推开门，幸福和快乐如蝴蝶般扑面而来，我们只能在美好的心酸里，手忙脚乱。
只有快乐的人才能创造快乐，唯有生活幸福的人才知道珍惜生命和人生。不论是对自己，还是对他人，追求人生的快乐和幸福是上帝赐予我们的权利，也是生命的目标之一。
◎一个人能从日常生活中寻找和发现活得更好的理由，就会比别人幸福。
镇上的税务稽查人员听说有个老人号称自己是这个镇上最富有的人，便来到他家准备登记缴税。
稽查员让老人说说自己有什么财富。没想到老人说的第一项财富是他身体健康，另外，他还有一个贤惠温柔、共同生活了六十年的妻子，另外还有好几个聪明孝顺的孩子。而且，他本人是个堂堂正正的公民，享有宝贵的公民权。这些就是他所说的财富。除此之外，他没有任何财产。
稽查员听了他的话，收起登记簿，肃然起敬地说：“老人家，确实如你所言，你是我们这个镇上最富有的人，而且你的财富谁也拿不走，连政府也没办法没收。”
心灵茶坊
幸福是由一系列普通而又细小的宝石所组成的，它们散发出快乐和优美的情趣。幸福是一种积极的心态，是一种精神上的追求，是一种心灵的满足。一个人能从日常平凡的生活中寻找到和发现活得更好的理由，就会比别人幸福。
§§§第二节 幸福需要不断地争取
◎有些人残酷地拒绝了幸福，还愤愤地抱怨着，认为祥云从未卷过他的天空。
有一个姑娘去看心理医生。她面容憔悴，让人看了不禁有些心酸。她无穷尽地向医生抱怨着生活的不公，并说从小就知道好运不会光顾自己，而这竟源于一个道士的一句话：“这小姑娘面相不好，一辈子没好运的。”
于是，她牢记这句话，不敢接受追求自己的优秀者，而是匆忙嫁给一个丑陋的酒鬼，并妄想他能对她好。
医生告诉她是她自己制造了厄运，她曾经有过幸福的机会，却眼睁睁地让它溜走了。
她怀疑地说：“我曾经有过幸福的机会吗？”
医生无言。
心灵茶坊
幸福来到的时候，它不会夸张地和我们提前打招呼；离开的时候，它也不会为自己说明和申辩。幸福的机会人人都会有，但它需要你用心努力地去争取。
§§§第三节 为自己制订一个幸福日历
◎为了成为一个幸运的人，你要关注生活中幸福的每一刻。
不久前，约克在工作上遭受了一次重大挫折。但他不想谈它，不想对挫折反复回味。当时约克只花了一个小时为自己惋惜，因为他的一切努力统统落了空。然后，他从办公室墙上取下一个特殊的日历，读着日历上标明的幸福，一股自豪感油然升起。
约克把这个日历称为“我的幸福日历”。两年前在一次工作挫折后，为了从失败中振作起来，他创造了这个日历。约克首先买了一本在每天日期旁有大空格的日历，然后，在空格里填上什么时候、什么地方、和谁一起感到非常幸福。几年之后，约克就收集到了上百个幸福的日子。
有了这些幸福，就可以组成一个幸福年。当灾难接踵而至时，它能使你保持奋斗的勇气，告诉你生活中灾难是不可避免的，并让你更有勇气去面对挫折。
心灵茶坊
其实，我们寻找的快乐存在于日常生活中。几乎每天都有某些时刻意义重大，你可以仔细品味它们。为自己制定一个幸福日历，关注生活中幸福的每一刻，你就能成为一个幸运的人。
§§§第四节 一路奔波中，也许你正与幸福擦肩而过
◎我们行色匆匆，一路在苦苦寻觅幸福，使得幸福与我们擦肩而过时都没有认出。
一个年轻的小伙子急匆匆地走在路上。一个人问他为何行色匆匆，小伙子连头也不回，丢下一句：“别拦我，我要寻求幸福。”
转眼20年过去了，可他依旧在路上奔波。有人问他同样的问题，他仍回答：“别拦我，我要寻求幸福。”
20年又过去了，他已日渐苍老，面色憔悴，但仍挣扎着向前走。
又有人拦住他：“你还在寻找幸福吗？”
“是啊。”
当他抬起头，一行老泪流了下来。原来，问他问题的那个人，就是幸福之神啊——他寻找了一辈子，实际上幸福就在他身边，他却屡次与之擦肩而过。
心灵茶坊
我们的人生太短暂，但是，脚下的路却很长很长。如果我们懂得适时地享受生活的乐趣，抛开人世间的一切苦恼与忧虑，我们的人生就是幸福的、快乐的。不要一味追寻，却在奔波中错失了数不清的幸福。
§§§第五节 幸福源自我们珍惜已拥有的东西
◎如果让你再活一次，你会有怎样的选择？
一天，上帝突发奇想：“假如让现在世界上的每一位生存者再活一次，他们会怎样选择呢？”于是，上帝授意给世界众生发一答卷，让大家填写。
答卷收回后，上帝大吃一惊，请看他们各自的回答——
猫：“假如让我再活一次，我要做一只鼠。我偷吃主人一条鱼，会被主人打个半死。而老鼠呢，可以在厨房翻箱倒柜，大吃大喝，人们对它也无可奈何。”
鼠：“假如让我再活一次，我要做一只猫。吃皇粮，拿官饷，从生到死由主人供养，时不时还有我们的同类给它送鱼送虾，很自在。”
最有意思的是人的答卷。
