与自我达成和解
何为与自我达成和解？其实也就是指一个人要满足于自己的内在需求和愿望，不要与自身的需求对抗，听从自己内心的声音。
研究发现，人的潜意识中存在着各种各样的需求，马斯洛把人的需求总共分为五种，即生理的、安全的、情感的，以及尊重和自我实现，这些需求都是人类普遍存在的共同需求。在这些需求中，每一种如果不能及时得到满足，人的性格形成和发展都会因此受到限制，其中生存需求和自我实现需求占主导地位。总体来看，这些需求大致可以分为两大类，即享受生活型和追求自我成长型，无论是哪一样需求，一旦得不到满足，就会诱发心理疾病。
这些我们潜意识中的内在需求，在心理学上被统一表达为心理需求。健康的人格应该是心理需求得到保障的人格，一定程度上来说，潜伏在我们内心的各种需求会形成一种动力，正是这种动力促使着我们去追求目标，然后再反过来满足内在需求。
所以说，每个人都需要与潜意识中的自我达成和解，适时地去满足存在的需求和欲望，而不要试图压制这种正常的需求，否则不利于身心的健康，严重时还会产生变态人格。例如说人们的内心有被获得尊重的需求，倘若一个人的行为举止令人厌恶，就不可能获得他人尊重，由此他内心的尊重需求就无法得到满足，由此就会产生自卑心理。
事实上，人的内在需求会形成一种明确的期望，当这种期望被唤醒之后，它就会成为你一个阶段意识的主流，让你付诸行动去实现需求。这种明确的心理需求具有强烈的指向性，在外界条件的刺激下，就会转化为一种奋斗的目标。
一旦这种内在需求得以达成之后，人的内心就会感到满足和愉悦，即达到了与自我和解的最终目的。一旦这种心理需求无法达成，人的内心就会产生焦灼感，也就是心理学所说的“焦虑”症状，这种症状最明显表现在人际交往中，常常诱使人产生自卑、怯懦、恐惧等心理疾病，而构成交往障碍。
埃米尔·库埃被誉为法国“自我暗示之父”，其实在他身上，人们就可以看到与自我达成和解的一个过程。当他还是一个正在成长的孩子的时候，库埃先生已经决定从事科学，可惜生活的现实将他通往这个方向的道路阻止了，因为他务必得挣钱养活自己。他的父亲提醒他说：“我们要应对科学事业和物质需要之间的矛盾，不要期望妥协把这个矛盾消除。”
他的父亲送他去学药物学，因为这是一种实用性的化学，不过这个求知者没能从化学这个层面的知识中得到充分的满足。我们可以设想出这样的一幅画面：这个工作在特鲁瓦城实验室里（实际上那只是一间仓库）的年轻人，这个未来的化学家和现实中的药剂师，我们知道，专业学习、实验材料等这些一个真正的化学家所必备的一切，他都缺少，于是他直接地转入另一种化学的学习，这种化学无需异常昂贵的设备，因为这样的实验室我们每一个人都有，那就是关于人类思想和行为的化学。
对于库埃先生来说，他是一个“压抑的”化学家，然而他更应成为一个心理学家，这和他自身的需求是吻合的。要知道，知识分子长长的头发并不适合他，他宁愿将它们大把大把地剪掉！很显然，他的平民作风是一个对纯学术不感兴趣的人的自然反应。
他处理精神方面的事情和用泥巴塑造模型采用的是同样的方法：在思索中，他首先能够看到一种塑造人类身体的力量。他的“英格利斯手提琴”并没有令他脱离他的工作，这一点特别简单，因为他的心理学是具有可塑性的，这就是他伟大的首创性之所在。事实证明，库埃找到了内心的所需，他放弃了那些并不能满足他内在需要的东西，而专心从事暗示研究，在这方面，他获得的成功是令人瞩目的。他的暗示疗法也得到了无数专家和病人的一致称赞，倘若他一直听从父亲的劝导，而从事药物学，那他就不可能达到今日的满足和成功。
实际上，我们每个人都在不断寻找着自己的内心需求，有的人找到了，所以他们实现了自我的和解，获得了满足感和成就感；而有的人却始终看不清自己的真实需求，在茫然和迟疑，因此自我无法达成和解，人生也偏于苦闷。
1.人都有哪些基本心理需求？
2.如何与自我达成和解？
将自己的优点加以利用
