现在，准妈妈要随时随地多和胎宝宝说话，以增进母子间的感情，同时也可训练胎宝宝的听力，提高胎宝宝的记忆力。
准妈妈的孕程
此时，准妈妈宫底高度已在脐上3横指，尺测耻骨联合上的子宫长度达26厘米22.4-29.0厘米）。由于准妈妈的肚子越来越大，给人一种非常突出的感觉，身体重心移到了腹部下方，而且准妈妈的身体更加臃肿，手脚不灵便，因而走路时更加不平稳。准妈妈的脚这时会有肿胀的感觉，用手按压脚背，即使过了一段时间，凹陷也不会消失，这就是水肿。水肿是由于胎宝宝压迫准妈妈腹腔静脉，使血液回流受阻，体液外渗到组织间隙所致，是孕中、后期的一种正常生理现象，不必多虑。
胎宝宝的成长
胎宝宝经过7个月的发育，体重已达1000克左右，脸部轮廓已能分清，头发已长出5厘米左右，全身被毳毛覆盖着。眼睑的分界清楚地出现，眼睛能睁开了。外生殖器也逐渐清晰。
由于胎宝宝肺脏等呼吸器官尚未发育完全，这需要在怀孕满10个月之前继续发育。若因突发因素而早产，虽然能存活下来，然而由于肺的机能不全，尚需精心照顾。
由于胎宝宝基本的味觉已经发育完成，所以，宝宝出生后马上可以分辨出母乳及其他味道的差异。
本月准妈妈健康指南
大瞻便便，行动避免意外摔倒
当你的腹部越来越大时，你应该尽量缓慢活动，避免腹部受到剧烈撞击或意外摔倒。因为意外摔跤会造成不可预知的后果。
意外摔倒的危害
孕期可能会由于不慎滑倒而摔伤，幸运的是这不会对准妈妈和胎宝宝造成太大的损害，这是由于子宫位于骨盆内，骨盆起到了很好的保护作用，这一点在妊娠早期尤为明显，另外，由于羊水的缓冲作用使胎宝宝不会受到外力的严重冲击，同时子宫壁和腹壁也起到了一定的保护作用。
虽然如此，准妈妈在孕期行动仍要十分小心，尽量避免意外的发生。
摔倒后的应对措施
摔跤和受伤后发生最严重的结果，是随着胎盘的破裂，胎盘逐渐从子宫内膜上剥离，就容易导致流产或早产；另一可能的结果是摔伤后造成骨折，令你不能运动。
如果你摔了跤，应立即与医生联系，他会为你做详细的体检，并对胎宝宝进行监测，听到胎心音后可以使你松一口气。
腹部轻微的损伤可按一般处理原则处理，但是，尽量避免X线拍照。
舒适的文胸有益健康
本月里，一些准妈妈会有一些初乳或前乳溢出，但并不是所有的准妈妈都会出现这种情况，不管你是不是在分泌乳液，都应为母乳喂养做好准备。所以，这时选择合适的文胸就显得尤为重要。
以宽松、没有压迫感为宜
在选择文胸时要以较为宽松、乳房没有压迫感的为宜，以避免过紧的文胸与乳头摩擦而使纤维织物进入乳管，造成准妈妈产后无奶或少奶。
准备多个文胸
专家认为，准妈妈起码要准备2-4个孕期专用文胸，以便经常清洗更换，这对于身体及胸部的健康来说都是比较好的。
做好去购买2次的准备
如果你是在怀孕的前6个月期间去购买文胸的话，就要记住你可能需要在怀孕的最后几周还要多走一趟。千万不要提前根据自己预测的大小来购买文胸，因为可能到你需要使用的时候大小已经不适合了。所以，最好就是在你觉得现在的文胸尺寸不适合的时候再去购买。
挑选文胸材质
由于准妈妈乳房变重了，乳腺组织日益发达，肩带的设计应宽一些，以加强拉力，给乳房提供足够的支撑，避免下垂。文胸的罩杯最好采用高弹性张力材质，可提供给乳房温柔无拘束的包覆。
从现在开始，准妈妈工作不要太紧张，无论做什么事情，哪怕是一件很小的事情，也最好给自己安排出比平时多一倍的时间。
