孩子的脸，六月的天
情绪情感分为两种：积极情感与消极情感。
凡能引起愉快体验的，如兴趣、快乐、安全、自主、幽默、舒服等，可称为积极情感。积极的情绪情感有助于孩子的智力发展、自我意识的形成，以及亲社会行为的产生。一些积极的社会行为，比如帮助、分享、合作、安慰、捐赠、同情、关心、谦让、互助等，这些行为对孩子的发展具有非常重要的意义。
而那些能让人引起痛苦体验的，如生气、伤心、愤怒、恐惧等可称为消极情感。少量的消极痛苦的情感体验，对情感发展是有益而无害的，如少量的挫折感，能使孩子想象和体验到他人的痛苦感受，培养关爱和同情，懂得给予和回报。但是，如果一个孩子长期处于恐惧不安之中，整天心事重重，或经常受到刺激使他生气和愤怒，就会影响到孩子身心的健康，以及活泼开朗性格的形成。因此，让孩子经常处于愉快平衡的情绪之中，少受坏脾气的干扰，不仅可以使孩子理解别人的情感和适度控制自己的情感，而且能使孩子大脑的情感潜能得到充分而全面的开发。
身边那些性格活泼、开朗、乐观、幽默的人，更能给我们留下好的印象。他们也能很快融入新环境，更容易受到别人的接纳和尊重。而天性沉郁、内向、爱发脾气、任性自私、不自信、没主见、胆小怯弱、不敢担当的人，则难以受到人们的欢迎和喜爱，在日常工作和生活中也会面临更多的困境而举步维艰。所以，从小培养孩子积极的情绪情感是非常必要的。
不同年龄阶段的孩子，他们情绪情感的变化发展是不同的。
1.1~3岁孩子的情绪情感——表达不清、控制不住、适应不了
细心的妈妈都会有这样的发现，宝宝长到1岁后，就开始出现各种丰富的情绪体验和感受了。新的情绪出现后，他们不仅能体验到婴儿期的初级情绪，还可以体验到骄傲、内疚、害羞、妒忌等。同时，宝宝还有了一定的移情能力，开始同情他人。这个年龄阶段的孩子有了对情绪标准的感受，同时自我意识也在不断增强，知道什么是快乐的情绪，什么是不快乐的情绪。随着语言能力的发展，他们也会开始讨论、展示和反应情绪。
当然，对于低幼孩子，爸爸妈妈可以利用一些有趣味和有意义的绘本，来帮助他们正确认识自己的情绪。
【绘本故事】
IHaveFeelings（《我有我感觉》）是一个英文绘本，由美国儿童教育专家加拉·诺夫特里·亨特（JanaNovotnyHunter）撰文，苏·泊特尔（SuePorter）绘图。绘本用诗歌般富有韵味的语言，将2~3岁孩子的情绪变化娓娓道来，包括喜、怒、哀、乐、恐惧、痛苦等，甚至还有3岁多的孩子才会开始区分的自己和他人的愉快、烦恼、羞愧、惧怕、同情、满意、妒忌、怕生、怕黑、独霸、小气等情绪情感体验。
“可我的小妹妹先玩上了秋千，我开心的泡泡忽然都消失不见了。我等啊，等啊，心里越来越憋闷。现在我觉得……妒忌！”其实，妒忌是人一种自然的情感，大约在孩子1岁半的时候从情绪中分化出来。妒忌往往是由于其他人的出现，而使自己失去了受宠地位而引发的。比如，当宝宝看见妈妈去抱其他宝宝的时候，他就会不满意和哭闹，直到妈妈把其他宝宝放下，转而去抱自己的时候，他才会恢复平静。在幼儿园的同伴交往中，也有类似的情况，如在某个幼儿班里，常常因为班上某个小朋友受到了老师的表扬，其他的孩子就会对他产生妒忌的情绪。
孩子妒忌的具体表现为：好撒娇，爱哭，不吃东西，破坏玩具，晚上尿床，精神恍惚，依赖性强，丧失玩耍的兴趣，等等。同时，还会伴随着时常发怒。随着年龄的增长，这种现象会有所变化。据研究表明，一般3～4岁和青年期是妒忌情绪出现的高峰期。3～4岁的幼儿自我意识强，满足欲望的要求高。但在这一年龄段里，要满足的欲望遭到挫折的几率又比其他任何时候都多，因此妒忌情绪的表现也就较多。同时，孩子也会去评价自己表现的好坏，也会产生羞愧感。他们会为了吸引成人的注意，而故意做一些调皮捣蛋的事，做一些与平常不一样的事，如碰撞其他孩子，抢夺玩具等。
“可是，到了睡觉的时候，我的心又开始跳得厉害。拉长了脸的怪物来啦，我好想赶紧躲起来。它们让我觉得好……害怕！”临睡前的恐惧、怕黑、害怕孤独，是所有孩子的通病。孩子害怕的事物一般属于具体环境中的具体事物。1岁后，他们会对突来的巨响、陌生的事物、妈妈离开身边等产生害怕。2岁时，孩子的惧怕情绪增强，主要是听觉上的，如车的声音、雷声、动物叫声。另外，还包括视觉上的恐惧，如庞然大物的出现、卡车的靠近和黑暗，等等。到了3岁，孩子视觉上恐惧的事物增加，怕肤色不同或面有皱纹的老人，怕假面具，怕黑暗，怕动物，怕爸爸妈妈外出。尤其是在夜晚，他们更害怕孤独和黑暗，晚上会害怕自己一个人睡，会想象床下有什么妖怪之类的。
【绘本故事】
美国作家梅瑟·迈尔的系列绘本《我的壁橱里有个大噩梦》、《我的床底下有条大鳄鱼》、《到处都有大妖怪》、《我家阁楼上有个大盗贼》等，都是从儿童的视角、儿童的心理出发，运用儿童的逻辑，承认了大噩梦、大鳄鱼、大妖怪等可怕事物的存在。
但有意思的是，这些故事又把大噩梦、大鳄鱼、大妖怪刻画得时而羞涩，时而胆怯，根本就不可怕。故事最后都是我们的小宝贝通过自己的努力，开动脑筋，制伏了这些大噩梦、大鳄鱼、大妖怪。
有的妈妈可能会觉得，本来孩子还不害怕妖怪、恶魔什么的，读了这故事，会不会反而让孩子产生恐惧心理了？
其实，这些故事就是写给孩子看的。因为每个孩子都相信，在黑暗的地方就会有妖怪，而大人是看不到的。这也是孩子们成长的一个阶段，一个无法用谎言或鼓励就可以轻易越过的阶段。回想起自己小的时候，不也是和小朋友走到路口黑暗的地方，就拼了命地往家里跑，嘴里还一直嚷嚷着“鬼来了”。也许，真的等到孩子不再相信有妖怪时，也就是他们准备离开我们，独立生活的开始。也许，那时的我们，还会留恋那个小家伙，曾经因为害怕而深藏在自己怀中的温馨感觉。孩子在绘本里，找到和自己相同经历的朋友，更容易产生一种心有戚戚焉的共鸣感。
至于妈妈怎么帮宝宝赶走恐惧和黑暗呢？很多的绘本里都有自己的妙招，我在后面还会和大家一起来分享。
在IHaveFeelings这个并不太像故事的抒情绘本里，我们看到，孩子的情绪是多种多样的，有开心、难过、妒忌、兴奋、温馨、生气，甚至害怕。这些丰富的情绪情感体验，构成了孩子小小的精神世界。而且，这些情绪情感会随着情境，或者说孩子所处的环境，以及事情的发展变化而发生变化。比如，本来出门去公园玩儿，通常是让孩子非常兴奋的一件事，可因为第一个荡秋千的是小妹妹不是他，孩子就由兴奋立刻变成了妒忌，但转念一想，可以帮妹妹荡秋千，和她一起玩，也是很开心的一件事情，情绪就又发生了180度的转变。难怪有人常说，“孩子的脸，六月的天，说变就变”呢！
作为父母，要学会接纳孩子的情绪化，了解宝宝情绪背后所要表达的信息。建立这些观念后，再引导宝宝去学习表达和处理情绪的方法，将有助于帮宝宝安抚和控制自己的情绪。
有几次，牛牛都将玩具铺得满地都是，撒欢儿地玩了一阵子之后，又要妈妈讲故事给他听。于是，妈妈就让他先把玩具收拾好，摆放整齐后才能听故事。本来还玩得一脸兴奋的牛牛，一下子就变了脸，小眼泪也滚了下来，一边呜咽，一边极不情愿地收拾着玩具。
收好了玩具后，重重地放在一旁的角落里，以发泄他的不满和愤怒。
爸爸表示想要帮忙，牛牛还倔强地说：“不用！”
等收拾好了，他又像头小倔驴似的硬要拉妈妈去看。妈妈一看，还收拾得真整齐，一边夸他，一边给他个鼓励的亲吻，然后开始给他讲故事。
这个时候，再看看牛牛，眼泪早就干了，好像已经完全忘记了刚刚的不满，依偎在妈妈的怀里，面带微笑的听着故事。听到精彩的地方，还发出“哈哈”的欢笑声。
通常是什么原因，会引起孩子的情绪不稳定呢？遇到这些情况，我们又该如何应对呢？
第一种情况：“达非所意”让孩子烦躁。
图图两岁的时候，有一次午餐要吃酱肉面。10分钟后，当妈妈把精心烹制的西红柿酱肉面端到他面前的时候，他却气哼哼地推到了一边，并嚷道：“不好吃，我不吃！”
这种状况，恐怕是很多妈妈都遇到过的。两岁多的宝宝虽然已经学会说话，但他们此时还不能通过语言来表达较为复杂的意思，或者时常不能找到合适的词句来完全、准确地表达自己的意图。比如，宝宝告诉你他要吃酱肉面，而实际上可能他真正的意思是“我要吃上次在公园餐厅吃的意大利酱肉面”或者“我不要吃有西红柿的酱肉面”。
遇到这样的情况，做妈妈的该怎么办呢？我们可以对孩子强调：“我知道这不是你想要的。”同时，试探和揣摩孩子真正的意思是什么，是不是要把面条里的西红柿挑走？还是可以再切点儿黄瓜丝拌着吃？如果试过这些方法后，孩子还是拒绝吃，那就不要再找其他东西代替，而应试着让孩子把扒去西红柿肉酱的面条吃掉。并且要让孩子明白，这就是午餐，如果现在他不吃，就只能等到下午加餐时才有东西吃了。
第二种情况：能掌控的东西太少，让孩子感觉不爽。
有一天，奶奶来看珠珠，和珠珠玩了一整天。
当奶奶要走时，珠珠却怎么都不肯跟奶奶说再见，还直跺着小脚，生气地盯着奶奶，连连说“不！不！”
这也是发生在2~3岁宝宝身上的，一种比较常见的现象。他们想抓住一切自己能控制的东西。这一时期，孩子会试着表现得独立而有决断性，想在一些事情上做决定。孩子会通过说“不”来看看自己到底有多大的“权力”。而且，狡猾的小家伙知道，这时不跟奶奶说“再见”会让大人恼怒，而这也正中他的下怀：“你看，我又是焦点人物啦！”
面对这样的情况，爸爸妈妈要对奶奶解释，别让老人放在心上，告诉她，孩子时不时总会有些“小叛逆”。然后，再对宝宝说：“嗯，我知道你下次一定会礼貌地跟奶奶道别了。”或者说：“这次我替你跟奶奶说再见。”不要真的去跟孩子发脾气。要知道，他们并不是成心对老人不礼貌，而只是想试探一下自己的掌控能力，以及你的容忍限度到底有多大。不过，做妈妈的，在事后还是应找机会和宝宝谈谈这件事。让他明白，对自己所爱的人要和善有礼。
第三种情况：因为场景或情境的转换，让孩子不适应。
前面的那个案例中，图图不愿意收拾玩具只想听故事，就属于这种情况。而许多爸爸妈妈总是喜欢从自己的角度，去揣摩孩子的心理及他们的需要。比如，宝宝正乐滋滋地玩着他的玩具卡车时，你却对他说：“咱们去公园吧，在那儿你就能和小朋友们一起玩啦！”可能你原本以为他会欣然接受，扔下玩具车，兴奋地和你冲出家门。结果，没想到他却极为不乐意，甚至还抹着小眼泪哭起来。
即使是脾气再好的孩子，把他从一种场景转移到另一种场景时，他也会感到无法接受。2~3岁的宝宝只关注眼前的事物，他们还没有足够的认知能力，认识到“去公园也会很有趣”。对于他们来讲，你所说的话也就意味着要他“放下手中的玩具卡车”，那他当然会不乐意啦！
当我们遇到这样的情况，该怎么处理呢？可以把这个转换过程，变得更容易让孩子接受一些。比如，你可以在之前的一段时间内多次对宝宝说“我们一会去公园啊”，并来个倒计时，不断强调“再有10分钟、2分钟、1分钟……我们就要出发啦！”或者给孩子一些选择，比如问他：“我们是带着蓝色大货车，还是带红色小汽车一起去公园呢？”让他们意识到去公园也是很有趣的，并且还可以带上他的玩具汽车，或者可以从公园回来后再继续玩他的玩具车。这样，孩子就会很容易接受情境的转变，情绪也就变得更平和、快乐了。
2.3~6岁孩子的情绪情感——易冲动、易外露、易感染
3~6岁孩子的社会情感迅速发展，道德感、理智感和审美感都逐渐发展了起来。并且，他们调节情绪的认知策略也开始出现，并随着年龄的增长而逐渐加强。和2~3岁相比，此时的孩子已开始学会掩饰自己的情绪，掌握了一些简单的情绪表达规则，并且知道了表现出适当的情绪可以得到成人相应的反馈。他们还会使用富于表达性的身体动作来辨别情绪，对情绪的外部原因和结果的理解也进一步提高，知道发生的某个事件让大人或同伴高兴了，或是不高兴了。不过，这并不意味着这个年龄阶段的孩子，情绪情感的发展已经很成熟了。其实，3~6岁孩子社会情感的发展并没有很完善，因此他们对情绪的控制能力还不强，生活中也常常会出现一会儿哭一会儿笑的情形。随着年龄的增长，他们对情绪的控制能力会不断增强。
具体来说，处于这个时期的孩子情绪特点表现为以下三个方面。
易冲动。
3～6岁宝宝的内抑制发展较差，控制力弱，言语的调节功能也还不完善。因此，当他们受到外界事物和情境的刺激时，情绪就会出现爆发性变化，常会从情绪的一端迅速发展到另一端。因此，这个阶段的儿童情绪易波动，极不稳定。所以说，这个时期孩子的脸，也会像易变的六月天一样，说哭就哭，说笑就笑。着名的儿童绘本《菲菲生气了》描写的就是一个叫菲菲的小女孩，因为和姐姐在家里争玩具大猩猩玩，结果争不过姐姐，还摔了一跤。绘本用图画的方式表现了孩子的生气，甚至可以说是愤怒。菲菲由怒目圆睁，到暴跳如雷、咆哮，到最后摔门而出，展现了孩子情绪由生气到暴怒，到无法抑制的冲动的整个过程。