不少男人一律填写为：“假如让我再活一次，我要做一个女人，可以撒娇、可以邀宠、可以当妃子、可以当公主、可以当太太、可以当妻妾……最重要的是可以支配男人，让男人拜倒在石榴裙下。”
不少女人的答卷一律填写：“假如让我再活一次，一定要做个男人，可以蛮横、可以冒险、可以当皇帝、可以当王子、可以当老爷、可以当父亲……最重要是可以驱使女人。”
上帝看完，气不打一处来：“这些家伙只知道盲目攀比，太不知足了。”他把所有答卷全都撕碎，说道：“一切照旧！”
心灵茶坊
真正的幸福来自于我们眼下所拥有的一切。幸福源自珍惜。中国有句古话“人比人，气死人”，同时亦有“知足常乐”的说法。人生许多悲剧的产生，都是因为许多人不懂得珍惜，盲目将己之短与他人之长作比较。如果希望获得快乐，就要学会爱自己的所有。
§§§第六节 你是不是最幸福的人
◎幸福是太多和太少之间的一站。
如果你今天早晨起床时身体健康，那么你比其他几千万人都幸运，他们甚至看不到下周的太阳。
如果你从未经历过战争的危险、牢狱的孤独、酷刑的折磨和饥饿的煎熬，那么你的处境比其他5亿人更好。
如果你能随便进出教堂或寺庙而没有任何被恐吓、强暴和杀害的危险，那么你比其他30亿人更有运气。
如果你有食物可吃，有衣可穿，有房可住，有床可睡，那么你比世界上75%的人更富有。
如果你在银行有存款，钱包里有现钞，那么你属于世界上8%最幸运的人。
如果你父母双全，没有离异，那你就是很稀有的地球人。
如果你读懂了以上的文字，说明你就不属于20亿文盲中的一员。
心灵茶坊
俗话说：“知足常乐。”拥有一颗知足的心，比拥有一颗攀比的心，更易感知快乐与幸福的存在。幸福就是在太多与太少之间的一站，保持心态的平衡才能感受到幸福。
§§§第七节 身在福中要常惜福
◎人们总是等到不幸的事情发生后，才意识到过去是多么幸福。
从前，一个富人和一个穷人谈论什么是幸福。
穷人说：“幸福就是现在。”
富人望着穷人的茅舍、破旧的衣着，轻蔑地说：“这怎么能叫幸福呢？我的幸福可是百间豪宅、千名奴仆啊！”
有一天，一场大火把富人的百间豪宅烧得片瓦不留，奴仆们各奔东西。一夜之间，富人沦为乞丐。
炎热的夏天，汗流浃背的乞丐路过穷人的茅舍，想讨口水喝。穷人端来一大碗清凉的水，问他：“你现在认为什么是幸福？”
乞丐眼巴巴地说：“幸福就是此时你手中的这碗水。”
心灵茶坊
“身在福中不知福”，人们总是等到不幸的事情发生后，才意识到过去是多么幸福。无疑，在不幸降临之前，我们一直在追求幸福，但事实上我们一直拥有幸福。幸福，往往是身受时不知，失掉后方觉可贵。
§§§第八节 有追求的人是永远幸福的
◎追求一个梦想是一种莫大的幸福和快乐。
他是一个犹太人，通过自己的努力拼搏后拥有了亿万财产。有记者问他：“请你谈谈对幸福的认识。”他的回答是：“幸福是一块黑面包。”
这个答案出乎记者的意料，犹太人讲了自己亲身经历的一件事——小时候家里穷，他生活在封闭落后的村庄，从未出过远门。有一天，父亲带他进城，他看见许多城里的孩子吃着散发着香味的面包，馋得直流口水。后来，父亲用身上仅有的2角钱给他买了一块放了几天的又黑又干的面包。
吃完那块面包，犹太人感觉自己是世界上最幸福的人，从此暗下决心：一定要努力拼搏，为让自己的父亲能天天吃上黑面包而奋斗。
心灵茶坊
有追求的人永远是幸福的。他能把匆匆而过的时间紧紧地握在手心里，认认真真、踏踏实实地过好生命中的每一天。在前进的路上，他不会为挫折而烦恼，始终如一地朝着自己的目标前进。在不断的拼搏进取中，他感受到的始终是对希望的拥有和对成功的期待。
§§§第九节 幸福人生不是因为收获多，而是需求少
◎人生的真正快乐，就在于最简单的满足。
富翁到海边度假，发现一个渔民只用半天时间来捕鱼，且捕得并不多。他不解地问原因。渔民告诉他这些鱼已够家人生活所需，剩下的时间他用来和孩子玩耍，傍晚喝点小酒，跟哥们儿玩玩吉他。
富翁给他出主意，让他每天多花些时间捕更多的鱼，攒钱买一艘大船，然后捕更多的鱼，买更多的船，拥有一个渔船队，到时将鱼直接卖给加工厂，再自己开一家罐头工厂，搬到纽约，经营日益扩大的企业。时机一到，就宣布股票上市，把公司的股份卖给投资大众。那时候他就可以赚几亿的钱。
渔民问：“这要花多少时间呢？”
富翁回答：“15～20年。”
“然后呢？”
富翁大笑着说：“到那个时候你就可以退休啦！你可以搬到海边的小渔村去住，每天出海随便抓几条鱼，跟孩子们玩一玩，黄昏时到村子里喝点小酒，跟哥们玩玩吉他！”
渔夫一脸自得地说：“我现在过的不就是这样的生活吗？”
心灵茶坊
