38. 我为什么要学习？--教孩子树立自己追求的目标
人们常说：“一个确定的目标是成功的一半。”的确，一个人只有确定了自己的目标，才有一个努力奋斗的方向，才有前进的动力，才不会迷失自己。没有目标的人生，就好比没有人驾驶的船，船只会在大海中漫无目的地漂泊，永远到达不了成功的彼岸。
一个人树立的目标越高，他的成就也就越大；相反，如果一个人只满足于现状，没有自己追求的目标，他就会止步不前。对于大多数孩子而言，有一个普遍的规律：学习好的孩子一般都有自己追求的目标，而那些学习不好的孩子大多是没有明确的目标。
如果孩子树立了自己追求的目标，他就会为实现自己的目标尽最大的努力；如果他没有树立自己追求的目标，他就会失去积极上进的动力，做事拖拖拉拉，不懂得合理安排学习的时间，反而只会抱怨自己没有足够的学习时间。
因此，我们做妈妈的要教孩子树立自己追求的目标，这样他才能知道自己为什么而学习，知道自己努力的方向在哪里，知道今天需要做什么，明天需要做什么，他自然就懂得珍惜时间，并合理安排自己的学习时间。
▲ 帮助孩子制订一个学习目标
首先，我们要帮助孩子进行自我分析，充分考虑孩子的学习现状、接受能力、兴趣爱好、身体素质等，让他对自己有一个正确的分析和估计。然后，孩子就可以通过对自己的分析，确定自己的学习目标。
我们在帮助孩子制订学习目标时，一定要注意目标要切实可行，学习目标不要过低，那样无需付出努力就能达到，不利于孩子的进步；同时也不要过高，不仅难以执行，而且还会挫伤孩子的积极性，让他失去前进的动力，产生自卑感。
另外，孩子制订的学习目标要明确、具体。如果孩子最近一个月要提高英语成绩，那么目标里就要有针对性地提出具体的要求，比如，每天读诵10分钟的英语课文，记10个单词或短语，抄写5句日常用语，等等。
▲ 告诉孩子“目标不能游离不定”
生活中，很多孩子或多或少都会出现“三分钟热度”的现象，今天树立了一个目标，执行了几天之后，觉得没意思，就又重新树立另外一个目标。这样一来，孩子的目标总是游离不定，他终究一事无成。因此，我们要帮助孩子树立一个固定的目标，目标一旦确定，就要为之努力奋斗，尽量不作大的调整，直至最终实现目标。
▲ 教给孩子分解目标
1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，一位日本矮个子选手山田本一意外地夺得了世界冠军。当记者问他是凭借什么取得如此惊人的成绩时，他说了一句话：“凭智慧战胜对手。”人们对于这个答案，一直迷惑不解。
几年后，这个谜团终于被解开了。山田本一在自传中提到：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如，第一个标志是银行，第二个标志是一棵大树，第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样的道理，我把自己的目标定在终点线的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了……”
由此可见，当一个人树立了明确的目标，并清楚地了解自己的行进速度和目标之间的距离，他就会自觉地克服遇到的一切困难，努力达到自己的目标。从山田本一的事例中，我们可以得到这样的启发：学会把目标分解成若干个易于实现的小目标，是取得最终成功的有效方法。
因此，当孩子树立了自己追求的目标之后，我们要教给他分解目标，就是把目标分解成若干个小目标，并鼓励他分阶段实现小目标。孩子每次实现一个小目标，都会体验到成功的喜悦，这份成就感将推动他去实现下一个目标，直至最后的成功。
▲ 不要为了让孩子实现目标而使用物质奖励
有时候，为了提高孩子实现目标的积极性，我们有的妈妈就会说：“如果你这次实现目标，能考进班级前5名，你要什么妈妈就给你买什么。”结果，孩子努力去实现目标，为的却是得到物质奖励。
那么，物质奖励将会扭曲孩子努力实现目标的动机，变成了单纯为了奖励而实现目标。当孩子实现了目标后，他就会失去前进的动力，也很难体会到成功的喜悦。所以，为了让孩子实现目标而使用物质奖励，只是在增加孩子的物质欲望，对激发他实现目标的积极性没有任何作用和意义。所以，我们不要为了让孩子实现目标而使用物质奖励。
39. 学习，我不知道怎么学啊！--制订学习计划很重要
儒家经典《中庸》言：“凡事豫则立，不豫则废。”意思是说，做任何事情都要有计划，这样才会起到事半功倍的效果，否则就可能事倍功半，甚至失败。可见，制订计划对孩子来说是非常重要的，可以让他有规律地生活，有规律地学习。
在学习上，每一个孩子都应该树立自己追求的目标，为了实现目标，就需要制订与之相应的学习计划。当孩子制订了学习计划，就不用去想自己下一步该做什么，也不用为了决定下一步做什么而游移不定，自然也不会出现学习拖拖拉拉的现象。
孩子按照计划行事，可以使他的学习和生活节奏分明，该什么时候学习就能安心地学习，该什么时候休息就能放松地休息。慢慢地，孩子就养成了良好的学习习惯，就可以更有效地合理利用时间，提高学习效率。
有时候，孩子虽然制订了学习计划，但是他的学习计划总会受到各方面的冲击。这时，孩子为了实现自己的学习计划，就会努力排除一切干扰和困难。在这个过程中，还可以磨练孩子的毅力。
调查研究表明：成绩优异的学习有一个共同点，那就是学习有计划，一步一个脚印。可见，学习计划对于孩子的学习是非常重要的，会对他的学习有很大的推动作用，是孩子能否取得成功的关键因素之一。因此，我们做妈妈的要对孩子进行正面的引导，通过适当的方式让他明白制订学习计划的重要性。
