一、足底反射区
足底反射区是由左、右足相互对称的反射区所组成（13，图-14），分别包括：
耳反射区，眼反射区，鼻反射区，前额反射区，颈项反射区，大脑反射区，小脑、脑干反射区，垂体反射区，三叉神经、颞叶反射区，头颈淋巴结反射区，斜方肌反射区，甲状腺反射区，甲状旁腺反射区，肺、支气管（食管、气管）反射区，心反射区，脾反射区，胃反射区，十二指肠反射区，胰反射区，肝反射区，胆反射区，腹腔神经丛反射区，肾上腺反射区，肾反射区，输尿管反射区，膀胱反射区，小肠反射区，盲肠、阑尾、回盲瓣反射区，升结肠反射区，横结肠反射区，降结肠反射区，乙状结肠·直肠反射区，肛门反射区，骨盆腔（失眠点）反射区，生殖腺（男性睾丸、女性卵巢）反射区。
（一）耳反射区
定位：双足第四、五趾近节趾骨底面、内外侧，及第四、五趾在足背趾根部的交点，左侧耳的反射区在右足上，右侧耳的反射区在左足上（15）。
主治：急慢性中耳炎、腮腺炎、各种耳病及平衡障碍、肾脏疾病等。
（二）眼反射区
定位：双足第二、三趾近节趾骨底面和内外侧，及第二、三趾在足背趾根部的交点，左侧眼的反射区在右足上，右侧眼的反射区在左足上（16）。
主治：近视、远视、老花眼、青光眼、白内障、结膜炎、眼底出血、角膜炎、斜视、复视、视力疲劳、肝部疾病等。
（三）鼻反射区
定位：双足拇趾远节趾骨内侧，从拇趾趾甲内侧缘中点起延伸至趾甲下缘的中点。右鼻反射区在左脚，左鼻反射区在右脚上（17）。
主治：急性鼻炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻出血、鼻窦炎、鼻息肉等各种鼻病和上呼吸道疾患等。
（四）前额反射区
定位：双足足底拇趾项端及第二至第五趾腹，右侧前额反射区在左脚，左侧反射区在右脚上（18）。
主治：前头痛，头顶痛，眼、耳、鼻和鼻窦的疾患，以及中风、脑震荡等。
（五）颈项（包括血压点和舌、口腔） 反射区
定位：颈项的定位在双足拇趾近节趾骨底面两横纹之间。血压点的定位在双足足底颈项反射区的中点。舌、口腔的定位在双足足底颈项反射区的内侧端（19）。
主治：颈项主治颈部软组织损伤、落枕、高血压、颈椎病、视力模糊、视力疲劳等。血压点主治高血压病、慢性低血压病、颈椎病、脑血管病、眩晕等。舌、口腔的反射区按摩主治口腔黏膜炎、口腔溃疡、扁桃体炎、唾液缺少症等。
（六）大脑反射区
定位：双足足底拇趾腹，右侧大脑反射区在左脚，左侧反射区在右脚（20）。
主治：头痛、头晕、头昏、失眠、高血压病、脑血管病变、脑性偏瘫、视觉受损、神经衰弱等。
（七）小脑、脑干反射区
定位：双足拇趾趾腹的外下1／4到趾间关节外侧接近跟部的骨性突起，右侧小脑、脑干反射区在左脚，左侧反射区在右脚上（21）。
主治：头痛、头晕、失眠、记忆力减退及帕金森综合征等。
（八）垂体反射区
定位：双足足底拇趾腹正中央稍偏内侧一点或拇趾腹最高最软点（22）。
主治：甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、性腺、脾、胰腺功能失调，小儿生长发育不良、遗尿，更年期综合征等。
（九）三叉神经、颞叶反射区
定位：双足拇趾远节趾骨外侧，右侧三叉神经反射区在左脚，左侧的反射区在右脚（23）。
主治：偏头痛、眼眶痛、鼻咽癌、牙痛、面神经麻痹及面颊和唇鼻部位的神经痛等。
（十）头颈淋巴结反射区
定位：双足各足趾根部之间相互交界的区域，包括足底、足背、趾间（24）。
主治：头昏、头晕、头痛、五官科疾病、疲劳、头颈部的炎症和肿瘤等疾病。
（十一）斜方肌反射区
