用乐观的心态去拥抱生活
生活中，有些人会因为遭遇了不幸和磨难，因而诅咒和抱怨生活，其实这是一种对生活的偏见。
在相同的环境中，面对同样的压力或遭受同样的挫折，在不同的人身上会反映出不同的态度和结果来。这是因为面对同一问题的人所持的心态不同。
美国著名的心理学家威廉·詹姆斯说：“我们这一代人最重要的发现是：人能改变心态，从而改变自己的一生。”事业的成功或失败，生活的幸福或坎坷，快乐或悲伤，有相当一部分是由人自己的心态造成的。
有位太太找了一个油漆匠到家里粉刷墙壁。油漆匠一走进门，看到她的丈夫是位双目失明的盲人，顿时流露出怜悯的目光。但是男主人开朗乐观，所以油漆匠在那里工作的几天，他们谈得很投机，油漆匠也从未提起男主人的缺陷。
墙壁粉刷完了以后，油漆匠取出账单，女主人发现比原来谈妥的价钱打了一个很大的折扣。她问油漆匠：“怎么少算这么多呢？”油漆匠回答说：“我跟你先生在一起觉得很快乐，他对人生的态度，使得我觉得自己的境况还不算最坏。所以减去的那一部分，算是我对他表示的一点感谢，因为他使我不再把工作看得太苦！”
油漆匠对丈夫的称赞，让女主人感动地流下了眼泪。因为她早就看到了这位慷慨的油漆匠只有一只手，所以别人两天可以干完的活，他却干了5天。
残者尚能对生活如此乐观，那么我们正常人呢？
其实，生活中，每个人都可能遇到这样或那样的不幸，诸如亲人不幸离去、朋友分手、身患重病……但你应该知道的是，这一切于你都不重要，于你都不会构成致命的创伤。
最致命的创伤来自你自己心灵的绝望，相对于你健康的心灵来说，一切外来的打击和影响都无所谓，因为它们都不足以影响你对生命价值的追求，对事业的热爱和向往。
生活对谁来说都是变化无常的，“天有不测风云，人有旦夕祸福”。如果每个人都能这样去理解生活，就会豁达起来，发现阳光依旧照耀着你，月光仍然爱抚着你。如此看来，痛苦或是快乐完全取决于我们对有所谓和无所谓的取予。
事实也的确如此，人的正确取舍决定自己是否快乐。
周国平写过一个寓言故事，故事讲道：一个少妇因在生活中遭遇了不幸，便去投河自尽，被正在河中划船的老艄公救上了船。
艄公问：“你年纪轻轻的为何寻短见？”
少妇哭诉道：“我结婚两年，丈夫就遗弃了我，接着孩子又不幸病死，你说，我活着还有什么乐趣？”
艄公又问：“两年前你是怎么过的？”
少妇说：“那时候我自由自在，无忧无虑。”
“那时候你有丈夫和孩子吗？”
“没有。”
“那么，你现在的境况，不过就是又回到了从前，既然是回到了从前，你应该是仍然自由自在、无忧无虑才对啊。你还有什么可悲的呢？”
少妇听了艄公的话，心里顿时敞亮了，便告别艄公，回家了。
一位哲人说过：态度就像磁铁，不论我们的思想是正面还是负面的，我们都受它的牵引。虽然我们无法改变人生，但我们可以改变人生观；虽然我们无法改变环境，但是我们可以改变心境。
让心境变得单纯一些、超然一些，永远以乐观的心态去拥抱生活，我们的人生将不会有任何不如意的感觉，将会快乐一生。
用积极的态度面对生活
只有对生活抱有希望的人，才会从生活中汲取奋进的动力，也只有用积极的态度面对生活的人才能享受到生活给他带来的快乐。
伟大的心理学家阿尔弗雷德·安德尔通过深入研究人类行为和人类潜能后说：“人类的一个最奇妙特征，就是具有把负变正的能力。”
美国联合保险公司业务部有个叫艾伦的人，他一心想成为公司的王牌推销员。
有一天，他买了一本杂志回来阅读，读到一篇《化不满为灵感》的文章时，令他非常振奋，文中作者教导读者，如何利用积极的态度实现自己的梦想。艾伦仔细地反复阅读，并在心中默念着，或许有一天可以将这个观念灵活运用在工作中。
那一年的冬天，艾伦在工作上遭遇困难时，正巧让他有了试验这个观念的机会。
寒风刺骨的冬天里，艾伦在威斯康星市区里沿街拜访，然而，运气不好的他，全都吃了闭门羹。心情烦闷的艾伦，这天晚上回到家后，用餐时间什么东西也吃不下，烦恼地翻看着手上的报纸。
忽然间，一个突来的念头闪过脑际，他想起了《化不满为灵感》的文章，于是兴冲冲地将剪报找了出来，仔细地咀嚼着其中的要诀，接着他告诉自己：“明天我一定要试一试！”
