⊙你也可以成为强者
⊙拥有自信才能成功
⊙迷人的个性产生于积极的心态
⊙命运在你自己的手中
⊙善于调整自我情绪
⊙爱的魔力
⊙打开你的栅栏门
⊙坚韧的意志
⊙绝不后退
⊙保持谦虚的美德
⊙正义比金钱更重要
⊙分享是一种艺术
跟恐惧说再见
积极的心态正是他们共有的一个简单的秘密。
积极的心态是正确的心态，它是由正面的特征组成的，比如信心、诚实、希望、乐观、勇气、进取、慷慨、容忍、机智、诚恳与丰富的常识等等。
而消极心态的特性都是负面的，它们是消极、悲观、颓废的不正确的心理态度。
在研究成功人士多年以后，我们终于得出了一个结论：积极的心态正是他们共有的一个简单的秘密。
一个星期六的早晨，一个牧师正在为讲道词伤脑筋。他的太太出去买东西了，外面下着雨，小儿子又烦躁不安，无事可做。后来他随手拿起一本旧杂志，顺手翻一翻，看到一张色彩鲜丽的巨幅图画，那是一张世界地图。他于是把这一页撕下来，把它撕成小片丢到客厅地板上说：“强尼，你把它拼起来，我就给你两毛五分钱。”
牧师心想他至少会忙上半天，谁知不到10分钟，他儿子已经拼好了。牧师真是惊讶万分，强尼居然这么快就拼好了，每一片纸头都整整齐齐地排在一起，整张地图又恢复了原状。
“儿子啊，这么快就拼好啦？”牧师问。
“噢，”强尼说，“很简单呀！这张地图的背面有一个人的图画。我先把一张纸放在下面，把人的图画放在上面拼起来，再放一张纸在拼好的图上面，然后翻过来就好了。我想，假如人拼得对，地图也该拼得对才是。”
牧师忍不住笑起来，给他一个两毛五的钱币。“你把明天讲道的题目也给了我了。”他说，“假如一个人是对的，他的世界也是对的。这个故事意义非常深刻。如果你不满意自己的环境，想力求改变，则首先应该改变自己。”牧师的话用另一个意思表达就是：“如果你是对的，则你的世界也是对的。”假如你有积极的心态，你四周所有的问题都会迎刃而解。
艾文·班·库柏是美国最受尊敬的法官之一，但他小时候却是个懦弱的孩子。他在密苏里州圣约瑟夫城一个准贫民窟里长大，父亲是一个移民，以裁缝为生，收入微薄。为了家里取暖，库柏常常拿着一个煤桶，到附近的铁路去拾煤块。库柏为此而感到困窘。他常常从后街溜出溜进，以免被放学的孩子们看见。
但是，那些孩子时常看见他，而且还有一伙孩子常埋伏在库柏回家必经的路上袭击他，以此取乐。他们常把他的煤渣撒遍街上，使他回家时一直流着眼泪。这样，库柏总是生活在或多或少的恐惧和自卑的状态之中。
只要想，我们总能找到打破失败的生活方式。后来库柏读了一本书，内心受到了鼓舞，从而在生活中采取了积极的行动。这本书是荷拉修·阿尔芝著的《罗伯特的奋斗》。
在这本书里，库柏读到了一个像他那样的少年的奋斗故事。那个少年遭遇了巨大的不幸。库柏也希望具有这种勇气和力量。
这个孩子读了他所能借到的荷拉修的每一本书。读书的时候，他就进入了主人公的角色。整个冬天他都坐在寒冷的厨房里阅读勇敢和成功的故事，不知不觉地吸取了积极的心态。在库柏读了第一本荷拉修的书之后几个月，他又到铁路上去拣煤。远远的，他看见三个人影在一幢房子后面飞奔。他最初的想法是转身就跑，但很快他记起了他所钦羡的书中主人公的勇敢精神，于是他把煤桶握得更紧，向前大步走去，犹如荷拉修书中的一个英雄。
这是一场恶战。三个男孩一起冲向库柏，库柏丢开铁桶，坚强地挥动双臂，进行抵抗，使得这三个恃强凌弱的孩子大吃一惊。库柏的右手猛击到一个孩子的嘴唇和鼻子上，左手猛击到这个孩子的胃部。这个孩子便停止打架，转身溜跑了，这也使库柏大吃一惊。同时，另外两个孩子正在对他拳打脚踢。库柏设法推开了一个孩子，把另一个打倒，用膝部猛击他，而且发疯似地揍他的腹部和下巴。现在只剩下一个了，他是孩子头，已经跳到库柏的身上，库柏用力把他推到一边，站起身来。大约有一秒钟，两个人就这么面对面站着，狠狠瞪着对方，互不相让。
后来，这个小头头一点一点地退后，然后拔腿就跑。库柏也许出于一时气愤，又拾起一块煤炭朝他扔了过去。库柏这时才发现自己的鼻子挂了彩，身上也青一块、紫一块。但这一仗打得真好。这是他一生中重要的一天，那一天他终于战胜了恐惧。
库柏并不比去年强壮多少，那些坏蛋的凶悍也没有收敛多少，只是他的心态已经有了改变，他已经学会克服恐惧、不怕危险，再也不受坏蛋欺负。从现在开始，他要自己来改变自己的处境，他果然做到了。
通过运用积极心态，库柏战胜了懦弱，战胜了恐惧，最终成为全美最受尊敬的法官之一。
你也可以成为强者
积极的思想能使一个人将自己的弱点视为挑战的机会。
将自己最弱的部分转化为最强的优势，这对我们每个人都非常重要。请你大声地重复这句话，并把它深深地印在脑海中。这绝对是真实的，你可以将最弱的方面转为最强。
有一个名叫格兰恩·卡宁汉的人，自小双腿因烧伤无法走路。但是，他后来却成了奥运会历史上长跑最快的选手之一。他说，一个运动员的成功，85%靠的是信心及积极的思想。换句话说，你要坚信自己可以达到目标。他说：“你必须在三个不同的层次上去努力，即生理、心理与精神。其中精神层次最能帮助你，你要相信天下有办不到的事。”
积极的思想能使一个人将自己的弱点视为挑战的机会。你可以将弱点转为最强的部分。这种转化的过程有点类似焊接金属，如果有一片金属破裂，经过焊接后，它的焊接处反而比原来的金属更坚固，这是因为高度的热力使金属的分子结构更为严密的缘故。
如何将弱点转化为优点呢？下面几点意见可供参考：
1.孤立弱点，将它研究透彻，然后设计一个计划加以克服。
2.详细列出你期望达到的目标。
3.想象一幅将你自己的弱势变成强势的景象。
4.立即开始成为你所希望的强人。
5.在你的最弱之处，采取最有力的行动。
6.请求他人的帮助，相信他们会乐于帮助你的。
这套公式是由H.C.马特思所设计的，他本人的经历就是将弱点转为优点的最好的例子。
马特思曾是一个很消极的人，多年前的一个晚上，他曾散步到长岛的一处草地上，计划在那里自杀。那时他觉得，生命对他已无任何意义可言，生活中已无任何希望。他随身带了一瓶毒药，一口喝尽，躺在那儿等死。
第二天晚上，他睁开眼睛，看到月光皎洁的夜空，十分惊异。他怀疑自己已经死了，他想不通自己为什么会没有死。他始终认为，这是上帝的意思，上帝希望他活下来，因为另有任务给他。他突然间重新有了生存的渴望。他感谢上帝让他活下去，并且下定决心一定要活下去，要以帮助他人为职责。
马特思成了一位特殊的积极思想者，他视帮助他人为自己生命的全部使命。
对于你来讲，你想克服的弱点是什么？是恐惧、生气、伤感、失望、沮丧、酗酒，还是女人？无论是什么，我可以明确告诉你，它绝对不能永远打败你。记住了这一事实，你就可以将最弱的方面转为最强。任何人只要愿意控制自己的弱点，愿意接受积极思想，都能做到这一点。信仰可以大大改变人的生活，新思想可以把旧的坏思想排挤出去。只要有意识地去改变自己，就能真正达到目的。
自我贬低很容易使人自卑，并且自弃。对此可能很多人都深有体会。
为什么许多人会深陷于自卑情绪中而痛苦呢？心理学家告诉我们，人类性格中最常见的弱点之一，便是他们“不想要成功”。
沿着这条思路发展下去，他们认为成功是一件危险的事，因为要保持成功的地位，必须付出更多的代价。所以，他们便故意或者无意地强调自己的弱点，显示出不如他人的样子。
事实上，每个人的性格中都有优点和弱点。问题是，你所强调的是自己的优点还是弱点？你靠什么来生存下去？如果着重在弱点方面，你将会愈来愈弱；如果你强调的是优点，你将会愈来愈坚强和自信。这个道理非常简单易懂。
但是，我们不能将自己真正的弱点与自我想象的弱点混为一谈。学习如何接受自我，是克服弱点的第一步。大多数有自卑感的人总是把注意的焦点放在自我身上，也就是将目光放在弱点上。他们对不重要的事也以自我为中心来考虑，以为每个人都在注意这些事，虽然事实并非如此。
许多人经常找出自己性格上的小缺点，自认为这就是缺点，然后又费尽心机，使自己相信，“因为这个弱点，所以不能成功”。要解决这个问题，就必须先了解，我们每个人都能成功、快乐和坚强。所以你必须作出决定，你打算要突出哪一方面。这一决定权在于你。一旦你选择突出自己的长处和优点，自卑感便会消失，一种强而有力的能力便会取代你的缺陷及弱点。
