“死生契阔，与子相悦。执子之手，与子偕老。”这句话说得真好！请珍惜你现在的感情，与你的爱人用心地经营幸福，在幸福的生活中慢慢变老，然后坐在摇椅中回忆属于你们的美好时光吧。
⊙爱是一种能力，也是一种艺术。
——弗洛姆
小吕，江苏人，1998年毕业于北京某大学，之后一直在中关村工作，做的是IT行业。工作4年了，一直做程序员工作，他很快就习惯了独来独往的生活。与女朋友分手之后，除了偶尔与大学的同学一起吃饭之外，他还上网聊天，见网友也成为他生活的一个重要部分。但是他每次见网友后都会失望，于是，他便对感情没有了任何想法。朋友开他的玩笑，他也不理会，似乎已经失去了与异性交往的兴趣。
小吕的这种状况就是一种爱无力的表现，这种表现基本上体现了都市男女对爱情的冷漠，他们共同的特征就是觉得自己没有能力去爱别人。这种对爱情的冷漠，在心理学的教材上并没有非常恰当的称呼。
探究爱无力的来源，我们可以做出这样的归因：个人在情感上失败的经历；个人对爱情和感情生活悲观的看法；不爱交际，即人格心理学所说的内向性人格；年龄偏大，往往在事业发展上处于困难或停滞阶段。
阳光氧吧
人生需要爱，需要激情，这些最本质的东西不能因为一些外在的原因就被搁置在一边，让自己成为“爱无力”是可怕的。爱是一种能力，是可以培养和训练的。
1.学会表达爱
一个人心中有了爱，在理智分析之后，应敢于表达，善于表达。
2.学会拒绝爱
拒绝爱非常重要，包括敢于理智地拒绝自己不希望得到的爱情，学会说“不”，但是要选择恰当方式，尊重他人的感情。
3.学会接受爱
当别人向你表达爱时，能及时准确地对爱的信息作出判断，通过对求爱者客观的观察分析，勇敢地接受爱，以免错过机会。
4.学会发展爱
恋爱关系的发展需要双方共同努力，即使在以后的婚姻中，爱情仍需不断更新、不断发展，方能永葆魅力。
5.承受失去爱
恋爱过程中，影响因素很多，失恋是很正常的事情。人要有调节能力，能坦然面对恋爱挫折，做一个真正的强者。
（第二节 拒绝轻浮，心若玫瑰自芬芳
⊙女人的纯正饰物是美德，不是服装。
——苏格拉底
普希金的妻子娜塔丽娅比他小12岁，是个出名的美人。作为贵妇人，她讲究排场，喜欢交际，特别喜欢男性对她美貌的赞扬。当她一次次在宫廷舞会上与法国军官丹特士翩翩起舞时，当她沉浸在丹特士狂热追求的幸福中时，普希金开始只当她是涉世不深、天真单纯的表现，并没有怎么在意。
可当娜塔丽娅把丹特士的画像放在胸前的时候，普希金意识到了危险，也觉得是对自己的羞辱。他多次劝娜塔丽娅把丹特士的画像取下来，可娜塔丽娅认为她和丹特士的关系是清白的，她和他只是一对默契的舞伴。
在多次劝说无效后，普希金明白，娜塔丽娅的心已经走了，他要和丹特士用男人的方式——决斗，来处理这个感情问题了。
不过这场决斗从一开始便决定了胜负，一方是职业军人，是亡命徒，另一方是文人。决斗过程中，无耻的丹特士违反了规则，结果把普希金置于死地，一代文学家就这样离世了。
因为娜塔丽娅的轻浮，葬送了一代文豪的性命。女人一旦轻浮，她自身的品位也就毫无价值可言了。而这种轻浮也会害人害己。
女人的自重，正是她内在美的一种表现。轻浮的女人仿佛一本连环画一般，被人读完随手即扔，而自重的女人具有诱人的魅力，仿佛一本永远也读不完的长篇巨著。
其实，成熟的女人根本不用别人提醒，她自己也应当自重。不自重的女人犹如玻璃制品，是很容易被打碎的。
阳光氧吧
轻浮并不是针对所有女性，面是针对部分女性的，轻浮习性的养成，同她的生活经历有关，比如恋爱、挫折或被人引诱，等等。这类女性应该知道，大家所喜欢的是聪颖、气质大方、有教养的女性，如果一个人轻浮造作，或耍小聪明，那会令人讨厌。
要克服轻浮这一毛病，首先应提高自己的修养，并且在生活中注意以下几个方面：
1.不盲目追赶时髦
当你内心深处没有真正喜爱上一件新东西时，就盲目追赶时髦，你认为这样可显示自己的特色，但事实上却使你显得不够沉着，因不适合你的个性而带来负效应。只有当你真正觉得它适合于你的天性时，你才应该去选择它、追求它。
2.不以别人的评价左右自己的行为
轻浮、矫揉造作的基本心态是为了博得他人的赞赏，因而常常以他人的赞赏与否作为自己的行为标准，其结果不是过分就是不切实际，并使你在别人面前显得无足轻重。
