花上一下午的时间整理房间

    雨晴平日里比较懒散，用她自己的话来说，她的房间永远都是乱七八糟的。每隔一段时间雨晴会简单地收拾一下，可是不出三天整个屋子又是一团糟，只要床上还有够自己躺下的空间她就得过且过。她觉得这样挺好，至少很舒心。

    不过，这个周末她有点犯愁，因为她高中偷偷喜欢的那个男生说要来看看她。看着地上散落的零钱，被丢得到处都是的塔罗牌，还有那些角落里躺着的瓶瓶罐罐，雨晴不禁摸着额头叹气。

    当你在家宴请朋友时，如果你的朋友突然问起类似于“透明胶带放在哪儿了”这样的问题，能快速而又准确地做出回答的人想必都是持家的高手。但回答“啊？我想想”“好像在那吧。嗯？没有吗？那就不知道了”“这个啊？我也忘了放哪了”的人似乎更多吧？其实这些人并不是记忆力不够好，而是整理归纳的方法不够好。

    为了使你的生活环境变得更加整洁，你的个人空间变得更有秩序，尤其是你的生活方式变得更有条理，不妨尝试一下以下将要介绍到的一些实用的小方法。事实证明，大多数的人只要采取这些办法，即使是最忙的人也能在一个小时之内使一切变得井然有序，或至少开始有个头绪。

    如果你面前的房间相当的凌乱，比如衣服、旧书、啤酒瓶、零食、闲置的电脑外设等，角角落落，里里外外，到处都是的话，可以试着找到一只尽可能大的纸箱，先将你眼前所有需要收拾的东西都放进去，尽可能地清理掉摆放在屋子里的一切杂物。过段时间当你有空坐下来处理箱子里的杂物时，你会发现收拾纸箱里的东西要比眼下立马处理杂物容易得多。只是一个纸箱，就能使属于你的空间显得更整洁，让相关的物品更容易处理。

    大多数时候，房间显得杂乱无章，最主要是由于地面脏。从心理学的角度来说，经常身处于一个空间里，干净的地板可以在一定程度上影响人心情的好坏。如果你所处的环境地面本来就是干净的，那么就努力一直保持下去。要是你房间的地面被待洗衣物、篮球或是其他物品所占据，从而使得地面满是灰尘，那么你可以将所有的物品集中摆放的一个地方，然后用拖布好好地擦一次地，地干净了，空间看起来会舒服很多，你的感觉也会更好，而且你对整理的畏难情绪也可能因此大大降低。

    有时候你所处的空间凌乱不堪的另一个因素是东西没有固定的摆放位置。你可以按照自己的一些想法给物品分类，如小说和音乐CD，如果你认为这两种物品都是你的业余爱好的话，那么你可以试着将它们一起安排到某个固定的地方。一旦找好放置的地方，就可以到处找找小说、CD以及其他一些你感兴趣的物品，一并放在这儿。这个过程很短，通常只需半小时。只要有了专门的、固定的摆放位置，任何物品整理起来就会容易得多。

    如果生活中你是个“收藏控”，东西太多整理不过来怎么办？不用烦恼，整理它们并不需要花费太长的时间。但是在此之前，你必须先好好考虑一下：那些物品对于你来说到底是不是必要的？不记得最后一次使用是什么时候的美容工具，很多年都没穿过的衣服，放在那里好几年都没有翻过的书籍，别人送的不合自己喜好的礼物，因为便宜买多了的小玩意儿，等等，这些不管有用的没用的东西都一股脑儿堆积在屋子里，简直是对你生活空间的一种占用和浪费。你需要做的，只是留下“真的有必要的东西”，扔掉不需要的东西，这样一来就有足够的收纳空间，物品的存放和拿取也变得简单轻松。而这个过程中你付出的时间最多也就是半小时而已，在这半小时里，你能够做的就是拿一个大的垃圾袋，心里做一个简单的判断，然后如释重负地扔掉那些不再有价值的东西。想必你一定能够发现自己房间里的杂物有很大一部分是早该扔掉，但出于某种原因却没扔的。扔掉它们以后，你的房间立刻就会看起来清爽很多。

