一、近视

    近视是平行光进入眼内后在视网膜之前形成焦点，外界物体在视网膜不能形成清晰的影象，病人主观感觉看远模糊，看近清楚。近视指远视力不好，是眼科常见病症之一。

    西医学认为，近视的发生，可因先天遗传、眼球形体异于正常所致。此类近视治疗很难收效。多数近视是在青少年时期，学习和工作时，不注意用眼卫生，如低头看书距离太近，光线过强、过暗，长时间地注视等原因，导致视力过度疲劳，眼内睫状肌痉挛及充血，使晶状体变厚屈光不正，造成平行光线的聚光点，落在眼视网膜之前。

    中医学古称为"能近怯远症"，主要由于先天禀赋不足，肝血虚、肾精亏，不能贯注于目而导致光华不能。

    近视症状常常表现为远处的物体、字迹辨认困难，亦会出现眼胀、头痛、视力疲劳等。早期采用足按摩法治疗，常可获效。

    （一）相关反射区与基本按摩手法

    1、相关反射区：

    眼、肾脏、输尿管、膀胱、肾上腺、脑垂体、生殖腺等反射区（178）。

    2、基本按摩手法：

    （1）先试压脚掌，取痛感最强的位置压揉2～3分钟，然后搓擦第二趾、第三趾、第四趾、第五趾趾根各1分钟。

    （2）按擦眼、肝脏、肾脏、输尿管、膀胱反射区各3分钟若系假性近视加按肾上腺、脑垂体、生殖腺反射区各2～3分钟。

    （3）压揉双足拇趾5分钟，将第四趾根部下方出现的硬块揉散，一般每次5分钟。

    （4）左右转动足踝和手腕各10分钟。

    （二）注意事项及要求

    1、纠正不良的看书、写字的姿势，不要躺着看书。

    2、看书时光线不宜太暗或太强。

    3、一次看书、写字的时间不宜太长，长时间看书应在中途休息一下，放松眼睛。

    4、每日按摩2～3次效果较佳，不能少于2次。

    5、7天为1个疗程。

    （三）辅助疗法

    1、用发夹钝头或牙签刺激两足眼、肾脏、肝脏反射区各3～5分钟，每日1～2次。

    2、屈膝而坐，用两手搬起两脚的五个脚趾，尽力低头，如此练习5～10分钟，每日1～2次。

    3、揉压手食指和中指各10分钟，每日l～2次。

    二、中耳炎

    中耳炎，俗称"烂耳朵"， 多为急性发病，是鼓室粘膜的炎症。病菌进入鼓室，当抵抗力减弱或细菌毒素增强时就产生炎症。如鼓膜穿孔，耳内会流出脓液，疼痛会减轻，并常与慢性乳突炎同时存在。急性期治疗不彻底，会转变为慢性中耳炎，随体质、气候变化，耳内会经常性流脓液，时多时少，迁延多年。