拥有自信才能成功
胆怯和意志不坚定的人即便有出众的才干、优秀的天赋、高尚的性格，也终难成就伟大的事业。
据说拿破仑亲率军队作战时，同样一支军队的战斗力会增强一倍。原来，军队的战斗力在很大程度上基于士兵们对于统帅的敬仰和信心。如果统帅抱着怀疑、犹豫的态度，全军便要混乱。拿破仑的自信与坚强，使他统率的每个士兵都增加了战斗力。
如果有坚强的自信，平凡的男男女女往往也能做出惊人的事业来。胆怯和意志不坚定的人即便有出众的才干、优秀的天赋、高尚的性格，也终难成就伟大的事业。
一个人的成就，绝不会超出他自信所能达到的高度。如果拿破仑在率领军队越过阿尔卑斯山的时候，只是坐着说：“这件事太困难了。”无疑，他的军队永远不会越过那座高山。所以，无论做什么事，坚定不移的自信力，都是达到成功所必需的和最重要的因素。
坚定的自信，便是伟大成功的源泉。不论才干大小，天资高低，成功都取决于坚定的自信力。相信能做成的事，一定能够成功。反之，不相信能做成的事，就绝不会成功。
有一次，一个士兵骑马给拿破仑送信，由于马跑的速度太快，在到达目的地之前猛跌了一跤，那匹马就此一命呜呼。拿破仑接到了信后，立刻写封回信交给那个士兵，吩咐士兵骑自己的马火速把回信送去。那个士兵看到那匹强壮的骏马，身上装饰得无比华丽，便对拿破仑说：“不，将军，我只是一个平庸的士兵，实在不配骑这匹华美强壮的骏马。”拿破仑回答道：“世上没有一样东西，是法兰西士兵不配享有的。”
世界上到处都有像这个法国士兵一样的人！他们以为自己的地位太低微，别人所有的种种幸福是不属于他们的，他们是不配享有的，他们以为不能与那些伟大人物相提并论。这种自卑自贱的观念，往往成为不求上进、自甘堕落的主要原因。
有许多人觉得，世界上最好的东西，不是他们这一辈子所应享有的。他们认为，生活上的一切快乐，都是留给一些命运的宠儿来享受的。有了这种卑贱的心理，当然就不会有出人头地的观念。许多青年男女，本来可以做大事、立大业，但实际上竟做着小事，过着平庸的生活，原因就在于他们自暴自弃，没有远大的理想，不具有坚定的自信。
与金钱、权力、出身、亲友相比，自信是更有力量的东西，是人们从事任何事业最可靠的资本。自信能帮你排除各种障碍、克服种种困难，能使事业获得完满的成功。
有的人最初对自己有一个恰当的估计，自信能够处处胜利，但是一经挫折，就半途而废，这是因为自信心不坚定的缘故。所以，光有自信心还不够，更须使自信心变得坚定，那么即使遇到挫折，也能不屈不挠，向前进取，绝不会因为一遇困难就退缩。
如果我们分析研究那些成就伟大事业的卓越人物的人格特质，就可以发现，这些卓越人物在开始做事之前，总是具有充分信任自己能力的坚强自信心，深信所从事之事业必能成功。这样，在做事时他们就能付出全部的精力，排除一切艰难险阻，直到胜利。
玛丽·科莱利说：“如果我是块泥土，那么我这块泥土也要预备给勇敢的人来践踏。”如果在表情和言行上时时显露着卑微，在每件事情上都不信任自己、不尊重自己，那么这种人自然得不到别人的尊重。
造物主给予了我们巨大的力量，鼓励我们去从事伟大的事业。而这种力量潜伏在我们的脑海里，使每个人都具有宏韬伟略，能够精神不灭、万古流芳。如果不尽到对自己人生的职责，在最有力量、最可能成功的时候不把自己的本领尽量施展出来，那么对于世界也是一种损失。
迷人的个性产生于积极的心态
积极心态影响你说话时的语气、姿势和脸部表情，它会修饰你说的每一句话。
积极心态是具有吸引力的最重要的因素。积极心态影响你说话时的语气、姿势和脸部表情，它会修饰你说的每一句话，并且决定你的情绪感受，对你的思想产生影响。
为了比较起见，让我们来看一下消极心态的影响。消极心态会浇熄你的热忱，蒙蔽你的想象力，降低你的合作意愿，使你失去自制能力，容易发怒，缺乏耐性，并且使你丧失理性。
既然消极心态对你的破坏力如此之大，那么如果有这种心态，你最好还是待在家里，别出来和别人竞争。消极心态只会为你树立敌，并且摧毁你的成就和朋友。
如果一位律师带着消极心态步入法庭，即使他所辩护的是全世界最容易打赢的案子，他也无法说服法官和陪审团。
你会对一位容易发怒而又悲观的医生产生信任吗？不！人们是绝不会容忍消极心态的。
相形之下，积极心态则为你开启了一扇光明的门，并允许你展现技巧和雄心壮志。
想想那些带着信心步入法庭，并且以无比的自信赢得法官和陪审团支持的律师吧！难道你不想让一位能使你放松心情，以平和的语气回答问题，而且专业知识丰富的医师为你看病吗？
不论干什么事，我们都应该用明朗的心情去努力，这样时间和金钱都不会被浪费，慢慢地积蓄下去，终能成就大事。但是如果是以太灰暗的心情来做这种努力的话，就不会产生好的结果。如果有“反正我是做不到的了”或“反正我再怎么努力也无法成功”的想法的话，工作一定不会很顺利，甚至还会产生厄运连连的结果。
黑暗的心情会在心底播下不良的种子，不良的作用会反复地传播开来。因此，还是要尽量以明朗的心情来努力比较好。
假设一时被厄运击倒，也应该抱着“过去已成过去，今后情况一定会变好”的态度。这种将心态由灰暗变成光明的方法，会慢慢地改变周围的环境或条件。相反地，如果不力求改变，一直失望地认为“我的环境不好，条件也不好”的话，就很难使环境或条件往好的方面转变。所以我们应该抱着“环境或条件虽然不好，我也要做做看”的心情而去奋斗，如此，就会在心底播下好的种子，并且由于这样的作用，环境或条件就会慢慢地变好。
当然只靠明朗的心情去努力是不够的，还需要一边努力一边有“我要做给你看”“我很想做”“我一定要做”的思想。希望和努力能够为你打开一条又新又活的道路。
努力而无法成功的人也很多。原因之一是这种人没有抱着“我一定要做给你看”“我一定要成功”的心情去努力。努力，加上信念，并一直持续下去，总有一天你会踏上成功的道路；本来被你认为“那么厚重，大概没办法打破”的一道墙，总有一天会在你眼前突然崩塌。
纵使身处苦难中，也能够忘记苦难，这才是开拓新道路应具有的心态。
大部分人在一生中都有过失败的经验，但那些都已经成为过去了。未来会有什么伟大的事业等待着我们去开创，是谁都无法预测的。
命运在你自己的手中
如果你总是向往着你渴望拥有的那些品质，那么，那些品质逐渐就会归你所有，你就会将它们印在脸上，印在你的行为举止中。
对一个人来说，可能发生的最坏的事情莫过于他的脑子里总认为自己生来就是个不幸的人，命运女神总是跟他过不去。
其实，在我们自己的思想王国之外，根本就没有什么命运女神。我们是自己的命运女神，我们自己控制、主宰着自己的命运。
对一个自认为天生就是失败者的人，你能做什么呢？成功是不可能来自于这种失败思想的，就好像玫瑰是不可能来自于长满葫草的土壤一样。当一个人非常担心失败或贫困时，当他总是想着可能会失败或贫困时，他的潜意识里就会形成这种失败思想的印象，因而，他就会使自己处于越来越不利的地位。换句话说，他的思想、他的心态使得他本应做成的事情也变得不可能了。
如果你总是自我评价很低，如果你总是贬低自己，几乎可以肯定，他人肯定不会刻意去抬高你。人们通常不会费力思量你是否自我评价太低了。
历史上几乎没有一位自我评价很低的人干成过一件惊天动地的大事。一个人的成就绝不会超过他的期望。如果你期望自己能成就大业，如果你强烈要求自己干一番大事，如果你对自己的工作有更大的抱负，那么，与自我贬低和对自己要求不高的心态相比，你会获得更大的收获。如果你认为自己处于特别不利的境地，如果你认为自己不像其他人那么能干，如果你认为自己不能获得别人那样的成就，如果你怀有这些思想，那么，你根本就无法克服前进路途上的那些阻碍和束缚。这种思想意识使得你根本无法成为你心中渴望的人物。
不断地自我贬损、总是把自己看得微不足道的人，总是认为自己不过是活在尘世上的一条可怜虫的人，总是认为自己绝无可能取得任何重大成就的人，会给人们留下相应的印象，因为他们怎样感觉，他们看上去就会怎样。
你对自己，对自己的能力、地位、重要性和社会角色的评价，将会在你的表情上显现出来，将会从你的行为举止中显现出来。