3.与人交往时要不卑不亢
与人相处时，要做到不卑不亢，过分羞怯谦卑，或过分狂傲自大都是没必要的，尤其是装出来的样子就更是让人小瞧。因此，你应该用你的真诚去赢得他人的信赖。
4.凡事要掌握一个度
在生活中，说话、办事、交往、行为都有一个度的问题，如果掌握不好，就会事与愿违。适度是人的实力所在，而轻浮造作正是不适度的表现。
（第三节 暗恋，不爱那么多，只爱一点点
⊙命运的红线，并不仅仅只有一根。真的，它们从你小指的指尖出发，呈放射状向前延伸着。
——佚名
有一天晚上，已经10点多了，一位小伙子还在某小区的大门口徘徊。两个保安见他在这儿待了几个小时还不肯走，就上前问他究竟想做什么。他告诉保安，他在等一个叫燕燕的姑娘，但不知为什么他不敢去燕燕家里找她。这位痴心的小伙子，就这样苦等到大半夜，可是他说的燕燕却一直没来，两个保安看着不耐烦，就将他赶走了。
原来，这小伙子和他说的燕燕在一家公司上班。他上班的第一天就喜欢上了燕燕，可又不敢向她表白，而是在心里一直暗恋她。有一次下班的时候，燕燕突然冲他笑了一笑，他以为燕燕也喜欢他，想跟他约会。于是，就一直等在燕燕住的小区门口。
这位小伙子的行为是一种恋爱错觉心理，又称“过敏性恋爱”，也叫单相思。所谓单相思，就是它的产生主要来自自身的各种主观体验，是一厢情愿式的爱情。这个小伙子就属于这个类型，其实，他说的那位叫燕燕的女孩，对他根本没意思。
单相思可以分为两种：一种是毫无理由的单相思，对方毫无表示，甚至对方还不认识自己，而自己执著地爱对方，想追求对方，这种恋爱，是纯粹的单相思；另一种是自认为有理由的单相思，错认为对方对自己有情，把落花无意看成是落花有意。
一个单相思的人最大的心理误区，就是把自己暗恋的人过分地美化了，或因对方的容貌，或因对方的才华，或因对方的优良品质和行为，从而点燃了胸中的爱情之火，产生了仰慕之情。单相思的人要摆脱痛苦，就得从作茧自缚的单相思中解脱出来。
阳光氧吧
许多害了单相思的人都会很痛苦，常常心不在焉，工作也提不起精神，心理上的压力也特别大。因此，有必要进行自我救治，下面的三项措施，供读者进行自我调适。
1.自我暗示，自我安慰
首先我们要知道人通常都具有双重性格，这时的你就要注意用理智的“我”去提醒、暗示和战胜感性的“我”。爱情应该是两颗心弹奏的和弦，岂能是单方的独奏？纵使你落花有意，怎奈他流水无情，何苦自作多情、自寻烦恼？这样开导自己，就容易走出单相思的“死胡同”。
2.把注意力转移到工作和学习上去
每个人都有爱与被爱的权利，但过度地追求爱情，必然会降低人本身的价值。要知道生活中还有比爱情更重要的东西，就是工作和学习。埋头工作或学习，也是使人心胸开阔、消除烦恼的妙方。
3.用交谈的方式去排泄心中的忧郁
要知道过多的情感闷在心里，就会愁肠百结，百病丛生。因此，你要把单相思的缘由和苦闷向身边最信得过的朋友或心理医生倾诉，听听他们的评说、劝慰。这样的宣泄，常常会使你一吐闷气，心境变得平静许多。
（第四节 爱情，经不起太多的嫉妒
⊙妒忌者无爱。
——奥斯丁
小玲刚满20岁，她虽然出生在农村，但自幼聪明，备受家人宠爱。高中毕业后，她带着少女时的美丽梦想来到泉城，成为一名打工妹。由于长期在外漂泊，她常羡慕别人拥有甜蜜的爱情和温馨的家庭，为此她深感苦闷而孤独。
两年后，一个偶然的机会，她认识了小军。他们经常结伴玩耍，确实也排遣了她内心的苦闷。没多久，他们便同居，过起夫妻般的生活。
在没有爱情之前，她渴望拥有爱情，在拥有爱情之后又担心失去。小玲变得敏感多疑，只要发现小军与其他女孩子在一起，她内心就像被针扎一样，为此两人频繁吵闹。后来，她发现小军和一个叫慧的女孩总是在一起有说有笑，她心里非常难受，就想去报复抢走她男友的慧。某日趁小军不注意，她用水果刀向慧的面部划去……
案发后经调查证实，被毁容的慧也是一个打工妹，并非是小玲所认为的“第三者”，只是小军认识的普通朋友而已。
小玲走进了嫉妒的泥潭，结果害人害己。
嫉妒是爱情的一大天敌。说起嫉妒，不得不先说一下吃醋，因为两者是分不开的。吃醋是一定程度的嫉妒心理，吃醋到了一定程度就成了嫉妒，嫉妒是一种不健康的心理。因此，在恋爱中，首先要掌握好吃醋的尺度。
