49. 真是不想起床啊！--别再纵容孩子睡懒觉了
许多孩子都爱睡懒觉，常常是我们把饭做好了，叫他一遍又一遍他就是拖拖拉拉地不肯起。好不容易叫起来了，孩子还满脸的不高兴，说我们打扰了他的好梦。
“叮铃铃……叮铃铃……”闹钟响了好几遍，萱萱就是不肯起床。“萱萱，起床吧，该吃饭了。”妈妈说。“嗯。”萱萱答应着，翻了个身继续睡。妈妈摆好碗筷，回头看看萱萱竟然还没起，“萱萱，再不起床可要迟到了啊。”妈妈说。“知道了。”萱萱说，但是她依然没有动。“萱萱，7点10分了。”妈妈说。“什么？7点10分了？您怎么不早叫我啊？”萱萱一边埋怨一边急急忙忙地穿衣服。“你这孩子，我都叫了你多少遍了，你都不肯起。竟然还埋怨我不早叫你。”妈妈说。萱萱可顾不得听妈妈的解释，她手忙脚乱地洗刷完，胡乱吃了两口饭就去上学了。怎么才能纠正女儿爱睡懒觉的坏习惯呢？妈妈可真是感到头疼。
我们常常为叫孩子起床而发愁，为什么叫一遍又一遍他就是不肯起呢？每天起床都像打仗一样，眼看快迟到了他才肯起来，然后急急忙忙地去上学。睡懒觉不但会导致孩子上学迟到，还有许多孩子为了睡懒觉而不吃早饭。长期如此会破坏生物钟，使体内的生物节律失调，结果白天上课的时候哈欠连天、没有精神，不能集中精力听课，导致学习效率下降；晚上该睡觉的时候却来了精神，无论如何也睡不着。因为长期不吃早饭会影响孩子的胃肠消化功能，长期不按时进餐，胃肠发生饥饿性蠕动，久而久之就容易得胃炎、溃疡病……而且，到了晚上该睡觉的时候，孩子不睡觉，他身体内的各个器官都不能得到很好的休息，长此以往他的体质就会变弱，免疫力就会下降。睡懒觉对孩子的健康有如此大的危害，我们一定要纠正他爱睡懒觉的坏习惯。可是，孩子爱睡懒觉的习惯是如何养成的？我们又该如何帮他改正呢？
▲ 先改掉爱睡懒觉的不良习惯
闹钟响了，妈妈说：“豆豆，快起床。”豆豆迷迷糊糊地睁开了眼睛，看看妈妈，妈妈叫了豆豆一声之后，继续睡了。豆豆也不想起床，妈妈都不起，她自己起床似乎有点“冤”。豆豆翻了个身，继续睡了。妈妈也没有睡踏实，过了一会儿她醒来看到豆豆还在睡，就催促豆豆说：“豆豆，你要迟到了，赶紧去上学。”豆豆看看表，果然时间不早了，她只好起来洗刷，然后背着书包去上学了。
周末，即使是妈妈睡醒了，豆豆也不肯起床，无论妈妈叫多少遍，豆豆也像没听见一样，有时还不高兴地说：“好不容易过个周末，您就让我多睡会儿吧。”
多数爱睡懒觉的孩子，他的妈妈也有同样的习惯。如果我们本身就爱睡懒觉、回笼觉，却要求孩子每天都要按时起床，孩子就会觉得十分不公平。他会想：你都不起床，为什么要我起这么早啊？于是，当我们叫他的时候，他自然不愿意起床，总是能赖一会儿是一会儿，等到不得不起了才会爬起来，急匆匆地上学去。
所以，要想让孩子改掉爱睡懒觉的坏习惯，我们先要做一个爱早起的妈妈，给孩子做出好的榜样。这样，孩子才会有动力去改掉爱睡懒觉的坏习惯。
▲ 用食物的香味将孩子叫醒
“该起床了！”“你怎么还不起？”“都几点了，还赖床！”“赶紧给我起来！”当我们一遍遍地叫孩子，他却不肯起床的时候，我们常常会感到生气，叫他起床的语气也会逐渐加重，到最后就成了呵斥。这样即使把孩子叫起来了，他也很难有个好心情。