定位：双足足底，在眼、耳、颈区下方，呈一条横带状，约占前脚掌（跖垫）的上半部分。斜方肌反射区在同侧足上（25）。
主治：斜方肌综合征、肩周炎、落枕、颈椎病、手麻木等。
（十二）甲状腺反射区
定位：双足足底第一跖骨1／2的趾骨头处至第一、二跖骨间，再延伸至趾端成"L"状区域（26）。
主治：甲状腺机能亢进、甲状腺机能减退、甲状腺炎、甲状腺肿大、肿瘤、儿童发育不良、心脏病、高血压病、高血脂症、糖尿病、肥胖、消瘦、月经不调、痤疮、心悸、失眠、情绪不安等。
（十三）甲状旁腺反射区
定位：双足足底第一跖趾关节外侧缘及足底颈项区外侧缘下方，邻近甲状腺区，或在相对应的足背的区域（27）。
主治：肌肉抽搐痉挛、过敏性疾病、骨质增生、胃肠胀气、白内障、失眠、癫痫、骨折恢复期、肾结石、更年期综合征等。
（十四）肺、支气管（食管、气管） 反射区
定位：肺反射区位于双足斜方肌反射区下方，由甲状腺反射区向外成扇形到足底外侧至肩反射区，支气管反射区起于第三跖趾关节处向上延伸至中节趾骨的远端（28）。
食管、气管反射区位于双足足底第一跖骨与趾骨关节上下方，下接胃反射区。
主治：肺、支气管的反射区按摩主治各种肺部疾患及支气管疾患、大肠疾病等。食管、气管的反射区按摩主治食管及气管疾病。
（十五）心反射区
定位：①左侧足底肺的反射区的下方，第四、五跖骨远侧之间。②心脏关联区，相当于胸部淋巴结区域（29）。
主治：心律不齐、心慌、胸闷、冠心病等各种心脏疾病，小肠病、失眠等。
（十六）脾反射区
定位：左侧足底，第四、五跖骨底间的近侧，心反射区下方一横指（30）。
主治：脾脏肿大、贫血、血小板减少、再生障碍性贫血等血液病，以及食欲不振、免疫系统疾病、消化系统疾病、皮肤病、癌症等。
（十七）胃反射区
定位：第一跖趾骨关节后，第一跖骨体中前段（31）。
主治：胃炎、胃溃疡、胃下垂、食欲不振、消化不良、泛酸、嗳气、呃逆、胃肿瘤等。
（十八）十二指肠
定位：在胰反射区下方，即双足足底第一跖骨基底段（32）。
主治：十二指肠炎、十二指肠溃疡及腹部饱胀等消化系统疾病。
（十九）胰反射区
定位：双足足底第一跖骨体中下段，在胃和十二指肠反射区之间（33）。
主治：糖尿病、胰腺炎、消化不良、新陈代谢失调等疾病。
（二十）肝反射区
定位：右足足底下缘即肺反射区下方，第三、四、五跖骨之间上半部区域（34）。
主治：肝病、肝功能失调引起的营养不良症、疲劳综合征、眼疾、忧郁症等。
（二十一）胆反射区
定位：右足足底第三、四跖骨之间上半部，位于肝脏反射区之内（35）。
主治：胆囊炎、胆结石、失眠、消化系统疾病、忧郁症等。
（二十二）腹腔神经丛反射区
定位：双足足底第二至四跖骨体近侧1／2，在肾反射区外周圆形（36）。
主治：胃肠神经官能症、胃肠功能紊乱、生殖系统疾患、更年期综合征、失眠、腹部的疾病等。
（二十三）肾上腺反射区
定位：双足足底肾反射区上方，第二、三跖骨之间（37）。
主治：肾上腺疾病、各种炎症、过敏性疾病、哮喘、风湿病、心律不齐、中暑、糖尿病、生殖系统疾病等。
（二十四）肾反射区
定位：位于双足足底第二、三跖骨近端的1／2，即足底的前中央凹陷处（38）。
主治：肾脏疾病、高血压病、慢性支气管炎、哮喘、骨折、斑秃、耳鸣、眩晕等。
（二十五）输尿管反射区
定位：位于双足足底自肾脏反射区至膀胱反射区之间，呈一弧线状区域（39）。
主治：输尿管炎症、结石，其他泌尿系统疾病等。
（二十六）膀胱反射区
定位：位于内踝前下方，双足内侧舟骨下方，拇展肌侧旁（40）。
主治：肾、输尿管、膀胱炎症和结石，其他泌尿系统疾患等。
（二十七）小肠反射区