学习没有计划，缺乏条理性，是儿童时期的一种自然反映。于是，我们就会“不遗余力”地帮助孩子计划好一切，这就造成了没有计划性的孩子更加糊里糊涂，不知道自己应该怎么学习。
我们经常会看到，有的孩子看起来每天忙忙碌碌，一学就是好几个小时，但是总结一下就会发现，虽然忙碌了几个小时，却没有任何意义和价值。究其原因，就是没有制订属于自己的学习计划，他不知道自己该做什么。
明天就要开学了，可上3年级的曼曼却犯了愁。因为，她的暑假作业还没做完呢。曼曼从一大早就起床开始写作业，连中午饭都没好好吃，妈妈尽管有些心疼女儿，但是妈妈知道，这是她事先没有计划好的结果。
其实，在暑假一开始，妈妈就多次提醒曼曼，让她安排好自己的学习，制订一个学习计划，让暑期过得轻松而有意义。但是，曼曼毕竟还是个10岁的孩子，爱玩是她的天性，放假了最想做的事情就是痛痛快快地玩。
因此，曼曼虽然口头上答应了妈妈，但是却一直没有付诸行动。于是，妈妈决定不再提醒曼曼，而是让她记住这个教训，进而认识到制订学习计划的重要性。
经过一天的“奋战”，曼曼终于完成了暑假作业，她疲倦地上床睡觉了。妈妈走进曼曼的房间，意外地在她的书桌上发现了一张纸条，上面写着：“妈妈，我下次一定要制订学习计划！”妈妈欣慰地笑了。
有时候，我们和孩子讲 “制订学习计划很重要”的道理，或者干脆强迫他去做，都有可能会使他产生厌烦、叛逆的心理。而曼曼妈妈的这种做法却让孩子通过亲身的经历，真正体会到了制订学习计划的重要性。
当然，让孩子懂得“制订学习计划很重要”的方法还有很多，比如，我们亲身做出榜样，用成功事例启发激励，等等。当孩子有了“制订学习计划很重要”的认知，我们就可以顺理成章地鼓励和引导他制订出合理的学习计划。
40. 我知道该做什么了！--教孩子列出具体的学习任务
当我们做妈妈的教给孩子制订合理的学习计划时，首先要和孩子算一下他有哪些具体的学习任务，并把这些学习任务一一列出来，然后再计算一下每天有多少学习时间可供孩子支配，每项学习任务大概需要多少时间，最后把这些学习任务分配到每一天、每一周当中去。这样，一份学习计划就算是做好了。
制订的学习计划是否合理，还要看一下列出的学习任务是否具体。我们经常看到有的孩子列出的学习任务很笼统，那么，在实际操作中，他就不会取得好的效果。这时，我们需要帮助孩子调整，让学习任务具体化，让他有据可循。
李昊刚刚升入6年级，妈妈为了他能顺利考进重点初中，于是要求他制订一份学习计划。李昊很快就制订出了自己的学习计划，计划的内容是这样的：
周一：复习数学
周二：复习语文
周三：复习英语
……
然后，李昊拿给妈妈看，妈妈觉得这个计划太不具体了，如果学习任务不具体，孩子在实际操作的时候还是不知道该做什么。于是，妈妈耐心地说：“儿子，你列的计划还不错，但是我觉得还需要具体一些。把纸和笔拿来，我们一起来制订一份具体的学习计划。”
在母子俩的合作下，李昊一周的学习计划制订好了，每天的安排都很具体、明了，其中一天的学习计划内容是这样的：
早上6：30-7：00：朗读英语第二单元“Where is the science museum？”课文，记忆hospital、cinema、post office等单词；
晚上7：00-8：00：写老师布置的家庭作业；
晚上8：00-8：30：休息，可以做自己喜欢做的事情；
晚上8：30-9：30：复习数学第二单元《分数乘法》--分数乘分数的运算，做一做配套练习册的题目；
晚上9：30-10：00：预习语文第5课《詹天佑》，朗读课文，了解课文主要讲了什么，画出生僻字，把一些重点字词、关键语句、疑难处用不同的符号标记出来。
有了如此具体的学习任务，李昊每天都知道自己该做什么，目标很明确，学习也有了动力和积极性。慢慢地，李昊不需要妈妈的帮助，自己就能制订合理的学习计划，列出具体的学习任务。而且，李昊还学会了合理安排学习时间，学习效率也提高了。
可见，如果学习计划里的学习任务不具体，那么孩子在执行计划的时候就没有针对性，就容易拖延时间，没有真正意义上的收获。如果学习计划里的学习任务具体明确，那么就更便于孩子实际操作，也会取得更好的学习效果。而且，列出具体的学习任务，还有利于孩子自己检查任务完成的情况。
我们在教孩子列出具体的学习任务时，可以分为以下3个步骤：
▲ 了解孩子学习的科目及不同科目的分量
我们要想列出具体的学习任务，一定要了解孩子学习的科目，比如语文、数学、英语、品德与生活、科学、美术，等等。然后分清楚不同科目的分量，也就是哪些是主要的，哪些是次要的。
一般情况下，语文、数学、英语是主要科目，我们就可以针对主要科目列出具体的学习任务。对于其余的科目，比如美术、科学等，就可以留给孩子自由支配的时间，让他学习自己感兴趣的科目。
▲ 列出各个科目的学习任务
我们了解了孩子学习的主要科目之后，还要根据每个科目列出不同的学习任务。需要注意的是，学习任务一定要具体，否则孩子在执行的过程中还是不知道该做什么。比如，数学学到了哪一个单元，这个单元有哪些需要掌握的公式、定理，有哪些典型的习题，需要着重做哪方面的练习，等等。
▲ 针对不同科目，合理安排学习时间
我们把每个科目的学习任务列出来之后，还要计算一下孩子每天有多少时间学习，不同科目的学习任务大概需要多少时间，然后合理安排学习时间。
另外，每个孩子的学习情况是不一样的，学习任务的安排也需要突出重点。所谓的重点，一是指不同科目知识体系中的重点内容，二是指孩子自己学习中的弱项。我们要帮助孩子合理安排学习任务的比例，让他把有限的时间和精力用在“刀刃”上。孩子不仅要集中学习重点内容，同时也不能忽视非重点内容的学习，这样他的学习才能得到全面提升。