毛毛就很爱睡懒觉，常常是被妈妈叫了几遍还不肯起。后来，妈妈想了一个办法，她不再“努力”叫毛毛起床，而是每天早早起来做一顿美味的早餐。当食物的香味飘出厨房，飘到客厅、卧室，妈妈闻着香喷喷的早餐说：“嗯，真香啊！”
于是，毛毛就主动从床上爬起来，看看妈妈做了什么美食。这时，妈妈就会说：“赶紧去洗漱，今天的早餐真是太好吃了。”毛毛加快了洗漱的速度，洗漱完毕，他迅速地坐到餐桌旁，开始尽情享用美味的早餐。
由于每天早晨他都会猜“妈妈今天又会做什么好吃的早餐呢？”所以，就渐渐变得不爱赖床了，在美味早餐的诱惑下，毛毛慢慢改掉了爱睡懒觉的坏习惯。
因为孩子爱吃美食，妈妈就用食物的香味去“叫醒”他。这样既不用一遍遍地叫他，又能让他吃上营养美味的早餐，真可谓一个两全其美的好办法。也许最初，孩子闻到了香味也不肯起床，这时我们可以对他说：“猜猜今天我为你做了什么好吃的？”这时，孩子就会竖起小鼻子使劲闻，他的意识也会随之清醒起来，这样叫他起床就不再是一件麻烦的事情了。
▲ 用音乐将孩子叫醒
俗话说“一天之计在于晨”，如果孩子每天都会因为赖床而受到呵斥，那么他将带着不好的心情开始一天的学习和生活。当他熟睡的时候突然被叫醒，难免会有不满的情绪，因此我们不妨用音乐叫他起床。
每当他该起床的时候，我们就为他放一段柔和的音乐，让他慢慢清醒过来。这样既能陶冶孩子的情操，又能让他带着美好的心情起床，起床便不再是一件让人头疼的事情了。
▲ 幽默地叫孩子起床
龙龙爱睡懒觉，每次叫他起床都很困难。有一天，妈妈叫了他几遍，他还不肯起。妈妈忽然想起龙龙很崇拜孙悟空，于是说：“妖怪瞌睡虫来了！齐天大圣在哪里？”龙龙一听就来了精神，说：“在这里！”妈妈说：“打败瞌睡虫！”龙龙马上从床上蹦起来，学着孙悟空的样子比划起来， “瞌睡虫”就这样被打跑了。
在叫孩子起床的时候，不要高声喊：“起床了！起床了！”这样孩子不但不起床，还有可能被我们惹恼，更赖着不起了。和孩子开一个小玩笑，让他乐一下，他很快就会赶走睡意，并麻利地起床。
50. 唉，又迟到了！--纠正孩子不守时的毛病
孩子的自控能力比较差，时间观念不强，所以他做起事情来总是杂乱无章，也常常不守时，我们如果不加注意，就容易让他养成爱拖拉的坏习惯。
妈妈接到老师打来的电话，说璇璇今天又迟到了，这可是她本周第三次迟到了。老师的批评、父母的提醒都不管用，她依然会迟到，这可怎么办呢？璇璇放学回家后，妈妈问她：“你怎么又迟到了？”璇璇说：“我不知道时间这么短，路上我看到有个老爷爷在打太极拳，他打得很好，我看了一会儿，到学校就迟到了。”女儿竟然在上学的路上看太极拳，她也太没有紧迫感了。
后来，妈妈给璇璇买了一块小手表，戴在了她的手腕上。妈妈说：“以后上学的时候一定要注意时间，千万不要在路上耽搁，否则就又会迟到了。这块小手表你要天天戴着，提醒你注意时间，好吗？”璇璇点点头。自从戴上了小手表，璇璇果然很少迟到了。
有些孩子无论做什么事情都拖拖拉拉，上学总是最后一个到，和别人约好了几点见面，也总是让别人多等几分钟。小的时候学不会守时，养成习惯长大后依旧会如此，不守时的人总是难以给人留下好印象。因此，我们要及时帮孩子纠正不守时的坏习惯。
那么，如何才能帮助孩子改掉不守时的坏毛病呢？
▲ 帮孩子认识到守时的重要性
孩子之所以不守时，是因为他没有认识到守时的重要性。