人在来到这个世界的时候，因为需求少，所以得到的快乐也就多。而越到以后，自己想要得到的东西不断地增加，各种各样的负担和烦恼也由此产生，再也没有时间去想自己是不是过得快乐。到了最后，等到终于明白这个道理，等待自己的却是生命的衰落、灭亡。
§§§第十节 带给别人幸福，你会更幸福
◎活着不能只为了自己，给别人带来快乐与幸福，你也能找到自己生活的意义。
一连好几年，守墓人每星期都会帮一位未谋面的老妇人在一座墓前献上一束鲜花。直到妇人得了重病，来到墓地，他们才见面。
“我一次也没忘了放花，夫人。”守墓人说。
但今天老妇人要自己为儿子献花，她认为活着没有意思，也许死了会更好。
守墓人终于鼓足勇气，说出了自己的心里话：“鲜花搁在那儿，几天就干了。没人闻，没人看，您不觉得太可惜了吗？”
他告诉老妇人，附近的医院和孤儿院里的人都特别喜欢花，她可以把花献给他们啊。
老妇人没有说话，走了。
守墓人后悔自己的话太率直，怕她受不了。
几个月后，这位老妇人再次来访，而且，她是自己开车来的。
“我把花都给那些需要它的人了。”她友好地向守墓人微笑着，“你说得对，他们看到花可高兴了，这真叫我快活！我的病好转了，医生不明白是怎么回事，可是我自己明白，我觉得活着还有些用处。”
心灵茶坊
生活的真谛并不神秘，幸福的源泉大家都知道，只是常常忘了：活着要对别人有用处。将欢乐与幸福带给别人的同时，自己也能感受到幸福的回馈，才能找到生活的意义。
§§§第十一节 健康是身体的幸福之本
◎健康是人生的第一要件。健全的思想寓于健全的身体，不论你有多么出众的才能和力量，一旦失去健康的身体，人生就将化为乌有。
有一个年轻人，总是抱怨自己命运不济。他常常自怨自艾地说：“我要是能有一大笔钱该多好，那样我就可以舒舒服服地生活。”
正巧有一位老石匠从旁边走过。听了他的话，老人问：“你为什么要抱怨呢？要知道你已经很富有了！”
“我有什么财富？”年轻人困惑不解，“我的财富在哪里？”
“比如你的眼睛，你愿意拿出一只眼睛来换其他东西吗？”老石匠问。
年轻人慌忙说：“你说的什么话？我的眼睛是给什么也不换的。”
老石匠又说：“那么让我来砍掉你的一双手吧！我可以给你许多黄金。”
“不，我也绝不用自己的手去换黄金。”
这时候老石匠说：“现在你看到了吧，你已经十分富有了。为什么你还总抱怨命运不佳呢？记住我的话：健康是无价之宝，是金钱难以买到的。”
心灵茶坊
请别忘记，身体是智慧的永恒伴侣，健康的身体是幸福之本，也是成功之本。可是，在现实生活中，有的人不重视自身的健康，以牺牲健康为代价去赚钱敛财，这实在是一种不可取的行为。年轻时拼命用健康去换取金钱，年老时却又期望用金钱买回健康，这是做不到的。获得健康并不一定要花太多的时间和金钱，只要选择适合自己的方式坚持运动，并持之以恒就行了。
§§§第十二节 幸福与不幸，只在一念之间
◎幸福和不幸在于自己的心态，也就是怎样看待现在的自己。
从前，有一个人，他生前善良且热心助人，所以他死后升上天堂，做了天使。他当了天使后，仍时常到凡间帮助人，希望感受到幸福的滋味。
一天，他遇见一个诗人，诗人年轻、英俊、有才华且富有，妻子貌美而温柔，但他却过得不快活。
诗人对天使说：“我什么都有，只缺一样东西，你能够给我吗？”
天使回答说：“可以。你要什么我都可以给你。”
诗人直直地望着天使：“我要的是幸福。”
这下子把天使难倒了，天使想了想，说：“我明白了。”
然后天使把诗人所拥有的都拿走。拿走诗人的才华，毁去他的容貌，夺去他的财产和他妻子的性命。一个月后，天使再回到诗人的身边，他那时饿得半死，衣衫褴褛地躺在地上挣扎。于是，天使把他的一切还给他。
半个月后，天使再去看看诗人。这次，诗人搂着妻子，不住地向天使道谢。因为他终于得到幸福了。
心灵茶坊
幸福没有一个固定的标准，幸福与否，只在于你怎么看待。幸福不在别处，而是存在于你的心中。真正的幸福不是别人给你的，而是靠自己的努力创造的。即使自己的处境不顺心，也要试着心存感激地接受；即使比别人拿得少，也要想着那些比自己拿得还少的人们。自己安慰自己，不断地给自己打气，这时幸福才会眷顾你。
§§§第十三节 你心中自有一块幸福天地
◎你的幸福在哪里？
一位少妇回家向母亲倾诉，说婚姻生活很是糟糕，丈夫既没有很多的钱，也没有好的职业，生活总是周而复始，单调无味。母亲笑着问，你们在一起的时间多吗？女儿说，太多了。母亲说，当年，你父亲上战场，我每日期盼的，是他能早日从战场上胜利凯旋，与他整日厮守，可惜——他在一次战斗中牺牲了，再也没有能够回来。我真羡慕你们能够朝夕相处。
