身体和灵魂总有一个在路上

    从生命为“生命”这刻起，人经历的就是过程，体会的也是无数个过程，这也造成了无数个结果，直到生命不为“生命”那一刻。人的认识如果是有限的，那么其身心的活动范围也是有限的，反之，人的认识如果是无限的，那么，人的生命深度和广度也随之更深更广，所以，要么旅行，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上。

    《身体和灵魂总有一个要在路上》在2012年出版，作者是来自城乡结合部的小白领余师。

    余师工作一年后因找不到人生的意义，曾经因为抑郁症而想要伤害自己。后来他看到一张照片深受感动，决定放下一切去旅行。余师一整年走遍了大半个中国。这一年他辞了职开始了搭车和打工旅行，学习摄影、烹饪、支教、叠被子、摆地摊，他从来没有发现自己有如此强大的内心和生存能力，到年底除了叠被子和逃跑技术叹为观止外，还举办了摄影展与音乐会。

    余师回头看，当初的抑郁症相较于旅行中所练就的强大内心和超能力根本算不了什么。正如他说：“旅行，让我发现自己一直隐匿的天赋，见到世界本来的样子，学会爱自己，对自己负责，找到生活的目的，遇见不可思议的自己。”

    他在书中写道：“现在的我，不羡慕别人比我吃得好，穿得好，用得好。也不羡慕别人有大房子，有亮车子和美女子。我甚至也不羡慕别人去了什么远方，看见多少世间少有的霞光。走在城乡结合部的路上、喧闹的菜市里，也不觉得有何不妥。”

    “旅行的意义，便是爱上这个值得去恨的世界。”这是余师旅行后的最大感触。在经历世间繁华、人生百态后，以一颗平和的心坦然面对世界和自己，这是一个文艺青年美丽的自我实现之路，一颗因年轻和愤怒颤栗的心在旅行中渐渐变得强大平静的过程，更是每个人都应该体验的、把心喂饱的过程。

    在旅行中你会遇到很多人，遇到很多事：听亿万富翁讲述他的传奇一生，和隐居的画家学习制作明信片，和放荡不羁的音乐人一起写诗配乐，看热情好客的老板娘做秘制咖喱饭和手工奶茶……

    看过那么多景致，遇见那么多有趣的无趣的人，怎会羡慕别人，拥有一颗强大的内心，这便是旅行或是行走最大的意义了吧。不羡别人不羡仙，走着自己想要走的路，与自己喜欢的人交朋友，拍自己觉得漂亮的风景，看见世界的美好。

    人生最曼妙的风景是内心的淡定，心的从容是丰富的人生阅历的结果。如果有一天你觉得自己轻松了，那也不是因为生活容易了，而是因为你变得强大了。

    看过的风景不会被弄丢，认识的人会一直放在心里，一切的一切留在相片里，住在日记里，到自己走不动了也不会褪色。走出去看尽山水壮丽，经历人生百态，你会发现一个不一样的自己。身体和灵魂，总要有一个在路上，在不行走的时候就看书，那些书里的世界也会带来别样的感受。

    没有青山碧水、蓝天白云作为舞台，一张书桌、一把椅子、一个台灯，也能够成为暂时的落脚之处。一本书，便能彻底将精神解放。阅读或许就是一个安全出口，到书里去，那里有可以栖身的地方，让人暂时忘记时间和自己。

    “竹前坐消无事福，花间补读未完书。”这是纯粹的读书之乐，人生在世，为满足口腹之欲而必须进行艰辛的体力劳作，其同样需要付出劳动的脑力活动诸如读书，则是一件令人赏心悦目的事情，纯为充实自己而读书，这是其乐无穷的源泉。

    魏天佑今年25岁，是一名科研人员，在银川工作，除终日与数据图纸打交道外，业余的阅读为他带来了一个感性的世界。魏天佑称：“以前读书凭兴趣，图书馆借书也不要钱，看见什么都喜欢拿，《平凡的世界》《狼图腾》《穆斯林的葬礼》，都是大学比较流行的。真正的系统阅读，大概就是从读研阶段，结合自身爱好开始去读的。”

    魏天佑对文学类书籍并不是特别感兴趣，觉得“文艺味儿太重”，魏天佑更偏好历史传记、人文社科类的图书，因为每一次的阅读都带来一次震撼。从无知到有知，一次次地颠覆与刷新自己的知识结构，能求知解惑，帮助自己增加阅历、感受生活的多彩，了解自己不知道的知识，加深自己所熟识的，这种感觉是物质上的满足所给不了的。

    魏天佑的阅读量很丰富，他经常罗列着大笔书单，在魏天佑看来，读书并未给自己带来多大看得见的变化，但作为工作之外的一种补充，却可以享受不一样的生活体验，内心有不断充实的感觉。

    魏天佑的阅读没有固定时间，周末、闲暇时，出差旅行都会带着书，他喜欢读名家的书，觉得能求知解惑、带来震撼的都是好书，最喜欢的作家是余华、马尔克斯和毕淑敏。

    看过了许多美景，看过了许多人，品尝了夜的纽约，踏过下雨的苏州；熟记书本里每一句令人震撼的真理，感动于作者笔下的生死相依……放逐身体或者放逐灵魂。无论哪一种，身体或灵魂，总有一个在路上，也必须有一个在路上！

