2013年6月16日晚上，我正在用电脑写作，突然感到右手的中指有点麻木，当时没在意，但居然越来越厉害了，6月19日晚上无名指也开始麻木了，我觉得问题有些严重了，是不是手神经或者大脑某个部位出问题了？6月20日上午去潍坊市坊子区人民医院看医生（西医），医生诊断是“鼠标手”。医生向我简要介绍了“鼠标手”的发病原因，最后对我说：“你的症状比较轻，我建议你先不要用电脑，让右手休息一段时间再说。”

    我回家后网搜了一下“鼠标手”，发现“百度百科”对“鼠标手”的解释是：“鼠标手”通俗而狭义地讲就是“腕管综合症”，是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。现在越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些电脑族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。

    为了写作，我不能不用电脑，我就用左手握鼠标，因为我本来是半个左撇子，所以左手握鼠标也没感到不方便。但过了三个星期，右手的“鼠标手”症状也没有好转。有一天晚饭后散步，遇到一个从前的同事两手玩核桃，同事向我介绍了“手疗核桃”的很多好处……我灵机一动，决定尝试“手疗核桃”治“鼠标手”。我想，核桃刺激手掌穴位，还能活动手指关节，也许能治好“鼠标手”。

    “手疗核桃”就是每只手握两个核桃仁，利用核桃仁独特的纹理凸起、棱角和尖部，采取揉、挫、压、扎、捏、蹭、滚等技法运动双手，按摩刺激肌肤经脉，尤其是手掌的穴位，从而达到舒脉通络、活血化瘀、无病健身、平和心境的效果。

    我实施了一个星期“手疗核桃”，“鼠标手”症状明显减轻，两个星期后痊愈了。从此以后，“手疗核桃”又成了我的一个习惯，我的兜里始终有四个核桃仁，有空就玩一会，通常在晚上散步玩，从此以后彻底告别了“鼠标手”。据医生介绍，30～50岁常用电脑的人特别易患“鼠标手”，而且女性为男性的5倍。我建议经常用电脑的人也把“手疗核桃”当作习惯。

    和尚捻佛珠主要是为了“消除烦恼障和报障”，从心理学的角度看，和尚捻佛珠就是为了平和心境。我觉得手疗核桃平和心境的效果很好。和尚通常是一边念经，一边捻佛珠，一边冥想。后来我通常一边玩手疗核桃，一边冥想，感觉效果特好。

    科学研究证实，经常活动手指，可以刺激大脑两半球，有益智健脑、延缓大脑衰老的作用。“手疗核桃”就是一种很好的大脑保健妙法，少儿玩“手疗核桃”肯定有利于大脑的发育、发达，成年人玩“手疗核桃”肯定能延缓大脑衰退。我觉得，一边冥想一边玩手疗核桃，特别有利于训练右脑，训练第六感。

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