第二天，他到公司向其他同事报告昨天的情况。当他报告时，其他与他遭遇相同的同事，个个都表现出垂头丧气的模样，只有艾伦精神饱满地说着昨日进度。
最后艾伦做了这么一个结语：“放心好了，今天我还要再去拜访昨天那些客户，今天的业绩我一定会超越你们！”
不知道是幸运之神听见了他的呼唤，还是文章里的秘诀真的有效，艾伦真的实现了他的诺言。他又来到昨天到过的那个地区，再度拜访了每一位客户，结果，他一共签下了66份新的意外保险单。
积极的态度，让艾伦为自己创造了辉煌的记录，更让他重新燃起自信心。
这是许多卓越人士所具备的心态，他们常说：“采取积极的行动，才能化危机为转机。拥有积极的心态，才能看准机会点。”
生活态度积极的人，内心必定充满活力，即使是突然下起的暴雨，他也认为是上天赐予的甘霖；再大的困难他都不以为然，因为事情再麻烦，他也会笑着说，“没关系，小事一件”。
任何问题都会有积极的一面，都包含着创造辉煌的机会。
如果你在工作中遭遇到了问题，不要把它当成是坏事，或者忙不迭地把它推给上司或其他同事去解决。冷静地判断问题可能产生的影响，思考问题发生的原因以及以前是否出现过类似问题，研究导致问题的环境因素，弄清楚这些因素是如何随着时间变化的。对问题做一个前瞻性的预测，看前景会向好的方向发展还是坏的方向发展？然后，开动脑筋思考如何才能把问题转变成一个积极的机会。
一次，新泽西州佩特森市的机械服务公司发生了不锈钢U型螺栓短缺的问题，因为它的供应商——位于新泽西州哈肯萨克市的法森奈尔公司不能及时供货。但基思·格里夫斯，法森奈尔公司的一名员工，却认为这是一个振奋人心的好消息，因为这可给了他一个崭露头角的机会。次日凌晨两点，基思·格里夫斯驾车赶往位于宾夕法尼亚州斯克兰顿市的轮轴中心，早上6：30的时候，他运回了急需的不锈钢U型螺栓。这一举动令翘首以待的客户喜出望外，接下来又促成了更多的生意。自那以后，机械服务公司一直是法森奈尔公司的忠诚客户。
位于佛蒙特州伯灵顿市的莱诺食品公司是一家为本·杰瑞斯公司供应干面团制作巧克力甜酥饼的公司，由于业务量急剧下滑，有25％的员工被列入了裁员计划。一群员工自发组织起来，努力寻找扭转危局的办法。最后，他们设计出了一个方案，召集员工志愿到那些临时需要帮忙的本地公司去打工，从中领取相应薪金。
公司同意保留志愿者们的工作资历和福利待遇，并为那些不得不在临时工作岗位上领取较低薪金的人弥补差额。如此一来，没有人需要被解雇了。公司人力资源主管马林·戴利认为，员工们的这一举动“在一个可能发生灾难性后果的时刻，真正起了作用……它将公司所有的成员凝聚成了一个坚强的团队”。
在消极的解决方案中寻找积极的因素。退后一步，或是放长眼光，从而看清局势。权衡各种可供选择的方案，分析其利弊得失，从而确定最佳的行动路径，以及你能执行方案的那一部分内容。朋友，看一看窗外的天空吧！你如果今天过得很窝囊，想想，还有明天，把一切的不如意化为向上的动力，并积极面对往后的每一天，你便能跃过每一个低谷，永远屹立在生活的最高峰。
对生活不要期待太多
在通过调查走访许多生活不快乐的人之后发现，导致他们不快乐的一个很重要的因素就是：他们过高地期待了生活。
每个人对于生活都有很多的打算、目标和期待，并且会为了使这些打算、目标和期待变成现实，而不懈地努力。没有谁不期待自己的努力会有回报，我们也并不是要标榜那种对生活无所求的消极心态，号召大家看破红尘，一切随缘。而只是想说打算、目标和期待应该有，但是一定要把握好方向和尺度。
而一个目标的实现不管是小是大，都需要依靠很多因素的支持，这一点大家都很明白。但我们常常会因为不了解自己，更不了解外在的世界而犯错误。在这里举一个最简单的例子，也是在我们看来后果最严重的一个例子，那就是我们有时会因为受到一些外因虚幻的刺激，而产生一些不切合实际的想法和目标。
