（3）随挥动作不完整
纠正：在墙壁上画出一个标志，挥拍练习时每次随挥结束动作球拍底指向标志，建立稳固的随挥结束动作。
2.双手反手击球易犯错误及纠正
（1）握拍时双手没有靠紧
纠正：反复体会用非持拍手控制住球拍，只是持拍手转动到正确握拍位置，然后非持拍手下滑靠近持拍手。练习时眼睛不要看手，也可闭着眼睛，培养自身本体感觉。
（2）腰部没有向后转动，引拍幅度不充分
纠正：下肢主动扭转带动躯干及手臂向后引拍，引拍动作结束时球拍柄底部对向球网。
（3）准备姿势不正确造成击球无力
纠正：转体引拍时左髋关节后转，左脚置于来球后方选择击球的位置，根据来球的情况右脚迈出，利用腰髋的回转将身体重心从左腿向右腿转移，使下肢的爆发力作用到击球上。
（4）击球结束手臂缺乏前送动作，击球落点浅
纠正：随挥时使球拍在身体最前方停顿下来，保持手臂伸展的姿态这样就会帮助延长送球的动作，从而增加球的深度及击球的穿透力。
（5）过多依赖持拍手用力，上体力量不能有效发挥
纠正：尝试用非持拍手握拍进行正手击球练习，体会球拍运行轨迹及用力方法，然后再采用双手握拍击球进行反复练习，体会双肩参与挥拍击球的感觉。
第四节 截击球技术
截击球是指来球过网落地之前还在空中飞行时被凌空击回对方场地的击球技术。截击球是网前技术中的一种攻击性击球方法，是积极进攻的一项武器。它回球速度快、力量重、威胁大，可以通过缩短击球距离、扩大回球角度，在时间和速度上赢得取胜的机会。良好的网球截击技术是优秀网球运动员必须具备的，比赛中常被采用在发球上网或正反手击球后上网截击，截击球技术是攻击性打法不可缺少的重要内容。截击球可以在场上任何位置使用，尤其是在离网较近处。常见截击球技术有正手反手中场截击、前场截击、高位截击和低位截击等。
一、截击球基本技术环节
正反手截击球技术动作包括握拍、准备姿势、引拍、击球和随挥五个技术环节。
（一）握拍
截击最理想的握拍方式是大陆式握拍。食指和中指成扣扳机状，便于球员对球拍拍头有更多的控制。使用大陆式握拍的好处在于用它打正手截击和反手截击时无须变换握拍，这样可以节省时间，把注意力集中在看球上。对初学者来说，如果感觉用大陆式握拍击球有困难，可以试试在打正手截击时使用东方式正手握拍，这样击球可以使球与球拍有扎实的接触，稳定性较强，但在有一定掌握后，还应采用大陆式握拍法。
（二）准备姿势
面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈，上身保持正直并向前倾。采用大陆式握拍法，非握拍手轻托拍颈，拍头约与下巴齐平，双肘弯曲，将球拍舒适伸在前面，拍头高于拍尾。重心落在双脚脚尖上，注意力高度集中。当对手击球的瞬间，应用垫步作为准备姿势的一部分，并立即判断出球的方向、高度和路线，以便快速移动和上前截击。
垫步在移动击球尤其是网前截击中发挥着极其重要的作用。网前是分秒必争之地，截击越近网越没有多余的时间让球员做多余的动作，否则定会延误战机甚至被动挨打，因此快速、稳定、紧凑、小幅度是网前技术的要点。此时的垫步非常有利于截击时最接近来球方向的脚向前跨出，易于身体重心前移，动作连贯到位，从而实现力量从脚到躯干到手再到拍的连贯性传递。很多人截击时不注意垫步的使用，往往造成截击动作的贻误。
（三）引拍（主要是横向）
引拍动作一定要以转肩为主，迅速、简单、幅度要小，眼睛紧盯着来球。
手腕和拍面固定，引拍后要保持拍头高于手腕。
（四）击球
看到来球要迅速随着引拍（正手出左脚、反手出右脚）向前跨一步，随着重心前移，身体转向正对球网，击球点保持在体前（正手右前反手左前），拍面对着来球，依靠身体向前移动的惯性所产生的力量撞击球，以短促的动作向前向下截击来球。
（五）随挥