    中耳炎症状主要表现为耳内疼痛（夜间加重）、听力减退、耳鸣、耳聋、头沉重；耳中时有积液流出；伴有烦热、恶寒、口苦、干渴、小便红或黄、大便秘结等。

    （一）相关反射区与基本按摩手法

    1、相关反射区：

    耳、上身淋巴腺、胸部淋巴腺、下身淋巴腺、甲状旁腺等反射区（179）。

    2、基本按摩手法：

    （1）对耳反射区找准病理反射点，自上而下点按，每次每脚点按5分钟。每日2次。

    （2）对两脚上的上身淋巴腺、下身淋巴腺要同时按摩，用拇指和食、中指从踝骨前两侧凹部捏住，自下向上推按，每次反射区推按5分钟。

    （3）用拇指推按胸部淋巴腺反射区，每次每脚推按5分钟，而对甲状腺反射区需要用按摩棒小头自下向上推按，每次每脚推按5分钟。

    （二）注意事项及要求

    1、慢性中耳炎应及早治疗，不然可以引发耳源性脑膜炎、脑脓肿、横窦血栓等颅内并发症，亦可发生耳后脓肿、面瘫等。

    2、禁止挖耳，保持耳道清洁，避免劳倦。

    3、每日按摩2次，7天为1个疗程。

    4、首次按摩力度应重些。

    （三）辅助疗法

    1、掐揉足部第三、四趾及其趾关节部位。

    2、捻掐中指、无名指。

    3、点按手部反射区如咽、耳、肺反射区等。

    三、慢性鼻炎

    慢性鼻炎是一种常见的鼻腔粘膜及粘膜下层的慢性炎症。临床上又分为慢性单纯性鼻炎和慢性肥厚性鼻炎两种。慢性单纯性鼻炎为鼻粘膜的血管呈慢性扩张，扩张尤以下鼻甲的海绵组织最为严重，形成鼻甲粘膜的水肿性肿胀，而组织尚未增生，鼻甲肿大而柔软。慢性肥厚性鼻炎则为粘膜下纤维组织增生，粘膜肥厚，动脉血管受阻，引起呼吸困难，身体不适，头痛等症状。

    急性鼻炎反复发作或治疗不彻底而演变成慢性鼻炎。由于邻近的慢性炎症长期刺激或畸形，致鼻发生通气不畅或引流阻塞，如慢性鼻窦炎、鼻中隔偏曲、慢性扁桃体炎或腺样体肥大等。鼻腔用药不当或过量过久形成药物性鼻炎。

    全身的病因如慢性疾病，如内分泌失调、长期便秘、肾脏病和心血管疾病；维生素缺乏，如维生素A或C；烟酒过度；长期服用利血平等降压药物，可引起鼻腔血管扩张而产生似鼻炎的症状。

    另外环境因素：如有水泥、烟草、煤尘、面粉或化学物质以及温湿度急剧变化，如炼钢、冷冻、烘熔等的环境，均可造成慢性鼻炎。

    （一）相关反射区与基本按摩手法

    1、相关反射区：

    肾、肺、膀胱、额窦、鼻、输尿管、甲状旁腺、扁桃腺等反射区（180）。

    2、基本按摩手法：

    （1）由足内侧向足外侧推按肺反射区4分钟，推按速度以每分钟50次为宜。

    （2）依次点按鼻、肾、膀胱反射区各2分钟，按摩力度以胀痛为宜。

    （3）由足趾向足跟方向推按输尿管反射区2分钟，要求同（1）。

    （4）点按额窦、扁桃体、甲状旁腺反射区各1分钟，要求同（1）。

    （5）重复（1）、（2）、（3）。

    （二）注意事项及要求

    1、注意营养，多吃维生素丰富的食物，保持大便通畅。

    2、患者平时应加强锻炼，适当户外活动，增强抵抗力。

    3、每天按摩1次，1天为1个疗程。

    （三）辅助疗法

    1、擦迎香：取坐位，用双手大鱼际在鼻翼两旁的迎香处，反复擦10分钟。

    2、揉鼻通：坐位，用拇指在鼻通穴处揉捻1分钟（鼻通位于鼻骨下凹陷中，鼻唇沟上端尽处）。

    四、鼻窦炎

    鼻窦炎系鼻窦部发生化脓性炎症。临床上分急、慢性两种。患慢性疾病、营养不良、维生素缺乏或受凉着湿，以及长期饮酒、吸烟的情况下，均可诱发。常见的致病菌为链球菌、葡萄球菌、肺炎球菌和流感杆菌。

    急性鼻窦炎，以鼻塞、流脓涕、头胀或头痛为特征，伴有发热、畏寒、食欲不振、全身不适等症状。慢性鼻窦炎最主要的症状是一侧或两侧鼻腔常年流黄色或黄绿色的脓鼻涕，并伴有腥臭味，鼻寒、头痛也是常见的症状，头痛一般不严重，表现为头部发沉、发闷、钝痛、头晕、嗅觉减退、思想不集中及记忆力减退等。此外，患者还会感到疲倦，面部胀痛，但很少发烧。多因急性鼻窦炎未彻底治愈或反复发作而形成。

