手部按摩保健原理

    通过按摩手法所产生的外力，在手部特定的部位上做功。这种功可以转换成生物能，并渗透到体内，改变有关的系统内能，从而起到治疗作用。这种功还可作为信息的载体，向人体某一系统或器官传入信号，起到调整脏腑功能的治疗作用。

    因此，在人体病变初期，或健康状态下，对一些手部区域施以有益的手法刺激，就可以调整人体的机能状态，起到“有病治病，无病健体”的作用。关于手部按摩保健原理的学说较多，可以归纳为如下几个方面：

    阴阳平衡学说

    阴阳是古人认识自然界的一种方法。他们认为物质世界是在阴阳二气的推动下滋生着、发展着，大到天体的运行，小至物质的原子运动，其间都包含着阴阳对立的两面。

    一切生命活动都离不开瞬息万变的阴阳转化，人体也不例外。作为一个有机的整体，构成人体的各个组成部分在结构上是不可分割的，在功能上是相互协调、相互作用的，在病理上也是相互影响的。

    人体的正常功能是在阴阳平衡的制约下进行的，两者之间任何一方都不能脱离另一方而单独存在。而疾病的发生，主要是由于体内的阴阳平衡失调所导致的。

    手部按摩对相关脏器可起到双向调节作用，如按揉胃肠反射区既可以促进胃肠的蠕动，也可以抑制胃肠的蠕动。换句话说，按揉胃肠反射区既能治疗便秘，又能治疗腹泻。

    因此，通过对手部的良性刺激，可以将生物信息传递到相应脏腑器官，发挥人体的调节功能，使阴阳重新恢复动态平衡，从而达到消除疾病、恢复健康的目的。

    血液循环学说

    人体各个组织器官正常功能的发挥是建立在机体的新陈代谢基础上的，涉及到人体的循环、呼吸、消化、泌尿和内分泌等系统，但主要是依靠体液的正常循环来维持的。

    血液循环可以把氧和营养物质、内分泌激素输送到全身各个脏腑组织器官，然后再将各脏腑组织器官的代谢废物、多余的水分及有害物质，通过排泄器官（肺、皮肤、汗腺、肾、输尿管、膀胱等）排出体外。可见，促进血液循环对机体的健康是极为重要的。

    若循环系统发生了障碍，人体的代谢产物将沉积在循环通道中，影响血液循环的速度和流量，势必影响到人体组织器官的正常生理功能。

    血液的正常循环，有赖于心脏的泵血功能。双手和心脏有着特殊的关系，手部有两条经脉与心脏直接相关，即手少阴心经和手厥阴心包经。手部还有极为丰富的毛细血管网、淋巴网和密集的微循环。

    对双手穴位或反射区等实施按摩，给予适当刺激，可引起部分细胞内蛋白质的分解，产生组胺或类组胺物质，以及按摩时产生的热能等综合作用，可使毛细血管扩张，血流加快，血流量加大，从而改善微循环，加速代谢废物和有害物质的清除，扫除微循环中的淤阻，以维持循环管道的畅通，使血液回流增加，改善人体的血液供应，使人体处在最佳状态，从而达到保健和治病的目的。

    另外，手部按摩能有效地改善肾、输尿管和膀胱等排泄器官反射区的血液循环，使相应脏器的功能得到改善，加速毒素的排出，提高机体的免疫功能，增强抗病能力。

    经络学说

    经络是人体气血运行的通路，内联五脏六腑，外络四肢百骸、五官九窍，沟通内外，贯穿左右上下，联络全身，运行气血，使人体各部位紧密联系起来，成为一个不可分割的有机整体，从而调节人体多种生理功能活动，保持人体机能的协调和相对平衡。

    由于双手是经脉相互交接的重要部位之一，因此人体各脏腑组织器官的生理、病理信息都可以通过经络汇集到双手，使双手成为反映全身健康的敏感点。

    同样，通过经络的传导，按摩刺激双手某些特定部位，可以调整相关脏腑、组织和器官的系统内能，调节相关脏器的生物信息，改变相关脏器的病理变化，从而达到防病治病和自我保健的目的。

