爱别人，从爱自己开始
有项调查显示：中国人普遍缺乏幸福感，尤其是大城市里的上班族，幸福程度甚至比不上二、三线小城市的上班族。究其原因，除了大城市物价水平高、生活节奏快、工作压力大以外，还有一个原因是人在大环境中没有找到自己的位置，找不到周围环境对自己的认同感。工作不如意、理想不能实现，如此一来，幸福感怎能不降低呢？
几年前，家里曾经养过一只后腿有些残疾的小狗，本来以为它活不长，没想到竟然也活活泼泼地长大了。虽然它有些残疾，但一点也不妨碍它调皮的天性，不管和什么样的同类在一起玩，都没有显出一丝胆怯，一瘸一拐地照样玩得兴高采烈。
有人可能会说，那是自然的，不就是一只狗吗？一个小动物怎么会知道自卑不自卑这些事情呢？
这么说来，似乎有些道理。在动物界中，似乎只有人对自己的自身条件特别关注，也是最不容易接受自己的。还有一部分特别极端的人，我们把他们统称为“完美主义者”，他们对于完美有一种近乎病态的追求。奇怪的是，这个词在时下的年轻人中特别流行，有很多人还以此为荣，好像完美主义者本身就已经代表着完美一样。
其实，完美主义者之所以对完美有那么执着的追求，其根源首先是对自己的全盘否定。他追求的不一定是完美，而是他心中已经默认自己是不完美的了。
毕淑敏写过一篇文章，叫《白沙丘》，里面的母亲为了追求孩子的绝对完美而失去理智，最后虽然得到了所谓的完美，却付出了孩子的生命。这并不是只存在于虚构小说中的幻想故事，我们生活中这样的例子随处可见。
有个叫郭晏均的女孩的自杀事件，曾在各大媒体引起关注。她曾经是那么优秀：工学院两名最佳毕业生之一；华尔街白领；麻省理工商学院MBA；游学走访35个国家，人也青春漂亮。这样一个全能全才的女孩，有什么理由会放弃自己的生命呢？
仿佛是为了解答大家的疑虑，她在自己的博客中曾留下这样一段文字：“生命在2010年以后就开始变得很快。首先是结婚，我非常精确地按照父母的旨意在26岁生日那天办完了我中西合璧的婚礼，并开始准备完美的28岁在顶尖商学院生小孩的计划。生活到这个时候，虽然很辛苦，一直都很所谓完美。然而，关上门回到家里，问题却非常深刻。”
这段看似完美的婚姻，没有维持长久，她离婚了。“……在我总算能够决定摆脱婚姻的枷锁，父母的忧虑，去面对自己的独立性，寻找自己幸福的同时，也正是我毛毛虫脱茧的时刻。我要飞，蓝天才是我的未来，我一切都不管了，我再也不要被人唾弃地以他人的标准去循规蹈矩地爬了！”可是，她心中对于完美的追求，并没有因为婚姻失败而降低档次，她更加努力地修炼自己，以达到自己心中完美的标准。
在博客中，她说：“在游学这方面，我到现在为止走访了35个国家和地球两极，上了西藏，下了深海，探访了宗教圣地耶路撒冷两次。而在拜师方面，我已经有不下十位完全不同的我敬重为老师的人，从医学，到艺术，到商业，到人文，到体育竞技，我都在马不停蹄地补课。我现在才意识到，人类社会里面的真知，我今年才勉强找到门。从这一刻开始，做到世界级，每一步都将非常艰难。每一个小小的进步，都会越来越难以达到，而我将会为此付出一生的精力。”
虽然有这样的豪言壮语，她还是没有达到自己心中的要求，最终选择用一种决绝的方式结束了自己的生命，只留下众人的一声声叹息。
凡求完美，必有伤害。每个人心中其实都有两个我：一个完美的，一个不完美的。就像阴阳太极图的两面，失去了哪一个，另一个也无法单独存在。但是，在我们所受的教育中，我们被要求成为的是一个全能的神，所以我们对自己不满，却忘记了：那个完美本就是虚幻，而真实的自己虽不完美，却完整。
人之所以会追求完美，是希望成为一个更好的人，而一旦出现“更好的人”的想法，就一定在心里存在了一个“不太好的人”，这个不太好的人就是自己。所以，他们在心理上就会否定这个不好的人，从而不愿意接受自己。
但这个“好”与“不好”是谁评判的呢？它的评判标准是什么呢？是你的大脑，是你大脑中的两个思想在对抗。思想又是从哪儿来的呢？思想是父母、老师、社会……强加给你的，所以动物不会觉得自己不够好，它们就只是存在着，只有人，总是觉得自己不够好。