    鼻窦炎多因湿热内生，郁困脾胃，变化无常，清气不升，浊阴不降，湿热邪毒循经上蒸，停聚窦窍；或肝胆失于疏泄，气郁化火，胆火循经上犯，移热于脑，伤及鼻窍。久病入络且耗伤正气，正不胜邪，邪毒滞留，结于鼻窍，肌膜败坏，不易速愈。

    （一）相关反射区与基本按摩手法

    1、相关反射区：

    鼻、肺、额窦、生殖腺、上身淋巴腺、甲状旁腺等反射区（181）。

    2、基本按摩手法：

    （1）按压足鼻、额窦、头、甲状旁腺、肺反射区各3～5分钟，揉压生殖腺、上身淋巴腺反射区各3～5分钟。

    （2）压揉足大拇趾、第二趾各10分钟。

    （3）揉搓足第四趾5～10分钟，推擦脚底不着地的部位10分钟。

    （二）注意事项及要求

    1、注意保暖，加强锻炼，以增强机体免疫力。

    2、鼻窦炎在急性发作期间应注意公共卫生，防止传染。

    3、每日按摩2次，7天为1个疗程。

    4、按摩穴位取重力度为宜。

    （三）辅助疗法

    1、用热盐水浸泡两脚10～15分钟，每日2次。

    2、站立，全身放松。若是右鼻孔阻塞，身体就朝左方扭动，如果左鼻孔阻塞，身体就朝右方扭转。一般约5～l0分钟。若是俯卧在地上，随着"一、二、三"口令，将双脚举起，轮流敲打尾骨或臀部，反复做2～3分钟。每日早、晚各做1次。

    五、口疮

    口疮又称口腔溃疡，是一种常见的口腔粘膜疾病，发作时疼痛非常明显，可未经治疗而自愈。也有的反复发作，称为复发性口腔溃疡，对工作和生活造成了很大的影响。多发生于口腔粘膜无角化或角化较差的区域，如唇内侧、舌尖、舌缘、舌腹、颊、软腭、前庭沟等处粘膜。口疮为白色溃烂小泡，红肿痛，间有微热。如不及时治愈，相邻处融合形成较大的溃疡面，疼痛难忍。

    口腔溃疡的发病原因与许多因素相关，如细胞免疫功能降低；腹胀、腹泻或便秘等消化系统疾病；内分泌变化；精神紧张、睡眠状况不佳等精神因素；缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B l2、遗传等其他因素。

    （一）相关反射区与基本按摩手法

    1、相关反射区：

    额窦、胃、上颌、下颌、上身淋巴腺、三叉神经、脾等反射区（182）。

    2、基本按摩手法：

    （1）用拇指按揉足上颌、下颌、上身淋巴腺、额窦、三叉神经反射区各3分钟。

    （2）心脾胃积热者，加按脾脏、胃反射区各2～3分钟。

    （二）注意事项及要求

    1、注意口腔保洁及调整饮食结构，多吃水果青菜，忌油腻辛辣食物。

    2、按摩手法以持续有力为宜，劳逸有度，减少房事。

    3、保持大便通畅。

    4、每日按摩2次，7天为1个疗程。

    （三）辅助疗法

    1、重搓足底；摇摆踝及各趾。

    2、掐点手掌侧口疮点、劳宫、内阳池穴。

    3、用艾绒加入其他药物（如丁香、附子等）做成艾条点燃对准脐部进行熏烤，直到病人感到温热舒适。

    六、牙痛

    牙痛是牙齿疾病中最常见的病症之一。一般来说，很多牙病能引起牙痛，常见的有龋齿、急性牙髓炎、慢性牙髓炎、牙根尖周炎、牙龈炎、牙外伤、智齿冠周炎等。此外，流感，某些神经系统疾病，如三叉神经痛、周围性面神经炎等；身体的某些慢性疾病，如高血压、心脏病、颌骨囊肿或肿瘤、糖尿病等都可引起牙痛。