从某种程度上说，吃醋对爱情可以起到一定的积极作用。但是要注意的是，醋意要有限度，如果太离谱，就变成了嫉妒。而嫉妒心理一旦产生，不加以遏制、任其发展，就会对爱情造成毁灭性的打击。
阳光氧吧
应该如何克服爱情中的嫉妒心理呢？
1.经常进行自我分析
分析自己是否过于敏感、缺乏自信。自卑的人容易产生嫉妒心理。
2.分析嫉妒根源
嫉妒心的产生往往是由于误解所引起的，首先要搞清楚是不是误解了自己的恋人。
3.积极消灭嫉妒心
要主动进取，转移注意力，比如将更多的精力放在工作上，就像培根说的：“每一个埋头沉入自己事业的人，是没有工夫去嫉妒别人的。”
4.要控制自己的情绪
尊重对方的感情。尤其是在恋爱时，更要允许对方有自己的人际交往空间。
把自己的幸福、希望建立在别人行为的基础上，是十分危险的，你将没有安全感，甚至可能发展到恐惧感。你能把握的只有自己。
（第五节 恋爱，让爱情芳香恒久
⊙爱情只有当它自由自在时，才会叶茂花繁。认为爱情是某种义务的思想，只能置爱情于死地。
——罗素
在一次校园舞会上，陈非遇见了小彤。两个人一见钟情，迅速转入了热恋状态，校园的花园内、电影院以及图书馆，都能看见他们甜蜜的身影。他们像所有恋人一样，卿卿我我、花前月下、海誓山盟。
这样的热烈感情维持了半年，陈非突然发现小彤的独占欲和嫉妒心太强，什么事情都要过问，让他喘不过气来。小彤也难以忍受陈非的大男子气，但两人心底都明白，爱是不可以轻易放弃的，毕竟他们彼此深爱着对方。可往昔美好的感觉怎么就消失了呢？这让他们困惑不已。
谈过恋爱的男女都会有陈非和小彤的感受，双方在经过惊心动魄的热恋后，都会感到精神疲劳，心理上产生一种茫然和失落感。既想保持热恋的甜美，充满激情的爱恋，又感到与恋人交往后失落感愈来愈强，总觉得恋人似乎不那么可爱了，魅力减少了许多，有一种不满足又茫然不知所措的心理。这种心理，在心理学上称为恋爱中的“高原心理”。
阳光氧吧
“高原心理”能导致恋爱双方对对方作出错误的判断，如果不能正确对待它，就有可能使本来很美满的恋爱“流产”。那么，如何防止“高原心理”影响恋人之间的感情呢？
1.要保有各自的私人活动空间
热恋后双方整天厮守在一起，各自的空间相对缩小，活动方式相对改变。从而使人的心理失去平衡，产生不适感，感到压抑和沉重。因此，不要轻易地丢弃自己原来的活动空间。
2.扩大交往范围
恋爱前，双方社交范围广，精神生活丰富，而恋爱后出于对对方的“忠贞”，或在“爱情要专一”等观念的制约下减少了交往对象，缩小了交往范围，这就使他们的精神生活相对贫乏、空虚。因此，要多交朋友，这样才会给爱情生活注入新鲜的东西。
3.不要对恋爱产生过高的期待
初涉爱河的男女，幻想恋爱是脱离痛苦、孤独和追求快乐的灵丹妙药，因此对恋爱的期望值太高，而恋爱后才发现不过如此，甚至有的还因恋爱不顺生出许多烦恼，所以，对恋爱效果估计不足，心理承受能力差，稍有不愉快就会感到非常难受。因此，不如放低对对方的期待，也许会获得意外的惊喜。
（第六节 网恋，一场游戏一场梦
⊙其实，网虫不一定要网恋，只是说的人多了，就都去网恋了。
——网络语言
韩宁是某外贸公司的业务员，一次偶然的机会，他在网络聊天室里遇到一个女孩。韩宁发现自己和这个女孩有着相同的恋爱观，以及很多相同的爱好。这让他激动不已，觉得是上天的安排。经过20多天的网络聊天后，他们就到了如胶似漆的热恋地步。
后来，他们由于忙于各自的工作，时间有限，就相约在每天晚上12点上网，交谈三四个小时后再睡觉，这样的日子持续了大约一个月。这一个月，他们经常听同一首歌，看同一篇文章，为同一个爱情故事而感动。韩宁常常感到很幸福。
为了让这份幸福变得更加真实，韩宁提出见面的请求，女孩也答应了。在一个周末，他们见面了，女孩很美，这让韩宁有一种做梦的感觉，他直白而强烈地表达着自己的情感，并说要和她结婚。结果女孩说她已经结婚了，丈夫很爱她，她从没想过要离婚。
听到这些，韩宁的心碎了。他一直割舍不下这个女孩，但又没有别的办法，只好在这种感情中自我折磨着。
