（1）少吃盐、多喝水：人体摄入过多的盐量，会使人体机能的老化提前从而使面部出现皱纹。每天多喝水可使血液循环加快、面部皮肤营养增强，从而减少皱纹。

    （2）坚持用冷水洗脸，每天坚持用冷水洗脸可促进血液循环、扩张皮肤收缩、改善营养的新陈代谢，可使皮肤的弹性和功能得到增强。

    （3）护肤品的合理使用：经常用碱性皂洗脸，会把脸上皮脂腺分泌的皮脂洗去，从而使皮肤干涩。因此，用化妆品时一定要适量，否则会阻碍皮脂腺和汗腺的分泌。

    （4）不吸烟：把烟吸入体内后，吸入的一氧化碳会与血红蛋白结合，使得皮肤组织缺氧，使皮肤因此失去弹性和光泽从而产生皱纹。

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