    神经反射学说

    神经反射原理认为，按摩双手特定部位或穴位，调节相应脏腑组织器官的生理功能，是以人体“刺激——反应”这一生理现象为基础的。

    人体表面和内部有无数的神经末梢感受器。当机体内外环境发生改变时，首先刺激感受器，引起神经冲动，经传入神经到达中间神经元；再将冲动传到高级中枢，通过高级中枢的分析综合，发出指令；再由传出神经到达效应器，从而出现相应的反应，即生理变化。

    双手有着极为丰富的神经末梢，有非常灵敏的触觉，可以感受到除视觉、味觉以外的各种刺激，是机体非常敏感的反射区域。

    因此，当身体各脏腑组织器官发生病理变化时，在双手适当的穴位或反射区进行按摩刺激，可以通过神经反射方式，对相应脏腑组织器官的生理功能进行调节，从而达到治病防病的目的。

    内源药物因子学说

    在对针刺镇痛的研究过程中，人们发现针刺后人体内产生了内源性吗啡样物质，这种物质的产生是针刺产生镇痛作用的主要物质基础与作用机制。有人认为对手部反射区的刺激同样可以产生内源性药物因子。

    外源性的化学药物，大多既有治疗作用，又有副作用。而内源性药物因子是机体接受治疗信息后，进行自身调节所产生的物质，不同于外源性化学药物，它对人体非但没有任何毒副作用，而且能起到外源性药物所发挥不了的作用，获得意想不到的疗效，特别是在强化免疫、抗感染方面尤为突出。

    手部按摩所产生的内源性药物因子在抗感染方面的种类很多。这些内源性药物因子的形成，犹如一道机体抗病屏障，调动和活跃了人体的免疫系统，提高了机体的抗病能力。因此，手部按摩可以起到治疗和保健的作用。

    生物全息理论学说

    生物全息理论是由山东大学张颖清教授创立的一门生物学新学科，生物全息医学则是专门研究人体各相对独立器官与整体之间的有机联系，并用于诊断和治疗疾病的科学。

    张教授在研究中发现，人体手的第二掌骨上存在有一种有序的穴位群，好像人的缩影埋在此处，其远心端是头部，近心端是足部。当人体患病时，在第二掌骨桡侧面的某些部位按摩，症状就会好转。因此，张教授将此处定名为“全息胚”。

    人体由一个受精卵发育而来，故其所有细胞都带有原来的一整套基因，每一个部位都是一个胎儿的缩影，即全息胚。因此，这些全息穴位群就代表了人体各部位的生理病理信息。

    人体有8个部位分布着反映全身状况的“全息胚”，分别是头部、躯干部、上臂、前臂、手部、大腿部、小腿部和足部。全息胚上有身体相对应的部分，据此可以测知相对应脏器的生理病理情况，对其进行刺激，亦可影响其相应脏器的功能。

    由于手是发育程度较高的全息胚，其神经末梢的分布非常丰富、稠密，故调整治疗效果较好。另外，其局部体积和面积较大，而且肌肉肥厚，对诊断和按摩都有利。因此，手是个理想的全息胚器官，可以用于诊断和治疗疾病。

    手部按摩区域的选配

    手部按摩保健首先应确定按摩部位，而选取反射区穴的原则，主要是根据病变所在的部位与性质，通过辨证论治，结合手穴的特殊功效，选择相关联的区域而制定。

    因此，同一脏腑器官、同一系统的各种病症，可以选取大致相同的反射区穴，而同一反射区穴也可以治疗不同的病症。

    常见的手部按摩区穴的选配原则有以下几种：对症选配法、关联反射区选配法、脏腑辨证选配法、阳性反应点选配法等。

    对症选配法

    这是手部反射区按摩保健法中最为常见的选取方法。凡某个脏腑或器官的病变，可选用相应的反射区或对应点来进行治疗。如肺病取肺区、肺点，肝炎选用肝区、肝点等，此种方法反映了疾病与反射区的对应关系。