    不必等到有钱了，再去环游世界

    近日，美国一所大学面向学生进行了一份问卷调查：有生之年，你最大的愿望是什么？结果“环游世界”名列前茅。可惜，数据同时又表明：直到临终，真正能够实现这个愿望的人不到3％。

    生活中，很多人总是说等我有钱了再去旅游，等我准备好了再去报考，等我功成名就了再去求婚。人们总是说“等我……等我……”，殊不知你有钱了或许走不动了，你准备好了或许时间过了，你功成名就了人家早已嫁为人妇了。等待是这个世界上除了无知最让人恐惧的东西。

    其实，就在你一次次地说“等”的时候，时光转眼飞逝了，等到最后，也许你心中的那个目标或者梦想还是没有实现。其实有很多事情不一定要等到有钱了才去做或者等到有时间才去做的。

    个性开朗、热爱自由的Angela就和同学相约走南闯北，到处去玩。工作后，Angela曾经也报过旅游团，但很快，她就发现“所谓旅游，就是走马观花上车、下车、拍照、太没劲了”。从此，Angela开始加入穷游大军。

    2015年的一天，Angela偶然看到希腊旅游局的广告，立刻被那迷人的地中海风光吸引住。很快，她踏上了前往欧洲的旅途。从北京到巴黎，再途经德国去希腊，Angela在欧洲玩了19天，除了事先在网上预定的廉价机票外，其他只不过花费了七八千元人民币。“不跟团，就不用住那么贵的酒店。吃呢，小馆子或者面包、咖啡就可以……另外要提前做功课，了解在欧洲坐地铁、火车的省钱办法……”

    和许多“老驴”一样，Angela也有一本自己的“穷游经”。许多人跟团去巴厘岛，住的是五星级的海景房，在Angela看来完全没有必要，“和外国人比我们的收入水平还低很多，和人家一样消费，太浪费了。”Angela仅仅花了一万多元，就在巴厘岛玩了一个多月。她住在岛上一个小镇的家庭旅馆中，一天的住宿费不到100元人民币，交通工具是租的摩托车，平均到一天才十几元。

    或许很多人会有疑问。没有迎送，没有导游，没有专车，没有人安排住宿及景点，如此旅游是不是很累？其实对于“穷游族”来说，这使他们对旅游有了新的理解，认为旅游并非为了轻松和舒服，而是要享受到一个陌生地方去探索的过程，是乐在其中的，有人对此形容为“身在炼狱，心在天堂”。很多热衷于“穷游”的驴友都认为，当费尽一番周折找到想去的地方时，那种成就感是相当享受的，况且在寻找过程中，沿路的风景也会让人大饱眼福，然后像回到自己的家一样去看看热闹的街市，在路边的茶楼坐坐，和当地人聊聊家常，闲适又潇洒。

    现在，有不少穷游高手，凭着对旅行信息的灵敏嗅觉和一种更加开放的行走态度，最大限度地享受了经济旅行的乐趣。越来越多的同好者，背上行囊，简朴行走。和“有钱”“没钱”无关，他们想要用穷游的方式去“穷”尽天下美景。

    去年十一小长假，刘子浩提前上网，订好了去马来西亚热浪岛的特价机票。这一次，他要带女朋友一起去看海。

    算准了大致的出发时间，提前一个多月，刘子浩就开始上网找特价票。比较了马航和亚航的票价后，他决定从马航订上海往返吉隆坡的票，再从亚航订吉隆坡往返热浪岛所在的丁加奴的票。

    最划算的机票，一眼是看不到的。刘子浩输入往返城市和日期，每个日子都填进去，前后一周的所有航班一个个查过来，终于确定了最便宜的组合。吉隆坡往返上海，单程特价机票折合人民币300元，外加600元税费，合计900元/人；吉隆坡往返丁加奴，单程特价机票仅1马币，折合人民币2元，外加税费100元，合计102元/人。

    刘子浩算了算。要是全程都买全价机票，他与女朋友两个人在机票上得多花将近9000元。那个单程机票1马币、从吉隆坡飞去丁加奴的航班非常空，座位上总共坐了不到四分之一的人。这次热浪岛之行，玩得既开心又省钱，刘子浩全家都找到了穷游的乐趣。刘子浩说，找特价机票，一是时间上越提前越好，二要会点外语，三呢，越靠近周末越贵，所以最好绕开节假日等高价时段。

    如今，旅游已经不是有钱人的专利，不再是富有阶层的奢侈游戏，钱多钱少都可以按照自己的方式去旅游，尽显节俭之风，这也成为一种生活态度。“穷游族”为了让有限的钱花在刀刃上，在旅行中发挥更大的效力，“省”字当头，“不花冤枉钱”成为金科玉律。“穷游族”在衣食住行等各个方面都精打细算，相比物质条件的简陋，他们更在意风情的体验、心灵的感受、知识的收获。

    我们总是以为自己有无限的精力和无限的时间去等待。其实我们大可以不必在等待中徒耗生命，不要等某些自认为重要的事情结束后再去采取行动。

    有的时候，天不遂人愿，我们不知道哪片云彩会下雨。生活时时刻刻在变。因此想做什么，最好现在就开始千万别等到以后。

    当你想外出旅游，今天就可以准备，明天就可以出发。不必等到没压力了，有时间了，或是有钱了再去，大可以背上行囊，马上出发。

    总宅在家里，你能见到的大概只有送快递的

    现今，即便“宅”在家里，油盐酱醋也能网购到家，一台电脑让你尽知天下事。近日，《人民日报》一篇题为《“宅”，难有“大千世界”》的文章，传神地刻画出“宅族”的状态：“两人路遇街头争吵，一人驻足围观，另一人劝阻：有什么好看的，回家上微博看呗。”