不要再加班加点工作
身在职场的准妈妈，也无法避免因为事情太多做不完要加班的情况，这个时候准妈妈就要学会调节。即便加班，也要在中间留一点时间给自己休息，同时记得按时吃饭。
在准妈妈加班时，如果感到身体撑不住，就不要硬撑，太勉强对自己和胎宝宝都不利。对于自己无法承受的工作，就请直接告诉领导。
工作要尽量轻松
怀孕以后，身体笨重，行动不便，再也不能用孕前的工作标准来要求自己了。
如果准妈妈的工作不属于体力劳动，孕晚期还可以坚持工作，只是要避免上夜班、长期站立、抬重物及颠簸较大的工作。妊娠7个月后，最好做些比较轻松的工作，学会在工作中放松怀孕7个月的时候，胎宝宝已对准妈妈的声音和情绪有所认知，因此，准妈妈在工作中注意控制自己的情绪和声调，不要让自己长时间处在偏激、焦虑和愤怒之中以免影响休息和出现意外事故。否则会使胎宝宝具有某种焦虑偏执的气质。
孕期多汗巧应对
进入怀孕中期以后，大多数准妈妈表现为稍用力气后就出汗，或者夜间醒来感觉热并出汗，这是孕期的正常现象，产后经过调养后就会恢复。
孕期多汗的原因
孕期多汗是由于怀孕期间激素的改变、代谢增强以及血流速度加快而引起的。妊娠期间，由于小汗腺的分泌增加，加之母体代谢增强，以前有手汗、脚汗症的人会感觉更加不舒服，甚至引发皮炎，即便以前不爱出汗的准妈妈也会变得动不动就出汗。同时，由于皮脂腺的分泌增加，准妈妈会觉得脸部、头皮及后背出油变多，特别是鼻翼两侧。
孕期多汗的自我保健
-居住的房间要通风。
-及时补充水分。准妈妈要主动增加饮水量，以便随时补充流失的水分。一般宜饮20°C左右的新鲜开水；温的果汁、水果茶还能起到清凉和减少汗液分泌的作用。
-多吃蔬菜、水果。这样不但能补充维生素，还可补充从汗液中流失的钾钠离子，保持体内的电解质平衡。
-尽量不要吃辛辣的食物，如茴香、大蒜、葱、姜等，还要少摄入一些会有刺激性的食物，如生洋葱、醋、咖啡、红茶、绿茶，烤制的或有辣味的猪肉以及羊肉等。这些食品都是生热的，会让出汗情况更加严重。-勤换洗内衣，勤洗澡，宜穿宽松肥大的衣服。内衣最好是棉织品。
-避免做过重、容易出汗的体力劳动。
时刻保护自己，预防早产
早产儿与正常足月儿的区别主要是早产儿的发育还不够成熟，他的体重不足，皮肤细嫩，汗毛浓密，头发稀少，耳郭紧贴颅骨，指甲未超过手指尖。早产儿不仅病死率较高，而且病残率也较高，如智力低下、运动不协调、视力或听力不良等。因此，准妈妈要积极地预防早产。
加强孕期检查，注意卫生保健
按规定定期进行产前检査，充分重视可能引起早产的因素，并予以纠正。
积极预防妊娠期并发症
按时进行孕期检査，积极预防和治疗妊娠期并发症，如心脏病、肾病、高血压、贫血等，尤其需做好妊娠高血压综合征的防治工作。
避免过度劳累及体力劳动
疲劳过度、重体力劳动等，会使腹部产生压力，易发生破水，造成早产。在妊娠末期，若家务事或工作劳累产生疲倦时，应调换工作，适当休息，并要避免抬拿重物等重体力劳动，要避免长途旅行、驾车等运动。注意休息，减少疲劳，减少体能的消耗。
防止腹部被外力冲撞
妊娠期间，尤其是后期，应尽量减少外出和乘车的次数，不要到人多拥挤的地方，以防腹部被挤、被撞；乘公共汽车或火车时，要注意避开高峰期，上下车时要特别注意保护腹部；其他各种场合，均应防止腹部受挤；宜穿坡跟鞋，以防摔跤。