    关联反射区选配法

    由于人体脏腑器官间的相互影响，有些反射区与疾病症状之间虽然没有直接关系，但可能存在某种因果关系，这些反射区就称为关联反射区。

    例如，胃病的直接反射区是胃，虽然胰、十二指肠、肝、胆、大肠等反射区看似与胃病症状无直接关系，但对这些反射区进行按摩后，发现治疗的效果较单用胃区好得多，且疾病不易复发。因而在选择治疗的区域时，常常需要选择与组合这类关联反射区。较为常用的有以下几种情况。

    病症关联区选取

    炎症

    人体各淋巴结是免疫系统的组成部分之一，刺激后可激活机体的免疫细胞，如T淋巴细胞、单核—巨噬淋巴细胞等，增强其吞噬和杀伤能力，从而抵抗各种感染。因此，各淋巴结是治疗炎症的重要关联反射区。

    例如，支气管炎对症反射区是支气管，关联反射区可选择胸部淋巴结和上身淋巴结；慢性肾小球肾炎，对症反射区为肾、肾上腺等，关联反射区可选生殖腺、下身淋巴结等。

    神经症状

    腹腔神经丛是副交感神经激活阀，激活副交感神经后，可调节植物神经的功能，缓解神经症状。因此，治疗失眠、神经衰弱等导致的神经症状时，腹腔神经丛就是非常重要的关联反射区。

    疼痛

    脑干中的网状结构能感知疼痛的传入，对其进行有效刺激，能阻断这种感觉的传入。刺激大脑反射区，能促进机体内源性镇痛物质（如内啡肽）的分泌，从而产生明显的镇痛效果。因此，脑干和大脑是治疗各种疼痛的重要关联反射区。

    病理关联区选取

    病理关联区选取法往往揭示了疾病的病因与演变，治疗的目的在于消除病因和阻止疾病的蔓延。

    比如，选择全身各淋巴系统、脾、扁桃体、腹股沟等关联反射区，可以增强免疫功能，用于治疗感染性疾病或肿瘤等；选择肾上腺反射区，能增强抗过敏的能力；选择松果体、脑垂体等反射区，可以调整人体内分泌功能，用于治疗各种内分泌失调。

    生理解剖关联区选取

    根据人体解剖学原理，选择与对症反射区关系密切的反射区作为关联反射区进行治疗。常见的有以下几种：

    胃病选择上消化系统反射区、小肠、横膈膜、腹腔神经丛；

    肺病选择鼻咽、胸腔、心反射区；

    胆囊炎选择肝、十二指肠反射区；

    肝病选择胆、胰反射区；

    耳病选择肾、扁桃体反射区；

    鼻病选择上呼吸系统各反射区；

    眼病选择大脑、肝反射区；

    心脏病选择肺、甲状腺、胸椎、横膈膜反射区；

    肾病选择输尿管、膀胱反射区；

    甲状腺病选择垂体、肾上腺反射区；

    子宫疾病选择生殖腺、盆腔、尾骨、骶骨、输卵管、下腹部反射区。

    脏腑辨证选配法

    脏腑辨证是根据脏腑的生理功能、病理表现，对疾病症状进行分析归纳，用来判断病位、病因、病性等情况的辨证方法，从而为临床治疗提供依据。中医学将人体分为五脏六腑，按中医学辨证论治方法，确定病变的脏腑后，即可选取该脏腑在手部的反射区穴作为治疗用区。

    心病辨证

    心的主要功能表现在主血脉与主神明两方面。心主血脉，即心具有推动血液在脉道中运行不息的作用；心主神明，即心为人体精神和意识思维活动的主宰者。

    因此，心病常见的症状有心悸、怔忡、心痛、心烦、失眠多梦、健忘、嬉笑无常、谵语发狂、表情淡漠、昏迷、面色苍白无华、唇甲紫暗。当辨证为心病时，可选用手部“心”区和“心”穴。

