李晓磊绝望地说：“完了，朱颜姐姐，我天生跟数学考试有仇。”
朱颜心里也真为李晓磊着急，但嘴上却能鼓励他，说他只要自信点，一定就能够考好的！
李晓磊何尝不想自信啊，可这个数学考试，几乎是一上初中以来，就成了他心中的噩梦！简直是得了数学考试恐惧症。
这天是周末，数学老师宣布：本月中旬初二年级要搞一次数学竞赛，共8个班，每班派出10名数学尖子参加。为了迎接这次竞赛，初二（5）班下周一先组织一场班级选拔赛，通过测试的方式，选出10名数学尖子。
数学老师的话，李晓磊也没怎么往心里去。仅仅挑选10个人而已，这好像与自己没有太大关系。
周六下午，朱颜老师又来到了李晓磊家。两人坐定之后，朱颜老师问：“学校最近有没有什么数学考试啊？”
李晓磊摇摇头，想了想又说：“对了，下周一班上要搞数学竞赛选拔测试。”
朱颜老师说：“那你可要争取哦！”
李晓磊笑笑说：“总共才挑10个人，哪轮得上我啊！”
朱颜老师很认真地说：“李晓磊，你真是辜负了我们这半年的努力！其实，我一直都在观察，你虽然数学基础不很好，但你的分析能力、逻辑思维能力都是一流的！平时测试考一般注重基础知识，所以你有时考得不太理想；但数学竞赛，题目一般出得比较刁钻，主要测试学生的智力和天赋，我觉得正适合你！自信点，你一定能考好！”
这还是第一次听人夸自己在数学方面有天赋，李晓磊简直不敢相信自己的耳朵！但看朱颜老师一脸认真的样子，李晓磊最终还是相信了她的判断。事实上，每个人在潜意识中都易于接受别人对自己的正面的评价，李晓磊略一思索，觉得自己在数学方面还真的很有天赋哩！他不禁有些飘飘然。
这次家教补习，朱颜老师给他带来了三套题，每套题有五道题，集中讲解一个题型。朱颜老师花了周六、周日两个下午，连续给李晓磊讲解，又让他反复练习，直到他完全融会贯通为止。周日下午，朱颜老师走的时候，特别交代：“所有的题目，万变不离其宗，考试时，只要自信点，沉下心来回忆我曾经讲解过的题型，你就不会觉得考题太陌生了！”
李晓磊点点头。这天晚上，他什么都没做，只上网玩了一会儿游戏。在“王者之道”游戏中，他又碰到了尼罗河女妖。
尼罗河女妖发过来一个无可奈何的表情：“真讨厌啊！明天又要考试！”
李晓磊发过去一个笑脸，说：“你成绩不是很好吗？”
尼罗河女妖说：“但是，每次考试前，还是有那么一点点紧张！”
李晓磊心中暗道：“这么好的成绩也怕考试啊！哈哈，看来，怕考试不只是差生的专利啊！”这么一想，李晓磊心中更加放松了，发过去一个愁眉苦脸的表情，说：“同病相怜啊！我明天也要考试！”
尼罗河女妖说：“呵呵，大家一样啊！你紧张吗？”
李晓磊说：“这有什么紧张的呀？中学生嘛，每周大考小考不断，要次次都紧张，那还让不让人活了？”
尼罗河女妖说：“我好崇拜你哦！不像我，每遇到一点小事都紧张得不得了！”
李晓磊挺了挺胸，在这个小女生面前，他突然觉得挺自豪。“自信点，考试的题型，平时一般都有练过的！如果考试时不太紧张的话，一般都是可以做出来的！而且，因为稍稍有点紧张，精力全部集中，有时反而比平时发挥得更好！”
李晓磊讲着讲着，对明天的考试，他真的是一点都不紧张了，甚至还有点盼望考试早点到来哩！
两人边聊边玩游戏，在网络中东奔西走，十分尽兴，只到十点钟左右，李晓磊才下网睡觉，头一碰枕头就睡着了。
第二天上午，数学测试开始了。
李晓磊刚拿到试卷时，略微有点紧张。他闭上眼睛，深吸了一口气，让自己安静了一会儿，才开始做题。这次，李晓磊没有一拿起试卷就从头开始做，他先把试卷浏览了一遍，看了看最后的大题。呵，太好了，五个大题中，竟然有两道是前两天朱颜老师辅导过的题型！虽然具体题目不一样，但解题思路李晓磊是清楚的。这一下，李晓磊心中有了底气，他从前面的小题做起，逐一往后面推进。说也奇怪，今天李晓磊的思路好像特别清晰，一路做下去，很少碰到什么障碍，仅仅只是最后的五道大题中，有两道特别难的，他费尽脑筋，终于拿下了一道，剩下的一道，实在是做不出了。不过，也算不错了，这可是竞赛题啊，不比平时测试，难度是可想而知的！
下课铃响了，大多数同学都一片哀鸣，说自己还有多少道题没做，李晓磊心中却偷偷地乐开了花：所谓竞赛题，也不过如此嘛！
才过了两天，上次的数学测试分数就出来了。总分100分，李晓磊以78分的成绩，名列全班第2名。第1名是孟铁柱，也才考了82分而已！同学们一下子对李晓磊刮目相看，就连坐在前排的苏可可，在老师表扬李晓磊的时候，好像也回头冲李晓磊笑了一下，这让李晓磊心跳顿然加速！考出好成绩的感觉真好啊！李晓磊现在信心十足，他甚至盼望着，本月中旬的全年级数学竞赛早日到来，他一定能考出更好的成绩！