    牙痛的症状主要是牙龈疼痛，咀嚼困难，遇冷、热、酸、甜或机械性刺激疼痛加重。治疗时要首先查证病因，对症治疗。中医学认为牙痛主要有两种：一为胃火循经上蒸所致的实证；一为肾阴不足，虚火上炎所致的虚证。故治疗应清胃火，补肾阴，以止牙痛。

    足部按摩可较好地促进血液循环以消炎止痛，并能加强泌尿系统的功能，补肾排毒。因此，足部按摩疗法是治疗牙痛常用的方法。

    （一）相关反射区与基本按摩手法

    1、相关反射区：

    肾、胃、肝、结肠、十二指肠、输尿管、膀胱、三叉神经等（183）。

    2、基本按摩手法：

    按揉两三叉神经反射区2分钟。若为胃火牙痛，加按胃、十二指肠、肝脏、结肠反射区各2～3分钟；若肾虚牙痛，加按足肾脏、输尿管、膀胱反射区各2～3分钟。

    （二）注意事项及要求

    1、饮食有节，保持口腔卫生。

    2、积极治疗原发病。

    3、在施行足部反射刺激法治疗时首先充分按摩全身。

    4、忌食冷热辛辣刺激性食物。

    5、每日按摩2次，7天为1个疗程。

    6、首次按摩手法宜重些。

    （三）辅助疗法

    1、用牙签刺或用艾条灸，刺激手上的止痛点、合谷穴。

    2、对位于拇指与食指之间凹处的合谷做指压、揉搓。

    七、急性扁桃体炎

    急性扁桃体炎是腭扁桃体的一种非特异性急性炎症，常伴有一定程度的咽粘膜及咽淋巴组织的急性炎症。是常见病，多为细菌感染引起，主要致病菌为乙型溶血性链球菌，葡萄球菌，肺炎双球菌。腺病毒也可引起本病。细菌和病毒混合感染也不少见。当机体受到寒冷、潮湿、过度疲劳、体质虚弱、烟酒过度，有害气体刺激等影响时或风寒感冒、身体抵抗力下降，就会引发细菌感染。有时则为急性传染病的前驱症状，如麻疹及猩红热等。急性扁桃体炎往往是在慢性扁桃体基础上反复急性发作。急性扁桃体炎可通过唾沫或直接接触而传播。中医称为"乳蛾"、"喉蛾"或"莲房蛾"。

    发病之初，患者往往有咽喉干燥的感觉，接着开始咽痛，吞咽、讲话或咳嗽时疼痛加剧，并伴有耳痛耳鸣等并发症。该病急性发作时伴有恶寒、高热、可达39～40℃。下颌部可以触摸到肿大的淋巴结并有压痛感，并可反射至耳部，引起耳痛，伴流涎、口臭，痛剧时可出现吞咽困难。