    整理房间最好能够一口气完成，如果只是每天丢掉一些不重要的东西，或是稍微整理一下房间，其实并不会呈现什么显著的效果。而你也会出现“无论每天怎么整理屋子却还是很乱”的想法，其实这并不是房间或杂物让你感到烦恼，更多时候，是你自身的想法改变了。换句话说，即使有心“想要整理”，身体却无法再做出什么行动，其实这只是你的干劲消失了而已。其原因就在于你每天收拾屋子却看不到整理的成果，使你无法实际感受到整理的效果。所以为了让整理能够成功，就必须用正确的方法，在短时间内做出效果。一口气正确地整理完毕，结果立现。当然后面也需要持之以恒，才能将房间一直维持在整理好的状态。无论是谁，只要体验这个过程，都会打从心底不愿再让房间回到凌乱的样子。

    在某一个下午好好地泡一壶功夫茶

    午后的阳光透过明亮的落地窗，落在小雅的身上，可是她此时却一点也感受不到阳光的温暖，小雅最近的心情很烦躁，至于原因连她自己也说不清。前一天晚上闺蜜约小雅去酒吧，小雅坐在沙发上盯着自己的半瓶啤酒，毫无喝酒的兴趣，面对疯狂的舞池，她心里甚至生出了些许的无名火。走的时候还因为一点小事和闺蜜吵了一架，小雅知道不关闺蜜的事，她挺冤的，仔细想想，其实是自己心烦，却让闺蜜受了委屈。

    人在心烦时，不愿意接触人，不愿意交谈，总想独自苦苦思索。然而，心烦时思维又像被猫抓了一样紊乱，一会儿想东，一会儿想西，不能集中在一点上进行深刻思考。思维的不集中，又加剧了心烦，就这样形成了恶性循环，越想越烦，越烦越想，严重时甚至陷入不能自拔的境地。

    心情差时减压或者转移注意力的方法有很多，可倘若不想出门，只想把自己关在房间里的话，那么不妨给自己泡一壶功夫茶吧。

    提起茶叶，相信很多人都不陌生。茶叶最早源于中国，而饮茶也始于中国，经过茶文化几千年的发展和传承，直到今天，茶文化已经是中国传统文化的重要组成部分，饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质，对于消除自由基有一定的效果，因此喝茶也具有养生保健功能，每天喝两三杯茶对人体可起到防老化的作用。品功夫茶是一件风雅之事，当然，这与平时的饮茶不同。功夫茶操作起来需要一定的功夫，此功夫，乃沏泡的学问，品饮的功夫。正宗的功夫茶从水质、器皿到冲泡方法都有特定的要求。

    想要喝上一杯上等的功夫茶，那么首先需要纳茶。纳茶并不只是将茶叶倒入茶壶里那么简单，这中间需要一点点小技巧，外加一些专注与耐心。打开茶罐，将少量茶叶倒在一张干净的白纸上，依靠肉眼分辨茶叶的粗细，将略粗的茶叶放置在茶壶的罐底和滴嘴处，再将细末放在中层，最后将最粗的茶叶放在上面，这样，纳茶的功夫就完成了。之所以要这样做，是因为茶叶之中细末是味道最浓的，放多了茶容易发苦，同时也容易塞住滴嘴，将茶叶这样放好，就可以使出茶均匀，茶味逐渐发挥。纳茶，每一泡茶，大约以茶壶容量为准，放有七成茶叶在里面就足够了。如果太多，不但泡出的茶太浓，而且好茶叶多是嫩芽紧卷，一泡以开水之后，舒展开来，变得很大，纳茶太多，连水也冲不进去了。但太少也不行，没有味道。纳茶是冲功夫茶的第一步功夫。

    纳茶之后，需要洗茶。洗茶的步骤很简单，将烧开的水沿着壶边缓缓冲入，切忌直冲入壶心，冲水的过程不可断续，也不可迫促。首次注入沸水后，应立即倾出茶汤，以去除茶叶中所含杂质，这就是“洗茶”。倾出的茶汤倒掉不喝。

