对人对物都怀有一颗感恩之心

    感恩春天带来的生机勃勃，感恩夏天送来的苍翠欲滴，感恩秋天携来的金桂飘香，感恩冬天捎来的银装素裹。

    作为单个的社会成员，我们都生活在这个社会大环境中，从这个大环境里获得了生存条件和发展机会，也就是说，世界是有恩于每个人的。感恩，说明一个人对自己与外界环境的关系有着正确的认识。报恩，则是基于正确认识上的责任感和行动。人们自发自觉地真正做到严于律己宽以待人，认真、务实地做好事情就不会感到孤独，没有感恩和报恩的存在，很难想象一个社会能够正常发展下去。

    汉代的大将韩信在未得志时，境况很是贫苦，常常吃不饱饭。那时候他跑去钓鱼，希望碰着好运气，可以果腹。但这究竟不是一个可靠的办法，还是时常饿肚子。在他钓鱼的地方，有很多漂母在河边漂洗丝棉，其中有一个漂母，看见韩信饿了，就拿出饭给韩信吃。几十天都如此，直到漂洗完毕。韩信在艰难困苦中，得到这位漂母的恩惠，很是感激她，于是韩信对那位大娘说：“我一定重重地报答老人家。”后来，韩信替汉王立了汗马功劳，被封为楚王，回到家乡找到从前帮助过他的漂母，便送酒菜给她吃，更送给她黄金一千两来答谢她。

    人的一生中，小时候接受的是父母的养育之恩；上学，有老师的教育之恩；工作以后，又有领导、同事的帮助之恩；年老后，又要接受晚辈的照顾之恩。永远也不要忘记生命中每一个帮助过你的人，没有他们的帮助就不会有今天的你。

    一个懂得感恩的人，决不会无休止地抱怨生活，也决不会为自己没有得到的东西斤斤计较，而是会时时刻刻感谢生活的赠予。他会把日常生活中、工作中、学习中所遇之事、所遇之人给予的点点滴滴的关心与帮助，都用心去铭记，将那些光辉的人性之美和不图回报的无私惠助之恩牢记于心。感恩不仅仅是用自己的行动去报恩，有些恩情是无法回报的，或者是不能等量回报就能还清的，唯有用纯真的感情将这些铭刻在心，才不辜负给你恩惠的人。同时你还要将爱传递出去，让更多的人感到温暖和帮助，世界才能充满爱。

    “感恩”是人与生俱来的本性，是一个人不可磨灭的良知，也是成功人士的必备品格。一个不知道感恩的人，胸膛里跳跃的是一颗冷酷无情的心，身上所体现的是自私、贪婪和虚伪的特点，眼睛里满是利益。这样的人怎么能为社会做出更大的贡献，又怎么能取得更大的成就呢？

    20世纪60年代初，陈毅时任国务院副总理兼外交部长，日理万机，公务繁忙。一日，他出国访问归来，得知老母病重，下了飞机就赶忙回家看望。陈毅刚跨进家门，就看见老母让身边照顾她的保姆藏起了什么东西，忙问：“娘，你把什么东西藏在床下了？”母亲眼看瞒不过去，只好如实告诉儿子藏起来的是她刚尿湿的裤子。陈毅听了动情地说：“娘，您久病在身，我不能在您身边侍候您老人家，心里着实难受。这裤子我马上拿去洗了，还藏着做啥子？”

    好说歹说，保姆怎么也不让陈毅洗，觉得让这么大的官去洗屎尿裤子，多不好。母亲也劝阻道：“你好不容易回家一趟，一进门就让你洗脏裤子怎么行？”

    陈毅说：“您就允了吧！我小的时候，不知您多少次给我洗尿布屎裤。现在，儿子有机会为您老人家洗一洗脏裤，虽然不能报答您的养育之恩，也总算尽了一份孝心吧。”不容推辞，陈毅便躬下身从床下拿出母亲的尿裤和其他脏衣服，一起去洗得干干净净。

    《朱子家训》中有“一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰”的句子，直到现在仍被常常提起。“感恩”是个舶来词，感恩不光是对人要感激，还要感激这个世界上一切的一切，一草一木。

    每天吃的粮食给了我们能量，穿的衣服帮助我们抵御寒冷，住的房子为我们遮风挡雨……而这里面又饱含了多少人的辛勤付出，多少能源资料的消耗，所以一切来之不易，我们应该好好珍惜，要珍视拥有的一切。洗手后不要忘记关掉水龙头，纸张要重复使用，不要剩饭剩菜。一切从日常微小的事物开始。让感恩成为生活中必不可少的一部分。