易外露。
这个时期的宝宝，控制力还比较差，他们的情绪变化会毫不隐藏地表现出来，而且擅长用自己的身体语言来表达。例如，不高兴就直接用哭来表示，高兴、舒服就用大笑或手舞足蹈来传递，愤怒了就瞪眼、跺脚，有高兴的事情时也急切地想要向亲近的人诉说。有一天早晨起来，儿子可能心情不错，抱着我的脖子，神秘地说：“妈妈，我有件事要告诉你。”于是，我也很好奇地问他：“什么事啊？”儿子突然很深情、很依恋地说：“妈妈，我太爱你了！”然后，在我的脸上亲了一下。这就是孩子的表达方式，绝对直接而毫不含蓄，并且往往直接得让我们成年人都觉得感动不已。
易感染。
这一特点和我们前面曾提到的，小宝宝在变化情境和场景时会有情绪的不适是一致的。宝宝的情绪具有情境性，得到新玩具，妈妈离去，新朋友出现……都会使他们的情绪大起大落。孩子的情绪会随着情境的改变而改变。很多时候，情绪不是由宝宝自身引发出来的，而是因周围人的情绪波动而引起的。在幼儿园中，往往会出现这样的情况：一个小朋友哭起来了，其他小朋友也都莫名其妙地跟着哭起来，整个场面变得混乱极了。以后，孩子随着年龄的增长，自我控制能力不断加强，这些情绪特征就会逐渐减少，情绪的控制力、稳定性也会随之提高。
3.绘本帮助孩子克服不良情绪和情感
如何正确引导孩子的积极情绪和情感，克服消极情绪和情感，在孩子们成长、教育过程中，是个异常敏感而棘手的问题。
绘本关注孩子消极情绪情感的表达。
有的妈妈说，我的宝宝总爱发脾气，一发起脾气来就大哭大闹，或者摔东西；有的妈妈则苦恼于孩子的胆小怯弱，不敢表达，缺乏自信；还有的妈妈为孩子不良的生活习惯和日常行为而烦恼，诸如不讲卫生、挑食、不好好睡觉、生活作息不规律、不懂得待人礼貌、与人相处不知道要谦让，或者是不善于与人沟通、任性急躁，等等。
《生气汤》、《菲菲生气了》、《生气的亚瑟》、《我变成一只喷火龙了》，以生动有趣的故事、形象直观的画面，告诉了孩子生气是怎么回事，面对生气的情绪又该如何发泄，以及发泄之后怎么办的一系列问题，来帮助孩子成为愤怒情绪自我调节的高手。
当孩子处于失落、孤独、寂寞的情绪氛围之中时，爸爸妈妈可以借助《小凯的家不一样了》、《东东等一下》、《莎莉，离水远一点》和《大猩猩》等绘本故事启发孩子。同时，帮助孩子们认识到，你对他的爱其实并不曾被忽略。孩子出现怕生、怕黑、怕怪物的心理，也是很正常的。爸爸妈妈可以结合《小阿力的大学校》、《第一次上街买东西》、《讨厌黑夜的席奶奶》、《胆小的猫头鹰》、《你睡不着吗？》、《我的壁橱里有个大噩梦》等绘本故事，来帮助孩子建立自信而勇敢的品格。
如何向孩子讲述悲伤和痛苦的人生离别，甚至是死亡，也是绘本从不回避的一个人生命题。或许，爸爸妈妈也可以从《长大做个好爷爷》、《爷爷有没有穿西装》、《小鲁的池塘》、《獾的礼物》等绘本故事中，获得一些共鸣，得出一些感悟，找出一些方法！
让孩子学会管理情绪
情绪情感培养一个很重要的方面就是，使每个人能妥善管理自己的情绪，适度控制自己的情绪。
孩子的喜怒哀乐通常是很真实，也很强烈的，往往直接支配着他们的行为。一件在我们大人看来是芝麻绿豆般的小事，常常可以引发孩子十分强烈的情绪波动，甚至引起情绪的“海啸”。就像《菲菲生气了》绘本里的菲菲一样，生气的情绪能使孩子的表情、声调、手势和姿态发生巨大的变化。因此，我们做爸爸妈妈的，如果能学习和掌握，甚至教会宝宝一些管理情绪的方法，来适时缓解孩子的心理紧张和不安，养成良好的情绪表达习惯和方式。那对于我们的孩子来说，将会是受益终生的。
“情绪管理”（emotionmanagement），最早是由戈尔曼在《情商》一书中提出来的。他认为这是一种善于掌控自我、调节情绪，对生活中矛盾和事件引起的情绪反应，能适时的排解，能以乐观的态度、幽默的情趣，及时缓解自己紧张的心理状态。在戈尔曼看来，情绪并无好坏之分，只有积极情绪和消极情绪的区别。但是，由情绪引发的行为，以及由行为造成的后果，则是会有好坏之分的。
情绪管理并非消灭情绪，而是疏导情绪，并将其合理化。
1.知道自己为什么难过，为什么高兴
面对和正视自己的情绪，首先表现为对情绪的自我觉察。
孩子在3~6岁，甚至是2~3岁时，就已经能够辨识自己的一些情绪情感了。例如，在IHaveFeelings（《我有我感觉》）的绘本故事中，孩子就准确地表达了他在一天中遇到不同情况，以及在不同情景下的不同的情绪。苏格拉底的那句“认识你自己”，很好地揭示了情绪智力的核心与实质。
其次，面对自己的情绪，还表现为情绪的自我调控能力。
3~6岁的孩子，已经开始会掩饰自己的情绪，而且掌握了一些简单的情绪表达规则，并知道适当地表现出情绪，能得到大人相应的反馈。他们还会使用富于表达性的身体动作来辨别情绪，对情绪的外部原因和结果的理解也进一步提高。
贝贝妈妈最近发现，女儿不太像小时候那样了。不再一见到她回家，就像快活的小鹿一样扑腾到她怀里，然后大声叫着“妈妈”了。而是躲到一边，偷偷地看妈妈一眼，然后就藏到窗帘里。
但妈妈感觉得到，其实贝贝看到她内心依然是很快乐的。和以前不同的是，孩子的表达方式改变了，她已经知道含蓄地表达了。并且，在这个过程中，她会通过妈妈的反应，适时地判断自己的下一步行为。
其实，贝贝躲在窗帘后或是门后，是在偷偷观察着妈妈的表情和反应。如果妈妈这时会很急切地去寻找她，或者表现出特别想抱她的话，她就会躲得更欢，并在心中感到窃喜。而如果妈妈若无其事地走开，干着自己的事，不再追逐她，她反而会识趣地跑出来，赖在妈妈身上，又亲又抱的。
【绘本故事】
“中国第一套儿童情绪管理图画书”的名称很吸引人。温馨的画面、抚慰人心的故事，都能帮助孩子更清楚地认识自己的情绪，培养孩子的安全感，帮孩子建立童年时期的自信心。
这个系列绘本包含的故事有：《我很善良》、《我好快乐》、《我不愿悲伤》、《我不想生气》、《我想要爱》、《我不要妒忌》、《我不怕孤独》、《我不会害怕》，大致涵盖了人的4种基本情绪——愤怒、恐惧、悲伤、快乐，甚至还涉及妒忌、孤独、寂寞等微妙的情绪体验。
这套书，从严格意义上来说，是没有故事情节的书，更像是安静的抒情诗。它用温柔的女性笔调，以异常简洁的文字，极为干净的画面，相当清晰的逻辑，讲述了一只小兔子的喜怒哀乐。我觉得，它的价值在于，总是能把孩子各种情绪的表现，精确细腻地描述出来，配上生动的图画，给孩子留下鲜明的印象。比如：“快乐时，我蹦呀跳呀，像个小回力球；我面带微笑，仿佛整个世界都变得美妙；甚至会笑得肚子疼，笑得弯了腰……悲伤时，会哇哇大哭，用被子蒙住头，什么也不看，什么也不听，我想一个人躲进角落里……”
更巧妙的地方在于，书中还给孩子展示了这些情绪产生的原因和情境。比如：“我快乐，是因为和朋友一起玩，和奶奶一起烤出香喷喷的小饼，和爸爸一同去旅行，或者看星星……我生气，是因为有人笑话我，有人把我盖得好好的城堡给毁了，还有我被错怪了……”通过这些具体真实的生活画面，孩子认识到了不同的情绪，并知道了情绪产生的原因。
接下来，绘本还会带着孩子去看，小兔子是如何处理这些情绪的。“快乐”时，与人分享则“快乐会加倍”；而“悲伤”时找人倾诉，则能很快克服。让孩子在绘本里，不知不觉便学会如何处理自己的情绪了。
目前，在图书市场上，可以看到很多儿童情绪管理类的绘本。这些书能帮助爸爸妈妈更了解自己宝宝的情绪，也能帮助孩子更好地表达和控制自己的情绪。
有一天早晨，丁丁在家因为不听话，爸爸打了他的小屁屁。丁丁就哭着到书架上找了半天，拿了一本书找妈妈，并哭着对妈妈说：“妈妈，给我讲讲《我不想生气》。”看着孩子手中的书，妈妈接过来就给他讲了一遍。但他还不满足，要求再讲一遍。就这样，他让妈妈给他连着讲了3遍。
听完后，丁丁长长地舒了一口气说：“妈妈，我心情好了，你上班去吧。妈妈，再见！”
从那以后，只要丁丁生气了，就会气呼呼地走开，自己待一会儿，翻翻书，或是摆弄他的玩具车，搭搭积木什么的。这样过一会儿之后，他就又像个没事儿人一样自己出来了。
面对孩子的不同情绪时，爸爸妈妈该怎么去应对呢？
首先，让孩子认识自己的情绪，并且知道有这些情绪是很正常的。
爸爸妈妈应该引导孩子去正确认识自己的各种情绪，以及相关的情绪变化。让孩子知道，每个人都会产生这种情绪和变化。而且，一个人有情绪并不可怕，可怕的是不会合理地疏导和控制自己的情绪。因为只有在孩子正确认识了自己的情绪之后，才有可能正确地去处理情绪。
其次，能够理解产生不同情绪的原因。
就如小美感觉快乐，可能是得到了老师的一句夸奖，抑或是和奶奶一起做出了香喷喷的饼干……我们只有知道了孩子喜怒哀乐等情绪变化的原因，才能真正地理解孩子，与孩子在心灵上产生共鸣。
第三，也是最重要的，让孩子学会面对自己的情绪。
当积极情绪出现的时候，可以尽情地疏泄、表达。孩子高兴起来，就可能会拉着妈妈说：“妈妈，我们一起跳舞吧！你像我这样，扭一扭。”此刻，我们又有什么理由拒绝和孩子共享快乐时光呢？所以，做爸爸妈妈的，这个时候就算再忙，再累，也要理解孩子，和他们一起欢笑，一起快乐。在这个过程中，孩子一方面表达了自己情绪，一方面也发现了快乐情绪的感染作用，也就是快乐时与人分享，快乐就会加倍的道理。
孩子出现负面情绪的时候，尽可能地帮助他们找到真正的原因。
例如，丁丁看着蔫蔫儿的，不太高兴的样子。妈妈就可以凑过去，先亲亲他，然后关切地问：“你怎么好像不是很开心啊，宝贝？”若是丁丁情绪的确不高，不想说话，那就让他一个人安静地待一会儿，没准儿过一会，他自己就会来找妈妈，提出他的需要，或者说出他的想法。如果他很乐意告诉妈妈自己不开心的真实原因，妈妈也要表现出愿意倾听的样子。原因也许是说好今天带他去公园玩儿，却因为天气原因不能如愿而失望；或是因为之前答应让他看一会儿动画片，妈妈却迟迟不放，他就会猜想是不是妈妈都已经忘记了，但又有点拿不准，不知道是不是该提示一下妈妈，等等。
类似的情况还有许多，需要爸爸妈妈加倍留心观察，及时发现孩子的情绪状态和情绪变化，并找到真正的原因，帮助孩子去面对和解决。在这个过程中，孩子也在慢慢学习认识、控制和管理自己的情绪情感。
可以借助绘本的力量，帮助孩子转移注意力。
孩子一般都喜欢听爸爸妈妈讲绘本故事，如果讲得绘声绘色，加上肢体语言恰当，宝宝会更容易投入到图画故事的情境中去。因此，当孩子有负面情绪时，爸爸妈妈可以用讲绘本来引导孩子，让他们的心情平复下来。如果他能慢慢平静下来听故事，爸爸妈妈一定要及时给予表扬，并让他们了解生气、愤怒、悲伤、恐惧等消极的情绪一直持续下去是不好的。
已经晚上10点了，元元还在电脑前看着妈妈给他下载的动画片。这个时候，爷爷过来提醒道：“太晚了，该睡了。”但是，元元流露出不情愿的样子，并且已经开始嘟着小嘴酝酿生气的情绪了。
这个时候，妈妈上前一边安抚他，一边说：“宝贝，你昨天不是一直很想听《三只小猪上幼儿园》的故事吗？来，妈妈讲给你听啊！”妈妈想以此来吸引他，觉得他可能会感兴趣。果然，不出妈妈所料，元元很快便就将注意力由动画片，转移到下面的讲故事环节。于是，元元主动把电脑关掉，跑到书架上拿出那个绘本，然后乖乖地坐在床上等着妈妈，准备享受他临睡前专享的阅读时光啦！
有的时候，还可以发挥绘本故事中榜样的作用。
如果孩子经常发脾气、生气、哭闹，或者情绪低落，那么平时爸爸妈妈在给孩子讲绘本故事时，可以多选择一些与“负面情绪”有关的故事，并且找出一个正面人物加以重点突出，让孩子感同身受。因为孩子的模仿能力是很强的，在故事人物的榜样作用下，他的坏情绪就可能会越来越少。
有不少表现孩子生气和愤怒的绘本，像《菲菲生气了》、《生气的亚瑟》和《生气汤》里都有很多正面的形象。《菲菲生气了》中的菲菲因为和姐姐抢玩具，没抢到还摔倒了，她非常非常生气，于是将情绪统统发泄了出来。然后，她走出家门，一路跑一路哭，走进了大自然，看见了大树、羊锯草，听见了鸟叫，爬上了老榉树，吹着海风，听着海浪声。在这静谧和谐的大自然中，她的心灵也得到了安慰。
在给孩子读这个故事的时候，可以根据孩子年龄的不同，适时地给予孩子不同的引导。如果是大一些的、6岁以上的孩子，可以让他们多关注菲菲生气之后都做了什么，以及她做了这些之后，情绪发生了些什么样的变化。甚至还可以问问孩子，他在生气的时候会怎么做，会怎么让自己变得不生气呢？在听故事、看故事的同时，引导孩子联系自己的行为和生活。孩子就会认识到，生气了没有关系，可以像菲菲那样哭一会儿；也可以和她一样到户外去走一走，跑一跑，或许感觉便会好些了；然后再想想高兴的事儿，就不生气了。