早产的典型症状是阴道出血。出血量因人而异，但妊娠5个月之后的早产必定伴随腹部疼痛。这种疼痛和分娩时的阵痛一样，腹部一阵阵地收紧抽痛。如果准妈妈出现早产的迹象后，应立即住院，采取安胎措施。
出规水肿，要警惕
下肢水肿，这种现象在孕期中相当普遍，脚掌、脚踝、小腿是水肿最常出现的部位。轻度水肿是正常的，但一旦发现严重水肿就要及时就医。
妊娠水肿
孕期出现的下肢水肿一般休息之后就会自动消退，如经卧床休息后仍不能消退的，称为妊娠水肿。妊娠水肿又分显性水肿和隐性水肿。如准妈妈下肢皮肤发亮、弹性减低，用手指按压后出现凹陷，叫做显性水肿；如准妈妈体表无明显水肿，液体存留在各器官的间隙中，体重增长很快，每周超过500克以上，这类水肿叫做隐性水肿。
引起妊娠水肿的原因
妊娠中、晚期有不少准妈妈都会出现不同程度的小腿水肿，用手指压之可出现局部凹陷。这种水肿一般是傍晚最明显，卧床及夜间休息后可消退。这是由于妊娠后体内内分泌的改变，使水、钠潴留所致。另外，子宫增大压迫下腔静脉，使血液回流受阻，下肢静脉压升高，准妈妈在久站或久坐时，水分在下肢积聚，也可出现凹陷性水肿。
出现严重水肿要警惕
妊娠期出现的水肿，是怀孕引起的生理反应，不用害怕，只要注意休息，坐、卧时将双腿抬高，少吃含盐过高的食物，水肿就可以减轻和消失。如果孕期水肿严重，并伴有头晕、恶心、呕吐等，则要考虑是否患了其他疾病，应赶紧就医，因为妊娠高血压综合征的症状就是血压升高、蛋白尿、水肿，情况严重时甚至会发生抽筋、昏迷，造成死亡。
妊娠高血压的保健措施
妊娠高血压综合征简称妊高征），以往又称为妊娠中毒症。是由于全身小动脉痉挛，致全身各脏器功能障碍的一种妊娠期特有的症候群。本病多发生于妊娠6个月后，临床表现主要有水肿、高血压、蛋白尿，严重者出现头晕、头痛、眼花、黄疸，甚至抽搐昏迷。要想及早发现妊娠高血压，定时做产前检査是最好的方法。
易患妊高征的准妈妈
年龄较小的初产妇、高龄初产妇和体型矮胖者，发病时间一般在妊娠20周以后，妊娠32周以后最为多见。
营养不良，特别是伴有严重贫血者，患有原发高血压、慢性肝炎、糖尿病合并妊娠者，发病率较高，病情也较为复杂。
双胎、羊水过多者，发病率较高，冬季和初春寒冷季节和气压高的条件易发病。
有家族病史者，可能在孕期发病的概率较高。
预防妊高征的保健措施
注意保持营养均衡，饮食中保证足够的蛋白质以豆类、鱼、牛奶、鸡蛋等脂肪少的优质蛋白质为主）、足够的热量及铁与维生素以满足各阶段胎宝宝生长的需要。少吃咸食，不要过多摄入动物性脂肪及糖类，以免体重增加过快。
保证有足够的休息和睡眠时间，保持心情愉快。进入妊娠晚期以后，不要做过重的家务，不要剧烈运动，每天至少休息10小时以上。情绪要平稳，避免大起大落。
及时纠正异常情况。如发现贫血，应及时采用补铁等治疗方法；下肢出现水肿，要增加卧床休息时间；血压偏高时要按时服药。
孕25周胎教百科详解
情绪胎教：孕妇照，记忆你的幸福
照相能给人们生活增添乐趣，准妈妈拍大肚照已经逐渐成为了流行，大肚照可以让准妈妈们体会到将要做母亲的幸福感，是可以留念的好方法。
准妈妈拍照之前的准备
准妈妈拍大肚照应选择在孕7个月左右，最好不超过8个月。
一定要跟摄影人员沟通并预订时间，要选少人的日子去拍，这样不会等太久。