美国心理学家金伯利·S.扬认为：网恋一般都是通过聊天和论坛及电子邮件等方式进行的，而正是由于网络受条件限制，所以对一个人的认识往往是片面的，人性的复杂在网络的掩护下得到了部分遮蔽。而恋爱是需要全方位、多侧面去了解一个人的。很多网恋都是光开花不结果，聚也匆匆散也匆匆，主要原因就是缺少对对方全面的了解，往往是在特定的心境下，心理冲动的结果。
通过网络相互认识，以网络为媒介，然后由虚幻走入现实，最终步入婚姻殿堂的例子在我们的身边为数不少，但是，更多的网恋是没有结果的悲剧。
阳光氧吧
自互联网普及以来，网恋也成了一件司空见惯的事情，但这毕竟是一种过于虚幻的东西，有时候会伤害到当事人，遇到这种情况时，可以从以下几个方面来调整自己：
1.远离网络，多充实自己
未来社会的就业压力是很大的，要抓紧宝贵的时间来充实自己，应该远离不正确的甚至存在诸多陷阱的网恋。
2.爱情不是全部
除了爱情外，生活中还有很多事情值得你去做，切不可沉溺于爱情之中不能自拔。爱情，毕竟只是两个人的事情，两个人的世界不应该是世界的全部，我们每个人除了爱人外，还有亲人和朋友。
3.经常和朋友聚会、聊天
要以一颗真诚的心与朋友交流，只有这样，才能让自己封闭的内心照进阳光，才能治愈你心里的伤痕。
（第七节 感谢失恋，等待下一站爱情
⊙曾经相遇，曾经相爱，曾经在彼此的生命出现，那么就记取那份美好，那份甜蜜。虽然无缘，也是无憾。
——杏林子
某大公司一业务主管王某在一次联谊会上遇见同在一个公司其他部门工作的杨某，他心里非常爱慕，总想表达自己的真情，却苦于没有机会。
一段时间过去了，有一天刚下班，杨某就急着要回家。王某忙问怎么回事，杨某告诉他说妈妈打来电话说姥姥生病了，很是严重，她要马上赶过去。王某一听，觉得表现的机会来了，就说他也应该去看一看，杨某想也许姥姥见了她的同事会很高兴，于是就让他一起去了。
谁知王某一去就上了瘾，只要一有空就往医院跑，而且还拎着一些老年人的滋补品，到那儿端茶倒水，服侍老人，就像服侍自己的长辈一样。同房的病人还以为他是老人的外孙呢，杨某非常感动，就同意做他的女朋友。可是，杨某的姥姥出了院，他又一次次地跑到杨某的家里去献殷勤。渐渐地杨某的爸妈觉得事情不对，就追问女儿两人是不是谈恋爱了，并告诉她谈恋爱要慎重，要考虑清楚。
这时的杨某，对王某的感情并不像王某对她那么热烈，觉得自己欠考虑，于是，就告诉王某以后不要再到她家里去了。谁知王某已把全部的感情投入其中，不能一日不见。
面对杨某提出的分手，他无论如何也不能接受，于是，他就写血书，表示要自杀，以表自己的真情，并苦苦地追问杨某为什么离开他？杨某不吃他这一套，他就动手打了她，致使杨某从此再也不理他。但他却还是不能控制自己的感情，对她朝思暮想、不能自拔，内心痛苦至极。
像王某这样一个痴情者被恋人抛弃，就是失恋，以痛苦为主要特征的失恋情绪是非常复杂的。失恋者本身起初都不肯承认这是事实，独自回忆着、辩解着、幻想着，焦急苦闷、坐卧不安。如果不及时排除或转移这种强烈的情绪，心理就会失去平衡，性格发生剧烈的变化，出现不同倾向的不良反应。
失恋后最痛苦者，莫过于热恋中的痴情者。痛苦的烈火会把一个人烧焦，导致严重的心理伤残。心理学研究表明，若干年后，失恋者后悔的不是失恋本身，而是由它引起的心理上的折磨。所以，正在因为失恋而痛苦缠身的人，不管具有哪种心理状态，都应该及时地加以自我调整，自我拯救。
阳光氧吧
失恋对于任何男女来说都是一杯浓烈的苦酒，都会在灵魂深处烙上深深的伤痕，甚至这种心理隐痛会伴随整个生命旅程。那么，如何走出失恋的阴影呢？
1.发泄你内心的悲伤
失恋后，心中的空虚、寂寞会油然而生。此时，最好的办法是找到你最好的朋友或师长，向他们诉说你的悲伤和烦恼。当他们在倾听你的诉说后，会很好地安慰你。如果你不善言辞，那么你可以奋笔疾书，让情感在笔端发泄；你也可以关上门大哭一场，因为痛哭是一种爆发，是一种自我保护性反应；另外，打球，参加文娱活动，都能消除心中的郁结，解除失恋带来的心理压力。
2.调整情绪，转移注意力
失恋后可以把注意力分散到自己感兴趣的活动中去，因为活动可以冲淡心中的郁闷。失恋后也可以转移注意力，把自己的感情、精力投入到充分实现自身价值、对事业的进取和对生活的热爱上去。也许你会因此成就一番事业。
3.多想想对方的缺点，减少心底的留恋