年龄小一点的孩子，只要让他们充分体会菲菲生气时的情态动作，感受画面的色彩，形成感官上的刺激，认识到生气是很可怕的。进而让他们了解，自己有时候生气或发脾气时，也会和菲菲一样像只发怒的狮子或者即将爆发的火山。他们就会开始关注自己的情绪，从而意识到要控制自己的情绪。正如有的孩子听完这个故事后，当下次生气的时候，发泄完就会对妈妈说：“没事儿，我说完生气，我就不生气了。”过一会儿，等他真的平静了下来，甚至还会和你分享他的心情，并告诉你：“妈妈，我已经不生气了。”
2.知道别人有多难过，有多高兴
戈尔曼提到的“情绪管理”概念中，包括识别他人情绪的能力。这种觉察他人情绪的能力就是所谓的“同理心”，也就是能设身处地站在别人的立场，为别人设想。越是具有同理心的人，越容易进入他人的内心世界，也越能觉察他人的情感状态的变化。
我们经常说一个人很聪明，除了指智力方面出众之外，还包括这个人是否善于察言观色，也就是指通过观察别人的言语脸色，来揣度他人的心思。孩子虽然年纪小，但是他们却很善于观察，特别是观察父母的表情、声音和动作。并且，他们对于父母的这些变化是非常敏感的，从而更容易获悉大人的情绪状态。这与老猎人能够靠观察云彩的变化，就推断出明天的阴晴雨雪，是一个道理。人类的心理活动非常微妙，但这种微妙却常常会从表情里流露出来。倘若遇到高兴的事情，脸颊的肌肉会松弛；一旦遇到悲哀的情形，便自然会泪流满面。
直接通过语言告诉孩子“我生气了”，或者“我不开心了”，是让孩子识别大人情绪的最简单有效的方式。
随着壮壮慢慢地长大，妈妈也开始会和他交流思想和情感了。在养育孩子的过程中，母子的关系从某种意义上来说是双向的，既是母亲影响教育着儿子，也是儿子影响教育着母亲。因为妈妈也时常会有情绪低落，甚至悲伤难过的时候。
有一次，壮壮见到妈妈正在流泪，就赶紧跑去拿来纸巾，给妈妈擦眼泪，还乖乖地坐到妈妈的身边抱抱妈妈，说：“妈妈，来，我亲亲你，让你高兴高兴！”这个时候，妈妈仿佛成了孩子，而他成了个真正的男子汉。妈妈见状也破涕为笑了，然后抱着壮壮直喊他“乖宝贝！”要知道，那可是个才3岁多的孩子呀！
有时，大人的情绪情感即使不说出来，孩子还是能体会到，他们也会通过观察去揣摩。
有一次，欣欣妈妈回家心情不好，拉着脸，也不多说话，更没有像往常一样和女儿拥抱。欣欣见状，乖乖地站在一旁，连忙给妈妈拿来拖鞋换上。然后，拉着妈妈到里屋，并搬来跳舞毯对妈妈说：“妈妈，你跳跳舞，心情就会好的！”
妈妈一听，心中的不快真的就烟消云散了。有什么比如此可爱贴心的孩子，更让人觉得珍贵的呢？看见妈妈跳完舞出汗了，欣欣就赶紧用纸巾为妈妈擦汗。更贴心的是，最后还给妈妈端上了一杯水。
那么，如何帮助孩子识别他人的情绪，让孩子了解别人的需要，并且学会适时地表达和给予帮助呢？
有的时候不把孩子当孩子，让孩子多做力所能及的事。
从小教育孩子，让他学会给爷爷奶奶按摩，端茶倒水，递拖鞋。看见妈妈洗衣服时，如果孩子表现出极大的劳动兴趣，也不妨给他一双自己的小袜子洗一洗。通过这样一些简单的家庭劳动和关心帮助，孩子不但得到了锻炼，获得了自我认知上的满足，同时也学会了去关心他人、体贴他人，更能培养起孩子那颗同理心。
通过自制的表情小卡片，也可以帮助孩子更好地认识人的不同情绪情感。当然，孩子大一点，可以和父母有更多的互动游戏，比如做表情游戏。可以先让孩子说表情，妈妈来做表情动作，表情越夸张越有效果。然后，再亲子交换，由妈妈说表情，孩子来做表情动作。并且，速度可以越来越快。这样既能锻炼孩子对表情情绪的理解，又能训练他的反应能力，同时还能不断增进亲子感情。
另外，还可以很好地利用幼儿园的环境，增进孩子与同伴之间的交往，让他更善于识别同龄小朋友的情绪情感变化。例如，利用幼儿园交换礼物和玩具日的机会，教育孩子学会与人交往。
3.做孩子的情绪好榜样
中国有句古话说得好：“言传身教。”而且，从某种意义上说，“身教”往往还更甚于“言传”。回顾我们自己的成长经历会发现，其实有一些“坏脾气”和一些负面的情绪，也是大人传递给孩子的。有时候，我们在不经意间就成了孩子的情绪“坏榜样”。
有一次，程程妈妈正在电脑前着急地准备单位开会马上要用的资料。儿子却缠着妈妈，要妈妈给他拿这拿那。妈妈已经给他拿了小汽车和遥控器了，可是他仍不依不饶，还硬要妈妈给他拿汽车安全坐椅。
妈妈一气之下，便拿起安全坐椅就往地上一摔，大喊：“我真的生气了，你别理我！”然后就不再理儿子了。
程程看着妈妈粗暴的举动，也不说话，默默地坐在安全坐椅上，跷着二郎腿，看来也是一副气呼呼的样子。
之后，等妈妈的心情平复一些，回想刚才自己的举动，也觉得是有些过火了。但又急着准备出门去开会，于是，准备完资料就进房间换衣服要出门了。
这时，程程到处找妈妈，还喊着“妈妈”。妈妈回答了他。他就跑过来，爬到妈妈的腿上说：“下次你不能再这样生气了。你向我道歉吧！”
妈妈一看儿子那满脸无辜的样子，也想到自己刚才的确有些失控的行为，就抱着他说：“对不起，下次不这样了！”
有一天晚上，悦悦哭闹着要看《爱探险的朵拉》。爸爸问她乖不乖，乖就给她看，不乖就不让看。她也不回答，只说要看朵拉，得不到满足就开始哭。到后来，还用风车的塑料杆儿戳爸爸。
爸爸一气之下，把风车杆给撅折了。悦悦被爸爸暴力的举动吓呆了，更是哭得上气不接下气，直嚷嚷：“讨厌的爸爸，谁让你撅折了我的风车，你还我的风车！”
孩子的很多语言和行为，都是从模仿大人开始的。我们反思一下就会发现，如果孩子总说“你必须……”，这个“你必须……”一般都是爸爸或妈妈经常说的。“讨厌”这个词，则大多是妈妈经常爱说的。孩子的一些小动作，也很可能是从大人那里学来的。所以，当发现孩子有这些问题的时候，爸爸妈妈首先要反观自己。孩子是大人的一面镜子，所以爸爸妈妈应努力做孩子情绪的好榜样。
正如印度大诗人泰戈尔在《孩童之道》里说的，孩子是赤裸裸地来到这个世界上的，是个纯洁的天使，他的哭泣、吵闹，并不是没有缘故的。
应对坏情绪，绘本有妙招
在孩子成长的过程中，难免会出现各种各样的小情绪，比如悲伤、恐惧、愤怒、担心、怕黑、胆小、焦虑、不安、妒忌、失落、孤寂、退缩、自卑、厌烦、任性，等等。有时，让孩子适度发泄情绪是必要的，也是有益于身心的。但是发泄之后，该如何积极去面对并解决这些困扰和问题呢？
1.《我不生气了》——绘本中的生气与愤怒
对于大人来说，小孩子发脾气经常是无缘由的，或者说，是大人很难猜测和捕捉的。甚至他们生气的理由说出来后，有时会让大人感到啼笑皆非。
有一次，爸爸妈妈带元元去好朋友朗朗弟弟家玩儿，两个孩子在一起准备搭积木，玩得挺开心的。
突然，元元哭着跑来找妈妈，原来是因为朗朗想要搭红色的积木，可元元非要搭绿色的积木，两个人便争执了起来。后来，朗朗弟弟一气之下，就把元元搭起来的绿色积木给推倒了，于是把元元就给气哭了。
孩子都很脆弱，也容易生气。而他们在生气的时候，最苦恼的往往还是自己。因为他们不知道该如何面对生活中的诸多不如意，只好发脾气大闹一场。
引起孩子负面情绪的原因，包括身体不适造成的难受、烦躁，也有学习中遇到了困难而产生的沮丧与担心，或是生活里紧张刺激场面造成的恐惧、害怕，还有因受到嘲笑、挖苦而产生的难堪和郁闷。
除了有原因的、有外在刺激而产生的负面情绪外，有时候，孩子也会莫名其妙地情绪低落。他们会莫名地高兴，甚至兴奋，也会毫无缘故地大发脾气、情绪低落，并出现忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧和憎恨，等等。
作为人类基本情绪之一的愤怒，在生活中可以说无处不在。夫妻之间会吵架拌嘴，下属对上司的指责不满，孩子冲撞了父母，或是父母打骂了孩子，甚至我们会看到在上下班拥堵的路上，有的人似乎得了怒路症，没命地按汽车喇叭，或者对着别人破口大骂，有的几乎要升级到暴力冲突……
那么，生气愤怒到底是一种什么样的情绪呢？
其实，愤怒往往不是我们在某种强烈刺激下首先做出的情绪反应。我们仔细回忆自己每次生气发怒的过程就会发现，它通常出现在伤心、失望、为难、受委屈、被拒绝或者感到尴尬之后。美国盖瑞·查普曼博士指出，其实愤怒的情绪来自于那些让我们感到不公平的事。比如绘本《生气汤》中，诸多让霍斯觉得难过、尴尬、紧张、惊险的事件，最后导致了霍斯愤怒情绪的总爆发。所以，就愤怒本身来说，它只是一种正常的生理反应，本身并无对错之分。
但是，真正危险的是那些由愤怒转化成的行动。比如，我们频频在媒体上看到的那些让人心惊胆战的报道，男青年因为和人在开车时发生口角，愤怒地争执中掏出匕首把人捅伤致死；男女朋友谈恋爱，一方面提出分手，另一方气愤之余，将硫酸泼向了对方……凡此种种，都警示着我们，愤怒的情绪不可小觑。
控制情绪的关键，不是要我们去控制并不能完全掌控的生理反应，而是要在生气愤怒时能控制自己冲动的思想和行为。
【绘本故事】
绘本《生气汤》用美国式的家庭幽默，为我们展示了在孩子盛怒之下，父母应该如何去帮助孩子。
这一天，霍斯在学校里过得很不开心，带着一肚子的怨气回家。而霍斯的妈妈却很清楚要怎么消解儿子那一肚子的火气——煮一锅“生气汤”。水滚开时，妈妈对着锅大叫，她要儿子也照着做。他们还一起对着锅龇牙咧嘴、吐舌头，大声敲打锅。做完了以后，儿子笑了，心里也快活多了。原来，这是一锅有魔力的汤，虽然叫“生气汤”，但却是能让人不生气的汤。
与绘本《菲菲生气了》、《生气的亚瑟》相比，很多妈妈更喜欢《生气汤》。因为这种方法更生活化，也更易于操作。这个故事和《菲菲生气了》、《生气的亚瑟》最大的不同在于，它描绘了一位高明的妈妈形象。当妈妈感觉到了儿子的气愤，她没有像一般的妈妈那样，多加追问，也没有循循善诱、谆谆教诲，更没有批评、指责，而是和儿子一起煮了一锅汤。
着名的儿童阅读推广人阿甲就很明确地指出：这位妈妈一不批评，二不教训，三不追问。因为她知道，在这种场合讨论“儿童行为规范”没有任何意义。并且，生气本就是“天赋人权”。当孩子生气时，父母不要刻意地去抵制孩子的情绪，而要教孩子学会自我疏导。所以说，对于孩子的情绪，重要的不在于“堵”，而在于“导”。
茁茁妈妈给儿子讲《生气汤》的故事时，茁茁刚刚3岁。那段时间，茁茁很喜欢听这个绘本，睡前和睡醒后都要让妈妈给他讲。
绘本中，霍斯与妈妈一起煮汤时，做的那些动作，如尖叫、吐舌头、龇牙咧嘴、敲敲打打。每次妈妈在讲的时候，也都会表演给茁茁看。每次他都会很专注地看着妈妈做这些动作，然后在一旁“咯咯”直乐，但并不参与妈妈的表演。而他唯一愿意和妈妈一起做的动作，就是假装往汤里撒盐。
然而，妈妈也没有强迫儿子一定要模仿自己的动作，而是选择了尊重儿子听故事的习惯。他觉得什么方式舒服、高兴，就用什么方式。
直到有一天午睡前，妈妈躺在床上，听到儿子在自己耳边又是叫又是“叽里咕噜”念叨着什么。一开始，妈妈还以为儿子又在吵什么呢，可睁眼一看，原来他自己在那儿捧着《生气汤》看得津津有味，还时不时照着画面上的动作煮生气汤呢！
有一天晚上，妈妈身体不舒服，躺在床上想休息，但茁茁却总在妈妈身边翻来滚去地闹着。于是，妈妈大喊了一声：“我生气了，我要煮生气汤了！”没想到茁茁突然安静了下来，一脸无辜地看着妈妈说：“妈妈，我们睡觉吧！”然后，很识趣地乖乖睡在了妈妈的身旁。
《菲菲生气了》的故事可能更适合大一点的孩子。因为这个故事的重心和特色，是将情绪状态以直观的画面形式展现出来。作为主角的孩子是整个情绪处理的主控者，没有爸爸妈妈等成人的参与和指导。故事中的菲菲先是以肢体的动作表达愤怒，进而躲进自己的世界里宣泄悲伤，渐渐缓和、平复情绪，最终内心恢复了平静。
生活中，孩子之间经常会因为争抢玩具等事情产生矛盾。并且，这个绘本将菲菲情绪变化的整个过程都描绘得非常逼真，因而阅读时能引起孩子的情感共鸣，给孩子以良好而积极的暗示。
如果说《菲菲生气了》主要表现的是女孩子生气发怒时的一种情绪状态，那么《生气的亚瑟》则完全是充满了男孩子特有的冲击力的愤怒。这个故事和前两本的不同之处在于，它没有直接告诉孩子生气了可以怎么做，而是让孩子明白生气本身是怎么一回事儿。并且，这个故事并不是以成人的反应为主轴，来表现应如何约束和改变孩子的生气行为，而是带着孩子一起，用“显微镜”把“生气”这件事看个仔细，弄个明白。