有个男孩每次出去玩都不按时回家，回到家后家人都已吃过了晚饭，妈妈还要重新给他热一遍饭菜。有一天，他又出去玩，妈妈说：“6点之前必须要回来。”男孩答应了，但是他还是回家晚了。这次妈妈和爸爸商量好不再给他留饭菜，男孩到厨房没有找到任何食品。妈妈说：“孩子，你错过了吃饭的时间。”男孩不好意思地低下了头，当晚他没有吃到任何东西。但是，从此以后男孩回家再也没有迟到过。
如果孩子不守时，而我们又一次次地原谅他，他就没有机会认识到守时的重要性。人们常说“一寸光阴一寸金”，时间和机会一样从来不等人。所以，我们要让孩子懂得珍惜时间，同时也要珍惜他人的时间，不要总是迟到，让别人等待自己。一旦养成了不守时的坏毛病，将来错过的可能不仅仅是时间，也许还有机会，甚至更多更多……
▲ 为孩子做守时的表率
妈妈又要迟到了，她急急忙忙穿上鞋就冲出了家门。迟到对于妈妈来说似乎是家常便饭，常常是已经超过上班时间5分钟了，她才急匆匆地冲进办公室，然后一脸抱歉地说：“不好意思，路上堵车了。”
受妈妈的影响，妙妙也很爱迟到，出门晚了一会儿就赶不上校车，只好坐公交车去上学。由于常常迟到，妙妙几次被老师通知叫家长，每次妈妈都跟老师说：“我以后一定好好管教她，让她不迟到。”但是，妈妈自己都做不到不迟到，妙妙当然会一如既往迟到下去了。
我们对时间的态度也会影响到孩子，如果我们经常迟到，孩子就会认为迟到犹如家常便饭，没什么大不了的。渐渐地，他就养成了不守时的坏习惯，想要纠正孩子的这一不良习惯，我们先要为他做守时的表率。
身为妈妈，我们应该严格遵守时间，做到上班不迟到、不早退，只有我们做好了，孩子才会受到积极的影响。他会从我们对待时间的态度中学会珍视时间，做一个守时的好孩子。
▲ 不要为孩子迟到找借口
眼看上学要迟到了，芊芊怕受到老师的批评，大喊：“妈妈，我要迟到了，你要陪我去学校。”每次芊芊迟到都要妈妈陪她去，然后让妈妈帮她撒个谎，她才敢去见老师。但是，随着妈妈“帮忙”次数的增多，芊芊迟到得也更加频繁了。
爸爸实在看不下去了，就对芊芊的妈妈说：“你总帮女儿撒谎可不好，一方面，这样会助长了她不守时的坏习惯；另一方面，撒谎不是个好的示范。”妈妈说：“你说得对，可是不帮她撒谎她就不肯去上学。”爸爸说：“你要跟老师讲明情况。”
几天后，芊芊又迟到了，又要求妈妈陪她去上学。这次妈妈见到老师后，说：“芊芊每次迟到都让我来帮她撒谎，以后我再也不帮她撒谎了，她再迟到您就批评她吧。”芊芊受到了老师的严厉批评，回到家还哭了一场。但是，从此以后芊芊却再也没有迟到过。
许多孩子不敢迟到就是因为怕受到老师的批评，因此，他迟到时就会缠着我们帮他找借口，让他免受批评。帮孩子找借口，等于纵容他不守时的坏习惯，我们一定不能这样做。要鼓励孩子自己去面对迟到所带来的后果，而他一旦因为上学不守时受到了批评，就会记住教训，以后就不敢迟到了。
51. 不知道把它丢到哪里了！--培养做事有条不紊的习惯
“冬冬，快来吃饭，吃完饭好去上学。”妈妈喊道。“妈妈，我袜子不知道放在哪里了。”冬冬说。妈妈只好又给冬冬拿了一双袜子。临上学前，妈妈说：“检查一下书包，看看有没有落下东西？”“哎呀，我的作业本不在书包里。”冬冬说。“作业本不在书包里？你昨天写完后放在哪里了？”妈妈问。冬冬来不及回答，跑回房间一阵乱翻，在书架上找到了作业本，然后装进书包急急忙忙上学去。“唉，这个孩子，整天丢三落四的！”妈妈叹着气说。