热恋时常常看到对方头上的光环，一旦失恋，就可以多找对方的缺点。找到自己对对方厌恶的地方，就没有什么可留恋的，以此调整不平衡的心态。并找自己的优势和长处，增强自信心，相信以后会找到更好的意中人。
（第八节 调整心态，理性面对婚前恐惧
⊙婚姻就好比一座桥梁，沟通了两个全然孤寂的世界。
——基尔·凯丝勒
热闹的婚礼宴席上，新郎突然发现新娘不见了。
新娘的母亲是在饭店的卫生间里找到女儿的。身披雪白婚纱的新娘正坐在马桶上哭。母亲吓坏了，在她的反复追问下，新娘终于说出了哭泣的原因：自己对婚姻有一种莫名其妙的恐惧，一想到自己从此以后要和一个曾经毫不相干的人共同生活，一起吃饭、睡觉、生孩子——天哪，简直让人不能忍受！而且，她害怕婚后的他“原形毕露”，不再是婚前的他。母亲听了女儿的话，给她讲了一个故事：
一天，一个少妇去地窖取酒，上楼梯时不小心摔了一跤，摔碎了酒瓶，扎破了手。她忽然想到，倘若将来自己的孩子去地窖取酒时也摔了一跤并扎破了手，多可怕啊！想到这里她伤心地哭了起来。她婆婆闻声赶来，一听说将来自己的孙子可能受伤，也哭了起来。随后来的奶奶也听说了“将来的不幸”，于是三个人哭成一团。
母亲问女儿：“这个故事可笑吗？”
女儿点了点头，笑了。她擦干眼泪，随母亲回到婚礼宴席上，像什么事也没发生过一样。
这位新娘表现出来的是一种典型的恐婚心理。
恐婚症是一种很有代表性的现代社会心理疾病。这种心理疾病是对婚后生活的过多考虑，导致在面临婚姻时会恐惧和逃避，很多人因此推迟结婚，甚至宁愿独身，也不愿意受罪。
恐婚者认为谈恋爱的感觉挺好，很轻松，何必要用一纸证书把两个人绑在一起呢？日子久了，总会有彼此厌倦的时候，何必束缚别人、束缚自己？他们对婚姻始终持观望态度，不肯把幸福的赌注压在未来的配偶身上。
恐婚者还有一种担心就是怕失去自由，怕被老婆、孩子套牢，怕婚姻毁了自己现有的快乐。也许有一天，恐婚者咬牙切齿地说服自己克服了婚姻恐惧症，战战兢兢、如履薄冰地踏上红地毯，但心理上的巨大障碍仍可能让他们产生强烈的失落感。
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大胆地走入婚姻吧。因为婚姻是一双鞋，合不合脚只有自己知道。如果你拒绝穿鞋，也许避免了因为鞋子不合脚而磨出血泡，但也可能因赤足行走而踩到钉子上，到那个时候，你或许会意识到，婚姻其实是对爱情的一种保护。幸福的婚姻生活是治疗恐婚症的最佳方法。
（第九节 爱情已远，但婚姻还在
⊙童稚之爱的原则是：因为我爱，所以我爱。成熟之爱的原则是：因为我爱，所以我被爱。
——弗罗姆
美鹃和云峰相恋三年，恋爱时亲密无比，经常看电影、逛公园、说情话、发短信。但蜜月过后，云峰好像变成了另外一个人，恋爱时那种情意绵绵、只羡鸳鸯不羡仙的感觉从此不再有。
云峰是一家IT公司的业务总监，工作特别忙，公司离家又远，每天下班回家总是一副筋疲力尽的模样，有时美鹃问他几句，他只会回答“是”与“不是”，好像不太愿意跟她多说一句似的。
美鹃对丈夫婚后的寡言少语很不理解。以前恋爱时，丈夫什么事都爱跟她说，大到他升了职，小到中午吃什么，可现在……美鹃怀疑他是不是另有所爱了。云峰解释说他认为婚都结了，该安安静静过日子了，如果还要像哄孩子那样天天讨好自己的妻子，那样的生活太累。
美鹃觉得云峰的想法也有些道理，于是尽量不再打扰他，两人各做各的事，互不干涉。云峰每天下班一回家，第一件事就是打开电脑上网，美鹃则沉浸在冗长的电视剧里。家里的两部电器，隔断了她和他之间的所有时空，他们夫妻安静得就像客厅里的两张沙发。好几次，美鹃从电视剧里回过神来，发现丈夫已经伏在电脑桌上睡着了。此情此景，她时常问自己：这难道就是我们的夫妻生活？
美鹃和云峰无疑遇到了婚后“爱情沉默症”的困扰。恋爱时，无论男女，都会把爱情当成事业，苦心追求和经营。步入“围城”之后，男人专注于事业的拼搏，女人仍然沉湎于爱情的甜言蜜语之中。婚后的角色转换，男女之间对夫妻角色有了不同的期望与认识，矛盾与冲突也就在所难免。他们没有了热恋时的亲密与热烈，对婚后夫妻情感的表达往往显得忸忸怩怩，甚至无话可说，这样的夫妻，其实是患上了“爱情沉默症”。