一群男青年，在餐桌上谈起自己的老婆，他们说老婆的管束太严，几乎失去了自由，边说边扬言回家要和老婆怎么怎么斗争。邻桌的一位老叟问道，你们的夫人都是本分人吗？男青年们点头。老叟叹了一口气，说：“我爱人当年对我也是管得太死，我愤然离婚，以至于她后来抑郁而终。如果有机会，我多希望能当面向她道一次歉，请求她时时刻刻地看管着我。小伙子，好好珍惜缘分吧！”男青年们望着神色黯然的老叟，沉默不语，若有所悟。
一位盲人，在剧院欣赏一场音乐会，交响乐时而凝重低缓，时而明快热烈，时而浓云蔽日，时而云开雾散。盲人惊喜地对身边的人说，我看见了，看见了山川，看见了花草，看见了光明的世界和七彩的人生。
心灵茶坊
幸福在哪里？带着这样的问题，我们在努力寻找答案。其实，我们在追求着幸福，幸福也时刻伴随着我们。只不过，很多时候，我们身处幸福中，看到的却是别人的幸福风景，往往没有悉心感受自己所拥有的幸福天地。
§§§第十四节 别让欲望抢走幸福
◎幸福的最大障碍就是期待过多的幸福，知足才是福。因为欲望是很难被满足的。
老虎和猎豹一同狩猎。天快黑了，猎豹说：“虎弟，我们的猎物已够多的了，现在就回家吧。”
“再等一会儿，我还想猎一只羚羊什么的，才猎了几只野兔，你就觉得满足了，真是没出息。”
突然，一只羚羊从它们身旁一闪而过。老虎立即撒开四腿，猛追过去。却不曾想，天黑路滑，脚下一松劲，老虎滚下了山坡。
等猎豹赶到山坡下时，老虎只剩下最后一口气了。
“猎豹兄，请告诉我儿子一句话：即使拥有整个世界，一天也只能吃三餐，睡一张床。”说完这句话后，老虎便断了气。
心灵茶坊
总认为自己拥有的还不够多，想要的还很多，你就会无视自己手中的幸福，而一心想着那些不属于你的东西，如果在欲望的追求中度过一生，那么人生就没有什么幸福可言了。幸福不在万物之中，它存在于看待万物的自身态度之中。如果你接受幸福的态度不正确，即使置身于幸福的环境中，那么你也会离幸福越来越遥远。
§§§第十五节 用心体会生活的美好，你会闻到幸福的味道
◎当我们用心去体会生活中的美好时，我们会闻到幸福的味道。
晓飞觉得自己不快乐，并将责任全部归咎于她的丈夫、她的前任老板以及她的亲属。但是有一天，一位朋友对她说：“晓飞，为什么你不能从自己身上找原因呢？坦率地说，我和你在一起，有种压抑的感觉。”
这句话对晓飞的触动很大，从那以后她开始努力使自己快乐起来。她学着观察并感受每天发生在她周围的一切，将思维投向那些积极和快乐的事情上，并将烦恼放在一边，她发现她的生活正发生着日新月异的变化。
在以后的日子里，每当晓飞谈论她的生活经历时，她总是这样说：“过去的许多年，我从未发现自己只是关注那些令人沮丧和消沉的事情。所幸的是，我有一位很好的朋友提醒了我，是他让我学会将那些糟糕的东西扔进垃圾桶，让我体验到生活中原来有那么多美好的东西。”
心灵茶坊
没有人不幸到会遇上所有坏的情况，也没人幸运到会遇上一切好的情况，那为什么人的心境会有天壤之别呢？其实问题不在身外，而恰恰在人的内心。当你体验到生活中美好的东西时，自然就能找回一切幸福与快乐。
§§§第十六节 真正的快乐与金钱无关
◎在这个世界上，只有能驾驭欲望和名利的人，才能快乐地享受生活。
弗兰西斯是沙特阿拉伯王宫的一名外籍家庭教师，她的主要任务是陪七位小公主阅读英文童话，每年的收入是英国前首相布莱尔的40倍。不过，她后来被解聘了。众多猜测中，有一种说法是因为一句话。
原来公主们在读童话时，问了弗兰西斯一个问题：“谁的妻子最快乐？”
“你们认为呢？”弗兰西斯反问。
七位小公主齐声回答：“农夫的妻子最快乐！”
“难道国王、百万富翁、政治家、诗人的妻子不快乐吗？”弗兰西斯问。
“不快乐。”七位小公主异口同声地回答。
“为什么？”弗兰西斯接着问。七个小公主答不上来，她们只知道，在童话故事里，没有一个国王和富翁的妻子是快乐的。后来，弗兰西斯告诉了她们原因，并说：“在这个世界上，只有真正快乐的男人，才能带给女人真正的快乐。”谁知这句话被人告密，第二天她就接到了解除聘约的通知。
2001年末，美国《纽约时报》财经版评选“十大金句”，弗兰西斯的那句话破天荒地被选了进去。因为那句话使她失去了很多。
心灵茶坊
在生活中，真正的快乐与金钱、地位是没有直接关系的。若身陷追逐名利的繁杂事务中，即使地位显赫，也没有快乐可言。所以只有那些不为名利欲望所动的人，才能享受到快乐。
§§§第十七节 最重要的是享受快乐的过程
◎快乐是不能用金钱来衡量的，人生最重要的是快乐，而不是金钱的多少。
富商科比临终前，见窗外的广场上有一群孩子在捉蜻蜓，就对他4个未成年的儿子说：“你们给我捉几只蜻蜓来吧，我许多年没见过蜻蜓了。”
不一会儿，大儿子就带了一只蜻蜓回来，但那是他用遥控赛车换来的。二儿子带回了两只，原来，他把遥控赛车租给了一位小朋友，挣了3美分，又用2美分向另一位有蜻蜓的小朋友买来了蜻蜓。不久，三儿子带回10只蜻蜓。他的方法是将遥控赛车放在广场上，如果谁要玩赛车，交1只蜻蜓就可以了。他说如果不是怕科比着急，可以得到18只蜻蜓。