定位：双足足底第一至三楔骨、骰骨、舟骨以及跟骨结节远端，即纵向拇趾和第二至四趾之间片状区域（41）。
主治：小肠炎症、腹泻、肠功能紊乱、消化不良等消化系统疾病、心律失常、失眠等疾患。
（二十八）盲肠、阑尾反射区
定位：右足足底，跟骨结节外前缘和第五跖骨底部连线部分的中后l／3交界处（42）。
主治：盲肠、阑尾的病变及肠道的疾病等。
（二十九）回盲瓣反射区
定位：右足盲肠区的上方一点（43）。
主治：胀气、肠道疾病等。
（三十）升结肠反射区
定位：双足足底，跟骨结节和第五跖骨底部连线部分的前2／3处，即位于纵向第四、五趾之间竖带状区域（44）。
主治：结肠炎、便秘、腹泻、腹痛、痔疮、肺脏疾病等。
（三十一）横结肠反射区
定位：双足足底，第-楔骨和第五跖骨内侧的横带状区域（45）。
主治：结肠炎、便秘、腹泻、腹痛、痔疮、肺脏疾病等。
（三十二）降结肠反射区
定位：左侧足底，跟骨结节外前缘和第五跖骨底部的连线，即位于纵向第四、五趾间竖带状区域（46）。
主治：结肠炎、便秘、腹泻、腹痛、痔疮、肺脏疾病等。
（三十三）乙状结肠·直肠反射区
定位：左侧足底，跟骨结节前缘成带状，在接近足底内侧缘时略向下（47）。
主治：大肠癌、便秘、直肠炎、乙状结肠炎、溃疡性结肠炎、痔疮等。
（三十四）肛门反射区
定位：位于双足足底跟骨前缘，直肠的反射区之末端，内邻膀胱的反射区（48）。
主治：直肠癌、肛门周围炎、痔疮、肛裂、便秘、脱肛等。
（三十五）骨盆腔（失眠点） 反射区
定位：双足足跟中央生殖腺反射区的上方，相当于针灸新穴的失眠穴（49）。
主治：失眠、神经衰弱、盆腔疾患等。
（三十六）生殖腺（男性睾丸、女性卵巢）反射区
定位：位于双足足底跟骨正中央区域，另一位置在跟骨外侧踝骨之后下方的区域（50）。
主治：性功能低下、不孕症、经前期紧张、月经不调、痛经等妇科病；阳痿、早泄、遗精等男性病，以及发育不良、老年痴呆症、头痛、中风后遗症等。
二、足内侧反射区
足内侧反射区包括（51）：
颈椎反射区，胸椎反射区，腰椎反射区，骶骨、尾骨反射区，坐骨神经反射区，尿道、阴道、阴茎反射区，子宫、前列腺反射区，子宫颈反射区，髋关节（内侧）反射区，直肠·肛门（痔疮区）反射区。
（一）颈椎反射区
定位：双足拇趾近节趾骨体内侧面（52）。
主治：颈椎病、颈项僵硬或酸痛、落枕等。
（二）胸椎反射区
定位：双足第一跖骨，分布于脚弓内侧，至楔骨关节为止（53）。
主治：胸椎酸痛等胸椎病、肩背酸痛及腹腔内脏疾患等。
（三）腰椎反射区
定位：双足足弓内侧第一楔骨至舟骨之下方（54）。
主治：腰酸痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、坐骨神经痛等。
（四）骶骨、尾骨反射区
定位：双足足弓内侧缘，从距骨下方到跟骨为止（55）。
主治：坐骨神经痛、骶髂关节损伤、便秘、尾骨挫伤等尾骨疾病、骶骨骨刺等。
（五）坐骨神经反射区
定位：双足跟骨的内外侧沿跟骨结节向后方的"L"形带状区域，包括足底、内外侧的区域。另一说法在双足内踝后方起沿胫骨后缘上行至胫骨内侧髁下，及在外踝的后方沿腓骨后侧上行至腓骨小头处的两条长带状区域（56）。
主治：坐骨神经痛、坐骨神经炎、下肢冰冷、静脉曲张等。
（六）尿道、阴道、阴茎反射区
定位：双足足跟内侧，自膀胱反射区向上延伸至距骨与跟骨之间的区域（57）。
主治：尿道炎、白带过多、泌尿系统感染、前列腺增生、排尿困难、生殖系统疾病等。
（七）子宫、前列腺反射区
定位：双足跟骨内侧踝骨之下后方的区域（58）。