    “宅”这一亚文化起源于日本，指那些喜欢待在家里、沉迷于个人爱好、与社会脱节的年轻人。他们有着网上购物、网上聊天、网上订餐、网上影院等等的生活方式。如今，网络的普及成就了特殊的生活方式——“宅生活”。对于宅男、宅女一族，小小的一间宿舍就是他们的“活动范围”，“衣食住行”都不越出这个“圈子”。一台笔记本电脑，可以让他们一坐就是几个小时，一连几天足不出户。

    这其实倒也不算不健康，毕竟谁也没规定生活就是必须每天挤车去上班才算。只不过，这样的独居生活过得久了，有时候还是需要警惕的，不要由于这种生活方式而患上“社交恐惧症”，变得封闭，害怕与外界社会接触，那样就有点得不偿失了。

    左晓钰今年28岁，是一名自由撰稿人，因为每天在家写稿，别说化妆了，就是脸偶尔都不会去刻意地洗。左晓钰对自己的生活条件也没有太高的要求，能张嘴吃东西喝水就成，头发乱七八糟也不管，经常穿着睡衣在房间里逛荡一天，忙完了稿子就上网看看美剧，吃饭大多数情况下都是采取叫外卖的办法，买东西也最多是到楼下超市转一圈或者干脆打电话叫超市的人给自己送上来。

    家里催婚也已经不是一回两回了，可左晓钰一直还是单身。对于自己为什么成为剩女，左晓钰总是无奈地对家里人说，自己每天在家里写东西，见到的人很少，不是送外卖的就是送快递的，即使偶尔见到一两个，也总是很难有机会继续发展。

    有些时候，看外面的世界久了，人们需要内观自己。短期“宅”在家里，给心灵一个安全的“房间”，能很好地自我反省、调整身心、平复不良情绪。然而，人是社会性的动物，其生存发展在相当程度上是以与他人的合作和交往为前提的。久“宅”者会丧失对未知事物的好奇心，对现实生活的感受力与思考力钝化，导致身心俱损。一项调查显示，“宅”生活让35％的人失去社交机会，并影响工作；使近两成人性格自闭，害怕与人接触。《韩国日报》2009年报道称，国内约10万名“宅族”青年无法适应社会交往，存在自闭倾向。还有多项心理学研究发现，“宅族”难以从虚拟空间回归社会现实，长此以往会导致思想偏离真实社会，养成消极的思维模式和不良人格特征，甚至引发抑郁情绪或抑郁症。

    短期“宅”是好的，有利于梳理情绪，总结思想，但长期“宅”肯定是不好的，别的先不去说它，长期“宅”在家里最大的坏处在于心理上：情绪上会越来越悲观消极，心理上越来越怕见生人，害怕社交，害怕失败，多愁善感，久而久之会越来越与外界不合拍。

    美国作家布鲁姆在《走向封闭的美国精神》中提醒“宅族”：笛卡尔在系统提出激进的怀疑观点前，心里装着一个大千世界。因此，键对键代替不了面对面，只有当面交谈，才能真切感受到对方一颦一笑背后的喜怒哀乐。要想走出“宅”生活，首先要保持好的生活习惯，不能想睡就睡，想起才起，以免生物钟紊乱。其次要与社会保持互动，给自己一些时间接触外界，比如会会知心朋友，一起分享酸甜苦辣；出去走走，或许人行道上相遇时的一个微笑，都能让你爱上外面的世界。最后，每个人的内心都有一种自我成长的力量，对外界的天空拥有各种期待，因此，找到生活目标，才不会安于“宅”在家里。

    说到底，“宅生活”只是一种生活方式或生存的状态，对任何人而言，这都绝对不是最终的生活目标。每个人的内心都有一种自我成长的力量，有着种种对生活的期待和渴求，试着聆听一下自己内心的声音，慢慢激发起改变的愿望，要相信自己是可以而且有能力改变的。有空的时候可以出去走走，结识一点新朋友，多份人生体验，生命自然也会多份精彩。

    旅行，是为了遇见另一个自己

    现代诗歌《遇见另一个自己》有这样两句：“灯火阑珊处，那是另一个自己。回眸，颔首，花香湿罗衫。”

    旅行的目的不是欣赏沿途的风景，也不是体验异地的风情，而是遇见另一个自己。

    李雪是一个普通的女孩，经历普通，名字普通，生活和其他同龄人没什么分别，大学毕业后在一家广告公司工作，平时没事就看看电影、逛逛街。起初她也挺满足的，小日子就这样过着。可是久而久之，她觉得在这青春年华里少了点什么，现在天天被困在办公室里，最好的时光都献给公司了，就算赚再多的钱又有什么用。

    她决定周末不再那样不痛不痒地度过了，要出去看看世界，让自己过得更充实。先从离自己最近的城市——天津开始。

    在天津的意式风情街上，意大利风格的小洋楼成群，让李雪感觉彷佛置身于马可·波罗故乡的古老小镇，温馨又随和。在天津古文化街上李雪感受到浓浓的天津味，杨柳青年画、“泥人张”彩塑和“风筝魏”风筝无不让李雪爱不释手，还在古文化街上品尝到了传闻中的耳朵眼炸糕，李雪坐在天津之眼上俯瞰天津，心中的喜悦感油然而生。