41. 不做“突击队员”了！--确定孩子每天学习的量
在学习中，相信很多孩子都做过“突击队员”。因为，孩子年龄小，自我控制能力较弱，常常不知道自己应该先做什么，后做什么。比如，周末的作业，有的孩子会全部挪到周五晚上做完，为了周末可以痛痛快快地玩；有的孩子是先痛痛快快地玩，等到周日下午或晚上的时候，才去突击写作业。
孩子在这种心理的促使下写作业，一定无法真正静下心来，作业的质量无法得到保证，孩子也无法养成良好的写作业习惯，学习效果自然也不会好到哪去。因此，我们要给予孩子正确的引导，教给他合理利用时间，尽量做到学习、玩耍两不耽误。
小杰今年上4年级，暑假的时候，妈妈担心他只知道玩，不知道学习，于是就给他布置了一些相应的作业。因为妈妈平时工作很忙，就安排在每周末的时候检查小杰一周的学习情况，主要是看他作业完成了没有。
几周过去了，每次妈妈检查小杰作业的情况时，他都能完成，妈妈感到很欣慰。一天，妈妈在和邻居家的阿姨聊天中得知，小杰几乎每天都在外面玩。妈妈听了很生气，同时也很疑惑，每次检查作业的时候，他都能很好地完成，这到底是什么回事呢？
原来，小杰从周一到周四都在外面和小朋友玩，一点儿也不学习，到了周五的时候，他就花一天的时间拼命赶一周的作业，这样就可以应付妈妈的检查了。
妈妈知道了这个情况后，随之改变了策略，她不再每周末检查小杰的作业，而是每天下班之后，先检查小杰一天的作业情况。这样一来，小杰再也不能搞“突击战”来应付妈妈的检查了。
小杰之前的问题是没有合理地安排好自己的学习时间，一开始就知道疯玩，眼看妈妈要检查作业了，他才开始突击完成作业。面对小杰的这种情况，妈妈很有智慧，及时改变了策略，确定他每天学习的量，并及时检查他的完成情况。慢慢地，小杰就不再搞“突击”了。因此，我们做妈妈的为了不让孩子做“突击队员”，就要确定他每天学习的量。
▲ 帮孩子安排好每天的学习量
对于孩子的学习，我们一定要帮助他安排好每天的学习量。比如，关于假期作业，我们可以先和孩子一起算一下假期一共有多少作业，然后把这些作业分配到每一天，确定好每天要完成的量。
在帮助孩子制订学习计划的时候，我们也要安排好每天的学习量，比如，每天记忆几个英语单词，抄写几句日常用语，做几道数学题，朗读几遍语文课文，复习哪一科目的什么内容，等等，都要有一个比较具体的量。
我们帮孩子安排好了每天的学习量，就会便于孩子具体操作，一步一个脚印，循序渐进，日积月累，孩子的学习习惯自然就会得到培养，学习效果自然就会得到提高。
▲ 根据孩子的情况确定学习量的多少
每个孩子的情况是不一样的，我们要根据他的学习现状、接受能力等，让他对自己有一个正确的分析，然后确定自己每天学习量的多少。
如果学习量定得太低，孩子轻轻松松就能完成，他就容易产生满足感，容易出现松懈的现象，不利于他的进步；如果学习量定得太高，容易打击孩子的积极性，从而让他失去前进的动力，或者是孩子为了快速完成学习量而忽略质量，致使学习计划流于形式。
因此，每天的学习量一定要恰到好处，可以本着“蹦一蹦够得着”的原则，“蹦一蹦”就需要孩子付出努力，“够得着”就是孩子经过努力才能完成。
▲ 引导孩子“今日事今日毕”
今日事今日毕，意思是说，今天要做的事情，必须今天完成，千万不要拖拉到明天再去做。我们要帮助孩子树立“今日事今日毕”的观念，可以引导他把每天的学习按“轻、重、缓、急”理出头绪，先做着急的事情，集中精力做重要的事情，然后腾出时间做其他的事情。我们还要引导孩子想一想：今天该做的事情都完成了吗？
如果孩子养成了“今日事今日毕”的好习惯，不仅对现在的学习有很大的帮助，而且对未来的发展也有很大的帮助。
▲ 每天检查孩子的完成情况
为了让孩子按计划、有规律地完成每天的学习量，我们应该每天抽出一定的时间检查一下他完成的情况。这样一来，我们不仅可以及时帮助孩子改正错误，而且还可以督促他认真学习，起到约束他的作用。久而久之，孩子就能自觉完成每天确定的学习量，并养成良好的学习习惯，提高学习效率。
42. 这一天过得好慢啊！--教孩子合理分配一天的学习时间
对于每个孩子来说，时间是公平的，每天都有24个小时，谁也不会多，谁也不会少。虽然每个孩子都花差不多的时间学习，但是取得的学习效果却有很大的差别。有的孩子学得很快乐，觉得一天的时间过得很快，学习效果也不错；有的孩子整天埋头苦读，觉得一天的时间过得很慢，学习效果也不好。
之所以会这样，其中一个原因在于孩子是否懂得合理分配一天的学习时间。我们做妈妈的要想让孩子学得快乐，学得轻松，要想让他在有限的时间内取得更好的学习效果，就要教孩子合理分配一天的学习时间。
▲ 引导孩子充分利用课堂时间
孩子每天的大部分时间都是在课堂上度过的，可以说，上课是获取各科知识的最重要环节。如果孩子没有充分利用课堂时间，无论他下课花多长时间来补，也没有课堂上认真听老师讲课的效果好。因此，孩子只有抓住和充分利用课堂时间，才能理解和掌握老师所讲的内容，才能取得良好的学习效果。
充分利用课堂时间，就是要全神贯注地听课，自己的思路要紧跟上老师的讲课节奏，开动脑筋思考老师怎样提出问题、分析问题、解决问题，理解老师讲的内容，思考并回答老师提出的问题。
有的孩子喜欢记课堂笔记，以便于复习时使用。一般来说，课堂笔记主要记一些老师讲课的重点、难点和自己的疑问。有的孩子上课只顾着记笔记，记得倒是挺详细，但是听课的效果却很不好。因此，我们一定要提醒孩子，课堂笔记只要简单记录一下就行，不要因为忙着记笔记而忽略了老师讲课的内容。
▲ 指导孩子给“弱科”多分配一些时间