每个人身上都存在着优点，这点是毫无疑问的，关键是你是否认清了你的优点，并合理地利用了它。就像每个人都有暗藏神秘力量的潜意识一样，能否挖掘出其内在的优势力量，这对于一个人能否获得成功至关重要。
当一个人能够将一个伟大的优势加以利用，而这个伟大的优势又恰好在他触手可及的范围内（尽管这一点差不多没人清楚）的时候，他是不是应该承担着（对于那些已被传授的人来说）将它传播给自己周围的那些人的责任呢？如此一来，每个人就都可以获得自我暗示的惊人结果。这种方法不仅可以将病痛减轻或驱除，更重要的是，它还可以令那些遭受痛苦的人拥有崭新的生活。
我们可以将一种技艺或一个机械的程序称为自觉的自我暗示，理性地、有意识地使用那些机械的程序就可以让自己走上正确的道路，而无意识地使用则经常将误入歧途。自觉的自我暗示具有将我们从自己所创造的障碍中解脱出来的能力，就像只是将一块纱隔在我们和上天之间一样，又像将一块毛皮悬挂在窗子上，可以将阳光阻隔在这间屋子之外。
可以教会那些遭受不幸的人自我暗示的方法，让他们学会通过有益的自我暗示令自己获得解放。这种暗示不需要医生强硬地坚持，也不要训诫，只是简单地对他们予以提醒，在进行自我暗示的时候要充满信心，那么他们就会获得想要的结果。
一个人最大的优势就是能够控制自己的意志，甚至有时通过控制意志，还能间接对肉体进行自我控制。诚然，疾病和痛苦是不可能被逃避的，倘若我们不去承受我们所应该承受的一切，是相当不合理的。但通过自我暗示，无疑这种痛苦将得到减轻。一个身患某种病症的人，他病症复发的概率与自身的意志密切相关，倘若他对他的病痛充满期待之情，畏惧疾病，认为它还会再复发，那么，他就真的会复发；倘若他在脑中将他不会再发病的想法牢牢地印上，那么，他就不会再犯病。
事实上，我们的潜意识指导着我们的行动，倘若我们经常依照我们的意志去行动，那么因为同时我们在想着我们能够做到，我们就能做到。比如：一个患失眠症的人越想入睡，他反而越兴奋；越想将一个我们认为已经忘记了的名字想起，它就会越加远离我们（只有当你在头脑中用“它将出现在我头脑中”替换“我已经忘了”，你才会真的将它想起）；我们越是不让自己放声大笑，反而会笑得越厉害；在学骑自行车的时候，我们越是想避开障碍，反而越容易撞上去。
所以，我们务必学会利用我们的潜意识优势，指引我们的想象。因为只有这样，我们才能轻松地让自己成为自己肉体和精神的主人。怎样才能达到这种结果呢？那就是通过自觉的自我暗示练习。自觉的自我暗示是建立在这样一种原理的基础上：对于我们来说，我们头脑中的每一个想法都变得真实，同时这些想法也会促使自己去实现它。
倘若我们根据一件事情性质的好坏，反复地重复“它将到来”或“它将消失”，在或长或短的一段时间之后，这种结果就会被我们得到。通过每天早晚所使用“每一天，在每一个方面，我正变得越来越好”的药方，一切事情就都被包括在内了。
只要你想着“我很难过”，你就不会高兴。其实要想想起某件事，只需要不做任何努力地说“我要想起这件事”；倘若是痛苦的，它就会消失，不管它或许有多么强烈，这一点可以保证。
有这样一个案例，一个男人独自一人忍着疼痛来到心理诊所，手里还拄着拐杖，抑郁的表情从他的脸上隐隐地流露出。这个人患风湿症已经有两年了，而且还不能走路。但是通过心理暗示，这种情况会很快得到改善。
治疗师请他将双眼闭上，然后快速地重复这些话：“它将离去，它将离去。”（同时，治疗师把手放在了那个病人的腿上，这个时间持续了二十分钟）。此刻，治疗师暗示他站起来，向前走。他竟然真的站了起来。此后再经过一段时间的药物治疗，他的疼痛感也逐渐消失了。
从以上的案例中可以看到，病人之所以能够重新站立行走，依靠的正是自己潜意识的优势。当他想象着能够好转时，他的潜意识就会发挥出能量，促使他康复。同样，一位患有多年哮喘病的先生，他的呼吸相当吃力，人们都担心会出现可怕的结果。但通过一定的药物治疗以及暗示辅助疗法，他很快就康复了。