现代人的“羊群”心态还是普遍存在的，敢于逆潮流而动的历来都是少数；再加上中国人传统上爱面子的习性，使得人们在生活当中相互攀比的心理越来越强烈。我们常常教育小孩子不要受外界的花花绿绿不健康的东西的影响，不要在物质上和大家做无谓的攀比。可是我们这些成年人的攀比风事实上却远远超过了孩子们。孩子们无非就是争一争谁的篮球鞋是名牌，而我们就要看谁的社会地位更高，谁的资产位数更多，谁的生活方式最惬意。因为这些都关系到两个字——面子。之前流行“海归”派，所以就有无数的人不问青红皂白，一古脑地远渡重洋，也不知道最终拿到的将是一个怎样的“洋文凭”；老同学已经成了大企业的CEO，自己还只是一个小公司的小职员，于是总是想法设法跳槽，哪怕能套上一个部门经理的头衔，也不至于在同学聚会上一点面子都没有。诸如此类的心理在我们这个时代，在我们周围已成了时尚。很多人不再去想自己适合什么、喜欢什么、能够做到什么，而只是一味地趋同于社会的普遍价值衡量标准。不去踏踏实实地建造自己的小木屋，而是眼睁睁地巴望着天上的“空中楼阁”，然后在地上不停地奔走劳碌，却不知自己和空中楼阁根本不属于—个世界，最后，当收不到希望的时候，就大声抱怨生活辜负了自己。
这些人之所以产生抱怨情绪，就是自己给生活制定了太多的目标，于是陷入了痛苦之中。与此同时，还有一些人，物质可能吸引不了他们个性的品位，他们要追求的是生活的本身，在他们的眼中，生活就应该是五颜六色的，每天都应该上演不同的剧本，而他们就是导演，他们也是演员，他们生命的目的就是要享受生活，他们无时无刻不在标榜自己无比地热爱生活。这是另外一种对于生活期待太多的表现。他们不满足于现有的工作，不停地跳来跳去，对于任何事物都只有三分钟的热度，他们用自己旺盛的精力过度地去开采生活，终于有一天他们累了、倦了，气喘吁吁地责难：原来生活就是这样无聊！其实，生活本身没有那么多的起起伏伏、波澜壮阔，生活就是平淡的延续，周而复始的重复。一个真正热爱生活的人应该明白，生活的新鲜不在于它每天都有一个新的颜色，而在于它不竭的动力，必须要在平淡之中见珍奇。
你自己的生活是由你自己来把握的，而现实中的生活是需要你去适应的，它不会以你的意志为转移。因此，你不要对生活抱太多的期待。
让生活充满爱
让我们用爱去面对每一天、每一个人、每一件事，那么，心中就不会堆积烦恼，世间的纷争也会减少。
爱惜自己，追求幸福，是人的本性之一。然而，在注重人本的同时也别忘记关怀他人，彼此相让；让别人也能拥有幸福，让社会多点温情。因为，社会是大家的社会，社会上也不只是生活着我们一个人或一家人，唯有相互关怀才可让生活更可爱、更多彩。
别人站得远，我们就主动靠近一些，距离便会缩小；别人若冷漠，我们持以热情，就会逐渐熟络。唯有主动付出，才有丰盈的果实得以收获。
生命中太多的冷漠和不快皆是由于人与人之间缺少相互关注与爱心所造成的。在别人伸出援手之际，别忘了，唯有我们自己也愿意伸出手来，别人才能够帮得上忙！放弃无谓的执着，伸出接受援助的手，是避免陷入困境的智慧选择。
慷慨无私地为别人着想，就像播种一样，总能看到收获，尽管这种收获有时是直接的，有时是间接的，但是有良心、重情义的受益者终究会把爱的种子珍藏于心，直到永远。
有这样一个故事很让人感动，故事说：
有一个叫彼得的小伙儿，刚刚失业。一天，他开着自己的旧福特车去找工作，晚上在回家的路上，看见路边停着一辆豪车，有一位老太太很无助地站在车门外。以彼得的经验，这位老夫人一定是遇到了麻烦，于是，就靠近停了下来。经过询问之后，彼得得知，这位老夫人是从城里来去看望一位老朋友的，回来走到这里爆了胎。于是，彼得从自己的车里拿下工具，幸运的是老夫人的车上有备胎。彼得帮助老夫人把备胎装好，准备离开，这时老夫人问他，这需要多少钱，彼得告诉她不要钱，只是尽一下自己所能。而实际上，彼得就从未有要求付钱的想法，看着老太太把车开走，彼得就到临近一家工厂去了。那位老太太开出了三英里远的时候，看见路边有一家咖啡馆，她停下车准备进去吃点东西，暖暖身子。当她看见女招待已是待产的身子，就想，她一定是因生活所迫，这样的身孕还在工作。当老太太吃完点心，趁女招待去结算的时候，她把300美元压在了一个小碟下面，当女招待回来的时候，老太太已经走了。她拿起钱，下面还写着一个纸条：你不用感谢我，我也受过同样的待遇。女招待此时正因为丈夫彼得失业，孩子就要降生没有钱发愁呢，看到钱，她在心里默念：彼得，让我们感谢上帝吧，让我们遇到了好人。
生活就是这么有意思，人们在互相的善良行为中得到好处，在互相的帮助中不断前进，在互相的支持中共同走向美好的明天。