有一个身上有缺口的圆，它为了找到自己失去的圆满，去找缺失的那一角。它去了森林，经过河流，结识了很多朋友。终于，它找到了那一角，变成了一个完整的圆。
因为没有了缺口，它快速地转动起来，都没有闲暇欣赏身边的河流、森林。最后，它将自己好不容易找到的那一角扔掉了。
不完美本身就是一种完美，因为你将永远拥有追求完美的动力。接受自己的不完美，接受人生的不完美，是我们应有的权力。就像《青春里最后的任性》里的一段话：“这个世界上你认识那么多的人，那么多人和你有关，你再怎么改变也不能让每个人都喜欢你，所以还不如做一个自己想做的人。人生都太短暂，去疯去爱去浪费，去追去梦去后悔。”
但是，这里说的要接纳不完美的自己，并不是要对自己的不完美不闻不问，破罐破摔。正确的接纳是包容，不是纵容。
每个人的心里都有阴暗的一面，比如胆怯、贪婪、恼怒、自私、懒惰、丑陋、轻浮、脆弱、报复心、控制欲……我们想要隐藏，想要否认，想要逃避，但这些做法都不能消除它们，它们会悄悄潜伏在我们的潜意识中，影响我们对自己的认同感。我们越回避它们，它们越会努力唤起我们的注意。
真正意义上的接受自己，是平等对待自己的每一种特质，既不彰显，也不压抑，对自己全然悦纳。正是这些与生俱来的特质，和生命中的缺陷，成就了今天的你。不要上了完美的当，你的存在就已经是造物主最大的完美。
如果你现在已经想要改变，想要接受不是那么完美的自己，就尝试着和自己的内心和解吧，学会对自己说：
我是世界上独一无二的我，我不要求自己十全十美；我接受不够完美的我；我不要求事事完美；我不需要演出别人喜欢的样子；我不再关注“别人会怎么看我”这个问题；我接受失败的自己；我接受努力坚持的自己；我接受过得不好的自己，我接受我自己的外表，接受每一个我曾经认为的缺陷……并对它们说：谢谢你。
多关心父母
少年的时候总想离家，家里太小太压抑，盛不下心中的种种非凡梦想。很多人为了事业，为了自己的梦想在外漂泊，但身后总有两双慈爱的目光在关注着我们，关心我们的工作顺利不顺利，关心我们的生活过得好不好，而我们总是以忙为借口，很少回家看看爸妈。我们长大了，父母却老了。也许我们真的忙，忙工作，忙恋爱，忙生活，但也请在百忙中挤出点时间常回家看看。给他们带去一个笑脸、一声问候，爸妈就觉得很幸福、很欣慰了。
芳芳是个小有名气的歌手。正当她步入事业的成熟期，忙碌于一部新专辑的制作的时候，突然接到母亲打来的电话，说父亲病危，让她赶紧回家。
听到这个消息，她立即放下所有的工作，坐飞机赶回老家。她原本以为能见到父亲的最后一面，心里想着，父亲也许病得很严重或者正在抢救当中。没想到等她踏进家门，却听到母亲告诉她，父亲已经走了。芳芳一时接受不了这个事实，陷入极度的悲痛中不能自拔。
从小到大父亲都很疼她，视她为掌上明珠。父女俩的关系也一直很好，直到芳芳做出一个在父亲看来很不切实际，而且很荒谬的选择——她要独自北上，追寻自己的音乐梦想。
芳芳的父母都是普通的工人，家境很一般，而且芳芳长得也不是很出众的那种。父亲认为把音乐当成一种业余爱好是可以的，可作为职业对女儿来说有些不切实际。因此，父亲认为她的选择太幼稚，一直以来都坚决反对，想让她找份像会计、护士这一类大众化的工作。
但芳芳并没有轻易放弃自己的梦想，她背上行囊独自离开家，来到了陌生的大都市。她开始出入酒吧，靠唱歌挣钱养活自己，并执着地从事着音乐创作。虽然她也曾后悔自己的冲动，但为了向父母证明自己的选择是正确的，她甚至很少往家里打电话，她只希望自己能早早地出人头地，能够扬眉吐气地回家，让父母知道，你们女儿的选择是正确的。
芳芳做梦也没想到，父亲竟然在她即将奔向成功的那一刻，永远地离开了她。突然，她失去了奋斗的目标，失去了驱使自己前进的动力。她后悔自己太自私、太任性了，甚至在父亲要走的最后一刻都没有陪在他身边。父亲的离开给芳芳敲响了警钟，忽然，她发现母亲已经那么苍老了。她真的醒悟了，自己不能再忽略了母亲。她把母亲接到自己身边，好好孝敬她，珍惜母女俩共处的每一段时光。