最后回来的是最小的孩子。他满头大汗，两手空空，衣服上沾满了尘土。富商问：“孩子，你怎么搞的？”四儿子说：“那些蜻蜓好可爱，飞得那么高，我蹦起来都捉不到它们。不过，有好几次我差点抓住了！”四儿子一直沉浸在抓蜻蜓的快乐中。
富商笑得满眼是泪，他摸着四儿子挂满汗珠的脸蛋，把他搂在怀里。其实，父亲并不需要蜻蜓，而是需要他们捉蜻蜓的乐趣。
心灵茶坊
富翁临终前教给孩子们的是享受过程的乐趣。真正的快乐不一定和金钱有关，而是在生活的点点滴滴中，享受上天的恩赐，这才能带给你心灵的欢畅。
§§§第十八节 当快乐成为一种习惯
◎总是乐呵呵的人最能说明他聪明。
清晨，在一列老式火车的卧铺车厢中，有五个男士正挤在洗手间里刮胡子。
经过一夜的旅程，隔日清晨通常会有不少人在这个狭窄的地方漱洗一番。此时的人们多半神情漠然，彼此间也不交谈。
就在此刻，有一个面带微笑的男人走了进来，他愉快地向大家道早安，但没有人理会他。之后，当他准备开始刮胡子时，竟然神情自若地哼起歌来。他的这番举止令有些人感到极度不悦，于是有人冷冷地、带着讽刺的口吻对这个男人问道：“喂，你好像很得意的样子，怎么回事啊？”
“是的，你说得没错。”男人如此回答着，“我是很得意，我真的觉得很快乐。”然后，他又说道：“我是把使自己觉得快乐这件事，当成一种习惯罢了。”
心灵茶坊
当快乐成为一种习惯，忧愁不再有，烦恼不再有；当快乐成为一种习惯，生命的每一个瞬间，都会留下欢声笑语的足迹；当快乐成为一种习惯，无论多么平凡的事情，都会在你的生活画卷中留下精彩的一笔。
§§§第十九节 把工作当做一种乐趣
◎轻轻松松地工作是一种乐趣，而将工作当做一种任务就丧失了乐趣的源泉。
一个旅游团来到一个印第安土著部落观光。部落中有一位老人，他编织印第安草帽的手艺堪称精良。由于草帽做工精巧、色彩搭配巧妙，游客们纷纷驻足购买。
这一切被一位精明的商人看在眼里，他脑袋里立刻盘算开了，他想这样精美的草帽运回法国肯定能卖个好价钱。当他得知一顶这么漂亮的帽子老人只卖10美圆时，更坚定了他赚一笔的想法。
于是，商人对老人说：“假如我定做一万顶草帽的话，你每顶草帽算我多少钱呀？”
只见老人皱着眉头说：“这样的话，那就要100美圆一顶了。”
商人简直不敢相信自己的耳朵。老人却不紧不慢地讲着他的道理：“在这棵大树下没有负担地编织草帽，对我来说是种享受，可如果要我编1万顶一模一样的草帽，我就不得不夜以继日地工作，不仅疲惫劳累，还造成了精神负担。难道你不该多付我些钱吗？”
心灵茶坊
工作应当是一种乐趣，如果让工作成为一种负担，自然会给人带来肉体和精神的双重疲惫。将工作当做一种享受，在快乐中完成工作，才是工作与快乐的双赢之道。
§§§第二十节 在心中撒一把快乐的种子
◎将快乐的种子撒在我们的心中，让它渐渐生根、发芽，才能开出快乐的鲜花。
上帝要把一把快乐的种子撒播在人间，却又不想让人类轻易得到，因此一时不知该撒在何处。
有人说，撒在最深的海底吧，让那些寻找快乐的人，经过惊涛骇浪的考验后，才能找到它。上帝摇摇头。
又有人说，撒在高山上吧，让寻找快乐的人，通过艰难跋涉才能发现它的存在。上帝又摇了摇头。
最后一个天使的意见得到了采纳。上帝决定把快乐的种子撒在人类的心底，因为自己的心灵就是人类最难到达的地方。
心灵茶坊
快乐就在我们心里。当你跋山涉水寻找快乐时，为什么不在自己心里找一找呢？快乐就在身边，快乐就在我们心里，要找到快乐，唯一要做的是摒弃你心中的忧虑、欲望、抱怨和仇恨。
§§§第二十一节 人生来就是快乐的
◎快乐之道不在于做自己喜爱的事，而在于喜爱自己不得不做的事。
上帝创造了驴子，本想赐予它50年的寿命，可驴子认为每天不停地干活，50年简直太长了，请求上帝不要超过20年，上帝答应了。
上帝创造了狗，赐予它25年的寿命，狗认为每天吃残羹冷炙25年太长了，只要10年就够了。上帝也答应了。
上帝创造了猴子，赐予它20年的寿命，猴子认为活得像个小丑20年太长了，请求上帝不超过10年。上帝答应了。
最后，上帝创造了人，赐予他20年寿命。人请求上帝将驴子拒绝的30年、狗拒绝的15年和猴子拒绝的10年赐予他。上帝同样答应了。
正如上帝所安排的那样，人好好地活了开始的20年，接着成家立业如同驴子般背着沉重的包袱拼命地工作，然后犹如狗一样认真守护着他的孩子。当他老的时候，他又像猴子一样，逗他的孙子们。
心灵茶坊