积极的暗示能够起到意想不到的效果，他能将你的各项优势发挥出淋漓尽致的效果。例如你可能具有很多缺点，只具有一个优点，那么，就不要去想那些缺点，要试着忘记它们。倘若你暗示自己有着一个优点，那么这个优点就会占据你全部的潜意识，它将发挥出它强大的能量。重点是你要对自己进行积极的暗示，让优点能够被你所用。
使用自我暗示方法的时候，你会发现它远远超过被它激励起来的所有事物的发展。在这个方法中，我们既无需增添什么，也无需删除什么，只需传播它，即我拥有着自身的优势，我将尽我最大的可能去做到这一点，由此你将实现你期望的一切。
人们可以通过运用自我暗示的方法来获得帮助和安慰。它会让你淡忘你的缺点，直至让缺点在你的潜意识行为中剔除；同时，它会把你的优点发扬光大，当你的潜意识充溢着优点时，你将变得自信乐观，而你的行为也将变得更加积极主动，由此，你的心愿也将更容易达成。
1.一个人最大的优势是什么？
2.怎样利用积极的自我暗示发扬优点？
暗示需要不断重复
暗示之所以需要不断地重复，是因为只有不断重复才能让潜意识信以为真，才能最终获得成功。不断地重复一个想法或信念，你就会相信它、坚信它，从而生成一种信念去完成它，这正是成功者与失败者之间的差别。事实上，失败者失败的根本原因就是他们向潜意识重复着一种消极的思想，由此成功就不可能实现。
一种想法反复重复，一种意念反复重复，它就会转变为你潜意识中的内在想法。这就好比烧开水，只有不断重复加温，水最后才能成为开水。倘若在加热的过程中停止加温的话，即使是水已经达到了99℃，这壶水实质上也只是温水，而不是开水。所以，想要暗示达到效果，就必须不断重复，由此潜意识才能根除你性格中有一些根深蒂固的缺陷，接受你暗示的积极思维和优良品性。
对相同的语句进行重复，那么当我们想到它们的时候，这些语句就变得真实起来，并最终促使自身转化为现实。正如一个人想要在精神上不断地进行自我控制，那么就要重复地对自己说“我是自己的主人，我掌控着我的思想”，当你反复这样自我暗示之后，你就将掌控自己的思想，成为自己的主人。
一般情况下，倘若一个人想将他的土地成功地经营，就要进行反复的耕作。因为他很清楚倘若不作准备，那么种子就不会生长。同样，我们的潜意识就像未经耕种的土地，我们只有不断地把种子播撒到上面，种子才会成长；倘若停止播撒种子，那么一种思想就不会生成。
对于一个病人来说，要不断暗示自己说：“我身体的功能都将能正常地运转，我将会有很好的胃口，我能够正常地消化，良好地吸收，每晚都有一个香甜的睡眠。”当你每一天都这样对自己潜意识坚定地诉说时，你的身体就很可能会好转。
只要你活着，那么请你在每天早晨起床之前和每天晚上刚上床的时候将眼睛闭上，活动自己的嘴唇说话，此时声音的高度以自己能够听到为准，重复地说几十遍“每一天，在每一个方面，我正变得越来越好”。
在这一句话中，出现了一个重要的短语—“在每一个方面”，所有的暗示中都有它。所以，无论施加什么特别的暗示都没有一点儿作用，因为它们全都被这句短语包含其中。不过，你必须注意去特别简单地进行暗示，进行自我暗示。
用这种方法来尝试一下，就如同那些在教堂里祈祷的人一样，不作任何努力地、以独自的方式说：“每一天，在每一个方面，我正变得越来越好。”就像这样，每天说上二十遍。通过在耳边机械地重复“每一天，在每一个方面，我正变得越来越好”，你将成功地在你的意识和潜意识中输入这个信息。
当某种想法出现在我的脑中时，它经常成为现实。所以，只要你想“每一天，在每一个方面，我正变得越来越好”，那么一天一天地，你在每个方面都会变得越来越好。可以看到，这是异常简单、相当容易的，就如同我们所重复的。因为它太简单，以至于当它是真实的时候，人们就没法将它理解清楚。
自我暗示是一把双刃剑，倘若使用正确，它会创造奇迹；倘若使用不当，它会招来灾难。只要在可能性的范围内，我们输入脑中的所有观点都将成为现实；所以，倘若你在头脑中将这样的思想输入的话，你就会越来越好，而且是理所当然地越来越好，相反，倘若你所输入的是疾病，那么疾病也会产生。