    冲茶与洗茶的步骤相同，都是要沿茶壶口内缘冲入沸水，水柱不能从壶心直冲而入，因为那样会“冲破茶胆”，破坏茶的味道。冲茶要像练书法，不急不缓、一气呵成，水壶和茶壶的距离要比较大，这样冲下来就叫“高冲”。“高冲”能使热力直透罐底，使茶沫上扬，不仅美观，也能让茶味更香。

    冲水一定要满，好茶壶水满后茶沫浮起，绝不溢出，提壶盖，从壶口轻轻刮去茶沫，然后盖定，此为刮沫。

    盖好壶盖，再以滚水淋于壶上，谓之淋罐。淋罐有几个作用：一是使热气内外夹攻，逼使茶香精迅速挥发，追加热气；二是小停片刻，让罐身水份全干，即是茶熟；三是冲去壶外茶沫。

    几经数度工夫，最后一手就是洒茶。洒茶也就是俗称的斟茶，在斟茶时茶壶要尽量靠近茶杯，这样才能防止热气四散，水不够烫，使茶香过早挥发。同时，低斟还不会激起泡沫，也不会发出滴答的声响。斟茶时要把茶汤依次轮转洒入茶杯，如此反复二三次把各个茶杯渐渐斟满，就叫作“关公巡城”，这样能使各杯里的茶汤汤色均匀。

    捧起小杯，慢饮细酌，啜毕还以杯口移近鼻孔，品其香味。功夫茶因杯小，香浓、汤热，故啜后杯中仍有余香，这是一股比从茶汤上溢出的香气更深沉、更浓烈的“山韵气”，“嗅杯”因此成为工夫茶所独有的雅趣。

    品茶，品的是一种平实、无华、静如止水的人生心态，但不是无动于衷。茶文化倡导我们的并非是平平庸庸地过完一生，而是追求一种专注的心态，一种自我的信仰。品茶原来是一个快乐又漫长的过程，这茶，是要慢慢地品，慢慢地回味，轻抿细咽，反反复复，慢慢地才能品出茶里的韵味，茶里的人生。

    泡功夫茶的整个过程是很有趣的，而且其中还有更深入的文化内涵。你喝着涩中有甜的功夫茶，温暖慰于心中，清香萦绕于齿唇之间，心旷神怡，回味无穷，有助于淡忘心中的烦躁与不安。

    读进去一本书才能享受阅读的乐趣

    陈希从小就很喜欢读书，在读大学的几年里，他拒绝网游的诱惑，一心一意泡在图书馆。三年多的时间里，陈希在不耽误自己功课的前提下，前前后后读了300多本书，书的种类很多，既有青春读本，又有古典文学，甚至还包括一些哲学、心理学范畴的书籍。这些书里面陈希有认真读的，也有泛读的。

    陈希本以为大学三年多的时间里自己在知识上已经有了足够的积累，可是找工作时的四处碰壁却让他很灰心。在一次面试中，面试官看了一眼陈希简历上填写的爱好“阅读”，便问了问陈希平时看书的情况，陈希对面试官说了这几年自己的经历，本以为这三年多的阅读量是自己竞争工作的一个优势，可是末了面试官有些疑惑地告诉陈希，他真的没看出陈希读过这些书后与其他的学生有什么不一样的地方，这让陈希感到很受打击。

    生活中，并不是每个人都必须立志成名成家，但每个人都向往心中有兴味，口中有趣味，为此我们会走向阅读。不是每个人都必须出口成章、学识渊博，但每个人却需要广见闻，明事理，为此我们也会走向阅读。在今天，走向阅读是一件极其自然和必然的事情。

    然而不幸的是我们早已进入一个大众传媒的时代，伴随电子出版物的兴起，许多人特别是青少年越来越热衷于快餐式阅读，这种以追求快速、简单甚至愉悦为目的的阅读方式所带来的弊病也是显而易见的：许多人为了追求纯粹“悦读”而弃华章名著于不顾，在迅疾的流变中只愿选择图文并茂，抑或只有图片、视频的电子读物以单纯满足视觉的享受。