孩子每天放学之后，除了要分配时间完成老师布置的学习任务外，还需要分配一定的时间来消化当天学习的内容。这时候，我们需要提醒孩子，让他给自己的“弱科”多分配一些时间，以加强“弱科”的学习。
一般来说，男孩常常会在语文、英语方面较弱，女孩常常会在数学、物理方面较弱。因此，我们要帮助孩子分析目前学习的现状，然后针对他的具体情况，让他分配一些时间来弥补自己较弱的科目。
孩子在“弱科”的学习上，我们可以和他一起分析没有学好的原因，一起寻找更适合这门科目的学习方法，以便让他更好地学习。另外需要注意两点：一是时间要循序渐进，如果一上来就投入大量时间，必然会倍增厌倦感；二是做题要从简单的入手，如果一开始就做难题，不仅浪费时间，而且还会打击积极性、摧毁自信心。
▲ 帮助孩子充分利用最佳学习时段
英国科学家研究表明：人选择最佳学习时段远比学习时间的长短重要得多，可以起到事半功倍的效果。因此，我们要让孩子充分利用最佳学习时段，不同的时间段分配不同的学习内容，让他学得更轻松快乐。
英国生理学家阿德里安经过长期研究表明：上午的时间最好用于学习或研究数学、物理、化学、艺术等知识学科；下午的时间则应选择学习或研究地理、历史、文学、语言等知识学科。因为上午的时间有利于人脑发挥逻辑思维和扩大想象空间等功能，而下午的时间则有利于人脑记忆功能的发挥。
每个孩子在一天的时间里，精力状态是不一样的，最佳学习时段也是各不相同。有的孩子属于“百灵鸟”型，清晨和上午的精力好，学习效率较高；有的孩子属于“猫头鹰”型，晚上的精力好，思维活跃，学习效率较高；有的孩子属于混合型，全天的精力差不多。因此，我们要帮助孩子找到每天学习的最佳时段，以便他充分利用，从而取得良好的学习效果。
▲ 教孩子巧妙利用时间学习
孩子除了可以利用每天安排的学习时间外，还可以巧妙地利用其他时间学习。比如，全家人一起聊天的时候，可以讨论孩子感兴趣的有关学习的话题；孩子在吃饭、洗漱、打扫卫生的时候，可以听与学校课程相关的英语磁带；孩子在上学的路上，可以背诵课文、古诗、英语单词……
只要孩子开动脑筋，就可以利用一些“微不足道”的时间，并合理地安排到自己的学习中，日积月累，孩子会有更多的收获。
43. 我学得“头昏脑胀”--告诉孩子：文理科，交替学习
如今，孩子学习的科目越来越多，为了让他轻松地掌握这些知识，我们做妈妈的需要告诉他提高学习效率的有效途径--文理科，交替学习。所谓文理交替学习，就是不把内容相近的科目集中在一起学习，而是将文科和理科相互交替学习。
因为，将相近的科目放在一起学习，会造成局部脑细胞内物质的消耗过太，致使大脑疲劳；还会造成学习上的单调，使孩子产生厌倦的情绪。而且，大脑皮层工作的部位比较相近，容易使内容重叠、交错，容易引起知识体系的混乱和差错。所以，我们要及时告诉孩子文理交替的学习方法。
杨紫今年上6年级，还有3个月就要参加小升初的考试了，于是，她把学习安排得很紧，每天都在埋头苦学。但是，在一次考试中，杨紫却没能取得良好的成绩，她为此很苦恼，心想：我每天这么努力学习，为什么却得不到应有的收获呢？
妈妈决定帮助杨紫寻找原因，于是，妈妈开始亲自观察她在家学习安排的情况。很快，妈妈发现杨紫要么捧着语文书不放，要么就一个劲地做数学题，不懂得“语数搭配，学习不累”的道理。
一天，妈妈问杨紫：“孩子，你每天这么努力学习，累不累？”
杨紫回答：“还好吧，只是时间长了就容易头昏脑胀。不过，妈妈你放心，我一定会努力的。”
妈妈耐心地说：“好孩子，妈妈相信你会努力学习。但是，长时间处于学习状态，容易使大脑疲劳、困倦，影响学习效果，所以，你一定要注意合理用脑，懂得调节。”
“那怎么调节呢？”杨紫疑惑地问道。
“你学习了一段时间后，要注意休息一下，让自己放松下来，这样才能更好地学习下面的内容。还有一个好办法，就是几门功课交替学习，比如，前30分钟学习语文，后30分钟学习数学。这样一来，大脑才能得到好的休息，你学起来也会更加轻松。”
杨紫高兴地说：“嗯，我要试一试这个方法。”
在后面的学习中，杨紫使用了几门功课交替学习的方法，学得更轻松了，学习效率也提高了。最终，杨紫以优异的成绩考入一所重点初中。
由此可见，交替学习的方法可以提高孩子的学习效率，让他更轻松地学习。因此，我们要提醒孩子，在安排每天的学习内容时，不要长时间学习某一门科目，也不要将相近的学习内容集中在一起学习，而是要文理科交替学习。
▲ 学习要符合大脑工作规律
孩子在学习时，大脑所主管的读、听、视、写等功能区都处于高度兴奋状态。但是，大脑的每个功能区都有一定的工作时间限度，超过限度就会使大脑疲劳，出现头昏脑胀等症状，影响学习效率。生理学家研究表明：人的大脑左右各有分工，不同学科在大脑中使用的功能区是不同的，左半球侧重于逻辑与抽象思维，右半球侧重于形象思维。
因此，孩子学习要符合大脑工作规律，可以把文理科的课程交替学习，这样就能使大脑皮层的兴奋状态从一个功能区转到另一个功能区，就可以缓解大脑疲劳。
▲ 教给孩子交替学习的方法
2006年，刘泽汀以内地考生第一名的优异成绩被香港科技大学录取，并获香港科技大学40万港币全额奖学金。谈到自己的学习体会，刘泽汀是这样说的：
我在学习的时候，如果时间超过30分钟，从来没有集中精力只学某一门科目，我的书桌上一定是放着四五门科目的书。如果学习时间是1个小时30分钟，我就会安排学习三四门科目，每门科目学习时间最多不会超过30分钟。
我的实践证明，人的大脑接受某一类新信息时，前30分钟最兴奋、最活跃，学习效率最高，效果最好；超过30分钟便开始下降，如果这时候继续学下去，效果就会大打折扣。然而，接下来换另一门新学科，大脑又处于最活跃、最兴奋的状态……