    肝病辨证

    肝主疏泄，主藏血，主筋，即肝具有调畅全身气机、调节情志及贮藏血液、调节血量的生理功能，其病变主要表现为情志异常和气机不畅。

    因此，当出现精神抑郁、急躁易怒、胸胁疼痛胀满、眩晕、头痛眼花、肢体震颤、关节不利、痉挛拘急、月经不调、乳房胀痛、睾丸疼痛等症状时，应辨为肝病，可选用手部“肝”区。

    脾病辨证

    脾主运化水谷（即消化吸收），输布精微至全身，为气血生化之源，故有“后天之本”之称。另外，脾还能统摄血液，升清阳，以防血液溢出血管外，并使内脏维持在一定的空间位置。

    如果出现腹满或胀痛、食少便溏、黄疸、四肢倦怠、水肿乏力，或见胃下垂、脱肛、子宫脱垂等，或有便血、崩漏、紫癜等病症时，当辨为脾病，可选用手部“脾”区。

    肺病辨证

    肺主气、司呼吸，故称肺为“气之主”。肺又主宣发肃降、通调水道，参与津液在人体内的输布。其病变主要表现为呼吸功能活动减退与水液代谢输布失常等。

    当出现咳嗽、喘促、胸闷、胸痛、咯血、音哑、自汗等症状时，应辨为肺病，可选用手部“肺”区和“肺”穴。

    肾病辨证

    肾主骨、生髓，主藏精与生殖，为人体水液代谢的主要脏器，有“先天之本”之称。肾病主要表现在人体生长发育和生殖机能障碍、水液代谢失常等方面。

    肾病临床症状，主要表现为腰膝酸软、阳痿遗精、女子经少、经闭不孕、耳鸣耳聋、齿摇发脱、健忘、头晕、水肿、小便不利、尿频、尿急、遗尿等。

    小肠病辨证

    小肠主要生理功能为受盛化物和泌别清浊，其病变主要表现为消化与吸收功能的异常。常见症状为腹痛腹泻或呕吐（受盛失常）、食后腹胀（化物不能）、上吐下泻（泌别清浊失司）等。当辨为小肠病时，可选用手部“小肠”区和“小肠”穴。

    胆病辨证

    胆的主要生理功能是贮藏与排泄胆汁和主决断。

    胆汁有助于食物的消化，若胆汁分泌排泄受阻，则会导致消化功能障碍，出现厌食、腹胀、腹泻等症状。若湿热蕴结肝胆，肝失疏泄，胆汁外溢，浸渍肌肤，则发为黄疸。

    胆主决断，在判断事物、作出决定中起着重要作用，对防御和消除某些精神因素的不良刺激有重要意义。故而胆气虚怯之人，易出现胆怯易惊、失眠多梦等症状。

    胃病辨证

    胃主受纳、腐熟水谷，为“水谷之海”，胃气以降为顺，喜润恶燥。胃病多以胃失和降等消化功能障碍为主，表现为食少、脘胀或痛、呕吐、恶心、呃逆、嗳气等。

    大肠病辨证

    大肠有传化糟粕与主津的生理功能。主要是对食物残渣中的水液进行吸收，形成粪块并排出体外。其病变主要表现为排便的异常，如大便干结，排出不畅，或大便次数增多，泻如水样，甚至下利脓血，并伴有里急后重等。

    膀胱病辨证

    膀胱是贮存和排泄尿液的器官，故而膀胱的功能失常主要表现在尿液的排泄异常，如尿频、尿急、尿痛、尿浊、遗尿、小便失禁等。

    脏腑表里病辨证

    中医学认为，脏腑之间有相互表里、相互络属关系，脏属里（如心、脾、肺、肝、肾），腑属表（如胃、大小肠等）。其具体的表里关系为，肺与大肠相表里，心与小肠相表里，肝与胆相表里，脾与胃相表里，肾与膀胱相表里。