人人都有需要救助的时候，伸手给危困中的人，就给世界增添了一点爱。爱心是一笔财富，因为你看到别人的困难并努力去帮助别人，你也会增添一种自尊和自信。能够付出的人肯定是富有的人。首先他富有爱，而能把自己这种爱送给别人则是更高一层的人生境界。
爱是可以传递的。我们生活在这个社会中，肯定获得过别人的帮助，让我们怀着感恩之心，将报恩之举回报给我们碰到的任何一个需要帮助的人。大家将爱传递下去，世界将更加美好。
美国著名教师费里斯在一本书里谈起他教过的一个学生：“学校里，每一个教过他的老师都摇着头说他不可救药，而且都知道他天资聪颖，别的同学能学会的，至少他也能学会，但是他却拒绝努力，也不愿接受别人的帮助。对他鼓励也好，批评也好，他都无动于衷。
“一天课后，我找他谈话，告诉他：‘你这次考试又是一塌糊涂，你不给我留一点余地。看来，只能给你打不及格了。你有什么要说的吗？’‘没什么可说的。’他往椅子上一靠，无所谓地说。
“他这么说，我失望至极，只好挥挥手，让他走。他转身迈着轻松的步伐潇潇洒洒地出了办公室。‘天哪！这孩子怎么能这样？他难道就这样自暴自弃吗？谁还能帮这个孩子一把？’我不自觉地大声说了出来。我两手抱着头，呆坐在办公桌前，连自己都没有意识到，竟有泪水流出。
“不知过了多久，我觉得一只手放到了我肩膀上，抬头一看，他回来了。‘老师，我不知道还有人对我的事这么关心，’他说，‘如果我再试着努力一下，您能帮助我吗？’
“‘那你可一定要真正努力才行。’我回答说。‘我们俩都要加油。’‘那好吧，从现在就开始。’
“从那以后，他真的开始努力，各科作业都完成得很好，最后，他甚至成了班上最好的学生之一。但是，收获最大的还是我。我懂得了失望是可以挽救的，而它的治疗药就是爱心。”
是啊，也许生活中你不经意的一个关爱，就足以温暖别人的一生。微不足道的事也好，不受瞩目的事也好，若是人人都能发自内心，做对他人及社会有益的事，不但自己幸福，别人也会幸福。整个社会生活都会变得温馨起来。
爱的本身就是一阵震颤的弦音，一种花香的弥散，持久、热烈而又延己及人，从一双手到另一双手，从一个人到另一个人。当人的灵魂被爱浇灌之后，它所飘逸出来的，只会是人性的芬芳。
亚娃在护士学校念书的第二个月，教授给她们搞了一次测验。亚娃一直是个好学生，所以很轻松地就做完了那些试题，直到她读到最后一道题：“替我们学校做清洁的那位女士叫什么名字？”她以为教授一定是在开玩笑，那个清洁工她见过好几次：高个子，黑头发，50多岁的样子。但是她怎么知道她的名字呢？这真是强人所难。
亚娃交了试卷，让最后一道题空着。
下课铃响的时候，一个同学问教授，最后一道题是否会算入测验的总分。“绝对要算。”教授说，“在你们的职业生涯中，你们会遇到许多的人。他们对你们来说都很重要，不管是总统还是一名清洁女工，每一个人都不可以被忽略，每一个人都值得你们去注意和关心。所以，最后一道题才是这次测验中最关键的题目。”
亚娃永远不会忘记那堂课，同时她也知道了清洁女工的名字——海伦。
你关注身边的普通人吗？你能叫出他们每个人的名字吗？你们之间有过愉快的交流吗？哪怕只是彼此笑笑，说声“你好”！
生活中，许多的误会和掣肘不都是由于人与人之间的冷漠造成的吗？有句歌词中唱到：假如人人都献出一点爱，这个世界将变成美好的人间。这就是我们应该追求的。
放下心来去生活
一个人如果不管是做什么事，都把心提到嗓子眼上来，那样的感觉一定很痛苦，而生活中确实有许多人在遭受这种苦楚，为什么呢？房子涨价，学费涨价，粮食涨价，哪一件事能不想呢？哪一件事不让人忧虑呢？哪一件不让人得马不停蹄去做好呢？
忙碌是一种生活状态，但不应该成为生活常态。若只能从忙碌中体会到烦恼与纷扰，便很难体验到生活应有的快感。在忙碌的世俗生活中，保持一种平常心，将忙碌的劳累与不快沉淀到心底，并用岁月将其风干成一种曾经奋斗的记忆，才是在工作中获得快乐的方法。
“人忙心不忙”，星云大师的这句话简简单单，却又给忙碌的现代人无尽的启示。