看来，朱颜老师说得没错：自己在数学方面实际上很有天赋的！只不过，以前自己没有发觉这一点而已！
李晓磊从来没有像现在这么对数学有信心。
周六下午，朱颜老师又来到了李晓磊家，一进门就问李晓磊数学测试成绩怎么样。李晓磊告诉她，是全班第二名。朱颜老师很高兴，说：“我就知道你能行的！”
李晓磊有点不好意思地说：“运气不错，刚好有两道大题，是上次你刚给我讲过了的题型。”
朱颜老师说：“这不是运气不运气的问题，这是自信心的问题！你看到了那两道熟悉的题，一下子对整场考试都有了信心，这正是你考好的原因！以前考试，你一拿到试卷就没信心，好多讲过的题型你也想不起来了！你仔细想想，难道以前测试中的那些题型，我没给你讲过吗？”
说着，朱颜老师让李晓磊翻出以前的那些考试试卷，让李晓磊仔细看那些曾经没做出的难题。说也奇怪，今天李晓磊一看到那些题，就马上想起了朱颜老师曾经给他讲过的某个题型，解题思路大致相同，只不过是在已知条件或问题上略不相同而已！
李晓磊看着那些试卷，略有所思。
朱颜老师说：“现在你知道了吧！你曾经缺乏的，只是信心！你竞赛题都做得这么好，平时的测试又算什么呢！相信你以后考试不会再紧张了的！”
李晓磊重重地点了点头。想了想，李晓磊又说：“朱颜姐姐，下周二，我们初二年级的数学竞赛就正式开始了，今天你再给我押押题吧！”
朱颜正色道：“不能把考试的希望都寄托在押题上，所有的考点都是你曾经学过的！你要相信自己，别人能做出的，你也能做出！遇到不会做的题目，你也不要紧张，慢慢想，实在做不出，也不要影响下面的解题，因为，你做不出的，别人也许也做不出！”
连续两天，朱颜没有给他讲解新题型，只是把以前做的题型都复习了一遍。
数学竞赛正式开始了。李晓磊在拿到试卷之后，又像上次选拔测试时一样，先看了看后面的几道大题，可好像没有一题是熟悉的。李晓磊略微有点紧张，不过马上恢复了平静。他相信自己的实力，别人都不紧张，他没有理由紧张的。
李晓磊开始从第一道题开始做起。有的题目不算太难，略一思索就有解题方法了；有的题目稍难，但仔细思考一会儿后，也能做出来，而且虽然出题的角度有点刁钻，但万变不离其宗，类似的题型他是曾见过的。
就这样一路做下去，不一会儿，前面的小题，只有三道不会做，放弃了，其他的竟都被李晓磊攻克了。
接下来，就是五道大题了。
李晓磊先盯住第一道大题，到底是竞赛题，的确有点难。大概考虑了五分钟，还理不出一个思路来。李晓磊想：“我竞赛选拔时数学第二啊，不可能第一道大题都做不出的！”李晓磊闭了闭眼睛，深吸了一口气，继续思考，这时候脑子中灵光一闪，思路顿然有了。李晓磊飞快地运算着，不一会儿便将第一题解完了。接着，乘胜追击，做第二题时，只觉得状态奇好，几乎没费什么劲，就发现了题中的思维陷阱，找到了一种比较简单的解题方法。
两道题做完之后，李晓磊长长地出了一口气。这是数学竞赛，很多人一道大题都做不出的，现在自己有这两道大题垫底，成绩怎么也不会差到哪儿去了！
这么一想，李晓磊彻底放松了，他开始全力进攻第三道大题，十分钟后，竟然顺利拿下。李晓磊简直都有点佩服自己的智商了！哈哈，又比别人多拿了十分，原来我有这么聪明啊！
这时，监考老师提示：“只有十分钟就要下课了，大家抓紧时间。”
李晓磊粗略地看了一下第四题，觉得很难，干脆放弃了，将思路转向最后一道平面几何题。就在最后的那十分钟时间里，他简直是灵光闪现，解题思路层出不穷，最终竟然找到了题中的玄关，加了两条辅助线后，思路豁然开朗。这道题，其实运算难度并不大，思路一理清，不到三分钟就能做出答案了！当李晓磊最后重重地写下答案之后，下课铃响了。
李晓磊搁下笔，重重地吁了一口气。
他知道，这一战之后，自己害怕数学考试的历史，将永远一去不复返了！
一周之后，数学竞赛成绩下来了，李晓磊以80分的成绩，名列全年级第三名。更为重要的是，最后一道大题，全年级竟然只有他一个人解出！
月底的“读书沙龙”时间又到了。古老师说：“今天沙龙之前，我首先要表扬一位同学，他在本月全年级的数学竞赛中获得了第三名！他就是——李晓磊！”
大家热烈地鼓掌。
古老师说：“李晓磊，本次数学竞赛你成绩超出了所有人的想像，你有什么感触？”
李晓磊有点不好意思地站起来，想了想，说：“我觉得，自信对一个人来说，太重要了！在自信面前，很多以前看上去根本不可能解决的困难，都会迎刃而解！”这些话都是发自内心的，的确是这个月来，李晓磊最深刻的感受。
古老师点点头，说：“从李晓磊同学身上，我们的确能感受到自信的力量！而我们今天沙龙的主题，正是：‘自信是克服困难的良方！’首先，我们做一个游戏！”
古老师掏出一些复印的小纸条，每个同学发一张。同学们看到纸条上写着这样三行话：