树欲静而风不止，子欲养而亲不待。就像陈红的歌里唱的：“找点空闲，找点时间，领着孩子常回家看看；带上笑容，带上祝愿，陪同爱人常回家看看……”我们生活里有很多较劲的对象，我们争着比谁过得好，比谁赚得多。唯一不能较劲的是自己的父母，有父母在，你就是个有人牵挂、有人疼爱的孩子，就是一个宝。珍惜每一次与父母相聚的时光吧，多陪陪他们，哪怕是给他们一个开心的笑脸、一句温暖的问候，他们都会感到很满足。他们期望的不是大富大贵的显赫，而是合家团聚、其乐融融的天伦之乐。等父母不在了，你有再多的时间和金钱也不能孝敬他们，那真是人生的一大悲哀，也是人生永远没办法弥补的痛。所以，尽孝要及早，不要给自己和父母留下遗憾。
只要双亲健在，他们就总是惦记着你。你只要有一点情况，立刻就会得到他们无条件的支持和无私的援助。我们时时都能享受到父母的恩情和付出。我们也可以听到他们的唠叨，那不断的唠叨里，有他们对当年的经验之谈，有对你现在任性的批评与规劝。也许，就是那些令人听腻了的唠叨，让我们学会了走好自己的人生之路吧。
只要父母健在，我们就可以尽孝尽责。要是能与父母住在一起，就多出力；要是不在一起，就多尽心。打个电话问候一下，在视频上聊聊天，寄点儿钱或者买些父母喜欢的物品，当然最好还是常回家看看。父母欣慰，我们开心，那才是一种天伦之乐，是一种特别的幸福。
也许很多人都会有这样的感觉：虽然和父母同住一个城市，但由于事情太多，老是抽不出时间回家。总觉得走到哪里也是父母的孩子，他们总在那个老家守候着，回家多一回少一回无所谓。某一天听到某首歌，突然醒悟过来了。感到父母亲的牵挂是那样纯洁、无私和默然，如夜晚天空中的明月，安静地照耀在儿女们的心中。于是，回家的时候，站在门外，总感到内疚，像一个做了坏事的孩子将见到大人那样，心里忐忑不安，总好像谁在责备着自己。敲门的时候，猜想着父母正在家做什么事。进了家门，看到父亲头上花白的头发，母亲渐渐苍老的脸庞，就会有一种心痛的感觉。
子欲孝而亲不在，这种巨大的遗憾还继续发生在很多人身上。虽然父母不能解决你目前的很多实际问题，但当你见到他们的那一瞬间，你也许就会发现，原来自己并不是孤单的一个人。还有他们在，这还不够吗？
寻找失去联系的往昔朋友
一个人无聊的时候，特别希望能有人主动找自己说说话，但是细数起来，可倾心交谈的朋友少之又少。年纪渐长，曾经的朋友都有了各自的家庭和生活。有时想打个电话问候一下，又怕太长时间没有联系，显得太过唐突，惊扰了别人的生活。
就这样，因为这样或那样的原因，和很多朋友联系得越来越少，有的根本就联系不上了。于是，慢慢地，自己也学会了在网上隐身，因为没有人可以说话，手机里除了公事电话，变得越来越寂静。其实，并不是朋友走了多远，他们大多仍在这个城市之中，可能在某一个时刻就能擦肩而过；可能在某个共同的朋友圈子中，还能零星听到他们的某些消息，只要想联系，马上就能联系得到。
但真的要这样做吗？现在的生活已经很忙碌，已经没有办法在他们身上花更多的时间。他们或许早已忘记曾经的友谊了吧？你们彼此都这样想着，但谁也没有说出口……
上个周末，千寻在公交车站等车的时候，遇见了一位很久不见的老朋友。如果在家乡那座小城里，发生这种事并不算稀奇，但是在这离家千里之外的城市中，绝对是标准的小概率事件。所以，千寻刚开始并不确信，直到那个老朋友叫出了她的名字，她才欣喜地跑过去“相认”。
虽然已经七八年没有见面，但彼此面貌上的变化并不是很大。两个人都想说点什么，却不知从何开头。她说自己过去一直很忙，其实早知道千寻也在这个城市，但总是忘了联系。千寻说我也是一样。寒暄了几句，便没有了话题。
