在生活中，幽默与才是不可或缺的，它具有缓解矛盾、消除误会等功能。适宜的幽默与才，会让生活更加舒畅，充满欢声笑语。
幽默让生活妙趣横生
幽默是一种怡然自得的生活情趣，体现着乐观积极的生活态度。在生活中，不失时机地来一个轻松风趣的幽默，能让生活变得妙趣横生。
从前，有一群人在争论天地之间到底有多远的距离。这时，有一个农夫从旁边经过，听了他们的争论，就对他们说：“你们不要再争，我知道天地之间有多远的距离。”
人们问他：“有多远的距离？”
农夫说：“天地之间只不过三四百里的距离。从地到天慢慢地走三四天就可以到了，快一点走二天就可以到了，一个来回六七天足够了。”人们很是惊讶，就问他有什么根据。农夫说：“难道你们不知道吗？腊月二十三送灶神，腊月三迎灶神，也就是七天的时间，可不是~四百里吗？”
人们顿时笑成一团。
假如生活中多一点幽默，少几分刻板，就会给生活增添一些欢笑。如果我门的生活中多一些幽默，少几分冷漠，就会让生活变得更有趣味。
有一次美国老牌明星雷利参加一场晚会。主持人问他道：“你经常去看医生吗？”雷利说：“对，我经常去看主持人问：“为什么？”雷利说：“因为只有鲁去看医生，医生才能活下去。”
顿时台下爆发出热烈的掌声，人们纷纷为雷利机智的话语喝彩。
主持人又问：“你经常买药吗？”雷利回答：“是啊，药店经理也得活下去。”台下又响起一阵热烈的鼓掌声。
主持人叫：“你常吃药吗？”雷利说：“不，3然不，我常把药片扔掉，因为我也婴活下去
主持人突然转句労一个问题：“夫人还好吗？”雷利笑着答道：“还是那一个，没换。”台下又是一一阵大笑。
主持人与雷利的问答，使台下的观众兴致盎然、笑声不断。正是雷利的衫智和幽默，才让晚会妙趣横生，使现场气氛十分热烈。
在现实生活中，很多人会因一些微不足道的小事引发烦躁的情绪，于是理失衡，或郁郁寡欢，或大发雷此时，来一点轻松的幽默，能让你摆脱舒恼，使你的生活充满乐趣。
用幽默与口才给对方留下深刻印象
与心仪之人见面，难免会有忐忑不安之感，这是很自然的现象。如果考虑多，会加重内心之中的紧张感。而运用好幽默与口才，可以避免这种情形的生，给对方留下深刻的印象。
在一所大学校园里，一位男生看上了一位女生，可是一直没有机会与其相。有一次，他偶然看见那位女孩走进一家牛肉面馆，自己也毫不犹豫地跟着法了。他向那位女孩问道：“我在校园经常能见到你，你能告诉我你叫什么名兴？”
女孩随即说：“我叫牛肉面啊！难道你不知道吗，我最喜欢吃牛肉面了。”！显然，她对这位男孩不感兴趣。
男孩的脸红了，但是仍幽默地说：“原来你叫牛肉面啊，你知道我叫什么？我叫炸酱面，我最喜欢吃炸酱面了。看来，咱们俩都是食面一族呀！”女孩了，此后，他们经常光顾这家面馆，并成为情侣。
在合适的场合，找准合适的幽默语言，能够产生理想的幽默效果，赢得对的喜欢。
小李是一名银行出纳员，一位英俊的小伙子几乎每天都到她的窗口来，他是存款就是取款。直到有一天在下班时，这个小伙子叫住了小李，递给她两电影票，并对她说：“小李，我一直在储蓄一个想法，希望能够得到利息。如你在星期六的晚上有空，你能把自己存在电影院里我身边的那个座位上吗？已经把你可能另有约会的记录都挂在我的账上了。如果真是这样，我将取出我的要求，把它安排在星期天。不论此次存款的利率如何，都请你仔细地核对一下。”
小李被他的幽默所感染，答应了他的邀请。用幽默的方式，新奇的语表达真诚的心意，可以给对方留下良好的印象，并为爱情的发展打下基础。
许多初涉爱河的人都夯过这样的体会，与对方见面时的最大困难是语言问题。即使是善丁言辞的人，也常为词不达意而苦恼？在这种情况下，不妨巧妙地借用幽默与才，将自己的美好形象深深地印在对方心中。
善用幽默化愤怒为微笑
家庭经常会遇到各种各样的问题，很多家庭缺少活泼、融洽的气氛。要使家庭生活充满欢笑，和睦笼满，幽默是一种最佳的选择，因为它能化愤怒为微笑，让家庭成员和睦相处。
一天，丈大穿了一套内色的西装外出，结果遇到滂沱大雨，不仅把全身淋透，还摔了满身的污泥。回到家里，他家的白狗竟然对他狂吠不止，丈夫愤怒：地说：“这条死狗真是太可恶了！竟然连自己的主人也认不出来了。”妻子劝他说：“你也得从它的角度想一想，假如这条白狗跑出去了，几天之后变成一条黑狗乂跑回来，你能认得出来吗？”妻子的话让丈夫的火气烟消云散。
面对家人的愤怒，不与其正面交锋，是一种比较明智的选择，运用幽默的方法，可以巧妙地平息家人的愤怒，让家庭充满笑声。
有一次，一对夫妻吵了架，丈夫默不作声，这让他的妻子更加愤怒。怒火中烧的妻子对丈夫说：“你看你怎么这么懦弱。你看人家老赵，就因为当年失恋而励精图治，现在都当厂长丫。”
如果是其他人，可能会与妻子争吵起来，可是丈夫却幽默地回答：“我尊敬的老婆大人，如果当年你也是特别讨厌我，我想我现在也会出人头地的！”
一句话，将妻子逗笑了，她轻轻地捶了丈夫一拳。
愤怒容易伤害家人的感情，但如果你是一个具有幽默感的人，就可以运用幽默，巧妙化解家人的愤怒。幽默的语言，可以化愤怒为微笑，让家庭永远充满欢乐和笑声。
用小小的幽默代替长篇大论
在家庭生活中，表达自己的思想，不必长篇累续，一句小小的玩笑话语，就可以让家人领略到我们的魅力，使生活充满欢笑。
有一对夫妻出外旅游，遇到一些麻烦。妻子抱怨道：“怎么我一跟你出来，就会特别地不顺利呢？”
丈夫说：“这就对啦，因为我们就是夫妻命嘛！”
妻子说：“夫妻命？难道夫妻命就该倒霉吗？”
丈夫说：“夫妻命就该有福同享，有难同当呀！你想想看，要不是有你陪伴，我一个人哪能应付呀？”
当我们解答家人的难题时，不妨试试幽默的方法，它比长篇大论更能打动人心，更有效果。
一位妻子劝说她的丈夫不要吸烟：“吸烟有害身体健康，吸一支烟要减少六分钟的生命，你还是把烟戒掉吧！”
丈夫说：“我看，你不是要我延长生命，而是想谋害我。”
妻子说：“我劝你戒烟，是为你好，你怎么说我谋害你？”
丈夫说：“你没听说，吸二手烟的人所遭受的危害更大。我们公司里的人都吸烟，如果我不吸烟，那岂不是要遭受更大的危害？我是怕过早离开你和女儿，才学会吸烟的。”
妻子说：“既然如此，以后你每天都给我买一包香烟吧！”
丈夫无言以对。
如果我们以长篇大论的形式对家人进行教育，牛活就会失去新鲜的味道。如果你能运用你的幽默，发挥你的创造力和想象力，用一个小小的幽默，问题就会迎解。
打开心窗蔚蓝