暗示想要被潜意识全盘接受，就必须循环反复地重复暗示；当身心健康的时候，你千万不要说：“我如今状态相当不错，没有进行暗示的必要。”由此你的疾病就很可能继续朝着不好的方向发展。相反，你要告诉自己：“相对于坏事发生后的拯救，阻止坏事的发生更容易。”
可以想象，将一条腿摔伤很简单，倘若地上有一块橘子皮，你只要踩上去，打滑，摔倒，然后跌跛一条腿。这根本花不了多少时间。或许只需一秒钟。不过，倘若要对这条伤腿进行治疗，纵然是加上暗示的辅助疗法，也需要几周的时间！倘若你没有将你的腿跌跛，那么你就不会为治疗它而添如此多的麻烦。所以，当你每次做自我暗示的时候，不妨告诉自己：“小心路上的那块橘子皮。”每当你上街的时候，你都要不断地这样暗示自己。这样一来，你就会防止自己再将四肢摔坏，防止造成任何生理和心理上的伤害。
倘若你能自觉地为自己进行暗示，那么你就能重塑自我，创造奇迹。当然，单调的重复容易让人生厌，为了避免出现这种情况，你可以让自己处于心平气和以及心理顺从的状态。在潜意识处于放松状态时，往往能加强暗示的作用。
这里有一个录音催眠法能达到反复暗示的良好效果。研究表明，在熟睡之前或尚未完全清醒之前这段时间潜意识最活跃，是接收暗示的最佳时机，如能此时对其进行重复暗示，潜意识就能完全接收。录音机催眠法即充分利用了这段时间，人们可以将想要暗示的内容事先录好，然后再设定具体的时间播放，由此在无意识的催眠状态下，你的潜意识就接收到了暗示作用。
录音催眠法与催眠暗示疗法是能够起到相同功效的，研究发现，当一个人在催眠状态下接受暗示后，这种暗示会在清醒之后得到很好的执行。当一个想法灌输到你的潜意识中时，你的行动就会自觉受到潜意识影响，从而遵照被催眠的暗示开展行动。
录音催眠法的操作过程很简单，在你每晚入睡前，在磁带上录好暗示语，选择重复播放，时间最佳为持续半个小时。这样每天坚持，几周之后，你的暗示就能达到良好效果；例如你想让自己变得更加勤奋，就可以在磁带上录好这样的暗示语：“抓紧时间，主动做事。”长久接收这种暗示后，你的行动就会在不知不觉中变得卓有成效。
倘若你对近期的某项工作没有信心，怀疑自己没有能力做到，你就可以播放这样的暗示录音：“我有这方面的能力，我相信我能做到”，由此反复暗示之后，你就会增加自信，认真投入到工作当中去，结果很有可能你就会做到。
倘若你上班态度消极，没有积极性，那么你就可以录好这样的话语：“我热爱我的工作，我的心情很好。”当你反复对自己这么说之后，你就会对工作积极起来，由此工作也将变得得心应手，事事顺利。同时，当工作成为你热爱的一份事业后，你的心情也将变得好转，每天睁开眼睛，你都会笑容满面地去迎接新的一天，新的工作。
可以说，通过重复的积极暗示，你完全能够重塑自我。也就是说，你期望自己成为什么样的人，你就可以朝着期望的样子去进行暗示，那么你将成为你期望的那个样子。同样，倘若你想克服某方面的缺点，你就可以反复对自己暗示戒掉它；反之，想要培养某种品性，也可以通过反复暗示的方法来达成所愿。
总结来看，重复暗示有着很多的积极作用。在学习中，坚持重复暗示，你就能更加良好地消化知识，提高学习效率；在工作中，坚持重复暗示，你的能力将得到不断提高，由此将完成更多同样的工作；在生活中，坚持积极正面的重复暗示，你的生活将变得更加充满活力。
1.暗示需要重复的原因是什么？
2.简述录音催眠法具体操作步骤。
坚定信心，不轻言放弃
暗示可以改变一个人的心境，但自我暗示存在一个前提，就是要坚定信心。只有对自己想要的一切充满信心，你才能得到自己想要的结果。
在进行这个暗示的时候，你务必要充满自信，充满虔诚之心，并确信你想要的一切将会被你得到。你的信心越足，就能越快地获得你想得到的结果。