    长此以往，痴迷于此的这一人群的文字表达能力必将退化，乃至逐渐丧失独立思考的能力，变成没有思想的“空心人”。欣慰的是，仍然有众多的读者在线上线下体验着阅读的真正乐趣。但是，在外界干扰和诱惑愈演愈烈的情形下，我们怎样才能培养并保持深度专注力，在这吵闹的环境中安心读书呢？

    人们阅读的时候时常会进入这样一种状态：眼睛不知不觉已经扫过了当前的页面，可是脑子却一片空白，或者在思考别的事情，等到回过神的时候书已经翻过去了好几页。在阅读书籍的过程中，偶尔分神是件十分正常的事，在这方面我们能做的只是尽可能地调动起自己的注意力，让自己在阅读的时候变得专注起来，最终形成一种习惯。在凝聚专注力的过程中，我们不得不学会一些“放下”的功夫。比如说在这样一段时间里，尽量放下不怎么要紧的事，尽量放下自扰的胡思乱想，尽量放下手机，或将手机调成飞行模式，不被社交软件传来的讯息影响到自己的专注。

    如果你看的是一些实用性的书，那么当你在生活中遇到麻烦时，不妨用用书中教给你的方法。这样读书才更有效果，阅读也会更有乐趣。

    当你走进图书馆，拿起一本很感兴趣的书，花了很长时间却还是停留在前几页时，那么不妨把书放下，出去走走。读书本身就是一件可以使人心情放松的事情，如果看书让你不快乐，那也就没有必要硬着头皮去看了。对于什么时候应该读书，作家林语堂先生曾说：“兴味到时，拿起书来就读，这才叫做真正的读书，这才是不失读书之本意。”

    我们在生活中随处可以见到这样一种人：他们在频繁地看手表，表示自己快等不及了；他们总是频繁地看书的页码，则说明他们快看不下去了；当他们念叨看了几本书的时候，往往是连书名、内容、主人公的姓名都记不全了。所以，总是炫耀自己看了多少本书这种行为本身，就说明你已经弱了。

    歌德曾说：“读一本好书，就是在和高尚的人谈话。”读一本好书，主动且探索能力强，才能与作者有交流，才能有专注的思辨、灵感的闪光。

    有些书，要用心血去读；有些书，要用足够的经历去读；有些书，是要绞尽最后一粒脑细胞去读；有些书，是一辈子都读不完、读不透的……

    其实看一本好书，不仅要看作者写了什么，还要琢磨文字背后的意蕴，那些弦外之音。此外，你还要去思考作者为什么要这样写，还要去想想看作者用了什么样的框架和策略在组织这本书，以及在各种细微处又用了什么样的方法和技巧，当然更重要的是，以上的这些分析对你自己的现实和精神世界能带来什么样的帮助，是否能启发你、引导你、改变你……

    于是乎，一本值得读的好书，就需要你用五遍，甚至十遍来读烂读透它，而不是走到图书馆里从书架上随意抽出一本，粗略地浏览，然后放下，并对自己说“我又看了一本书”。对于这样的人而言，他不是读少了，而是读多了、读浅了！和许多人一样，他以为自己在读书，其实那不过只是在“集邮”。其实想要真正地读好书是一件很简单的事情，你只需要重新拿起一本你最欣赏的书，换一种方式，再读一遍、两遍、三遍……

    其实，人生本就是一部无字天书。时光如箭，光阴荏苒，我们无时无刻不在用自己的努力与汗水来撰写人生之书的每一个文字，每一个篇章，诚愿普天下之人能读好人生这本精炼之书，找回自己，并享受快乐。