生而为人，就需要面对自然界的无穷变化，诸如山崩地裂、狂风暴雨、酷寒炙热……而生活在这个时代里，更需接受科学及为满足物欲需求，对生存环境的破坏所带来的恶果。例如：各种剧烈病痛的产生、河水土壤的污染、动物植物的灭绝……这些现象处处都影响着我们人类的生命及财产的安全。
当灾难或困境来临时，我们是无法逃避的，事实上我们也逃避不了。事情既然发生了，任谁都无法改变现状，使其恢复原来的面貌，所以再多的哀怨与丧志都于事无补。唯有放开郁闷的心胸，迈开脚步，一点一滴重整自己的生活环境，如此，生命必将丰盈，理想亦可实现，因为生命力的展现，乃是此时此刻的耕耘，而不是缅怀过去，或是寄望将来。
事实上，我们的心窗并未被关闭，而生命之光也依然是明亮的，我们只是暂时的被恐惧、害怕、担忧、无助、失落的情绪所蒙蔽着。就像一面明镜，表面沾满了灰尘一般，如将灰尘清除干净，则明镜依然可明亮照人。
当面临困境或灾难时，我们如何消除内心诸多不安的情绪，并重新建立起自己的自信心呢？
首先，我们应欣然接受事实，并承受内心的害怕及肉体的痛苦，不要想刻意的逃避它，那是做不到的。但我们却可用正向的思想作用，使这些忧虑的情绪消除于无形当中，因为恐惧的情绪，只是心理的作用。反面的思想作用，产生了不安全的感觉；正面的作用，产生希望和理想。这些作用都由我们自己选择，每一个人都有能力完全控制自己的内心。有一位英国着名的解剖学者，被一名学生问到：“什么是医治恐惧的良方”，他的答案是：“试着替别人服务”。
这学生听了感到惊奇，要求他加以说明，他说：“人的内心，不能同时存有两种心思，一种心思会把另外一种赶走，例如：你内心已充满无私助人的念头，你就不会同时产生害怕的心情。”
其次，我们要认清一件事实，那就是世间所有的一切，它是无时无刻都在变动着，没有任何一件事物，可保长久不变。所以，我们永远无法抓住想拥有的东西，包括我们自己的身体在内。能够以此心态看待万世万物的幻化，则心胸必将豁然开朗，不再执着抓取，不思拥有，就不会担心害怕失去，所以恐惧、忧愁不安的情绪亦将远离，随风而去。
第三，虽然我们面对困境，但绝对不可自我放弃，认为自己已没有能力或任何机会完成生活目标，这是对自己不负责任的想法，他人的协助是有限的，，而自己的能力却是无穷的。所以要实时采取行动、把心力用在可使力的事情上，要想自己可以做的事，去做该做而且能做的事，这能带动振作，鼓舞精神力，显现生机。活力是从工作中产生的，在工作中可完成目标，看到自己努力的成：果，能感觉自己生存的价值，使内心充满喜悦。
随时随地，我们都可看到墙壁的细逢中，长出了不知名的小树、小花、小草，亦有更多攀爬类的树种。依实际状况，它们的生存环境，应该算是很差的，
没有土壤的培育，养分的供给，只靠雨水或露水维持生命。它们不仅存活得很好，而且枝叶茂盛，甚至爬满了整面的墙壁。污泥中的莲花，在污泥之下长出的莲藕，提供了我们既爽口又高营养的食物，而池面上的荷叶，虽被风吹或雨打而显现得枯黄叶破，但亦丝毫无损于绿叶衬托的作用，并支撑着花梗，使莲花绽放得更为摇曳生姿。由此观之，这是自然界给我们最好的启示，不管环境是如何的恶劣，只要我们有毅力，重新做起，就能创造生机，建设理想的家园，
完成生活的目标。同时，也可以从这个现象中，看出活着就有它生存的意义。
因此，每天早晨起就给自己一个期望，当睁开眼睛之后，就想着我今天可以去做什么，并把它完成。活得冇目标，做起事来，就会更加有劲，对自己所许下的心愿，任谁都会很乐意，并且很勤快的完成它。在工作的过程中，可以发觉乐趣、激发脑力，甚至有更佳的创意产生，这都是我们能力的展现及潜能的发挥，也是自我理想的实现。生命的意义，并不一定要建立在丰功伟业上，任何一点小小的成果，也同样可以显示出生命的价值。
人生是一出戏，我们自己是编剧、是导演、是演员，所以这出戏，我们想如何演，一切都掌握在自己的内心之中。因此，外在世界的舞台是否完美宽大，布景是否华丽美观，都会影响我们的演出《因为，只要我们能打开心窗，天、地、时、空就是我们最佳的舞台；同时，也是我们最华美的布景，在这样的情境中，我们是否应该尽心尽力地舞出生命的活力，歌咏出生命雄伟的乐章。最佳主角的您！还在等待吗？
学会讲笑话，
短小精悍是笑话的特点，精心设计的情节，徐徐而进、不动声色地展开，这些都是幽默所不可缺少的，它就像是幽默的精彩演出。
运用幽默的语言，讲一个好听的笑话，可以活跃气氛，让沟通更顺利地进行。学会讲笑话最有效的方法，就是采用随机套用法。预先熟练地掌握一些与作生活有关的幽默范例，然后加以灵活的套用，最好能根据自己所处的环境特点即兴加以发挥。
一名歌星在出名之后，人就变得骄傲起来，特别爱耍大牌的脾气。一天，她的经纪人对她说：“我今天接到一个人发来的电子邮件，他说他是你忠实的歌；迷，他说只要能上他看你一眼，他就愿意付出2万元！”
歌星感到很奇怪，她问道：“真的吗？那我就专门为他演出一场吧！”
经纪人笑着说：“这件事千真万确，不过，我不得不告诉你，他是个盲人。”
歌星生气地说：“经纪人，你到底想说什么？”
经纪人说：“我只是开个玩笑，现在，有很多人对你耍大牌很不满意7歌星无言以对，在以后的演出中，她再也不要大牌了。
确切地说，笑料不是找到的而是收集到的。所以，应当把听到的任何笑话，至少是把这些笑话的大意或者至少高潮部分都记下来。这样看来，你应当做的主要事情是收集笑料，然后，对它们进行深思、反复排练，就能达到幽默的目的有一个经理特别幽默，一天他来到公司，发现公司气氛有点沉闷，于是他张U就大声说：“我今天早上开车去接一个重要的客户，结果在冋来的路上，出了车祸。我并没有受伤，似客户的胳膊血流不止，医生说得手术治疗，恐怕还得住一个月的医院。”
员工都注意地听着，接着，这位经理又说进：“客户很是愤怒，他要撕毁与我们的合约，还要和我们公司对簿公堂。还有，我的汽车的右边几乎全部毁坏，恐怕乂要损失好几万块钱来修车了。”
看着员工们失望和担心的表情，他停顿了一会儿，接着说：“其实我刚才是在和你们开玩笑，客户没有受伤，不过他们打电话说要在明天谈协议。
讲笑话是一个人能博得他人好感、展现个人魅力的妙方。特别是在某些重要的交际场合，讲一个有趣的笑话，能起到愉悦人心的作用。
掌握幽默故事的要素
当你讲幽默故事时，注意把故事的要素，比如时间、地点、人物等讲得具体详实。这样才能产生较好的表达效果，让幽默故事更动听。
我们讲幽默故事时，一定要把故事的要素，尽可能详尽地介绍给他人，把握好清晰、明了的原则，让他人明白我们所讲的内容。