击球手臂随着身体移动的惯性向前跟进，推送动作明显，但推送距离不宜太长，然后顺势迅速恢复原来的准备姿势，准备下一次击球。
二、正反手截击技术
（一）正手截击技术
正手截击球速度快，角度刁，封网的面积比较宽，可以变换多种击球方法，节奏的变换使对手回球困难。此种技术在双打比赛当中应用较多。
1.动作方法
来球向正手侧飞来时，身体快速向右转体引拍，左脚向右前方跨出，拍头要高于握拍手，肘关节自然弯曲，球拍和手臂成“V”字形，手腕固定。身体重心主动跟上，在左脚着地的同时球拍撞击球，以便产生较大的击球力量。截击时的动作以撞击或挡击的方式完成，在拍面短促向前撞击的同时，拍面微微向下做切削球的动作，使球以下旋的形式飞出，击球时保持拍面打开，手腕固定。击球后手仍紧握球拍，并向前做小幅度送拍动作。
2.动作要点
两膝微屈，上体稍前倾，后脚跟提起，将球拍置于体前；注意拍头不要下垂，要保持拍头高于手腕；截击时引拍动作不应过大。击球时小幅度移动右脚，手腕固定，握紧球拍。当球飞来时迅速向前跨步迎击球，球拍在脸的右前方撞击来球。
（二）反手截击技术
反拍截击球出球比较稳定，球击出后下旋较强，与正拍配合使用可以封堵较大的面积，并可以通过手腕和力量的变化回击出不同落点、不同线路的球，从而在比赛中争得主动。
1.当来球向反手侧飞过来时，身体快速向左转体引拍，拍头要高于握拍手，肘关节微曲，球拍和手臂成“V”字形，手腕固定。挥拍击球时，左手松开稍向后伸，右手握紧球拍前挥并在身体前方切削来球。身体重心主动跟上，在右脚着地的同时，球拍撞击球。向前挥拍时，两只手的动作好像在拉长一根橡皮筋，以保持身体平衡。由于是在左侧击球，限制了右手的引拍幅度，反手截击往往比正手截击更容易掌握。
2.动作要点
反拍截击时，自击球的开始到结束，要有持拍手手背撞向球的感觉。触球的瞬间，要保持拍头高于手腕，截击时转体的后摆引拍动作不应过大，手腕固定，握紧拍子。球飞来时迅速向前跨步迎球，球拍在脸的左前方撞击来球。
三、截击常用方法
（一）正反手中场截击
中场截击在网球训练及比赛中，通常被称为一拦，即第一次拦击。在实战中，发球上网或随球上网不可能直接冲至近网处，上网途中在发球线附近有一短促的停顿和重心转换，然后迎球做中场截击。中场截击球落点、质量的好坏，直接影响到网前的得分，所以中场截击球在网前截击球技术中起着很重要的作用。中场截击一般站位于发球线中点附近。对不同高度的来球，应及时转体和引拍，调整好拍面的角度。当来球速度较慢，可加大引拍幅度和击球力量，提高回球质量。中场截击应把球击深或打出角度，使对手难以回球或触不到球。击球后应向网前迈进，准备近网截击或高压球。
（二）正反手近网截击
近网截击的站位比中场截击要靠前，位于发球线前1～1.5米左右距离，它是网前得分的主要手段。近网截击的果断和落点的准确，能给对方以致命一击。判断清楚对方来球的速度、高度及球的角度后，要迅速起动调整位置，控制拍面。如来球快而平，拍面应稍开，击球中下部，手腕紧固，以短促的动作向前向下碰撞来球。如来球快而高，拍头应竖起，拍面几乎和地面垂直，向前下击球中部。
（三）正反手低位截击
低位截击应用比较广，如中场截击球和击球点在腰部以下的截击球都称为低位截击球，低位截击击出的球深而飘，常常应用在发球上网和接发球上网的战术中，它是底线与网前连接的重要技术环节。当来球较低时，只能采用低位截击技术，低位截击比高位截击难度高。由于来球低于击球者眼睛较多，这就给击球的判断造成困难。因此，低位截击动作要领是首先要降低身体重心，屈膝至适宜高度，而不是直腿弯腰，移动时若采用弓步，后膝盖几乎触及地面。击球时，降低拍头几乎与手腕平齐，拍面开放，在身体前面击球，出球点在球的后下部，击球后向着击球方向随挥。
（四）正反手高位截击