    （一）相关反射区及基本按摩方法

    1、相关反射区：

    肾、输尿管、膀胱、扁桃腺、颈、耳、上身淋巴腺等反射区（184）。

    2、基本按摩手法：

    （1）按揉两足肾脏、 输尿管、膀胱反射区各3分钟，重压扁桃腺、颈、耳反射区各5～8分钟，掐捏上身淋巴腺反射区1～3分钟，每日2次，

    （2）揉搓足小趾、第4趾的趾腹各3～5分钟，推擦足拇趾2分钟，按压第2趾趾根处5分钟，每日2次。

    （二）注意事项及要求

    1、注意休息，保持室内空气流通，温度适中，并注意口腔、咽喉部卫生。

    2、饮食宜清淡，忌食辛辣、肥腻食品。

    3、足部疗法治疗急性扁桃体炎见效快，治疗慢性扁桃体炎要坚持久行才有良效，对反复发作的急性扁桃体炎，特别是已有并发症者，应待炎症消退后2周行扁桃体摘除术。

    4、增强体质，提高机体抵抗力。

    （三）辅助疗法

    1、踩踏按摩板10～15分钟，每日l～2次。

    2、取热盐水一盆，将与咽喉疼痛一侧相反的脚，泡在盆内约5分钟。

    3、按压然谷穴5～8分钟后，可用烟灼法灼束骨、通谷穴各3～5分钟，每日1次。

    八、咽炎

    咽炎是咽部黏膜和淋巴组织的炎症，临床分为急性咽炎和慢性咽炎两类。

    急性咽炎是咽粘膜、粘膜下组织和淋巴组织的急性炎症。可波及整个咽部，或仅限于鼻咽、口咽、喉咽的一部分。本病以秋冬及冬春之交较常见。其病因主要为病毒传染和细菌感染。多由飞沫或宜接接触而传染。另外，受冷受湿及全身抵抗力减弱，如疲劳、烟酒过度等常是本病的诱因。此病亦可继发于感冒或急性扁桃体炎之后。

    急性咽炎的主要症状是咽痛，其特点是咽唾液时疼痛很明显，饮水及进食吞咽时疼痛反而轻一些，同时有咽干灼热感、异物感等咽部不适的感觉。有轻度发热或周身不适，或伴有咳嗽咯痰等症状。严重的急性咽炎会蔓延成急性会厌炎。

    慢性咽炎为呼吸道慢性炎症的一部分，多数为急性咽炎反复发作或延误治疗转为慢性而致，或因鼻阻塞而长期张口呼吸及鼻腔分泌物下流，致长期刺激咽部，或慢性扁桃体炎，龋病等影响所致。物理化学因素刺激：如粉尘、颈部放疗、长期接触化学气体、烟酒过度等都可引起本病。，干燥空气长期刺激咽部，或因烟酒、粉尘刺激等因素致病。本病多见，病程长，症状顽固，治疗困难。全身因素：各种慢性病，如贫血、便秘、下呼吸道慢性炎症，心血管疾病，新陈代谢障碍，肝脏及肾脏病等都可继发本病。

    慢性咽炎的特点是咽部可有各种不适感觉，如异物感、发痒、灼热、干燥、微痛、干咳、痰多不易咳净，讲话易疲劳，或于刷牙漱口，讲话多时易恶心作呕。

    （一）相关反射区及基本按摩手法

    1、相关反射区：肾、扁桃腺、喉、输尿管、膀胱、肺、鼻、上颌、下颌、心、肝、脾、胃等反射区（185）。

    2、基本按摩手法：

    （1）依次点按肾、扁桃腺、喉、膀胱各2    分钟，按摩力度以局部胀痛为宜。

    （2）由足趾向足跟方向推按输尿管2分钟，推按速度以每分钟30一50次为宜。

    （3）由足内侧向足外侧推按肺2分钟，要求同（2）。

    （4）点按鼻、下颌、上颌、口腔、心、肝、脾、胃各1分钟，要求同（1）。

    （二）注意事项及要求

    1、起居要有规律，选择习练太极拳等锻炼身体，增强体质，防止感冒。

    2、出门可戴口罩以避灰尘。

    3、足部按摩每天1次，10次为1个疗程，应长时间按摩方可收效。症状基本消失后，仍需继续治疗一段时间。

    4、患者忌食辛辣，应戒绝烟酒，保持大便通畅。

    （三）辅助疗法

    1、用胖大海泡开水当茶服。

    2、可配合适当药物治疗，如草珊瑚含片等，以提高疗效。

    3、取坐位或仰卧位，先找到喉夹穴（喉结旁开1．5寸两条线，自喉结旁结至胸骨上凹陷止）用一手拇、食二指自下至上揉捻，以局部发红为宜，约5分钟，每日2次。

    九、白内障

    眼内的重要器官晶体出现混浊，以至影响视力，即成为白内障。白内障的病因是在全身老化，晶体代谢功能减退基础上加上多种因素形成的晶体疾患。遗传、紫外线、全身疾患、营养状况等因素与白内障形成有关。大多数起因于年龄增长；少数原因是眼外伤或某种眼病之后以及某种毒物或放射线作用于眼的结果。也有先天生下来就患白内障的。

