饮茶的“五宜”
饮茶可以有效的降低血糖，有止渴、增强体力等功效。如糖尿病患者一般宜饮绿茶，饮茶量可以稍增加一些，饮茶的同时，也可以吃一些南瓜子或南瓜食品，具有增效的作用。那么，饮茶有哪“五宜”呢？
腹泻时宜多饮茶。腹泻很容易使人脱水，产生指纹凹陷，多饮一些较浓的茶，茶多酚可刺激胃粘膜，对水分的吸收比单纯的喝开水要快的多，很快能给人体补充水分，同时茶多酚具有杀菌止痢的作用。
出大汗后宜饮茶。进行过量体力劳动，会引发大量排汗，在高温高热环境中工作的人，为调节体温，会排出大量的汗液，这时饮茶能很快补充人体所需的水分，降低血液浓度，加速排泄体内废物，减轻肌肉酸痛，从而消除疲劳。
早晨起床后宜立即饮淡茶。由于经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。饮一杯淡茶水，不仅可以补充水分而且还可以稀释血液，降低血压。尤其是老年人，早起后立即饮一杯淡茶水，对健康有利，饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜。
吃油腻食物后宜饮茶。油腻食物大多含有丰富的脂类或蛋白质，其在胃中的排空时间较长。食物在胃内滞留太久，会产生饱闷感，也会感到口渴。此时喝些浓茶，茶汁会和脂肪类食物形成乳浊液，可促进排入肠道，使胃部舒畅。
讲演、说书和演唱等宜饮茶。从事长时间的用嗓工作，应常饮茶润喉，以滋润声带，使发音清脆，也可以减轻咽喉充血肿胀，防止沙哑及咽喉炎的发生。
适合长喝的茶
在生活中，有不少人常被酒精、辐射笼罩。据专家介绍，酒后喝葛花茶可以解酒，经常面对电脑者喝菊花茶可以明目。那么，哪些茶可以长喝呢？
乌龙茶
每到宴会，总是交杯换盏，气氛越炙热，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝同量的乌龙茶。它能够防身体虚冷，摄取酒精和积聚体内的胆固醇，带来热量。
罗汉果茶
为了保持婀娜的身材，女性要和甜食说再见。可是总是嘴馋的时候，要是有一种甜味纯正、热量很低的茶，罗汉果茶就是这样的佳饮。
菊花茶
菊花茶是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的署气、有害性的化学和放射性物质，都有抵抗、排除的功效。
普洱茶
中国的茶多数都有促进脂肪代谢的功效，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。
芦荟茶
吞云吐雾的感觉真好，可是一旦因吸烟造成病变后，其中的苦涩后悔都来不及。想抽烟的时候，泡一虚芦荟茶，那与香烟相似的独特的苦味，是嘴馋时最好的替代品。
罗汉果的传说
相传在很久很久以前，广西某地有一个古老的瑶寨，寨中有一位姓罗的樵夫。一年秋天，樵夫的母亲患了风寒症，整天咳喘不已，异常痛苦。家里穷，又没钱给母亲请郎中，只好靠上山砍柴来赚钱。
一天清晨，樵夫很早就上上去砍柴。不料中途被蜜蜂蜇得红肿起来，疼痛不已，无奈之下，他只好强忍着剧痛和头晕心悸等不适，踉踉跄跄地向山下走去。
在下山的路上，突然闻到一阵沁人心脾的水果般的香味。后来看见眼前不远处的青藤上结满了一只只不知名的形似葫芦的野果。
他慌忙摘下一只，狼吞虎咽地吃了起来。没想到这野果不仅香甜可口，而且清凉怡人。后来他还把果汁往伤口上涂。神奇的是伤处的疼痛竟开始缓解，到后来，红肿疼痛消失。惊喜之余，他便摘了好些野果带回给患病的母亲当水果吃。
樵夫的母亲吃了这种野果后，第一天觉得清凉润喉，神清气爽；第二天觉得咳喘有所减轻……
一个月后母亲的咳喘病竟不治而愈。母子二人喜不自胜，逢人便说这野果的神奇功效，后来还摘了很多晒干备用。每当遇上患有咳喘病的穷人，便免费送上，教病人煎水饮用，因此治愈了不少患咳喘病的穷人。
此时，一位周游列国、悬壶济世的人称”汉郎中”的医生行至此地，听闻樵夫以野果治愈母亲咳喘病之事，于是亲临樵夫家中，品尝野果。
后来，汉郎中潜心研究和试用，发现此野果性味甘、凉，具有清肺止咳、化痰平喘、利咽润喉和润肠通便之功效，于是便广泛用于民间。因为樵夫姓罗，郎中名汉，后人为缅怀他们的功绩，便将这不知名的野果称之为”罗汉果”。
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