    花几分钟闭上眼睛，让自己置身于音乐的殿堂

    叶子是一个生活中离不开音乐的女孩，尤其是忙碌了一天之后，疲惫地回到家中，她喜欢关上卧室的房门，在静谧的空间里，把音乐的音量开到很大，闭上眼睛尽情享受。每当此时，她就感觉自己仿佛置身于一个音乐的殿堂，听着那美妙而动感的音乐，再跟着节奏哼唱上几句，那种感觉真的很好！

    情人节的时候，叶子在音像店里精挑细选了十几张CD，里面收藏了很多十年前风靡一时的音乐，大部分是美国乡村音乐，其中夹杂着一些古典钢琴曲以及动感十足的电子乐。叶子在自己的博客主页上也添加了很多美妙的歌曲，当博客上有人问到她能够喜欢音乐多久时，叶子十分有信心地回复说：“我想也许会是一辈子。”

    在某种程度上而言，人类的感情是丰富而敏感的，有时生活的一点一滴会不经意地拨动我们柔软的心弦，引发我们最初的感动和惆怅。于是，音乐成了我们最好的宣泄方式，音乐里每一个跳动的音符，都能够把我们的内心世界表达得淋漓尽致、活灵活现。音乐可以倾诉，有倾诉者便有了倾听者，烦恼的时候，我们可以用一颗细腻温柔的心去倾听那无边无际的广阔内心世界，和音乐共起伏，和音乐背后那一颗心同忧共苦，享受每一个跳动的音符里所承载的酸甜苦辣。

    音乐无处不在，有人说，如果一个人喜欢一首歌，是因为歌里有他的故事，有他想要铭记却又怕遗忘的记忆。音乐就是这样让人回味无穷，音乐，记下了我们心中倔强的伤和微微的笑，我们的眼泪、我们的幸福、我们的思念、我们的成长中发生的一切的一切，音乐好像都明白。也正因为这样，越来越多的人爱上了音乐，越来越多的人希望不管身处何地都可以欣赏到动人的音乐。

    常听音乐的人基本都听过这样一个说法：“音乐可以让人消除工作紧张，减轻生活压力，避免各类慢性疾病等。”其实这些都是有医学根据的。医学研究发现，经常接触音乐节奏、律动会对人体的脑波、心跳、肠胃蠕动、神经感应等产生积极作用，使人身心健康。音乐无形的力量远超乎个人想象，所以聆听音乐、鉴赏音乐，是现代人极为普遍的生活调剂。

    生活中，很多人都有过这样的体验：有时候，无边的寂寞会莫明其妙地袭上心头，让自己有一种孤苦无助的感觉，此时带上耳机，听上几首节奏明快的歌曲，让音乐如水一样在心头清澈地流淌，整个人瞬间就会沉浸在美妙的旋律中，竟连寂寞也减少了许多。每个人都有孤独的时候，而音乐真诚地陪伴着人们度过了数不尽的漫长黑夜。

    一位香港著名音乐大师说过：“好的音乐不仅仅能熏陶人的灵魂，它还可以美化环境，优化人的形貌，每天坚持听好音乐，可使人类不断变得崇高、快乐、美丽起来。”

    好的音乐并不需要你沉下心来听就可轻易走进你的内心世界。它常常是在不经意间轻轻拥抱你，如炎夏的一丝清凉的风从脸庞拂过，又如春日的阳光温柔地从干涩的发丝滑过。走进购物广场，坐在车上或是咖啡厅，随处都可听到，好的音乐无处不在。

    如果你的生活中曾有美妙的音乐，如果你的心曾经为美妙的音乐而动情、陶醉，那么，这些曾使你感动的旋律会融化进你的灵魂里。

    当文字表达不了我们的感受时，音乐总是能替我们说清千言万语。试想一下，在一个宁静的午后，一个人在窗前独坐，手中的热可可散发着诱人的香味，而你戴上精巧的耳机在浪漫的音乐殿堂中漫步，走进那或是低沉悠扬，或是激情澎湃的歌声中，打开歌者紧掩的心扉，去感受歌声的背后那丰富多采的内心世界，这一切，是多么妙不可言。在他们的音乐里，也许我们可以找到自己的影子，纵然飘渺恍惚，也散发着温馨的光芒。