    相表里的脏腑之间有经气相通，可互相影响。因而在治疗时亦可选取相表里的脏腑反射区。如辨证为肺病，可选取手部“大肠”区；若辨证为大肠病，可选取手部“肺”区。

    阳性反应点选配法

    体内脏腑发生病变时，往往在手部可以找到相应的阳性反应点（或区），如局部的压痛、结节、丘疹或条索状物。

    这些反应点也是进行治疗的理想部位。比如，慢性支气管肺炎患者，大都在肺区及支气管区出现压痛及脱屑等，治疗时选取这些相应的反应区能提高疗效。

    手部按摩基本知识

    手部按摩是指以手按压手部反射区穴，以特定的手法来刺激该反射区穴，达到调整内脏功能、促进机体血液循环、增强机体新陈代谢的目的，从而起到保健治疗的效果。

    但要想获得有效的保健治疗的效果，事先必须掌握一定的按摩技法和操作要领。而且，应把握好按摩的适应证与禁忌证，以确保治疗的安全性。

    按摩手法

    推法

    手部按摩中常用的推法是指推法。

    用拇指指端或指腹着力于手部一定的部位，进行单方向的直线推动，为直推法；如用双手拇指从某线状穴位的中点向两侧分推，称为分推法；如用两手拇指指端或螺纹面自某线状穴两端向中间推动合拢，为合推法，又称“合法”、“和法”。

    该技法适用于手部各线状穴位。操作时，配合适量的按摩介质，手指着力部位要紧贴体表，用力要稳，速度要缓慢均匀。

    按法

    按法是指用拇指的指端或螺纹面着力于手部穴位或病理反射区上，逐渐用力下按，由轻到重，使刺激充分到达肌肉组织的深层，产生酸、麻、重、胀、走窜等感觉，持续数秒钟，渐渐放松，如此反复操作。

    按法适用于手部各穴，常和揉法结合使用。操作时，用力不要过猛，不要滑动，应持续用力。需要加强刺激时，可用双手拇指重叠施术。对年老体弱或年龄较小的病人，施力大小要适宜。

    点法

    点法指用拇指指端或屈指骨突部着力于手部穴位或病理反射区上，逐渐用力下按，由轻到重，使刺激充分到达肌肉组织的深层，产生酸、麻、重、胀、走窜等感觉，持续数秒钟，渐渐放松，如此反复操作。

    点法适用于手部各穴，常与按法结合使用。点法较按法接触面积小，力度强，刺激程度大，对年老体弱或年龄较小的病人，施力大小要适宜。操作时，用力不要过猛，不要滑动，应持续用力。

    叩法

    用中指指端叩打手部穴位，称为叩。

    叩法适用于手部反射区较窄的部位。操作时，用力由轻而重，不可突然用力，动作要快而短暂，垂直叩击体表，速度均匀而有节奏感。

    掐法

    掐法指将力量灌注于拇指端，用拇指指甲重掐穴位。

    手部按摩中，掐法刺激最强，多用于急症、重症。掐前要取准穴位，为了避免刺破皮肤，可在重掐部位上覆盖一层薄布，掐后可轻揉局部以缓解疼痛。

    揉法

    手部按摩中多用揉法。揉法是用拇指螺纹面吸定于手部一定的穴位或部位上，腕部放松，以肘部为支点，前臂作主动摆动，带动腕和掌指作轻柔缓和的摆动。

    揉法多与按法结合使用，适用于手部各穴位。操作时，压力要轻柔，动作要协调而有节律，持续时间宜长些。

    捻法

    用拇指、食指螺纹面夹持住一定部位，两指相对做搓揉动作称为捻法。

    捻法主要用于手指小关节，常与掐法、推法合用。操作时，动作要灵活、快速。

    摇法

    使手部指关节、手腕部关节作被动均匀的环形摇转动作称为摇法。摇法一般需要双手配合，一手固定，一手操作。

    摇法主要适用于手指及手腕部关节。操作中，动作要缓和，用力要稳，摇动方向及幅度要在生理许可范围内进行，由小到大，切忌突然单向用力，以防止损伤关节。

    拔伸法

    用两手分别各执手部相应关节的一端，以相反方向作拉伸、牵引动作的方法称为拔伸法。

    拔伸法适用于手指关节、掌指关节及腕关节与手部关节的局部病症。操作时，应沿关节连接纵轴线操作，两手用力要适度，不可强拉硬牵，也不能偏斜用力，动作应和谐持久，速度要均匀，以免损伤关节或韧带。