    感恩是一束金色的阳光能照亮大地。从现在开始，用心、用行动感恩，在生活中的每一个细节上，让感恩温暖人生，温暖世界。

    参加一次葬礼，体味生命的可贵

    人在年轻的时候往往感觉不到生命的可贵、人生的短暂，因为死亡似乎离自己还很遥远，而且年轻时的生活也甚是多彩，生与死的问题无暇顾及似乎也没有必要去做太多的思考。

    每一天都有人逝去，也有人降生，随时都会有生命结束也随时都会有生命开始，这一切都是静悄悄的，其间的悲喜耐人寻味。人类生生不息，社会瞬息万变。人们每天都在消耗生命，换取维持生命的资源，到最后，幸福的人带着无限的眷恋，不幸的人带着无尽的悔恨，都免不了离开人间。在这过往之间，意义何在？生命始终如一地向前，没有让你后悔与回头的机会。在自然规律生老病死面前，我们都太渺小了，无论你是达官显贵还是贩夫走卒，都只能任由其摆布，无力反抗。每个人所能做的，就是热爱自己的生命，坚持自己的梦想，无怨无悔地走过这一生。

    曾经网上有一个传说中104岁的德国大爷，帅爆了国外的朋友圈。他随身带着雨伞，头上戴着英伦帽，脖子上打着蓝色领结，身上穿着法兰绒三件套，裤脚挽起来露出蓝色袜子、雕花布洛克皮鞋……就像从小说里走出来的老派绅士，却带着十足的时尚感。这位“绅士”典范名叫Günther Anton Krabbenhöft，他说网友把自己年纪“加了一倍”。

    Günther Anton Krabbenhöft在网友眼里是帅得一塌糊涂，是资深时尚型男。但他本人却不这么认为，觉得自己穿得太普通了，不管是上班，还是去运动，都是这么穿，没什么。他每次面对镜头总会露出阳光般的笑容，自然亲切，平和优雅。从几张黑白照片中看到，气场绝对不输给时尚大咖们。他的理念是：“穿着要让自己看着愉悦。”这反映出了外表其实是内心自我的映射。

    追求时尚和坚持时尚是一种生活态度，是注重生活品质和热爱生命的体现，本就与年龄无关。做一个有自己品位的绅士，让自己充满活力，每天都在满满的幸福感中度过永远都不会老。

    生命因有限而宝贵，若不知珍惜，就无法抓住现在和未来。当一个老人离开了人世，也许上了天堂，但无论如何，他不存在于这个现实的世界上了，对于过去的事情他无能为力，将来的事情也无能为力。还活着的我们对过去的事情也同样无可奈何，而我们却可以把握未来，而把握未来的方法就是珍惜现在，将今天做到最好。现在是过去、现在和未来中唯一可以掌控的，只有将现在做成自己想要的，未来才会成为自己想要的，一生才会成为自己想要的。不要因为过去的伤痛、现在的困难而改变自己的方向，放弃自己心中所愿，放弃未来，甚至放弃自己。

    小厨师齐哲，因为买不起房子，在女友父母施加压力的情况下，情投意合的女朋友不得已离他而去。他悲痛万分，终日借酒消愁，烂醉如泥。他的师父不忍心看着自己一个好好的徒弟就这么沉沦下去，就问他：“你还有什么？”齐哲悲痛地说：“我什么都没有了，我是一个废物。”师父正色道：“不对，你有强壮的体格，你很聪明、很机灵、为人忠厚，你还有手艺，你还很年轻，以后还有很多时间，凭借这些你可以有你想要的一切。”齐哲似乎从消沉中清醒过来，看着师父的眼睛，好像看到了黑暗里的一丝光明，思索良久，放下了手中的酒瓶，回到工作中。

    五年之后齐哲有了自己的一家酒店，买了房子和车子，和未婚妻打理着自家的生意。

    现在很多人都感到迷茫，无论是刚出校门的大学生，还是已经工作几年的职场中人，就连中年人也没能“不惑”，也会感到迷茫。那么问题来了，为什么这么多的不同阶层、不同经历、不同年龄段的人都会感到迷茫？原因是没有领悟到人生的真谛，不知道这辈子到底要得到什么，自己到底在为什么而活。

    这个问题没有人能回答你，也没有权威的答案可以拿来使用。要问你的心，让心告诉你，你这辈子要实现什么，成为什么。将心的声音作为你的人生理想，接下来就是用努力去实现理想，人生即可达到圆满。一个法国男人巴勒，儿时看过一本称作《消失的地平线》的书。怀着对书中香格里拉美景的向往，巴勒背起行囊，在离家一万多公里的地方呆了16年，读书、劳作，过着回归田园诗人般简单纯粹的生活，无拘无束地活在那片土地上。因为这是他内心的向往，是他自己喜欢的生活方式。保持生命的本色，聆听内心的声音，此中的快乐绝非浮华利禄可比。

    参加一次葬礼，在生命的终点往回看，犹如当初上学的时候考试，看老师批改完的卷纸，上面的对错全部显现出来，你也就知道自己为什么错为什么对。在哀悼死者、缅怀故人的同时真切地体会一下当自己面临死亡时的感受。“最痛苦的泪水从坟墓里流出，为了还没有说出口的话和还没有做过的事。”假如自己的生命即将结束，会不会有遗憾？死者的遗憾会不会成为自己的遗憾？那么这剩下的一段人生路，又该如何走过？生命不是用来抱怨的，而是用来热爱的。