    或许我们并不能像那些音乐大师一样终日与琴瑟作伴，在灵动的音符中翱翔，但至少，我们可以在短暂的休憩中，与音乐相拥，感受浪漫的美好，让心灵得到共鸣，灵魂得到慰藉。音乐就像一首永远也写不完的抒情诗，总给人留下冗长的回音和无限的遐想，余音绕梁，回味无穷，让你压抑许久的心情豁然开朗，使你能够重拾上路的勇气。

    放下手机，专注于享受美食和人与人交流的温暖

    周末的时候，李伟一大家子相约去爷爷奶奶家吃晚饭，大家平时都比较忙，这种能够聚在一起的机会不算多，而且两位老人也都盼着孩子们过去吃顿饭。晚上6点半，家人们都赶到老人家中，李伟的弟弟和妹妹凑一块就喜欢研究手机，分享什么游戏好玩，而李伟就在一边刷微博。吃晚饭时，全家人都围在了桌前，看到儿孙满堂，两位老人自然很高兴。

    吃饭时长辈们都在聊天，爷爷倒是挺想和李伟兄妹三人说话，不时问问工作和感情状况。可他们三人都把手机放在饭桌上，时不时地看看手机，后来弟弟和妹妹吃饱了，就拿起手机继续玩游戏，李伟时不时地评论朋友的微博。

    老人屡次想和孙子孙女们交流，但孩子们却并不在意，只顾着低头玩手机，老人开始不高兴了。爷爷忽然起身说了一句，“你们就和手机过吧。”说完竟摔了眼前的一个盘子，生气地回了房间。原本其乐融融的家庭聚会场面，立刻变得尴尬无比，本来是很开心的家宴，没想到会演变成这样。

    “聚餐时手机必须屏幕朝下置于餐桌上”“如想拍食物照片，需取得50%以上就餐者的认可”“每人有一次接电话的机会，但必须响铃7次以上”……近日，一则“餐桌手机使用规范”在网上出炉。无独有偶，美国一家餐饮店推出了“不玩手机可打折”的活动，引发了不少网友热议，网友感叹：“吃饭时间，就放下手机，和朋友安心吃顿饭吧。”

    爱因斯坦曾说：“我害怕有一天科技会取代人与人之间的交流，我们的社会将充斥着一群白痴。”如今，这种担忧正在变成现实。随着手机功能的增多，越来越多的人成了“手机控”，我们身边这样的画面俯拾皆是。地铁上、饭馆里，乘电梯、过马路，生活的每一个缝隙都被手机填满。朋友聚餐、家人团聚，“低头族”依旧忙着刷微博、聊微信、玩游戏，就算搭话也是敷衍了事。“低头族”的队伍正在壮大，从年轻人到中老年人，甚至孩子也在加入。

    “低头族”源自英文单词Phubbing，是一个完全被杜撰出来的单词，由phone（手机）与snub（冷落）组合而成，大意是因玩手机而冷落了周围的人的社会现象，2012年这个词被收进了澳大利亚全国大辞典。很显然，信息时代的无礼与冷漠正在全球蔓延。一个名为StopPhubbing的网站上线了，在那里可以下载这样的标语：“禁发微博，禁发照片……请享受美食，聆听音乐，尊重良伴。”

    “低头族”似乎无伤大雅，但其实严重干扰了原有的生活。一群人聚餐时，正当你举筷想要享受美食的时候，突然身旁的人拿起手机“啪啪”地左拍右拍折腾后，笑眯眯地宣告“可以吃了”，很快，美食的照片被迅速发到微博、微信等社交网络平台上。如今，和朋友聚餐，“让手机先吃”的情景并不陌生，除此以外，聚会时遇到自己不感兴趣的话题，立刻掏出手机刷刷微博、翻翻微信、看看新闻、玩玩游戏……“世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起，你却在玩手机。”这是网上流传很广的一句话，如今早已成为现实。