如果你感觉自己非常平庸，你就会表现得非常平庸。如果你不尊重你自己，你会将这种感觉写在你的脸上。如果你自我感觉欠佳，如果你对自己总有喋喋不休的意见，那么可以肯定，没有什么美妙的东西会降临到你的身上。无论你自信具有什么特质，你都会将这些特质展现在人们面前，相应的人们将对你的这种特质留下印象。
另一方面，如果你总是向往着你渴望拥有的那些品质，那么，那些品质逐渐就会归你所有，你就会将它们印在脸上，印在你的行为举止中。要看起来很高尚，你的内心必须要感觉到自己很高尚。在这种优秀品质显现在你的脸上和行为举止中之前，你的思想中必定首先就有这种优秀品质。
我们的命运，或是我们自己认为的所谓“残酷的命运”，其实与我们自己有着莫大的关系。我们经常看到有些能力并不十分突出的人却干得非常不错，而我们自己的境况反不如他们，甚至于一败涂地。我们往往认为有某种神秘的命运在帮他们，而在我们身上有某种东西总是在拖我们的后腿。但是，实际上却是我们的思想、我们的心态出了问题。
可以这么说，我们面临的问题便是我们根本不知道该如何提高自己。我们对自己不够严格，我们对自己的要求不够高。我们应该期待自己有更加光辉灿烂的未来，应该认为自己是具有超凡潜质的卓越人物。一定要对自己有很高的评价。
假定你已成为你心中的理想人物，假定你已获得你渴望的那些品质，这样的话，你就会感到有一种强大的魔力，你就会感到有一种真正的创造力。
你还要全心全意地希望自己健康，绝不能容许自己去想可能会有意外的不幸发生到你的头上。一定要拥有健康的心态，你所思考的、所谈论的都要与健康有关。一定要对自己说，健康是你生来就该享有的权利。
你也该以同样的态度对待成功。除了成功之外，你绝不应该再想别的事。一定要有成功的心态、成功的思想和成功人士的行为举止。一定要像一个成功者、像一个杰出人物一样行动，穿着打扮和思想都要表现得像一个成功者、一个杰出人物的样子。务必相信，你心中的图景、你的心态，便是你将使之变为现实的蓝图。
善于调整自我情绪
其实喜怒哀乐是人之常情，想让自己生活中不出现一点烦心之事几乎是不可能的，关键是如何有效地调整、控制自己的情绪，做生活的主人，做情绪的主人。
大多数人都有过受累于情绪的经历，似乎烦恼、压抑、失落甚至痛苦总是接二连三地袭来，于是频频抱怨生活对自己不公平，企盼某一天欢乐突然降临。其实喜怒哀乐是人之常情，想让自己生活中不出现一点烦心之事几乎是不可能的，关键是如何有效地调整、控制自己的情绪，做生活的主人，做情绪的主人。
许多人都懂得要做情绪的主人这个道理，但遇到具体问题就不行了，跟自己说：“控制情绪实在是太难了。”言下之意就是：“我是无法控制情绪的。”别小看这些自我否定的话，这是一种严重的不良暗示，它真的可以毁灭你的意志，使你丧失战胜自我的决心。还有的人习惯于抱怨生活，“没有人比我更倒霉了，生活对我太不公平。”在抱怨声中他得到了片刻的安慰和解脱：“这个问题怪生活而不怪我。”结果却因小失大，让自己无形中忽略了主宰生活的职责。所以要改变自己身处逆境时的态度，用开放性的语气对自己坚定地说：“我一定能走出情绪的低谷，现在就让我来试一试！”这样你的自主性就会被启动，沿着它走下去就是一番崭新的天地，你会成为自己情绪的主人。
输入自我控制的意识是开始驾驭自己情绪的关键一步。
曾经有个中学生，不会控制自己的情绪，常常和同学争吵，老师批评他没有涵养，他还不服气，甚至和老师争执。老师没有动怒，而是拿出词典逐字逐句解释给他为什么会这么说他，并列举了身边大量的例子。他嘴上没说却早已心悦诚服。从此他有了自我控制的意识，经常提醒自己主动调整情绪，自觉注意自己的言行。就在这种潜移默化中，他拥有了健康而成熟的情绪。
其实调整、控制情绪并没有想象的那么难，只要掌握一些正确的方法，就可以很好的驾驭自己。在众多调整情绪的方法中，你可以先学一下“情绪转移法”，即暂时避开不良刺激，把注意力、精力和兴趣投入到另一项活动中去，以减轻不良情绪对自己的冲击。
卡佳高考落榜了，看到同学接到通知书时深感失落，但她没有让自己沉浸在这种不良情绪中，而是幽默地告别好友：“我要去避难了。”说着出门旅游去了。风景如画的大自然让她着迷，辽阔的海洋荡去了她心中的郁积。情绪平稳了，心胸开阔了，她又以良好的心态走进生活、面对现实。
可供转移的活动很多，当然你最好还是根据自己的兴趣爱好以及外界事物对你的吸引力来选择，如各种文体活动、与亲朋友好友倾谈、阅读一本好书、下棋弹琴等等。总之将情绪转移到这些事情上来，尽量避免不良情绪的强烈撞击，减轻心理创伤，以有利于情绪及时稳定。
情绪转移的关键是要主动及时，不要让自己在消极情绪中沉溺太久，要立刻行动起来。你会发现自己完全可以战胜情绪，也唯有你可以担此重任。
爱的魔力
为了获得人们的喜爱，必须刻意培养自己的品质。
心理学家曾经做过一项有关受人欢迎或被人厌恶的个性分析与研究，他们发现，人须具备46项个性特征方能受人欢迎。如此多的个性很难全部做到，但为了获得人们的喜爱，必须刻意培养自己多方面的品质。
有一个非常英俊的男子，虽然外表很出众但却很少有人喜欢他，这件事令很多人都不理解。后来他在和朋友聊天时说出了关于他在人际关系方面遭受挫折和失意的例子。
他说：“我尽心尽力地去工作，也非常注意人际交往的原则。但不管我怎么努力，关系总是处理得不尽人意，别人不欢迎我，我心里都知道，这件事令我非常难过。”
通过聊天，他的朋友发现了他的障碍所在。在谈话中，尽管他并不刻意带有尖厉的话锋，但语调中显现出相当程度的执拗。他在谈话中不时表露出自恃清高甚至目中无人的优越意识。此外，他总是习惯性地噘起嘴，以表示不满或有不同的意见。事实上，这些行为正是他内心想法的真实反映，他的思想的确过于偏执，而且太任性。
“有没有办法能够改变我，使大家喜欢我呢？有没有法能让我不会再无意识地伤害别人呢？”
这位男子有太强烈的自我本位主义，因此，潜意识中总以利已为首，经常忽略了他人的存在价值，这是亟待解决的主要问题。此外，他尽管有意识地努力与他人建立良好的关系，但事实上，由于他心中潜在的自我意识过高，总会不自觉地流露出冷漠感，所以很难获得大家的好感，或与人进步进一步的沟通。对他而言，最有效的方法便是，消除过高的自我意识，用平常心来看待自己和他人，并以“爱”对待他人。
打开你的栅栏门
如果想做到友善，请别把自家的栅栏门关上。
也许你应该时时回头看看你的人生，这样你就能对过去加以回顾与反省，知道自己哪步走歪了，在哪儿跌过跤；搞清楚当初那些不顺心的事，是否就是自己的责任。这种回顾，至少能让自己更清醒地对待生活，并且，由此可以纠正、调整自己现在的行为，从而使自己的生活更为有序与灿烂。
在米丽的丈夫杰克因脑瘤去世后，她变得异常愤怒，觉得生活太不公平。她十分憎恨孤独，但却孀居三年，因此她的脸变得硬梆梆的。
一天，米丽在小镇拥挤的路上开车，忽然见到一幢她喜欢的房子，房子周围竖起了一道新的栅栏。那房子已有一百多年的历史，过去它一直隐藏在路段后面，如今马路扩展，街口竖起了红绿灯，小镇已颇有些城市味，只是这座漂亮房子前的大院已被吞食得所剩无几了。可是院里的泥地总是打扫得干干净净，上面还绽开着鲜艳的花朵。米丽注意到一个系着围裙、身材瘦小的女人在拔着枯叶，侍弄鲜花，修剪草坪。
每次米丽经过那房子，总要看看刚刚立起来的栅栏，一位年老的木匠还就此搭建了一个玫瑰花阁架和一个凉亭，并漆成雪白色，与房子很相称。
一天米丽在路边停下车，长久地凝视着栅栏。木匠高超的手艺令她几乎流泪。她简直不忍离去，索性熄了火，走上前来，抚摸栅栏。它们还散发着油漆味。她看见那女人正试图开动一台割草机。
“喂！”米丽喊着，一边挥着手。
“嘿，亲爱的！”那女人站起身，在围裙上擦了擦手。
“我在看你的栅栏，真是太美了。”
她微笑道：“来门廊上坐一会吧，我告诉你栅栏的故事。”她们走上后门台阶，那女人打开拉门，米丽不由欣喜万分，她终于来到了这座美丽房子的门廊，一边喝着冰茶，一边欣赏周围不同寻常又赏心悦目的栅栏。
“这栅栏其实并不是为我设的。”那妇人直率地说道，“我独自一人生活，可有许多人到这里来，他们喜欢看到真正漂亮的东西，有些人见到这栅栏后便向我挥手，几个像你这样的人甚至走进来，坐在门廊上跟我聊天。”