    我们要用行动点亮生命之光，迎着冉冉升起的旭日，享受属于自己那份独一无二的人生之旅。

    在平常生活里活出滋味

    人们大都追求飞扬的人生，其实，平凡才是人生的底色。

    “感谢我的母亲，她教会我将平凡的生活过得不平凡，还教会了我以绅士的态度优雅地面对这个社会。”这是一个儿子用他横溢的才华献给母亲的一封情意满满的家书。甚感于将平凡的生活过出不平凡的那种劲头来。导演马修·沃恩缔造的特工世界彻底地颠覆了以往的007特工电影带给我们特工形象。特工不一定要很严肃。影片讲述了一个资深特工招纳了一个遗传了父亲特工基因的街头混混少年，经过一连串的特工训练，成为一名绅士的特工的故事。当《王牌特工：特工学院》滚动的屏幕上出现这样一行字的时候，让人感到突然就像被某种力量牵制了。

    曾经有一个樵夫，砍了半辈子柴的他开始厌倦这种辛苦劳累的生活。于是，他到山上的一座寺庙里去请教禅师。他对禅师说：“师父，我每天的生活就是上山砍柴，然后再把柴担到集市上去卖掉，周而复始，日复一日，生活没有一点激情和幸福可言。我想要幸福的生活，请您指点我应该怎么做吧。”

    禅师看了看他，问道：“你为什么觉得这样的生活不幸福呢？”

    樵夫回答道：“我每天都要为了养活家人而奔波操劳，要为子女的前程操心，又要为年迈体弱的父母到处求医问药。我完全失去了自我，每天都为别人活着，所以我觉得这样的生活一点都不幸福。”

    禅师听了樵夫的话微笑着说：“如果现在有人要用一万两黄金和千亩良田换你的房子、你的妻子儿女和你年迈的父母，你愿意吗？”

    樵夫立即摇着头说：“不愿意不愿意，他们是我最亲近的人，无论用什么我都不会交换的。”

    禅师听了樵夫的话笑了起来，说：“你看，你现在拥有比黄金和良田更珍贵更有价值的东西，你每天为这些你视为珍宝的人付出，你应该感觉到幸福才对啊！”

    听了禅师的话，樵夫心中终于释然了，他这才明白，原来幸福一直就在自己的手中，就在这虽然清贫但是充满亲情和温馨的日子里啊！也许，很多人心中的幸福就是所谓的有权、有势、有地位。而在我的心中幸福却是平凡的生活。

    你是不是厌倦了每天早晨都是豆浆油条？是不是厌倦了每天中午都吃盒饭？是不是厌倦了每天晚上回家自己煮面？是时候做个改变啦。比如说，今天是礼拜一，你可以体验一下美国人的生活习惯，早晨牛奶配面包，或者华夫饼，甜甜圈。午饭吃披萨，晚饭红酒配牛排，加蔬菜沙拉。第二天你可以体验一下韩国人的饮食习惯。这样每一天都是新鲜的，而且你在试图了解这些饮食习惯的时候也是在学习。

    是不是觉得衣柜里的衣服很单调？是不是觉得每天做自己很没有趣味，你可以挑一天成为你想成为的那种人，做他要做的事情，比如说，今天你想体验知识分子的感觉，那么这一天你可以一整天都在读书中度过，晚上还要找个时间写作。世界上有千千万万种人，当你觉得做自己不愉快的时候，你可以试着做别人，在自己的想象里，做一些简单的事，以别人的思维来思考，到最后你会发现也许还是做自己最好。

    准备一本笔记本，记下你所有的梦，没有什么比自己的梦更加有趣了，有些梦精彩得可以赶得上好莱坞大片了，而且主角还是自己。可是梦往往容易遗忘，这时候，把它记录下来，当你翻阅这些梦时，你甚至可以在其中找到不少写作的灵感。

    清晨的第一缕阳光、春天的第一场小雨、田野中的第一抹嫩绿……这些都是大自然馈赠给我们的最真实最平凡也是最美好的幸福，只要静下心来，用心去感受，让心灵接受阳光的沐浴，我们就会感觉自己真的很幸福。很多人每天都忙忙碌碌、奔波劳累，只为寻到生活的精彩，似乎美好的一切并不是可以轻易得到的，非得需要用辛勤和汗水去交换。其实，想要活出滋味并不难，因为它就在我们平凡的生活中。

    不平凡固然伟大，而平凡则是这个世界的基调，是生活的底色、原色，是人生的常态。平凡，是大多数人的人生轨迹。英雄人物绝大多数的时光都浸透着平凡。伟大也只有在平凡的映衬下才能显示出它们的价值。轰轰烈烈其实就孕育在平凡之中。