在我们的一生中，或许事情就是这样，很多人就是这样平平淡淡地走过了自己的一生，但在这个过程中，我们笑，我们哭，我们沉默不语，我们大喊大叫，我们从中感受到了人生的喜怒哀乐，同时也享受到了属于自己的幸福。
§§§第二十二节 长生不老难道就是快乐吗
◎生命的潮汐因快乐而涨，因苦痛而退。
有一个国王，得到了一罐神仙水，据说喝了它能够长生不老。
谨慎的国王向大家询问意见。国王问一名军人：“我喝了这神仙水，会快乐吗？”军人答道：“国王，您将万寿无疆，您征服全球的时代就会到来，那不是最大的快乐吗？”
国王问一名富商，富商说：“国王，看着自己的财富日益增多，你将会十分快乐。”
国王又问一个农民同样的问题，农民答道：“国王，您会快乐，也会不快乐！您喝了这神仙水，倒是会得到永生，但总有一天，当您环顾四周时，既看不到妻子，也见不到子孙，甚至连朋友和忠实的仆人也没有了。”
国王激动地感叹道：“如果我将失去所有的亲人和朋友，我要这些权力和财富干什么？我为什么要活着呢？”
就这样，国王用力地把装神仙水的罐子丢在地上，把它摔了个粉碎。大地吸收了魔水，聪明的国王和亲人朋友快乐地生活着。
心灵茶坊
长生不老一定是不快乐的。只有珍惜身边的所有，你才能享受到快乐。珍惜和亲人在一起的时光吧，那点点滴滴的幸福才是你心灵深处的快乐。
§§§第二十三节 快乐就是悉心体会平淡生活中的无尽乐趣
◎快乐是一种心境，当你感到快乐时，一件很小很小的事情也会让你回味无穷。享受平淡生活中的每一个精彩瞬间，悉心地体会其中的乐趣，你就会感受到无尽的快乐。
有一位小国元首得了忧郁症，所有的心理医生都被请来为他看病。会诊后，全体医生一致认为：只要借一个快乐人的衬衣给元首穿，心病就会痊愈。
大家紧急动员，元首的卫队满街奔跑，张贴告示：
诚聘：快乐的人一位。
要求：发自内心地快乐，并有衬衣一件。
有意者持有关证件及个人简历，三日内，与总统府医疗总监联系。
三天过去了，无人揭榜，元首的病势更加严重，忠诚的侍卫长全副武装，带着人到全国各地去找快乐的人。然而，一天下来一无所获，他们垂头丧气地往回走，忽然听到一阵快乐的歌声。大家连忙跑过去，只见一个人躺在山坡上，正沐浴在金色的夕阳下。
“你感到快乐吗？”
“是的，我感到很快乐。”
“你的所有愿望都能实现，你从不为明天发愁吗？”
“是的。你看，阳光温暖极了，风儿和煦极了，我肚子又不饿，口又不渴，天是这么蓝，地是这么阔，我躺在这里，除了你们，没有人来打扰我，我有什么不快乐的呢？”
“你真是个快乐的人。请将你的衬衫送给我们的元首，元首会好好感谢你的。”
“衬衫是什么东西？我从来没见过。”
心灵茶坊
其实，快乐本身就是一种财富，快乐也是人生的一大使命。愚蠢而又常常自以为是的人们，却常常把快乐当成廉价的玩意儿，随随便便将其抛弃。在人类为一小股利益得意忘形的时候，殊不知，这只是生命中一场亏本的交易。
§§§第二十四节 把阳光播撒到自己心里
◎要想别人快乐，自己先得快乐。要把阳光散布到别人的心田里，先得自己心里有阳光。
圣诞节快到了，儿子准备为班里的每一个同学做一份礼物。
妈妈有些难过，因为她发现儿子总是那么孤单，没有同学跟他玩。尽管如此，她还是帮助儿子准备了做贺卡的材料，儿子一共做了三十五张贺卡。
圣诞节终于来了，儿子高兴地将贺卡装进书包去上学了，留下她在家里独自为儿子担忧，她担心儿子什么礼物都得不到。
下午孩子们放学回家了。她看到儿子手里空空的，一件礼物也没有。儿子推门进来时，她赶紧擦掉脸上的泪水。
“妈妈给你准备了甜饼和牛奶。”她说。可孩子好像没有听见，只是继续大步走过她的身旁，嘴里不停地说着：“一个也没有，一个也没有。”
最后，儿子拉住妈妈的手说：“妈妈，我把自己的卡片全部送给了同学，一个也没有忘记，一个也没有落下！”
心灵茶坊
快乐是不要求回报的，快乐的人总以自己能给别人带来快乐为乐，以能给人送去快乐为荣，他能够从对方的快乐中感受到自己的存在。
§§§第二十五节 每个年龄都是最好的
◎每个人都有自己的精彩，每个年龄都是最好的。
几岁才是生命中最好的年龄呢？电视节目拿这个问题问了很多人。
一个小孩说：“两个月，因为你会得到很多的爱与照顾。”
另一个小孩说：“3岁，因为不用去上学，也可以不停地玩耍。”
一个少年说：“18岁，因为你可以开车去任何想去的地方。”
一个女孩说：“16岁，因为可以穿耳洞。”
一个男人回答说：“25岁，因为你有较多的活力。”这个男人43岁。他说自己现在越来越没有体力走上坡路。
一个3岁的小女孩说是29岁。因为可以像妈妈一样躺在屋子里的任何地方，虚度所有的时间。
有人认为40岁是最好的年龄，因为这时是生活与精力的最高峰。
一位女士回答说45岁，因为这时已经尽完抚养子女的义务，可以安心做自己的事了。