我□□______________（做到的）
我□□______________（实现的）
我□□______________（完成的）
古老师要求每个学生在方格子里面填上“无法”两个字。再在后面的横线上写上自己的想法。
同学们很快就填好了。
比如说：
我无法学好英语！
我无法实现我的很多目标！
我无法兑现我曾经许下的很多诺言！
……
然后古老师让大家挨个大声地读出来。
同学们读着读着，无一例外，大家都感到越来越悲观，越来越失望，越来越迷茫。接着，古老师又让大家一起各自读自己写下的话，教室里一片悲观之声，同学们越发地觉得压抑和委屈。
就在这个时候，古老师又发给每人六小片改正纸，让大家把改正纸贴在刚才的那六个方格中，又让同学们在改正纸上写上“一定能”，并且依旧要求大家把那些修改过的话大声地读出来。
重新改好后，同学们大声地读了起来：
我一定能学好英语！
我一定能实现我的很多目标！
我一定能兑现我曾经许下的很多诺言！
……
同学们越读就越有信心，越读就越有劲，教室里一片沸腾。
大概两分钟之后，古老师示意同学们安静下来。古老师说：“这是心理学上一个著名的心态测试试验。当你觉得自己能行时，你就会产生积极的意识，一种成功的意识；如果当你觉得自己不行，你就会产生消极意识，一种失败的意识。大家可以回想一下，你会发现，你自己做成的事情往往都是你自己认为自己能做好的事情，因为当我们在头脑中设计出一种未来的结果时，我们的潜意识就会朝那个方向努力，通常在我们还未知觉的情况下，潜意识已经悄悄地满足了自己的愿望。这正如亨利·福特说过的一句话：‘如果你认为自己行或不行，你常常是正确的。’下面的例子，也正好说明了自信的作用——”
·天才的诞生·
美国有两位心理学家公开宣称，他们发明了一种绝对正确的智能测验方式。为了证实他们的研究成果，他们两人选择了一所小学的一个班级，帮全班的小学生做了一次测验，并于隔日批改试卷后，公布了该班五位天才儿童的姓名。
经过二十年之后，追踪研究的学者专家发现，这5名天才儿童长大后，在社会上都有极为卓越的成就。这项发现马上引起教育界的重视，他们请求那两位心理学家公布当年测验的试卷，弄清其中的奥秘所在。
那两位已是满头白发的心理学家，在众人面前取出一只布满尘埃、封条完整的箱子，打开箱盖后，告诉在场的专家及记者：“当年的试卷就在这里，我们完全没有批改，只不过是随便抽出了五个名字，将名字公布。不是我们的测验准确，而是因为在那次智能测试之后，这五个孩子充满自信，再加上父母、师长、社会大众给予他们的协助，使得他们成为真正的天才。”
讲完这个故事之后，古老师说：“这个故事，说明了自信的不可估量的力量。相反，如果没有自信，或拘泥于内心深处的‘我不行’的思维习惯，那就只能束缚人的潜能，让人无法进步。关于这一点，我这里也有几个故事——”
·夏洛蒂和她的弟弟妹妹·
夏洛蒂·勃朗特14岁的时候进入了露海德学校。那时，她爱尔兰口音很重，衣着寒酸，长得也不漂亮，而且眼睛严重近视。因为这些引起了同学们的讥笑。但是在课堂上、在集体活动中，她不失时机地表现了自己的优势，同学们很快就发现，这个衣着寒酸的穷丫头，她的学识、想像力和聪明才智是所有人都望尘莫及的。她以优异的成绩连续三个学期获得校方颁发的银奖，并获得一次法语学习奖。渐渐地，她得到了同学们的尊重，还交了几个好朋友。
她的妹妹艾米莉就没她那么幸运，她无法适应学校的生活，她入学时就已经17岁了，比别的同学大得多，个子也比别的同学高。除此以外，她遇到的问题和夏洛蒂当初遇到的一样。她被孤立，被嘲笑。她打心眼里瞧不起这些奚落自己的人，知道他们没有自己聪明，但她没有像夏洛蒂那样努力地证明自己比别人强。她根本不和同学们来往，更别说展示自己的才华了。在学校熬了几个月，她连一个朋友也没有，就回家了。
夏洛蒂的弟弟布兰威尔的情况更糟，他被送到伦敦皇家美术学院学习，在那里，他连起码的自信都丧失了，因为比他画得好的同学多的是。曾经他以为自己是世界上最有才华的艺术家，现在，他怀疑自己是不是有绘画的天赋。他把生活费都花在了伦敦的酒馆里之后，便灰溜溜地回家了。每当他看到别人的作品比自己的好，就把自己全盘否定，他没有一点信心。他一会儿画画、一会儿写小说，因为他的自暴自弃，他一件事也没干成。