    我们可以赞美他人的成就，羡慕他人的富有，惊讶成功人士那惊天动地的人生经历。但绝不可以轻视自己的平凡，厌恶自己普通的生活。许多很平常的东西往往是最重要的。水和空气是不稀奇的，但它们对我们的生命是一刻也不可缺少的；青草和绿叶是寻常之物，可只有它们才能给我们提供新鲜的氧气；大地泥土平凡，没有它们，我们就无法取得维持生命的能量和营养……生活本来就是平凡的，只要尽到自己的全力，承担了责任，实现了价值，平常的生活也同样具有魅力，也同样趣味无穷，那就是一种成功，也许你也正在被周围的人羡慕着。

    生活的美好不是在拥有了富裕的物质条件、拥有了显赫的社会地位后才能体验得到的。生活的闪光点就是在每个最平常最简单的日子里被创造出来的，给爱人一个温暖的拥抱，用心制作一份美味的早餐，尝试一件从未做过的事情……你就会发现生活中时时处处都趣味盎然。

    体验贫穷的滋味

    罗曼·罗兰说过，“我们生活在没有变故的日子里，不觉得一切顺利进行是多么可贵和多么值得我们欣慰和感谢的。”

    如今物质条件富足的我们不再像父辈那样珍惜一粥一饭，一丝一缕了，甚至铺张浪费成了面子的象征。

    2015年10月17日是“国际消除贫困日”，也是我国第一个扶贫日，为响应联合国世界粮食计划署和中国扶贫基金会的号召，增进对贫困的感受，衢州新闻网微信、微博、三衢论坛三大平台邀请网友参与体验“6.3元过一天”活动。

    网友王汝贤早上8点带着6块3毛钱出门，面对楼下众多的早餐店，纠结了好半天，最终花1块钱买了两个馒头对付了一下。上班幸好有了公共自行车，王汝贤就没花一分钱心情畅快地来到了单位。

    才10点半，两个馒头已经被消化得差不多了，饥饿的感觉越来越强烈。好不容易熬到下班时间，王汝贤急忙冲进单位食堂，同样，对于四五块钱的肉菜只能放弃，选择了一个大白菜和一个老南瓜，这顿饭一共花了3.5元，王汝贤形容自己当时的感受：“心跟着都碎了……”

    一想到兜里仅剩1.8元，整个下午都没心情工作了，晚上在街上转了一圈，还是没找到能花1.8元填饱肚子的食物。晚上7点多，王汝贤沮丧地回到家，只能节食一顿。

    王汝贤体验的感受是饥饿。吃不起食物以及为下一餐食物的担心成为你生活的重点，是一种非常无奈、焦虑的感受。这让王汝贤对贫困有了些感同身受，希望以后可以帮助很多饥寒交迫的人们，并提倡让更多的人进行这种体验。

    网友姜博文体验活动时恰逢周末，想过最简单的方案就是三包2元的泡面搞定，还能剩下3毛钱。不过体验也要保证基本营养供给，所以在方案上他做了优化。

    早上，姜博文故意起晚了一点，9点时去买了3只小笼包。如果买杯豆浆的话预算就超标了，所以他提前拿了个杯子问老板倒了杯白开水。小笼包虽然小，但是全肉馅的，够他抵挡一阵子了。

    出乎意料的是在10点30分左右，肚子第一次提出了抗议。为了节省体力，姜博文没有像以往一样去公园打球，而是在公园附近坐了坐晒了晒太阳。

    11点，离中饭的时间尚早，肚子已经提出强烈抗议。11点10分，姜博文实在忍不住了，带上事先准备好的碗去便利店买了包泡面。

    事实上，一碗泡面怎么能撑一个下午？姜博文就回家午睡以减少消耗，但即使睡了两个小时，下午的时间依然漫长，饥饿的感觉时不时涌上来。终于到了晚饭时间，包里还剩下2.8元，就买了个鸭梨，把最后剩下的1元钱买了个茶叶蛋。

    虽然看上去体验套餐很丰富，有肉有蛋还有水果，但是颗粒米饭未进，实在“伤不起”。名义上成功的一次却是失败的。姜博文认为，这样的状态根本无法工作，这营养绝对跟不上一个成年人的需求。

    在6.3元过一天体验活动中，大多数体验者都提到饥饿和无奈这两个词，即便成功的人也毫无喜悦之感。

    在经济高度发展的今天，中国仍然有近1亿的贫困人口，在他们的生活中，6.3元过一日并非体验，而是常态。

    在离首都北京100多公里以外的某个村里有一户人家，他们住泥房、吃粗粮，一家只有一亩地，由于气候条件限制，只能种玉米和土豆，家里的墙是用报纸糊的，老式的衣箱上摆着一台已经坏了的显像管电视机，主人不肯舍弃，因为那是家里唯一的大件电器。