“可面前这条路加宽后，这儿发生那么多变化，你难道不介意？”
“变化是生活中的一个部分，也是塑造个性的因素。亲爱的，当你不喜欢的事情发生后，你面临两个选择：要么痛苦愤激，要么振奋进步。”当米丽起身离开时，那女人说：“任何时候都欢迎你来做客，请别把栅栏门关上，这样看上去会更友善。”
米丽让门半开着，然后启动车子，内心深处有种新的感受，米丽没法用语言表达，只是感到，在她那颗愤激之心的四周，一道坚硬的围墙轰然倒塌，取而代之的是整洁雪白的栅栏。米丽也打算让自家的栅栏门开着，对任何准备走近她的人表示出友善和欢迎。
坚韧的意志
世界上没有任何东西可以比得上或能替代“坚韧的意志”。
“坚韧”是解除一切困难的钥匙，它可以使人成就一切事情。它可以使人在面临大灾祸、大困境时不致覆亡；它可以使贫苦的青年男女接受大学教育，并在这个世界上有所成就；它可以使纤弱的女子能够担当起家中的负担，维持家庭的生计；它可以使残疾人能够挣钱养活衰老的父亲；它可以使人们逢山凿隧道、遇水架大桥；它可以使人们修筑铁路、建设现代化通讯设施，将各大洲贯通联络起来；它可以使人们发现新大陆，挖掘出人类更大的潜力。
世界上没有任何东西可以比得上或能替代“坚韧的意志”。教育不能替代，财力雄厚的父亲、有权有势的亲戚，一切的一切，都不能替代。
坚韧的意志，是一切成就大事业的人共同具有的特征。他们或许缺乏其他良好的品质，或许有各种弱点与缺陷，然而他们必然具备了坚韧的意志。它是成就大事业的人绝不可缺少的涵养。劳苦不足以使他们灰心，困难不足以使他们丧志；不管处境如何，他们总能坚持与忍耐，因为坚韧是他们的天性。
青年男女可以用“坚韧的意志”作为资本，去从事他们所追求的事业，那么，他们所能取得的成功，比那些以金钱为事业之本的青年还要大。人们的成功史已经证明，“坚韧”可以使人摆脱贫穷，可以使弱者变成强者，可以使无用变成有用。
卡耐基夫人曾经说过，很多人成功的秘诀，就在于不怕失败。他们心中想要做一件事时，总是付出全部的热情，全力以赴，从来不想任何失败的可能。即使暂时失败了，他们也会立刻站起来，以更大的决心努力奋斗，直至成功为止。
一些人，一经失败就会一败涂地，一蹶不振。而那些有坚韧力的人，则能够坚持不懈。那些不知怎样才算受挫的人，是不会一败涂地的。纵然遭遇失败，他们也从不把那个失败作为最终的命运。每次失败之后，他们会以更大的决心、更多的勇气，站起来继续向前进，直至取得最后的胜利！
你曾经见过一个做事时不管情形怎样，总是不肯放弃、不肯停止，而在每次失败之后总会含笑起立，并以更大的决心向前冲的人吗？你曾经见过一个不知失败为何物的人；不知什么才算受挫的人；一个将“不能”“不可能”等字眼从他的字典中抹去的人；一个任何困难与阻碍都不足以使他倾跌；一个任何灾祸、不幸都不足以使他灰心的人吗？假如你曾经看到过这样一个人，那他就是一个伟人，一个人上人。
大胆、无畏的品质永远是成就大事业的人的特征。生性胆小、不敢冒险而逃避困苦的人，自然一生只能做些小事了。
当你在事业上有“向后转”的念头时，你就应该注意：这是最危险的时候，最重要的关键！历史上的许多伟大事业，都是在大多数人想“向后转”的时候造就的。
每项造福于人类的科学发明，都出自于那些极坚韧的人之手。霍沃在发明缝衣机时所经受的痛苦、贫穷与损失，恐怕一万人中也没有一个能忍受得了！世界上的一切伟业，都是在别人放弃而自己仍然坚持时所取得的。一个能够坚持到底，即便上帝也笑他不明智时仍然坚持的人，他的前程多半令人感到“可畏”！
许多人做事往往有始无终。他们开始时还满腔热忱，但在遇到了困难后，往往会半途而废。他们之所以会如此，就因为没有充分的坚韧力使他们达到最终的目的。当一个人满腔热诚、意气豪迈的时候，他做事是何等的容易啊！所以开始做一件事时是毫不费力的，正因为如此，我们也不能在一个人在刚开始做事时就估量出他的真正价值。我们不能以一个人竞赛起步时的速度评判他得到冠军的潜力，而应该在他将达到终点时的速度来评判他。
一个人在做事时能否不达目不罢休，这是测验其品格的标准。坚持的力量是最难能可贵的一种德性。在情形顺利时，许多人都肯随众向前，也肯努力奋斗；但是在大部分人都选择退出、都已向后转时，在他觉得是在孤军奋战时，要是他仍然能坚持着不放手，这就难能可贵了。这是需要坚韧力，需要毅力的。
有人向他的商人朋友推荐一个少年，在举出了那个少年的种种优点后，商人这样问道：“他有耐性吗？他能坚持吗？”
是的！这应是你终生的问句：“你有耐性吗？你有坚韧力吗？你能在失败后仍然坚持吗？你能不管遇到任何阻碍都奋勇前进吗？”
绝不后退
当你相信自己可以克服困难时，你已经离胜利不远了。
当许多事均不顺心，而你也疲于应付时，该怎么做呢？必须努力不懈，而且对未来有积极的看法，尽你所能。只要你能坚持，便能成功。
“这就是历史上伟大人物用来面对困难的方法。阅读有关这些伟人的书籍，了解他们如何在困境时坚持己见，绝不让步，是个有利自己学习如何面对困难的好方法。”
获得胜利的另一个因素是信心。相信自己能做到，而且坚信你一定能做到。“信心是解决问题的最有效的利器。当你相信自己可以克服困难时，你已经离胜利不远了。最重要的原则之一是，人可以达到他们所想，可以完成任何事情。”
多年前，大家都认为一个人在4分钟之内跑完一公里是不可能的事。但是后来，英国医生班尼斯特，却在1954年晴朗的一天跑完了一公里，并且只用了4分钟。
为什么过去从没有人能在四分钟内跑完一公里呢？班尼斯特说，那是因为人们从不认为自己可以做到，所以就没有人能在四分钟之内跑完一公里。这似乎是很合理的解释。
在1886年，一个名叫华克的人，以4分12秒75跑完一公里，这是当时的世界纪录。而在37年后，另一个名叫纽米的人在1923年，以4分10秒75的新纪录跑完一公里，比华克快了两秒钟。这真是一项伟大的成就。当时大家称他为“全世界最快的人，纽米！”并认为此后再也没有人能破此纪录。
但是31年后，班尼斯特又刷新了纪录，这是第一次有人能在4分钟之内跑完一公里。而现在呢？事情又变得如何？自从班尼斯特刷新纪录后，至少已有23位长跑健将在不到4分钟之内跑一公里。有人问班尼斯特，是否因为科学的成就帮助了运动员，使其缔造佳绩？他回答，不能那样解释。他认为那应该是一种心理的变化。当有人用4分钟整跑完一公里之后，人们的观念改变了。大家会想，是否在4分钟之内也有可能？而这些长跑名将也相信这是可能的，这才是主要原因。
当然，这是积极的思想发挥功效的最佳例绩。运用积极思想有助于克服困难，已经被大家普遍接受。卡耐基曾收到无数的信件，很多人在信中谈到这条原理。
这是一封从马萨诸塞州寄来的信中，提到了积极思想的神奇作用。这封信说：“你收到的信中，不会有一封比我们这封对你所表达的感谢还要多的吧！我的先生是一名工程师，我们诚心诚意地认为，如果不是你的书中提到积极思想，而我们依据你的书中所提，每天写一封信给17岁的儿子；如果不是这些信，我的小孩可能丧失了他一生中的好机会。”
“我儿子高中毕业后，拿到了纽约一家颇负盛名的学校的全额奖学金。这所学校非常特殊，几乎全由外界捐款而成立。学校对学生人数也限制严格，每一个申请者都需要经过审慎地考核，由入学委员会依各方面成绩决定录取与否。全美国申请的人很多，但每年获准入学的只有20人。他们的课业繁重，不但会考验一个人的头脑，同时也考验其决心。”
“开学后六周，我孩子的挫折感很大。因为，若是依据他各学科的成绩，他肯定要被开除。这将是他人生中的第一次失败，他非常焦虑、恐惧，甚至到了崩溃的边缘。”
“我每天写一封信给他，尽可能鼓励他积极思考。他也开始照我所说的去做，也是他这一生中第一次这么做。”
“结果如何？他继续努力，不轻言放弃。这个月刚考完期中考，平均84分，全班第七名。现在他们班上只剩17名学生，已经有三名被开除了。问过我的儿子之后，我们得到一个结论：这三名被开除的学生，与其说是他们的能力或智力不足，倒不如说是他们的态度有问题。”
保持谦虚的美德