此外，不管是白天还是夜晚，当你的头脑或身体感到不舒服的时候，就要郑重地对自己说：“我不会自觉地去帮助它，随后让它立刻消失。”然后尽可能让自己和别人隔离，将双眼闭上。倘若是精神上的压力，那么你就在额头上放上双手；倘若是身体上的毛病，那么就把你的双手放在疼痛的部位上，让你的嘴唇活动，极其快速地重复：“它就要消失了，它就要消失了……”在必要的情况下，你可以再从头开始。切记，在练习自我暗示过程中，要小心地避免施加任何努力。
对于我们来说，存在于我们头脑中的每个想法都会尽力变成现实，而我们自己也在努力让它成为现实。这正是自我暗示的基础。相信的基础上，持之以恒、不放弃地坚持对自我进行暗示，这是获得良好效果的准则。倘若你暗示一次两次之后，就想要看到实际效果，其实这并不现实，暗示想要收到成效，需要潜移默化的作用。因为你的潜意识有一个相信的过程，通常要经历数周才能完成某种思想的转变。
看到无数身心患病的人在暗示治疗下症状得以减轻，然后消失，这是令人高兴的一件事。但切记，要坚定信心，否则难见成效。因为对潜意识的怀疑隐藏在你的头脑背后，或许是因为你对其施加了努力。如今你要记住，意志决定了努力。
倘若让意志产生作用，那么你就要冒着想象发生作用的危险，它也会将和你的期待相反的结果带给你。
当发生某件事情对你形成困扰时，你要马上重复：“不，它根本不会将我困扰，一点儿也不会，事实将是令人愉快的而不会有所不同。”简言之，我们就依靠这种思想的引导，进入一种良好的状态，而不是糟糕的境地。
通过暗示来增加我们的自信心和永不放弃的决心，完全是可以实现的。当然，这种暗示必须是积极正面的，否则将起到相反的效果。有这样一个例子，美国的一位年轻歌手生来怯懦、缺乏勇气，他的歌唱实力其实在别人看来是没有问题的。但他因为缺乏自信，害怕别人嘲笑而不敢上台演唱，一段时间内，他甚至产生了放弃歌唱事业的念头。
有一次他带着恐慌心理去参加试唱，但由于心里没有底气，能力也没有得到充分发挥，他落选了。面对他想要放弃梦想的举动，亲人们想要让他建立起信心，于是，他们把他带到了心理诊所。治疗师询问了他的情况，然后让其躺在靠椅上，闭上眼睛，慢慢放松身体，当他进入催眠状态时，治疗师对他暗示说：“你很有实力，坚持不放弃就能成功。”当他醒来时，感觉自己真的内心多了一份自信。治疗师建议他，在安静的环境下，尝试进行自我暗示，树立信心，坚定意念，这样将改变他天生胆怯的性格。
遵照治疗师的嘱咐，他每天坚持自我暗示，一个月后，他的精神状态明显变好。在别人面前，也有勇气大声唱歌了，之后，在另一场试唱中，他唱得很成功。
由此可以看到，当在潜意识中输入一种不放弃、坚持的信念后，你的能力将毫无保留地发挥出来。倘若只有能力，而没有自信，那么也将一事无成；所以，首先坚定信心，让潜意识接收到积极的暗示，是激发能力的原动力，没有这个基础而谈成功就不可能容易。
对我们来说，只要我们有坚定的信念，我们头脑中的所有观点都会成为事实，这些观点自己也会努力朝着那个方向转化它们的行为。可以说，由于我们能够毫不费力地连续想象“我不能”和“我能”，对我们来说，将我们所希望的想法输入头脑中也是很容易的。所以，不要把这种暗示想象得有多么难，以至于难以达成，只要坚持不放弃，你就能取得成效。
开始的试验不应该在家中重复，应该在一个人的时候做，因为开始的时候自己的身心很难处于正确的状态，会有失败的危险。而且处于这种情况下，一个人的自信心也很容易动摇。
面对自己的胆怯人格，你可以经常说“我正在建立信心”，那么你就能做到这一点。经常说“我的记忆力正在提高”，那么它就真的会提高。经常说“我正在完全成为自己的主人”，那么你就会发现自己正朝着这一方向迈进。倘若你说的恰好相反，就会出现相反的情况。
在美国，一个叫亨利的三十多岁的人，他一直举目无亲，过着孤苦的生活，关于身世，他一无所知。对于亨利来说，生活没有任何希望，他浑浑噩噩地生活，找不到一份稳定的工作。他常常唉声叹气，抱怨自己没有能力，只能一事无成。突然有一天，他的朋友找到他，给他看了一本杂志，杂志上面刊登了一篇文章，内容是说拿破仑有一个孙子，据调查就流落在美国，杂志上还明确指出了这个孙子的特征。