    有了这样鲜明的对比，经过这样切实的体验，或许，你会重新审视、珍惜当下已经拥有的物质条件充足的生活，才会有种满满的幸福感，在司空见惯的铺张浪费中，才会懂得什么是勤俭，什么是节制。

    或许太过幸福并不是一件好事，在体验过一番别样的贫困生活后，你才会明白“身在福中不知福”的含义。

    现今的我们在享受着极大富足生活条件的时候，应当怀有一颗惜福的心，当我们厌倦了牛奶鸡蛋的早餐时有人在喝玉米糊糊，当我们扔掉不合心意的新衣服时有人在穿破旧的衣服无法御寒……上帝给谁的都不会太多，比我们生活得凄惨的人数不胜数，所以我们要珍惜每一粒粮食，珍惜每一滴水，珍惜每一份获得，常想“一粥一饭，当思来处不易；一丝一缕，恒念物力维艰”，要时时对周围的人和事充满感恩，只有这样，才会对生活多一分知足，少一分抱怨，我们才会活出生体的多种滋味。

    将自已所珍惜节约下来的财富布施给那些依然处于饥寒交迫中急需救助的人，你不穿的还很新的衣服，用过的书本，家具和家电……对于你来说这些无关紧要，但却给贫穷的人们带来了雪中送炭的帮助。这种布施所带给人的快乐，远远不是自己独自享受物质财富所能比拟的。

    享受过程，人生不是为了等待一个结果

    人生就像旅行，若只着眼于终点，就会错过沿途美丽的风景，旅行也就失去了意义。

    美国经典大片《泰达尼克号》，2012年再次上映，里面的男主人公杰克（Jack）说的一句话打动了女主角罗丝（Rose）的心：“享受每一天。”

    在日本有一位著名禅师叫临济，在他临去世前，数千名门徒聚集在一起聆听他最后的讲道。可临济只是躺着，面带微笑，不说一句话。看着他快死了却不说一句话，他的一位老朋友，同样也是有名的大师提醒他：“临济，你是否已经忘了你最后的遗言了呢？大家都盼望着呢。”

    临济说道：“请听！”周围全然的安静起来，每个人都以为他会说些多么伟大的事情。

    这时，只听见屋顶上两只松鼠在打架，奔跑着，尖叫着……他说：“多美！”然后，他微笑着就去世了。

    他已经表达出了他最后要向世人传递的道理：所有的存在都是一样的，用心享受这一切。这就是他的整个哲学，没有什么东西是伟大的，也没有什么东西是渺小的，什么东西都没有区别。

    西方有个哲学家说过：人活着有两大痛苦，一是得不到你想得到的东西，二是得到了你想得到的东西。这告诉我们：结果只是短暂的一瞬间，成功了高兴一下也就结束了，失败了沮丧一阵也就结束了，都会过去的。人生最重要的是那个美妙的过程而不是结果。秉持着今天必须成功，那么你必将拥有一个美好的未来。正如中国那句古话叫：车到山前必有路。

    现在社会生活压力对于我们每个人来说都非常大，使我们得失心非常重。如何缓解这种心理倾向，已经成为一个社会问题。学会享受过程之美，是一个很好的释放心理压力的方式和正确的生活态度。任何事物的过程，都是一个个小的结果串连起来的。我们对任何事情的付出不要只局限在追求一个狭义的回报上。用享受的心态去面对生活，你就会获得不同的体会与感受。因为人生本不应该有终点和目的地，也没有哪一段人生是你的过渡，我们要做的只是把每一天都过得充实、快乐、精彩。不懂得享受过程，就不会有好的结果；懂得享受过程，理想的结果自然会出现。

    中国女子羽毛球运动员张宁，从1994年开始就代表国家队出战，虽然一直是国家队的一员，但状态一直不是很理想，只能处在国家队第三单打的位置上。2004年她已经29岁了，对于运动员来说已经是“高龄”了，她却在这时达到了自己运动生涯的顶峰，取得了奥运会单打冠军。记者问她取得成功的原因，她说：“以前我是为取得好成绩而训练、比赛，现在我是喜欢羽毛球运动，我能够享受训练和比赛。当注重过程了，你就会赢得这个比赛。”

    最重要的不是某个结果，而是其中的过程。并不是每一份努力都要得到收获，并不是每一次坚持都要看到成效，并不是每一个微笑都要得到回应……这就是人生。回过头来，看看我们过去的点点滴滴，哪些日子是印象最深刻最美好的？也许是在旅游过程中经历独特的风土民情时，也许是品尝了一份精美甜品而感到味蕾的欢愉时，但那种快乐只是暂时的，在头脑中已经记不起具体的情节，也回忆不起那份食物的味道了。但是那些日子，那些经历，却是实实在在的，每每想起都会感到欢畅喜悦，感到自己的存在是有意义的，感到自己是真真实实活过的。