    摩法

    以手掌面或食指、中指、无名指螺纹面附着于手部一定部位，以腕关节为中心，连同掌指作节律性的环旋运动称为摩法。

    摩法适于手部相对开阔的部位。操作时，肘关节自然屈曲，腕部放松，指掌自然伸直，动作要缓和而协调、迅速而持久。

    按摩工具

    在手部按摩实际操作过程中，如果操作者没有经过专业训练，单纯用手指按摩，手指很快就会疲劳、酸软，达不到按摩力度，影响按摩疗效。因此，最好配置一些按摩工具，最常见而又实用的按摩工具是按摩棒。

    制作按摩棒时，宜选一长度、粗细合适的硬木棒，大头直径约1.5厘米，小头直径约0.5厘米，两头均磨成圆球形，用细砂纸打磨光滑即可使用。

    如果一时没有合适的硬木棒，亦可选择一个一头光滑、大小合适的日常生活用品代替，如钢笔、圆珠笔等，只要握持方便即可。

    操作要点

    按摩过程中产生的刺激信息，经过一定的途径，到达病变部位，从而达到一定的治疗效果。刺激信息的产生与作用于按摩部位的功有关，作功量不够，信息量不多，则达不到应有的治疗效果；作功量过大，信息量过多，会造成穴位疲劳，反而导致穴位接受刺激信息的能力减弱，降低治疗效果。所以，按摩要定时定量、有规律、有节奏地进行，不要无止境地反复按摩。

    按摩时间

    进行手部按摩时，必须掌握好按摩的时间。因为，穴位的感受必须传入大脑，并产生某种反应变化，才能取得一定的治疗效果。若一次按摩的时间过长，会导致信息传入系统和信息整合调节系统的疲劳而降低疗效。

    一般来说，每区的按压时间为1~2分钟，但不是绝对不变的。每个反射区作用的时间，应因人、因反射区区别对待，要根据病情和病人体质等具体情况确定。

    例如，慢性病、顽固性疾病，按摩时间宜长些；急性病、病因明确单一者，按摩时间可短些；对重点穴位区要重点按压，时间要长些；对严重的心脏病患者，则时间应短些；按摩肝脏反射区时，必须在患者肾脏功能良好的情况下，才可以按摩较长时间，否则将不利于体内有毒物质的排泄。

    每天按摩1~2次即可。若能长期坚持每天同一时间按摩，效果更好。一般病症，10次为一个疗程，疗程之间可间隔数天，亦可连续进行下一疗程。经过按摩使疾病基本痊愈后，应再坚持一段时间，以巩固疗效，减少复发。

    按摩力度

    手部的按摩要有一定的力度，总的要求为持久、有力、均匀、柔和，力求深透。

    持久是指手法能按要求持续运用一定时间；有力是指手法必须具有一定的力量，并根据不同病症，不同部位而增减；均匀是指手法运用要有节奏性，不要时快时慢、时轻时重；柔和是指手法要轻而不浮，重而不滞，用力不可生硬粗暴或用蛮力，变换动作要自然。

    按摩的力度，一般来说，年老体弱、关节较硬、肌肤娇嫩的患儿、女性等用力要轻，形体壮实、年龄轻者及男性用力稍重。

    但也要注意，少数人对疼痛特别敏感或耐受力特差。因此，要把可能发生的情况考虑到操作过程中，时刻注意患者的表情变化。如果患者出现脸色苍白或忍受不了的表情，应立即停止按摩。