一个人家里发生了火灾，他拨打了119。当他听到消防队的接线人员拿起了电话，他就大声地喊：“救火！救火！”
接线员问：“在什么地方？”
这个人回答：“就在我家！”
接线员着急地问：“我是问你，在哪着的火？”
这个人说：“在厨房！”
接线员着急地问：“我们怎么才能到达你家呢？”
这个人反问道：“怎么到我家？当然是坐消防车了！”
故事中的人，不说明火灾发生的地点，消防员是没有办法到达他家去救火的。
在讲幽默故事的时候，如果不给听众讲明故事的要素，就不会产生强烈的幽默效果。在叙述故事时，一定把人物的地位、身份以及其他情况说清楚，让这些情节与人物的身份相符合，这样幽默故事才具有了合理的存在性。
有个外国人来到一家小商店，对售货员说：
售货员拿出了一只木盆递给了外国人。
外国人摆摆手说：
售货员说：“这是我刚进的货，怎么可能会漏呢？”他就给木盆试水，然后对外国人说：“确实不漏。”
外国人见此情景，只好走人，临走时他对售货员说：“Coodbye。”
售货员一听：“什么，过几天再来买？”于是他也回答道：“行，哪天来买都行。”
双方由于语言上的差距，而无法交流，由此而产生了幽默。
幽默故事之所以不好讲，难就难在没有把握住它的要素。如果能够体现出它的要素，就能让他人领略到幽默的魅力。否则，幽默故事就会艰涩难懂，他人不愿倾听。
把笑递给他人
你觉得自己缺乏幽默的天资吗，缺乏讲笑话的天赋吗？那么你一定要掌握讲笑话的艺术，这样，你才能创造一个充满情趣的生活环境。
幽默是一种艺术，学会风趣诙谐地表达，可以给他人带来欢乐，也会让自己感受到幽默的力量。最不受欢迎的幽默，就是在讲什么笑话之前或之中，自己就先大笑起来。自己先笑，只能冲淡幽默的效果。最好的方式是让听众笑，自己不笑或微笑。采取“一本正经”的表情和“引人圈套”的手法，是发挥幽默力量的正确途径。
在一次同学聚会中，有个人一本正经地给大家讲了一个笑话：
从前，三个斜眼人犯了罪，他们被带到了一个法官面前，而且这个法官竟然也是斜眼。法官瞪着他的斜眼问第一个犯人：“你必须如实告诉我，你叫什么名字？”
没想到第二个犯人却抢先回答：“报告法官，我的名字叫做呛伊。”
法官听了，生气地说：“我是在问第一个人。”
第三个犯人竟然大声回答道：“法官大人，可是我一句话也没有说呀！”
全场大笑，最后他自己也被逗笑了。
说笑话时，每一次停顿，每一种特殊的语调，每一个相应的表情、手势和1身体姿态，都应当有助于幽默信息的传递。最重要的词语应加以强调，利用重音和停顿等以声传意的技巧来促进听众的思考，加深他人的印象。
有一个士兵中弹，被送进了医院。医生给他消毒，问他：“请问，你对酒精过敏吗？”
士兵做了一个深呼吸，胳膊一甩，大声吼道：“我对什么都不过敏，除了子弹。”
在场的人都被士兵逗乐了，他也成功地脱离了生命危险。
学会讲笑话，能让陌生人一见如故，搭建与他人相识的桥梁，笑话还能够消除工作中的疲劳、紧张和沮丧。
不妨笑看人生的输赢得失
生命有得到是正常的，有失去也是正常的，如果你紧紧抓住失去不放，得到就永远也不会到来。放下失败，抓住成功，就可以让生命重放光彩。而这一切，需要你有一颗淡泊名利得失、笑看输赢成败之心。个性乐观的人对得失看得很淡，他们认为“得”是劳作的结果，无论劳心劳力，“得”都是心愿的实施，得丫心愿，却难免会失去追求。得到功名利禄的时候，满心喜悦，但同时也失落沉思与警醒；得到婚姻的时候，爱情的光芒免不了黯淡；得到虚荣的时候，灵魂却在贬值；失去最爱的时候，便是得到永恒的寄托；失去依赖的时候，便得到人生必备的磨砺；失去憧憬的时候，便得到现实的选择。
人生就是一场游戏，有时你会赢，有时则会输。你戍该训练自己掌握游戏的规则，这样你就会尽可能多的在游戏中获胜。两个程师合作承担了一个研究项目，在项目即将完成时，作了一次试验，结果，出乎意外地失败了，他们从中发现了一些以前未曾预见的问题。面对挫折，位工程师陷人了深深的自责之中，甚至怀疑自己是否还有完成这项研究项目的能力，而另一位工程师却为此感到欣慰：幸好现在及时发现了问题，这样可以在这个项目投入实际运作时避免许多错误。
毫无疑问，只有抱着积极的心态，才能使你有勇气迎战突如其来的挫折，不被挫折所击垮。也只有这样，你才能从挫折中获取有益的经验和教训，继续走上成功的道路。
对得与失的认知，看似平淡，却折射出一种对人生使命的思考，对物质和精神关系的透彻理解。人的一生，就是得与失互相交织的一生。得中有失，失中有得，有所失才能有所得。一个人为了实现自己的人生目标，体现自己的人生价值，暂时放弃一些物质上的享受，去追求让更多的人过上舒适幸福的生活，这种精神不仅让人尊敬，而且那种目标达成后的精神愉悦，是一般人所体验不到的，是超越物质的更高层次的精神满足和享受。
人的情绪是一个定数，腾不出空间来快乐，就会腾出空间来忧伤，腾不出乐观的情绪，就会腾出悲观的情绪。
生活就是荥选择和放弃
放弃是一种智慧。有选择就有放弃，学会放弃也是一种生命的超脱。
非洲土人会用一种奇怪的狩猎方法捕捉狒狒：在一个固定的小木盒里面，装上狒狒爱吃的坚果，盒子上开一个小口，刚好够狒狒的前爪伸进去，狒狒一旦抓住坚果，爪子就抽不出来了，人们常常用这种方法捉到狒狒。因为狒狒有一种习性，不肯放下巳经到手的东西。
人们总会嘲笑狒狒的愚蠢，为什么不松开爪子放下坚果逃命呢？但人们为什么没有审视一下自己呢？并不是只有狒狒才会犯这样的错误。
其实，人的欲望也是如此。因为舍不得放弃到手的职务，有些人整天东奔西跑，荒废了正当的工作；因为舍不得放下诱人的钱财，有人费尽心思，不惜铤而走险；因为舍不得放弃对权力的占有欲，有些人热衷于溜须拍马、行贿受贿；因为舍不得放弃一段情感，有些人宁愿岁月蹉跎……人总是这样，总是希望拥有一切，似乎拥有的越多，人越快乐。可是，突然有一天，我们忽然惊觉：我们的忧郁、无聊、困惑、无奈，都是因为我们渴望拥有的东西太多了，或者太执着了。不知不觉中，我们已丧失了一切本源的快乐。
一个人，背着包楸走路总是很辛苦的，该放弃时就应果断地放弃，生活中有得必有失，正所谓：“失之东隅，收之桑榆”。静观世间万物，体会与世一样博大的诗意，适当地有所放弃，这正是获得内心平衡，获得快乐的好方法。
生命如舟，人的一生载不动太多的物欲和奢求。放弃那些根本不可能实现或带你走上悲剧性道路的欲念吧？不然，生命之舟就有沉没的危险。而在放弃一之后，你会发现人生更加轻松而坚强！