一定要选择专门给准妈妈拍摄的影楼，这样专业性会比较强，而且有很多孕妇服装可以选择。在你穿衣之前他们还会帮助消毒。最重要的是，拍摄时的镁光灯不会有辐射，降低危险性。
化妆前要跟化妆师沟通自己想要的妆容，要跟摄影师沟通自己想要的效果，化妆品尽量少用，不要用含铅的，尤其是唇彩，小心吃到肚子里。
准妈妈拍摄的注意事项
孕妇照和婚纱照及个人写真是不一样的，你要表现出将为人母的姿态，要拍出幸福感、美好感、母爱感。要出外景就要尽早，另外最好戴上墨镜，这样除了可以做道具，还能遮阳光呢。
孕妇照不用拍太多，只要10张左右就好，主要是为了留个纪念。和摄影师沟通也很重要，他会专业地带你进入角色，享受整个的过程，让你感觉轻松和愉快。
音乐胎教：名曲欣赏《云雀》
人类本是大自然的杰作，我们常常说，大自然是我们的母亲，你亲近大自然不仅是自我的回归，也可让胎宝宝一起领略到大自然浑然天成的魅力，有时候，听一曲胎教音乐同样可以让心灵回归自然，《云雀》正是这样的音乐。
听的时候，不妨打开窗子，呼吸着新鲜空气，想象你和胎宝宝正置身于一片群鸟共鸣的森林中，然后打开音乐，与胎宝宝一起感受这明朗快活的旋律。
美学胎教：欣赏名画《西斯廷圣母像》
《西斯廷圣母》为拉斐尔”圣母像”中的代表作，它以甜美、悠然的抒情风格而闻名遐迩。
画面表现圣母抱着圣子从云端降下，两边帷幕旁画有一男一女，身穿金色锦袍的男性长者乃教皇西斯克特，他向圣母圣子做出欢迎的姿态。而稍作跪状的年轻女子乃圣母的信徒渥娃拉，她虔心垂目，侧脸低头，微露羞怯，表示了对圣母圣子的崇敬和恭顺。位于中心的圣母体态丰满优美，面部表情端庄安详，秀丽文静，扒在下方的两个小天使睁着大眼仰望圣母的降临，稚气童心跃然画上。
欣赏画作时，能让人感受到母爱的幸福与伟大，这一切将使你的心灵仿佛受到了洗涤、净化和提升。画作中的美能通过准妈妈的神经传递给胎宝宝，开发胎宝宝的艺术潜能。
营养胎教美食推荐及一日营养食谱
美食推荐：黄瓜银耳汤
这道菜含有丰富的营养，并有润肺、养胃、滋补、安胎的作用，同时还具有美容的效果，爱美的准妈妈不妨尝试一下。
原料
嫩黄瓜100克，泡发的银耳100克，红枣3颗，盐1小匙，白糖、植物油各适量。
做法
1.将黄瓜洗净，去子，切成薄片；银耳撕成小朵，洗净；红枣洗净，用温水泡透备用。
2.锅内加入植物油烧热，加适量清水，用中火烧开，放入银耳、红枣，煮5分钟左右。
3.放入黄瓜片，加入盐、白糖，煮开即可。
准妈妈一日营养食谱
早餐：牛奶1杯，麦片50克，鸡蛋1个。
加餐：鲜榨果汁1杯，点心适量。
中餐：米饭1碗，果味猪排100克，冬菇扒茼蒿100克，黄瓜银耳汤适量。加餐：坚果适量。
晚餐：馒头1个，香菇炒菜花1QQ克，胡萝卜烧牛腩1QQ克，香拌芹菜叶50克。
孕26周胎教百科详解
准妈妈在妊娠第7个月时，脸部会慢慢出现肿胀现象，之所以出现这种现象，多半是由于脸部血液循环受阻、新陈代谢失衡所致，准妈妈不用过于担心。简易的手指操不仅可以帮助准妈妈轻松地消除脸部水肿，还可以美化脸部的线条。
双手大拇指按摩操
操作步骤：准妈妈用双手大拇指的指根部轻轻按住同侧的太阳穴，以局部酸痛为宜，持续5秒钟即可。
操作要领：按压时，准妈妈可以先向太阳穴的斜上方按压，然后朝外侧慢慢推移。
操作功效：可以有效地消除双眸水肿，还准妈妈一双迷人的眼睛。
三指指尖按摩操
操作步骤：准妈妈用食指、中指、无名指的指尖，轻轻按摩整个脸部，重点按摩从嘴角到太阳穴的各个部位。