《生气的亚瑟》用奇特的手法，为孩子精确描绘出了难以捉摸和言喻的情绪状态——生气，并深刻说明了这种普遍的情绪对孩子的影响。虽然情绪类主题的绘本也不少，但是让孩子足足发了二十多页脾气还是很少见的，仿佛全世界的焦点都集中在了男孩亚瑟和他所发的脾气上。这一切入角度不但突显了生气这件事情的重要性，也充分显示出作者对孩子在生气时的想法与感受，是非常了解和同情的。这无疑会让孩子在阅读过程中，产生更多的认同感和共鸣感。
【绘本故事】
关于情绪主题，有一本中国原创绘本《我变成一只喷火龙了》，是由赖马创作的，还获得了“第一届丰子恺儿童图画书优秀奖”。这本书讲述的是，生活在古怪国里怪模怪样的阿古力，一段令人捧腹的生气故事。
阿古力爱生气，有一天被会传染喷火病的蚊子给叮了。阿古力看着自己满脸的疱，气得要找蚊子算账，可是他怎么也追不上蚊子。阿古力就更生气了，大叫一声，喷出了大火，气势绝不亚于《菲菲生气了》中菲菲的咆哮之火。于是，他变成了一只不折不扣的喷火龙。问题也随之不断地出现：变成了喷火龙的阿古力先是把自己家烧了一大半，然后把邻居的鼻子、房子都给烧了，事情简直是一团糟。
并且，他也不能顺利地刷牙，不能好好地吃顿饭，更无法抱着自己心爱的玩具睡觉。阿古力想尽了一切办法，要消除自己的火：他泡进水里，埋进沙子里，躲进冰箱里，甚至还对自己喷灭火器……但是，这些方法都没有让他消火。结果，火足足喷了24个小时，不断喷火的阿古力给自己和他人，都带来了巨大的灾难。
最后，阿古力无能为力地“哇哇”大哭了起来，竟然发现眼泪能把火给浇灭。这时的阿古力破涕为笑，“又哭又笑，大火灭掉”，喜欢叮爱生气的小孩的蚊子，只好去寻找下一个目标啦！
这个故事和《生气的亚瑟》有异曲同工之妙，都通过夸张的手法强调了生气带来的破坏性，也给孩子们留下了深刻的印象。而不同的是，生气的阿古力想尽了一切办法，要消除自己的火。但都没能让他消火，反而还造成了更大的灾难。最后，当阿古力“哇哇”大哭起来，发现眼泪竟然能把火给浇灭。在给孩子讲这个故事的时候，可以让孩子注意观察阿古力生气时的样子，是可怕、可怜，还是可笑？多引导孩子对比观察，他生气的时候是什么样子的，消气的时候又是什么神情？对于大一点的、5岁以上的孩子，我们还可以试着问一些更深入的问题：
阿古力生气的时候，发生了什么事情？
最后，阿古力是怎么浇灭自己生气大火的？
生气到底好不好？说说你的看法。
如果真的遇到了特别令你生气的事情，你会怎么做呢？
如果家人或好朋友生气了，你会用什么方法帮他灭火呢？
读完了这些故事，我们还可以模仿《生气汤》里的情形，和孩子一起制作一个怒气收集袋，制作方法很简单：在吹起一半的气球上，用签字笔写出让自己生气的事（可以是孩子说，爸爸妈妈帮忙写的）；然后开始吹（也可以用气筒打气），直至气球鼓胀到极限；最后，用脚狠狠踩破气球，也就意味着令人生气的事情已经烟消云散了。
踩完气球后，爸爸妈妈还可以问问孩子的感受。比如，在吹气球的时候，心情有什么样的变化？踩完气球，听到气球破裂的声音时是什么感觉？现在的心情怎么样？等等。
面对孩子生气、愤怒的情绪，我们首先要找到原因。并告诉孩子生气和发怒，都是我们正常的生理表现。其次，允许孩子适度发泄。告诉孩子可以选择一些没有破坏力和攻击性的方式来发泄，比如打枕头，扔枕头，或扔小的毛绒玩具之类的。当然，也允许喊叫、咆哮，甚至是大哭一场。爸爸妈妈在适当的时候，也可以和孩子一起体验疏泄愤怒的过程，比如共煮一锅“生气汤”，或是一起做一个怒气收集袋。目的都是帮助孩子把生气愤怒的情绪发泄出去。待孩子心绪平静之后，再和孩子一起讨论生气的原因、生气时的感受，以及解决的办法等等。
从而，让孩子学会正确认识、控制和调节自己愤怒的情绪，学会主动平复心情，积极寻找适合的应对方法。
2.《没有人喜欢我》——绘本中的孤独与寂寞
我们每个人都渴望被人理解、重视，渴望拥有一种被疼爱的感觉。孩子更是以自我为中心，希望成为爸爸妈妈的焦点。但生活中，总会有不尽如人意的地方，他们也难免会产生失落、孤独、寂寞的情绪。
现在，随着生活节奏的加快，人们工作压力的不断加大，很多的爸爸妈妈陪伴在孩子身边的时间越来越少。虽然，我们在物质上给予了孩子极大的满足，但在情感的呵护、精神的依托和心灵的交流上则显得很不够，因而容易导致孩子产生失落感。
我要有个妹妹了——面对失落。
有一天，妈妈把潇潇从幼儿园接回家后，潇潇一直很沉默地坐在房间里，情绪有点儿反常。
于是，妈妈试探着走到他身边，俯下身来问他：“潇潇怎么了？是哪里不舒服吗？”
潇潇摇了摇头，还是一句话也不说，但是眼圈已经红了。
妈妈知道孩子有倾诉的欲望，就更关切地对他说：“没关系，你遇到什么事情可以说出来，妈妈也许可以给你出出主意。”
潇潇这才说：“今天我在幼儿园回答出了老师的问题，可老师没有给我小红花，却把小红花给了旁边的小朋友。”
妈妈一听是这个原因，立刻松了一口气，说：“这算什么问题呢，不就是小红花吗？晚上妈妈给你折一朵，好不好？”
可是，没想到潇潇却使劲地摇着头，大声说：“我不要你给的，我就是要老师给的。”
这就是孩子失落情绪的表达。我们常说一句话：“希望越大，失望就越大。”对孩子来说也是一样。潇潇在幼儿园里很积极主动地回答了老师的问题，本希望能得到老师鼓励的小红花，可是却失望而归。这样的例子在生活中还有很多很多，比如：孩子最喜欢吃的面包正好卖完了，看着空空的橱窗，一副无奈而落寞的表情；爸爸妈妈答应孩子周末去野餐，于是孩子满心欢喜地期待着，可好不容易等到周末时却下起瓢泼大雨，孩子只好失落地待在家里望着窗外；幼儿园正在排演新年晚会的节目，孩子满以为自己会被老师选去演勇敢的猎人，可是却只能演一只不起眼的小老鼠……
这种失落的情绪，也可能来自家庭中发生的变化。孩子最初生活和成长的环境就是家庭，从孩子记事起，自己就是全家的中心，是爸爸妈妈眼中唯一的焦点。若是突然有一天，随着一个新生命的呱呱坠地，他或她升级为哥哥或姐姐，从此“我的家不一样了”。面对家庭新成员的失落和恐慌，也是很多儿童绘本表现的一个主题。
当然，这可能并不完全符合中国的国情，因为计划生育政策要求一个家庭通常只能生育一个孩子。但是，随着对“双独”家庭生育政策的放开，允许夫妻双方都是独生子女的家庭生二胎，使得现在的孩子也会面临出现家庭新成员困惑、烦恼和失落的情绪。比如，绘本《我希望我弟弟是一只狗》就表现了孩子因为面对新出生的弟弟，而产生的妒忌情绪；《彼得的椅子》反映了彼得面对新出生的妹妹，产生的排斥抗拒心理；还有“米尼狼系列”的《大哥哥小妹妹》、“小兔波力品格养成系列”之《我当哥哥了》中即将面对出生的弟弟或妹妹所产生的焦虑和担忧，以及弟弟妹妹出生后妒忌与孤寂的情绪情感的表达；《小菲菲和新弟弟》也写出了孩子面对新出生的弟弟，而出现的焦躁、烦闷的感觉……
当3～6岁的孩子，自己还被爸爸妈妈宠爱着的时候，有一天却突然被告知你要做哥哥或姐姐了。孩子会是什么反应和心理呢？
【绘本故事】
法国绘本作家菲利普·马特给我们创作了一只可爱的小狼——“米尼狼”的形象。其中有一个故事《大哥哥小妹妹》，很好地从儿童的视角展示了，孩子面对即将到来的家庭新成员时的特殊心理，有那么点兴奋、憧憬，却也有那么些担忧和不安。
有一天，狼爸爸和狼妈妈走到米尼狼的身边，告诉了他一个“好消息”——你要有个妹妹了。米尼狼听到这个“好消息”后的第一反应是什么呢？他惊呆了！然后，他又从好朋友小猪和小刺猬那里知道，有个小妹妹或者小弟弟是件很恐怖的事情。于是，米尼狼心中充满了不安，甚至连家都不愿意回了。
而等待妈妈孕育小宝宝的过程是漫长的。米尼狼以儿童的天真，好奇地观察着妈妈的身体变化，感受着生命的律动。直至妈妈分娩之前，所有的人都将关注的焦点，集中在妈妈和即将出生的小生命身上时，米尼狼还是有一种莫名的孤寂感和失落感。甚至于妈妈都带着小妹妹回到家了，他仍有一种抵御、抗拒的心理。
不过，孩子的好奇心，最终战胜了失落情绪，米尼狼很快融入了新的环境。先是小妹妹的哭声把他吓了一跳，进而是帮助妈妈给妹妹换尿布、喂奶，还哄妹妹睡觉。在这个过程中，米尼狼已经忘记了自己的不快和失落，并喜欢上小妹妹这个家庭新成员了。
这个故事是从孩子的视角，展示了孩子等待家庭新成员的到来，以及面对家庭新成员的过程中，所产生的心理活动和造成的影响——惊慌、紧张和失落，等等。当然，更重要的是，在这个过程中，还表现了作为哥哥的大孩子，如何以兄长的姿态接纳了小妹妹，并且开始意识到了自己的长大。
小凯的家不一样了——面对未知变化的不安。
以超现实主义画风着称的英国绘本作家安东尼·布朗的作品，绝对是孩子的最爱。他本人也堪称绘本界的奇才，也曾荣获“国际安徒生大奖”和“英国凯特·格林纳威大奖”。这位医学书籍插画家在转行画童书后，他的“后现代主义”手法已经被越来越多的人接受和喜爱。孩子喜欢的原因是，画面里隐藏了太多有趣的元素。而且，这些细节的变化，完全贴合了儿童的心理。
【绘本故事】
安东尼·布朗的《小凯的家不一样了》（原书名为Changes），就极力表现了小男孩小凯面对未知变化时的不安与焦虑。
一开始，听到爸爸说“今天我们家就会不一样了”，小凯心里就开始琢磨着“哪里会有变化呢？”于是，便开始了自己的侦探之旅。水壶会变成猫了，猫又跟着他在房间里到处乱转？三人沙发会变成鳄鱼吗？单人沙发变成猩猩了！然后，由屋内到屋外，小凯来到了院子里，自行车轮子、足球、绳子上的晾衣架，甚至是窗户后面的大眼睛到处都在变化。最后，小凯才知道，原来是家里多了一个小妹妹啊！
故事中的小凯独自在家，想象中的探险似乎充满了悬疑和恐惧。而这并非偶然，有很多孩子都会害怕独自在家。为什么呢？很多大人有这样的疑问：“在家里，有什么好怕的？”因为孩子的内心世界里是充满了奇思妙想的，他们对看到的东西进行判断时，不是根据物品固有的名称和用途，而是根据中间所看到物品的颜色、形状，以及质感。正因为如此，鳄鱼、猩猩、苹果、鸟蛋在孩子的眼中，才会那么自然地从沙发、轮胎、足球里呼之欲出。
其实，只要细心观察一下绘本中小凯房间里悬挂的装饰画，有梵高的充满神秘色彩的星空，有宇宙、星球和日食，还有外星人，就会知道布朗笔下的这个小凯，应该是一个对未知世界充满了好奇的孩子。爸爸临出门留下的那句话，并没有指明变化在哪里，于是便在充满好奇的小凯心里引起了轩然大波。
从主题上来说，这个故事的起因是新出生的小妹妹即将回家，不知情的小凯由于爸爸临出门的一句“家里就要变得不一样了”，而开始了一段奇妙的想象之旅。但我们从中也完全可以感受到，小凯对于未知变化（change）的那份恐惧和不安的心情。这本书的意义也在于，直接表现了新生儿对于家庭中已有孩子所产生的心理影响。
在整个阅读过程中，孩子的注意力会完全被画面和故事所深深吸引。然后和小凯一起，不仅接纳了书中的新成员——小妹妹，还会更加仔细和耐心地观察图画中的各种变化。
在以第三者角度描写小凯所看到的景象的同时，布朗其实在图画中也给出了许多的暗示。比如，小凯坐在沙发上，考虑沙发是不是会变成鳄鱼时，他背后的画则是那幅圣母送孩子到人间的图画。接下来的两页中，小凯注意到单人沙发好像会变成猩猩，鳄鱼的尾巴变成了香蕉。而在这个时候，旁边电视机里正在播放的是大鸟飞回窝时，里面有一颗不一样的蛋，在电视机出现后的第三个页面上，小鸟反过来在哺育大鸟，相机上面的镜框里，小凯的旁边多了一头猪。这些暗示意味着，小凯对于家庭成员的变化，是不是也有着一些猜测呢？
总之，小凯不明白，当他推开门，为何偌大的家中却只有他一个人。此时，画面中淡蓝色的房间流露出清冷、静谧的气氛，而门外一片迷茫的白色，则将小凯因犹豫而略略前倾的背影，衬托得益发惶惑不安。虽然绘本中用以叙述的文字极少，但画面已将小凯不安的内心表现得入木三分。
也许，你会疑惑，小孩能看懂这个貌似有些复杂的故事吗？他们会如何理解这本书呢？
我曾与许多孩子共同欣赏过这本书。有一次，一个叫洋洋的5岁小男孩看着图画大声叫了起来：“妈妈，这个故事好好玩啊！你来看。”说着，就拉着他妈妈一起共同欣赏了起来。
而且，还有很多孩子分享这个故事时的有趣片断：“水壶怎么可能长猫耳朵？”一个小孩说。“那有什么稀奇，我家还有一块木头也长耳朵，我妈妈说那叫木耳，水壶长耳朵就叫水壶耳朵！”另一个小孩说。“就是呀，当然可能啦，孙悟空还是从石头里生出来的呢！石头都可以生个小孩，那水壶长个耳朵，又有什么不可能呀？”一个稍大些的小孩说道。