如果你单纯用忙碌和忧虑来填充自己的人生，那自己的人生就只剩下了一种颜色——灰色。现代社会中工作带来的压力，在社会生活中的人际关系，会让你倍感焦灼，于是渐渐地，你就会陷入一种紧张忙碌的状态中。很多现代人都处在这种状态中，这时，你就要转换对生活的态度。首先要把工作作为一种兴趣，带着激情去工作、去生活。
美国石油大王洛克菲勒是一位杰出的企业家，但同时也是一位善于享受生活的人。
他曾这样说：“我永远也忘不了我做的第一份工作——簿记员的经历。那时，我虽然每天天刚蒙蒙亮就得去上班，而办公室里点着的鲸油灯又很昏暗，但那份工作从未让我感到枯燥乏味，反而很令我着迷喜欢，连办公室里的一切繁文缛节都不能让我对它失去热心。而结果是雇主总在不断地为我加薪。”
他还说：“我从未尝过失业的滋味，这并非我的运气好，而在于我从不把工作视为毫无乐趣的苦役，我能从工作中找到无限的快乐。”
洛克菲勒在给儿子的信中，这样说道：“如果你视工作为一种乐趣，人生就是天堂；如果你视工作为一种义务，人生就是地狱。”
若想不让自己在生活中过得太苦、太累，就请牢记这句话：不要在忙碌中忘掉了放松。在生活中忙碌的同时，你还要学会享受生活，把生活当作一门艺术来看，随时放慢自己前行的脚步，让你的心松口气，你将收获别样的风景。
俗话说：“磨刀不误砍柴工。”悠闲与忙碌并不矛盾。处理好二者的关系，最重要的是要善于调整心态，正确地处理工作和生活的关系。忙碌时要全身心投入；放松时要彻底放松，不要总是对未完成的事情牵肠挂肚。
其次，我们应该调配好我们的生活，不能忙时累个半死，闲时又闲得让人受不了。可以隔三差五地安排一个小节目，比如雨中散步、周末郊游等。适时的忙里偷闲，可以让人从烦躁、疲惫中及时摆脱，从而获得内心的平静和安详。
人生是个漫长的过程，对于要做的事，要放下心来做，不要让忙碌和忧虑改变了生活的颜色；生活是一片宁静的湖水，偶尔也会泛起阵阵涟漪。尘世间，无数人眷恋轰轰烈烈，为了金钱，或者为了名利而没头没脑地聚集在一起互相排挤、相互厮杀。而生活的智者却总能留一江春水细浪淘洗劳碌身躯，存一颗闲静淡泊之心，净化灵魂。行走在职场的你更需要这样一种心境，别忘了：人忙，心不能忙。
若在忙碌中不感觉到辛苦，休息时又能为忙碌攒足充足的活力，就能做到人忙心不忙的安然态度。
常去拥抱一下大自然
在现代处处充满竞争的环境下，满负荷的工作可能会让你变成一个机器，让你变得木然和不近人情。这时，你应该放松一下，常去拥抱一下大自然，让自己回归人性。
曾有一对年轻夫妇久居闹市。时间一长，觉得生活就像部运转的机器，太单调了，即使是那些花样繁多的休闲娱乐项目，也像是麦当劳、肯德基等快餐一样，只能满足一时的胃口，过后很少会有余香留下。于是他们决定去乡下放松放松，他们去了一处幽静的丘陵地带，在一座小山旁看见有个木屋，于是夫妇俩来到木屋准备歇歇脚，木屋前坐了一个独居的隐士。丈夫问隐士说：“你住在这样人烟稀少的地方，不觉得孤单吗？”
隐士凝望着青山说：“不觉得，因为这里不仅有我，还有青山。青山给我一股力量。有山谷，那里的每一片叶子都包藏着生命的秘密。有溪水，每当我听到溪水潺潺，就好像在听一首动听的乐章。我的狗把头靠在我的膝上，从它的眼中我看到忠诚和信任。我休憩的时候，虫鸣鸟啼，为我演奏悦耳的音乐。你说，我生活得孤单吗？”
大自然具有无穷无尽的美，大自然也是人类的知心朋友，在你失意空虚时，只要走进大自然，感受它优美的风景，你的心很快就会愉快起来，并获得无限美的享受。
人本是自然之子，但在社会进程中，人一方面得以升华，以文明区别于动物，但同时也在被社会异化，表现出了许多非自然的属性，尤其是在商业社会中，这种异化尤为明显，即使如此，人类也不能失去自然属性。
时常去拥抱一下大自然，就是培养一颗自然之心，要保持人原有的质朴与纯真。整日工于心计、追逐名利，很容易丧失人的本性。
一位探险家有这样一篇日志：
有个夏日的午后，我带妻子到在我看来是美国最美的自然公园里，度过了一个最惬意的下午时光。我们驻足的是一个小木屋，它位于人迹罕至的半山腰上，四周非常宁静，除了大自然的声音外，再也没有别的噪音了。这个自然公园的面积足有3000公顷，中央有一潭宽阔深邃的湖水，像一块蓝宝石般横躺在森林中央。