正好公交车来了，终于打破了两个人无话可聊的尴尬。千寻上了车，心里不由得浮起一丝愧疚，仿佛自己没有尽到什么责任一样，有那么点罪恶感浮上心头。从车窗向外看，看见对方也还在原地若有所思的样子。千寻叫了她一声，她立刻抬起头。千寻摇了摇电话，说了句“回头联系！”公交车便开走了。
靠在车座上，千寻舒了一口气，心里却还是闷闷的，既有些高兴，也有些害怕。高兴的是对方还是原来的样子；害怕的是自己直到现在，仍然没有值得夸耀的境遇：虽然快要“奔三”了，但仍然孑然一身，过着朝九晚五的生活。这样一个人生活的自己，虽然嘴上说了“回头联系”，但十有八九又是再不联系了吧，千寻对自己的勇气毫无信心。
自从那次“街头偶遇”后，已经过去了两天的时间，千寻和她的那位老朋友都没有接到对方打来的电话。虽然这个结果在自己的意料之中，但千寻的心里还是觉得有一丝失望：原来年少时的友谊终究敌不过时间啊。
一个人回到家，没有吃晚饭。想起家里还有昨天剩下的速冻饺子，便随便在锅里煮了煮，在汤里放了些紫菜和虾皮，煮熟以后，打开电脑里的《樱桃小丸子》，边吃边看。突然又想起了高中的时候，和朋友一起在学校门口吃馄饨的情景。那个时候的自己还对未来有很多憧憬和幻想，就像小丸子一样无忧无虑，而且，身边还有好朋友小玉和其他很多朋友。但是，就连小丸子和小玉在长大以后的聚会上都变得生疏了，自己的“小玉”又怎么能保证永不变质呢？何况，就算“小玉”没变，自己也已经不是曾经的自己了。
即使这样自己安慰着自己，千寻的心里还是七上八下，好几次都仿佛听见电话响了，打开一看却还是自己的手机屏幕。最终，千寻把心一横，主动打了过去。对方很快就接听了。少了见面的尴尬，两个人相谈甚欢，一直聊到了手机没电才挂断电话。
结束了和老朋友的畅谈，千寻意犹未尽：要是早打这个电话就好了，干吗总要为谁先谁后斤斤计较呢？几天以来一直存在心里的焦虑感也立刻烟消云散了。
其实，在我们的生活中，有很多像千寻一样“爱你在心口难开”的人，尤其是成年以后，曾经的朋友都开始有了自己的生活，不同的生活轨迹、不同的生活圈子、不同的生活区域等变化，让我们逐渐从彼此圈子的中心，退到了圈子的边缘，直至慢慢消失。即使有一天想要再联系，也总会因为这样或那样的理由而作罢，其实种种理由的背后，不过是一种胆怯罢了。每个人都等着对方先联系，结果谁都没有等到。
既然这样，为何不自己迈出这一步呢？如果你不想再在一个人的星期天，抱怨“没有人联系我”的话，不妨从现在开始，寻找那些失去联系的往昔的朋友吧！
1．利用搜索引擎和社交网络寻找“消失”的朋友：“鸿雁传书”的时代已经过去了，现在人与人之间的联系方法也越来越多元化：QQ、MSN、邮箱、人人网、微博、微信……只要你想找到他/她，就一定可以找得到。
2．主动联系：“上次是我主动打给她的，这次她要主动打给我……”类似这种矫情的小心思，可以和男朋友去玩。如果是关系好的同性朋友，就别纠结这种小问题了，打自己的电话，让她愧疚去吧。
3．变单线联系为多线联系：女人的友谊一般都是一对一的，单线联系，像地下党接头一样，一旦一方断线，另一方就容易失去与组织的联系。防止这种后果的最好办法就是：将现在的关系线变为关系网。例如出去玩的时候，可以把你的小学同学介绍给你的初中同学，把你的初中同学介绍给你的大学同学。大家玩在一起，既能拓展人脉关系，还能减少你一个人维系友谊的压力。
4．找到联系的切入点：如果找不到合适的联系时机，可以在生日、过年、过节的时候打个电话，不要发短信。
5．不要怕麻烦别人：朋友的作用就在于分担快乐和痛苦。有什么开心的可以说出来，大家一起开心；有什么不开心的也可以说出来，让大家为你排忧解难。
6．坦诚：在人类最受欢迎的品德前五名中，有五种是和诚实有关的；在人类最不受欢迎的品德前五名中，有五种是和不诚实有关的。和朋友相处也是如此，将自己的想法坦诚地表达出来，不要伪饰自己的生活，朋友们自然会乐意与你相处。