    人生在世，草木一生，此前不曾有，此后也不会再有。享受每一天，就是让每一天都过得有滋有味，过得有意义，让每一天都感觉到没有白过。今天和久违的朋友聚会了，共叙了往事，展望了未来；今天去向往已久的旅游胜地旅行了，不仅实现了心愿，还尽情享受了风景带来的快乐；今天完美地完成了一项工作，感到了成功的喜悦，这一天很有意义，这一天没有白过。

    以色列有一种植物，名字叫沙漠玫瑰。这玫瑰乍一看根本不像玫瑰，长得和枯草一样。以色列的朋友会告诉你：把它带回去，放在水里，不要着急，连续观察它八天，你一定会发现它是最美的玫瑰。你不信，第一天早上起来，发现“玫瑰”中间一个嫩芽发了出来，有生命力但不美。第二天早上，最里面一个花瓣打开了。第三天第二个花瓣打开了，第四天第三个花瓣打开了，发现它好像有点美了。到第八天所有的花瓣依次打开了！它真的很美很美。这时你会很兴奋地跟其他人说：“最美的玫瑰！”问其他人有没有感觉，没有。因为其他人只看到了一个结果。

    总而言之，享受每一天，就是不要虚度自己的时光浪费自己的生命，要有所追求地用心生活，用积极勇敢的态度面对人生道路上的每一件事情，用全力去做好。尽情享受身边的人、工作和生活带给自己的五味杂陈和千姿百态，我们的心灵就会得以充实，这一天就没有荒废。有一天回过头来看的时候，我们会为那些过得非常充实的每天而微笑，为心中饱含着满满希望的回忆而微笑，因为那些记忆才是真正美好的收获。

    当一个人老了的时候，发现自己一生平平淡淡没有任何美丽的回忆和令自己感动的事情，那他的人生无疑是失败的。世界上有太多的人的一生是在碌碌无为平淡无奇中度过的，如果能在年轻的时候做一些可以改变这一点的事情，那你的人生将注定会精彩许多，也会快乐许多。

    对见到的每一个人微笑，把快乐传递出去

    最近，微信朋友圈几乎被微笑的图片刷屏，一张张或熟悉或陌生的笑脸展现在大家面前，嘟嘴微笑是可爱的笑，傻笑是萌萌的笑，迎着夕阳的侧面笑容让人感到这仿佛就叫望穿秋水……这是一项名为“微笑挑战”的活动，不少明星也加入了活动。“晒微笑”成了一种时尚。“微笑挑战”是利用网络和社交媒介发起的活动，传播微笑，被越来越多的网友推崇，微笑传递了温馨、阳光、快乐的正能量，在生活压力如此之大的今天，可以达到心理解压的效果。如今人与人之间似乎越来越冷漠，微笑传递可以增进人际关系，可以增进人与人的互动性。发起者称此次活动是想让所有人保持一个积极乐观的心态，微笑着面对每一天和每一个人。

    著名诗人施皮特勒曾经说过：“微笑是具有多重意义的语言。”微笑是给人们最好的礼物，微笑更具有神奇的魔力。研究显示，喜欢展露自己笑容的人更容易赢取到他人信任，化解他人内心的坚冰。

    某个战争中，战士冯源不幸被俘，被投进了监牢中的一个单间，第二天就要面临被处死的命运。他的精神完全跨了下来，恐惧占据了他全部的心。他双手不停地颤抖着伸向上衣口袋，极力点燃一支香烟来平复自己的心神不宁。

    在黑暗的牢房中，在那微弱又明亮的灯光下，狱卒的目光和冯源的目光撞到了一起。冯源不由自主地咧开嘴，对他微笑了一下。连他自己也不知道为什么会对他微笑，不管怎么说，他毕竟对他笑了。这如同在两个冰冷的心之间，在两个灵魂中间撞出了火花，冯源的微笑对狱卒产生了影响。狱卒的嘴角开始不大自然地往上翘。狱卒直直地注视着冯源的眼睛，几秒钟后，狱卒脸上露出了自然的微笑。而冯源也一直保持着这种难得的微笑，此时他意识到对方不是一个士兵，一个敌人，而是一个人。

    这时，狱卒也好像完全醒悟一样，从另一个角度来审视冯源，他的眼中流露出人性的光辉，探过头轻声问道：“你有孩子吗？”“有！”说着冯源用颤抖的双手从衣裳袋里掏出皮夹，拿出他与妻子、孩子的合影给对方看。这时对方也赶紧掏出他和家人的照片给冯源看，并说：“出来两年了，非常想孩子，还要再熬上几个月，才能回家。”冯源听到这里，泪水止不住地往外涌，他对狱卒说：“你的命可真好，希望你能平安回家，可我再也不能见到我的家人，我的孩子了……”他边说边痛苦地抚摸着自己的额头。狱卒的眼中充满了怜悯的目光。

