原 料：

    河粉500克，瘦牛肉200克，韭菜100克，豆芽100克，生抽15毫升，水淀粉、油、老抽、糖、水各适量。

    制作过程：

    1.牛肉洗净抹干水切丝，加些许腌料拌匀；韭菜切段；豆芽洗净，滴干水。

    2.下油，放肉丝炒熟，盛入罩篱去水分。

    3.下油，放下豆芽炒两下，加入河粉炒匀，加入调味炒匀，最后加入韭菜、牛肉丝炒匀上碟即可。

    小贴士

    牛肉所含的蛋白质、脂肪以及维生素A、维生素B、维生素D、钙、磷、铁等物质十分丰富。

    营养功效

    牛肉为滋补强壮之佳品，其中牛肉蛋白质所含的人体必需氨基酸甚多。故其营养价值很高。

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