操作要领：按摩时，可以采用轻轻揉按式，也可以采用画圈式，力度以自我感觉舒服为宜。
操作功效：能够有效地改善水肿的面部，舒缓肌肤，并放松心情。
情趣胎教：折纸猫咪，唤起美好记忆
-张小小的纸片，在你儿时的记忆中，变得无比灵动。那时的你，会把它折成会飞的小飞机；折成可爱的小衣服；折成会跳的小青蛙……你知道吗-胎宝宝也喜欢你的折纸，动手来折只猫咪送给他吧，他一定会喜欢的。
①将方形纸的一个顶角和对应的底角进行对折，展开，在对角线的方向上面留下一条折痕。
②将对角线上的两个角折叠到前面制作好的折痕上面。
③将右下角垂直的两个小边都向中间的对角线折痕处进行折叠。
④再将对角线折痕的右上部分向左下方向进行对折。
⑤这个时候就按照箭头所示的方向，将左边的三角形向右边折叠。
⑥再按照白色粗箭头所示，将前一步折向右边的三角形打开。
⑦在打开的同时，根据前面的折痕将顶角向下压折。
⑧在压展平整之后，将顶角所在的三角形向后翻折隐藏起来。
⑨这个时候需要对折纸猫咪的脸进行一下简单的修饰，将左右两个脸所在的角进行一个连续的折叠。
⑩再将小猫右边尾巴的部分向内进行一个压折。
-再向外进行一次压折的操作。
最后用画笔画出猫咪的脸。
这样，可爱的手工折纸猫咪就制作完成啦。
光照胎教：让胎宝宝接受光刺激
这个时候胎宝宝如果睁开眼睛，他会发现子宫内并不永远是黑暗的，强烈的自然光可通过腹壁，使之呈现玫瑰色光亮。但是这样的光照毕竟还是太弱，为了促进胎宝宝的视觉发育，准父母需要另外给胎宝宝来点光刺激才行。
和胎宝宝玩光照游戏
准妈妈在7个月的时候通过产前检査应该已经知道了胎宝宝头部的位置，可以每天选择固定时间，用手电筒通过腹壁照射胎宝宝头部。时间不要太长，切忌强光照射，每天照射腹部3次，胎宝宝看到光线，会转头、眨眼。
照射的同时，准妈妈和胎宝宝进行对话，告诉胎宝宝现在是什么时间。这样，可促进胎宝宝视觉功能发育，对日后视觉敏锐、协调、专注和阅读都会产生良好的影响。
光剌激促进胎宝宝发育
光照胎教主要是借助手电筒的光透过腹壁、肌肉等进入子宫内，在子宫内光线经过羊水会变成红色，对于黑暗中的胎宝宝是个新鲜的视觉刺激。当胎宝宝的视网膜的视杆细胞受到光线的变化后，会将这种光线变化的信息以电脉冲的形式在大脑细胞之间传递，传递过程中所走经的视觉神经通路就会得到发展，就可以在这些细胞的基础上延伸出更多的树突或树突棘，从而为形成更丰富的视神经奠定基础。
营养胎教：饮食，缓解孕期水肿
如果用利尿药治疗妊娠水肿，很容易影响胎宝宝神经系统的发育。因此，最好的方法是休息并配合饮食疗法来达到消除水肿的目的。下面介绍几种利用饮食调节来缓解孕期水肿的方法，准妈妈要用心学习呀！
进食足量的蛋白质。患水肿的准妈妈，特别是由营养不良引起的水肿者，每天一定要保证摄入包括动物性食物和植物性食物的优质蛋白质。贫血的准妈妈每周要注意进食2-3次动物肝脏以补充铁质。
进食新鲜蔬菜水果。准妈妈每天都要进食蔬菜和水果，它们含有人体必需的多种维生素和矿物质，可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿的作用。
多吃些利水消肿的食物。如鲤鱼、冬瓜、老鸭、红豆、黑豆等食物。鲤鱼冬瓜汤不仅利水消肿，也适合通利乳汁。老鸭汤具有滋阴清热、利水消肿的作用，很适合体质燥热、容易水肿的准妈妈。