当我将书翻到另一页，“哇，变成猫了！”大家惊叹。看到另一页时，小家伙们就七嘴八舌地讨论了起来。“鞋子变鸟了！”“怎么可能！”“怎么不可能！图上都画出来了呀！”“那是假的！”“我只是说可能，又没说真的假的！”“你看墙上的图，好像是梵高的画。”“那就是梵高的画呀！我家有梵高的画册，我妈妈说，梵高的画都像是触了电。”“画才不会触电，是梵高触了电以后画的吧。”“我不喜欢被电到的画。”“我喜欢！”
接着又翻了一页，孩子立刻惊奇地争相说道：“我的天！洗脸的水池长嘴巴。”“而且，还有鼻子！”“水龙头是眼睛！”“怎么办？如果我的眼睛看不见，光会流水，我才不要！”
于是，每翻开新的一页，都会引起孩子们一片热烈的反响……
书翻完了，他们还在继续讨论个不停，每个孩子的眼里都充满了好奇与快乐。“他们懂吗？”有一个家长问。我不禁自问：“什么叫懂？什么又叫不懂呢？”或许，一心只想弄懂的人，才会强迫自己以某种方式去懂。有时候，想着“管他呢，只要好玩儿就行”的人，反而会懂得更多，也有更多的方式去懂。我就是相信这个故事是真的，相信孙悟空是一只石猴变的，也相信木头长耳朵叫“木耳”，水壶长耳朵就叫“水壶耳朵”……总之，我什么都相信，只要它有好听的故事、好看的图画，让我感觉到快乐。让我们暂时抛开理智，好好享受绘本的快乐和奇妙吧！
在小弟弟小妹妹出生以后，家里唯一的孩子似乎退居了次要的地位。那么，当弟弟妹妹回到家里，又会有什么不一样呢？
【绘本故事】
《彼得的椅子》中讲述了，当家里突然多了一个妹妹，彼得经历了情感的失落、孤独、排斥与抗拒，直到确认了父母对他的爱，最后学会接纳并包容小妹妹，自己也恢复了快乐情绪的整个过程。
故事中的彼得，本来是父母眼中最疼爱的宝贝。可是因为有了妹妹，当他的积木“哗啦”倒下的时候，妈妈就对他说：“嘘，以后你可得小声点玩，别忘了，家里有个小宝宝。”接着彼得又看到，妈妈正在妹妹苏西的房间里，为她忙东忙西。而彼得失落地躲在一边，看着妹妹那张粉色的小摇床，心想：“那是我的摇篮啊！他们却把他漆成粉红色。”
更糟糕的是，爸爸正要把彼得的高脚椅也漆成粉红色。于是，彼得失望的情绪进一步升级。他觉得，爸爸妈妈关注的焦点，已经不再是自己了。彼得抱起自己那还没有被漆成粉红色的小椅子，带着他心爱的小狗威利，打算一起离家出走。
当彼得逃到屋外，打算坐在自己的小椅子上休息一会儿的时候，他发现，自己坐不进去了，因为他已经长大了。这个发现令彼得很震惊，此刻他才意识到，自己真的长大了。这些东西，他也真的用不上了。而且，爸爸妈妈也并没有真的忽视他。妈妈给他做了特别的午餐，彼得心里其实是美滋滋的，还故意装出并不领情的样子。
然后，他想到了一个好主意，躲了起来，小小地捉弄了一下妈妈。高兴之余的彼得，也忘记了之前因为妹妹而感到的懊恼和失落，兴高采烈地和爸爸一起把小椅子漆成粉红色。
或许，有的爸爸妈妈在看到这个绘本时，会觉得这个故事讲的是一个独生子的自私。关于这一点，我则认为故事所反映的是，孩子面对新情况时一种焦虑、担忧和无助的自我保护。我们在这个绘本中看到，孩子因为家庭新成员的出生，产生了失落而孤独的情绪。
更重要的是，这个故事中的爸爸妈妈，绝对是理解和引导孩子的高手！他们知道孩子是慢慢长大的，也认为小彼得所有的情绪都是正常的。
正如儿童文学家梅子涵，在这个绘本最后充满诗意的《跋》中所写的那样，彼得的爸爸妈妈知道“长大不是改正天真，改正幼稚。长大就是忽然地知道应该那样做了。长大不可以催促。仍旧像光着屁股一样也不需要数落。”因为“他们真懂得童年。所以他们满面笑容，一句多余的话也不说。”而是让孩子在他们无声的关爱中，自己学会长大，学会接纳、包容和理解。
安娜和大猩猩——面对寂寞与孤独。
虽然大多数绘本都突出表现着爱与温暖的主题，来让孩子体会到浓浓的母爱和深深的父爱。但也有一些绘本故事，选择从另一个侧面对某些独特的主题进行诠释。
现在，随着生活节奏的不断加快，很多父母的工作压力都很大，因而照顾孩子的时间变得十分有限，特别容易忽略了给予孩子精神和心灵上的抚慰。这使得孩子在物质生活极大丰富的同时，却感到精神世界的极度空虚与寂寞。《小熊巴巴布的周末》就是关于这一主题的故事，表现了一对不了解孩子的父母，他们没有注意到孩子的感受，就自作主张地安排了孩子的一切，却对孩子造成了伤害，最后终于幡然醒悟。
与之相比，另一绘本《冬冬，等一下》，主题虽然也是讨论父母对孩子的了解与态度问题，但这一作品最巧妙的构思在于，直接让怪兽进入了冬冬的家里，可父母却仍旧浑然不知。作者特意把荒诞情景和现实情景衔接在一起，用这种方式来突显成人对孩子严重的漠视程度。作品的力度就在这一构思中陡然增强，故事本身也因此而具有了强烈的震撼力，有力地表现了父母对子女极度漠视的主题。
【绘本故事】
类似主题的作品，还有英国着名绘本大师约翰·伯宁罕的经典名作《莎莉，离水远一点》，作品风格清新、朴实，却具有深刻的批判意味。初读这一绘本时，你可能会感觉有些怪异，因为它的文字和图画表达的完全是两回事。而这正是这一绘本的独特之处，全书以两种不同手法的绘图，来区分现实与幻想中的两个不同世界，准确简练地描画出了孩子的内心世界，也造就了伯宁罕标志性的创作风格。
打开《莎莉，离水远一点》的第一个画面是，一个晴朗的日子，小女孩莎莉和爸爸妈妈一起来到海边。这是一张单页，上面所配的文字是“莎莉，水太冷，不适合游泳！”听上去像是妈妈在劝说莎莉，画面上似乎也没什么异样。而到了第二个对页，文字和图画就开始分离了，不再叙述一个故事。左页和右页的情节各自分开发展着，左页全是妈妈叮咛的文字，而且大都是否定句；而右页则是莎莉自己自由自在的幻想世界。你看，第四个对页上，左面一页爸爸妈妈坐在椅子上，文字仍然是妈妈的唠叨：“你可不可以小心一点，不要把新鞋子弄脏。”右面的一页画面上，却是莎莉划着一只小船驶向了海盗船。第五个对页上，左面一页爸爸妈妈仍坐在椅子上，文字仍是妈妈的唠叨：“莎莉，不要打那只狗，它可能是一只野狗。”而右面的画面上，海盗正用一把剑逼向莎莉……
因为文字和图画各说各事、各行其道，一个绘本便发展成了两个故事——左面是现实的故事，右面是莎莉脑海中幻想的故事。图文之间又存在着某种特殊的联系。并且，在这两个故事之间，还存在着一个潜在的故事，那就是现实中莎莉的故事。比如，当妈妈没完没了唠叨时，莎莉就会沉浸于自己幻想的世界里……
【绘本故事】
英国绘本大师安东尼·布朗创作的《大猩猩》，可以说把孩子内心的孤独寂寞表现到了极致。布朗坦言，《大猩猩》所描绘的正是他的童年经验。因为父母整日忙碌酒吧的工作，与哥哥们又有些许年龄差距，所以小布朗常常被迫独处家中。这对小小年纪却想象力过人的他来说，无疑是一种难以言喻的煎熬。除了强烈的孤独感，“屋子里那些在黑暗角落的家具都变得非常可怕！”每每回想起童年，他仍然心有余悸。于是，当他开始下笔创作《大猩猩》时，那个“心中充满恐惧”的小布朗，便自然而然地出现在书中，成为了故事里那个孤单、怯懦又害怕的单亲小女孩安娜。
安娜很喜欢大猩猩，她爱看有大猩猩的书，有大猩猩的电视，还自己画了很多的大猩猩。但是，她却从来没有亲眼见过一只真正的大猩猩。因为爸爸没有时间带她去动物园，爸爸只忙着工作，做其他什么事情都没有时间。偌大的房间，安娜蜷缩在角落里，电视机的亮光映射出安娜弱小的身影，显得更加孤独和无助。
稍稍令安娜感到安慰的是，爸爸在生日的前夜送给了她一件生日礼物——玩偶大猩猩，这让安娜高兴极了。接着，神奇的事情在安娜的梦境中出现了，玩偶大猩猩不断长大、长大，变成了一只真正的大猩猩。站在安娜床前的高大的猩猩，一开始令安娜非常害怕，而大猩猩却微笑着温柔地对安娜说：“安娜，不要怕，我不会伤害你，我只是问你想不想去动物园。”安娜便欣喜地跟着大猩猩出了门。穿上爸爸大衣，戴着爸爸帽子的大猩猩，俨然就是爸爸的化身，带着安娜在树间攀援和爬墙。终于，安娜如愿以偿地看到了各种各样的大猩猩。大猩猩又带安娜去看超人电影、吃东西，还一起翩翩起舞，最后和安娜道了一声晚安，伴着安娜甜甜入睡……
当安娜一觉醒来，世界真的不一样了。爸爸破天荒地提出要带安娜去动物园，安娜觉得好快乐！
其实，读这类故事，通常更有感触的是成人。与其说这类绘本是写给孩子的，不如说它更适合作为父母的成人阅读。很多爸爸妈妈都表示，看完这个故事内心触动很深，工作忙不能成为借口，再忙也不能忽略了孩子。对于孩子的成长来说，父母给予孩子的精神上的关爱和抚慰，比物质上的满足更为重要。
随着孩子社会性的发展，其活动延伸到了家庭之外，若是不善于与他人交往，孩子很容易因无法融入同伴的群体，而产生疏离感和孤独感。
【绘本故事】
《没有人喜欢我》的故事主人公叫“巴迪”，他搬到了一个小镇上，没有事情可做，感到很无聊。于是，主动向一只老鼠打招呼：“你可以和我一起玩吗？”那只老鼠吱吱地回答：“现在不行！”然后，就匆匆忙忙地钻回了自己的洞里。
巴迪渴望得到友谊，便又继续去寻找新的朋友。之后，他见到了三只瞪着自己看的猫、正在捉迷藏的三只兔子和一群毛茸茸的绵羊，还有一只冲着他汪汪直叫的大狗。但他都没有和他们中的任何一个讲话，而是一次又一次地自己在心里想：“他们看起来不友善，我想他们不喜欢我。”“他们的态度不好，我想他们也不喜欢我。”“没有用了，大家都不喜欢我！”
直到一只狐狸遇到了他，问：“你为什么哭？”
“因为大家都不喜欢我。”
“那是为什么呢？”
“我不知道。”
“也许你应该问一问他们。”狐狸给了他一个非常好的建议。
然后，在狐狸的陪伴下，巴迪终于向动物们张口了。原来，一切都是误会！原来，大家可以成为最好的朋友！包括那只最早匆匆忙忙钻回自己洞里的小老鼠，其实他只是赶着回去做蛋糕，并希望把这个美味的蛋糕拿出来，和好朋友们一起分享！
整个绘本的画面很美，也很有深意。你看，起初巴迪与动物们的距离越来越远，他们彼此的脸上都写着怀疑、戒备，写着拒人于千里之外……而当巴迪和狐狸一同与动物们交谈的时候，他们的距离就越来越近，到了最后一幅图，他们竟然在弯弯的月亮下，心满意足地偎依在一起，如此温馨而甜蜜……
这个绘本告诉我们，起初的距离实际上是由我们自己心灵上的隔阂造成的。巴迪刚开始上路寻找朋友的时候，内心是胆怯的，是不自信的，还不断地暗示自己“没有人喜欢我”。而那些动物们呢？他们也都认为这个陌生的家伙是不怀好意的。这个看似简单的故事，却形象而直观地表现出了孩子在人际交往中的现实问题。
3～5岁性格内向、不善交际又渴望朋友的孩子，读到这个故事，心中会产生强烈的共鸣。这个绘本用极轻松的方式教会了孩子两点：
第一，要微笑才能被接纳。
第二，换一个角度看问题会更明白。
3.《我的壁橱里有个大噩梦》——绘本中的恐惧
孩子都有好奇的天性，但这并不意味着他们个个都胆大。胆怯也就是胆小，和害怕类似，是一种心理状态，表现为做事畏缩不前、犹豫不决。
在独生子女中，许多孩子都是比较活泼好动、能言敢为的。但是，也有不少的孩子胆小怕事、沉默寡言，不愿跟大家一起玩，没有同龄孩子那种爱动、贪玩和好奇的特点。他们总是很腼腆，说话声音低微，主动要求少，不敢一个人外出，等等。虽然造成孩子胆小怯懦性格的原因是多方面的，但主要还是受到了环境与教育的影响。
而恐惧，则是一种人类和动物都具有的心理活动状态，属于情绪的一种。恐惧大多是因为周围有不可预料、不可确定的因素，而导致的一种无所适从的心理或生理上的强烈反应。具体到2～8岁的孩子来说，他们的胆怯、害怕，甚至恐惧，主要表现在以下几个方面。
小阿力怕去大学校——怕生人或陌生环境。
露露快3岁的时候，妈妈准备送她上幼儿园。有一天，老师要来家访。妈妈事先和她说：“露露，下午你幼儿园的两位老师要来家里看你，你高兴吗？”当时，露露表现得似乎还挺兴奋的。但是，等老师真的进屋后，妈妈让露露跟老师打招呼，露露却只看了两位老师一眼，就躲到窗帘里面，再也不出来了。
还有一次，妈妈带露露去打羽毛球，遇到初次见面的月月姐姐，她也是远远地看着姐姐，既不说话，也不打招呼。
去年圣诞节，露露去参加儿童圣诞party。当时，小伙伴们在一起做游戏、抢气球、烤饼干，玩得非常投入、热火朝天。可是，露露却一直拉着妈妈的衣角，只在一旁看着别的小朋友们玩，自己并不肯加入。
其实，很多孩子都有类似的问题，平时表现得十分胆小、怯懦，不愿跟陌生人打交道。怕生的孩子面对陌生的环境和陌生的人，往往就会显得腼腆、胆怯、沉默不语、犹豫不前，或是很容易受惊。从心理学的角度而言，这是属于人类的一种自卫策略。就发展心理学观点来看，它是人与生俱来的一种行为特质。因此，我们也并不难理解，怕生在儿童行为中是较为普遍存在的一个问题。