而夏洛蒂此刻正在自己的人生道路上坚韧地跋涉。毕业后，她留在了母校，成了一名老师。后来，她发现自己根本不喜欢这个职业，她更喜欢写作。当她把这一想法向父亲透露时，父亲回答她：写作这条路太难走了，你还是安心地教书吧。她给当时的桂冠诗人罗伯特·索塞写信，两个多月后，她日夜期盼的回信这样说：文学领域有很大的风险，你那习惯性的遐想，可能会让你思绪混乱，这个职业对你并不合适。但是夏洛蒂对自己在文学方面的才华太自信了，不管有多少人在文坛上挣扎，她坚信自己会脱颖而出。她忙里偷闲地从事创作，她要让自己的作品出版。这期间，她的两个妹妹仍然在自己笔下的幻想王国中自得其乐，既没想到出版也没想到发表，艾米莉的诗被夏洛蒂偷看以后，她还生了姐姐半天的闷气。那个曾经梦想当画家的弟弟，却因脆弱、敏感，一次次自寻烦恼之后失去了自信，最终堕落为一个酒鬼、鸦片烟鬼。
在夏洛蒂·勃朗特的鼓动下，姐妹三人自费合出了一本诗集。据说这诗集只卖了两本。但夏洛蒂并没有气馁，她先后写出长篇小说《教师》、《简·爱》，而且打定主意不再自费出版，因为她相信自己的小说是值得出版商掏钱的。与此同时，艾米莉写出了《呼啸山庄》，安妮写出了《阿格尼斯·格雷》。这些书的价值，现在已经很清楚了。当初如果没有夏洛蒂的自信心和不懈的努力，她们或许会写一辈子而不为人知，我们也就看不到那么经典的著作了。
·攻克难题·
为了参加奥林匹克数学竞赛，某中学的数学教师每天给他的一个学生出两道数学题，作为课外作业给他回家后去做，第二天早晨再交上来。
有一天，这个学生回家后，才发现教师今天给了他三道题，而且最后一道似乎有些难度。他想：从前每天两道题，他都很顺利地完成了，从未出现过任何差错，早该增加点分量了。于是，他志在必得，满怀信心地沉入到解题的思路中……天亮时分，他终于把这道题给解决了。但他还是感到一些内疚和自责，认为辜负了老师的期望——一道题竟然做了一夜。
谁知，当他把这三道已解的题一并交给老师时，老师惊呆了——原来，最后那道竟是一道在数学界流传百年而无人能解的难题。老师把它抄在纸上，也只是出于好奇心。结果，不经意中竟把它与另外两道普通题混在一起，交给了这个学生。这个学生却在不明就里的情况下，意外地把它给攻克了。
·可以超越的500磅·
体育运动中，举重项目中有一个“挺举”，曾经有一个“500磅（约227千克）瓶颈”的说法，即以人的体力极限，500磅是一个难以超越的瓶颈。
499磅的纪录保持者巴雷里，比赛时所用的杠铃，由于工作人员的失误，实际上超过了500磅。这个消息发布后，世界上有六位举重好手在一瞬间就举起了一直未能突破的500磅杠铃。
古老师说：“既然自信心如此重要，那我们怎么才能让自己变得更自信呢？我觉得，至少有两个方法，可以向同学们推荐。首先，是‘自我暗示法’。什么是自我暗示呢？我举个例子吧！你去找医生看病，总是要拿点药走才安心。但医生发现有的时候病人需要的并不是真正的‘药物’，他们需要的是吃一点药来让自己感到安心——我已经吃了药了，不久就会好。所以，有时医生就给患者开一些‘placebo’。‘placebo’并不是真正的药，它只是看起来像药片、针剂或胶囊，其实药片是用盐做的，针剂只是注射后没有副作用的水，胶囊里面也是空的。在服用了这些‘药’以后，确实有很多人因此痊愈了。反之，患者如果被告知这些‘药’只是‘placebo’，就不会有任何效果。这是为什么呢？实际上，这就是心理暗示的作用。它可以治疗生理上的疾病，当然更可以治疗精神上的问题。在生活中，我们需要受到别人的鼓励，同时，更要学会自己鼓励自己，也就是进行自我心理暗示，逐步培养自己的积极心态。再举几个例子——”
·心中造像锻炼法·
查尔斯·加菲德是美国的一位举重运动员，同时，他对心理学研究也颇有心得。在一次医学会议上，他得到了一份资料；资料上载有如何从心理上激发运动员提高运动水准的办法，于是，他决定试验这种办法的可靠性。
他仍是按照以前的方法进行举重，但是，在举重之前，他按照资料上的办法进行了先期的想像，设想自己能举起135公斤的重物——这是自己历年最好的成绩。
他让自己完全进入一种成功的状态中，他十分轻松地把135公斤的重物举起来了。
这让他大吃一惊，因为，按照惯例，这样的重量，必须是在体能、精神状态最好的情况下才能完成。
研究这项成果的教授告诉他，如果他按照这套办法训练，还可以举更大的重量。
第二天，加菲德再一次对这套方法进行试验。在教授的指导下，他再一次进行假想，设想自己已经在奥运会上得到了金牌，体育场内欢声雷动，他完全进入了一种极其兴奋的状态……这一次，他举起了165公斤的重量，已经超出了他的历史最好记录。
这套办法后来被称为心中造像锻炼法，被广泛应用于体育运动训练中。
加菲德因为首先试验了这种办法，并取得了显著的效果，曾被许多运动协会聘为心理学教练，培养了许多优秀运动员。
·精神的作用·
加德纳是美国著名的心理学家，曾当过医生的他竭力反对把实情告诉癌症患者。他认为，在美国死于癌症的病人中，75％的病人是被吓死的，其余才是真正病死的。