    周边的城市走完了，进而扩展到全国，新疆、广州、湖南、武汉……李雪在微博中写道：“在喧嚣的今天，精神比皮肤更需要不断地保养和补给，在忙忙碌碌的生活中，似乎我们已经习惯了现在的自己，而在旅途中我们可以遇见另一个自己，也许你会更喜欢这个不一样的自己。”

    走得越远心就越野，李雪要出国旅行，作为看韩剧长大的一代，韩国顺理成章地成为她出境的第一站，为此她辞去工作到韩国旅行。

    不过电视剧终究是电视剧，到达韩国后，李雪感觉并没有想象得那么美好，每天翻来覆去就是烤肉、炸鸡和泡菜。街上的小吃永远是一团面糊糊一样的东西，或者只有鱼卷和关东煮，比起韩剧里的帐篷宵夜差距是不可忽视的，和《大长今》里的精致的韩餐比起来简直就是天壤之别，不过了却了自己从少女时代就蠢蠢欲动的愿望还是心满意足的。

    李雪的脚步不会停止，因为她喜欢旅行中不断遇见的那另一个自己。

    长长的下午，无从打发。消磨时间的选择中似乎电脑是一个不错的选择，打开电脑却不知要干嘛，索性关掉，阳光透过玻璃肆无忌惮的倾洒而来，在阳光的侵袭里会有微乎其微的灰尘四处逃窜而不得要领，靠着靠垫，晒着太阳，微屈双腿，在膝盖放一本书，看着书，或者发呆，手边放一杯热茶，时不时啜一口。散漫与悠闲是很享受，却没有更多的感动和感触。

    走得远，是为了去天地的尽头会一会自己。因为只有在那样遥远的地方，你才能把世俗的喧嚣抛在身后。每天被社会压力、亲近的人和自己束缚的死死的，每天做着一定会去做的事情，好像在这“充实”的生活中迷失了自己，对于未来迷茫了，不知道自己的目标是什么。在旅行中你将更加明白，关于自己人生的定义，这样的旅行会让你一生铭记。

    文玉玉大学毕业两年后就和现在的丈夫结婚了，他们是经人介绍认识的，彼此说不上有多爱，也说不上多不爱，两个人相处得一直很和谐没有过大的矛盾。现在女儿三岁了，文玉玉一直过着贤妻良母、相夫教子的生活，虽然没有辞去工作当全职家庭主妇，但是她把更多的精力放在家庭上，希望丈夫和孩子能得到更好的照顾，家庭能更幸福。

    文玉玉从来没觉得自己这样的生活有什么问题，只是偶尔感到这样的生活似乎乏味了些，每天都是下班后做饭，打扫屋子，照顾丈夫和孩子的饮食起居。但是看看别人不都是这样吗？女人就是这么活着的，生活就是平平淡淡的，文玉玉也就没再多想什么。

    一天，文玉玉带女儿去公园散步，看到一个心理协会在搞活动，好奇凑了过去，热情的志愿者邀请她做心理测试。

    心理咨询师让文玉玉画一幅关于自己家庭的画，文玉玉在纸上画了房子、车子、女儿、老公。心理咨询师看了文玉玉的画后对她说：“你看，你的画里有你的老公、你的孩子，但是没有你自己，说明你为了家庭已经迷失了自己。”

    听到这里，文玉玉的眼泪顿时流了下来，她一直在尽力做一个好妻子，好母亲，她却忘记了她自己，很久都没有想过自己想要什么。

    文玉玉当天回家后仍像平常一样打理家务，但是心里却没有了往日的平静，晚上躺在床上，文玉玉思索着自己应该做出些什么样的改变。

    在人生中最青春最有活力的时候，在缤纷的世界里体验“身心蜕变”，探索自己心灵深处的奥秘。你会发现，原来还有更大的创造空间，自己的感官更敏锐、视野也变广了，在世界各地的容器里演化出自己的多重人格，发现不同的多角度的自我。

    背上行囊，肩背的不是沉重，而是旅程开始的希望。带上相机，手上的不再是Camera，而是瞬间滋润心灵的精灵。小桥、流水、人家……每一个快门，每一张照片，都有一个动人的意味深长的故事。

    沿途的风景、萍水相逢的路人、婉转动人的歌声、开怀爽朗的欢笑，它们夹杂着酣畅淋漓的汗水，此刻，感动即在，感动却永恒。抛却一切，说走就走，这是人生最华美的奢侈，也是最灿烂的自由。

    独自行走，听得到内心最真实的声音

    一个人只有在独自旅行时，才听得到自己内心最真实的声音，它会告诉你，这个世界是多么宽阔，你的人生不会没有出口，你会发现自己有一双翅膀，不必经过任何人同意就能飞翔。

    蒋琬，是一个坚持独自旅行6年的女孩。

    小时候，家里的空间不大，于是爸爸请工人将阳台做成封闭空间，使她有了自己的小天地。封闭的阳台虽有窗帘，但晚上她不喜欢拉上它，只为了每晚学习结束后，躺在床上可以看到夜空中的星星。