    多为双侧发病，但两眼发病可有先后。视力进行性减退，有时在光亮的背景下可以看到固定的黑点或视物发暗，畏光等症状。由于晶体不同部位屈光力变化，可有多视，单眼复视，近视度增加。一般情况下白内障眼无红痛症状。

    （一）相关反射区与基本按摩手法

    1、相关反射区：

    额窦、脑垂体、眼、颈、肩、下腹部、斜方肌、腹腔神经丛、肾上腺、肾等反射区（186）。

    2、基本按摩手法：

    （1）用大拇指自上而下按压眼、脑垂体、肾、肾上腺等反射区，各5分钟。

    （2）用拇指揉压额窦反射区3分钟。

    （3）用大拇指自上而下推按腹腔神经丛反射区5分钟。

    （4）用大拇指自上而下推按下腹部、肩反射区5分钟。

    （5）用大拇指自内向外推按斜方肌反射区5分钟。

    （二）注意事项及要求

    1、每日按摩2次，每10日为一个疗程。

    2、足部疗法治疗白内障早、中期效果较好，运用本疗法，可稳定或延缓晶体进一步混浊，对提高视力有帮助。

    3、白内障晚期成熟阶段宜行手术治疗。

    十、痤疮

    痤疮又称青年痤疮，欲称粉刺，亦称"青春痘"，是青春发育期的毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病。发育成熟后，性激素分泌增加，在雄激素及黄体酮影响下，皮脂腺增大，分泌大量而黏稠的皮脂，同时伴有毛囊口上皮增生及角化过度，致使排泄不畅而阻滞在毛囊及毛囊口内，形成粉刺。

    痤疮多见于青年，男多于女，好发于颜面部，尤其是前额、颊部、颏部，其次为胸背上部、肩部等皮脂腺发达的部位，对称性分布。病变初期为散在性毛囊性丘疹，顶端有粉刺，若将粉刺挤出，可见其下扩大之毛囊口；如合并感染，则为炎性丘疹，在发展过程中可产生红色丘疹、脓疱、结节、脓肿、囊肿及疤痕。较浅之损害吸收后遗留点状凹陷性瘢痕及色素沉着。损害不断吸收好转，又不断新起发展，迁延数年，一般青春期后多可自愈。

    （一）相关反射区与基本按摩手法

    1、相关反射区：

    肺、肾、输尿管、膀胱、大肠各区、胃、垂体、肾上腺、生殖腺1、生殖腺2等反射区（187）。

    2、基本按摩手法：

    （1）依次点按肾、膀胱反射区中2～3分钟。

    （2）由足趾向足跟方向推按输尿管反射区2～3分钟。

    （3）由足内侧向足外侧推按肺反射区2～3分钟。

    （4）由足跟向足趾方向推按升结肠反射区2分钟，从右向左推按横结肠反射区2分钟，从足趾向足跟方向推按降结肠2分钟，从足外侧向足内侧推按乙状结肠、直肠反射区2分钟，依次进行。

    （5）点按胃、垂体、肾上腺、生殖腺1、生殖腺2反射区各2分钟。

    （6）重复（1）、（2）、（3），结束治疗。

    （二）注意事项及要术

    1、保持脸部清洁卫生，每日早、中、晚清洗脸部。

    2、少吃或不吃甜食及高脂肪类、油炸类、辛辣类食品，饮食清淡，多吃蔬菜水果。

    不用手挤捏，避免感染。

    3、每日按摩2次，7天为1个疗程。

    4、按揉穴位力度以局部酸、麻腹痛为宜。

    5、坚持长期进行按摩，症状完全消失后，改为隔日1次，不要停止，以巩固疗效。

    （三）辅助疗法

    选取肺俞至小肠俞、大椎至命门、曲池、合谷等穴进行刮痧治疗。

    十一、白发

    头发的部分或全部变白为特征的病症称白发症。白发是由于黑色素的生成因黑素细胞、黑素体减少或因酪氨酸酶活性降低所致。白发可以是某些疾病的一个症状，如早老症，白癜风等；一些严重性疾病，如恶性贫血、甲亢，心血管疾病，如冠心病、心梗，外周动脉疾患，高血压，结核，伤寒，梅毒等可出现白发。