加德纳曾做过一个实验：让一死囚躺在一张床上，并告诉他将被执行死刑，然后用手术刀的刀背在他的手腕上划了一下，接着把事先准备好的一个水龙头打开，让它向床下的一个容器里滴水，伴随着由快到慢的滴水节奏，结果那个死囚昏了过去。1987年，加德纳把实验结果公布出来后，遭到了司法当局的起诉，但他用事实告诉世人：精神才是生命的支柱。
现在，加德纳是美国横渡大西洋3V俱乐部的心理教练，在他的指导下，一位叫勃莱奥的年轻人一举成名。这名男子驾着独木舟从法国的布勒斯特出发，横跨大西洋和太平洋，历时七个多月到达澳大利亚的布里斯班，创造了单人独舟横渡大西洋的吉尼斯纪录。许多人怀疑，加德纳是不是又在拿运动员做实验。他反驳说：“我从没做过什么实验，我只是在证实精神的作用。”
·魔窟里出来的弗兰克·
在第二次世界大战期间，有位名叫维克托·弗兰克的德国精神病博士曾经成功地利用这样的思维，保全了自己。他被关押在纳粹集中营中，这里充满了屠杀和血腥，纳粹分子已经完全丧失了人性：他们可以任意屠杀任何一位母亲、儿童。集中营里每天都有因为对死亡的恐惧而发疯的人。
弗兰克也时刻生活在巨大的恐惧中，他感到一种排山倒海般的精神压力、弗兰克知道如果不控制好自己的精神，他也难以逃脱精神失常的厄运。有一次，弗兰克随着长长的队伍到集中营的工地上去劳动。一路上，他产生一种幻觉，晚上能不能活着回来？是否能吃上晚餐？他的鞋带断了，能不能找到一根新的？这些幻觉让他感到厌倦和不安。于是，他强迫自己不再想那些倒霉的事，而是刻意幻想自己已经自由了，走出纳粹集中营，现在是在去一个地方参加演讲的路上，然后在一间宽敞明亮的教室中，他精神饱满地站在台上，下面是脸色和善而亲切的人们……
多年后，弗兰克没有在集中营中死去，当他被从集中营中释放出来时，显得精神很好。他的朋友不相信，一个人竟然可以在魔窟里保持年轻！
·催眠之后·
美国有一个心理研究机构，安排一些志愿人员，先测量了他们的握力，平均为10l磅，然后将他们催眠，暗示他们现在软弱无力浑身没劲。经过这样的催眠后，再测量他们的握力，发现他们的平均握力居然只有60磅了。在同样被催眠的情况下，如果给予他们完全相反的暗示，告诉他们每人都是大力士。结果测试者的平均握力竟然可以达到140磅。
古老师继续说：“除了‘心理暗示法’，在行动中也可以培养自己的自信。在行动中，你会对自己所做的事情有更细致的了解，会对自己的能力有更正确的认识，一次次小小的成功都有助于增长你的自信。而反过来，自信又能让你更具执行力，能让你的行动更加有效。一旦形成了这么一个良性循环，你想不进步都难了！所以，树立自信，要从自己能做的事情做起。每天抬头挺胸走路，每天出门前对着镜子里的自己笑一下，每天回答老师的一个问题，每天记住一个英语单词，每天写一篇日记……坚持下去，你会觉得自己越来越自信。我们举个在行动中增强自信的例子吧——”
·李阳如何做到自信·
“疯狂英语”的创始人李阳其实天生害羞内向。小时候，他不敢见陌生人，不敢去看电影，甚至有一次做理疗时仪器漏电灼伤了脸也不敢出声。父母曾断定他没出息，成不了什么事。
考上大学后，他一直想克服自己的害羞心理，所以他就跑到没人的地方大声朗读英语，反正读错了也不会被人嘲笑。一段时间后，同学都说他的英语进步了。李阳想，这样大声朗读英语也许是学英语的一种好方法。于是，经过4个月的“疯狂”学习，他的英语四级考试成绩高居全校第二名。
他想把自己的体会传授给其他还在苦苦挣扎学英语的同学，内向的李阳做出了一个惊人的决定：他让同学在校园贴满海报，说有个叫李阳的家伙，在学英语方面有些体会，希望与大家一起分享。不过海报贴出后没几天，李阳又有些后悔了。于是他又给自己出了个绝招：在自己的两只耳朵上挂上了两只大耳环，让同学“押”着他上街。街上的人们都盯着这个“疯狂”的人看。渐渐地，他开始闭着眼睛抬起头来，后来，他居然可以盯着那些同样盯着他的人，一直看得别人低下头去为止。
4个多月后，他发现自己可以复述十多本英文原版书，背熟了大量四级考题，听说能力脱胎换骨！正是因为通过学习英语取得的成功，使他树立起了人生的自信。后来他考入广东人民广播电台英文台，成为广东职业英语主持人，为“疯狂英语”席卷全国奠定了基础。
讲完这个故事之后，古老师说：“马上就要下课了，我再给大家讲最后一个故事，作为我们今天沙龙的总结——”
·埋葬“我不能”的念头·
唐娜所带的小学四年级和契克·默门以往所看过的差不多。教室里，学生坐了5排，每排有6个位子。而老师的桌子则放在教室的最前面，面对着学生。公布栏上贴着学生的作业。大体看起来，是个典型的小学生教室。但契克第一次走进去时，总觉得有些不寻常，仿佛有件神秘的事要发生。