如果把一个人生活的圈子比喻成一间屋子的话，那么一个朋友就是你的一扇窗。平常没事的时候，要多给窗户掸掸灰、擦擦亮。这样，当你在生活中感觉喘不过气的时候，还可以透过窗户看看外面的世界，呼吸呼吸新鲜的空气，别再用忙碌当借口，让窗户积上厚厚的灰尘了。
永远怀着一颗感恩之心
放眼自然，其实人是最不知道感恩的一种生物。他们在顺境的时候，总觉得一切都是理所当然的，是自己依靠努力得来的；一旦遭遇逆境，就觉得天都塌了，只想放声大喊“为什么上帝对我如此不公？”“为什么偏偏要选我？”
然而，你不曾想过，在顺境的时候，你又做了什么呢？那个时候，你为什么不抱怨上帝为什么偏偏选你呢？
古语有云：“达则兼济天下，穷则独善其身。”人总是在不顺或跌到谷底的时候，才去想“我是谁？”，而在顺境中第一个忘的也是“我是谁？”。这是愚蠢之人的通病。我们之所以成为现在的样子，要感谢父母给了自己生命，感谢老师教给自己丰富的知识，感谢恋人给予自己无限的怜爱，感谢自己出生在和平的、没有战乱的年代。只有拥有这样一颗感恩的心，才会更明白自己的位置，不会平添许多类似于无病呻吟的烦恼。
在一个闹饥荒的城市，一个家庭殷实、心地善良的面包师把城里最穷的几十个孩子聚集到一块儿，然后拿出一个盛有面包的篮子，对他们说：“这个篮子里的面包你们一人一个，在上帝带来好光景以前，你们每天都可以来拿一个面包。”
瞬间，这些饥饿的孩子仿佛一窝蜂一样拥了上来，他们围着篮子推来挤去大声叫嚷着，谁都想拿到最大的面包。他们都拿到了面包后就纷纷散去，竟然没有一个人向这位好心的面包师说声谢谢。
但是有一个叫依娃的小女孩却例外，她既没有同大家一起吵闹，也没有与其他人争抢。她只是谦让地站在一步以外，等别的孩子都拿到以后，才把剩在篮子里的最小的一个面包拿起来。然而，她并没有急于离去，她向面包师表示了感谢，并亲吻了面包师的手之后才向家走去。
第二天，面包师又把盛面包的篮子放到了孩子们的面前，其他孩子依旧如前一天一样疯抢着，而羞怯、可怜的依娃只得到一个比头一天还小一半的面包。当她回家以后，妈妈切开面包，许多崭新得闪闪发亮的银币掉了出来。
妈妈惊奇地叫道：“立即把钱送回去，一定是揉面的时候不小心揉进去的。赶快去，依娃，赶快去！”当依娃把妈妈的话告诉面包师的时候，面包师面露慈爱地说：“不，我的孩子，这没有错。是我把银币放进小面包里的，我要奖励你。愿你永远保持现在这样一颗平安、感恩的心。回家去吧，告诉你妈妈，这些钱是你的了。”她激动地跑回了家，告诉了妈妈这个令人兴奋的消息，这是她的感恩之心得到的回报。
小女孩依娃那么小的年龄，在那样贫困的环境下都能保持一颗感恩的心，不能不让人佩服。也正是这样一颗感恩的心，让她赢得了更多的帮助和爱。
想想如今竞争激烈的职场，多少职业女性整天周旋在复杂的同事关系中，搞得身心疲惫不说，也或多或少令自己的日常生活受到了不好的影响。与其终日愁眉不展、绞尽脑汁去对付彼此，不如用一颗感恩的心，对待你的同事、你的上级、你的朋友，说不定你也会得到更多的回报。
不管你现在处在顺境还是逆境，都要知道自己是谁。顺境时不要忘乎所以，逆境时不要自怨自艾。不管外界的环境怎么变，不管别人的评价怎么样，不要让自己活在别人的口水之中，你的价值是由自己来体现的，你要转变心境，而不是要环境去适应你。
怀着一颗感恩的心，再看一看你身边的人和事，原来都是那么温暖与和谐。同事会对你露出笑容，是因为他真的想与你共同进步；上司一句严厉的话语中，也会透露出对你的关爱。你会真正意识到：花儿之所以那般艳丽，是因为它在感激泥土的栽培；小草之所以如此坚强，是因为它在报答大自然给了它生命；大树之所以那样粗壮，是因为它在感谢土壤中的养分……眼前的一切之所以美丽，是因为你拥有了一颗感恩的心。
千万不要小瞧这颗感恩的心，它是你茫茫大海中的指向标，是你通向成功彼岸的风帆。女人，拥有了感恩的心，你就会感激你现在拥有的一切，幸福会时刻包围着你。
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