    白发可分为先天性白发和后天性白发两种。先天性白发可见于白化病及某些遗传性综合症；先天性白发常有家族遗传病史。后天性白发可表现为局限性斑状白发，或可以为白发夹杂于正常黑发之中，亦可以全部黑发变白。生理性毛发变白常因种族不同而异，如白种人的白发常始于中年，约35岁以后，50岁以后可有半数以上发生白发，我国人与黑种人发生白发的年龄均在40～50岁左右。如果在30岁以前生白发即为不正常，称为少白头。

    中医学认为白发的主要病因是：

    1、禀赋不足：先天性白发及某些后天白发常因禀赋不足，精血亏虚。精亏则不能化生阴血，血虚则毛发失于营养，故毛发变白。

    2、情志失调：凡情志失调、所愿不遂或烦恼焦虑、忧思恐惧，则气机紊乱，气血悖逆、毛发失养，则毛发早白。

    3、血液偏盛：过食辛辣炙烤，七情化火或素禀血热内蕴蕴体，则血液化燥，水不涵木。肝旺血燥，毛发失于濡养，故尾发变白。

    （一）相关反射区与基本按摩手法

    1、相关反射区：

    头、腹腔神经丛、生殖腺反射区（188）。

    2、基本按摩手法：

    （1）按摩足头反射区，用大拇指腹面按压在该穴位上，顺时针方向按揉5～7分钟。

    （2）按摩足腹腔神经丛反射区，以大拇指腹面按压于该穴位上，顺时针方向按揉5～7分钟。

    （二）按摩要求

    1、每日按摩2次，10天为1个疗程。

    2、按揉力度适中，使患者感到有酸胀感。

    （三）辅助疗法

    1、隔姜灸。把艾绒做成黄豆大小，然后隔着一片厚约5毫米的姜片，放在百会穴上施灸，至患者感觉灼热不可忍受之时，将生姜提起，稍停后再灸，灸至头皮潮红为度。

    2、艾条灸。用点燃的艾条（药店有售），靠近秃发、白发处的头皮（一般距离皮肤5厘米），上下慢慢移动，熏灸至局部皮肤发红为度。

    3、按揉足三里。按摩足三里穴能活血化瘀，又能养血祛风，改善头部血液循环，使头皮和发根得以充足的营养。以大拇指按压于足三里穴上，余指放于小腿内侧以辅助用力，向顺时针方向按揉1分钟，同时按揉另一腿。每天按揉2次，早晚各1次。

    十二、头发不良

    头发不良是指脱发、头发发脆、发焦、易掉头发等症状的通称。一个人头发的好坏，在一定程度上反映出人体的营养状况。除去生理性衰老引起头发的变化之外，一般认为头发浓密、乌黑、有光泽，营养状况良好。反之，头发稀疏、枯黄、无光泽，且大量脱落、折断，则是营养欠佳的表现，这自然离不开均衡的饮食结构。

    患头发不良症者，首先应检查一下自身饮食起居是否有问题，生活起居是否失去节制，神经是否过度疲劳，饮食营养是否欠缺等等，只有首先排除这些不良因素，才能通过足部按摩调整头发不良症状。

    （一）相关反射区与基本按摩手法

    1、相关反射区：

    额窦、小脑脑干、三叉神经等反射区（189）。

    2、基本按摩手法：

    （1）额窦反射区分布在双脚10趾肉球尖部，按摩时要用拇指逐趾揉捏，每次每趾揉捏

    2～3分钟。

    （2）用按摩棒小头由上而下按压小脑、脑干反射区5分钟。

    （3）用拇指捏揉推按三叉神经反射区5分钟。

    （二）注意事项及要求

    1、调整饮食结构，多食营养头发的食品。

    2、每日按摩2次，10天为一疗程。

    3、压力过大是导致头发不良的原因之一，因此，精神上要放松。

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