    这样的生活持续了很长时间，蒋琬想，会不会一辈子都这样，因为许多人的一生都是在熟悉的安全感中度过的，生命中的每一天没有任何区别，连尝试新鲜事物的意愿也渐渐消逝。蒋琬觉得这不是自己想要的生活，自己喜欢的生活是每天睁开眼都在不同的地方，看不同的风景，认识不同的朋友。后来，通过旅行她做到了。

    20岁时沉醉于云南蝴蝶泉、广西漓江的婉约秀美之中；21岁时震撼于陕西兵马俑、宁夏贺兰山和甘肃莫高窟的雄浑壮观；22岁时在内蒙古锡林郭勒草原无所顾忌地奔跑，在山西的乔家大院体验；23岁时顶着严寒到黑龙江参观圣·索菲亚大教堂，在吉林长白山上感受大自然的力量；24岁到湖北看看崔颢笔下的黄鹤楼、范仲淹笔下的岳阳楼；到湖南看看“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”的爱晚亭；25岁到海口抚摸压了孙悟空五百年的五指山，去广东的世界之窗做个小型的环游世界之旅，到中山大学感受百年老校的文化底蕴。

    最开始蒋琬很无奈，因为环游世界是她最大的梦想，但却很难在合适的时间约上合适的人。

    于是她先自己出发去了云南。就是这样一个有点迫不得已的起点，让蒋琬从此迷恋上了独自上路的感觉，没有一丝忐忑，却总有即时的惊喜，即便遇到点麻烦，也因此更加懂得求助与感恩。

    虽然偏爱独自出发，但不介意在路上遇见志同道合的人，再结伴行走。因为这样的遇见是缘分，是收获。蒋琬因此结交了很多在路上认识的朋友，现在还都在网上沟通。蒋琬觉得，“驴友遍天下”是一笔可贵的人生财富。

    她边旅行边写作，出版了几本游记，她写的书引起网络、电台和电视台的关注，后来就变成边挣钱边旅行了。

    蒋琬感到独自旅行最大的收获是发现自己，在旅途中听得到自己内心最真实的声音。

    旅行消费的是时间、金钱和精力，收获的却绝不仅仅是几张照片，更多的是无价的心灵体验，而且当再次听到这个地方名字的时候，会不由自主地把心底的印象清晰地浮现，那时自己的内心声音也会再次响起。

    时光如白驹过隙，驻足凝望过往，我们每天都在忙碌，都在追逐，追求幸福，追求财富。有一天，我们突然发现，银行卡上的数字是增加了，可与此同时心灵的负担却也越来越重，心灵变得落寞了，变得无所适从了，原本的快乐消失得无影无踪，我们甚至已经找不到自己。追求富足的生活并没有错，每个人都想拥有舒适富有的生活，然而心灵的快乐很多时候却是物质所无法替代的。

    每个人的内心都住着另一个自己，他不同于每天忙忙碌碌、四处奔走的你，不同于因为他人的一句嘲讽就发狂暴躁的你，不同于胆小自卑而不敢走出人群展现自己的你。

    内心深处的你，有着一股神奇的力量，他会对你说：“我是一个非常快乐的人！”“我是一个平和优雅的人！”“我取得了我想要的成就！”于是，你的脸上散发出自信的光芒，你渐渐走出生活的困窘……你内心的呼唤能真正将你引向快乐，引向健康，引向财富！

    一个人的旅行则是倾听自己内心真实声音的最好方式，旅行能带领人回归到一种真正的自然，通过旅行你能找回日常生活中被你自己忽略的东西，而且这些东西更具有永恒的意义，它是一种内心体验的人生之旅。出发，回归，然后又出发再回归。在此之间，在每一轮的起点和终点，你不断的审视自己，认清世界，充实、丰满自己的人生，懂得生命的真谛。

    在忙碌的生活中，多多窥探一下自己的内心，聆听一下内心深处的渴望，这种声音会在你离开所谓正常轨道后才出现，让你在奇特的一瞬间发现，“啊，原来这才是我的真正声音。”它会告诉你你不会走投无路，痛苦和挫折不会没有尽头地压着你，一切都只是暂时的，前方一定是光明的，要提起精神迈向希望。

    一个人的旅行更需要勇气，辗转于各个陌生的路口，刚开始是有一种惶恐，但只要你经历了，再去到任何陌生的地方，都能很快地适应，不再惶恐，不再陌生。

    微博里面有一句话：“旅行会改变人的气质，让人的目光变得更加长远。在旅途中，会看到不同的人有不同的习惯，你才能了解到，并不是每个人都按照你的方式在生活。这样，人的心胸才会变得更宽广。旅行能让你开阔视野，能让你有别样的心情，让人意犹未尽……”

    一个人的旅行，听见自己心底的声音……

    独自行走，是一场唯美的修炼

    旅行是一种学习，它让你用一双婴儿的眼睛去看世界，去看不同的社会，让你变得更宽容，让你理解不同的价值观，让你更好地懂得去爱、去珍惜。

    旅行让你以另外一种身份开始一种新的生活，进行新的尝试，让你重新认识自己。让你不会悲观地认为自己很不幸，因为你发现更不幸的人还很多；也不会乐观地认为自己很伟大，因为你会感到自己只不过是沧海之一粟。