放弃那段令你困惑烦恼的情感吧，既然那段岁月已悠然遁去，既然那个背影已渐行渐远，又何必要在一个地点苦苦守望呢？挥一挥手，果断地放弃，勇敢地向前走，前方，有更美的缘分之花在专门为你开放！
学会放弃吧！放弃失恋的痛楚，放弃受辱后的仇恨，放弃满腹的忧怨，放弃心头难以说的苦涩，放弃费神的争吵，放弃对权力的角逐，放弃名利的争夺……
生活中，外在的放弃让你接受教训，心理的放弃让你得到解脱，生活中的垃圾既然可以不皱一下眉头就轻易丢掉，情感上的垃圾也无须抱残守缺。
学会放弃吧，朋友，在物欲横流的今天，许多事情需要你做出选择，而有选择就有放弃。要想得到野花的清香，必须放弃城市的舒适；要想达到梦的彼岸，必须放弃清晨甜美的酣睡；要想重拾往日羊肠小道的温馨，必须放弃开阔平坦的公路……人生苦短，若想获得，必须放弃，放弃，让你可以轻装前进，忘记旅途的疲惫和辛苦；放弃，可以让你摆脱烦恼忧愁，整个身心沉浸在悠闲和安静中。
放弃不仅能改善你的形象，使你显得豁达豪爽；放弃也会使你赢得朋友的依赖，使你变得完美坚强；放弃会带给你万众瞩目，使你的生命绚丽辉煌；放弃会使你变得聪明、能干，更有力量。
学会放弃吧，凡是次要的、枝节的、多余的，该放弃的都放弃吧！
培养敏捷的反应能力
一个人具有敏捷的反应能力是相当重要的，尤其是在提高自身幽默水平的时候。具有快速的应变能力，能让你迅速地找出相应的话题，发挥自己的幽默感。
生活中，如果墨守成规地从事实出发，从常理出发，从科学出发，是不能培养敏捷的反应能力的。但以一种轻松、调侃的态度，将有关联的东西捏在一起，在这种因果关系的错误与情感和逻辑的矛盾中，就可以发现幽默。
有一次，乡亲们将蒲松龄的鞋子藏了起来，要求他讲一个故事。蒲松龄的脑子迅速地转了转，就开始讲故事：
从前有一对情侣，两人相约私奔。黄昏时分，这个男子先来到井边，为了：试探女孩的真心，他将鞋子放在井边，偷偷躲在一旁。不久，女孩来了，以为男子失足落井，不禁伤心落泪，意欲殉情。忽然她的念头一转：“我这么年轻，时间还长着呢！”于是拾起男子的鞋子走了。
一个月后，女孩出嫁，花轿快出村的时候，这位男子赶上了花轿，大声说道：“你嫁给别人也没有关系，可是你得还我的鞋子啊！”
故讲到这里，蒲松龄故意停住了。乡亲们急得直问：“快讲啊，下面呢？”
蒲松龄转了转眼珠子，又重复了一句：“得还我的鞋子啁！”乡亲们先是一愣，后来都笑了起来，将鞋子还给了蒲松龄。
要想培养敏捷的反应能力，达到幽默所要求的高度，我们必须做到从多个侧面、多个角度去思考问题。只有这样，我们的思路才会开阔，思维才会活跃，才能把眼前的事物换个角度、换个立场来讲述，给人以耳目一新之感。
某男子试图跳楼，很多人轮番喊话对其劝说也无济于事。僵持了两个小时后，一个警察带着一名医生走上前去，他对那个试图跳楼的人说：“这位先生，请你放心，我不是来抓你的，而是这位医生拜托我来问问你，你死之后，是否愿意把尸体捐给医院做解剖用？”
这个男人听了，表情悲伤地走了下来。
培养敏捷的反应能力，发挥观察力和想象力，迅速地捕捉到事物的本质，使用恰当的比喻、诙谐的语言，才能达到幽默的效果，提高幽默水平。
跳出原有的思维方式
在现实生活中，人们习惯于墨守成规的语言形式，这也是导致生活沉闷的外在原因。因此，要想生活趣味盎然，首先要提高幽默水平，跳出原有的思维方式。
如果我们拘泥于现实，不会、不敢做突破常规、大胆地联想，那么我们说出的话必定是沉闷的、乏味的，只是对眼前事物的客观描述。只有让自己的思维突破常规、别出心裁，才能出乎意料地创造出幽默。
狄更斯正在公园钓鱼，管理人员走过来问：“你在钓鱼吗？”
狄更斯回答：“对，今天没有钓到，不过昨天钓到了5条大鱼！”
管理人员问：“你知道吗，这个公园不允许游客钓鱼！”
狄更斯不慌不忙地反问：“你知道我是谁吗？”
管理人员说：“不知道呀！”
狄更斯直言相告：“我是作家狄更斯，虚构故事是我的职业。”
狄更斯跳出了原有的思维方式，表现出了非凡的机智和敏捷的应变能力，并陚予幽默以新的活力，让人轻松一笑。
跳出原有的思考方式，能够制造不变中的变，使人感到有趣、轻松，改变死气沉沉的局面。
在一次考试中，老师发现小峰在偷看同桌的卷子，她蝥告了这个学生几次，
还是无济于事，于是她大声喊道：“小峰，你巳经是第《1次偷看了。”
小峰幽默地说：“老师，不是我想反复地看，实在是他的字写得太乱了，我一次看不清呀！”
这位学生跳出了原有的思考方式，巧妙地幽默了一下，既给自己一个台阶下，又让教师不至于过于愤怒。
打破常规是一种开拓性的创造性思维，它需要突破原有的逻辑关系，跳出原有的思考方式，找到新的契机，享受创造的快乐，提高幽默水平。
用幽默修饰语言
用幽默修饰语言，可以有效地提高幽默感D它要求有较高的文化底蕴和较强的语言驾驭能力。语言修养卨、词汇丰富的人，语言商然生动、有趣，在发挥幽默的时候，然运用自如。
用幽默修饰自己的语言，关键是掌握方式和尺度：对待最好的朋友，可以根据具体情况说些自嘲和解嘲的语言；对待同事宜多用愉悦式和哲理式的语言；对待恶人，不妨运用讽刺性的语言，在讥讽的同时，给周围的人以快乐。
在一节英语课上，老师在认真讲课，学生们却是各为政。突然，老师放下了手中的课本，对大家说：“如果前面那两位聊天的同学，能像极远眺的同学那样安静的话，那么后面那几位女同学就会睡得更香。”
此言一出，整个教室顿时哄堂大笑，被点到的同学满脸通红、羞愧至极。
用幽默修饰语言的方法很多，比如突出联想的新奇，语言要生动形象等。另外，还要注意幽默要趋俗避雅，如果太雅，反而达不到效果。最后还要含而不露，这样幽默的效果才能更强烈。
在一辆公共汽车上，由于乘客一时分心，乘务员报站名他没有听到。当乘客反应过来时，他急忙跑到车门，敲着车门大声喊道：“售票员，下车！”
售票员听见感到很生气，他想反驳这位乘客，但又不好发火，就说：“售票员可不能下车，售票员要是下车了，谁来售票呀？”
乘客不好意思地低下头，只好等下一站再下车了。
用幽默修饰语言，更容易获得支持和关注，更容易被理解、被尊重，反之，就会产生不快和隔阂。
提高你的幽默感，可以用风趣诙谐来修饰你的语言，因为它可以为你注人热情，消除紧张，使你的情绪状态达到愉快的境界，从而有力地挥洒你的魅力。
培养自己独特的幽默风格