一个男人说65岁，因为可以开始享受退休生活。
最后一个接受访问的是一位老太太，她说：“每个年龄都是最好的，享受你现在的年龄吧。”
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只有你现在的年龄是最真实的，不要回避今天的真实与琐碎，走好脚下的路，唱出心底的歌，把头顶的阳光编织成五彩的云裳，遮挡凌空而至的风霜雨雪。这些都是最真实而快乐的生活。
§§§第二十六节 总能找到快乐的理由
◎乐观的人总能在平凡的生活中找到快乐的理由。
英国有一个天生乐观的人，他从不拜神，令神很不开心。他死后，为了惩罚他，神把他关在很热的房间，七天后，神发现他非常开心。神很疑惑。乐观的人说：“待在这间房子里，我便想起在公园里晒太阳，当然十分开心啦！”
神不开心，又把这位乐观的人关在一间寒冷的房间。七天过去了，神看到他依然很开心，便问他原因，乐观的人回答说：“待在这寒冷的房间，便让我联想起圣诞节快到了，能够收到很多圣诞礼物，能不开心吗？”
神不开心，又把他关在一间阴暗潮湿的房间。七天过去了，他仍然很高兴，这时神有点困惑不解，答应只要他能说出令神信服的理由，便不为难他。这位乐观的人说：“我是一个足球迷，但我喜欢的足球队很少有机会赢。但有一次赢了，当时就是这样的天气。所以每次遇到这样的天气，我都会高兴。”神无话可说，给了这位乐观的人自由。
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一件事有许多角度，有好的一面，亦有坏的一面；有乐观的一面，亦有悲观的一面。若凡事皆能往好的、乐观的方向想，必将会希望无穷；反之，一味地往坏的、悲观的方向想，定会沮丧。做一个乐观的人，必将拥有快乐积极的人生。
§§§第二十七节 知足的心盛满快乐的佳酿
◎知足是一种境界，知足的人总是微笑着面对生活。
有一个村庄，里面住着一个独眼的瞎爷。
9岁那年，一场高烧之后，他的左眼看不见东西。父母伤心地哭了，他却劝父母：“爹娘，你们哭啥，我的右眼还好，现在总比两只眼都瞎掉好吧。”
他家穷，没钱读书，只能到私塾旁听，父母为此很难过。他却说：“我认的字不多，但总比一字不识的孩子强多了吧！”
后来，瞎爷娶了个嘴巴很大的媳妇。爹娘又觉得对不住儿子，瞎爷劝他们说：“能娶到这样的一个媳妇总比打光棍强多了。”
这个媳妇脾气不好，常惹婆婆生气，瞎爷劝母亲：“你的儿媳妇脾气虽是暴躁了些，不过还是很勤快的，又不骂人，比她差的媳妇不知有多少。”
妻子抱怨生活苦，日子难。瞎爷又劝她：“我们比上不足，可比下有余。和那些无家可归的讨饭人比起来，我们过得还不错呢。”
瞎爷病了，家人给准备了棺材，是那种很寒酸的。妻子愧疚不已，瞎爷劝说：“比起那些穷得连棺材都买不起、草席裹尸的人，不是要强多了吗？”
瞎爷死的时候，脸上还留有笑容……
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知足的人心中总是装满快乐。在知足的人眼里，世界上没有解决不了的问题，没有过不去的河，他们会为自己寻找合适的台阶，而绝不会庸人自扰。
§§§第二十八节 在适应环境的过程中寻找快乐
◎即使你所处的环境很恶劣，但只要你能真心地去追寻快乐，快乐就会到来。
有一次，杰克到美国观光，导游说西雅图有个特殊的鱼市场，在那里买鱼是一种享受。
于是，他们去了鱼市场，杰克发现市场到处是鱼贩们欢快的笑声。他们面带笑容，像配合默契的棒球队员，让冰冻的鱼像棒球一样，在空中飞来飞去。大家互相唱和：“啊，5条带鱼飞到明尼苏达去了。”“8只螃蟹飞到了堪萨斯。”
鱼贩说，事实上，几年前的这个鱼市场是一个没有生气的地方，后来，大家认为与其每天抱怨沉重的工作，不如改变工作的态度。于是，他们开始把卖鱼当成一种艺术。后来，一个创意接着一个创意，一串笑声接着另一串笑声，他们创造了鱼市场中的奇迹。
鱼贩们不但给自己带来了快乐，而且将这种快乐的情绪传染给了周围的上班族。现在，他们已经习惯了给那些不顺心的人以建议：“实际上，并不是生活亏待了我们，而是我们期望值太高，以至于忽略了生活本身。”
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多数时候我们是无法改变环境的，而只能去适应环境。梁启超讲过一个重要的人生态度：“只在主观的心，不在客观的事。”即使你所处的环境很恶劣，只要你能真心追寻快乐，快乐就会到来，就像故事里那些快乐的鱼贩一样。
§§§第二十九节 快乐的秘诀就是主动选择快乐
◎日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