许多孩子都有爱拖拉、丢三落四的毛病，不是这件事忘记做了，就是那个忘了拿了，自己的物品总是找不到，甚至连第二天要穿的衣服、上学要带的课本、作业本都不知放在了哪里。看着孩子做事总是没有头绪，我们只好跟在他后面千叮咛万嘱咐，这个要放好，那件事别忘了做。久而久之，我们觉得很操心，孩子也觉得我们很唠叨。
但是，当我们习惯于给孩子收拾烂摊子之后，他就会认为我们做这些是理所当然的。当他看到房间乱的时候，就会不高兴，觉得我们没帮他收拾好；当他找不到东西的时候，又埋怨我们没有归置好他的物品。面对这种情况，我们应该怎么办呢？
▲ 教孩子每天晚上为第二天上学做好准备
每天早晨孩子的时间都比较紧，他要迅速起床穿好衣服，然后洗漱完毕，吃饭、背着书包去学校。如果前一天没有提前做好上学的准备，早晨就会显得更加忙碌。因此，我们应该教给孩子，在每天写完作业之后将课本、作业本、文具等上学所用的物品装进书包，然后检查一遍看看有没有遗漏。检查完毕，要将书包放在固定的位置，第二天可以直接背着去上学。这样就不会有忘记带课本、找不到作业本的情况出现。
另外，有不少孩子早晨越是忙，越是会找不到袜子，找不到要穿的衣服。所以，我们应让教给孩子在睡前将第二天要穿的衣服拿出来，放在床边，这样第二天起床后就不会着急了。
▲ 帮助孩子养成列清单的习惯
这个周末，泽瑞盘算好了要做5件事情，和妈妈去动物园、写作业、和隔壁的明明一起打球、读课外书、去姥姥家。周六一大早，他就跟妈妈说：“妈妈，您不是说这周末带我去动物园吗？”“你的作业写完了吗？写完我们就去。”妈妈说。“这周作业少，回来再写也来得及。”泽瑞说。“真的吗？你保证能完成？”妈妈问。“当然了。”泽瑞拍着胸脯说。
于是，周六上午妈妈带泽瑞去了动物园。从动物园回来，泽瑞就和明明打球去了，打球回来他又看起了课外书。第二天一早，泽瑞又跟着妈妈去了姥姥家，从姥姥家回来已经是下午了。刚到家，泽瑞就回到房间开始写作业，一直写到晚上才写完。妈妈说：“我还以为你昨天就把作业写完了呢！原来晚上才急急忙忙地赶作业。”泽瑞说：“我这两天不是都很忙嘛！”
妈妈说：“忙也要忙得有重点，你要记住，紧急而且重要的事情要先做，重要但是不紧急的可以后做，其他事情可以等有时间了再做。对于你来说写作业就是重要而紧急的事情，必须要写把作业写完才能去做其他的事情。以后，如果需要做多件事时，要列一个清单，把重要而紧急的事情列在第一位。”泽瑞点点头说：“好的，妈妈我记住了。”
今天要做的事情有哪些？明天又该做什么？如果孩子做事没有条理性，我们就教他将要做的事情一一列出来，然后按照清单去做事。在列清单的时候要让孩子考虑到哪些事情应该先做，哪些事情应该后做，要按照事情的轻重缓急分出先后。否则，紧急的事情没有做，不紧急的事情却占据了孩子大部分的时间和精力，最终不但会手忙脚乱，事情还往往做不好。
▲ 适当地“惩罚”一下做事没有条理的孩子
有个男孩做事没有头绪，总是想起什么来就做什么。他的书总是随手乱丢，衣服穿过也是到处乱放，妈妈提醒他注意一下，他总是把妈妈的话当做耳旁风。上学的时候，他总是忘了带课本、红领巾，很多次都是妈妈又给他送去学校的。