一个人要想使自己的幽默更动人，需要培养自己独特的幽默风格。假如你能独树一帜，那么这种标新立异的方法，将带来意想不到的幽默效果。
幽默也需要独特的风格，比如，幽默要内容健康、格调高雅，不仅可以给对方以启迪和精神享受，也是对自己美好形象的有力塑造。
欧阳修到了晚年仍是笔耕不辍，而且还特别认真。他的妻子劝他说：“不要太累了，还是少写一点吧！”
欧阳修说：“现在不写，还什么时候写？”
他的妻子说：“都这么大年纪了，还这么认真，难道还怕先生生气吗？”
欧修阳笑着道：“我不是怕先生生气，我是怕被后生笑话啊！”
欧阳修的幽默体现了一个文人的性格特点，在他的幽默中，更多的是高雅的语言。
培养0己独特的幽默风格，更容易吸引他人。因此，如果你想提卨自己的幽默感，那么，你的语言必须有某种独特的地方。诘齿聱牙、故作艰深的言谈，
没有人会欢迎。那些会说话的人总是风趣幽默形象生动的。他们谈古论令、借题发挥，具有很强的感染力，令人回味无穷。
有一位美女作家嫁给了一位考古学家，她的好朋友对此迷惑不解，于是向她问道：“你为什么不找一位年轻帅气的人嫁呢？”
作家说：“因为即使我老了，他也不会抛弃我！”
好朋友说：“为什么他就不会抛弃你呢？”
作家说：“因为在考古学家的眼中，什么事物都是越老越可爱！”
幽默是一种可以培养的技巧，每一个人都可以循序渐进地学4和创造，培养自己独特的幽默风格。这样，你就可以用风趣的语言与他人交流和沟通。
有效提高幽默与口才
文化知识是人类在社会历史发展过程中所创造的物质财富和精神财富的总和。文化知识能有效地提髙幽默与才，陶冶情操、开阔视野，使幽默的言辞更具感染力、吸引力。
丰富的知识、广博的见闻使得幽默得心应手、左右逢源。因为知识是幽默的沃土，幽默是知识的产物。要想有效提高幽默与口才，必须对古今中外、历史典故、风土人情都宥所了解，必须对天文地理、文史哲经、名人轶事都有所关注，这样你才能尽情地发挥幽默。
有一个老实巴交的乡下人进城卖菜，遇到了一个城里人。城里人见他是个乡巴佬，就故意问道：“请问你有几个令尊？”
乡下人明知城里人的用意，就反问道：“令尊是什么？”
城里人更得意了，这个乡下人果然愚蠢透顶，就故意糊弄他说：“令尊就是儿子的意思。”
乡下人马上接过他的话说：“我知道了，请问你有几个令尊？”
这句话让城里人大感意外，一时间非常馗尬。
乡下人见状，假装关心地说：“原来你没有儿子。我有四个儿子，可以过继一个给你当令尊，你觉得这样可好？”
城里人羞愧难当、狼狈而逃。
如果乡下人不懂得“令尊”的意思，就不可能让思维洁跃起来，有效地反戈一击。
“世事洞明皆学问，人情练达即文章。”只有多读书，多积累文化知识，扩大知识面，懂得并能熟练地按技巧操作，才能登堂人室，修成正果。
有一位商店老板请唐伯虎写一副对联。唐伯虎说：“我先给你念念，如果你喜欢，再写上去。”老板同意了。
唐伯虎念道：“生意如春意，财源似水流。”
老板听后，不太满意，唐伯虎略为沉思，又念道：“门前生意，好似夏曰蚊虫，队进队出；柜里铜钱，要像冬天虱子，越捉越多。”
老板听后，非常高兴，于是他的商店门前便有了这样一副幽默的对联。丰富的想象力再加上幽默的成分，将生意的兴隆表现得极其鲜活诙谐。如果没有深厚的文化底蕴，是不会写出如此形象生动的语言的。
幽默与U才是知识在智慧方面的闪现。对于一个才疏学浅、孤陋寡闻的人来说，很难提高幽默与14才的能力。
挣脱心灵的枷锁
有个长发公主叫雷凡莎，她头上披着很长很长的金发，长得很俊很美。雷凡莎自幼被囚禁在古堡的塔里，和她住在一起的老巫婆天天念叨雷凡莎长得很丑。
一天，一位年轻英俊的王子从塔下经过，被雷凡莎的美貌惊呆了，从这以：后，他天天都要到这里来，一饱眼福。雷凡莎从王子的眼睛里认清了自己的美丽，同时也从王子的眼睛进而发现的自己的自由和未来。有一天，她终于放下头上长长的金发，让王子攀着长发爬上塔顶，把她从塔里解救出来。
闪禁雷凡莎的不是别人，正是她自己，那个老巫婆是她心里迷失自我的魔鬼，她听信魔鬼的话，以为自己长得很丑，不愿见人，就把自已囚禁在塔里。其实，人在很多时候不就像这个长发公主吗？人心很容易被种种烦恼和物欲所捆绑。那都是自己把自己关进去的，就像氏发公主，把老巫婆的话信以为真，自己认为自己长得很丑，因此把自己闪禁起来。
就是因为自己心中的枷锁，我们凡事都要考虑别人怎么想，别人的想法深深套在自己的心头，从而束缚了自己的手脚，使自己停滞不前。就是因为自己心中的枷锁。我们独特的创意被自己抹杀，认为自己无法成功。告诉自己，难以成为配偶心目中理想的另一半，无法成为孩子心目中理想的父母、父母心目1中理想的孩子。然后，开始向环境低头，甚至于开始认命、怨天尤人。
仔细想想，很多时候，在人生的海洋中，我们就犹如一只游动的鱼，本来可以自由自在地游动，寻找食物，欣赏海底世界的景致，享受生命的丰富情趣。一但突然有一天，我们遇到了珊瑚礁，然后自己就不愿再动弹了，并且呐喊着说自己陷人绝境。这，想想不可笑吗？自己给自己营造了心灵的监狱，然后钻进去，坐以待毙。
人的一生的确充满许多坎坷，许多愧疚，许多迷惘，许多无奈，稍不留神，我们就会被自己营造的心灵的监狱所监禁。而心狱，是残害我们心灵的极大杀手，它在使心灵凋零的同时又严重地威胁着我们的健康。
既然心狱是自己营造的，人自己就有冲出心狱的本能，那么，还是让我们自己动手，砸烂心灵的监狱，挣脱心灵的枷锁，还自己一份亮丽的心灵吧！
提高幽默与才的水平
处世知识是指日常生活中的人情世故、与人交往等方面的知识。作为人类，社会的一分子，不懂得为人处世之道，就无法发挥幽默的魅力。
处世知识大都是日常生活中的，诸如访友、待客、赴宴、送礼、赠物、寒暄、探病、祝贺等处世礼仪。所有这些都各有自己一套成文或不成文的习惯说法。因此，只要不脱离社会生活，耳濡目染都可把握。只要掌握文明、礼貌、
得体、合适的原则，积极投人社会生活，就可以根据不同的需要，选择恰当的幽默言辞。
有两名法官一起去打猎。突然，从树林中跑出一只野兔。一名法官说：“这只野兔已经被判处死刑了。”说着，他举起了猎枪，结果没有打中，野兔飞似的逃走了。这名法官的神情有些尴尬。
另一名法官笑着说：“它对判决好像有些异议，所以跑到最高法院去上诉了。”
掌握一定的处世知识，必须认真学习。我国历来也有“人乡随俗”之说，到哪个地方，就要了解哪个地方的风俗习惯。这样才能产生良好的幽默效果。