主治：前列腺增生、前列腺炎、泌尿系统感染、子宫肌瘤、痛经等妇科病，也可防治高血压病。
（八）子宫颈反射区
定位：双足跟骨内侧踝骨之下后方，毗邻子宫的反射区（59）。
主治：宫颈炎、宫颈糜烂、子宫脱垂、白带过多等。
（九）髋关节（内侧） 反射区
定位：内、外踝骨下方半圆周形的带状区域（60）。
主治：髋关节疼痛、股部疼痛、坐骨神经痛、肩关节疼痛、腰背痛等。
（十）直肠·肛门（痔疮区） 反射区
定位：两小腿内侧，自内踝起沿胫骨向上4横指（以被操作者的指宽为准）的带状区域（61）。
主治：痔疮、便秘、腹泻、肛裂、直肠炎、静脉曲张等。
三、足外侧反射区
足外侧反射区包括（62）：
肩反射区，腋窝反射区，臂部、腕部、手部反射区，肘部反射区，肩胛部反射区，膝反射区，下肢反射区，臀部反射区，坐骨神经反射区，输精管、输卵管反射区，生殖腺（外侧）反射区，髋关节（外侧）反射区，下腹部反射区。
（一）肩反射区
定位：两足外侧第五跖趾关节突起的背面、侧面、底面（63）。
主治：肩周炎、颈肩综合征等肩病及手臂无力等。
（二）腋窝反射区
定位：双足足底，肩关节的反射区的下方区域（64）。
主治：颈椎病、肩周炎、腋部淋巴结肿、上肢酸麻疼痛等。
（三）臂部、腕部、手部反射区
定位：双足足底第五跖骨外侧，成带状区域（65）。
主治：颈椎病、肩周炎、臂部挫伤、肘关节病等。
（四）肘部反射区
定位：双足外侧，第五跖骨粗隆的背面、侧面、底面（66）。
主治：肘关节挫伤、肘关节酸痛、网球肘、膝关节痛等。
（五）肩胛部反射区
定位：双足背，第四、五跖骨近端1／2与骰骨之间，成叉状区域（67）。
主治：肩周炎、落枕、颈肩综合征、背部软组织损伤等。
（六）膝反射区
定位：双足外侧，第五跖骨粗隆和跟结节之间拱桥形的凹陷半圆区域。包括足底、足背、足外侧（68）。
主治：膝部挫伤、膝关节炎、膝关节增生、半月板损伤等。
（七）下肢反射区
定位：双足足底外缘，下接臀部的反射区，上至骰骨与第五跖骨连接处，成带状区域（69）。
主治：风湿痛、坐骨神经痛、臀部挫伤等。
（八）臀部反射区
定位：双足足底跟骨外缘下方的区域（70）。
主治：臀部外伤、风湿病、坐骨神经痛等。
（九）坐骨神经反射区
（见足内侧反射区）（56）
（十）输精管、输卵管反射区
定位：双足外侧，第五跖骨粗隆与跟结节的中点到外踝后下方，即睾丸（或卵巢）的反射区的斜边。另一说法在上、下淋巴结连线的带状区域（71）。
主治：输精管、输卵管炎症等疾病、生殖系统疾病。
（十一）生殖腺（外侧）反射区（72）
（见足底反射区）
（十二）髋关节（外侧）反射区（73）
（见足内侧反射区）
（十三）下腹部反射区
定位：两小腿外侧，自外踝起沿腓骨和跟腱之间向上4横指宽（以被操作者的指宽为准）的区域（74）。
主治：月经不调、痛经、闭经、经前期紧张综合征、腹痛、性冷淡，以及其他生殖系统疾病等。
四、足背反射区
足背反射区包括（75）：
面部反射区，上颌、下颌反射区，牙齿反射区，扁桃体反射区，咽喉（行间穴）反射区，气管、食管、声带反射区，内耳（迷路）反射区，胸部淋巴结（包括行间穴、太冲穴）反射区，胸部（包括胸腺）反射区，膈反射区，肋反射区，腰（闪腰点）反射区，上身淋巴结反射区，下身淋巴结反射区，化痰点（解溪穴）反射区，腹股沟反射区。
（一）面部反射区
定位：双足拇趾趾骨的背面（76）。
主治：痤疮、面瘫等面部疾病。
（二）上颌、下颌反射区
定位：双足足背拇趾的趾间关节的远侧、近侧（77）。
主治：牙病、上下颌感染、打鼾、三叉神经痛等。
（三）牙齿反射区