只有懦弱的人、短视的人，才当着大众粉饰自己，才不停地叫人注意他做成了什么事、知道得怎样多。
美国著名总统柯律支生平有两则著名的轶事，我们从中可以发现一种有趣的驭人术。
柯律支是以谦虚闻名的，第一则轶事，便体现了他的谦逊。第二则轶事所体现的，在表面上看来恰好和他谦逊的美德矛盾。现在先说第一则轶事。
柯律支在安慕斯既大学学习的最后一年，获得一枚金质奖章，这是国人看重的荣誉，由美国历史学会颁发。但是他没有把这事对任何人说起，甚至对他自己的父亲，也没有说起。
毕业以后，任用他的人、诺桑泼顿的裁判官费尔特，在无意中从春田共和杂志里看到有关此事的记载，那时距离柯律支领到这奖章已六个星期了。
从伏蒙脱州的村庄，一直晋级而至总统府做了著名的大总统，柯律支以这种真诚的谦逊、不邀身价的精神而闻名。
他第二则轶事是，当柯律支在为麻省省议员连任而运动的时候，在选举的第二晚，他拿好了小而黑的手提袋，大踏步赶向诺桑泼顿的车站去，原因是他忽然听到省议会议长一席已经虚悬的消息。
两天以后，他从波士顿回来，小黑手提袋里已装满了多数议员亲笔签名愿举他为省议员的举荐书。就这样柯律支开始了他的从政之路，成为麻省省议会议长。
在适宜的时机，对适宜的人，这位谦逊的人用最迅捷的方法脱颖而出，真如平地一声惊雷。
杰克逊是美国南北战争时南联盟的战将，“天生的谦逊”是杰克逊显著的特性。在西点军校时，他便以谦逊著称。后来他竭力陈说“石城”一役的美名应属于他所辖的全旅官兵，而并不仅仅属于他自己。在对墨西哥的战争中，总司令司各脱将军对他的勇猛公开表示赞美，杰克逊后来从未提过这一夸赞，甚至于在他的亲好友跟前也没有提过半句。
但在墨西哥战事初起的时候，杰克逊在给他姊姊的信中，充满着建树声誉、博取报纸上登载显要地位的计划，同时，还充满着完成这种志愿所需的克服困难的勇气。因为他在那时，只有一个不重要的副官空衔。在他追求声誉的过程中，这位勇敢而真正谦逊的人，常很聪明地实施有效的步骤，牵引出司各脱将军不断地增加对他的称赏，和几次迅速的升迁。
杰克逊像柯律支一样，有着谦逊的品质，却又不失时机地寻求升迁。因此，我们可以得出一个结论，就是这种表面上的矛盾，从任何伟大领袖的事业中都能找到。不过实际上这里面完全没有矛盾——只有完美的声誉。
例如，洛克非勒在回答人家对“成功的秘诀”的看法时，曾说：“时机适宜罢了，此外一个人不必要知道很多。”
铁路建筑专家海立门，无论什么时候，态度都很谦逊。在他几项最光荣的事业成功之后，他的一个老朋友还并不知悉，后来还是无意中在别人处得知的。真正伟大的人物，没有一个人不这样谦逊。
只有懦弱的人、短视的人，才当着大众粉饰自己，才不停地叫人注意他做成了什么事、知道得怎样多。这种人只想获得一种浅薄的、自命不凡的声誉，天天都会被这种愿望所左右。
哥萨尔士用十二分的谦逊，使他的功勋无人不知。成功的人，常这样建树起他们大部分的声誉。
一般人并不相信虚荣和夸大的人，因为这种虚荣和夸大，有许多地方是可疑的。因为一个人若把自己的才能估得太高，大家就会觉得他在别的事物上的估价不免也是错误的。不过，一个人把自己估价得太低，过分地谦虚和羞怯，也是不对的。虚伪的谦逊，就是虚伪的自尊——都是一种虚荣。
能干的人是谦逊的，同时，他也是懂得如何找到升迁的方法的。
正义比金钱更重要
人生的罪恶的结局就是贫穷、悲苦、耻辱、绝望和死亡。
乔治三世的一个使臣曾经这样对但德说：“但德先生，假如你用你的影响力来调和英国与殖民地之间的矛盾，让这场漫长的战争停止的话，我们给你一万基尼的报酬。”“你们花这么多钱来收买我不值得，”但德回答道，“假如要我真的开价的话，你们未必能拿出来。”
“我觉得魔鬼从没有给过我更大的诱惑了。”乔治·琼斯这样说。当时有人要给他100万美元的巨额贿金，只要他在坦慕尼丑闻事件中保持沉默，不在《纽约时报》报道相关的消息。事情的起因是他通过某种途径获得了“特威德集团侵吞巨额公款事件”的内幕，那些政客为了自保，企图买下他的报纸，当这条路走不通时，他们又企图收买报纸的老板。但是，丑闻还是一天也没有延迟地被报道了出来，在乔治·琼斯的努力下，那些腐败的政客最终遭到了驱逐。
乔治·琼斯去世后赢得了无数美誉，而那些政客们的下场呢？他们的势力是如此强大，看起来甚至超过了纽约市乃至整个纽约州的力量。他们从政府的财政资金中贪污的数百万金钱又有什么作用呢？他们那罪恶的结局就是贫穷、悲苦、耻辱、绝望和死亡。
1856年，林肯正在竞选大厅演讲的时候，一个人一边喊叫着，一边离开了大厅：“我无论如何不会听他的话，因为我无论如何不会喜欢一个让我相信他超过相信我自己的人。”当时，林肯在美国已经成为正义和诚实的代名词了。
林肯刚进入法律界时，他还很贫穷。一天，邮局的负责人来拜访这位年轻的律师。之前，林肯曾做过一段时间的邮递员，手头还有一笔邮局的钱，此人就是来跟他结清账目的。跟这个人同来的还有亨利博士，因为他知道林肯这时一定没钱，特地准备来贷款给他。林肯这时先出去了一会儿，回到自己的住处，没多久就回来了，手里提着一个破旧的袋子，里面是邮局预付给他的17.60美元。林肯需要还给邮局的正是这个数目，并且这正是当初给他的那些钱。对于不属于自己的金钱，林肯从来不肯动用，即使是临时动用。
“你得先预交3万美元。”林肯跟一个向他咨询关于一块土地纠纷案件的当事人说。“但是我弄不到那么多钱。”“那我替你想办法。”林肯说。随后，林肯去了一家银行，告诉银行出纳，他要提3万美元，并补充说：“我一两个小时以后就会送回来。”出纳二话没说就把钱给了他，甚至连张收据都没填。
“如果不能确信当事人的案子会赢，林肯是不会接手的。”伊利诺伊州斯普林菲尔德的一名律师这样说，“而且法院陪审团和检察官都知道，只要亚伯拉罕·林肯出庭，那他肯定是站在正义的一方。我并不是站在政治的立场上来说这番话的，因为我们属于不同的党派，我说的只是事实。”
有一次，林肯知道他的当事人捏造事实，就拒绝为他代理。然而，林肯的一个合伙人接了这个案子并胜诉了，代理费为90美元，可林肯拒绝接受本该属于他的那一半。因为他有渴望正义、渴望完美的人格。
林肯还是个店员时，曾跑了6英里的黑路，去归还一位夫人的零钱。正因为如此种种表现，林肯成了人性最高贵品质的代表。
梅耶·安塞姆是著名的罗特希尔德家族财团的创始人，18世纪末他生活在法兰克福著名的犹太人街道时，他的同胞们在那里遭到了令人发指的残酷迫害。尽管关押他们房子的门已经被拿破仑推倒了，可他们仍然被迫在规定时间回到家里，否则将被处以死刑。他们的生活充满了屈辱，尊严遭到践踏。一般的犹太人在这种条件下很难过一种诚实的生活。但安塞姆不是一个普通的犹太人，在一个不起眼的角落里他创办起了自己的事务所，并在上面悬挂了个红盾，他将其称之为罗特希尔德，取德语语义为“红盾”。他就在这里干起了借贷的生意，迈出了创办横跨欧陆的巨型银行集团的第一步。
拿破仑把兰格里夫·威廉从游斯卡塞尔地区的地产上赶走时，他还拥有500万的银币，他把这笔钱交给了安塞姆，并不指望还能把它们要回来，他觉得侵略者们肯定会把这些钱没收的。但是，安塞姆却把钱埋在后花园里，等到敌人撤退以后，就以合适的利率把它们贷了出去。当威廉返回来时，安塞姆差遣他的大儿子把这笔钱连本带息送还了回去，并且还附了一张借贷的明细账目表。
这个家族世世代代，没有一个人为家庭诚实的名誉抹过一丝黑，无论在生活上还是事业上都是如此。如今，“罗特希尔德”这个品牌的价值估计高达4亿美元。
任何交易，如果你想不付出任何代价就要取得你所要的，或者不想付出同自己得到的东西相等的代价，不管这笔交易是一张彩票、一纸证券还是任何其他事物，也不管这笔交易的数额是1美分还是100万美元，你的行为都是不诚实、不光彩的。
分享是一种艺术
鼓起勇气，与别人分享美好的事物，就能赶走寂寞。
鼓起勇气，与别人分享美好的事物，就能赶走寂寞。有一个小男孩非常寂寞，过得很不快乐。他生下来就脊椎骨畸形，左腿弯曲。
男孩的父亲非常穷困，母亲在他还没满周岁时就过世了。由于残障，他无法参与同伴的活动，别的孩子都不和他玩。他的名字是查尔斯·史丹麦兹。
