真正的爱情，不是风平浪静的，偶尔吵吵小架，对爱情也是一种调剂。但夫妻间若经常争吵，就会使感情受到伤害，进而产生隔阂。“哀莫大于心死”，当双方饱受伤害之苦而忍无可忍时，就会对婚姻丧失信心。
有对夫妻俩本是同班同学，两人成绩优秀，又志趣相投，结婚后一段时间也很幸福，可是他们彼此都少了一份经受挫折的能力。面对社会的喧嚣和生活的压力，他们之间有了争吵。“夫妻哪能有不吵架的？”妻子总是这样自我安慰，尽力忍让，苦心经营自己的婚姻。
一天晚上，夫妻两人又为点琐事吵了起来。丈夫扬起巴掌要打妻子，妻子伤心委屈，扭头就要出家门回娘家。丈夫似乎醒悟了，他拉回妻子，向她道歉，说自己是一时冲动想吓唬吓唬她，并保证在他们家绝对不会发生家庭暴力。妻子却一直对此耿耿于怀，觉得那一天丈夫脾气上来了，说不定真会动手……
有了芥蒂，要及时交流和沟通，这是避免矛盾升级的有效方法。不少夫妻之间有矛盾，很大程度上就是因为他们没有及时地交流和沟通，除了吵闹就是冷漠。
不要胡乱猜测，认为对方没有心情，也不愿和你交流。作家卢梭说过：“你只要有一件事对你所爱的人保守秘密，你不久就会无所顾忌地把什么事物都对他保守秘密。”夫妻发生矛盾，先要冷静，然后开诚布公地谈一谈。当面也好，书面也罢，积极的行为决定最好的结果。这是挽救婚姻的唯一出路。
吵架并不可怕。不要一吵架，就以为夫妻感情完蛋了。看到失败结局的人，不会采取拯救的措施。婚姻好比一艘船，夫妻是这艘船上仅有的船夫，只有两个团结的人同心协力才能把船驶向幸福的彼岸。任何一方不肯出力，那船只会原地打转。吵了架之后，不管谁先给谁台阶下，对方都应该心领神会，不要死揪着过去不放。摆臭架子，非要给对方一个“深刻教训”的做法是不明智的。
现在结婚和离婚手续都简化多了，这迫使我们要更加理性地注重婚姻的质量。不可把婚姻看作一场浪漫激情的游戏。夫妻双方都不能太浮躁，不能因一两次争吵，或者意见不统一，就轻易把好不容易搭建起来的婚姻大厦推倒。
专家认为，以下几点是避免吵架升级，保持幸福婚姻不可缺少的元素。
1．信任
相互信任是婚姻巩固的基石。没有巩固的基石，也就不会有爱情的枝繁叶茂。
2．宽容
人非圣贤，焉能无过。在漫漫的婚姻旅程中，不会总是艳阳高照、鲜花盛开，也同样有夏暑冬寒、风霜雪雨。面对生活中的一些小矛盾，学会宽容和忍让，你会发现，幸福其实就在你的身边。
3．沟通
夫妻生活以及生命中的各种姻缘际遇，一直在变化和更新。你心中的爱人，也会随着时光岁月，渐渐成熟。只有及时沟通，才能让变化中的人彼此了解，才能让爱情之树常绿常青。
4．责任
责任是夫妻双方要对自己的家庭共同承担的义务。如果失去了责任的约束，任由内心的私欲膨胀，那么欲望的泛滥将会导致爱情的枯萎和婚姻的死亡。
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