咸鸭蛋，以防水肿加重。
少吃或不吃难消化和易胀气的食物。如油炸的糯米糕、红薯、洋葱、马铃薯等，以免引起血液回流不畅，加重水肿。
控制水分的摄入。对于水肿较严重的准妈妈，应适当控制水分的摄入，每天不要超过1000毫升，同时，汤、饮料都要限量。
孕27周胎教百科详解
光照胎教：阳光”进补”，准妈妈少不了
阳光是大自然慷慨赋予人类的宝贵礼物，它不仅给我们带来了光和热，而且阳光中的紫外线还能使人体产生维生素D，进而促进重要元素钙的正常吸收。
因此，准妈妈可以在天气好的时候来个日光浴，在沐浴阳光的同时，还可以和胎宝宝进行交流，如一边晒太阳，一边和腹中的胎宝宝聊天：”宝贝，今天的天气真好，我们正在公园里晒太阳，你听到鸟儿唱歌了吗”，等等。
需要提醒的是，准妈妈晒太阳时，要选好时间，至于具体什么时候晒，应根据季节、时间以及每个人的具体情况来灵活安排。
如果在夏天，每天阳光都很强烈，就不用专门晒太阳，只需要在树荫下走动走动，散射阳光就足以满足准妈妈的需要。
音乐胎教：欣赏《杜鹃圆舞曲》
《杜鹃圆舞曲》之所以成为一首雅俗共赏的器乐小品，正是因它的题材完全来自于自然。自然，就是没有受到人为侵略，哪怕是思想和意识占领的原始情形。把杜鹃的啼鸣声融进旋律中的这首圆舞曲，除了摹写自然的音符外，没有人的做作和意识的纠缠。一切情形，都是干干净净裸露出来，一目了然。这种认识，让我们找到了兴奋的理由。
整首乐曲欢快清新，特别适合在刚刚睡醒的早晨倾听。那跳跃的旋律犹如杜鹃在歌唱，它以轻快、活泼的节奏和清新、流畅的旋律，描绘了一幅生机盎然的景象。
语言胎教：对胎宝宝进行英语启蒙从现在起到出生是准妈妈进行英语胎教的黄金时期，英语胎教启蒙能使胎宝宝将来成为精通两种语言的人才。
准妈妈可以讲一些很简单的英语，如”ThisisMommy”“Itsaniceday”“Letsgotothepark”“Thatisacat”，将自己看见、听见的事情，以简单的英语对胎宝宝说话。
事实证明，在胎宝宝期接受了英语启蒙教育的孩子，将来他们的发音好极了，比那些其父母精通两种语言的孩子们还要好。
营养胎教：做个不桃食的准妈妈
准妈妈偏食容易导致营养摄入不均衡，准妈妈挑食还会影响到宝宝将来的胃口，特别是在胎宝宝的味觉已经形成之际。
胎宝宝能与味道建立关系
随着对各种不同味道的体验，胎宝宝会在味道与这些味道所产生的作用之间建立联系，尤其是对甜味与苦味的感觉最为敏感，7个月大的胎宝宝在尝到甜味时会做吸吮动作，尝到苦味时则会吐舌头。
妈妈偏食，宝宝也偏食
从这个月开始，胎宝宝味觉就开始发挥作用了，如果准妈妈偏食，她的这种饮食习惯会通过神经在胎宝宝的大脑里留下深刻的”印象”，导致未来宝宝在吃东西时也会偏食。因此，准妈妈尽量不要偏食，喜欢吃的可以多吃点，不喜欢的也要适量吃些。
准妈妈要坚持均衡饮食
饮食均衡不仅是准妈妈和胎宝宝健康的保证，而且这将对宝宝日后的饮食习惯起到很好的引导作用。食物粗细搭配，蔬果应常吃。最好不多吃动物性脂肪，减少盐的摄入量，日常饮食以清淡为佳，忌吃咸菜、咸蛋等含盐高的食品。
孕28周胎教百科详解
音乐胎教：欣赏《B调第一钢琴协奏曲》
《B小调第一钢琴协奏曲》以新颖明晰的素材，表达了对光明的向往和对生活的热爱，曲调中充满了青春与温暖的气息。