    实际上，受到“地球关灯一小时”的启发，早前就有人表示随着现代人对手机依赖程度的与日俱增，应该倡议“聚会关机两小时”的活动，还有市民主张聚餐时手机“叠叠乐”，谁动手机谁请客，期待借此让现代人回归到现实交流中来。

    如果在聚餐时，你提前预料到朋友会因为频繁地关注手机而造成聚会气氛受到影响，那么你不如在聚会还未开始之前主动发起这一套“餐桌手机使用规范”，将朋友想要低头的欲望生生地“扼杀”在摇篮之中。相信多数人会同意你这么做的。

    餐桌手机使用规范：

    1.任何人都不能看手机，所有放在餐桌上的手机必须屏幕朝下；

    2.如果有人偷看手机被发现，第一个发现他看手机的那个人可以打开手机刷1分钟朋友圈；

    3.如果实在想拍下餐桌上食物的照片，在取得50%以上就餐者的认可后，在用餐开始前以及用餐结束后可以各拍一张；

    4.如果你刚刚和另一半吵架了，在用餐过程中允许发送一条道歉微信；

    5.每人有一次接电话的机会，但必须响铃7次以上，接电话的时间不得超过3分钟，在这个人接电话的时候，其他人都可以查看手机，直到其挂断电话；

    6.如果是和同事以及领导一起聚餐，领导有权查看手机2次，每次3分钟，但不可以在这期间给在场任何人安排工作任务；

    7.如果聊天时聊到一个有争议的话题，而通过简单的上网搜索可以解决，那么可以指定一人使用手机搜索答案；

    8.如果你刚结婚或者有了宝宝，可以给大家传阅手机看照片，但总时长不得超过5分钟。

    远离手机，从自身做起，如果你能够在你的朋友圈推广这套规范，相信你在今后的聚餐中一定能够感受到不一样的快乐。

    花点时间整理杂乱不堪的办公室

    在某销售公司做经理的刘昊最近很苦恼，和他相处一年多的女朋友突然提出分手，而他们两个人分手的原因竟是刘昊的办公环境太脏、太乱。刘昊在喝酒的时候无比郁闷地对哥们儿说：“我只不过吃完饼干包装忘了丢，用过的废纸舍不得扔，桌子不太擦，名片太多了点，就因为这么点小事，她就提出了分手。”

    刘昊借着点酒劲很无奈地说：“那天加班，谁知道女朋友突然来了，办公桌的脏乱差就全露馅了。有同事在，女朋友还蛮给面子，帮着打扫、收拾，可是一回去就变脸了，说见过脏的没见过这么脏的，这以后日子可怎么过，还是趁早分手好。”

    端起酒杯，刘昊一边喝着啤酒一边和哥们儿倾诉：“其实我还真不是故意要弄这么脏，有时候是太忙了，有时候是偷懒了，有时候是舍不得扔，总之桌子上东西是越来越多，然后灰尘就多了，越脏就越不知道该从哪里下手。”

    你的电脑显示器周围是否贴满了便利贴？你的桌面是否淹没在成堆的文件里？你的会客椅是否隐藏在外套下面？你的同事正是以此来判断你的为人。

    根据某人力资源公司对1000多名员工的调查显示，57%的人承认他们根据工作空间的整洁程度来判断他们同事的个性。与此同时，有近一半的受访者表示，他们对同事凌乱不堪的办公室感到“大为震惊”，大多数人把这归结于纯粹的懒惰。

    “由于现在许多办公室空间日益开放，越来越多的人可以看到你的工作区，他们以此做出评判。这通常是个人的感受，他们认为你在现实生活中是个懒散的人。”这条规律来自某公司2014年发布的报告，这份报告发现，杂乱无章的办公室降低了工作的效率和动力。除此之外，报告还认为：通常你的表现优秀程度和你的工作空间整洁程度是保持一致的。如果工作空间井然有序、一丝不苟，那么你就具有工作的倾向和动力；如果你的办公室乱得不可收拾，也许到了进行大扫除的时候了。当然，如果不知道从何下手的话，那么你不妨尝试以下的几个小妙招，这些方法会帮助你整理杂乱的环境，保持办公室全年整洁干净。