一位著名的电视节目主持人，邀请了一位老人做他的特邀嘉宾。这位老人的确不同凡响。他讲话的内容完全是毫无准备的，当然更没有预演过。但是他的话把他映衬得魅力四射，不管他什么时候说什么话，听起来总是特别贴切，毫不做作。观众听着他亲切而略带诙谐的话语都笑弯了腰，主持人也显然对这位幸福快乐的老人印象极佳，像观众一样享受着老人带来的欢乐。
最后，主持人禁不住问这位老人：“您这么快乐，一定有什么特别的秘诀吧？”
“没有，”老人回答道，“我没有什么了不起的秘诀。我快乐的原因非常简单，每天当我起床的时候，我有两个选择——快乐和不快乐。不管快乐与否，时间仍然会不停地流逝，我当然会选择快乐。如果要秘诀的话，这就是我的快乐秘诀。”
这个解释听起来似乎过于简单，但是他的意思和林肯说的一样：人们的快乐与否不过是和他们的决定一样罢了。
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你可以不快乐，如果你想要不快乐。你可以告诉自己所有的事情都不顺心，没有什么是令人满意的，这样你肯定不快乐。但是，如果你要快乐，就尽管告诉自己：“一切都很顺利，一切都很好，我选择快乐。”那么你的选择会变成现实。是谁决定你快乐或不快乐？不是别人，正是你自己。
§§§第三十节 快乐就藏在你的双手中
◎只有自己才能创造属于自己的快乐。
从前，有一个农夫，每天不辞辛劳地工作，但他还是很穷。一天，他来到一片离家很远的树林，碰到一位老妇人，妇人对他说：“我送你一枚魔法戒指，当你转动这个戒指时，你将会立刻得到你所希望的东西。但是它只能实现你的一个愿望，所以你在许下愿望之前要考虑清楚。”
农夫接过戒指，激动地踏上了回家的路。晚上，农夫遇到一个商人，他拿出魔法戒指，向商人讲述了这段稀奇的经历。商人邀请农夫晚上住在他家。深夜，商人用一枚相同的戒指，换走了农夫的魔法戒指。农夫早上醒来，向商人道了谢，又继续赶路了。商人急不可待地紧闭房门，一边说着“我要拥有1亿两黄金”，一边转动着戒指。奇迹出现了，无数的金子像下雨一样落了下来，商人还没有来得及跑就被砸死了。
农夫回到家，把魔法戒指的故事讲给妻子听，并让她妥善保管这枚戒指。妻子按捺不住激动，对丈夫说：“试试看，让它带给我们大片的土地。”
“我们必须仔细对待我们的愿望，不要忘记，这戒指只能实现我们的一个愿望。”农夫解释着，“最好让我们再苦干一年。”从此，他们竭尽全力地工作，赚得了足够的钱，买了他们所希望拥有的土地。“我们是最快乐的人。”农夫说，“不要再谈什么魔法戒指了，我们还年轻，等到我们老的时候，我们再去想那个戒指吧。”
40年以后，农夫和他的妻子已经变老了，他们的头发变得和雪一样白。他们拥有他们希望获得的一切，那枚“魔法戒指”依旧完好地保存着。
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快乐就藏在你的双手中。只有自己才能创造属于自己的快乐。勇往直前地追求你的梦想，把精力投入到行动中，快乐就会随风而来。
§§§第三十一节 只有乐观者的山头才能长满生机盎然的树木
◎乐观情绪总会带来快乐的结果，而悲观的心理则会使一切变得灰暗。
悲观者和乐观者在面对同一个问题时，会有不同的看法。
第一个问题——希望是什么？悲观者说：是地平线，就算看得到，也永远走不到。乐观者说：是启明星，能告诉我们曙光就在前头。
第二个问题——风是什么？悲观者说：是浪的帮凶，能把你埋葬在大海深处。乐观者说：是帆的伙伴，能把你送到胜利的彼岸。
第三个问题——生命是不是花？悲观者说：是又怎样，开败了也就没了！乐观者说：不，它能留下甘甜的果。
突然，天上传来了上帝的声音，也问了三个问题：
第一个：一直向前走，会怎样？悲观者说：会碰到坑坑洼洼。乐观者说：会看到柳暗花明。
第二个：春雨好不好？悲观者说：不好，野草会因此长得更疯！乐观者说：好，百花会因此开得更艳！
第三个：如果给你一片荒山，你会怎样？悲观者说：修一座坟茔！乐观者反驳：不，种满山绿树！
于是上帝给了他们两样礼物：给了乐观者成功，给了悲观者失败。
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同样是人，却有截然不同的人生态度，不同的人生态度会造就截然不同的世界观，不同的世界观会导致截然不同的人生结局。无论面对怎样的环境，有着怎样的困难，只要坚持乐观的心态，快乐地迎接挑战，成功就必将到来。
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