一、高压球的基本技术环节

    （一）握拍与移动

    高压球握拍方式跟发球握拍方式一样。在准确判断来球位置及轨迹的基础上，以交叉步、滑步或并步的方式快速侧身移动到球即将下落位置的前面。打高压球对步法的灵活性及准确性要求非常高，因为来球不受己方控制，球在空中飞行时可能会因风向、旋转等因素而产生一些难以预知的变化，这就要求击球者快速反应、灵活移动、准确取位以获得理想的击球点，否则很难打好高压球。即使感觉已经处于很好的位置，双脚也要不停地在原地做碎步的调整。这对保持重心灵活是很有好处的，如果你的双脚“钉”死在一个地方，那你可能被突如其来的一点变化弄得措手不及。打高压球时无论以什么样的方式移动身体，最后都应尽全力采用“持拍手同侧的脚在后，另一脚在前，两脚连线与球网近乎垂直”的双脚前后站位，图5-17为菲利浦西斯打高压球的准备动作，左手指向来球，保证击球点在身体的前方。

    （二）引拍

    在脚步开始移动后，转身并以最短捷的动作将球拍引至肩上，拍头向上，左手自然上抬，眼睛盯球，类似于发球击球前阶段动作，做好击球准备。高压球在移动定位时非持拍手应指向空中的来球，这不仅有助于判断击球点的位置，而且对保持身体的平衡也有积极的作用。

    （三）挥拍击球

    判断准确击球点并移动到位后，以双脚为支撑向击球点方向蹬地、转体、收腹继而挥拍击球。发力顺序与发球相似，但击球点在能保证球过网的前提下，其位置越靠前越利于发力和控制球出手的角度，越靠前越具有杀伤性，这与发球时力争高点是不同的，到达击球点时身体应已完全面向球网。高压球不单纯依靠手臂或手腕的甩动发力，而是靠腰腹、腿部及身体整体的协调发力，这与发球是一样的道理。手臂挥拍动作与发球一样有个搔背再迎接来球的过程，不要硬压大臂以期“高压”来球，而是要将小臂和拍头“甩”出去。

    （四）随挥

    高压球的随挥动作仍与发球类似，击球过后顺势将球拍收于持拍手异侧腿侧就可以了。这在击球点比较合适（如在身体的前上方）的情况下比较容易做出来。如果击球点很靠后或很偏，不适合正常发力，那么随挥动作就有可能被强行的扣腕或旋腕动作所代替，这要求击球者具有良好的腰腹力量及手腕的控制能力，初学会遇到这样的情况时最好能够量力而行，若勉强为之容易受伤。

    二、高压球的种类及方法

    （一）根据来球落点位置不同，可把高压球分为前场高压球和后场高压球

    1.前场高压球

    对方挑高球落点位于发球线之前，这时候进行的高压球通常称为前场高压球，由于比较近网，可迎上去大力扣杀直接置对方于死地。这种高压球的击球点可偏前，以便击球时向下扣压。

    2.后场高压球

    这种高压球是指在对方挑高球落点位于发球线之后所进行的高压球，此时要大胆果断，就像打正常的高压球一样，击球点可稍后些，步法及时、移动到位，迅速跳起给予猛击，击球后的跟进动作要长些，向前向下扣压。面对远距离的高压球，需要一边后退一边跳跃击球。当对手击出高球时，应侧向转身以交叉步后退移动至来球的下方，右脚蹬地跳跃而起挥拍击球，击球后左脚着地。掌握好后退—蹬地—着地的节奏很重要。跳跃的时机和右脚蹬地开始挥拍的节奏是能否成功的关键。

    （二）根据来球落地与否把高压球分为凌空高压球和落地高压球

    1.凌空高压球

    凌空高压球指的是不等来球落地，在空中就将其扣杀回去，此种球杀伤力极大，但击球者需具备良好的空中定位、判断能力及熟练而精准的移动步伐。

    2.落地高压球

    当对方挑出较直较高的球时，可等球落地弹起后再打，即打落地高压球。这样可增加打高压球的把握和信心。一般这种高球落地后跳起弧线是直线向上的，所以步法移动要迅速，退至球的后面，调整好击球点的位置，然后向前还击球，像发球一样向前向下击球，落点对准发球线与底线之间，这样才能提高击球的成功率。一般是在来球虽高但飘忽不定或很难取到最佳点将其凌空击回去的情况下，让球落地反弹后再寻高点扣杀，初学者可以此为练习高压球的手段之一。