    按摩时，力度不应是同一的，即应大小不等。因为，手上穴位的感受传入大脑后，有反应变化才会产生更好的效果。总是一个强度，大脑的敏感度会下降，会导致疗效降低。

    总之，手部按摩时，用力要先轻后重，逐渐增加力量和时间，一直增加到被按摩者能接受的最大限度为止。

    按摩节奏

    按摩节奏就是指按压反射区的频率，应根据具体情况来定。

    一般来说，病人体质虚者，节奏要慢；反之，节奏要快。男性相对于女性节奏要快，老年人相对于青壮年节奏要慢。

    按摩方向与顺序

    按摩时双手的方向，要根据疾病性质的不同来决定。一般来说，顺经络气血运行的按摩方向为补，逆经络运行的按摩方向为泻。或以向心按摩为补，离心按摩为泻。但要根据具体情况灵活掌握和运用，而不是一成不变的。

    按摩治疗中，应根据病情先按摩主要穴位和反射区，再按摩配穴及次要穴位或反射区。肾、输尿管、膀胱是人体主要的排泄器官，是重点按摩部位。无论治疗，还是保健，一般在按摩的开始和结束时，都要按揉这几个反射区。按摩的顺序也不是一成不变的，在治疗中应据具体情况灵活变通。

    常用的按摩膏

    使用按摩膏可以保护施术者和受施者的手，起到润滑的作用。而且，选择适宜的药膏还能增强治疗效果。为了保持按摩的力度，每次不要涂得太多。常用的按摩膏有以下几种：

    按摩乳

    可用于各种情况。具有润滑皮肤、活血化瘀、清热解毒等作用。

    冬青膏

    以冬绿油（水杨酸甲酯）与凡士林按1：5混合调匀而成，有消肿止痛、祛风散寒等作用，适用于跌打损伤及陈旧性损伤和寒性痛证等。

    滑石粉

    医用滑石粉或市售爽身粉均可，具有润滑、除湿等作用，适用于夏季按摩，尤其适用于婴幼儿及皮肤娇嫩者。

    薄荷水

    将鲜薄荷叶放入适量沸水中，加盖浸泡，待其自然冷却后，去渣取汁即可使用。有祛暑除热、清凉解表的功效，适用于夏季按摩及一切热病。

    麻油

    其他植物油代替也可。有和血补虚、祛风清热等功效，适用于婴幼儿及久病虚损或年老体弱者。

    鸡蛋清

    将鸡蛋（鸭蛋、鹅蛋亦可）一端磕一小孔后，悬置于容器上，取渗出的蛋清使用。有消导积滞、除烦去热等作用。适用于嗳气吐酸、烦躁失眠、各种热病及久病后期。

    另外，手部有皮肤病者，可选用针对性药物。如2%咪康唑霜或联苯苄唑霜（霉克）或克霉唑霜都可用于手部患有手癣者，2%尿素霜可用于手部皲裂者。

    适应证与禁忌证

    每一种疗法都有一定的适用范围，手部按摩也不例外。

    适应证

    手部反射区按摩保健法适应证广泛，尤其是对一些痛证、功能性病变和运动、神经系统的顽症，更具意想不到的疗效。大致体现在以下几个方面：

    神经官能症和各种神经痛。

    慢性胃肠道疾病和小儿厌食、小儿消化不良等。

    各种变态反应性疾病，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、过敏性皮炎等。

    多种炎症，如上呼吸道感染、喘息性支气管炎等。

    总之，手部按摩对调节生理机能具有重要意义，对各种功能性疾病有明显疗效。对于器质性疾病也有一定的治疗作用，但不应单独使用，可将手部按摩作为辅助疗法。

    禁忌证

    手部按摩虽然治疗范围广泛，疗效好，无副作用，但仍有其局限性，对有些病症是不宜使用的，临证时要谨慎对待。

    某些外科疾病：如急性腹膜炎、肠穿孔、急性阑尾炎、骨折、关节脱位等。