有一次，妈妈发现他又把作业忘在家里了，但是这次妈妈没有去给他送。男孩放学回来后对妈妈说：“妈妈，我今天忘记带作业了，老师批评了我。”妈妈说：“以后你可要整理好自己的物品，不要再丢三落四了。”男孩点点头，从那以后，男孩每天睡前都会检查一遍上学需要带的物品，做事有条理多了。
有时我们对他嘱咐多次，他还是听不进去，但是偶尔让他受到一点小小的惩罚，他反而能够记忆深刻，并因此学会有条理性地去做事。所以说，适当地“惩罚”一下做事没有条理的孩子，也许会起到意想不到的教育效果。
52. 一上网，时间就过得特快！--让孩子有节制地上网
21世纪是信息化的时代，随着信息技术的发展和普及，人们已经越来越离不开电脑。无论是工作、生活、娱乐，都需要使用到电脑，可以说一个不会使用电脑的人，就算是半个文盲。但是，网络却是一把“双刃剑”，在为人们带来方便的同时，也具有巨大的诱惑力。面对网络上的网络聊天、大大小小的网络游戏，就连成人都容易沉溺其中，更别说自控能力差的孩子了。因此，我们不能杜绝孩子使用电脑，如果他能够正确使用电脑，电脑就能够给他带来诸多方便和益处。比如，网上有很多学习资料，孩子还可以在上面和大家交流和讨论问题。
很多时候，我们提醒孩子“你已经上了很久了，关掉电脑吧”，他总是拖拖拉拉地不肯关，似乎网络对他有着巨大的吸引力。
13岁的男孩彬彬迷上了一款网络游戏，每天写完作业后，他都迫不及待地坐到电脑前玩游戏。开始，他对妈妈说他要用电脑学习，但是后来妈妈却发现彬彬每天晚上在家人都睡下后，偷偷起来打游戏。妈妈勃然大怒，一气之下她打了彬彬一顿，还把电脑上了锁，不让他玩游戏了。
不久之后，妈妈接到老师打来的电话，说彬彬经常逃课。于是，妈妈在彬彬上学的时候跟踪他，发现他原来是跑到网吧上网去了。
孩子网络成瘾，是很多人都为之头疼的问题。网瘾指的是由于孩子长时间习惯性地沉浸在虚拟世界中，对互联网产生了强烈的依赖，甚至达到了痴迷的程度，因而难以自我解脱的行为状态和心理状态。众所周知，网瘾是难以戒除的，那么如何才能预防孩子上网成瘾，让他学会有节制地上网呢？
▲ 不粗暴禁止孩子上网
有些人为了防止孩子上网成瘾，就干脆禁止他上网。但是，能否禁止得住是个问题。现在的孩子们都会使用电脑，即使我们的孩子不上网，其他孩子也会讨论网络中的事情，孩子出于好奇就会询问，也许还会跟其他孩子一起去网吧上网。
由于孩子天性好奇，越是受到禁止的事情，他就越要去做，所以越是要禁止他上网，他越是要去上。即使在家不能上网，也要偷偷摸摸地到网吧或者其他同学家去玩。因此，不如不禁止他上网，就让他在家里使用电脑，这样我们反而有机会监督他。
▲ 不要把电脑放在孩子的房间
为了方便孩子学习和查询资料，不少人将电脑放在他的房间里。这样，孩子使用起电脑来也许会更方便，但是如果他毫无节制地上网，我们也不容易发现。这样做其实等于是给孩子沉迷于网络的机会。
我们应该把电脑放在客厅等公共场所，这样即使我们不刻意去监督孩子，他也会因为上网的时候身边有人走来走去，而感到一种无形的压力。因此，他就能够约束自己不去玩游戏、不浏览非法网站，有节制地上网。
▲ 和孩子约定好上网的时间
强强喜欢上网，每次一上网就是好几个小时，玩到眼睛发花也不肯离开电脑。妈妈叫他的时候，他却说：“我才玩了一会儿。”妈妈说：“都已经两个小时了，怎么说才玩了一会儿呢？”原来，强强一上网就会觉得时间过得特别快。