    三、高压球技术要领

    （1）身体放松、眼睛自始至终盯住球；

    （2）当对方挑高球时，马上后退边引拍边侧身对网；

    （3）调整好步伐，击球点保持在头前上方，要向前上方用力甩腕扣球；

    （4）充分完成好随挥动作。

    四、高压球易犯错误及纠正

    错误1：移动不到位，击球点判断不准确。

    纠正：

    （1）教练挑各种角度的高球，练习者快速移动，在高点击球；

    （2）先练习前场落地的高压球，逐渐拉开距离并凌空高压击球；

    （3）可自抛不同方向的高球，快速移动后在高点击球。

    错误2：急于发力，拉肘明显，造成击球下网。

    纠正：在高处（击球点）放一个标志物，反复练习向上“鞭打”的扣腕动作。

    错误3：没有转体侧身对网动作，正面击球。

    纠正：击球前双脚前后站立，将非持拍手同侧的脚放在前面形成侧身对网，准备击球时蹬腿转腰，使身体转向击球方向。

    错误4：击球时发力过早或过晚，造成击球无力。

    纠正：尽量移动到来球前方，用非持拍手指向来球，利用腿部蹬地力量带动身体的转动和手臂向前上的“鞭打”动作。

    错误5：击球时眼睛没有盯球，造成击球不准。

    纠正：积极调整脚步，在右肩前上方击球，眼睛看到整个击球过程。

    第六节 挑高球技术

    挑高球就是指把对手击来的球挑过网前对手的头顶落入对方后场区。挑高球技术主要是对付网前进攻但不仅仅是被迫使用的一项防御技术，高质量的挑高球不仅可以变被动为主动，而且可以直接得分。网球场上，挑高球也并非只与高压球成双配对，击球者无论处于什么状态都可以挑高球。因为挑高球是既具防守性又具进攻性的技术。比如在球员极度被动的情况下可以挑高球作为一种过渡和缓冲的手段，而当对方上网时，己方可击出一带强烈上旋的高球，利用此种球弧度高、下坠急、落地后前冲猛的特点，令球越过对方头顶以逼迫对方反身回追，这往往就是破网得分的一击，至少也可置对方于被动的境地。由此，击球员应该在任何情况下都能够做出挑高球的反应并能挑出个有效率的高球，这样才可以在增加自己防守实力的同时也多拥有一样得分的手段。对网球初学者而言，更可以把挑高球练习作为磨炼基本功的有效手段。挑高球技术可分为防守型挑高球和进攻型挑高球两种。

    一、常见的挑高球技术

    （一）防守型挑高球

    防守型挑高球亦称下旋挑高球，带有一定意义的被动性。它飞行弧线高，比上旋挑高球更易控制，具有失误少的优点。把球挑过上网者的头顶，通常是挑到另一边的场地深处，完全是防守型的打法，其意图并不是急于得分，主要是扭转劣势，争取时间守住场地，利用球在空中飞行的时间，迅速跑回场地的有利位置，以扭转被动的局面。

    在被动时挑高球虽然是渡过危机的防御手段，但只要运用得法同样可以获取得分的先机。成功挑高球的要素有：可以轻易越过对手的头顶，让其无法凌空扣到，并迫使其不得不转身跑向后场救球。能够打出这样的跳高球，机会也就来了，趁对手向后跑动，可以游击到网前，准备用截击或是高压来对付回球。

    动作要点：采用大陆式握拍法，动作要隐蔽。因此，其握拍、侧身转肩、向后引拍应尽量与底线正、反拍击下旋球动作一致。击球时拍面朝上，触球的中下部，由后下方向前上方平缓挥拍击球，似向前切推。为了更好地控制球的高度和深度，要尽量使球在球拍上停留时间长一些，动作要柔和。随挥动作与底线正、反拍击下旋球相同，面对球网，重心稍后，跟进动作要充分。

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