高位截击也称高点截击，是一种进攻性击球动作，当来球较高，但又不够高压球的高度时，往往以高位截击技术来完成击。一般是当对方回球过网且球下坠之前主动采取的一种进攻方法，在双打比赛中站在网前的选手都需应用这种方法进攻。高点截击要求出击时要快，判断要准。动作要领是快速转体和向后上引拍，手腕上翘使拍头竖起，拍头朝上，手臂和球拍成“V”字形。挥拍击球时，球拍对准来球做高位切削动作，击球点为球的后中部，击球时身体重心积极跟上，并伴着身体重心的前压，完成短促的击球和随挥动作。高位截击看似简单，但很多人在打高位截击球时仍会打出界或不过网，前者原因多出在引拍过大，击球点过晚，后者主要是截击过早，拍面关闭过多而造成。
（五）近身截击
近身截击是指当球朝着自己身体快速飞来时所采用的截击技术，这也是网球比赛中被经常使用的技术。当对方回击的球朝着身体飞来时，近身截击能以最快的速度将球回击给对方。近身截击一般要求在击球前向身体右侧做出滑步动作，以侧身反手击球。近身截击动作要领是，当来球朝着身体飞来时，快速把球拍挡在身体前面，多数情况下，使反拍面朝前，肘关节自然弯曲。击球时手腕绷紧，拍面在身体前方挡击来球。近身截击多数受动作限制无法发力，多以防御为主，但可以通过手腕及拍面的变化来控制球的落点。
（六）抽球截击
抽球截击是落地球和截击技术的结合，通常用正手，这是一种极具攻击性截击，而且常带上旋，这种球通常在中场回击与肩高的慢速球中使用。
四、截击球技术易犯错误及纠正
（一）向后引拍幅度过大。
纠正：
1.建立正确的截击球引拍技术概念；
2.背靠墙、挡网反复练习截击球技术动作及击球练习。
（二）击球无力。
纠正：
1.练习者反复练习转肩、上步动作；
2.要求练习者拍头朝侧上方，模仿撞击球动作，也可用加重球拍练习。
3.将球吊在高度适当的位置，反复练习撞击球动作。
（三）网前站立腿僵直。
纠正：
1.练习者膝关节弯曲，反复练习左右、前后移动；
2.网前站立，提踵，双脚不停地移动。
（四）不能有效控制球的落点。
纠正：
1.截击球时，养成非击球时间放松手腕的习惯；
2.击球点一定要控制在身体的侧前方；
3.击球时减小动作幅度，引拍与随挥动作短促。
（五）击球不准。
纠正：
1.养成眼睛盯球的习惯，眼睛要看到整个击球过程；
2.快速调整步法，尽可能使击球点出现在让自己舒服的位置上。
（六）胆怯而不敢向前。
纠正：
1.以练习的心态对待上网截击，减少心理负担，做好迎球思想准备；
2.准备姿势要充分，合理站位，调整好截击步法。
第五节 高压球技术
高压球是一项绝对的强攻性技术，是利用流畅的挥拍动作和判断力，在头上方用扣压的动作完成击球的方法。一般来说打高压球就意味着得势、得分，如果没有这样的信念，那么掌握高压球技术也就失去了意义，因为实际比赛中打高压球的机会是不多的。在高水平的网球双打比赛中，高压球技术非常重要，上网进行截击时对方经常会通过挑高球来摆脱被动，只有熟练掌握高压球技术，才能有效制约对方的挑高球，并利用高压球技术直接得分。高压球不是仅靠力量，更重要的是靠打点得分，可在网前也可在后场高点进行。由于有些高压球很难一拍决定胜负，所以为了能在下一次来球得分，应以八成的力量击球，优先考虑落点、速度而并非力量。另外，面对远距离的高压球，飞得太高无法掌握先机的高压球或阳光太刺眼时，就不要直接杀球，而应等球落地反弹后再打。总之，流畅的挥拍动作和正确地作出判断会使高压球发挥更大的威力。
对大部分参与网球运动的业余爱好者来说，打高压球的机会是不多的，他们可以等球落地后反弹至合适的高度时，以击落地球的技术将球处理回去。
高压球根据球的状况和击球者的站位可分为凌空高压球、落地高压球、前场高压球、后场高压球等几种，其动作与发球相似。
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