但是，孩子如果过分的害羞、怕生，则会产生许多的问题，并妨碍孩子正常的社会交往活动。时间长了，孩子慢慢会养成内向、沉默、胆小、缺乏自信、没有主见等性格特点，将不利于孩子今后的成长与发展。
那么，爸爸妈妈该如何帮助孩子，跨过害羞、怕生这道无形的门槛儿呢？
面对不同的胆小怕生的孩子，要采取不同的引导方式。
第一类孩子，因缺少社会交往，而导致的胆小怕生。
现在，住在城市里的孩子，都被各自隔绝在钢筋混凝土的建筑之中，活动的空间非常有限。加之抚养的成人本身也不太与人交往，很少把孩子带出去，接触外面的世界，增长见识，那么孩子胆小怕生的倾向会更加明显。
面对这样的孩子，爸爸妈妈应该多给孩子提供社会交往的机会，多把孩子带出去，参加各种活动，包括：让孩子招待客人、去别人家做客、帮爸爸妈妈买东西、帮助传话、接打电话，等等。同时，要特别尊重孩子的意见，耐心听孩子说话，多给予孩子表扬和鼓励。
第二类孩子，由于自主性没有得到发展，而产生怕生胆怯的心理。
对于缺乏自主性的孩子，爸爸妈妈可以多让宝宝做一些力所能及的事情，如自己穿衣，自己洗手洗脸，整理玩具、图书，等等。孩子做得好的地方，要及时给予肯定和表扬；做得不太好的地方，除告诉他应该怎么做之外，还应该鼓励他下次能做得更好，以提高孩子的主动性和积极性。
另外，多让孩子参加集体活动，减少其对父母和他人的依赖，培养孩子的自主性，增强孩子的自信心。
第三类孩子，由于受到不恰当的批评和指责，而产生了胆怯、不爱与人交往的畏惧心理。
父母的引导方式当然是少责备宝宝，尽量多看孩子积极的一面，营造宽松、民主的家庭氛围。我身边很多研究心理学的朋友，在做决定之前通常都会先征求孩子的意见，鼓励孩子自己去做决定，以及让孩子主动与人沟通和交往。比如，让孩子自己决定今天穿什么衣服；如果想找某个小伙伴儿玩，可以自己打电话联络，等等。
绘本故事中的“怕生”，大多表现了孩子面对陌生环境时的不安、担忧和恐惧。比如，《我好担心》中的小老鼠因害怕上幼儿园产生了分离焦虑；《妈妈心·妈妈树》中的小苹果因离开妈妈，所产生的焦虑情绪；还有“小兔汤姆系列”的《汤姆上幼儿园》、“米尼狼系列”之《老师可怕不可怕》、《小阿力的大学校》等等，都表现了孩子因面对新环境，而产生的不安、担忧，甚至恐慌的情绪。
【绘本故事】
《小阿力的大学校》中的“大学校”其实就是一所幼儿园。将要上“大学校”的阿力很兴奋，同时也有一点点不安。甚至担心得连早饭都吃不下去，一心想着那个对他来说“超级大”的学校。因为那里有很多的大哥哥、大姐姐，让小阿力的心中平添了些许的忧虑和害怕。他也担心在“大学校”里迷了路，系不好新鞋的鞋带，会忍不住哭。
但更让他担心的是，自己要离开妈妈了。为此，在临上学的晚上，阿力做了个噩梦，梦见自己变成了一只小鸟，受到其他小鸟的欺负。于时，怀着这样复杂的心情，小阿力迈入了他眼中的“大学校”……
这个绘本表现了孩子初上幼儿园，离开父母所产生的分离焦虑，以及由此而引起的焦虑、不安、不愉快的一系列情绪反应。
在生活中，不同的孩子，分离焦虑的表现是不一样的，情绪反应也有强有弱。孩子大致会经历三个阶段：号啕大哭，又踢又闹的反抗阶段；断断续续哭泣，吵闹减少，不理睬他人，表情迟钝的失望阶段；以及偶尔会想念妈妈的超脱阶段。故事中的小阿力没有太多的哭闹和踢打反抗，更多的则表现为内心的担忧、不安，以及对未知环境——“大学校”的恐惧。
有的妈妈读完这个绘本后，觉得语言很平淡，有点儿像记流水账。但这恰恰也是它的特色所在，整个故事以孩子的口吻，站在孩子的心理立场上，具体表述了他们即将要上幼儿园的忧虑，以及上幼儿园后的经历与体会。
并且，在这看似平实直观的记录背后，却隐含了很丰富的内容。有的妈妈在看了这个故事以后，受到了启发，说：“虽然在和宝宝一起看完这本书后，仍然没有唤起宝宝上幼儿园的热情，但却让我的思想发生了很大的转变。我理解了孩子对未知的不安和离开妈妈的那种恐惧。所以，我不再强行让宝宝去上幼儿园。当看到宝宝不愿意去幼儿园时，我也不再一味的着急并埋怨孩子，而是更乐意给孩子一个逐渐适应的过程。”
这个故事除了正面表现小阿力上幼儿园前的担忧、焦虑和害怕，以引起孩子情感共鸣的之外，还为孩子们真实地展示了幼儿园生活的那片新天地。在这个幼儿园里，有娃娃屋、图书角、画画区、电脑区……在小朋友吃完饭后，老师会把他们聚集起来，让他们说说自己和宠物的故事。当阿力用怯懦的声音，小心翼翼地讲述他和小麻雀的故事时，没想到获得了老师和同学们的肯定和掌声，这令阿力备受鼓舞。更让阿力开心的是，他在这里结识了许多新朋友，找到了许多新的乐趣。这一切的布置和活动都是非常适合孩子的，会令孩子们感觉舒心和踏实。小阿力的分离焦虑也逐渐弱化，转而变为对新环境的好奇和接纳。
当然，小阿力的这些转变都离不开故事背后隐含的一个重要原因，那就是妈妈给予了阿力默默的、智慧的、恰到好处的帮助。当小阿力说“要是能一直跟妈妈待在家里该多好”的时候，妈妈抱着他说“你就像一只不愿离开巢的小小鸟啊！”此时，妈妈没有任何的说教，也没有说幼儿园怎么怎么好之类的话。当小阿力看见小鸟第二天已经完全康复的时候，妈妈抱着阿力不失时机地说：“小鸟长大了总是要飞走的”，“就像小阿力一样，这只小鸟也该飞向广大的世界了”，以此来暗示小阿力也已经长大了。并且，妈妈还和阿力一起放飞了小鸟。还有，小阿力自己玩的时候，妈妈虽然在做着家务，但视线始终没有离开过他。她为孩子精心准备了上幼儿园所需的各种东西，包括精神上抚慰。临上幼儿园的前夜，妈妈还不忘给阿力一个大大的拥抱。
有些事情不是简单直接地告诉孩子结论就可以了，而是要让孩子自己去发现和体会的。
小阿力的妈妈所做的一切，正是一位真正懂孩子、爱孩子的妈妈会做的，所能够给予孩子的积极而有效的帮助。虽然妈妈做这些事情都是默默的，但却充满了智慧，也在潜移默化中抚慰着孩子那颗容易受伤的心。
【绘本故事】
日本女作家林明子的《第一次上街买东西》，在日本几乎是家喻户晓的一个绘本。
这个故事从另一个角度讲述了，在面对新环境和第一次尝试独立做一件事情时，孩子的紧张害怕心理和整个过程。5岁的小惠和小阿力相比，所面对的是更加复杂、危险的环境。而且，小惠还要做一件她之前从来没有做过的事——帮妈妈去商店买牛奶。
绘本中的小惠，手里握着硬币冲进小巷时，她是多么的紧张与不安，连走路都同手同脚了。短短的一条小巷里，小惠遇到了风一般的自行车、墨镜叔叔、胖大妈，自己还摔了一跤……小惠所感受到的恐惧是强烈的，而这一切对于幼小的孩子来说，也无疑是一场惊心动魄的冒险之旅。
在日本，曾经做过一个投票，结果显示在林明子所创作的书中读者最喜爱的就是这本《第一次上街买东西》。日本有一位绘本评论家说，仅仅是这本书的图，就够你读上40分钟了。林明子的图画，就仿佛是一架摄影机，一直紧紧地守护着小惠。有时是横移（比如自行车冲过来的场景），有时是俯瞰（比如小惠遇到阿友的场面），有时又是特写（比如小惠摔跤后，从地上爬起来的样子）……
这是一本让孩子们为之痴迷，并让他们不禁一遍又一遍翻阅的经典绘本。据说，有很多孩子就是因为看了这个绘本故事，才开始第一次上街买东西的呢！可见，一个好的绘本对孩子有多大的感召力和影响力。
你睡不着吗，小熊——怕黑，不敢独自睡觉。
妞妞今年6岁了，可一直以来，她晚上都是跟奶奶一起睡的。
春节后，奶奶回老家了。妈妈也想趁机训练孩子自己睡觉的习惯。
于是，妈妈对妞妞说：“妞妞，你已经长大了，要学会自己睡觉了哟！”
“好的，妈妈！”妞妞欢快地答应了。
可一到晚上，妞妞却光着脚丫跑到爸爸妈妈的房间。“妈妈，我害怕！黑暗里有很多怪物，我不敢一个人睡。”妞妞睁着一双惊恐的大眼睛说道。
见状，妈妈忍不住心疼起女儿来，只好让她跟自己一起睡。
孩子怕黑其实是正常的。很多孩子也都经历过怕黑的阶段。相对来说，2～6岁的孩子较容易怕黑。因为这一年龄段的孩子，想象力已经非常丰富，但认知水平还不够成熟，便很容易把黑暗中模糊的轮廓，想象成各种怪物、妖魔等可怕的事物。
另外，若是孩子看过一些恐怖的影视作品，或者受到了他人的恐吓，也会变得特别怕黑。而随着孩子年龄的增长，认知水平的不断提高，怕黑的心理阴影就会渐渐消除。
当孩子需要面对黑暗时，可以通过转移注意力的方式，帮助孩子缓解恐惧心理。比如，通过交谈、唱歌、做游戏，或者用玩具陪伴等方式来帮助孩子。从而让孩子体会到，待在一个黑暗的环境中，其实并没有想象中那么可怕。并且，爸爸妈妈还可以和孩子一起玩这样的游戏：在昏暗的房间里寻找某个物品，让孩子在游戏的过程中，逐渐熟悉黑暗并适应黑暗。
怕黑，也是儿童绘本中一个十分常见的主题。那些深谙儿童心理的绘本作者，都会把自己心灵的高度放得和孩子一样。例如，恩德的《吃噩梦的小精灵》里让人感动的伟大父爱，故事中这场由暗夜恐惧引发的历险，也成就了伟大的家庭之爱。在我们和孩子一起亲子阅读的过程中，这些内容更能给孩子带来安抚。因此，利用绘本来帮助孩子克服恐惧感，也不失为一个好方法。
猫头鹰不再怕黑了——化解黑暗。
消除孩子的害怕需要一个合理的解释，但形式可以是各种各样的，无论是感性的或是理性的，只要能让他们理解并接受，就能达到效果。
绘本正是用吸引孩子的画面和文字，给了他们一个能够理解的解答。
这是单纯文字书所无法达到的。因为在孩子的头脑中，常常是以图画形式进行着形象的思考，图画也就更接近于孩子的情感反应。
有时候，让我们直接去面对与挑战恐惧，是很困难的。但往往在令人意想不到的情况下，却能让我们化解和突破了这一困难。
【绘本故事】
《胆小的猫头鹰》故事中的小猫头鹰，害怕黑暗，试图和其他猫头鹰在晚上一起出去，以克服恐惧，但并没有成功。
小绵羊的出现却帮助了他。他和小绵羊一起穿过黑夜，看到了美丽的日出。当黑夜再次袭来的时候，小绵羊找不到回去的路。于是，为了帮助他的新朋友——小绵羊，小猫头鹰飞了起来，带着小绵羊在黑暗中不停地飞翔着，一点儿也不觉得害怕，他已经完全忘记了黑暗和恐惧。
终于，小绵羊回到了羊群。小猫头鹰独自飞向了夜空。从此，他长大了，不再害怕黑暗，可以像其他猫头鹰一样在黑暗的森林中，勇敢地、快乐地飞来飞去。
这个故事告诉我们：有时候，恐惧妨碍了我们去做自己想做的事。但只要专注于我们能做的事，而不是害怕的事，就会使我们忘记恐惧，也更容易达成目标。
妈妈给元元初读《胆小的猫头鹰》这个故事时，元元很专注，很想知道胆小的猫头鹰是怎么找到勇气的。
讲完故事，妈妈问他：“元元，你说，为什么小猫头鹰在带着小绵羊找到羊群后就不害怕黑夜了呢？”元元兴奋地说：“因为他帮助了小绵羊，所以他就不害怕了。”妈妈点点头说道：“元元说得非常对，是帮助朋友的心给了小猫头鹰力量。”
过了一段时间，有一天，妈妈带元元去儿童乐园玩。以前，元元很害怕过儿童乐园里那座用布网格做成的小桥，每次他都是四肢着地，慢慢地挪过去的。虽然妈妈每次都会在一边鼓励他，但元元依然没什么进展。这次，元元是和比他小的朗朗一起去玩的。当朗朗爬到小网桥上，只走了一半就吓得哭了起来，再也不敢迈步。身为哥哥的元元，在网桥的一头，看到这个情形，突然不知道哪里来的勇气，三步并作两步从小网桥上跑了过去，小心翼翼地扶着弟弟走过了网格桥。
从此以后，元元再也不害怕走网格桥了。
所以说，孩子在帮助别人的同时，常常会忘记了自己的恐惧，从而也战胜了自己的恐惧。
黑黑、黑黑的后面是什么——直面黑暗。
【绘本故事】
《一个黑黑、黑黑的故事》是一个彻头彻尾的黑暗故事。随着画面的不断推进，恐怖的气氛似乎越来越浓，在险象环生间，我们紧张的神经也绷到了极点。而最后的结局，却令人大跌眼镜。原来，酝酿了半天紧张气氛的，黑黑、黑黑的深处，竟然仅仅藏着一只小老鼠。
正如彭懿在《图画书：阅读与经典》中的评价：这是一个悬念迭起的故事，作者露丝·布朗熟知儿童心理，她用一个连环扣似的结构把他们的好奇心紧紧地吊了起来。孩子们喜欢究根问底，他们非要一口气把这个故事读到底不可。结尾太可笑了，相信一路上提心吊胆、神经绷得紧紧的孩子都会长长地舒上一口气，然后情不自禁地笑出声音来——空无一人的大房子里的主人居然是一只小老鼠！这才是一种幽默，一种真正的黑色幽默！
妈妈给小美读《一个黑黑、黑黑的故事》这个绘本的时候，小美只有3岁多。她第一次看这本书，就让妈妈连着给她读了4遍。