刘泽汀之所以能取得如此优异的成绩，正是因为他采用了交替学习的方法，这值得孩子借鉴和学习。因此，孩子在学习内容的安排上，一定要注意文理交替学习，比如，7：00-7：30学习语文，7：40-8：10学习数学，8：20-8：50学习英语。这样一来，孩子的大脑就会一直处于最活跃的状态，自然也会取得良好的学习效果。
▲ 引导孩子体会交替学习的好处
学习最重要的是效率，孩子采用交替学习的方法，就能够提高学习效率。而且，孩子在文理科交替学习的过程中，既可以避免前后学习内容相互干扰，又可以避免出现越学越无聊的情况。
如果孩子长期坚持文理科交替学习，会使他各科学习全面发展，齐头并进。而且，孩子不必考前突击，也不再只为考试而学习，他甚至不用想哪一天要考试，因为他天天都在“突击”学习。这样一来，孩子就真正做了学习的主人，而不是考试的奴隶。
44. 学习怎么没有进步呢？--检查学习效果，适当调整计划
当孩子面对越来越繁重的学习任务时，制订学习计划是必不可少的，可以很好地安排他的学习任务，促进他学习目标的实现，提高他的学习效率。因此，孩子在我们或老师的指导下，在新学期大都会雄心勃勃地制订一份学习计划。孩子觉得，只要制订了学习计划，就大功告成了。
其实不然，并不是每个孩子的学习计划都能发挥重要的作用，有的孩子连一个星期都没坚持下来，计划就被束之高阁了。为什么会这样呢？其中一个很重要的原因，就是孩子在制订学习计划的时候，没有考虑到后面可能出现的各种各样的情况，当计划和现实情况发生冲突的时候，孩子就束手无措了，计划自然就变成了一纸空文。
为了避免上述情况的发生，我们做妈妈的需要提醒孩子，做好了学习计划不等于一切都万事大吉了，还需要定期检查学习效果，寻找原因，并根据实际情况作出调整。
惠婷上5年级，还有1个月就要期末考试了，为了能够取得优异的成绩，她为自己制订了一份学习计划，每天的学习安排都很紧，除了安排学习课本上的知识，她还安排了学习一些课外相关的知识。
惠婷觉得这是一个不错的学习计划，可以让自己的成绩得到提高。但是，惠婷执行计划1个星期后，不但没有取得良好的学习效果，反而把自己搞得很疲劳。
一天，妈妈对惠婷说：“女儿，学习有计划是很重要的，计划执行了一段时间后，没有什么效果，那就需要找到原因，然后适当地调整一下。”
惠婷说：“我觉得这个计划挺好的，只是我们老师已经开始有计划地进行复习了，而我的复习进度和老师的复习进度发生了冲突。”
妈妈说：“你看，原因不是找到了吗？当你的复习进度和老师的复习进度发生冲突时，你是怎么做的？”
“那我只好两不耽误，白天按照老师的进度学习，晚上再按照自己的进度学习。”
“如果这样的话，两边都会花去很多精力，你就会感到疲劳，自然也不会取得好的学习效果。妈妈觉得，老师的安排是考虑全面的，是针对考试来集中复习学习的知识。你应该适当调整自己的计划，配合老师的安排，这样你的学习一定会事半功倍。”
“嗯，妈妈说得对，我应该根据老师的复习进度来调整自己的计划。”然后，惠婷按照妈妈的建议调整了自己的学习计划。最后，惠婷取得了优异的考试成绩。
从惠婷的经历中，我们不难看出，只有学习计划还远远不够，在执行计划的时候，很可能会出现各种各样的问题。当妈妈发现惠婷的学习效果并不好时，及时帮助她找到了原因，并针对原因及时提出了有效可行的建议，才保证了她的学习计划得以实现，提高了学习效果，取得了优异的成绩。
因此，我们需要定期检查孩子学习计划的执行情况，找到原因，然后针对原因适当调整计划，可以及时帮助他纠正在制订计划时所犯的错误，保证计划得以实现，学习方法得以完善，学习效果得以提高。慢慢地，在我们的帮助和引导下，孩子就会养成自我检查的好习惯，帮助他的学习更上一层楼。
▲ 帮助孩子定期检查计划的执行情况
孩子执行学习计划一段时间之后，我们就要帮助他检查一下计划执行的情况，学习效果如何，比如，孩子有没有按照计划执行？计划列出的具体学习任务是否完成？如果学习任务没有完成，是什么原因？什么地方安排得不合理？这段时间有没有遇到新的问题？有哪些新的内容需要重点掌握……然后，我们就要根据孩子的具体情况，引导他调整学习计划。
▲ 引导孩子及时调整学习计划
学习计划绝不是一成不变的，一开始的时候，我们就可以告诉孩子，学习计划执行一段时间，就要检查学习效果，如果效果不好，就应该找找原因，发现不合理的地方及时调整。调整计划的时候，一定不要盲目，要根据自己的执行情况、学习效果和实际情况，作出相应的调整。
比如，如果孩子还有一些重点内容需要掌握，那就要把这些内容列入计划中；如果孩子的学习任务没有完成，是因为时间安排得太紧，那就要适当调整学习的时间，保证学习任务按时完成；如果孩子的计划和老师的安排发生了冲突，那就要先把老师安排的学习任务保质保量地完成，在行有余力的情况下，再执行自己的计划……
▲ 不要让孩子随意变更学习计划
有时候，孩子在执行学习计划的时候，也会遇到一些特殊情况，比如，孩子生病了，身体非常疲倦，我们就应该让他适当休息一下，不要为了执行计划而强迫他去做。否则，孩子执行计划的效率也不会很高，还容易引起他的反感情绪。
但是，我们也要把握好一个度，不能让孩子把任何情况都看成是例外，随意变更计划，这样不利于他很好地执行计划，也不利于他养成良好的学习习惯。因此，孩子一旦确定了学习计划，就尽量不要轻易变动。
45. 这样的计划我完不成！--计划一定要有可行性
有的孩子求学心切，在制订计划的时候，把所有的时间都滴水不漏地安排上了，希望打一场“持久战”。但是，当孩子真正执行的时候，计划好的事情却无法做到，于是他开始找借口：“这样的计划我完不成！”这样一来，孩子就容易走向另一个极端，觉得计划起不到任何作用。