在过年的时候，小张到小李家做客。但是他家的屋子里居然有几只蚊子。小李拿出了蚊香，笑着说：“这么冷的天气，按理说蚊子也该是祖父级的了，都这把年纪了，居然还有精神咬人！”
小张听了，幽默地说：“对了，正因为它们是老弱残兵，所以才需要补充新鲜的血液作为营养啊！”遍小李也认真严肃地说：“所以，没必要和它们动武，我们可以动之以情、晓之以理，请它们走！我想蚊子们也会通情达理的！”
掌握一些基本的处世知识，并在语言表达中巧妙地加以运用，不仅能提高幽默与口才能力，也会让你拥有更多的友谊。
打破心中的瓶颈
巴特先生面临了工作上的瓶颈，他很想突破，但却觉得似乎总是有心无力。于是，他决定找生涯辅导专家为他进行咨询。
他来到了生涯发展中心，辅导老师为他分析了现状及瓶颈产生的原因，也和他共同拟订未来的行动方案，协助他改变B前的困境。
然而，经过了几次的协谈，巴特先生仍然在原地踏步，不论是分析现况或规划未来，在咨询的过程中，巴特先生最常说的一句话就是：“我知道……但是……”
我知道我应该努力走出一条属于自己的路，但是我担心自己的能力不够。
我知道自己最想做的是和艺术有关的工作，何是家人期堵我当工程师。
我知道应该多运动，但是工作实在太忙了，忙得没有时间。
我知道我要改一改自己的脾气，但是个性本来就不容易改变。
虽然是一句话看起来稀松平常，也常被挂在嘴边的话，然而，当我们也成为“但是族”的一员（因为动不动就但是），经常讲出这样的话时，就代表我们的思考模式已经习惯地朝向限制性的想法。
限制性的想法像一个无形的牢笼，使人动弹不得，就像一则禅宗公案：一位弟子来到禅师面前，请求师父教他解脱之道，师父问：“是谁绑了你？”
弟子纳闷地看了看自已身上，困惑地说：“没有人绑我啊！”
禅师笑答：“既然没有人绑你，为何要求解脱呢？”
在日常生活中，我们经常不自觉地被一些习惯性的想法所限制，例如：
从来没有人这样做过，还是不要冒险吧！
以目前的状况，绝对不可能完成。
这样做别人会怎么想？
这怎么可能做得到呢？别傻了。
我看不出有什么可能性，不可能会成功的。xxx一定不会接受的。
我的学历（财力、人力…）不足，还是别妄想了。
心灵的力敏是很大的，尤其是限制性或负面思考，形成了我们的内心对话，往往阻碍了我们迈向成长与成功的可能性。
“成功者找方法，失败者找借”，是一些励志讲师常用来勉励自己及学员的话，是否这个“但是”先生的故事，也让你产生了一些启示呢？
清扫心灵的垃圾
英国诗人威廉费德说过：“舒畅的心情是自己给予的，不要天真地去奢望，！别人的赏赐。舒畅的心情是自己创造的，不要可怜地乞求别人的施舍。”
南宋僧人也曾作一偈：“身是菩提树，心如明镜台。时时勤拂拭，勿使惹尘埃。”心如明镜，纤毫毕现，洞若观火，那身无疑就是“菩提”了。但前提是“时时勤拂拭”，否则，尘埃厚厚，似茧封裹，心定不会澄碧，眼定不会明亮了。
一个人，在尘世间走得太久了，心灵无可避免地会沾染上尘埃，使原来洁净的心灵受到污染和蒙蔽。心理学家曾说过：“人是最会制造垃圾污染自己的动物之一。“的确，清洁工每天早上都要清理人们制造的成堆的垃圾，这些有形的11垃圾容易淸理，而人们内心中诸如烦恼、欲望、忧愁、痛苦等无形的垃圾却不那么容易处理了。因为，这些真正的垃圾常被人们忽视，或者，出于种种的抱心与阻碍不愿去扫。替如，太忙、太累；或者担心扫完之后，必须面对一个未知的开始，而你又不确定哪些是你想要的。万一现在丢掉的，将来想要时却又捡不回来，怎么办？
的确，清扫心灵不像日常生活中扫地那样简单，它充满着心灵的挣扎与奋斗。小过，你可以告诉自己：每天扫一点，每一次的清扫，并不表示这就是最后一次。而H，没有人规定你一次必须扫完。但你至少要经常清扫，及时丢弃或扫掉拖累你心灵的东西。
每个人都有扫心地的任务，对于这一点，古代的圣者先贤看得很清楚。
者认为，“无欲之谓圣，寡欲之谓贤，多欲之谓凡，得欲之谓狂”。圣人之所以为圣人，就在于他心灵的纯净和一尘不染，凡人之所以是凡人，就在于他心中的杂念太多，而他自己还蒙昧不知。所以，圣人了悟生死，看透名利，继而清除心中的杂质，让自己纯净的心灵重新显现。
我们都有清理打扫房间的体会吧，每当整理好自己最爱的书籍、资料、照片、唱片、影碟、画册、衣物后，你会发现：房间原来这么大，这么清亮明朗！自己的家更可爱了！
其实，心灵的房间也是如此，如果不把污染心灵的废物一块一块清除，势必会造成心灵垃圾成堆，而原来纯净无污染的内心世界，亦将变成满池污水，让你变得更贪婪、更腐朽、更不可救药。
人的一生，就像一趟旅行，沿途中有数不尽的坎坷泥泞，但也有看不完的：春花秋月。如果我们的一颗心总是被灰暗的风尘所覆盖，干涸了心泉、黯淡了目光、失去了生机、丧失了斗志，我们的人生轨迹岂能美好？而如果我们能：“时时勤拂拭”，勤于清扫自己的“心地”，勤于掸净自己的灵魂，我们也一定会有“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的那一天。
勤扫心地，勤于清除心中的垃圾，此乃“正心、诚意、修身”之径。
心由的神话会
如果说语言是人们交流沟通的媒介，那么幽默的语言便是通向对方心灵的桥梁，它能让你风趣诙谐地表达自己的某种心意，并以最快的速度直抵他人的心灵。
有一天，法国画家奥拉斯韦尔纳正在勒芒湖边作画，一个女青年向他走了过来，并对画家的作品提出了一些修改意见。
第二天，在一艘间巴黎的船上，他又碰到了这位女青年。这位女青年对他说：“先生，一看你就是个法国人，听说大画家奥拉斯韦尔纳也在这艘船上，你能介绍他给我认识吗？”
“小姐，你真的很想见他吗？”
“是的，先生，我非常的想见他，要知道，他可是我心中的神话。”
“哦，亲爱的小姐，不必那么麻烦了，因为昨天上午你已经认识他了，并且你还给他当了一回绘画老师呢！”幽默的语言迅速拉近了两个绘画爱好者的距离。
语言的表达是人们沟通的主要方式，语言障碍无疑是人际交往的大敌，因此，恰当地运用幽默，可以消除交流时的障碍，让你深人对方的内心深处。
在一次内阁会议之前，罗斯福同国务卿赫尔打趣说：“你是否认为我说的太多了，以至于其他人都不能插上一句嘴？”
赫尔说：“是的，总统先生。在一次记者招待会上，有新闻记者要我谈谈白宫的膳食情况，我对他们说，我从来没有在白宫吃过饭。这些记者们不相信，
他们要我解释一下。于是我对他们说：每次在聚餐之前，我都得先在自己家里好好地吃一顿。因为只有在总统用餐时，我才能有机会说上几句话！”
赫尔说完之后，罗斯福不好意思地笑了。