    1.每周定期清理

    很多时候，同事们会把凌乱狼藉的办公室与你的组织能力差联系在一起，认为他们的项目或提议会淹没在你办公桌上的“垃圾堆”里。在自己的办公空间里，你要学会的是如何始终掌控这些杂物，让它们不会随着时间的推移而堆积起来，变成无法解决的可怕难题。对此，你需要做的是在日程表中设置定时重复提醒，每周清理工作区15分钟。扔掉垃圾和你不再需要的东西，收集你需要带回家的个人物品，同时整理零落的书面文件。你可以买些不同颜色的文件夹，将文件放入不同颜色的文件夹中：例如绿色的放金融文件，紫色的放客户文件，等等。文件夹一定要贴上标签，再根据颜色和首字母将所有文件夹整理、排好。还有，千万不要弄个“混杂”文件夹，你往往会忘记放入的是什么文件。这样，只要知道文件名，就可以准确找到其所属的文件夹。

    2.不要堆放文件，而是设立界限

    在你的办公室里根据不同的功能来建立区域：为电脑设置工作区，为图书设置图书区，为办公用品设置存储区，为档案设置归档区。把所有的东西放得井井有条，然后为各类物品的数量设立界限。如果你的书架放满了，每增加一本新书，就拿走一本旧书。如果你的档案柜不堪重负，就把超过一年的档案扔出去，或者进行数字归档。

    3.让物品远离地板

    就像干净的办公桌一样，整洁的地板也会让办公空间豁然开朗。运动包、钱包、外套和替换的鞋子会迅速淹没办公空间，让它看起来杂乱无章。你可以在你的办公室或隔间墙壁上安装挂钩，用来悬挂外套、雨伞和皮包，让这些物品远离地板，把大包和更换的鞋子放在指定的抽屉里或架子上，但是注意不要让物品重量超过墙壁上挂钩的负荷。另外，办公室里杂乱的告示牌和歪斜的图片也会让你清理地板和办公桌的努力化为乌有，对于那些不必要的海报以及logo，与其继续贴在墙上，浪费你的注意力，不如趁早处理掉。

    4.减少数字垃圾

    数字垃圾像实物垃圾一样让人感到紧张，并且消耗能量。有研究表明：大多数人每天至少花30分钟到1小时来寻找东西。整理数字文件和电子邮箱就像整理你的纸质文件一样——建立逻辑清楚的文件系统，清楚标明文件夹用途。此外，把你电脑屏幕上的图标数量保持到最低限度，把显示器上的便利贴换成日历提醒，这样看上去会更顺眼一些。

    5.处理掉一年没有使用过的办公用品

    将它们返还给购买处，或者直接捐献给你喜欢的慈善机构。办公室里杂乱的东西越少，你就会越舒服。如果你买了新打印机，那就把旧的捐出去。你也根本用不着两台打印机，旧的那台只能是浪费，空占地方。这一原则对办公室里所有陈设都适用。

    6.规划今年的税务问题

    在办公室里放一个盒子，贴上“新年税务”标签，在这个盒子里存放今年全年的税务相关文件，例如银行报表、公费消费收据、说明交费情况的在线银行结单以及慈善收据等。年终时，将盒子里的单据取出，分别放入两个文件夹，公事的和私事的，交给会计。这个方法比起年终时到处翻箱倒柜找文件显然要更胜一筹。

    7.时刻更新你的名片簿

    你可以将一年来从来没有联系过的人的名片都扔掉。或许你的心里有数，如果这一年来你都没有联系过他们，那你这一辈子都不会再联系他们。如果你认为有必要保留某些信息，那就将日后可能联系的人物名片都放入一个文件夹，并贴上文件夹标签。

    如果你摆脱了眼前的混乱，你能很容易地找到物品，你的办公空间看起来整洁干净，闻起来气味清新，你会感到工作效率更高，你的同事会凭借你的办公空间给你积极的评价。

聚合中文网 阅读好时光 www.juhezwn.com