    柳楠是湖南人，大学毕业后父母希望她能在湖南找个稳定踏实的工作，好留在自己身边。但柳楠向往轰轰烈烈的人生，所以跑到上海闯荡，几年后，一切都稳定下来，有了自己的小工作室，生活滋润体面，自己当老板也不用看人脸色吃饭，同学聊起来也都称赞柳楠有本事，是个女强人，现在再找个如意郎君就万事大吉了。这时柳楠意识到自己的生活又要进入“一眼望到头”的危险了。

    于是，柳楠放下一切，开始了一个人的一场旅行。在柳楠看来，一个人旅行在时间安排上无需与他人商量，很自由。而且没有同伴才能更好地融入当地环境，与当地人打成一片。

    在贵州的山村里，柳楠遇到一对80多岁的老夫妻，柳楠被老夫妻脸上的平和与安定吸引住了，忍不住过去和老太太攀谈起来。

    原来老两口当初是包办婚姻，十五六岁就结婚了，也从未读过书，一辈子去过最远的地方就是镇上，现在孩子们都在外地工作，只有过年才能回来。

    柳楠好奇地问老太太为什么不和孩子一起在市区里住，市区里的医疗、生活条件都比这里好，也能得到孩子的照顾。老太太笑了笑说：“孩子也是这样的想法，但是一辈子都在这度过的，去别的地方不习惯了，自己和老伴相互照顾着生活也没什么问题，就不给儿女添麻烦了，他们工作也挺忙的。”

    柳楠不禁想起身边的情侣、夫妻，有着太多太多的矛盾、纠缠，归根结底就是浮躁的大环境下人的欲望太多，没有一颗平静淡泊的心去面对生活，面对自己的另一半。自己之前对于婚姻的设想是要多么多么幸福，多么多么令人羡慕……其实婚姻很简单，不过就是两个人的相互扶持，平平静静的生活就是最幸福的。

    面对高大的山峰、奔流的大海、一望无际的麦田，柳楠觉得自己是那么的渺小，曾经引以为傲的能力、成就是那么不值一提，心中那份飘飘然的优越感顿时被打得灰飞烟灭。

    柳楠感到独自旅行收获颇丰，而且这些收获是在自己平常的环境中所不能得到的，以后会定期进行这样的独自行走。

    独自行走是一场唯美的修炼，能让你开发自己的潜能，拥有更多不同的朋友和经历，并让你对自己和世界有更深刻的认识。

    独自旅行让你发现，世界远不是你在出生的城市一呆几十年所看的那样，而是你可以结交新的朋友，那些有趣的、来自不同文化背景的人。他们讲的各种曲折的故事，为你带来新的回忆，视野的开阔会让你更加懂得开放，懂得接纳。

    在畅游天地间的愉悦中可以放松自己的心情，忘掉不顺心，迎接新的开始，寻找新的美丽，追逐新的感观世界，有更积极更乐观的心态面对生活。

    一个人旅行时方方面面的事都需要自己处理，这会让你意识到自己是多么出色，哪怕你以前从不认为自己可以解决这一个个难题，现在都能很好地处理，这种经验会令你摆脱恐惧和疑虑，激发你去应对生活中更多的事情，带给你更多的勇气，提升你的信心与自尊。进而能突破自我，走出自己的“舒适区”，随之改变生活态度。

    当你和别人一起旅行，需要做决定时，势必要考虑到对方的感受，因此很有可能将决定权交给别人，而一个人上路，能让你遵从自己真正的想法去做决定，你可以做到一切由你决定，实现你的梦想，即便你的朋友、伴侣或家人和你兴趣不同，也不意味着你永远无法实现目标。泰山顶上的自己，珠穆朗玛峰下的自己，洞庭湖旁的自己……你会发现自己原来是有很多面的。

    不管是游走在大街小巷，还是花间树下，你可以跟自己说：我就是我，因为在那里你不必掩饰悲伤，也不必快乐给谁看，做一切你想做的事，感到做自己的感觉真好。有更多的时间和自己独处，让你和原先的自己重新联系起来。这是多么令人愉快的体验！

    浪费是可耻的，跟团游就是一种可耻的浪费行为，匆匆踏入一个景点，囫囵吞枣般地在标志性建筑前拍照，然后再急忙忙地跑到下一个景点去，少了一份缓慢、一步停顿、一种发现、一个驻足、一份解读、一种链接与内化。

    一个人的旅行，会更贴近自己的内心。真正地停下来，享受自我的体验时刻，也许浮光掠影，但这才是深入体验，感受不同地域不一样的节奏与表象。

    累了就找个舒适的小店，挑一张雅致的明信片，送给远方的意中人，背面写上：“某年某月某日，下午某时，天气晴，我在某地，我很好，想念着你。”你不会觉得与心爱的人分离是很痛苦的事情，因为你知道当你再次回到他身边时，你带给他的是一个更好的自己。

    最美的风景要和最爱的人分享

    于2015年1月10日起播出的，《一路上有你》是浙江卫视的一档明星夫妻真人秀节目，节目通过三对明星夫妇的真爱之旅，传递有爱相伴、一路有爱的理念。

    《一路上有你》将拍摄地定在韩国，营造出特殊氛围，三对夫妇白天出去各自完成任务，接受节目组设置的环节，体验当地的社会生活以及不同的风土人情，晚上回到大家共同的“真爱之家”生活。