亨利看完特征描述后，完全惊呆了，他确信自己就是拿破仑要找的人。他个子矮、英语种混有法国口音，总之，一切特征都与描述吻合。当确信自己是伟大的拿破仑后裔时，亨利完全发生了转变，他不再自卑于身材的矮小，因为他知道，身材矮小的拿破仑同样能指挥千军万马。
总之，以前被亨利当做缺陷的一切不足，都使他充满了自信。他勇敢地投入到事业当中，不再认为自己无法成功，因为他相信他继承了伟人的能力。在遭遇困难时，他就暗示自己说：“在拿破仑的字典里从没有‘难’这个字！”就这样，充满自信的他坚定着成功的信念，一路打拼下去，即使遇到挫折，也不放弃地坚持。三年之后，他已经从一事无成变身为一家大公司的总裁。
那么，他真的是拿破仑的孙子吗？其实，后来他已经得知，自己并不是。但那时这些已经对他不重要了，因为他已经认识到，只有在潜意识中建立信心，并不轻言放弃地付出努力，就能获得成功。关键是你要对自己有信心，当你相信时，一切才有可能。
你坚信什么，就能实现什么，同样你把自己想象成怎样的人，你也就是怎样的人，这绝不是空言。爱默生就曾这样说过：“一个人就是他整天所想的那个样子。”
倘若你想象的自己是柔弱、不勇敢，甚至胆小的人，那么你就将成为那样的人；倘若你想象的自我是大方、爽朗且勇气非凡的人，那么你就能够成为那样的人。
总之，用自我暗示来重新塑造自我的性格，你将收获一个全新的你；诚然，这种暗示一定是积极正面的，正如你暗示自己成为一个有自信、勇敢的人一样。
在生活中，总说“我没有信心”的人，可能会面临众多的挫折和磨难，事业也毫无起色；总是想着“这件事太难了，不如趁早放弃”，“我做不成这件事”的人，他们也绝不可能成功。
这种暗示就是消极的自我暗示，不要以为消极的暗示潜意识就不会接收，即使你只是随便想想，你的潜意识也会信以为真，从而去诱导你不去做某事。往往自信的人都是能够进行积极心理暗示的人。
积极暗示与消极暗示不同的是，进行积极暗示的人能够把困苦和挫折看成是机遇和希望，即使道路寸步难行，他们也要越过荆棘寻找出路。在这种人潜意识中，不存在放弃和退缩，只有自信的力量在指引他们前进。
而进行消极暗示的人，不仅在困难面前望而却步，就算在希望和机遇面前，也能想象出无数个失败的理由，从而放弃挑战。这就是成就大事者和平庸者的主要区别，正如一句话说的：“只有想不到，没有做不到。”不要怀疑你的能力，事实已经证明，在人的潜意识当中，蕴藏着无限的能量。所以，带着一份坚信和永不放弃的毅力，你就能发挥出令人震惊的能量，成就辉煌的伟业。
不得不说的是，每个人的特性都由思想而来，而思想观念的不同，又决定了每个人命运的千差万别。倘若你的内心蕴藏着快乐的种子，你的一生都将笑口常开；倘若你的内心培植着悲伤的根苗，那么，你的一生都会被泪水围绕；倘若你的内心有着不甘平庸的信心，那么，你就能成就非凡的事业；倘若你的内心包裹着可怕的退怯心理，那么，你将无法成就大事。
心理暗示的力量是如此强大，强大到可以决定你的个性、命运和生活。正如作家艾米莉所说：“你若能说服自己，告诉自己可以办到某件事，而这事在可能的范围内，你便办得到，不论它怎样的困难。相反的，你若认为连最简单的事也无能为力，你就不可能办得到，正如鼹鼠丘对你而言，也会变成不可攀的高山。”
自我暗示的力量得以确认后，你就不应再怀疑，我们将掌控它，并主宰自己的命运。要知道，信心与意志都是一种心理状态，我们完全可以通过积极的自我暗示诱导出来。
所以，避免消极的心理暗示，进行积极的心理暗示，对于重塑自我品性和改变个人命运都至关重要。
1.为什么说暗示需要满怀信心去做？
2.积极的自我暗示为什么能激发自信心？
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