“爱情沉默症”的表现主要有：很少对爱人说甜蜜的话，从不向爱人认错，从不讨论夫妻生活问题；很少去想爱人喜欢什么；喜欢一个人做事，不愿意与配偶商量；认为取悦对方是庸俗的；搞不清爱人对自己的感情如何；遇到矛盾或问题，夫妻俩经常生闷气；不知道爱人对自己哪方面不满意；在爱人生气时，常常置之不理；在爱人面前谈论想法时，对方常常显得心不在焉；有时两人在一起时，常常觉得无聊。
阳光氧吧
导致“爱情沉默症”的原因很多。婚姻生活平淡并不可怕，因为平淡是真。可如果在“沉默”中埋下了隐患，那就值得重视了。“爱情沉默症”本身就是一种警戒信号，是对婚姻的威胁，因此要想办法消除这种不利现象。下面提供一些方法：
1.学会在婚后继续发展爱情
婚后，生活确实变得现实多了。但只有不断发展和培养婚前的那种恋情，平凡的生活才会产生乐趣。爱情不是一劳永逸的，相守一生就是相恋一生。
2.多安排一些娱乐项目与交流感情的机会
因为这不仅仅是巩固和发展夫妻关系的需要，同时也是对繁忙、紧张工作的调节，从而使你从紧张的工作中解脱出来，以旺盛的精力和充沛的体力，继续工作与学习。
3.要放下所谓的尊严
主动表达你的爱。夫妻间不应当计较谁主动了，谁得面子了，等等。因为主动和热情本身就是对爱人的一种尊重与依赖，给人快乐，自己快乐，何乐而不为？
4.正确理解“男子汉”的含义
真正的男子汉，应该既懂大义，又明事理；既有七情六欲，又会适当地表达。那种缺乏温情的、冷酷的男人，实际上是心理不健康的男人。
5.增加夫妻生活的和谐美满
夫妻生活是夫妻情感的升华，应该正确地认识它，如果在夫妻生活中有了障碍，一定要去寻求专门的科学指导，解除生理或心理上的障碍。
生命是一个过程，不是一个结果。生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要争取用精彩的生活、良好的心态把括号填满。
（第十节 婚里婚外，为情还是为欲
⊙婚姻实质上是伦理关系，婚姻是有法定意义的伦理性的爱。
——黑格尔
周峰研究生毕业后，进入一家大公司工作，认识了在财务部做会计的文文，周峰对她一见钟情，随即展开了疯狂的追求。文文为自己能找到这么爱自己的男朋友而陶醉，毫不犹豫地嫁给了他。
周峰婚后的事业非常顺利，很快就当上了副经理。这时，他认识了年轻漂亮的女孩阿芷，心就不在自己的家里了。
于是，周峰感觉和自己的老婆生活在一起，就像泡了许多遍的茶水一样，没滋没味。日子久了，不仅体会不到妻子的关心，也发现不了妻子的优点；和情人偷偷摸摸地在一起，反而满眼看见的都是对方的长处。几天不见，就像丢了魂似的，那感觉比当年谈恋爱时还热烈。
温柔的文文做梦也没有想到，刚当上经理不到一年的丈夫会突然提出和她离婚。既然爱情已经死亡了，那她还有什么可留恋的呢？离就离了吧。
再婚的初期，周峰和阿芷生活得确实很恩爱。可是，时间一长，问题出现了。
因为阿芷每天下班回家后，都要和锅碗瓢盆打交道，再加上一天劳累，有时吃完饭，连桌子也不收拾，倒在床上就呼呼大睡。如此一来，不但把房间弄得邋邋遢遢，并且自己也不像以前做情人时那样注意修饰了。尤其是在怀孕期间，身体胖胖的，彻底失去了昔日的风采。
面对眼前的妻子，周峰困惑了，怎么现在的妻子还不如以前……到底哪边风景最好？他有些后悔了。可是，当他梦醒时，一切都太晚了。
婚外恋一般有两种情况：一种是婚外性行为，另一种是没有性行为关系，只存在着一种“柏拉图”式的精神恋爱。从时间上分，婚外恋既有短暂的，也有长期的。
婚姻的砝码是责任，多踏出一步，背后不仅是流泪的眼和滴血的心，还有无辜的人。面对婚外恋，应该做的是多想想曾经和你生死相许的人，你尽了多少责任？
阳光氧吧
男女双方组建一个家庭并不容易，应该学会珍惜，杜绝“婚外恋”对幸福家庭的侵蚀，下面介绍几种调适方法：
1.在平淡的婚姻生活中加点儿爱
你只要把恋爱生活中所做的事情搬到婚姻生活中就对了。例如：
（1）在情人节和对方生日的时候，买一束玫瑰花和小礼物送给对方。
（2）只要有空就打电话给对方，关心对方。
（3）两个人在一起的时候，不要只谈柴米油盐，要多谈彼此感兴趣的事。
（4）甜言蜜语不可少，多说我爱你，要让对方听到你对他（她）的爱。
（5）两个人在一起发生不愉快时，可以吵架，但是千万别动手。事后，双方都应尽快忘记发生的冲突，不能耿耿于怀。
2.婚姻不是枷锁，多给彼此一些自由