    忽然，他的眼睛亮起来，把食指贴在嘴唇上，示意冯源不要出声。他悄悄地在过道上巡视了一圈，又谨慎地跑了过来。掏出钥匙打开了牢门。此时冯源的心情万分紧张，紧紧地跟着狱卒走，一直走出监狱的后门，又走出了城。之后，狱卒一句话也没说，转身往回去了。冯源的生命就这样被一个微笑挽救了。

    在生活中微笑可以很好地协调人与人之间的关系，在我们身边有来自不同地方的人，有着不同的宗教信仰，风俗习惯，语言文化……别因为语言的隔阂而害怕，即使没有共同的语言，只要一个发自内心的微笑，再远的距离也会瞬间拉近，令彼此倍感温暖。

    微笑是全世界通用的语言，更是美好的代名词，它以自己特有的方式表达出许许多多美妙的内涵——宽容、关爱、热情、接纳……这便是它的力量。

    霍尼兹决恩就职CKN公司时，公司还没有形成体系，管理杂乱无章。70年代，发生经济危机，面对即将崩溃的公司，他仍然微笑着乐观面对，大胆地为公司做了几项非常出色的决策，使公司顺利度过难关。后来，英国出现了工业衰退的先兆，但霍尼兹决恩仍乐观面对，最终公司平安无事，成为世界闻名的钢铁公司。

    霍尼兹决恩一次又一次的成功，不仅仅是其能力的高低，更重要的是他的微笑，他把乐观向上的精神状态带给了整个公司，让整个公司有了足够的力量，以奋力进取的顽强生命力战胜了困难。

    大量心理学研究发现，微笑不仅可以减压，还有助于人际关系的处理，能帮助我们迅速与他人打成一片，微笑是社交中一个强有力的法宝，可以让我们的婚姻更幸福美满，因为面带笑容的人生活满意度更高，心态更积极乐观，所以更能吸引到和自己有着同样良好生活态度的伴侣。微笑还能让人看起来很能干，从而获得上司的认可，使人生更易成功，从而过上无忧无虑的生活。

    试着面带微笑，就能将快乐的力量掌握在自己手中。正如谚语所说：你笑，人人陪你笑。微笑的感染力极强。多跟爱笑的人在一起自己也会爱笑起来。即使笑不出来也要强迫自己笑，因为大笑时胸腹得以扩张，肌肉得到放松，可以促进血液循环，对健康有益。常常练习微笑，可以带来与发自内心的笑类似的积极效应。在镜子里看到自己微笑的表情，烦恼会烟消云散，开朗之情油然而生。

    我们需要做的事情很简单，就是微笑，对遇到的每一个人给予一个甜甜的微笑，就可以把快乐带给对方，把快乐传递出去。

    哪怕只剩一天，都用来过最好的生活

    古罗马哲学家马可·奥勒留在《沉思录》中有这样一句名言：“道德的完美无缺，在于把每一天当作生命的最后一天来度过。”

    乔布斯的“记住你即将死去”是他一生中信奉的最重要箴言。这句话为乔布斯指明了生命中重要的选择。因为几乎所有的事情，包括所有的荣誉、所有的骄傲、所有对难堪和失败的恐惧，在死亡面前都会消失。让人看到的是留下的真正重要的东西。“记住你即将死去”是避免患得患失的最好办法。你已经赤身裸体了，你没有理由不去跟随自己内心的声音。

    《超级演说家》中崔永平的演讲《生命的最后一天》引起导师和观众的共鸣。

    几天前我在准备这份讲稿的时候，看到了苹果创始人史蒂夫·乔布斯分享给大家的一句话，话是这么说的：“如果你把每一天都当做生命中的最后一天去生活的话，那么终有一天你会发现自己是正确的。”

    我在想，如果可以，我非常希望那句话中的“终有一天”就是我生命的最后一天，在那一天，我会对自己说：“小伙子，你做得很棒，你做了正确且有意义的事。”

    我不会因为没有孝顺父母而后悔。我的爸妈现在身体依然健康，笑口常开。因为我定期带他们去做身体检查，这么多年，从没间断。不管多忙，我每天都会给他们打电话，告诉他们我每天都做些什么，也听他们叨叨一天的琐碎之事。而且，我并不是逢年过节才回去看他们，只要我有时间，哪怕两天，只要够在家睡一宿，我都会回去看他们。我知道他们嘴上虽说这样多浪费钱啊，但心里是高兴的。

    我不会因为没有珍惜爱人而后悔。我的爱人是我的初恋，我们在一起很多年了。她是个聪明的女人，如果不是她，我可能还是个穷小子，过着每天混饭吃的日子。她让我知道男人就得有担当，就得负责任。我可以坦坦荡荡地说，这么多年，我从没做过一件对不起她的事。不管你信不信，我们之间仍有爱情。