    这个过程使明星夫妻对家庭婚姻生活有了更加深刻的认识，也感动了很多观众，引发观众对于婚恋和家庭关系的思考。

    王丽媛和陈欣都是广东人，小时候他们是邻居，两家的父亲更是发小，不成文的“娃娃亲”渊源就此结下。

    “你毕业后想做什么？”陈欣问道。王丽媛说：“我喜欢旅行，喜欢陌生的地方，陌生的生活方式。”看着陈欣认真的表情，王丽媛笑了笑说：“你是不是觉得我很不切合实际？”陈欣还是很认真地回答：“不，这是个很好的理想，如果你愿意，我就做那个陪你走世界的人吧……”就此，两个人在一起了。

    蜜月旅行他们去了温岭石塘。那是一座建在山上的小镇，房屋由一块块石头堆砌而成，因此石塘又被称为“东方的巴黎圣母院”。小镇着实朴素，最繁华的街道也不过四五米宽，他们只花了一上午的时间就把石塘的市井逛得差不多了。下午，他们去了海边。那里一边是悬崖峭壁，一边是被海水磨得光鉴如镜的岩石，海浪拍打在岩石上，激起一层薄雾，然后褪去，周而复始。

    王丽媛心想，这也许就是“海枯石烂”吧，等到自己老得走不动的那一天，想起曾经热烈地拥有过如此轰轰烈烈的爱情，也就不枉此生了。

    婚后的几年，王丽媛与陈欣的脚步越来越快，旅行正增加着他们人生的厚度。在他们眼中，世界不再是地球仪上的一个个名称和色块，每一处都有它独特的生活和思考方式，他们了解得越多就会越感觉到自我的狭隘和渺小。

    旅行的过程如同一次修行，放飞的不仅是身体，还有心灵。王丽媛在博客里写道：“最美好的爱情关系，是嵌在共同奋斗中的相互依赖，用旅行来做纪念的岁月里，过去的和即将到来的都是无比幸福。”

    2014年，意外的旅游奖金，20天的长假，一系列的机缘巧合成就了陈欣和王丽媛向往已久的尼泊尔之旅。

    刚到尼泊尔，他们的一部分钱就被偷了，两天后，他们准备出发去奇旺国家公园，没想到前一天傍晚，穿着凉鞋的王丽媛脚趾受伤。两人商量过后，决定不改行程，王丽媛在陈欣一路的搀扶下一瘸一拐地到了奇旺。一路坎坷，当陈欣举起相机要给王丽媛在奇旺街头留影时，王丽媛依旧用灿烂的微笑面对着镜头，歉疚和疲惫的陈欣在这样的笑容里感觉到了力量和幸福。

    陈欣在谈旅行和幸福的关系时说：“爱情迟早会在平淡中褪去激情，唯有夫妻始终牵手旅行才会拥有最美好的记忆，因为一直在路上，每天都出发，每天都是全新的，所以爱永远不会有终点。”

    曾几何时，你是否想带着最爱的人去游览名山大川，体验各族风土民情：去西双版纳赏美景；去敦煌游莫高窟、鸣沙山；去西藏布达拉宫，一睹高原盛景；去海边晒晒太阳，或是去内蒙草原上驰骋骏马看摔跤，吃肉喝酒。然而每当你热情满满地打算付诸实践的时候又苦于囊中羞涩，抑或是放不下工作，面对金钱和时间的双重考验不得不望而却步。

    在这个经济高速发展的社会，我们被财富绑架，困在生活的网中。人生就那么几十年，房子不是生活的全部，也不是家的唯一载体，只要和自己所爱的人在一起，走到哪里都是幸福的，生活可以简简单单，有爱就有家。

    旅行的意义并不是你看过多少美丽的风景，而是你和爱的人在这样的一个过程中所经历的相互照顾，在困难面前相互扶持，共同体会艰难困苦和苦尽甘来，找到彼此心灵的依靠。

    正如一位资深驴友所说：“一个人旅行有一个人的乐趣，两个人旅行有两个人的浪漫，如果是一个人，旅行可以成为传奇；如果是两个人，旅行可以成为故事；只要你有爱，只要你有心，只要你行动起来，无论远近、无论奢俭，带着心爱的人去游玩吧，处处是风景！”

    和自己心爱的人去旅行，不需要带任何牵挂，只需彼此手牵手到一个没有人认识的地方去，尽情享受美丽的风景，感受当地的民族文化。和最爱的人一起看日出，在山巅沐浴第一缕阳光，虽然短暂，却美丽至极，没有任何繁复的人工装饰，完全是大自然的恩赐。在湖边的微风中，波光粼粼的水面上泛起些许涟漪，下午借着西下的夕阳泡壶茶，静静地任时光匆匆流过。

    结朋伴友的旅行是喧闹的，携手爱人的旅行是幸福的。和最爱的人去旅行，多出来的是一份责任感，拥有的是未来共同的回忆；在琐碎之间，增加了彼此对于爱情的勇气和执着，能影响两个人的一生。

    赶快和最爱的人收拾行囊，出发吧。

    你有一万个背起行囊的理由，只要一个决心就能实现

    “我曾经做过很多大梦，比如打算满世界旅行，做出一番大事业，举世瞩目，但年与时驰，志与日去。好些年过去了，我还是坐在这里，没有出发，没有行动。”这是很多人年老后，后悔年轻时没实现自己的愿望而说过的话。实现理想并没有那么难，需要的只是一个决心。