为了让强强有节制地上网，妈妈跟强强商量制定一个上网时间表。最终，议定强强每周上网两次，每次不超过1个小时。开始，强强总是管不住自己，到了时间还是想要玩。于是，妈妈给强强买了一个定时器，每当强强开始上网，妈妈就在定时器上定上1个小时，到了时间定时器就会响起来，强强听到定时器的提醒，就主动关上电脑了。
为了让孩子有节制地上网，我们可以和他约定好上网的时间，并及时提醒孩子按时关掉电脑。需要注意的是，在制定上网时间表的时候，一定要和孩子商量，不要单方面作出规定，这样会引起孩子的逆反心理。在经过商议制作了上网时间表之后，如果他违反了自己的承诺，就会感到羞愧，我们提醒他时间到的时候，他也比较容易接受规劝。
▲给爱上网的孩子多一点爱
孩子上网不知节制，沉迷于网络聊天、网络游戏与他自制力差有关系，但是他之所以会
沉迷于网络世界中不关心现实生活，还有一个原因，那就是他在生活中没有得到足够的爱和重视。于是，他想通过网络聊天来宣泄自己心中的不满，也想通过网络游戏来获得成就感。
因此，对于爱上网的孩子，我们不应该一味地呵斥他，更应该多给他一点关怀，多跟孩子沟通一下，了解一下他的想法，让他知道我们很爱他、很关心他，让他感受到现实世界很温暖。这样，孩子自然就不会过度沉迷于网络中了。
53. 我再杀一盘，然后立即……--别让孩子“讨价还价”
当我们让孩子去学习的时候，他总是说：“再等一会儿，我看完这个动画片。”或者是“我再玩半小时行吗？”当我们说“不行”，他就说：“那再玩20分钟，10分钟总可以了吧？”催促他学习，他就开始讨价还价，好像他是为我们而学的。
快期末考试了，亮亮还是每天回到家就看电视，一点儿也不知道努力。妈妈看了不禁为他着急，于是说：“亮亮，快要期末考试了，你该多看看书了。”亮亮说：“知道了，妈妈。我再看会儿电视。”
“不能总看电视，这次期末考试一定要考个好成绩啊。”妈妈说。“如果考好了，妈妈奖励我什么？”亮亮问。
妈妈说：“你想要什么？”“我想要一个PSP掌上游戏机。”亮亮说。“游戏机？不行。换个别的吧。”妈妈说。“那我要一个MP3，不但可以听音乐，还可以听英语，这样总可以了吧？”亮亮说。“好吧，如果你考个好成绩，妈妈就送你个MP3。”妈妈无奈地说。
每次妈妈要求亮亮努力学习，亮亮都要提条件，有时妈妈会想，亮亮是为什么而学习的？为了得到奖励吗？
为什么有些孩子如此难缠，要求他去做的事情，他从来不肯痛快去做呢？其实，孩子爱讨价还价的毛病与我们采用的教育方式有关。为了鼓励孩子努力学习，有时我们会说“如果你考好了，我就给你买你想要的东西”，或者是“你好好写作业，明天带你去科技馆玩”。久而久之，孩子就会认为“我好好学习，就应该得到奖励”，并且觉得我们有求于他，所以无论我们要求他做什么，他都会想要一点儿“好处”。为了得到“好处”的多少，还会和我们“讨价还价”。可是，如何才能帮孩子改掉这个爱“讨价还价”的坏习惯呢？
▲ 改变对孩子提要求的方式
孩子爱“讨价还价”无非是想得到“好处”，而这些好处基本上都与物质有关。如果我们习惯了以物质奖励来鼓励孩子努力学习，常说“考好了我给你奖品”、“写完作业带你出去玩”之类的话。这样孩子就会跟我们商议“考好了给我什么奖励啊？”“写完作业会带我去哪玩儿？”于是，孩子就会变得越来越难缠。