妈妈一开始还担心听完这个黑暗故事女儿会害怕，没想到小家伙听着听着竟然还“咯咯”直乐。因为这个绘本的每页都有一只小黑猫。于是，小美和妈妈追随着小黑猫，不断体验着探索与发现的乐趣。至于恐惧和黑暗，早就被她丢到一边儿去了。
在诸多表现黑夜主题的绘本中，很多男孩都很喜欢阅读《讨厌黑夜的席奶奶》。
【绘本故事】
《讨厌黑夜的席奶奶》中的席奶奶对待黑夜的方式，就像一个孩子在面对他不喜欢的东西一样，她的想法既幼稚、好笑，又充满了新奇的创意。席奶奶对黑夜的讨厌和惧怕情绪，会让孩子感到亲切、熟悉和认同。而席奶奶试图赶走黑夜的办法，又会让生活在城市中的孩子感觉非常的新鲜、有趣、好玩。于是，孩子会怀着新奇的、饶有兴趣的心情，和大人一页页地翻看这本书。
席奶奶对付黑夜的方法还真多呢！你看，她扎了一把扫帚，对黑夜又扫，又扒，又拨，又挥的；她缝了一个结结实实的麻布袋子，把黑夜又装，又填，又压，又塞的；她找来一口大锅，想要将黑夜煮成汤，又是搅，又是炖的；她还用藤蔓捆，用剪刀剪，丢给猎狗吃，沉到屋后的井里，给黑夜唱催眠曲，甚至对黑夜吐唾沫……一整夜，她用了整整17种方法来对付黑夜。
结果怎么样呢？黑夜还是黑夜，一点也没有改变。当太阳光芒四射地出现，黑夜自己消失的时候，席奶奶和她的伙伴——那条无可奈何地陪着她辛苦了一夜的大狗，都累得顾不上欣赏和高兴，而是昏昏沉沉地睡去了。
读到这里，不论是大人还是孩子，都忍不住会开心一笑，席奶奶怎么会那么笨、那么傻呢？黑夜怎么能赶得走呢？黑夜是无边无际的，怎么能用扫帚扫，用剪刀剪呢？黑夜是摸不着、抓不住的，又怎么能丢给狗吃，塞进床上的草垫里和用蜡烛去烧呢？黑夜不是人也不是动物，怎么能对它哼催眠曲，拿牛奶浇，挖土坑埋，甚至挥拳头和吐唾沫呢？……
当孩子在替席奶奶着急的同时，故事的主题意义其实已经渗透到孩子的心中了。故事的作者用一种诙谐幽默、轻松愉悦的方式，揭示了一个道理：黑夜并不可怕，也并不令人讨厌，黑夜总是会过去的。同时也让我们懂得，人要遵循自然规律办事。不然的话，就算把自己累得筋疲力尽，也仍旧一无所获，只会让自己心情郁闷，失去了快乐，也失去了本可以享受的美好生活。
读完这个故事，我们还可以和孩子一起讨论讨论下面这些问题：
席奶奶住在哪里，她讨厌什么？
你觉得席奶奶用来赶走黑夜的方法中，哪个最有趣？
这场席奶奶与黑夜的战争中，谁最后取得了胜利呢？
席奶奶用来赶走黑夜的办法好不好，这样她能享受到白天的美好吗？
你也和席奶奶一样讨厌黑夜吗？
什么原因让你讨厌黑夜呢？
你是如何度过那讨厌的黑夜的呢？
点一盏灯王给小小熊——照亮黑暗。
有时候，孩子的思维与我们成人的想法是完全不一样的。我们认为理所当然的事情，到他们那里往往变得难以理解。怕黑，怕独自入睡，也是一样。
【绘本故事】
寒冷的夜晚里，小小熊睡不着，因为他怕周围的黑。大大熊一次又一次放下手中精彩的《熊熊书》，从舒适的“熊熊椅”里起身，慢慢来到小小熊的床边，轻轻地问：“你睡不着吗？”
然后，大大熊拿来一盏又一盏灯，一次次为小小熊点上，最后连灯王都点上了，但他还是害怕。因为小小熊觉得熊熊洞外很黑，洞里的灯可照不亮外面世界的黑。于是，大大熊带着小小熊到熊熊洞外，一起去面对外面漆黑的夜晚。大大熊牵着小小熊的手，看着那无边无际的黑暗，再看看明亮的月亮和眨着眼睛的星星……
这是绘本《你睡不着吗？》给我们讲述的一个充满亲情和温暖的故事，能让我们帮助孩子建立安全感。它也是一本非常经典的睡前故事读本，让孩子在简单的生活片段中，感受着无限的温馨。
大大熊的耐心和长久的关注、陪伴，是小小熊赶走害怕的力量所在。读完这个绘本，通常爸爸妈妈会不禁自问：“我能比大大熊更有耐心吗？”当我们面对总是害怕的小小熊时，可能会说：
“都给你拿灯来了，还有什么可怕的？”
“周围的黑？哪儿有什么黑？”
“房子外面的黑，跟你有什么关系？”
“睡吧，赶紧睡！明天还要上学呢！”
“你这小孩儿怎么这么烦人？还让不让人睡了！”
当孩子怕黑时，我们应该怎样帮助他呢？
首先，接受孩子的情绪。
“你觉得很害怕，是吗？”这样的话语本身，也许并不是大人所认为的那种“有用”的话。但你这样一句询问对孩子来讲，却能够解决至少一半的问题。因为这表示你接受了他的情绪，他才有可能会接纳你的意见。这是心理学的技巧之一，同时也体现了教育中的尊重。大大熊的可贵就在于，他能站在孩子的角度，理解孩子的想法和行为。
其次，给予孩子适当的鼓励。
要消除孩子的怕黑心理，我们可以适当多鼓励孩子。为孩子加油打气，增加他们战胜黑暗和困难的信心。并积极寻找切实的方法，让宝宝学会勇敢面对，让他们体会到战胜黑暗后的成功喜悦。
元元刚满4岁的时候，有一次，全家和朋友一家去北戴河度假。
晚上，大人们坐在宾馆的一个房间里聊天，孩子们则很想去隔壁奶奶的房间拿奶酪糖果吃。元元妈妈就鼓励儿子说：“元元，你和朗朗弟弟一起去奶奶房间玩儿吧！”于是，元元就拉着弟弟的手，打开了门，探头探脑地往外看了看，发现走廊里黑乎乎的，便回过头来问更胆小怕黑的朗朗：“朗朗弟弟，你怕黑吗？”此话一出，立刻把朗朗吓得又退了回来。
这可怎么办呢？妈妈灵机一动，说：“你们怕黑是吗？没关系！《你睡不着吗？》里的小小熊怕黑的时候，大大熊就给他点了一盏灯。”元元听了若有所思，突然对爸爸说：“爸爸，你的手电筒借我用一下。”爸爸立刻从裤兜里掏出了个小手电筒。朗朗也学着哥哥的样子，打了一把小手电筒。
在爸爸妈妈的鼓励下，两个小家伙手拉着手，互相壮着胆，出了门。当然，爸爸妈妈的房门也打开着，这样就会有灯光照射出来，还会有爸爸妈妈的声音从房间里传出来。几秒钟后，大人们听到两个孩子在叫奶奶开门，并成功进入奶奶的房间，拿到了奶酪糖果。
为此，爸爸妈妈大大地夸奖了两个小宝贝。
当然，鼓励也不可以太过勉强。
一个经历过车祸的孩子不肯再坐汽车。为了让孩子战胜心中的恐惧，妈妈在百般劝解也毫无效果的情况下，只好把孩子硬塞进了车里。结果，孩子在整个行程中都蜷缩在车厢的一角，脸色发白，一言不发。
可想而知，这对孩子幼小的心灵来说，无疑是再一次的伤害。而且，绝不亚于那场车祸。所以说，当孩子还没有准备好去面对的时候，爸爸妈妈不要因为自己的一时心急，而过于勉强孩子。这样的鼓励，不但无益于孩子消除害怕，还很可能反而进一步加深了他的恐惧。
妖怪可爱不可爱——克服孩子的怕物心理。
怕物心理是儿童因意识到自己的无知，而对特定事物产生的一种不安、害怕和恐惧的心理反应。不同年龄阶段、不同性格的孩子，所害怕的事物是不一样的，例如有的怕小动物、大型机器等客观事物，有的怕雷鸣、闪电等自然现象，有的则害怕妖怪、幽灵、鬼魂等想象中的事物。
子轩是个5岁的小男孩，在妈妈眼里，总觉得儿子缺少了一些男子汉的勇敢气概。
有一次，很多小朋友在玩滑梯，他却总是不敢上去，妈妈再三鼓励，他才慢吞吞地爬上去，谁知坐在上面后却又不敢往下滑。平时，对于那些新奇的游玩项目，子轩也都不敢去尝试。
子轩所害怕的“物”，是具体可感的新事物，比如玩具、滑梯、游戏，等等。很多绘本也表现了孩子的这种怕物心理，由法妮·若丽创作的一套“宝宝心理自助图画书”系列，共7册，分别涉及了7种令孩子害怕的事物。其中《你害怕老鼠吗？》就讲述了，在我们成人看来微不足道的小老鼠，在有些孩子看来却是十分可怕的。“兔子蹦蹦和青蛙跳跳系列”绘本中，也有一个《大兔子，胆小鬼！》的故事，大兔子蹦蹦居然害怕蜘蛛。
还有一些孩子会害怕狗、蛇、蚯蚓、毛毛虫，等等。《你害怕狼吗？》和《狼婆婆》，都描绘了狼这一具体可感的、凶猛的动物所带来的恐惧。还有《你害怕暴雨吗？》表现了暴风雨这样一种自然现象，一道闪电、一阵阵雷鸣、一场瓢泼大雨也都可能让孩子胆战心惊。另外，《雷公糕》同样表现了这一主题。《大兔子，胆小鬼！》中，作为智者的熊婆婆也告诉蹦蹦和跳跳，她小的时候也有害怕的东西，就是怕闪电和打雷。
而更多的害怕和恐惧，则来自想象中那些实际并不存在的事物，如幽灵、魔鬼、妖怪，等等。体现这类主题的绘本当然也不少，《飘着幽灵的小房子》、《走开，绿色大怪物！》、《阿莲娜、老鼠和巨猫》、《我要来抓你啦》、《怪老头来了》，还有《你害怕女巫吗？》、《你害怕怪龙吗？》、《你害怕黑暗吗？》、《你害怕妖怪吗？》，以及梅瑟·迈尔的系列绘本《我的壁橱里有个大噩梦》、《到处都有大妖怪》、《我家阁楼上有个大盗贼》、《我的床底下有条大鳄鱼》，无不表现了孩子对于虚拟和想象中事物的恐惧。
害怕是一种人类警告自己远离危险的信号，有助于我们逃避危险以减少伤害。但过度害怕，会对孩子产生压抑性的伤害。因为害怕就很容易退缩，孩子怯于尝试新事物，行事也会变得呆板，更容易形成胆小怯懦的个性。
3～6岁的孩子，最容易产生“怕黑”的心理。黑暗之所以让孩子感到恐惧，是因为他们觉得黑暗中很可能躲着可怕的妖怪。而孩子怕怪物，则多源于对这些事物的不了解。
6岁之前的孩子通常还不能分辨真实与幻想，所以仅仅简单地告诉孩子：“妖怪是幻想出来的，根本不存在，不用害怕。”之类的话，根本无法让孩子真正安心。正确的处理方式应该是，先弄清楚真正让孩子产生害怕心理的是什么，再来为孩子寻求其所能理解和接受的解决之道。比如，先问问孩子，他是怕鬼怪，怕盗贼，还是怕噩梦，并仔细询问他们害怕时都有什么反应，然后再和孩子一起去想办法，鼓励和帮助孩子克服自己的恐惧。
帮助孩子成功克服无名恐惧。
面对孩子的怕生、怕黑、怕物等不同的恐惧心理，我们应该如何帮助他们去克服呢？这里有克服无名恐惧的两大步骤、四个技巧，来和大家一起分享一下。
第1步：让孩子以“数量”来表示害怕的程度。
对于3～5岁的孩子，他们常常会用自己张开的手臂，来表示数量或程度，就像《猜猜我有多爱你》中的小兔子，把手臂张得大大的，来告诉大兔子，他的爱有这么多。同理，我们也可以教孩子，用手势表示自己的害怕程度。比如，把手微微张开，就是有一点害怕；把手张得很大，就是非常害怕。此外，也可以利用身体来表示害怕程度。比如，从孩子的脚底到小腿，表示有一点害怕；如果到了腰部，则代表很害怕；要是满过头底，就表示快要被吓死了！
对于5岁以上的孩子，还可以让他们用1～10的数字，来表示自己害怕的程度。比如，0是代表一点也不害怕，敢一个人在黑暗的房间里睡觉；5是代表看到窗外的树影摇动，就会心跳加快；10就是代表就算开着灯睡觉，也感觉害怕。
通过这样形象具体的方法，来和孩子讨论他们的恐惧，以及由害怕引起的不舒服的感觉，再逐一列出。这样可以让孩子更了解自己，也能让爸爸妈妈更清楚孩子的恐惧程度，也有助于爸爸妈妈日后准确衡量孩子恐惧心理的改善程度。
第2步：用绘本引导孩子的正面想象。
爸爸妈妈可以通过绘本，为孩子提供有关可怕事物的正确讯息，并指导孩子多观察和学习绘本中的角色处理类似问题的方式、方法。
在这类绘本中简明直观地展现了，孩子在生活中可能会遇到的各种心理问题。而绘本的故事情节是发送讯息给孩子的渠道，不论主角是天真可爱的小动物，或是造型夸张的大怪物，都具有拟人化的个性，也都能博得孩子的认同，引发孩子的共鸣。因此，孩子很容易就进入了故事所展现的情境，也会更进一步地去检视和认清自己心里的恐惧。
而且，在亲子阅读的过程中，在爸爸妈妈的陪伴下，孩子知道自己与故事有一段距离。因此，更能以较轻松的心情，来面对他们所害怕的事物。
【绘本故事】
关于这一主题，梅瑟·迈尔的系列绘本《我的壁橱里有个大噩梦》、《我的床底下有条大鳄鱼》、《到处都有大妖怪》、《我家阁楼上有个大盗贼》等，是值得推荐的。这套书最让人感动的是，作者非常理解孩子的心理，理解孩子那些稀奇古怪的想法，理解孩子对自己想象出来的噩梦、妖怪、盗贼、鳄鱼等的害怕。
这套绘本故事设计得很巧妙。
与许多绘本不同的是，作者在绘本中承认了各种大妖怪的存在，并把他们刻画得时而羞涩，时而胆怯，让人感觉非常幽默有趣。你看，图画里的妖怪虽然都奇形怪状的，看起来还有点儿可怕，但他们却一点也不强大，甚至有点软弱。比如，大噩梦被小男孩用枪射击之后，一直哇哇大哭，还显得有点愚蠢；床底下的大鳄鱼，因为贪吃小男孩一路上布置的食物，而轻易地被小男孩锁到了车库里。当孩子读到这些故事，首先会意识到原来自己害怕的那些东西其实并不可怕，然后就会尝试着学小主人公的样子，勇敢地直面自己的恐惧，并且想办法去打败它们。