其实，之所以会导致这样的结果，是因为孩子在制订学习计划的时候，只设定了一个“可望而不可即”的目标，却没有考虑自己的实际情况，没有考虑这样的计划是否有可行性。因此，我们做妈妈的应该给予孩子适当的指导，根据他的实际情况，帮助他制订切实可行的计划，确保计划有效执行。
一份切实可行的学习计划，才能真正对孩子起到帮助作用，它会告诉孩子什么时候应该做什么，做这些事情对实现自己的学习目标有什么帮助。慢慢地，孩子的学习积极性和热情就被激发出来了。
若云13岁了，小学升初中的考试成绩不太理想，没有考上重点初中。妈妈为了让若云接受好的教育，就想方设法把她调到了重点初中。但是，重点初中的课业量很大，老师的授课也有很大难度，若云有些应付不过来，于是和妈妈说：“我们的学习任务太重了，我根本就跟不上。”
妈妈说：“别着急，我们一起制订一份学习计划，对你的学习会有很大的帮助。”
于是，父女俩一起，根据学校的教学进度和若云的实际情况，制订了详细的学习计划，把能利用的时间全部安排到学习中。若云很努力，每天晚上都要学到11：00才能完成当天布置的学习任务。
若云学习的底子比较薄，想在短期内把成绩赶上来并不是那么简单的事情。一天，妈妈走进若云的房间，发现她趴在书桌上睡着了。妈妈这才意识到女儿的学习计划安排得太满了，使她几乎没有了休息、活动的自由时间。
第二天，妈妈对若云说：“孩子，学习需要循序渐进，我们都不要想一口吃个大胖子，这不实际，妈妈觉得你最近学习时间安排得太紧，没有了活动的时间，我们还是重新调整一下学习计划，留出活动的时间，劳逸结合，才能真正提高学习效率。”
若云点了点头，然后就和妈妈一起对学习计划进行了一些调整，留出了她自由活动的时间，比如，午休30分钟；晚上学习30分钟，就要起来活动一下，去阳台透透气；学习的时间要是再长一些，就要好好休息一下，可以做一些自己喜欢的事情……
这样一来，若云学得比以前轻松多了，可以一直保持良好的学习状态，学习兴趣也被激发出来了，学习效果也比以前提高了。
从若云的事例中，我们可以看到，学习计划固然很重要，但有效可行的学习计划更为重要。因此，当孩子觉得无法完成学习计划时，一定要停下来，反观自己的计划，是否真正适合自己，是否可行，如果不可行，就要根据实际情况适当调整。
▲ 帮助孩子进行自我分析
在制订学习计划之前，我们要多观察孩子的学习和生活习惯，可以找老师详细了解他的学习情况，然后帮助他进行自我分析，让他对自己有一个正确的认识和评估，比如，让他充分考虑自己的学习现状、思维习惯、接受能力、课堂表现，等等。然后，孩子就可以通过对自己的分析，制订有效可行的学习计划。
▲ 计划要和孩子的学习内容相匹配
学习计划应该和孩子的学习内容相匹配，否则很难收到良好的学习效果。如果孩子今天的学习重点课程内容是数学，而学习计划却安排要学英语，显然，这样的计划不切实际，没有可行性。因此，我们要引导孩子的计划和学习内容相结合，才能保证计划有效执行。
学习内容的不同，相应的学习方法也应该有所不同。很多孩子觉得早晨更利于记忆，于是在制订计划时把背诵的内容安排在了早晨。但是，研究表明：当记忆的内容受到后一件事情的干扰，很容易造成遗忘。临睡前的记忆效果最佳，因为入睡后就不再输入任何信息，没有互相抑制的影响。那么，背诵的内容最好是放在临睡前的这个时间段。
▲ 学习计划要与教学进度协调一致
我们在帮助孩子制订学习计划时，一定要参照学校的教学进度，与教学进度协调一致。如果孩子的学习计划与教学进度相差太远，那么孩子在学校的学习和自学便不能有效地结合起来，当然也无法取得良好的学习效果。因此，我们要指导孩子根据教学进度并针对自己的具体情况制订学习计划。
▲ 让孩子留有休息的自由时间
我们有的妈妈对孩子要求过高，把他的学习计划安排得很紧，除了吃饭和睡觉，就是学习，导致他几乎没有自由时间。其实，要求过高会导致孩子出现“望而却步”的心理障碍，即使他勉强去执行计划了，也很难取得理想的效果。
因此，我们在帮助孩子制订学习计划的时候，不要把计划安排得过满，一定要留出休息的自由时间，给他安排玩的时间。适当的放松，才能保证孩子有良好的学习状态，才能让他拥有充足的精力投入到学习中。
46. 你看人家的计划多好啊！--计划一定要适合自己的孩子
我们有的妈妈经常对孩子说：“你看看隔壁家的某某，一回到家就学习，从来不用家长催促，考试又得了前三名，你再看看你自己，怎么也不知道多向人家学习学习呢？”我们经常拿一些学习好的孩子作对比来教育自己的孩子，结果，自己的孩子不但没有起到激励的作用，反而产生了厌倦的心理，越来越不愿意学习。
我们都希望孩子学习好，只要看到别人家的孩子制订了学习计划，就会照搬过来，用到自己的孩子身上，结果孩子丧失了学习的信心和积极性，学习计划也导致半途而废。其实，别人的学习计划并不一定适合自己的孩子，我们应该指导他通过实践制订适合自己的学习计划，这样才能达到事半功倍的效果。
伟朝今年上5年级，妈妈为了让他取得更好的学习成绩，就要求他制订一份学习计划。但是，伟朝从来没有制订过学习计划，这下可让他发愁了，于是，他坦白向妈妈表明自己不会制订学习计划。
然后，妈妈通过朋友的关系，找到了和自己孩子同年级的学习尖子，拿到了这位尖子生的学习计划。
妈妈如获至宝，把这份学习计划摆在伟朝面前，说：“这可是一位尖子生的学习计划，你看人家的计划多好啊！现在我已经给你弄到了，你只要照着做就行了。”
然后，伟朝就把这份学习计划当成了自己的计划，并认真去做了。但是，伟朝执行了一段时间之后，学习积极性降低了，写作业拖拖拉拉，学习效果也不如以前了。妈妈很生气，斥责道：“有了人家的学习计划还不努力，你到底想怎么样啊？”