为了不给孩子“讨价还价”的机会，我们应该改变提要求的方式。比如，“这次一定要考好，证明自己的实力”、“先去写作业，写完作业才可以玩”。这样，孩子就不会有机会和我们“讨价还价”了。另外，我们也可以把物质奖励换成精神奖励，比如拥抱孩子一下，或者是口头夸奖他等。口头奖励一样能起到激励孩子的作用。
▲ 让孩子接受讨价还价的后果
瑞瑞和妈妈说好要看1个小时的电视，时间快到了，妈妈说：“还有5分钟哦，5分钟后关掉电视。”瑞瑞说：“妈妈，延长10分钟可以吗？”妈妈说：“不可以。”“那5分钟呢？延长5分钟总可以吧？”瑞瑞说。妈妈说：“不可以，现在还有3分钟了。”“刚才那2分钟我和您说话了不算，那就延长3分钟吧？”瑞瑞继续跟妈妈“讨价还价”。妈妈说：“是你要和我商议的，这段时间也算在预定看电视的时间之内，现在只剩下2分钟了。”瑞瑞不说话了，他看了2分钟后看看妈妈，妈妈没有妥协的意思。瑞瑞只好关掉电视去看书了。
如果孩子第一次跟我们“讨价还价”的时候，我们作出了退让。每当我们对他有所要求的时候，他都会“讨价还价”，所以，我们应该坚持原则。在孩子与我们“讨价还价”的时候往往会带来时间上的延误，如果因此影响了孩子娱乐或者休息的时间，甚至导致他上学迟到受到老师批评，我们也不要心软，要让他承受后果。这样，他以后就不会再想要“讨价还价”了。
▲ 帮孩子树立“为自己而学习”的观念
孩子之所以会在有关学习的事情上和我们“讨价还价”，是因为他认为“我是给父母学的”或者“为了奖励而学习”。所以，得不到奖励他就不高兴，我们一定要纠正他的这种心理。要让孩子知道学习是为了自己，而不是为了他人，更不是为了获得奖励。只有这样，孩子才能真正全身心地投入到学习中去。
54. 白天老犯困呢！--纠正孩子爱熬夜的坏毛病
有的孩子晚上喜欢熬夜，熬夜学习、看电视、看课外书，白天上课的时候，由于晚上睡眠不足，就没有精神。老师在讲台上讲课，孩子在下面哈欠连天。晚上不肯睡，白天老犯困，渐渐地这种不良的状态就会成为一种恶性循环。
“张婷，张婷！”老师敲敲张婷的桌子，张婷才醒过来。原来，老师讲着课，张婷就在下面睡着了，她睡得还很香，老师叫了她两声她才醒过来。这已经是张婷一周内第二次在课堂上睡着了，看到这种情况老师不禁皱起了眉头，这个孩子怎么回事？为什么上课总是睡觉呢？
晚上，老师给张婷的妈妈打电话询问情况：“张婷最近上课总是犯困，有两次还在课堂上睡着了。她晚上休息不好？”妈妈说：“这个孩子越来越爱熬夜，晚上让她睡觉，她总是拖拖拉拉不肯睡。早晨又醒不了，看来我以后要催她早点睡了。”
孩子晚上睡得迟，在11：00甚至12：00以后才回房间休息，有时躺下之后还睡不着，脑子里杂念纷飞。俗话说“日有所思，夜有所梦”，由于睡前思考的事情太多，睡着之后乱梦纷纭，大脑也不能得到很好的休息。早晨，孩子就不愿意起床，即使勉强起来了，白天听课的效率也不高。
有人以为孩子晚上少睡一会儿，午睡的时候还可以补上。事实上，人在白天和晚上的睡眠效果是大不相同的，熬夜会对孩子的身体造成损害。