准妈妈反复倾听那些小提琴与钢琴的合奏、有力的和弦、钢琴的伴奏及生动活泼的快板，就觉得这支乐曲既好像是波涛起伏的大海，又像是和煦扑面的春风，好似灿烂的阳光铺满了生活的大地，真正感受到生活的美好。
当腹内的胎宝宝接受了准妈妈美好的心理信息以后，胎宝宝也会与准妈妈产生同感。
抚摸胎教：推着胎宝宝在宫内散步
胎宝宝的各感觉器官都已开始运作，对声音和动作更为敏感，抚摸以促进其各个方面的生长发育。
怀孕六七个月以后，当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎宝宝的头、背和肢体时，就可以给胎宝宝增加推动散步的练习了。
推胎宝宝散步
准妈妈平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎宝宝，让胎宝宝在宫内练习”散步”.
需要注意的是，这种练习应在医生的指导下进行，以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩，甚至引发早产。每次5-10分钟，动作要轻柔自然，用力均匀适当，切忌粗暴。
如果胎宝宝用力来回扭动身体，准妈妈应立即停止推动，可用手轻轻抚摸腹部，胎宝宝就会慢慢平静下来。
抚摸动作要轻柔
抚摸胎教是促进胎宝宝智力发育、加深父母与胎宝宝之间情感联系的有效方法。起床后和睡觉前是进行抚摸胎教的好时机，应避免在饱食后进行。
在进行抚摸胎教时，抚摸及按压的动作一定要轻柔，以免用力过度引起意夕卜。
训练须循序渐进
训练时，要循序渐进，不可急于求成，即使在怀孕7-8个月的训练高峰期，每次也不能超过5分钟，否则只能是揠苗助长，适得其反。一旦胎宝宝出现踢蹬不安时，便应立即停止刺激，并轻轻抚摸，以免发生意外。在进行动作胎教过程中，思想一定要集中，心里应有幸福喜悦的感受。
语言胎教：小故事《年轻人的财富》
有个年轻人整天抱怨自己太穷，什么都没有。
一个老石匠从他家门口路过，听到了他的抱怨，就对他说：”你抱怨什么呀-其实，你有最大的财富丨”年轻人惊讶地问：”我有什么财富-”老石匠说：”你有一双眼睛，你只要献出一只，就可以得到你想要的任何东西。”年轻人说什么也不献。老石匠又说：”让我砍掉你的一双手吧，你可以得到许多黄金丨”年轻人更是不能同意了。老石匠说：”现在你明白了吧，人最大的财富是他的健康和精力，这是用多少钱都买不到的。”这个故事告诉我们：健康的体魄和旺盛的精力，是人生的最大财富。
营养胎教：别喝胎宝宝不喜欢的饮料
碳酸饮料
碳酸饮料中含有大量的二氧化碳气体，容易引起打嗝、胃胀气。尤其在进入人体后形成碳酸根，与体内的钙元素结合形成碳酸钙，造成人体的钙流失。准妈妈本来就需要补钙，钙流失会引起骨质疏松，对胎宝宝的骨骼发育也会有很大的危害。
果汁饮料
市售的果汁饮料一般含有防腐剂、色素和香这些成分对人体有害无益，准妈妈应慎重选尽量不喝或少喝这些饮料。
功能性饮料
一般来说，功能性饮料是在水里加入了维生素、葡萄糖、矿物质、电解质、赖氨酸，有的还有咖啡因、牛磺酸等成分，这些成分有一定的抗疲劳和适量补充钙、钾、矿物质、电解质等作用。虽然功能性饮料里面有这么多种成分，但它始终不能代替粥、水果蔬菜中的营养，更不能代替水。
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