    各种急性传染病：如伤寒、霍乱、流脑、乙脑、肝炎、结核、梅毒、淋病、艾滋病等。

    急性中毒：如食物中毒、煤气中毒、药物中毒、酒精中毒、毒蛇咬伤、狂犬咬伤等。

    急性高热病症：如败血症等。

    各种严重出血性疾病：如脑出血、胃出血、子宫出血、内脏出血等。

    某些严重疾病：急性心肌梗死、严重肾衰竭、心衰竭等。

    女性月经期及妊娠期。

    精神病患者发作期。

    手部皮肤溃烂者。

    上述情况，大多数表示病情危重，病势急迫，瞬息万变，因此不能贻误抢救时机。而且，此时的患者身体较为虚弱，承受不了按摩的疼痛刺激，以免出现不良后果。

    对上述禁忌证，应及时采用药物、手术等综合治疗措施，待病情趋于稳定或缓解后，在病情康复期间，再以手部按摩作为辅助手段进行调理性治疗。

    注意事项

    治疗前应清洁双手，修剪指甲。

    按摩前休息片刻。

    浴后、暴饮饱餐后1小时内及过度疲劳之余均不宜作手部按摩。

    治疗中如出现一些反应，应及时处理。治疗后半小时内，须饮温开水300~500毫升以上，严重肾脏病及心力衰竭、浮肿患者，喝水不宜超过150毫升。

    治疗腰部、颈部及各种关节、软组织扭伤时，应边施手法，边嘱患者活动。

    自我按摩者注意循序渐进，并严格遵守操作要求。

    严重病症应以药物和其他疗法为主，手部按摩为辅。

    手法要熟练，耐力要持久，施术要柔和，用力要深透。对不同体质者，应注意调整刺激的强度。

    手部按摩要有毅力和恒心。

    其他保健疗法

    灸法

    对手穴进行灸治，这种温热刺激既能促进血液循环、改善组织代谢，又可通过经络作用，调整人体生理功能，从而达到治疗和保健的作用。

    手部有几个常用穴位，对其进行灸治，可以获得较好的保健和治疗效果。如灸合谷穴可治疗牙痛；灸大骨空可治疗眼痛（结膜炎）；灸小骨空可治疗手关节痛；灸中魁穴可治疗食道癌；灸中泉穴可治疗腹痛、手痛等。

    平常一般多采用艾灸法，如果没有艾卷，也可用香烟代替。对某部位进行灸治时，应距离皮肤1~1.5厘米，感到烫后马上离开皮肤，防止皮肤灼伤，反复6~7次。

    施灸时要认真仔细，及时去除艾灰，避免烧灼皮肤，增加病人痛苦。灸完后，注意把火熄灭，以免造成火灾。

    牙签刺激

    取十根左右牙签，集束成捆，用胶布或橡皮筋缠绕一圈，即可以用来刺激手穴或阳性反应区，也可刺激指甲或手掌。急性疼痛用尖头刺激，慢性疼痛用钝头刺激。每次持续几秒钟，松开后再反复进行。

    衣夹刺激

    对手部进行按摩时，可以根据具体情况，采用一些独特的用具进行刺激。比如，对手指进行刺激，由于刺激部位的特点，可以用晒衣用的夹子夹住指尖，片刻后松开。这种刺激可以促进血液循环，调节人体的生理功能。

    吹风机妙用

    用吹风机对手掌进行吹风，稍感热时，把吹风机移开，然后再靠近手掌吹风，反复数次，至身体感到温暖即可。它能促进全身气血流通，使人精力充沛，消除疲劳，对维护健康很有益。

    健身锤保健法

    健身锤是一种常用的保健用具，用此替代手指进行点压、摩擦，力度强，效果好。用它叩击手部时，大头用于叩区带，小头叩穴位。

    健身球保健法

    健身球是由最初的山核桃演变发展而来的，多用水晶、石料、金属、玻璃等制成。健身球的运用，使手掌受到温和舒适的按摩，可起到滑利关节、健脑怡神及延缓衰老等作用。

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