唐娜是密西根小学的资深老师，再过两年便要退休了。她志愿参加契克所组织策划的全市教职员在职训练。这个训练主要是借着一些表达的方式来鼓励学生对自己有信心，进而爱惜自己的生命。唐娜的工作则是借着参与训练进而将这些理念实现，至于契克所要做的，则是去访查并鼓励这些活动。
契克在班级后面的一个空位子坐下来。每个学生都乖乖地坐在位子上，绞尽脑汁在纸上写着。有个小朋友偷偷告诉契克，她要在纸上填写所有她自认“做不到”的事情。
她的纸上写着：“我无法将足球踢过第二条底线。”
“我不会做三位数以上的除法。”
“我没办法让黛比喜欢我。”
她非常认真地填写，即使已写了半张纸，她仍旧没有停下来的意思。
契克沿着各排巡视每个学生，每个人都在纸上写下他们所不能做的事。诸如：
“我没法做10次的仰卧起坐。”
“我发球无法超过前边的球网。”
“我不能只吃一块饼干就停止。”
此时，整个活动引起契克的好奇心。所以他决定去看看唐娜在做些什么。契克接近她的时候，发现她也忙着填写。契克想还是不要打扰她的好。
“我无法让约翰的母亲来参加母子会。”
“我无法不用体罚好好管教亚伦。”
在契克的心里是反对学生和老师如此专注于消极的一面，而不去看积极的那一面，比如“我能做”这一类的。但契克仍回到后面的位子，坐下来继续观察。
学生大约又写了10分钟。大部分填满了一整张纸，甚至有人开始了下一页。
唐娜告诉学生，完成现在在写的这一张。并指示学生将纸对折，交到前面来。
学生依次来到老师的桌子前，把纸张投入一个空的鞋盒内。
把所有学生的纸张收齐之后，唐娜把自己的也投进去。她把盒子盖上，塞在腋下，带头走出教室，沿着走廊走。学生跟着老师走了出去，而契克则尾随其后。
走到一半，整个行列停了下来。唐娜进入守卫室，找寻铁铲、铁锹。她一手拿着盒子，另一手拿着铁锹，带领大家到运动场最偏僻的角落边，大家开始挖了起来。
原来，他们打算埋葬“我不能”。整个挖掘过程历时10分钟，因为每个孩子要轮流挖。直到洞有3尺深的时候，他们将盒子放好，立刻用泥土把盒子完全埋葬。
31个十多岁的小孩，围绕着这刚埋好的“墓地”，里面埋着所有每一个“力不能胜”的事情，这些深深地埋藏在三尺泥土下。
此时唐娜开口了：“小朋友，现在手牵手，低头默哀。”学生很快地牵手围绕墓地成了一个圆圈，低下头来等待，唐娜则念出一段悼词。
“各位朋友，今天很荣幸能邀请各位来参加‘我不能’先生的葬礼。他在世的时候，参与我们的生命，甚至比任何人影响我们还深。他的名字，我们几乎天天挂在嘴边，出现在各种场合：如学校、市政府、议会甚至白宫。
“现在，希望‘我不能’先生能平静安息，并为他立下墓碑，上面刻着墓志铭。死者已矣，来者可追，希望您的兄弟姊妹‘我可以’、‘我愿意’能继承您的事业。虽然他们不如您来得有名、有影响力。如果您地下有知，请帮助他们，让他们对世界更有影响力。
“愿‘我不能’先生安息，也希望他的死能鼓励更多人站起来，向前迈进。阿门！”
这时下课铃响了。古老师说：“我希望大家都能像故事中的小朋友们一样，把‘我不能’的念头彻底埋葬！成功，只属于那些对自己有信心的人！”
大家热烈地鼓掌。古老师又照例给大家发了一些测试资料，这次“读书沙龙”结束了。
放学之后，李晓磊一个人慢慢地走着。刚走出校门，他看见马路边上停着一辆熟悉的小轿车——呵，真是巧啊，又碰上朱颜老师了！
李晓磊说：“朱颜姐，真是巧啊！你在这儿等人啊？”
朱颜点点头，她一反常态，居然红着脸，有点不好意思的样子，这让李晓磊好生奇怪！
李晓磊四处张望了一下，发现古老师也正走出校门，向他们这个方向走过来。
朱颜打开车门，下了车，看着远远走过来的古老师。
古老师同李晓磊打了个招呼：“噫，你也在啊！”又大大方方地向李晓磊介绍说：“朱颜，我在师大时的同学，也是我女朋友！”
李晓磊张大了嘴巴！原来，这……这……呵呵，不做电灯泡了，李晓磊同他们打过招呼，就匆匆告别了。
回到家里，吃晚饭时，李晓磊对老爸老妈说：“我告诉你们一个特大的秘密啊！给我补数学的家教老师，是我们班主任古老师的女朋友哩！”
哪知道老爸老妈一点也不吃惊。老妈说：“我们早就知道啦！古老师老早就同你爸商量好了的，让他女朋友来给你补数学，你们古老师，可真是用心良苦啊！”
李晓磊有点感觉被人算计了，很是恼火，说：“好啊，老爸！上次你还说朱颜姐是你从人才市场上请回来的！你这么好的天赋，还当你那点芝麻小官干什么，怎么不去当演员啊？”
老妈马上维护老爸的尊严，说：“你这孩子，怎么说话的！你爸，还有古老师他们，大家都不是为你好！就说这次数学竞赛吧，朱颜老师见你总没信心，可着急了，为了提升你的信心，她找到古老师，替你把班级选拔测试题都事先弄出来了……”