人与人之间心灵的沟通，离不开语言，而幽默正可以填补人们之间心灵的鸿沟，是与他人建立良好关系所不可缺少的东西。
让语言通向他人的心灵没有任何有效的方式，只有依靠幽默。它可以消除内心的紧张，化解生活的压力，它还可以有效地降低人们之间的摩擦，缓和矛盾和冲突。
放飞心灵的风筝
在人来人往的世界里，你可曾拥有快乐自在？在你争我夺的国度里，你是否依旧怡然自得？在尘世喧嚣中，你的心灵是否压抑的太久了？
不要苦了自己的心灵，让它放飞吧，让它同风筝一样在自由的国度里想怎样飞就怎样飞吧！
朋友，如果你愿意，就请同我一起来这里，放飞心灵的风筝吧！
这里是一片澄碧的天空，你瞧，天空如此地分明，白与蓝协调地搭配成一片美丽的风景。近处是深蓝色，很清纯；远处是淡蓝色，很淡雅。美丽的云朵很俏皮，一会儿靠近我们的风筝说悄悄话，一会儿又跑得远远的，把风筝抛在后面。
风筝放飞的是我们的心情。久居高楼中压抑的心情终于能在空中自由地劲舞，恣意享受着驰骋的快乐。感受着温暖的风伴着漂亮的风筝扶摇上升，快乐就犹如七彩烟花在空中绽放，透明的心境也随之在蓝色的天空闪烁。朋友，好惬意，不是吗？
风筝放飞是我们的梦想。在钢筋混凝土筑成的空间里，我们被搁置已久的：梦想，终于能同心情一块上路。让它飞吧，自由自在地飞吧！脚踏茵茵青草，
头顶湛蓝天空，梦想怎能不飞呢？
风筝放飞了我们的情感。在这样风和日丽的日子，且让我们把美丽的情愫系于风筝之线，让它在广阔深情的天空下洗礼得更加圣洁。
放飞一只心灵的风筝，让它在美丽的蓝天下尽情飞翔，让美丽的天空不再空荡；放飞一只心灵的风筝，让它在湛蓝的天空里愉快欢唱，让我们的世界不再孤寂；放飞一只心灵的风筝，让它在心灵的城堡里快乐起舞，让我们的生活不再烦闷枯燥。
放飞一只心灵的风筝吧，朋友，这只心灵的风筝能穿越光怪陆离的霓虹与灯红酒绿，穿越红尘沉浮的大悲大喜！是啊，让它飞吧！
留心生活细节，增加幽默细胞
多一点幽默，多一点风趣的语言，可以更好地展示你的魅力，会让你的自我感觉变得更好，拥有好心情、好人缘，收获快乐的人生。
若想多一点幽默细胞，就需要留心生活中的一些细节，常看相声、小品、喜剧，以及其他一切令人发笑的艺术演出。另外，还要经常收集一些好笑的故事，有趣的故事。
有一个年近七旬的母亲，女儿嫁到了外地。有人问她：“女儿嫁得那么远，难道你不想她吗？”
母亲说：“想也得忍着，离得太远了。”
那个人乂问道：“难道你就不想亲自去一趟，看看女儿吗？”
母亲答道：“不，不过我想等到他们有了孩子再去。”
那个人问道：“为什么呀，现在去不也是一样吗？”
母亲幽默地答道：“我想外祖母要比岳母更受欢迎吧！”
留心生活细节，让自己多一点幽默的细胞，巧妙地表达自己的想法，可以融洽人们之间的关系，加强彼此之间情感的交流。而且，利用幽默还可以轻松地表达0己的要求。
一位教师在假期即将来临之时，对她的丈夫说：“亲爱的，我准备在假期的时候，到桂林去旅游。”
丈夫说：“花那个冤枉钱干吗，上网看看图片不就行了，又开眼界又省钱。好啦，我肚子饿了，快去买菜做饭吧。”
妻子马上回答：“买菜做饭？花那个冤枉钱干吗，买本菜谱看看，不也是又解馋又省钱吗？”
丈夫只好同意和妻子一起去旅游，妻子也高兴地买菜做饭去了。
世界上有人拒绝痛苦，有人拒绝忧伤，但绝不会有人拒绝笑声。在提高自己的幽默感时，多一点幽默细胞，相信你会更加让人喜欢。
给心情放个假
第二次世界大战期间，丘吉尔新到北非蒙哥马利将军行辕去闲谈时，蒙哥，马利将军说：“我不喝酒，不抽烟，到晚上十点钟准时睡觉，所以我现在还是百分之百的健康。”丘吉尔却说：“我刚巧跟你相反，既抽烟，又喝酒，而且从不准时睡觉，但我现在却是百分之二百的健康。”很多人都认为怪事，以丘吉尔这样一一位身负第二次世界大战重任，工作繁忙紧张的政治家，生活这样没有规律，何以寿登大耄，而且还百分之二百的健康呢？
其实，只要稍加留意就可知道，他健康的关键，全在有恒的锻炼，轻松的心情。毫无疑问，丘吉尔既抽烟，又喝酒，且不准时睡觉，这些并不足为训。但是我们是否知道，丘吉尔即使在战事最紧张的周末还去游泳，在选战白热化的时候还去垂钓，而且他刚一下台就丢画画，估计很多人也没见他那微微皱起：的嘴边上，斜插着一支雪茄的轻松心情吧！
因此，我们不妨学着丘吉尔那样给自己的心情放个假吧！也许我们不可能：完全做到丘吉尔的完美，但是我们只要学到一半，就可以得到百分之百的健康在现实生活中，使自己的心情轻松的第一要诀是“知止”。“知止”于是而心定，定而后能静，静而后能安，心情还有什么不轻松的呢？
使心情轻松的第二要诀是“谋定而后动”。做任何事情，要先有周密的安1排，安排既定，然后按部就班地去做，能应付自如，不会既忙且乱了。在这瞬息万变的社会里，当然免不了也会出现偶发的事件，此时更要沉住气，详细而镇定地安排。事事要谋定而后动，就一定向中国史书中的谢安那样在淝水之战最紧张的时刻还能闲情逸致地下棋了。
使心情轻松的第三要诀是不做不胜任的事情。假如我们身兼数职，却顾此失彼，又有何快乐可言呢？或者用非所长，心有余而力不足，心情又怎么会轻松呢？
使心情轻松的第四要诀是“拿得起，放得下”。对任何事情都不可一天24个小时地念念不忘，寝于斯，食于斯。否则，不仅于身有害，而且于事无补。
使心情轻松的第五要诀是在轻松的心情下工作。工作尽可紧张，但心情仍须轻松。在你肩负重担的时候，千万记住要哼几句轻松的歌曲。在你写文章写累了的时候，不妨高歌曲。要知道心情越紧张，工作越做不好。
一个U吃的人，在他悠闲自在地唱歌时，决不会口吃；一个上台演讲就脸红的人，他句爱人谈心时一定会娓娓动听。要想身体好，工作好，就一定要在轻松的心情下工作。
使心情轻松的第六要诀是多留出一些富裕的时间。好多使我们心情紧张的事，都因为时间短促，怕耽误事。若每一样事都多打出些时间来，就会不慌不忙，从容不迫了。最好的办法就是永远把表拨快一个相当的时间。时时刻刻用表面上的时间窖惕自己，如此则既不误事，又可轻松。
一个心情经常轻松的人沾枕头就睡着。一个心情经常紧张的人容易失眠。一个永远从容不迫的人准能咬寿。一个紧锁眉头的经常紧张的人定会早亡。给：心情放个假，你便会时时感到快乐，无忧无虑。
没见过一个发条水远上得十足的表会走得长久；没见过一个马力经常加到极限的车会用得长久；没见过一个绷得过紧的琴弦不易断；也没见过一个心情口夜紧张的人不易病。所以善用表的人永不把发条上得过足；善于驾车的人永：不把车开得过快；善操琴的人永不把琴弦绷得过紧；善养生的人永不使心情曰夜紧张。
