训练任务的顺利完成。对那些极少数具有天赋的青少年运动员，由于他们往往能用较少的时间就能达到相应年龄阶段的训练目标，教练员可以根据他们的实际情况，适当提前进入下一个阶段的训练。但是，切忌在未达到训练阶段的目标和任务时打破训练次序，提前进入下一个阶段的训练。无论是训练内容还是训练负荷，一旦超过运动员的接受能力，必然影响到训练的质量和效果。即使在短期内能取得一定的比赛成绩，最终也往往是以损害运动员长期发展的空间为代价。

    由于儿童、青少年训练阶段是一个长期的系统训练过程，因此，在其中的任何一个阶段，尤其是在儿童和少年训练阶段，都不宜对他们的运动成绩进行过分的追求，而应更加关注和重视他们今后是否具有广阔的发展空间。

    （三）先兼项后专项化训练的发展规律

    竞技羽毛球运动发展到今天，在当今世界最高水平的运动员中，除了双打和混双之间还有个别的运动员兼项，专项化的特点已越来越明显突出。但从当今世界优秀运动员成才的发展过程中我们发现，无论是单打还是双打选手，他们在儿童和青少年时期，都经历过单、双打兼项训练和参赛的过程。也有相当部分的运动员，他们在青少年时期的重大比赛中，也都兼项取得过优异的比赛成绩。因此，兼项训练和参赛，在儿童和青少年时期对一个运动员技战术的全面学习和发展是极其重要的。无论是先发展单打，再转项双打，或者是一开始就过早专项化训练的做法，都将对儿童和青少年运动员的成长和发展是不利的。

    （四）在全面的基础上突出个人特长发展的成才规律

    在我国竞技羽毛球训练的实践和理论中，对青少年运动员的训练要求历来强调必须在全面的基础上突出个人特长的发展。

    “全面”是指：包括技术、战术、打法、体能以及心理素质等诸多方面的因素，是要求运动员在上述各个方面不能具有明显的弱点。

    特长突出是指：要求一个运动员在与比赛胜负具有密切相关的某些方面，具有一般运动员所难以达到的境界，是训练过程中创造性思维和实践的结晶。

    要想成为世界级优秀选手，如果不全面发展，就容易在比赛中被对手抓住弱点，从而在控制和反控制中失去主动权，同时，也必然影响自身特长的运用和发挥。但如果仅全面而无特长，就缺乏致胜的武器，就难以在控制和反控制中给对方施加必要的还击难度，压迫对方击球的稳定性，迫使对方出现更多的失误，也就难以为自己创造和获得更多有利的得分机会。

    制胜分和非受迫性失误是决定羽毛球比赛胜负的两大要素，而全面和特长突出是影响这两大要素的关键。因此，我们必须在全面的基础上，结合运动员自身的条件，突出技术特长的塑造与发展。

    （五）非智力因素与运动技能发展的统一性规律

    教育界曾对非智力因素在学习活动和成才过程中的作用和意义，进行过极具价值的广泛和深入的研究。非智力因素是相对智力因素而言。智力因素一般包括注意力、观察力、想象力、记忆力、思维力、创造力等诸多方面。非智力因素泛指除认知能力以外的如情感、意志、兴趣、性格、需要、动机、目标、抱负、信念、世界观以及社会适应性等诸多方面。这些非智力因素，在人活动和成才过程中，有着不可忽视的重要作用。一个人的非智力因素得到良好的发展不但有助于智力因素的充分发展，还可弥补其不足；反之，则相反。著名的科学家达尔文曾说过：“我之所以能在科学上成功，最重要的就是我对科学的热爱，对长期探索的坚韧，对观察的搜索，加上对事业的勤奋。”

    同样的道理，在竞技体育领域，非智力因素对一个运动员的运动技能水平的提高与表现，乃至最高运动成绩的获得与发挥，都具有十分重要和不可缺少的作用。因此，教练员应该在日常训练过程中，融入和注重对青少年运动员非智力因素的培养和发展，使二者达到有机的统一。

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