李晓磊终于明白了，为什么班级预赛前，朱颜老师要给自己讲解那三套题，而且刚好选拔测试中就有两个类似的题目！敢情自己是这么通过的班级选拔赛呀？李晓磊不禁有些气馁。
老爸似乎看出了李晓磊的情绪，说道：“但正式的数学竞赛，朱颜老师可没向你透题啊，考得好全凭你自己的实力！我们今天把真相说出来，只不过想告诉你：成败都只在你一念之间，关键是你有没有自信！”
老妈今天居然很幽默，说：“儿子，你哪里知道，早在上学期的时候，古老师就背着你，来我们家家访过一次，告诉我们，你是他精心挑选的‘教学试验品’，希望我们家长同他配合，一起来‘改造’你！不过，你可别怪人家古老师，他可真是一番好意啊！看看你现在，再想想你从前那个不思进取的样子，你的改变有多大？古老师的‘改造试验’成功啦，我们还都得庆幸哩！”
李晓磊逐渐平静下来，慢慢地扒着饭，眼睛竟然有点湿润。
你是自信的人吗
以下是英国著名心理学家艾森克、格林·威尔逊经过大量试验以后总结出来的自信度测试题，请在所列的备选答案中，选择出最符合自己的一项，并根据评分结果进行自我分析。
1．如果不赞成你朋友的举动，你会找出理由来反对吗？
A．不找理由而听之任之。
B．虽然反对，但没有强有力的证据。
C．找出绝妙的理由反对。
D．一定要反对，不管对方的举动如何。
2．你会不顾他人的反对而坚持自己的意见吗？
A．以为自己总是对的，拒绝别人的意见。
B．如果别人有道理，可以放弃自己的主张。
C．犹豫不决。
D．只要有人反对，立即放弃自己的主张。
3．如果有人排队时加塞，你会制止吗？
A．不会，当没有看见，自己也曾加塞。
B．心里很不满，但是不敢制止。
C．如果别人制止，自己也可能出来制止，但自己不会是第一个。
D．会，义正词严地制止。
4．因为有人吸烟而感到不快，你会请他不要吸了吗？
A．会，而且还会给他讲吸烟的害处。
B．不会，但会以其他言行表示出自己的不满，比如在大冬天开窗户通风等。
C．不会，但自己会到别处去。
D．不会，自己忍受。
5．在争辩中你是否据理力争，从不肯让步？
A．让步，无条件地。
B．让步，附加条件。
C．如果对方有理，让步。
D．从不让步，无条件地。
6．是否认为应该为自己的权利而进行斗争，否则你会失去所有的权利？
A．会斗争，带领其他人一同斗争。
B．如果有人领导，会参与斗争。
C．希望别人去斗争，自己不参与。
D．不斗争，因为没有希望取胜。
7．在电视上看到一种新产品的广告，你会不会购买这种新产品？
A．立即购买。
B．等家里同类产品用完后再买来试用。
C．只有免费试用后才决定买不买。
D．广告是骗人的，不去买。
8．在课堂上回答问题，你总是用十分自信的口气？
A．总是。
B．有时，自己会的题目很自信。
C．有些紧张、慌乱。
D．从来没有，而且词不达意，结结巴巴。
9．在一次班会上，老师要求每个人进行自我评价，你对自己的评价是哪一种？
A．我不如任何人。
B．我觉得自己做得不够好，不是很满意。
C．我已尽了最大努力，对自己很满意。
D．我相信自己是最好的，对自己非常满意。
10．碰到一件很麻烦的事情，会不会坚持将它做完？
A．无论如何也要做完，不惜任何代价。
B．请别人帮忙，尽量完成。
C．尽了最大努力，即使没有做完也可以放弃。
D．稍遇麻烦就放弃。
11．在朋友聚会时，有人递烟给你抽，而你不抽烟，那么你会不会接受？
A．很想尝试，欣然接受。
B．推辞不过，只好接受。
C．有些矛盾，但是最终没有接受。
D．不接受，决不抽烟。
12．有一天发高烧，做了一些可怕的噩梦，醒来后你会怎么样？
A．不过是梦，退烧后就没有事了。
B．开始有些担心，后来就忘记了。
C．心里总是忐忑不安。
D．以为自己一定会死，害怕得哭起来。
13．别人在背后造你的谣，引起周围人对你的误解，你知道此事后会怎么样？
A．反攻造谣者，造对方的谣。
B．找造谣者算账。
C．向别人解释。
D．不理会，仍然干自己的事。
14．与同学一起玩时，通常都是由你拿主意作决定吗？
A．自己总是听别人的。
B．多数时间是听别人的。
C．一半时间自己做主。
D．通常都是自己做主。
15．上台面对观众时，你对自己的外表感觉如何？
A．很满意。
B．脸上长了个痘痘，有些不满意。
C．大家总是盯着我，我会感觉自己的穿着打扮可能不合适。
D．总觉得自己不得体。
16．有人称赞你穿了一件很好看的衣服时，会怎么回答对方？
A．“难看死了。”
B．“真的吗？”
C．“哪里，凑合而已。”
D．“谢谢。”
17．老师上课出现了错误（别的同学没有发现），你会纠正他吗？