我们去郊游的这个下午，炙热的阳光普照着大地，金黄色的光芒自叶缝间泻下来，犹如万丈金丝。然而，真的是天有不测风云，正当我们其乐融融之际，突然下了一阵雨，顷刻之间，我们全淋成了落汤鸡，如果是别人，或许会觉得有些扫兴、生气，可是，我们毫不介意。森林里的雨水是很干净的，而且那雨点打在脸上，别有一番凉快新鲜的滋味！
我们就这么愉快地在森林里走着、说着，渐渐地，我们沉默下来，因为有更多美好的声音吸引了我们。
在今天，在自然的森林里、平原中、溪谷旁、高山上，以及海边都有大自然给我们提供的休憩、凝神的天然场所。我们应该多多利用这种大自然的治疗法，并应该记住耶稣基督说的话：“你们来同我悄悄地到旷野那里去歇一歇吧。”整个自然世界所发出的声音是平静且柔和的，悦耳得犹如夏夜轻轻流过耳畔的一首美妙的乐曲……
是的，大自然不仅会给我们梦幻般遐想，还可医治我们的心病，让我们确实感觉到，心里的紧张逐渐消退了，取而代之的是一份祥和，以及对整个自然界生命力的喜悦。
自然可以开启人的心灵、陶冶人的情操，人久居闹市，实际上活得很累，一切的荣华富贵和名声赞誉都是表面的东西。月明风清时，人立于月下，就会突然觉得自己生活得很可笑、很荒唐。整日费尽心思与人争斗，为身份地位而不耻说那些不愿说的话，何必这样难为自己呢？
此时，放下来，走出去，到自然的怀抱中沐浴春风，攀登高山，放歌旷野，你会舒服许多，人生便也多了些别样的意义。
每天都以乐观的心态走进生活
如果整天都以忧伤愁苦的姿态去看待生活，生活反馈给我们的也绝不会是好结果。如果每天都以乐观的心态去看待生活，生活就一定是充满阳光的。
事实上生活中有很多事情不能如己所愿，别人得到了幸运，你却与机会擦肩而过；别人获得了成功，你却陷入困境；别人一帆风顺，你却事事受阻。于是，你感叹生活是如此的刻薄，命运是如此的不公。为此，甚至可能会陷入无穷无尽的烦恼之中，感觉生活无望。
其实，每个人都渴望得到成功的事业与幸福的生活，希望获得生活的青睐。但有时你会遭遇挫折，会让你遭遇生活的戏弄，这就是生活！生活需要你面对自己的不幸与失意，需要你在人生低谷时奋起，需要你在痛苦时寻找快乐，在愤怒时选择冷静，在执迷时敢于放弃，在失意时学会忘记！人之所以能够主宰这个世界，并不是因为人有强壮的身体，也不是因为人有锋利的牙齿，而是因为人有一个充满智慧的大脑，一个看开世事、笑对生活的心态。
总而言之，只要我们能够以一种平和的心态对待生活中的一些琐事，我们就会享受到生活本应有的快乐与幸福。凡事看得开、凡事看得透、凡事看得远、凡事看得准、凡事看得淡，运用我们的人生智慧，保持一种超然淡泊而敏锐、洞若观火的心境，就必然会得到生活的回报。
2002年1月22日，澳大利亚年纪最大的寿星洛基特欢庆了他的111岁生日，家人为他举行了隆重的庆祝活动。1891年出生的洛基特曾在欧洲参加过第一次世界大战，多次负伤，是当时澳大利亚健在的“一战”老兵中年纪最大的一位。洛基特有3子1女，年龄都在70岁以上，和父亲一样，他们的身体也都十分健康。洛基特被他所居住的城市看作是“镇城之宝”。在111岁生日的庆祝活动上，身体依然十分硬朗的洛基特希望自己能够成为世界上最长寿的人。当人们问到他长寿的秘诀时，洛基特毫不犹豫地说：“永远以乐观的心态去生活！”
英国时间专家格斯勒曾说：“我们正处在一个把健康变卖给时间和压力的时代。”而且，这种变卖是不需要任何契约的，是以一种自愿的方式把我们的健康甚至幸福抵押出去。
这就是我们这个时代的主旋律，在这样的社会大环境下，各个年龄阶段的人都无一幸免，不知不觉被卷进“快餐生活”的大潮。可是我们很快就发现这种快餐生活正在不断地残害着我们的健康。
于是，就有人抱怨现代生活了。
有一只小老鼠在路上拼命奔跑，乌鸦问它：“小老鼠，你为啥跑得那么急？有谁在追赶你吗？歇歇腿吧。”
“没有谁在追我，我要看看这条道的尽头是个啥模样。”小老鼠说完继续奔跑。一会儿，一只乌龟也劝它说：“停下晒晒太阳吧。”小老鼠依旧回答：“不行，我急着去路的尽头，看看那里是啥模样。”说完，仍旧是跑。
直到有一天，小老鼠撞到了路尽头的一个大树桩，才停下来。
“原来路的尽头就是这个树桩！”此时，小老鼠已经老迈：“早知这样，我图的是什么啊！”