定位：双足各五趾的趾背上，第一切牙在拇趾的趾间关节上下，智齿在第五趾的趾间关节上下，其他牙齿分布在二至四趾上。第二切牙在第二趾的内侧。尖牙在第二趾的外侧，第一、二小磨牙在第三趾的内、外侧；第一、二大磨牙在第四趾的内、外侧。远节趾间关节为上牙，近节趾间关节为下牙。左右牙齿的反射区呈交叉性分布（78）。
主治：牙痛、牙周病、牙槽脓肿等齿病。
（四）扁桃体反射区
定位：双足足背拇趾近节趾骨体的内、外侧（79）。
主治：感冒、上呼吸道感染、扁桃体本身的疾病等，有消炎、增加防御能力和抗癌等功能。
（五）咽喉（行间穴） 反射区
定位：双足足背第一、二趾间缝近端，靠近拇趾趾跟部（80）。
主治：咽喉疾病、咳嗽、气喘、感冒、声音嘶哑、扁桃腺炎等。
（六）气管、食管、声带反射区
定位：双足足背第一跖骨体的中部。其中声带的反射区的另一说法是在足底甲状腺反射区上端，与足背的咽喉反射区上下相对应（81）。
主治：食管、气管的疾患等。
（七）内耳（迷路） 反射区
定位：双足足背第四、五跖趾关节间缝的近侧，靠近第四、五趾根部（82）。
主治：高血压病、慢性低血压病、头晕、眼花、晕车、晕船、耳鸣、内耳功能减退、平衡障碍、眩晕等。
（八）胸部淋巴结（包括行间穴、太冲穴） 反射区
定位：双足足背第一、二跖骨间缝的带状区域。靠近远端趾根部的为行间穴，靠近近端的为太冲穴（83）。
主治：各种炎症、癌症、发烧、囊肿、肌瘤、蜂窝组织炎、免疫系统疾病、心脏疾病等。
行间穴：目赤肿痛、头痛、青盲、口眼歪斜、眩晕、中风、胁痛、疝气、癫痫、妇科病等（偏于治肝经实热型）。
太冲穴：主治病症基本同上，另可治遗尿、呃逆、下肢痿痹等（偏于治肝气郁结型）。
（九）胸部（包括胸腺） 反射区
定位：双足足背第一至第四跖骨，位于胸部淋巴结与内耳反射区之间（84）。
主治：胸部疾病、肺部疾病、食管疾病、心脏病、乳腺疾病、重症肌无力等。
（十）膈反射区
定位：双足足背的跗跖关节，即位于踝前部到足趾根部中点的横向骨性突起，呈前凸弧形（85）。
主治：打嗝、腹部胀满、腹痛、恶心、呕吐、胸闷等。
（十一）肋反射区
定位：双足足背（去趾部分）约上2／3的片状区域（86）。
主治：肋软骨炎、肋膜炎、肋骨之各种病变等。
（十二）腰（闪腰点） 反射区
定位：双侧足背，第一楔骨与舟骨交界处及第三楔骨及骰骨间的交界处。简便定位法，即位于横膈与上下身淋巴结连线的中点（87）。
主治：腰肌劳损、急性腰扭伤等腰疾。
（十三）上身淋巴结（亦称"腹部淋巴结"，相当于"丘墟穴"）反射区
定位：双侧足背，外踝前下方凹陷处，足部于背屈及外翻位时此凹陷更明显。（88）
主治：各种炎症、癌症、发烧、囊肿、肌瘤、免疫性疾病、支气管哮喘、荨麻疹等。
丘墟穴主治胸胁胀痛、下肢痿痹、疟疾、胆囊疾病等。
（十四）下身淋巴结（亦称"盆腔淋巴结"，相当于"商丘穴"） 反射区
定位：双侧足背，内踝前下方凹陷处，足部于背屈及内翻位时此凹陷更明显（88）。
主治：各种炎症、癌症、发烧、囊肿、肌瘤、免疫性疾病、支气管哮喘、荨麻疹等。
商丘穴主治腹胀、泄泻、便秘、足踝痛等。
（十五）化痰点（解溪穴）反射区
定位：双侧足背，内外踝关节横纹中点（89）。
主治：咳嗽、支气管炎症等呼吸道疾病及面神经麻痹等。
解溪穴主治胃炎、肠炎、头痛、眩晕、癫痫、下肢痿痹、踝关节及周围软组织疾患等。
（十六）腹股沟反射区
定位：双侧足内侧、内踝最高处前方的平坦处，即下身淋巴结上一横指起向上延伸约二横指长的区域（90）。
主治：疝气、腹痛、生殖系统各种疾病等。
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