似乎为了弥补他身体的残疾，他在5岁时会说拉丁语，7岁时学会了希腊文及流利的希伯来文，8岁时会代数和几何学。
读大学时，他的学业成绩顶尖，以优异的成绩毕业。他省吃俭用，租了一套礼服，准备在毕业典礼时接受颁奖，学校当局却在公告栏上张贴布告，找借口不让他参加毕业典礼。这件事情促使查尔斯不再只是努力使人们注意他的内在能力来尊重他，而是努力培养彼此间的友谊，改善自己的人际关系。
为此，查尔斯搭船前往美国，开创新的人生。他找了几次工作，都因为外表的残障无功而返，最近在通用电器找到一份制图员的工作，周薪12美元。除了例行的工作，他花费许多时间从事电器的研究，并且与同事分享所有美好的事物，与他们建立起了良好的情谊。
经过一段时间后，通用电器公司的董事长发现了他的长处。他对查尔斯说：“你要做什么都可以。哪怕果你想要整天做白日梦，我们照样付你薪水。”
查尔斯努力工作，勤勉不懈。在他的一生当中，发明了200多种获得专利的电气用品，发表了无数有关电气理论和工程问题的著作及专业报告。他享受完成工作的满足感，也享受让世界获得更美好的满足感。他的一生，是快乐充实的一生。
6 积极心态有利于调整情绪
⊙培养信心的五种方法
⊙远离冲动情绪
⊙认识你情绪的软肋
⊙向嫉妒说不
⊙淡化你身边的妒嫉
⊙洗尽内疚重新上路
⊙永不沮丧
⊙抛弃忧虑
⊙忘记忧愁
培养信心的五种方法
时刻告诉自己：“我的信心很坚定，我一定能成功！”
1.约束自己，务必忍耐、等待、绝不灰心，告诉自己“我拥有创造优秀人生的能力”！
2.深信不久的将来，愿望一定能实现，所以请每日花30分钟详细描绘自己成功后的情景。
3.相信自我暗示的伟大力量，所以请每日花10分钟集中精神做自我暗示。
4.将自己的“人生目标”明确地写在纸上，而后一步步坚定信心向前迈进。
5.明白与正义、真理背道而驰的财富及地位是不会长久的，因此禁止自己建立利己性的目标。
任何成功都是以众人为基础的，所以首先必须为大众着想。“成功不可建立在别人的痛苦上”，应有体贴之心，抛弃憎恨、嫉妒、任性、讽刺，以爱己之心去爱他人。每日大声诵读这些“誓言”，告诉自己：“我的信心很坚定，我一定能成功！”
信念也遵循“大自然的法则”。因此这五项公式应正确地使用于建设性的目标，使之有助于人类的进步；如错误地施之于破坏性的目的，只会给自己和社会带来大悲剧。另一个必须认清的事实是：那些反复被失败、贫穷、绝望所打垮的人们，就是因为在不知不觉中错用了自我暗示的法则。
远离冲动情绪
我们的失败往往是由于不能控制自己的情绪所造成的，如果我们能够掌握自己的情绪，我们就能更容易地掌握命运。
吉布林和他舅舅打了维尔蒙有史以来最有名的一场官司。
吉布林娶了一个维尔蒙的女子，在布拉陀布造了一所漂亮的房子，准备在那儿安度余生。他的舅舅比提·巴里斯特成了他最好的朋友，他们俩一起工作，一起游戏。
后来，吉布林从巴里斯特那里买了一块地，事先说好了好巴里斯特可以每季度在那块地上割草。一天，巴里斯特发现吉布林在那片草地上开出了一个花园，这样他就无法得到预想的一车干草了，他生起气来，暴跳如雷。吉布林也针锋相对，弄得维尔蒙绿山上乌云笼罩。
几天后，吉布林骑自行车出去玩时，被巴里斯特的马车撞倒在地。这位曾经写过“众人皆醉，你应独醒”的名人也昏了头，将巴里斯特告上了法庭。巴里斯特被抓了起来。接下去是一场很热闹的官司，结果使吉布林携妻永远离开了美丽的家。而这一切，只不过为了一件很小的事——一车子草。
我们的失败往往是由于不能控制自己的情绪所造成的，如果我们能够掌握自己的情绪，我们就能更容易地掌握命运。每一个成功的人都是能够控制自己情绪的高手，他们不会被自己的情绪所左右，所以，成功也更容易被他们得到。
如果你是个不易控制自己情绪的人，不如在事情发生并引发你的情绪时，赶快离开现场，让情绪平复下去再回来；如果没有地方可暂时“躲避”，那就深呼吸，不要说话，这一招对克制生气特别有效。同时，寻找你生气的原因也是必不可少的。情绪陷入低潮时，我们会不自觉地压抑情绪，有时还会迁怒于他人。生某个人的气时，我们真正气的可能是自己。很多情况下当你一直受困于某种负面情绪时，就必须改变想法，想想造成你不良情绪的是否有其他原因，而不要只是一味地钻牛角尖。
只要找到原因，就会有办法处理情绪。我们可以采用前述排除负面情绪的方法，问问自己到底是什么事情让你悲伤。当找到悲伤产生的原因时，怒气就会慢慢消失，你也会变得宽容了。有了宽容心之后，你就能变得更开朗、更体谅别人。心情恢复平静后，负面情绪也就烟消云散了。
认识你情绪的软肋
一个人的心中要是充满了消沉或仇恨，那么他距离成功也就越来越遥远了。
“情绪”这个词肯定经常出现在你的日常口语中，“我的情绪不好”，情绪低落时“没情绪”。那么，究竟什么是情绪呢？
情绪是针对生理性的需要是否得到满足而产生的态度体验。情绪就是情感，是与身体各部位变化有关的身体状态，是明显而微妙的行为。
情绪的种类很多，一般分为六类：
1.原始的基本的情绪。它们具有高度的紧张性，分别为快乐、愤怒、恐惧和悲哀。
2.感觉情绪。它们是疼痛、厌恶、轻快。
3.自我评价情绪。主要取决于一个人对自己的行为与各种行为标准的关系的知觉。它们是成功感与失败感、骄傲与羞耻、内疚与悔恨。
4.恋他情绪。这类情绪常常凝聚成为持久的情绪倾向或态度。它们主要是爱与恨。
5.欣赏情绪。它们是惊奇、敬畏、美感和幽默。
6.心境情绪。这是比较持久的状态。
在这些情绪中，影响你走上成功之路的消极情绪主要有：
嫉妒
嫉妒使人心中充满恶意，具有伤害性。如果一个人产生了嫉妒情绪，他就会从此生活在阴暗的角落里。他不能光明磊落地说和做，只能说风凉话，对他人的成功或优势咬牙切齿。嫉妒首先伤害的是自己，因为它使人不能把时间、精力和生命放在人生的积极进取上。嫉妒也会使人变得消沉，或是内心充满仇恨。一个人的心中要是充满了消沉或仇恨，那么他距离成功也就越来越遥远了。
恐惧
处境的危险或过度的担忧会导致恐惧的心理。恐惧的行为表现为逃跑、退缩与躲藏。对某些事物的恐惧可能是由于缺乏自信或自卑造成的。
一次失败的经历或可怕的遭遇可能使你变得恐惧。恐惧的泛化还会导致焦虑情绪的产生。焦虑的情绪比恐惧还要糟糕。
一个害怕失败、心中经常盘踞恐惧的人，永远不会成功。
愤怒
愤怒是最具破坏力的情绪。一个容易发怒的人，肯定不是一个优秀的成功者。
愤怒可以使你失去理智和思考的能力。“狂风暴雨”就是对处于这种情绪的人的形容。一时的冲动，可能事后要以高昂的代价去弥补；一时的冲动，意味着将永远失去一批真挚的朋友；一时的冲动，意味着你将失去一大批可靠的客户；一时的“血气方刚”很可能使他人对你“敬”而远之。
成功不是你的“血气方刚”所能得来的，成功也不是你的“狂风暴雨”刮来的；成功是你的毅力、信心、谦虚友善和合作精神的结晶。
紧张
紧张是对生活中有威胁性的或不愉快的因素的情绪反应，同时也反映了一定的环境压力和人对这种压力的反应。适度的紧张能使你集中精力，不致分神；过度的紧张则会使你语无伦次、心跳加速，令本来充实的大脑变成白纸一张。
抑郁
抑郁是成功之路上最不受欢迎的敌人。抑郁是悲观的孪生姐妹。一个人整天沉浸在抑郁的阴影中，就无法以乐观、积极的心态去追求成功。控制抑郁，最重要的就是不要去看远方模糊的远景，而要做手边清楚的事。
抑郁是一道无形的网，它不仅网住你的思想，还网住你的行动。如果你心中梦想的是成功，那么请你尽快走出抑郁的低谷。
帮你走出抑郁的三种方法：
1.问你自己：可能发生的最坏情况是什么？
2.如果你必须接受的话，就准备接受它。
3.然后想办法改善它。
送你一段话：
这个人很快乐，也只有他能快乐。
因为他能把今天，称之为自己的一天。
他在今天能感到安全，能够说：“不管明天会怎么糟糙，我已经过了今天。”你还抑郁吗？不妨多看几遍，嚼嚼其中的味儿。
狂躁
狂躁容易给人一种假相。
有这样一则寓言故事：
风与太阳打赌，都说自己最厉害。它们决定比一比，看谁能把行人的衣服脱下来。风说完就气势汹汹，猛劲地朝一个行人吹去。那人感到冷，风刮得越大，那人把衣服裹得越紧。风累了，最终退下阵来。之后太阳不紧不慢地去烤那个人。那人觉得有点热，开始放松衣服，太阳逐步加温，那人一边擦汗，一边解衣，最后他干脆脱了衣服。