其实，生活本应不是小老鼠所得到的结果，如果它能够缓一下自己的脚步，边劳动边去欣赏一下路边的景物，与乌鸦和乌龟结下友谊，共同去享受生活，那结果就大不一样了。
紧张而繁忙的生活让现代人在忙中变成了“茫人”。他们整天将自己像根绳子一样紧紧地绑在一个地方。久而久之，精神变得委靡不振，影响身心健康，便想不到生活的好处了。
事实上，乐观处世，张弛有度才是生活正途。所以，若想拥有健康的身心、幸福的生活，请保持一种乐观的心态吧。只有这样，你才很容易获得美好生活的垂青。
每天都笑对生活
生活对所有的人来说，都不可能没有波澜，也不可能都是喜剧，但我们既然生活在这个世界上了，就应该每天都笑对生活，不管是处在顺境中，还是处在逆境中。
在生活中，成功者也会失效，但他们之所以是成功者，就在于他们失败之后，不是对着生活哭泣流泪，而是从失败中总结出教训，并从失败中站起来，发奋上进，于是，最后就又与成功见面了。可失败者则不然，他们失败之后，不是积极地从失败中总结教训，而是一蹶不振，始终生活在失败的阴影里。他们可能也会“总结”，但他们的总结只限于曾经失败的事情：“我当初要是不那么做就好了”“江湖太险恶了”“要是”“如果”之类的词是失败者口中出现频率最高的。自怨自艾、懊恼不已、后悔不迭，这些他们都会做。他们唯一不会做的就是笑看失败，从头再来。对于这些人，“失败”连交学费都算不上，因为交了学费总能学点东西回来，他们却一点感悟都没有。
有一位股票投资者，做了十多年股民。由大户室做到中户室，又由中户室做到了散户大厅，到最后连散户大厅也不去了，因为他“不玩股票了”。
他之所以“像罐养的王八，越养越缩缩”的原因，就在于他的心态不好。据他自己说，他买的任何一种股票，其实都是赚钱的，甚至可以嫌大钱，但自己都没把握好机会。原因在于，他买了一只股票，没过多久就上涨了，但他舍不得将其抛出，幻想着再涨个十块八块的。的确，他买的股票有涨十块八块的，但他还不抛出，他期望着更大涨幅，确实也有如他愿的，可他还不抛出。但股票市场，上涨必然就有下跌。股票开始下跌了，他仍赚着钱，但他还不卖出，他的理由是既然50都没有卖40干嘛要卖，就这样直到下跌到将其深度套牢。一直套到他心里承受不了了，这时候，他就再坐不住了：说不定这只股票还要跌，于是就割肉出局，直到把自己的家底割完。
如果一次两次倒还罢了，问题是他每一次都是如此。他就要和生活较较劲，却不知感悟。所以，在股票市场上，他败得一塌糊涂。
人不怕失败，因为人人都可能失败。失败了，总结教训，从头再来，你总会有成功的那一天。如果你只是一味地和生活过不去，到头来栽跟头的就是你自己。
所以，西方有句谚语：不要为打翻的牛奶而哭泣。
牛奶已经打翻了，再怎么悲伤哭泣也无济于事，牛奶不会再跑回盘子里。但如果因为今天打翻了这盘牛奶，以后再不打翻牛奶，不再犯类似的错误，即使打翻一盘牛奶也值。
美国生理学家谢灵顿，年轻时曾经是一街头恶少，人们称他“坏种”。开始，他并不以为耻，毫无悔过之心。可是有一次他向一位他深深爱慕的挤奶女工求婚，那女工说：“我宁愿投河淹死，也绝不嫁给你这恶少！”
直至此时，他才反省自己的为人，但幸运的是，他没有让自己陷在堕落的深渊里，而是看到了自己悔过自新的希望。从此他幡然悔悟。并发誓：将以辉煌的成就出现在人们面前。于是他怀抱发奋的志向，悄悄离开了那位姑娘，也彻底埋葬了旧我。由于他刻苦钻研，在中枢神经系统生理学方面硕果累累，先后在英国多所名牌大学任教授，1932年获诺贝尔生理学、医学奖。
谢灵顿的确打翻过牛奶，犯过错误，他肯定也自责、懊恼，但他没有将自己的一生都用于自责和懊恼上，而是用行动证明了自己：这次，我绝不会再打翻牛奶！所以，人生的坎坷是必然的，但只要你以一种积极的心态去面对，你的人生就必定是一个辉煌、灿烂的人生，而挫折只是这一切的开始。
用乐观的态度来看待生活
生活对每个人来说都是不易的。每天都要为了生计而奔波劳累，还要妥善应对各种各样的事情，不仅如此，还时常要接受生活给自己造成的麻烦和压力。所以，总会听到有人在抱怨：“生活就是遭罪！”总感到自己被生活的烦恼所包围。其实，生活的方式和过程原本是由生活的本人设计的，如果用乐观的态度去看待它，它原本可以是丰富多彩的。