哲人说过，距离产生美，不要把对方绑得太紧，否则距离太近，美将会消失，婚姻就会很危险。例如：
（1）每个人心里都有只属于自己、不愿被人知道的隐私（特别是以往的恋情），如果你自己都做不到把你的隐私告诉对方，那么就请你不要像挖掘机一样，非要把对方的隐私挖出来。
（2）不要总以怀疑的目光质问对方：你一天在忙些什么？为什么回来这么晚？一次两次还可以，如果三次四次这样问下去，原本没有问题也会出现问题。
（3）不要看见自己的配偶和异性在一起，就无端地猜测对方对自己不忠。先把事情弄清楚再说，千万不要被愤怒冲昏了头，也许那个人只是你配偶的同事或一般朋友。
特别需要注意的是，一旦婚姻一方发生婚外恋，千万不要把孩子当作砝码。孩子是无辜的，针对婚外恋的夫妻争吵，请不要让孩子看见或听见，更不要将孩子拉来扯去，当作谈判的砝码。
可在现实生活中，人们常犯这样的错误：要么用物质利益来收买孩子，希望孩子站到自己一边；要么是故意在孩子面前揭发配偶的丑事，好让孩子能了解事情的真相，和自己一起憎恨背叛者。如此一来，不但使孩子学会了要挟大人以取得物质利益的不良行径，更会造成孩子的困惑、自卑及无所适从等不良心理，对孩子的成长贻害无穷。
（第十一节 离婚，爱已逝，就洒脱地走
⊙不幸的婚姻是两个彼此相爱的人结了婚，但随即发现两个人彼此不相称，而且不能在一起幸福地生活。
——易卜生
离婚这么多天了，吴语心里还是很难受，甚至后悔，想与其这样，不如当初就宁死不离婚……现在她觉得自己很可怜，以前婚姻出现了状况，总是不愿意对别人说，不想让别人知道，而现在后悔已经来不及了。离婚这件事，吴语以前想过，虽然知道它很正常，但是当自己面对这样的结局，还有前夫背叛的事实，仍然觉得无以复加地沉重。
她听到好多离婚后的朋友说：“终于走出来了，心里很轻松。”真是非常非常羡慕！可是自己却做不到这么轻松，她满脑子想的还是她的前夫，想他们一起生活那么多年，他就这样绝情抛弃她吗？想到不能和他一起到老，心里难受。吴语确定她一直爱着他，虽然他是个不想负责任的男人，从没有停止追求其他女人。
吴语总是害怕自己控制不住给他打电话，害怕再次听到前夫的声音，虽然她知道这样的想法是不对的，却无法从这种思绪中摆脱出来。
离婚强烈打击了吴语的自信，她为自己处理不好离婚而讨厌自己，觉得那么多人都能够平静面对，为什么她做不到，而且她对生活、对工作、对朋友从来都是很放松、很潇洒的啊！唯有对他这样纠缠。唉，还是恨，恨他，恨他背叛的事实，还恨自己。
吴语其实是没有走出离婚的心理阴影。
虽然大多数离婚的人都想忘记过去的一切，重新开始生活，但事实上，摆脱离婚所造成的心理阴影是十分困难的，离婚的不幸经历已经深深地烙在了他们心里，伤口永远都在。这种情况下，受害者往往会鄙视、憎恨背叛者和第三者，一旦难以控制而爆发，形形色色的悲剧就在所难免。
同时，离婚不可避免地会影响到孩子，他们在家庭破碎的巨大痛苦和心灵创伤之中产生自卑感。长期在自卑的重压下生活，人的心灵会扭曲，会感到万念俱灰、一蹶不振。
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离婚对当事人及其子女的身心健康是十分有害的，然而对于感情已经完全破裂、修复无望的夫妻来说，勉强维持即将倒塌的“围城”，长期忍受同床异梦的折磨，对身心健康又是何等不利？
该离就离吧，但要提醒离异者的是，在离婚的前前后后要注意保持心理平衡，维护好自己和子女的身心健康。
1.将离婚当作走向新生活的途径
应该这样想：终于解脱了，再也不必忍受同床异梦的折磨了，可以重新选择自己的生活了。
2.以平和的心态面对离婚，不要想着去报复
离异者要注意保持一种理智、达观的心态，合理地解决财产分割、子女抚养等问题，做到好离好散，切勿在经济上、心理上和身体上报复对方。
3.接受现实，并积极地转移注意力
离婚后，不要再怨天尤人，要坦然接受现实，积极转移自己的注意力，减轻离婚的痛苦。要将更多的精力放在事业和对长幼的爱上，冲淡离婚的心理阴影；要鼓足勇气、投身到集体中去，获得集体的关怀和温暖，不可整天自我封闭、长吁短叹、难以自拔；投身到大自然中，借美丽的自然风光欢愉身心、豁达心胸，有助于摆脱心灵痛苦。