更重要的是，每个故事的小主人公，无论是小男孩，还是小女孩，都没有一味地躲起来逃避恐惧，而是积极地寻找方法，采取行动，战胜恐惧。比如，《我的壁橱里有个大噩梦》中的小男孩果断地采取了行动——设置路障，带上头盔，架好大炮，让步兵随时待命，勇敢面对大噩梦这个敌人。后来，与壁橱里的噩梦成为朋友的男孩，面对床底下有条大鳄鱼的糟糕事实，他又有了一个新的计划。和孩子一起看看，我们的主人公是怎样用苹果、花生酱和其他美味的食物引诱鳄鱼，把它一步一步诱出卧室，最后关进车库的。还有《到处都有大妖怪》的故事中，最后小男孩通过学习空手道，使自己变得强大了，妖怪都不敢再来欺负他，从而也消除了自己心里的恐惧。故事中的主人公积极开动脑筋，通过自己的努力制伏了大妖怪，取得了最终的胜利。
特别是在《我的壁橱里有个大噩梦》的故事里，男孩和噩梦达成了和解，还成为了好朋友。大噩梦居然像所有受了委屈的小孩一样，受到小男孩的威吓后，还会一哭起来就没完没了。这可真把小男孩气疯了。不过，再细想想，自己耍脾气的时候不也跟大噩梦一样哭个不停吗？小男孩便又觉得不气了，面对一个比自己还要软弱的家伙，能做的就是尽可能地安抚他喽！小男孩只好拉起大噩梦的手，哄它上床躺好，然后把门关上。这时，虽然男孩的“武器”丢了一地，可他已经不再害怕了，因为他完全战胜了自己心里的恐惧。整个绘本从头至尾只使用红绿两种颜色，很好地营造出一种类似梦境的氛围，似真似幻，虽有点阴森之感，却也不乏明亮的调子。
读完这些故事我们不妨告诉孩子，很多事物，并不像自己所想象的那样可怕，只要你能够勇敢地去面对，总会找到解决的方法。有一句话说得好：只有内心的强大，才是真正的强大！
当孩子感到害怕和恐惧的时候，我们首先要认同他们的情绪，而没必要一味否定和强调：“这个世界上根本没有妖怪！”因为有的孩子，只要我们能理解和认同他们的恐惧就足够了，然后他们自己就能想到办法去克服那份恐惧。但也有些孩子，除了得到情绪认同之外，还需要父母想办法帮他去克服恐惧。
这套绘本就为我们和孩子，提供了许多克服恐惧的好办法。总体来看，帮助孩子克服恐惧，主要包括以下4个技巧：
技巧1：与孩子充分交流。
鼓励孩子说出自己害怕什么。有的爸爸妈妈会认为，与孩子过多谈论他们害怕的东西，会使他们更加害怕，因而对这一话题索性就避而不谈。
其实，让孩子去思考他所害怕的东西是什么，并且一五一十地告诉你，这往往是帮孩子正视和克服恐惧心理的第一步。
技巧2：认同孩子的恐惧。
和孩子谈论他所害怕的东西时，爸爸妈妈该如何说，说什么，这是件很棘手的事情。许多爸爸妈妈常常会通过开玩笑，或表现得没什么大不了的样子，来应对孩子的恐惧。因为这对大人来说，确实没什么可怕的。但重要的是，父母应该学会以孩子的视角，来理解孩子的感受。我们可以先认同孩子的感受，跟他说：“我知道，黑暗让你感觉很可怕。”然后，再把自己的观点告诉孩子：“但我也知道，黑暗里没有藏着任何东西，更不可能伤害到你。”最后，可以领着孩子绕房间一圈，仔细观察和确认一下：“这里都是你的衣服，这儿放着你的积木，这儿有你的小车……”
只跟孩子说“不要害怕”、“没什么可怕的”之类的话，并不能使他真正变得勇敢起来，反而还有可能加深孩子的恐惧。为什么呢？或许，他以后就不敢再告诉你“我害怕”了，因为他会怕你把他看成一个胆小的、没用的孩子。同理，取笑和轻视也会使你的孩子把自己的恐惧隐藏起来。所以，千万不要取笑孩子，或轻视他的想法，忽略他的感觉。你可以告诉孩子，自己不同的想法和观点，但一定不能表现出小看他的样子。因为孩子正处于对自己认知世界的观点逐渐产生自信心的阶段，而此时他的观点和想法是否受到父母的尊重和理解，对孩子来说是非常重要的。
另外，一味强迫孩子与恐惧对抗也是徒然，或是让你的孩子过于依赖你的保护，更无法使他不再害怕。如果你的孩子晚上害怕自己去厕所，你可心先陪他去一段时间，但过几个星期或几个月后，你就应该试着逐渐减少陪他去的次数，让他慢慢学会自己去克服恐惧。
技巧3：允许孩子对恐惧的“痴迷”
其实，大多数孩子都有一种源于自身的动力，去克服自己的恐惧。他们也许会不断谈论害怕的事物，或许会一遍又一遍地问一些关于害怕事物的问题，还有可能让妈妈重复讲同一个恐怖故事，甚至把自己所害怕的事物融入玩的游戏当中。通常这种“痴迷”是孩子本能地自我抵御恐惧和克服恐惧的一个方式。
孩子可能关注一件可怕的事情几天、几个星期，有时可能会几个月。而这段时间过后，就会变得没有那么害怕了。当然，如果在这种情况下，孩子的恐惧心理没有任何改善，或是反而更加严重了，那么就需要寻求专业人士的帮助了。
技巧4：帮助孩子学到解决问题的技能。
克服恐惧心理固然重要，而同样重要的是，孩子的这种克服困难的经历，能使他们在实践中学会面对和解决问题之道，这会令他们受益终身。解决的办法是找到一个令孩子感到安全的做法。比如，在房间里安一个灯光比较暗的夜灯或小台灯，或是让他抱着心爱的小熊，总之只要能让他有一种安全感。无论使用何种方法，重要的是让孩子自己也积极开动脑筋想办法。这样做的目的是，让孩子明白害怕使他变得脆弱，容易受到外界的伤害，但只要能想办法解决它，就会重新找回自己所失去的信心和力量。
另外，这里再给爸爸妈妈，提供一些帮助孩子克服怕黑和恐惧的小窍门：
窍门1：
把孩子的玩具小动物在窗台上摆成一排，像士兵一样保护着他，打败那些入侵者。
窍门2：
将一瓶“驱魔降妖”水放在孩子的床边，并告诉他有了这瓶“神奇水”怪物就不敢再靠近了。
窍门3：
帮助孩子找几句对他来说能驱除不安的话，像“怪物走开！”之类的，然后鼓励孩子害怕时就大声喊出来。
窍门4：
有的孩子能从一些物品中获得安慰，比如穿上爸爸的T恤衫睡觉，就会有一种被爸爸保护着的安全感。
4.《长大我也要做个好爷爷》——绘本中的悲伤
虽然我们总是怀着无比美好的期许，祝愿我们爱的人和爱我们的人都能永远开心，永远快乐。但是，作为人类4种基本情绪之一的悲伤，还是常常在不经意间袭来，让我们猝不及防，泪如泉涌。比如：亲人的离世，宠物的离去，朋友的离别……
从某种意义上来说，悲伤并不完全是一件坏事。恰恰相反，如果没有不幸，我们又怎会知道什么才是幸福呢？每种情绪都是我们对社会情形，所作出的反应的有益组成部分。快乐或悲伤的情绪，可以从根本上改变我们大脑处理信息的方式。当我们快乐的时候，大脑更可能在潜意识里依赖已有的经验与知识，比如成见，来作出决定。
悲伤的时候，我们会更加关注外部世界的新信息，心理学上把这类思维称为“适应性思维”。适应性思维会使人的思维变得更具体、更注重事实，由此形成极具说服力的内容。也就是说，悲伤情绪会使得人的思维方式变得更具体、更系统、更可靠。有句老话叫“痛定思痛”，也就是说的这个道理。
爷爷有没有穿西装——孩子眼中的死亡。
一直以来，我们似乎都比较忌讳和孩子谈论悲伤的话题，特别是关于死亡的。而法国哲学家阿尔贝·加缪曾说过：“真正的哲学问题只有一个，那就是死亡。”
【绘本故事】
《爷爷有没有穿西装》就是一本教孩子如何面对死亡和接受悲伤的绘本。相对来说，这个绘本的文字非常多，图画风格更是散发着“原木气息”。
爷爷过世了，布鲁诺原本以为，那只是一场把爷爷“藏起来”的游戏。因为在他幼小的心灵里，还无法完全理解“死亡”意味着什么。但爷爷“藏起来”的时间越来越长，布鲁诺因为见不到爷爷而开始有点生气了。后来，当他想起许多跟爷爷有关的事情，就会觉得胸口有点痛。而随着时间的流逝，胸口的痛便慢慢消失了……
儿童视角是这本书成功的关键。绘本所采用的视角，不只有儿童生理意义上的“视角”——矮小的布鲁诺站在地上只能看见露出高高棺木的黑皮鞋，更是有儿童心理意义上的“视角”——年幼的布鲁诺只能凭借自己仅有的一点经验，对“死亡”这一主题提出各种听上去天真可笑，却又不无道理的疑问与假设，而他跟大人的一次次对话，也正是他对“死亡”乃至“生命”的一步步探究。在他那些听上去很幼稚的话语里，却蕴含着最朴素的生活哲理。比如：“灵魂就是爷爷身上那些令我喜欢的东西吗？”“如果爷爷现在生活得很幸福，那么我是不是也要变得开心一点？”
看到这些，我们不禁想问：或许，儿童的心本来就与生命的本真最为接近？在绘本中，我们看到了布鲁诺最初的好奇与懵懂，继而的期盼，以及久等不到的气恼、失落与悲伤，还有最后的平静。这个微妙的心理过程，被刻画得那么细腻入微、情真意切，而让每一个读到它的人都会怦然心动。
6年前姥爷因脑溢血而突然去世的时候，元元还没有出生。
而随着元元一天天长大，在他小小的头脑里，开始慢慢有了一个素未谋面的，仅在照片里见到的“姥爷”形象。元元两岁时，有一次突然问妈妈：“妈妈，姥爷在哪里啊？”妈妈想了想，深情地对他说：“姥爷在天堂里。”“天堂是哪儿？”好奇的元元继续追问道。妈妈只好告诉他，天堂是个非常非常美丽的地方。后来，只要一听到“天堂”这个词，元元就会喃喃自语，或者告诉别人：“我姥爷在天堂里。”
直到元元3岁半的一天，妈妈和元元一起读系列绘本“青蛙弗洛格的成长故事”中的《鸟儿在歌唱》，故事里的青蛙弗洛格无意中发现了一只躺在地上一动不动的鸟。小猪认为鸟儿是睡着了，鸭子说鸟儿生病了，而见多识广的野兔告诉大家：鸟儿死了。读到这里，元元突然若有所思地问：“妈妈，去天堂是不是就是死了？”他开始隐约知道了“死”的意思，但还没有完全理解什么是死亡。
其实，很多爸爸妈妈都会有这样的顾虑：“我到底要不要和孩子谈论死亡？”
基本的原则是：不需要主动提起死亡，但是如果孩子问起，就应该正面回答，表述尽量简单明了。当孩子没有正面问到的时候，尽量不要讨论这一主题，因为不同孩子的成熟度有异，如果爸爸妈妈在孩子身心尚未准备好的情况下提到这个问题，反而会使孩子受到不必要的惊吓，产生恐惧的心理。
孩子，我该怎样对你说“死亡”？
通常孩子到了五六岁时，就开始明白死亡的后果了。这时，我们可通过阅读一些相关主题的绘本，来告诉孩子死亡到底是怎么一回事。
【绘本故事】
《爷爷变成了幽灵》是一个充满想象的绘本故事。全书从小男孩艾斯本的角度出发，直面悲伤的情绪。这个故事一开篇，就告诉我们，小艾斯本最喜欢的爷爷霍尔格因为心脏病发作，突然倒在了大街上，去世了。艾斯本伤心极了，哭个不停。妈妈为了让艾斯本好过些，告诉他爷爷去了天堂。但爸爸却说爷爷变成了泥土。这样的说法让6岁的艾斯本无法想象，也无法相信。对小艾斯本来说，爷爷既不会变成天使，也不会变成泥土，因为他无法割舍对爷爷的依恋。
爷爷死后，小艾斯本着迷于阅读一本关于幽灵的书。书里面说，人死了以后，如果还有事情忘在人间的家里，那么他就会变成幽灵回到家。一天晚上，艾斯本发现爷爷坐在床头，爷爷真的变成幽灵回来了！于是，爷孙俩一起拼命地想着，爷爷到底忘了什么事情，然后爷爷想起生前的很多事情……终于，爷爷想起来了——他忘记在离开时，跟小艾斯本说再见了。
读了这个故事，我们和孩子能体会到：死亡，是一场平静的道别。纵然当初你会哭泣，不愿相信。因为那个人和那些回忆，久久地、满满地占据着你的心。但无论相隔多久，再回首时，仍然感觉是那样的亲近，那样的自然！你不会害怕，也不会担心失去。因为，他就住在你的心间——永远！
对于3～6岁的孩子来说，当身边的亲属或宠物离去时，在他们的头脑中所形成的死亡观念是不完全的。他们对死亡的现实理解主要基于以下3点：
一是，永久性。一旦活的东西死后，就不能再生。
二是，普遍性。一切生命最终都会死亡。
三是，无功能性。所有活的功能，包括思想、感觉、运动和身体在死亡后都停止运行。
所以，在这个时候，爸爸妈妈可以直接向孩子解释，有助于他们正确理解死亡。或许，有的爸爸妈妈会担心，与孩子过多地讨论死亡会让他们害怕。但事实并非如此，正确理解了死亡的孩子，反而更容易接受它。
小泥问：“妈妈，人为什么会死？”
妈妈说：“生老病死是一种自然规律，有生就有死。妈妈老了，身体各个部分也老了，到最后各部分都不能用了。就像玩具用久了，各个零部件便慢慢开始松动，再后来就会掉了一样。”
小泥听了笑嘻嘻地问道：“妈妈，那你什么时候死呀？”
妈妈想了想说：“妈妈要吃到很老很老，等小泥将来赚了钱给妈妈买好吃的。还要等小泥也生下小宝宝，让妈妈帮你养，养大了再死。”这样算下来，等到把小泥的宝宝也养大，至少还得四五十年吧！
小泥一听，觉得死亡也不是件特别让人难受的事情了。它只不过是一件平常自然，每个人都会有的事。而且，妈妈说死亡还很远很远呢！所以，根本没必要太在意的。
当孩子需要的时候，同他开诚布公地平等交流，不仅有助于他对死亡概念有一个正面积极的认知和评价，更有助于他们心灵的平静与安宁。
聚合中文网 阅读好时光 www.juhezwn.com
小提示:漏章、缺章、错字过多试试导航栏右上角的源