从容发挥幽默与口才
社会知识是指社会生活中的常识、经验、习俗、典故等等。这种知识是一种客观存在，只要潜心研究、认真实践，就会逐步提高幽默水平。
一个人对客观世界认识得越全面、越透彻，驾驭幽默的能力也就越强，提高幽默水平的速度也就越快。所以，应当从朋友或者亲戚那里，汲取丰富的社会知识和思想营养。
从前，有一个财主去集市买毛驴，这里满是农民，他略带嘲讽地说道：“这地方除了农民，就是毛驴。”
有个农民听了很生气，上前向那人问道：“请问，你是农民吗？”
财主答道：“我不是农民。”
农民反问道：“那你是什么呢？”
财主哑口无言。
面对财主带有侮辱性的语言，农民巧妙地运用幽默的方式，让对方窘态百出。可见掌握一定的社会知识，并用幽默的方式巧妙地表达，就能在社会上行走自如。
每个人的周围都会有不少幽默的言行，只要留心观察，用心借鉴吸收，你也一样可以拥有幽默的能力。
一家企业在美国有一个分厂，有一次，老总到美国分厂来视察，由于他不会讲英文，只得由身边的翻译人员翻译给员工听。
老总的讲话特别风趣，由于文化差异，他并没有听到多少笑声。可是有一个笑话，老总讲了五分钟，翻译人员只对员工讲了一句话，员工都哈哈大笑起来，并鼓掌致谢。
休息时，老总问翻译人员：“我刚才讲的那个笑话很长，而你只用一句话就把它翻译出来了，而效果又非常好，你真是了不起呀。”
翻译人员幽默地说：“这没有什么，我只是告诉他们：“为了给老总捧场，请你们大笑！”
社会知识是在社会实践中获得的，为了从容发挥幽默与才，必须在实践中学习。如果不懂得这些社会知识，就会因某种疏忽而造成不良后果。
美满和谐的生活不能缺少幽默
在牛活中，我们不仅需要有对牛活的热爱之情，更需要有幽默的言谈，因为它表现你对生活的眷恋，对亲人的关怀。比幽默充满生活，是营造美满和谐生活的良方。
一天，小李正与妻子看电视，小李非常同情电视中的男主人公，不禁发出一声长叹。妻子察觉到了，问道：“你不好好看电视，为什么长叹？”
小李说：“人都说：水可载舟，也可覆舟，我想这女人好比是水，男人好比是船。”
没想到他的妻子立刻沉下了脸，厉声问道：“自从我跟你结婚到现在，我让你翻过几次船？今天你不说清楚，我跟你没完。”她一边叫嚷，一边揪住了小李的衣领，眼看一场家庭大战就要爆发。
小李立即辩解：“我想我跟电视上的男主人公一样，是一艘潜水艇，终年潜伏水下，虽不能扬帆千里，也无覆舟之虑，这样才能天下太平呀！”
妻子听后转怒为喜，可见，如若没有幽默，是无法让生活和谐美满的，这是许多人所丸有的体会。
有一次，两个兄弟在一张桌子上写作业，不知什么原因吵了起来，爸爸忙问是怎么回事。
哥哥说：“他的胳膊越过了线，跑到我这边了。”
弟弟说：“我正在写字，胳膊就被他打了一拳。”
原来他俩为了互不侵犯，在桌面上画了一条线作为界限，弟弟不小心超越了界限，因此吵了起来。
爸爸对弟弟说，“你看看你，怎么搞侵略呢？”然后又对哥哥说：“你只是画了一道线能挡住什么呢？我看还是筑堵墙才行，就像秦始皇筑长城那样，这样才牢固不可侵犯。”
兄弟俩的脸都红了，相视一笑，赶紧抹去桌面上的界线。
幽默具有化干戈为玉帛的力量，它能让人们不再为小事斤斤计较，和谐幸福地生活。
幽默是营造和谐美满生活的源泉，它能增进家庭成员的信赖，维持良好的关系，并能活跃气氛、愉悦性情，强化亲人之间的感情和吸引力。
操纵好自己情绪的，“转换器”
一名初探歌坛的歌手，他满怀信心地把自制的录音带寄给某位知名制作人。然后，他就日夜守候在电话机旁等候回音。
第一天，他因为满怀期望，所以情绪极好，逢人就大谈抱负。第天，他因为情况不明，所以情绪起伏，胡乱骂人。第37天，他因为前程未卜，所以情绪低落，闷不吭声。第57天，他因为期望落空，所以情绪坏透，拿起电话就骂人。没想到电话正是那位名制作打来的。他为此而毁了期望，自断了前程。
我们在为这名歌手深深惋惜的同时，也更深刻地明白不良情绪带给人的危害。美国德克萨斯州立大学的史密斯教授，呰经针对受测者情绪的变化及其个人生理心理状态做了一个实验。
他在实验报告中指出：一般人大多在处于焦虑、愤怒、恐惧情况下，会有一种来自脑下腺的激素肾腺皮质刺激素，分泌出来刺激肾上腺，因而影响受测者的生理状态。在这种情况下，受测者极易产生心跳加速、口干、胃部胀痛等生理现象。这种情形如果持续进行，就容易引起心脏病、高血压或胃溃疡等后遗症。
大有不测风云，人有旦夕祸福。H常生活中我们难免会遇到一些挫折、困苦等不愉快的事，而一味地生气、焦虑、怨恨，不但不会使事情好转，反而严重地伤害我们的身心健康。
人不会永远都有好情绪，任何人遇到灾难，情绪都会受到一定影响。这时，你一定要操纵好情绪的转换器。面对无法改变的不幸或无能为力的事，就抬起头来，对天大喊：“这没有什么了不起，它不可能打败我或者耸耸肩，默默地告诉自己：“忘掉它吧，这一切都会过去！
被称为世界剧坛女王的拉莎贝纳尔，突遇风暴，不幸在甲板上滚落，足部受了重伤。当她被推进手术室，面临锯腿的厄运时，突然念起自己所演过的一段台词。记者们以为她是为了缓和一下6己的紧举情绪，可她说：“不是的，是为给医生和护士们打气。你瞧。他们不是太正儿八经了吗？”
拉莎贝纳尔在面对无法抗拒的灾难时，没有恨天怨地，没有抱怨命运不公，相反，她勇敢地跳出悲伤、焦虑的圈子，重新燃起生活的激情。
一句“他们不是太正儿八经了吗？”说这话时，她心中的情绪转换器一定调整到了最佳状态！拉莎手术圆满成功后，她虽然不能再演戏了，但她还能讲演，她的充满生命热情的讲演，使她的戏迷再次为她鼓掌。情绪是可以调适的，只要你操纵好情绪的转换器，随时提醒自己，鼓励自己，你就能让自己常常有好情绪。那么，当坏情绪突然来临时，如何调适，操纵好情绪的转换器呢？下面的方法可供你参考：散散步，把不满的情绪发泄在散步上，尽量使心境平和，在平和的心境下，情绪就会慢慢缓和而轻松。
最好的办法是用繁忙的工作去补充，去转换，也可以通过参加有兴趣的活动去补充，去转换。如果这时有新的思想、新的意识突发出来，那些就是最佳的补充和最佳的转换。
坏情绪会来，也会去。没什么了不得。没什么好恐慌。轻松地面对它，接纳它。它会感谢你的盛情，不再打扰你。
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