伟朝把学习计划放在妈妈面前，说：“你看，人家除了完成老师布置的学习任务，还会利用很多时间做课外提高题，可是我连老师上课的内容还不能完全掌握，又怎么会做这些提高题呢！”
听了伟朝的话，妈妈若有所思地说：“伟朝，妈妈错怪你了，每个孩子的学习情况不相同，学习计划也应该各不相同。来，我们一起参照这份学习计划，重新再制订一份更适合你的计划。”
于是，在妈妈的指导和帮助下，伟朝根据自己的实际情况，制订了一份切实可行的学习计划。在这份计划中，伟朝把更多的时间放在了消化老师当天教授的内容上面，在行有余力的情况下，他才会做一些课外提高题。
由此可见，不管人家的学习计划制订得多好，也不见得适合自己的孩子，因为每个孩子都有自己独特的情况。因此，我们在帮助孩子制订学习计划的时候，一定要“量身定做”，千万不要把人家的计划拿来完全套在自己孩子身上。只有孩子根据自己的实际情况尝试去做，摸索出适合自己的学习计划，才能真正起到提高学习效果的作用。
▲ 尊重孩子的想法和意愿
在家庭教育中，经常会出现这样的情况：我们以自己的好恶决定孩子的好恶，总是喜欢把自己的想法和意愿强加于孩子。而且，我们还认为自己这样做完全是为了孩子好。比如，我们觉得读理工科的人能成大器，于是从小就要求孩子多把精力投入到理科的学习中，学习计划的安排也偏重理科，并强迫他利用课余时间看一些与理科相关的书籍。
虽然我们的想法是好的，但是做法却不可取。我们的想法和意愿只能供孩子参考或选择，而不能代替或强迫。我们应该充分了解孩子的兴趣，并尊重他的想法和意愿。当然，让孩子制订学习计划，并非我们完全不予理会，而是应该站在指导的立场，帮助他制订真正适合自己的学习计划。
▲ 根据孩子的实际情况制订学习计划
孩子的学习计划一定要符合他的能力和特点，我们不能从自己的好恶出发，更不能照搬别的孩子的计划，而是根据孩子的学习水平、学习能力、专注力、优势和弱势等情况，与所制订的学习计划相适应，只有这样，孩子才能取得良好的学习效果。
如果孩子在数学方面比较薄弱，那么在计划中就应该多安排一些时间用在数学的学习上，并有针对性地提出要求，比如，每天做5道计算题，做3道应用题，等等。
▲ 引导孩子虚心请教他人
别人的学习计划是适合别人的，在自己身上并不一定起效。因此，我们千万不要过度地让自己的孩子和别人的孩子比，更不能照搬别人的计划套在自己孩子身上。我们可以引导孩子多和同学交流，虚心请教同学，吸取同学安排学习计划的方法和经验。
每个孩子都有自己特殊的情况，让他找到一条适合自己的道路，才能挖掘出他身上的特性和潜能。因此，我们需要提醒孩子，别人的学习计划只能起到一个参考的作用，还是要根据自己的实际情况制订适合自己的学习计划。
47. 我的计划有问题吗？--制订学习计划必须注意的问题
对孩子而言，要想取得优异的学习成绩，就必须制订一份切实可行的学习计划。但是，在孩子执行学习计划的过程中，会出现各种各样的问题，可能就会导致学习计划的失败。因此，制订学习计划必须注意以下几个问题。
▲ 学习计划既要具体又要有针对性
有的孩子在制订学习计划的时候，常常会把一些又大又空的学习任务列出来，既笼统，又缺乏针对性，即便是照着这样的计划执行，也很难取得良好的效果。因此，我们做妈妈的在帮助孩子制订学习计划的时候，一定要注意计划既要具体又要有针对性。
在一份学习计划中，只有科目和时间是不够的，还要有具体的学习任务，我们要和孩子看一下他有哪些具体的学习任务，并把它们一一列出来，比如，英语有哪些单词、短语、句型，等等；然后计算一下孩子每天有多少时间可以用来学习，不同科目大概需要多少时间；最后再把这些学习任务具体分配到每一天、每一周当中去。
学习计划一定要有针对性，一定要符合孩子的实际情况，根据孩子的学习水平、接受能力等，来合理安排他的学习内容。比如，我们和孩子一起把具体的学习任务列出来，再从中把重点和非重点的内容区分出来，把他的优势学科和弱势学科区分出来，让他多分配一些时间放在重点和弱势学科的内容上，这样的计划才更适合他。
▲ 学习计划要全面
每个孩子都应该是德、智、体、美、劳全面发展，学习计划不仅仅限于文化课，其他方面的学习也应该列到计划之中。因此，我们在帮助孩子制订学习计划时，一定要注意引导他，除了安排文化课的学习时间，还要把培养道德情操、锻炼身体、家务劳动等时间安排到计划中。这样一来，孩子的学习才算是全面，才算是符合素质教育的基本要求。
▲ 学习计划要有灵活性
一开学，孩子就会雄心勃勃地制订一份学习计划，什么时候需要做什么，都清楚地列在了计划中。但是，孩子执行了一段时间之后，我们发现孩子的学习效果并没有多大改观，再一看学习计划，还是和开学时一模一样。学习在不断变化中，只用一份一成不变的学习计划，又怎能很好地安排他的学习呢？
很多孩子觉得，只要制订了学习计划，就万事大吉了，却没有考虑到后面可能出现的各种各样的问题。一份学习计划用很长时间，容易使计划流于形式，起不到引导、督促孩子学习的重要作用。因此，学习计划要有灵活性，当孩子执行了一段时间之后，就要检查一下计划的执行情况，如果计划执行的效果不好，就要寻找原因，并根据学习的实际情况和自身的执行情况作出相应的调整。
▲ 学习计划不宜过满
我们出于“望子成龙、望女成凤”的爱子之心，对孩子的要求过高，把他的学习计划安排得满满当当的，像一根绷紧的橡皮筋一样。而且，我们有的妈妈觉得：“一旦制订了学习计划，就必须要强力执行，即使你今天不舒服，或者没有什么学习任务要做，坐也要坐到规定的时间。”