风就是典型的狂躁症，仿佛精力充沛，显得咄咄逼人，实际很虚弱。许多人初次接触狂躁的人，都会产生错觉：哇，这个人多么具有活力呀！可过不了几天你就会发现，狂躁者行事缺乏条理，只图一时的痛快。狂躁者不可能成功，他的致命弱点是自我感觉太好和缺乏足够的恒心。
向嫉妒说不
在工作及社交中，嫉妒心理往往发生在双方及多方之间，因此要注意自己的修养，尊重与乐于帮助他人，尤其是自己的对手。
亨利的身体状况不大好，动辄失眠，心跳过速，40多岁正当年的男子汉却干不了多少力气活。到医院进行全面的身体检查，也没有查出什么大毛病。时间长了，才发现毛病在于亨利的心理状态不正常，这源自于他对周围人的那种强烈的嫉妒心。这里且不分析他之所以“见不得别人比他强”的思想缘由，单就其结果——对亨利身体的伤害来讲，就足见嫉妒心理的严重危害性，难怪西方某国已将嫉妒与麻风病相提并论。
嫉妒是一种难以公开的阴暗心理。在日常工作和社会交往中，嫉妒心理常发生在一些与自己旗鼓相当、能够形成竞争的对手身上。比如对方的一篇论文获奖，人们都过去称赞和表示祝贺，自己却木呆呆坐在那里一言不发。由于心存芥蒂，事后便会就这篇论文，或就对方其他事情的“破绽”大大攻击一番。对方再如法炮制，以牙还牙。如此恶性循环，必然影响双方的事业发展和身心健康。
所以，要克服嫉妒心理首先要想想后果，认清其危害性。
其次，如果被嫉妒心理困扰，难以解脱，一定要控制自己，不做伤害对方的过激行为。然后不妨用转移注意力的方法，将自己投入到一件既感兴趣又繁忙的事情中去。
在工作及社交中，嫉妒心理往往发生在双方及多方之间，因此要注意自己的修养，尊重与乐于帮助他人，尤其是自己的对手。这样不但可以克服自己的嫉妒心理，而且可使自己免受或少受嫉妒的伤害，同时还可以取得事业的成功，并感受到生活的愉悦，何乐而不为呢？
淡化你身边的妒嫉
妒嫉心是在本人还未觉察时通过迅速无比的心理检查而产生的。
日本心理学家诧摩武俊认为，引发妒嫉的条件主要有四个：各方面条件与自己相同或不如自己的人居于优位；自己所厌恶而轻视的人居于优位；与自己同性别的人居于优位；比自己更高明的人居于优位。但他又指出，由于“妒嫉心是在本人还未觉察时通过迅速无比的心理检查而产生的”，所以，这四个条件中任何一个若与下列否定条件重复，嫉妒将不再产生：
1.本人无意加以比较，或看破了情势，认为自己无法达到那个高度，或二者生活在不同层次的世界。
2.妒嫉的对象不在自己身边。
3.认为通过艰苦努力自己也可以得到那个结果。
根据产生妒嫉心理的这些基本条件和否定条件，我们完全有可能找到一些淡化妒嫉的有效办法。记住，淡化妒嫉也就是淡化优势——你不比别人强，别人还嫉妒你什么？具体说来，有以下几种方法：
介绍自己的成绩时，强调外在因素以冲淡自己的功劳。你被派去单独办事，别人去没办成，而你却一下子办妥了。这时，你若开口闭口“我怎么怎么”，只能显出你比别人高一筹，聪明能干，而招致妒嫉。如果你这么详：“我能办妥这件事，是因为我卖力肯干。”就容易让人觉得你获得成绩是理所当然的，因而会妒嫉你的能干。但你要这么说：“我能办妥这件事，主要靠了当地群众的大力帮助。”这就将功劳归于“我”以外的外在因素上去了，从而使人产生“他不过是运气好，我要去的话说不定也办成了”这样的想法，心理上得到了暂时平衡，就自然不会再妒嫉“我”了。
洗尽内疚重新上路
任由负罪感和内疚如同毒蛇般咬噬、折磨你的心灵，这样的做法是没有丝毫价值的。
我们不应该追悔往昔，纠缠其中无法自拔，除非我们能从过去的失误中学到有用的教训，或是从那些曾付出高昂代价的经历里受益。
浪费你人生的大好光阴，来悔恨过去曾做错的事或说错的话，任由负罪感和内疚如同毒蛇般咬噬、折磨你的心灵，这样的做法是没有丝毫价值的。你不可能改变任何已经发生的事，除非你有一架时空穿梭机。不断地在内心重温过往那些不愉快的事又有什么意义呢？你既然不能使时光倒流，无法让你的人生从头再来，那么内疚、懊悔、自责或是羞愧就都是空洞无用、苍白无力的。
但是你可以从过去的失误和过错中吸取教训。如果你曾经做过一些使你现在想起来就懊悔万分，恨不得从未发生过的事，不要紧，你无须挣扎在内疚和负罪的深渊里，让自己被彻底击垮。你只要引以为戒，确信这类的错误你绝对不会再犯就够了。要学会把以往的过错当作提高和发展自己的教训。
负疚感只会引发你愤怒、困窘、难堪或者沮丧的情绪。它完全是在浪费你的美好年华，而你本该用这些消磨掉的时间去做更多、更有价值的事的。
不被负疚感所纠缠并不意味着你不必在乎所犯的错误，或对过错视若无睹，听之任之。你可以将自己内疚悔恨的感受永远深埋心底。我的意思是说，不偏执于负疚感，其实是让你能更有效地从过去的经历中吸取教训，积极地展望未来。
不要让他人利用你的负疚心理，包括你的上司、孩子或同事。他们故意装作是你所犯过错的牺牲品，装作是因为你的失误才导致了他们诸多的巨大损失。其实骨子里，他们不过是为了故意刺激你的负罪感，然后更大程度地压榨你，从你那里获得更多的好处。他们这么做也并不是存心使诈或是邪恶透顶，他们只不过在耍一套人际关系中常见的把戏而已。
你日常的行为和欲望同样会使你产生负疚感。但是仅仅内疚并不能将你从沉重的责任中解放出来，你仍然必须时时对你的行为和思想负责。所以，从现在起就告别负疚感，接受你已经无法重写自己的过去这一事实，勇敢地为你做过的一切承担应负的责任，并努力从中学到富有价值的经验。
永不沮丧
烦恼是愚蠢而怯懦的东西，它只习惯于对着惊恐的眼睛卖弄它的淫威。
烦恼是愚蠢而怯懦的东西，它只习惯于对着惊恐的眼睛卖弄它的淫威，对那些敢于直面人生的人，它只能像老鼠似的悄悄向后退去。人生不可能一帆风顺，有许多事情的发生发展并不是我们所能控制的。如公司经营不景气，你成了被裁减的对象；你家人生病；另一半舍你而去；政府削减了跟你有关的福利；还有难以预料的天灾人祸，比如地震、水灾、火灾等等，这些事情都可能使你多年的努力付之东流。也许由于这些原因，你将陷入困境，整天被烦恼困扰。
或许你所经历的只是你人生的第一次不幸遭遇，你会用积极的心态将之一一化解。从哪里跌倒，从哪里爬起。另找一份工作，使家人康复，再结识一位伴侣，让快乐的时光重现。经过稍稍的整理，你又一身轻松地奔向成功。若能如此，我热烈地祝贺你，并向上帝祈祷，祝你永远好运。然而，上帝并未听见好心人为你的祈祷，他再一次拿起那把巨大的扫帚，把不幸扫向人间。偏偏凑巧，不幸的果子又落在你的家园，你一次次前功尽弃，命运一次次跟你开起了玩笑。
谁能够再三忍受失败的打击，再三品尝失败的苦果？谁又能够再三吞咽痛苦的泪水？从此，你烦恼、你沮丧、你恐惧、你焦虑、你忧郁、你悲观、你失望……所有魔鬼都对着你狂笑、对着你乱舞、对着你张牙舞爪，它们将撕破你的皮肤、刺瞎你的眼睛、挖出你的心肝，把你变成它们丰盛的盛宴。
这时，你也许会失去第一次跌倒时的勇气，不愿再次爬起，甚至连尝试也觉得费力。那么，你就得当心，你可能患了严重的沮丧综合症。幸好，你患的这种病不是绝症，只需要一种药就可以药到病除，这就是学会忘记和抛弃。把所有的沮丧和烦恼抛给昨天，这样成功依旧属于你。
这时，你又重新回到了人生的起点，只是位置稍有不同。想想当你第一次站在起跑线上的时候的心态，想想第一次登上成功峰顶时你的作为，想想你第一次获取成功的原因。你会发现，你第一次站在起跑线上时，携带的只有征服的欲望，除了这一份积极的心态之外，你一身轻松。所以，你才能跨越一个又一个的路障，取得一次又一次的成功。总而言之，所有的成功都源于你的积极进取的心态。
尽管你又一次饱尝了人间的辛酸，但你的人生并未走到尽头，你还需要前行。既要前行，那就把所有的沮丧和烦恼抛给昨天，因为沮丧和烦恼只能像沉重的巨石一样增加你行进的负担。想一想还有什么比背着石头跑步更为艰难的呢？那么，当你把这一块巨石抛给了昨天，你就再一次没有了负担。没有了负担，你不是会跑得更快些吗？