4.别让失败的婚姻伤及孩子
离异者，无论是在离婚过程中还是离婚之后，都要注意维护孩子的身心健康。双方必须继续承担起抚养、教育子女的责任和义务，为他们提供更多的关怀和保护。双方要用爱心去抚慰孩子受伤的心灵。
（第十二节 再婚，当幸福的门再次敞开
⊙世界上最幸福的事情，就是拥有一个美满的家庭，家庭的每一份子都应该和睦相处，而且彼此属于对方。
——维斯冠
于艺的第一任丈夫是中学老师。比她大10岁。结了婚于艺才知道，老公虽然有知识、有文化，却是一个赌徒，经常夜不归宿不说，还输光了家里的积蓄。实在无法忍受这种痛苦的日子，于艺提出了离婚，那时孩子才1岁。
于艺的第二任丈夫是个离过婚的公务员。同病相怜的于艺格外珍惜这第二次机会，看到对方的眼睛黄黄的，就劝他去看病，一检查是肝炎。
此后一个月，于艺一直守在病床前。可没多久，于艺竟发现自己得了性病，而传染者正是自己的丈夫。原来，自己辛辛苦苦侍候过的男人其实是个花花公子。对于于艺来说，这个打击太大了。
她几乎陷入绝望的境地：两次失败的婚姻，带着一个孩子，又被传染上性病，还有什么幸福可言？
民政部门的有关统计资料显示，再婚夫妻的离婚率高于初婚夫妻。原因有多方面，但最根本的原因在于再婚者受离婚的心灵创伤、固有的生活习惯和传统道德观念的影响而存在种种不良心理，致使夫妻感情产生隔阂，最终再度离婚。
婚姻心理学者认为，第二次穿上结婚礼服的人，必须防治可能存在的几种不良心理，才能使再婚生活幸福美满。
这些不良心理主要包括：
1.怀旧心理。这种不良心理多见于原配夫妻感情深厚，一方因故死亡的再婚者。
2.比较心理。由于其中一方或双方已有过一次婚姻，再婚时容易产生比较心理。这种心理使人表现出处处挑剔与不满，会使再婚夫妻产生矛盾，不利于婚姻幸福。
3.报复心理。许多再婚者作为婚姻破裂的受害方，对前配偶往往心存怨恨，在重新选择配偶时会对某一项或几项条件特别苛刻，因而使得婚姻的基础不牢固。
4.自私心理。再婚夫妻容易在自私心理的作用下，偏袒自己的亲生子女，由此家庭战火常燃，这都是自私心理在作怪。
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再婚本身就是为自己打开幸福的大门。因此，要把握住这难得的幸福，绝不能让各种不良心理再次破坏你的婚姻。下面几条建议值得你借鉴：
1.怀旧要适度
对原配偶的思念要注意方式和方法，尽量避免引起现配偶的不满，因为毕竟已重组家庭，需要对新家庭负责。
2.用一颗包容的心来经营婚姻
人各有所长，也各有所短。应当积极地、全面地评价对方、了解对方，认识对方的优点，帮助其克服缺点，使对方成为自己理想中的配偶。有矛盾时最好就事解决，不要进行有损感情的比较，更不要说容易伤害对方的话。
3.处理好新的婚姻与子女的关系
如何正确处理和亲生子女及继子女之间的关系，是关系到再婚生活是否幸福的关键问题。
（1）别因子女问题伤害自己的婚姻。俗话说“满堂子女不如半路夫妻”，离异者再婚时适当考虑儿女的感受是必要的，但不要因为孩子而冷淡了夫妻感情。
（2）对待继子女和亲生子女要一视同仁。在生活、教育、关心爱护等各方面都应该同等对待，并注意培养孩子之间的亲密感情。这样家庭才会和睦。
（3）不要逼迫继子女改换称呼。这只会使孩子产生逆反心理，不利于感情的培养。孩子们喊爸爸妈妈自然要高兴地答应，喊叔叔或阿姨也不要介意，顺其自然就好了。
（4）要习惯继子女的生活方式。如果逼着继子女完全适应自己，就会引起他们的反抗和仇视。当然，对于不良生活习惯，要在容忍的基础上，循序渐进地帮助他们改正。
（5）不要对继子女对自己的感情投入期待过高。无论如何，在孩子的本性中，继父母都无法与亲生父母平起平坐。也不要期望成为一位出色的继父或继母，因为你做得再好，孩子也不一定领情，只会使自己陷于失望与痛苦之中。
（6）别阻拦孩子去看望他们的亲生父亲或母亲。或许在这种时候你并不开心，但也不要表露出不满的情绪，理解和支持继子女会赢得他们的尊x重与感激，孩子的亲生父亲或母亲也会感激你。这样有利于再婚生活的和睦与幸福。
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