    楚雁崖一直想去西安走走，但是对于上班族来说想要错过高峰出去旅游真是很不容易，在那人头攒动的黄金周里旅行，没了兴致也失去了意义。而且身在广州的他也找不到愿意和他去西安的同伴，每个月收入也不高，除去日常开销也剩不下多少钱。

    每次想去的冲动都被现实的冷水熄灭，楚雁崖想，这样下去自己永远也去不了西安，于是楚雁崖下定决心，用不断加班来换得休息，平时节俭度日储备好旅行资金。楚雁崖以前一直在犹豫纠结独自旅行会不会很无聊寂寞，所以很希望能有人同行，但是现在想去旅行的愿望特别强烈，也就忘了考虑这个问题。他开始独自上路，享受旅行。

    楚雁崖飞了2个半小时到达咸阳国际机场，然后坐机场大巴到了西稍门，打的到回民坊，入住青年旅舍的十人间，躺在床上已经是半夜了。

    第二天睡到9点多才出去吃早餐，因为之前看的攻略都是说回民街的美食如何如何的好吃，所以就去吃了羊肉泡馍，但对于他这个广东人来说并不适合，所以第一份美食就给了他不少的失望。

    在秦始皇兵马俑博物馆，楚雁崖感觉学习到了很多历史知识，在参观的过程中通过蹭导游的方式，了解历史文物背后的故事，很多导游无私地大声讲解，跟在旅游团后面就能免费地听导游讲故事。虽然兵马俑的图片网上就可以看到，但是现场看的感受还真不一样，楚雁崖被“活生生”的兵马俑所震撼，想想2000多年前的生产水平和工艺技术，楚雁崖觉得嬴政这家伙真的是一个自私、残暴、又不乏能力者。

    第三天一睁开眼睛又是九点多，楚雁崖这次去尝试的是羊杂汤，觉得味道还不错，一大碗羊杂里面有粉丝，不过羊肝有点腥。

    在爬华山之前楚雁崖看了很多攻略，都说很冷，风很大。不过他爬山那天天气特别好，如果不在山上过夜的话，他觉得爬山上去一件短袖，外加一件风衣休息的时候穿就行了。因为要在山上过夜，所以背包里还有一件羽绒服。

    途中遇到一个北京的哥们，和他商量之后，两个人同意搭伙上华山，虽然到最后也不知道他叫啥，但是又何必知道呢，这一生萍水相逢的人太多了。北京哥们告诉他，北京户口的男生只找有北京户口的女生，也不知道是不是真的。

    大概用了5个小时到达北峰顶，一路爬山觉得体力还行，等到上了北峰顶休息了一下之后反倒开始觉得有点累了。而且天黑之后天气也开始变冷。按照先前制定的计划在山上住一夜，于是逛完北峰之后继续向前走，可能由于整个人兴奋过后开始疲惫了，加上寒冷，不是很长的一段路也走得很艰辛。

    在华山的第二天，四点半他们就起身去东峰看日出，千辛万苦等来的日出让楚雁崖觉得还是值得的。看完日出，简单吃过早餐，经过昨晚的休息之后觉得自己体力还行，于是把之前做缆车下山的计划改成步行下山，小伙伴也赞成。

    全程都是石阶路，加上下山惯势，一路小跑，下山用了不到3小时就到了山脚，步行下山的代价就是到了山脚两条腿一瘸一拐不能正常走路。不过这也算是痛并快乐着吧！

    之后的三天里楚雁崖又去游玩了西安博物院、大雁塔、小雁塔，在大学习巷吃了醪糟汤，好喝到简直让他又重新认识了西安的美食，一家小贩卖的肉夹馍也好吃到爆。

    回到广州的楚雁崖将带回来的西安特产分送给同事，并生动地讲述着他在西安的见闻。

    世俗的纷扰、生活的琐碎使人精疲力尽，黑夜下，撕开那张面具尽是怠倦的容颜、无神的瞳孔，在各种“X奴”压力之下，使人迫切想逃离这周遭被钢筋混凝土堆架的城市，停止每日在车水马龙的市井里忙碌的穿梭。可是，却迈不开步伐，怎么也走不出这个圈，担心自己势单力薄，无法获得支持。其实，如果你知道要往哪里去，全世界都会给你让路。

    不管是男生还是女生，都应该多出去看看世界，看看外面的人和事，他会帮你解决很多事情，也会让你用新的眼光去看待世界。

    勇敢地坐上火车你就成功了，带着心态，带着自己。从你的城市出发，一个人的黄昏，橘色暖暖的，一辆列车，坐在最后一排。看前面一个个空位，想念一个个人，旅途中，蓦然回首，发现身后的足迹，都是你抛下的难过与悲伤。

    所以，如果你目前的生活正处于失意，去旅行吧，一个人一路上看风景，不管前路如何，不管积蓄和工作，先这样吧，放自己一个长假，遇见形形色色的路人，看到生命可以改变的更多形式。事实往往证明，只有离开“现在的”生活，你才会明白你该如何生活。你会豁然开朗，看到不一样的自己，对生活充满希望。

    请翻开这本能赋予人最大勇气的“我旅行”指南书，趁着还年轻，开始属于你的流浪故事，渐渐地，你就会从一个什么也不懂的新手变成别人羡慕的驴友。

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