放眼看去，有谁不曾遇到困难？几乎所有的成功者都曾经身陷困境，而且往往成大事者所受的磨难最多。然而所有成大事者都明白，世界上任何事物都有正负两个方面，自己的心态亦然。所以，当他们遭遇困难、身陷困境时，能够抛却一切负面、消极的想法，能够不断地给予自己鼓励，告诉自己：“我行、我能行、我一定行。”就如爱迪生所说：“我才不会沮丧！”
不沮丧、不烦恼、不为困境所困，不但成就了伟大的爱迪生，也成就了所有伟大的人。请你也不沮丧、不烦恼、不为困境所困，成就成功的你吧！
记住这句励志之言吧——把所有的烦恼和沮丧抛给昨天！
抛弃忧虑
想办法克服忧虑非常重要，因为忧虑是快乐的敌人，它影响你思考的能力，进而影响你的工作效率，危害你的健康。
我们这一代是好奇心很强的一代。我们不断开发地球资源，使科学发展到惊人的地步；在很多领域中，我们都是主宰。但是我们却无法主宰内心的忧虑，我们仍活在恐惧之中。
实际上，我们确实是受惊吓的一代，曾获诺贝尔文学奖的法国文豪加缪就把20世纪叫作“恐惧的世纪”。有一首现代交响曲就叫“焦虑的时代”，我们连作曲也以焦虑为题，可见其影响之深。
我们不仅仅有着传统的忧惧，还有更大的更新的忧惧——担心核战争会打起来。即使核弹打不过来，我们仍然会担心无形的杀手“辐射”会对我们及子孙后代造成严重的伤害。有一位科学家最近断言：“我们对原子弹、空间导弹和许多毁灭性的杀伤武器产生了无所不在的忧虑。”
用“无所不在的忧虑”这句话来描绘我们现在的情形，真是再恰当不过了。我们所感到的这种恐惧，与过去原始人因听到剑齿虎的嚷叫声引起的恐惧大不一样。原始人因恐惧匆忙逃走，或者急中生智，在木棒前端绑上石头，将老虎打死，结果，除了有美味可餐以外，还能拿皮做外套。当然，这是面对恐惧最基本和最原始的行为，它促使我们采取行动保全性命。恐惧的作用不论在过去或现在都一样有效。当我们因害怕漏气而检查轮胎时，就是忧虑所产生的一种良性作用。
但是，我们今天花时间和精力去担忧的，不是这类恐惧。今天，困扰我们的往往是一种模糊不清、难以名状的焦虑。我们无法对这些忧虑进行反击，因为我们根本不知道自己在害怕些什么。也许我们害怕的事情太多了，光是反击其中一个也没有用。对我们来说，恐惧并非来自一种具体的可以言明的威胁。如果果真是这样，我们便能够采取具体行动来对抗它。但事实上，它看不见摸不着，像笼罩在我们头上的阴云，它给我们所做的每一件事都投下了阴影。
想办法克服忧虑非常重要，因为忧虑是快乐的敌人，它影响你思考的能力，进而影响你的工作效率，危害你的健康。
许多人并没有意识到，紧张焦虑可能会引起许多心血管方面的疾病。忧虑不安是普遍的现象。少许不安对人有好处，因为它可以促使你去完成任务、做事情，但若是焦虑过度则非常有害，它可能会引起身体器官的疾病。
比肖普博士是一位内科医生，他说：“对于焦虑，心脏有多种反应，比如心跳速度加快，心律受到影响。强大的压力或焦虑可能导致心律不齐。众所周知，焦虑也可能导致心脏阵痛，这便是平常所说的‘心绞痛’，尤其是中年人容易患这种病。而紧张也可能会造成心血管血流不畅，即一般所说的‘冠状动脉血栓症’，会导致严重的后果。”
据《洛杉矶时报》报道，加州大学洛杉矶分校的精神病临床教授阮吉尔博士认为：“焦虑和烦恼的人比较容易感染上细菌或其他微生物。”
虽然如此，你也不必惊谎，你绝对有能力去克服恐惧，不要以为它一定会使你受到伤害。事实是，只要你愿意，就可以对自己担心的事采取建设性行动。能够采取行动正是积极思想最绝妙的效果之一。积极思想需要极强的自控力。一旦你能控制自己的想法，你就能控制自己的情绪，包括忧虑和恐惧。
你可以通过间接的方式去处理忧惧。如果以直接的方式去处理会带来心理上的抵触情绪，那么，改用间接方法可将恐惧顺势导出。
这是摆脱忧惧最有效的策略之一，它比让你的意志力强迫自己战胜恐惧的效果好得多，因为意志力难免有时有点薄弱。
会运用积极思想排解忧虑的人，会获得奇妙的结果。
恐惧往往在你最不经意而且最虚弱的时候来袭击你。这时，迂回的处理方式显得尤其重要，即不正面地对它进行攻击，而是以替代的方式来摒除它。
如果你不断地往心里灌输信仰，恐惧就会无立足之地。当然，这种个性的改变需要付出巨大努力。但无论如何，有一点可以肯定：忧虑是能够战胜的。
忘记忧愁
平静的心境的确可以使我们意志坚定、精神集中、头脑清晰，对眼前的问题有更为沉着、全面的看法。
平静的心境的确可以使我们意志坚定、精神集中、头脑清晰，对眼前的问题有更为沉着、全盘的看法；也使我们可以看清周围的环境，忘却自己，把注意力转移到更持久的事物上去。
有人以“善愁的人类”为题，写了一篇论文，它恰恰反映了这个时代人们的心境。
生活在这样一个充满恐慌的世界，要保持平静，就一定要注意修炼我们的心灵，否则便容易陷入狂热、急躁、烦人的焦虑之中，有害于我们的生活和工作。忧愁是一种毒素，它会慢慢渗入我们的心灵，在不知不觉间就把我们麻痹了。
有些事我们应该担忧，至少也该关注，不过所有的事都有两面性，所以我们要用头脑来想，不妄动情绪，更不应凭空想象。而我们大多数人的问题就在于，我们对大多事情都表现出担忧，可其中大多数都是无关紧要的。这实在是一种浪费。
我们总是把世界上的烦恼全都放在自己身上，这是无用的，因为这负担太大、太重了。同时不要忧之过早，因为我们要忧的东西实在太多，我们只应为现实的东西适度担忧，不要杞人忧天。有些事情可能根本就不会发生，或者即使发生了，也许会引发别的事，最终结果是好是坏也不一定。
英国政治家劳·乔治认为他自己之所以能成功，主要是因为他很小就懂得，当他走过一扇门时，就把它关起来。我们要让死人埋葬死人，也就是说，我们要把昨天封闭起来，因为我们没法走回头路。我们为什么要活在过去的日子里呢？为了把过去的事再重演一遍？使我们心头的负担再加一倍？还是再多流一点无用的眼泪？
此外，我们一定要学会扔东西。要把紧贴在手上的毒虫扔去，在它没有咬自己以前，就要把它扔进火里了。有许多念头和情感是有毒的，像毒草一样粘在你身上，像蜜蜂一样刺你。
一个智者说：浮荡的生活如同在地狱里，而有定向的生活则如同在天国里。多少钟点、多少日子滑过去了，可是我们不知道做了些什么！我们总是慢腾腾的，在呆滞、不可捉摸之中团团转，从而使我们因困乏而倒下来。假使我们再不下决心切除心头的死结，把事情做得更加完美，那么我们就会像被勒住脖子一样，吃惊而又慌乱。假使我们能下定决心，不管成败，都能使我们受益——成则对我们有所造就；败尽管会伤害我们，但我们也能从中吸取教训。错误的决定固然令我们付出很大的代价，可是最坏的错误是终其一生都没有决断、飘忽浮荡。
“忘记背后的”，这实在是一种很高明的艺术。否则过去的事就不仅会阻塞现在，也会扼杀将来。过去的许多事中，有些太伤心，很难忘记，你就要用力把它们扔下，埋头往前赶。
一位哲人说得好：“不该记住的教我忘了吧。不该忘记的教我记住吧！”我们不一定到了春天才去打扫家室。不妨把旧的回忆加以分类，把乱七八糟的杂念摒除，否则这些杂念会把我们的心灵挤破。
要控制自己的回忆是不容易的。快乐的回忆和悲惨的回忆同样会伤害我们，只是其方法不同而已。但是要使它们不伤害自己的情绪还是有办法的，只要把它们像画一样挂在墙上，它们就不会使我们伤心了。
有一次，有个朋友写信给林肯，说了几句残忍而虚假的话，还逼着林肯给予答复。林肯说：“我觉得这样的办法永远不会有什么意思。”他对这种事情一点都不在乎。他实在是聪明，他不恨对方，也不发愁。这是只有少数人才学得会的。
“不要发愁！”这是一个很简单的技巧，如果用得正确，而且很有诚心，它可以治愈许多身体和心灵上的痛苦。如果我们懂得这门艺术，而且实际加以运用，就能发现它的神奇。赐给我平静的心境吧！尽管尘世不能给我平静的心境，但如果你拥有了平静的心境，旁人是怎么也拿不去的。可是平静的心境的确可以使我们意志坚定、精神集中、头脑清晰，对眼前的问题有更为沉着、全面的看法；也使我们可以看清周围的环境，忘却自己，把注意转移到易持久的事物上去。这样，我们就可以治愈心头的创伤，增添力量，开拓心胸。
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