首先，熬夜会影响孩子身高的增长。孩子的身高与遗传、营养等因素有关，但是与身体的内分泌也有很大关系。人脑的中下丘脑组织能分泌促进儿童身体发育的生长激素，而这种生长激素主要在夜间10：00到凌晨1：00之间分泌而成。在孩子熟睡后的60-90分钟左右，生长激素的分泌明显增加，约占全天分泌量的1/2左右。孩子如果长期迟睡，就会影响其体内生长激素的正常分泌，影响孩子的身高。
其次，常熬夜容易使孩子的免疫功能下降。孩子在夜间如果睡眠充足就能够消除身体的疲劳，在睡醒后就会觉得全身充满活力。而长期熬夜的孩子却会出现精神不振、食欲减退、体重减轻的情况，他会经常感到疲倦，还容易感冒，甚至患气管炎、过敏性鼻炎等疾病。
再者，熬夜还会影响孩子的智力发育。睡眠对于青春期前的孩子来说尤为重要，如果孩子经常熬夜就会使生物钟紊乱。早晨他会昏昏欲睡，而晚上则睡不着，久而久之就会影响智力发育，导致学习成绩下降。
熬夜对孩子的伤害如此大，那么如何才能帮助孩子纠正爱熬夜的坏习惯呢？
▲ 父母先要做到不熬夜
妈妈非常爱看电视，每天晚上都看电视到很晚才肯睡。媛媛也就跟着妈妈一起看电视，电视剧不结束就不肯回房间睡觉，即使是看完电视回到房间，她的脑子里也常常会猜测电视剧下一集的情节。第二天早晨，媛媛总是睡不醒，妈妈只好一遍遍地叫她，媛媛强打精神起床，到了学校之后还常常感到困。而且，上课的时候，她也常常不由自主地去想电视里的情节，一段时间之后媛媛的学习成绩渐渐不如从前。
有的人晚上喜欢熬夜看电视，甚至叫上几个朋友在家里打扑克、搓麻将，孩子也就会跟着熬夜。如果这时我们呵斥孩子说：“你怎么还不去睡觉？”孩子也许表面上不敢说什么，但他心中会不服气，觉得“你自己都不睡，却要求我去睡。”而且，室内有其他人在看电视、打牌，声音过于嘈杂，也会影响到孩子，他的心无法静下来，难以进入睡眠状态。因此，要想让孩子按时睡觉，我们首先不能熬夜，这样孩子才会按时休息。
▲ 为孩子创造一个温馨的睡眠环境
不少父母都喜欢把孩子的卧室布置得很美观，但是房间的色彩冲击力太强会使人不容易平静下来，孩子即使躺在床上也难以入睡。因此，我们最好将孩子的卧室布置得温馨一些，色彩要淡雅，不要过于浓烈。另外，孩子的卧室中不要放电脑、电视，防止孩子熬夜看电视、玩游戏。
在睡前不要让孩子看刺激恐怖的电视，或者是吃太多的东西、做剧烈的运动，更不要在睡前训斥孩子，要让孩子在睡前保持平静的心情，这样才有助于他入睡。
▲ 白天别让孩子睡太多
有些孩子之所以晚上睡不着是因为白天睡得太多了，为了保证孩子晚上的睡眠，白天我们要控制他的睡眠时间，不要让他睡太久。一般来说，午睡半个小时到1小时就可以了，孩子如果白天睡太久，到了晚上就会睡不着。
有时，孩子如果晚上熬夜了，白天就会想要多睡一会儿，这时我们也应该把他叫起来。让他到晚上再睡，避免因为白天睡太久，而导致他的生物钟紊乱。
▲ 教孩子做好睡前准备工作
对于晚上不易入睡的孩子，我们要教他做好睡前准备工作。要让孩子每晚睡前坚持用热水泡脚，泡脚可以让孩子放松，有助于他进入深度睡眠。要“先睡心，后睡眼”，也就是说在睡觉之前不要让孩子思考杂事，要让他身心放松下来，不要躺在床上看书或看电视。可以让他听一段舒缓的音乐，或者是在睡前喝一小杯牛奶，这样，有助于孩子快速进入睡眠状态。
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