A．立即站起来，纠正老师的错误。
B．会暗示老师的错误，比如给老师写张纸条。
C．会告诉旁边的同学，希望他能站起来纠正。
D．下课再说吧。
18．和老师谈话时，你的眼睛会看他吗？
A．不看，低头盯着地面。
B．看一眼，马上低下头。
C．自己没有犯错误，就会看。
D．看着老师的眼睛，表情自然，语言得体。
19．你的初中同学辍学后，当上了小老板，你会有什么反应？
A．不屑一顾，认为自己将来肯定比他强得多。
B．为同学高兴，激励自己好好学习，决不能输给他。
C．认为同学只不过运气好。
D．很羡慕，觉得自己继续学习也没有什么前途。
20．别人在背后议论你时，你会怎么办？
A．不管三七二十一，与他们争吵一番。
B．想方设法打听他们说什么。
C．心里很难过，但是自己该做什么还做什么。
D．无所谓，走自己的路，让别人说去吧。
21．听讲座时，你一般坐哪个地方？
A．最前排，并与主持人交谈。
B．中间靠前。
C．中间靠后。
D．最后面。
22．你是否主要按照别人期望你要做的那样去做？
A．是的。
B．不知道。
C．视情况而定。
D．不是。
23．失败后的你，心情如何？
A．非常难过、沮丧、萎靡不振。
B．需要一段时间走出失败的阴影。
C．有些难过，但是不放弃。
D．很乐观，“失败乃成功之母”。
24．你如何看待自己的人生？
A．自己注定是个平庸的人。
B．不知道。
C．认真学习，认真生活，“谋事在人，成事在天”。
D．我一定会取得成功。
◎计分：
奇数题，第1、3、……23题，A—1分；B—2分；c—3分；D—4分。
偶数题，第2、4、……24题，A—4分；B—3分；c—2分：D—1分。
测试分析：
★90—96分：过度自信
你有很强的个性和独立性，喜欢支配别人，坚决维护自己的权利。有时甚至会盛气凌人、刚愎自用，听不进别人的劝告，给人过于自负的感觉。
建议：适当反省自己，不要草率地拒绝他人的建议和意见，否则你会受到意想不到的挫折。
★75－89分：相当自信
你相当自信，有明确的目标，并能够听从别人的建议和劝告，理智性较强，因而人缘不错，做事成功的几率很大。
建议：继续保持！
★50－74分：有点自信
你对自己有一定的自信心，但是做事情缺乏主动性，意志力也不够强，容易气馁。
建议：认真阅读此书，按照书中讲述的方法加强实践，逐步增强自信心，培养顽强的意志力。
★50分以下：很不自信
你很不自信，甚至有点自卑。在人际交往中是被动一方，很少采取主动行为，而且很容易受他人的控制和影响。在生活和学习上，也没有明确目标，得过且过。
如果测试结果显示你的自信心不足，那么你不妨试试英国心理学家克列尔·拉依涅尔提出的可以帮助你增强自信心的10条规则。
★第一条：每天照3遍镜子。
清晨出门时，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使你自己外表处于最佳状态。午饭后，再照一遍镜子，修饰一下自己保持整洁。晚上就寝前洗脸时再照照镜子。这样一来，一整天你就不为自己的仪表担心，而会专心致志去学习。
★第二条：不要总想着自己身体的缺陷。
每个人都有各自的缺陷。你对自己的身体缺陷想得越少，自我感觉就会越好。
★第三条：请记住，你感觉明显的事情，其他人不一定注意得到。
当你在众人面前讲话感到面红耳赤时，你的听众可能只是看到你两腮红润，令人愉快而已。
★第四条：不要过多地指责别人。
如果你常在心里指责别人，这种毛病就可能成为习惯。总爱批评别人的人是缺乏自信的表现。
★第五条：请记住，大多数人喜欢的是听众。
因此当别人讲话时，你不必用机智幽默的插话来博取别人的好感。你只要注意地听别人讲话，他们就一定会喜欢你的。
★第六条：为人要坦诚，不懂不要装懂。
对不懂不知道的东西要坦白地承认，不能故作冷漠，否则，只会引起别人厌烦，不会提高你的自信心。
★第七条：要在自己的身边找一个能与之分享快乐和承受痛苦的朋友。这样在任何情况下你都不会感到孤独。
★第八条：不要试图用酒精来壮胆提神。
如果你羞涩腼腆，那么就是喝干了酒瓶也无济于事。只要你潇洒大方，滴酒不沾也会讨人喜欢。
★第九条：请记住，拘谨可能使某些人对他人含有敌意。
如果某人不大理你，则不要总觉得自己有错。对于有敌意的人，少讲话虽不是最好的方法，但却是惟一的方法。
★第十条：请记住，一定要避免使自己处于一种不利的环境中。
否则，当你处于这种不利环境时，虽然人们会对你表示同情，但他们同时也会感到比你地位优越而在心里轻视你。
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