有一个年轻人觉得自己的生活大过疲累，于是，便四处去寻找解脱的方法。
第一天，他来到一个湖边，看到一个老人悠然自得地在湖边钓鱼。他便坐在老人身边说：“老人家，看您生活得这么悠闲，您能告诉我让生活解脱负累的方法吗？”
老人说：“孩子，来跟我一起钓鱼吧！安安静静地坐在这里，保证你不会感觉到累。”于是，年轻人便按照老人的话试了试，结果，没有一会儿他就觉得腰酸背痛，感到有些疲惫。而且，这很寂寞，连个说话的人也没有，比累强不到哪里去。于是他没有接受老人的建议，继续往前走。
第二天，他在一片树林里遇到了一个牧童。牧童骑在牛背上，逍遥自在地吹着笛子，脸上挂着快乐的笑容。年轻人走上前去搭话：“小娃娃，你看起来很快活啊！”牧童说：“我一直是这样生活的，我不知道你说的快乐是什么，但我知道我每天都过得很舒心。”于是年轻人打算也尝试一下牧童的工作，结果他骑不住牛，而且还要东奔西跑地圈住其他的牛不让它们跑丢。一天下来，早已是精疲力竭了。
于是，他又继续寻找。
第三天，他在一个山洞里意外地遇到了一位打坐的老人，从这位老人的神态上看，年轻人觉得他一定是位高人，便上前给老人鞠了一躬说：“老人家，您能救救我吗？”
“你遇到了什么难事？”老人捋着长髯问道。
“我现在生活得又苦又累。”年轻人说。
老人问他：“你做的事是只有你一个人在做吗？”
年轻人说：“不是，有许多人做的是和我一样的工作。”
于是老人又问他：“那么，别人也和你一样觉得又苦又累，也在找帮助他解脱的方法吗？”
“没有，只有我自己。”年轻人告诉老人。
最后，老人说：“你让自己不累的方法很简单，就是从此在任何时候都以乐观的心态去看待生活。”
活得太累的人一般有两种，一是对生活的期望值太高，二是对自己的期望值太高。
对生活期望太高，就难免让心理与现实产生落差。人生中会遇到很多人，有志同道合的朋友，也会有处处与你作对的人。如果看不开这些，你就很容易在与人接触中、对人的认识中产生一种不信任感，对别人处处设防，经常怀疑别人的所作所为包藏不良的动机，以小人之心度君子之腹。这样绷紧了心弦过日子，怎么可能会不觉得累？
其实在我们的周围有那么多人，每个人都有每个人的准则和标尺，即使你再努力，也不可能达到让所有人都满意的地步。而你却在这样取悦他人的过程中不再遵从自己内心的召唤，那种疲累感自然就会产生了。
对自己期望值过高的人，则更容易犯下给自己披上无形枷锁的错误。
许多人整天幻想功成名就，然而现实情况却是事业有成、官运亨通及财源滚滚的人毕竟是少数。假若把自己的人生奋斗目标定得太高，不仅会觉得心智才力不够，期望也会渐渐地转变成失望，继而整天觉得命运太过不公，而这样的人又多半都是不愿意服输的，结果累得死去活来也得不到自己想要的结局。
有些人对于生活的要求很不实际，既想在繁华的都市有套大房子，还想在乡下有座别墅；既希望自己的另一半夺人眼球，又希望她永远都本本分分地只爱自己；既想让自己过得奢华富贵，又害怕权势的负累。于是，他们的追求总是一样接着一样，奔波也总是一趟接着一趟，弄得自己气喘吁吁，永远没有闲下来安静享受生活的时候。
还有些人则常常以自我为中心，觉得自己就是一切行为的标准，要求别人凡事都围着自己转。为了这个目的，他们甚至会去做自己本来就不擅长甚至不喜欢的事，以至于弄得自己每时每刻都劳累不堪、疲于应付。
还有些人认为自己总比别人聪明，可是当他们落在别人后面的时候就又生抱怨之心，以至于让自己太累。有这样的想法和心态，自然也难以过上轻松的日子。
这些活得累的人其实是自找的，如果他们以健康乐观的心态看待生活，是本来可以不累的，可他们身上总是背着厚厚的铠甲，甚至喘不过气来，能不累吗？何不尝试着丢掉这沉重的一切，来换一种新的活法呢？抛开那些无谓的牵绊，努力去感受生活中的阳光。
总之，我们要学会笑对人生，用一种乐观的心态生活，以乐观的心态去应对生活中的事情。只有这样，才会浑身充满自信的力量，遇到任何事情都能泰然处之。这样一来，就会觉得生活其实可以很轻松。
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