这样一来，孩子就会想：“反正你让我每天晚上学到规定的时间，那我就听你的，你让我怎么做我就怎么做。”于是，孩子渐渐地任由我们摆布，失去了学习的兴趣和积极性，每天消极地坐在书桌前，看上去像在学习，其实心早就不知道飞到哪里去了。孩子在这样的状况下，非但无法取得良好的学习效果，反而影响了他的身心健康。
因此，学习计划不宜过满，我们要根据孩子的实际情况和承受能力安排每天的学习任务，还要正确处理好学习和休息的关系，给孩子留有自由支配的时间，让他做一些自己感兴趣的事情。只有这样，才能提高孩子的学习效率，起到事半功倍的效果。
▲ 合理安排常规和自由学习时间
有时候，孩子的学习计划出现问题，是由于他不懂得合理安排学习的时间。一般情况下，学习时间分为两种：一是常规学习时间，主要是完成老师布置的学习任务和消化当天所学的知识内容；二是自由学习时间，可以学习书本之外的知识。因此，我们就要根据孩子的具体情况，帮助他合理安排好这两种时间。
如果孩子已经把老师布置的学习任务和当天所学的知识内容掌握好了，那么就可以让他安排相应的时间学习课外知识。如果孩子的基础知识还没有掌握好，那么就应该把时间用在消化当天的知识内容上，在此基础上再去安排时间学习课外知识。
另外，我们还需要引导孩子注意时间安排上的弹性，让孩子在有效的时间内认真学习，该休息的时候，就要彻底放松自己。当孩子学习了一段时间之后，我们就要督促他适当休息，注意劳逸结合。
48. 我长大了要做……--帮孩子做好长期计划
长期计划是一个人动力的源泉，拥有了长期计划才会拥有更大的前进动力。毛泽东在读书时，就立下了“改造中国与世界”的宏愿；周恩来在少年时代，就立下了“为中华之崛起而读书”的远大志向。这些伟人正是立下了远大的目标，做好了长期计划，才获得了最终的辉煌成就。
因此，我们做妈妈的要帮助孩子学会为自己设定远大的目标，并做好长期计划，这样一来，他才会有努力的方向，并会朝着自己的目标而不断前进。
兆茹今年14岁，学习成绩很好，是班级的学习委员，老师非常喜欢她，同学们也很羡慕她。也许是因为兆茹得到了太多的赞扬，渐渐地，她不再像以前那样努力学习了，学习成绩也不如以前那么理想了。
妈妈知道兆茹是因为学习成绩一直很好，产生了傲慢的心理。于是，妈妈问兆茹：“女儿，你长大了要做什么？”兆茹想了想，说：“我想当一名出色的律师，就像美国最负盛名的律师克莱伦斯·丹诺一样。”
妈妈耐心地说：“如果你想要成为一名出色的律师，那么现在就要做好准备，至少要考上重点高中、大学，才能选择律师专业，将来才有可能实现你的梦想。”
兆茹被妈妈的一番话点醒了，然后明确了自己的长期计划，就是当一名出色的律师，然后还树立了自己的短期计划，就是好好学习，考上重点高中。兆茹的学习状态又回到了从前，学习成绩也一直保持班级前3名。
当兆茹因为骄傲而不认真学习时，妈妈没有批评、责怪她，而是巧妙地通过让她叙说自己的梦想，激发她努力奋斗的动力和积极性。兆茹在妈妈的引导和帮助下，不仅明确了自己的长期计划，还树立了自己的短期计划，为实现目标而不断奋斗。因此，我们也要引导孩子树立自己的梦想，为了实现梦想而制订长期计划。
▲ 不要扼杀孩子的远大梦想
很多时候，当孩子兴奋地描绘着自己远大的梦想时，我们有的妈妈可能会说：“别做白日梦了，根本就是不可能的事，你还是赶快去写作业吧！”结果，我们的一句话就扼杀了孩子萌发的梦想之苗。
孩子在接触新鲜事物时，自然而然就会萌发自己的梦想，这时候，我们应该肯定、呵护他的梦想，并让他去思考，为了实现自己的梦想需要做哪些准备。然后，我们要指导孩子为了实现梦想而制订一份长期计划。
当孩子说：“我长大了要做一名科学家。”我们不妨这样说：“你有这么远大的梦想，我支持你。孩子，你要当科学家，那现在应该做哪些准备呢？”这时，孩子可能会有很多他自己的想法，不见得他每个想法都是正确的，因此，我们要为他把关，让他的梦想之路可以走得更加顺畅。
▲ 引导孩子树立长期奋斗的目标
孩子的奋斗目标必须是他自己选择的，而不是我们一厢情愿地给他提出的。因为孩子对他自己树立的长期目标，会作出积极的反应，会为之付出百分之百的努力。当然，我们也可以通过观察孩子的天性和兴趣，发现他的志向，然后与孩子一起树立他愿意为之奋斗的长期目标。
不管孩子的长期目标是什么，我们都应该鼓励他说出来，并指导他树立正确而有意义的目标。当然，并不是要当文学家、科学家、地理学家之类的远大目标才有意义。其实，目标没有贵贱之分，只要孩子树立了自己的目标，最终都可以让他更加努力、勤奋，从而达到良好的效果。
▲ 帮助孩子做到“长计划，短安排”
当孩子树立了自己长期奋斗的目标，我们就要指导他设立系统性的目标，帮助他制订长期计划。但是，长期计划与孩子的长期目标、梦想相结合，一般都比较笼统，孩子在执行的过程中，没有针对性，容易出现拖拉的现象。
因此，我们可以帮助孩子采取“长计划，短安排”的方法，也就是说，孩子要根据自己的长期计划，做一些短期的具体安排，制订一份具体的行动计划。如果孩子的长期计划是当科学家，那么我们就要指导他做一个短期的安排，比如，平日多积累科学知识，看一些相关方面的书籍，等等。
▲ 鼓励孩子向长期计划迈出第一步
俗话说：“万事开头难。”有时候，孩子虽然做好了长期计划，但是往往是说得多而做得少。因此，我们要鼓励孩子勇敢地向长期计划迈出第一步，只要迈出了第一步，行动才算是真正开始，才能激发他不断向长期计划前进的动力，从而实现长期计划。在孩子为长期计划而奋斗的过程中，我们要及时对他的努力和进步给予肯定和表扬，从而增加他的信心。
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