    我不会因为没有爱护子女而后悔。我的孩子可能成绩不是最好的，却是最懂事的孩子，不用我督促也会自觉做家庭作业，周末的时候还会帮忙做家务。会在生日的时候许愿爸爸妈妈身体健康，永远幸福。他笑起来的时候，会让我觉得整个世界阳光灿烂，调皮的时候，也会唱我的歌：“我不是一个神经病，别把我当成一个神经病。”

    我也不会有遗憾，我的朋友们都对我很好，我曾经多次捐赠衣物给需要这些的人，我想去的地方我都去过，我享受过美食，我每天都读书，我的身体因为每天锻炼所以很棒，我的工作还不错，也有点积蓄，虽然已经不重要了。

    我只是一个平凡得不能再平凡的小人物，我刚才所说的一切的一切，都是我对生活最美好的幻想，我今年只有28岁我有太多太多的事情没有去做，我梦想着能像小志老师那样有一张不老的容颜，可是28岁的我却长了一张40岁的脸；我梦想着能像李咏老师那样有哈文那样的老婆，可现在我还睡着单人床；我知道鲁豫老师聆听过3000人的故事，我多么想成那3000人中的某一个，可我现在都没那个资格；我梦想着比乐嘉老师的名气影响力还要大，可是我看到乐嘉老师的微博粉丝量是三千四百万，可我的微博粉丝量只有962个。

    我非常庆幸我今年只有28岁，我还有很多时间去创造我美好的未来，创造美好未来的唯一方法就是把每一天都当做生命中最后一天去生活。如果可以，我想在生命的最后一天做场演讲，听完之后有人会跟我说：“小伙子，你做得很棒，你做了正确且有意义的事。”我会很高兴。谢谢大家！

    普吉岛上那梦幻般的天然海湾，浓郁的热带风情，撩人心弦令人迷醉，是世人眼中的“人间天堂”。2004年12月26日，大海一改往日温情脉脉的容颜，骤然掀起了滔天巨浪，变得狰狞恐怖，淹没道路、冲垮房屋、洗劫家园、夺走生命，刹那间“天堂”变成了“地狱”。

    一位男游客被海啸的第一波浪头赶到旅馆的二楼，他发现大海正在酝酿更大的灾难，自己已是在劫难逃。他想起平日里因为生意而东奔西跑，给家人的爱、关注和照顾太少太少，他赶忙给太太发了个短信说：“亲爱的，我永远爱你。可我真的很后悔，以前没有给你和孩子更多的关爱，我欠你们的太多。如果时间能够倒转，生命能够重来……”没有把更多的关爱和时间奉献给自己的家人，让他感觉留下了无法弥补的遗憾。

    我们为何一定要等到失去它才知后悔，为何不能在拥有时去珍惜它，掌握它，享受它？为什么不能将今天当成生命中的最后一天来过？生存和死亡只是一瞬之间。我们虽然不能决定自己生命的长度，但是可以决定自己生命的深度和广度。

    将每天都当作生命之中最后一天来过，就会有一种紧迫感和危机感，就会惜时如命，就会渴望将那些最重要的事、最有意义的事优先办好，就会将该做的每一件事都必须做好，就会不再明日复明日，明日何其多，就会珍惜爱人，家人，感恩帮助过自己的人。

    励志故事中那些顶尖的成功人士在面对生命中的最后一天时，坦然安详，无怨无悔。因为他们能够珍惜自己生命中的每一天、每一分、每一秒，有明确的使命和目标，而且为实现自己的使命和目标竭尽了全力。

    能经营好生命中的每一个今天，就能经营好我们的一生。因为这种珍视时间的意识，一旦渗透到我们的思想和生活当中，就会成为我们思想、生活的一部分，成为一种习惯进而影响我们的行为。能够增加我们生命的价值和人生的意义。

    如果你的生命只剩下二十四个小时，你会怎样度过呢？

    尝试写一份遗嘱，你会豁达很多

    电影《非诚勿扰2》中的“人生告别会”令人印象深刻，孙红雷扮演的李香山得知自己患上绝症后，为了有尊严地死去，在其尚在人世时，搞了一场模仿葬礼的告别会。请他的亲友上台发言，李香山坐在台下倾听，最后为自己的一生做出“爱过，颓过，活过”的总结。

    受到电影的启发，网友们纷纷效仿。有网友在土豆网上直播了他模拟的人生告别会。在面对“死亡”来临的时刻，接受了最好的朋友的鞠躬，大家用一种幽默的方式对其告别。“感谢各位装点陪衬了我的一生，今天又送了我一程。”虽然这段场景短简单的视频中，不断有人笑场，但仍有网友深受打动，留言道，“人生告别会，让我们对生命的逝去和重生，有了无尽的思考。”

    下面是一位青年女律师给自己写的一份遗嘱。

    如果今天我走了，真遗憾只能给亲人留下为数不多的财产，更遗憾我没有机会成为一个非常棒的律师。我的遗嘱更想提到的是感情，是对我爱的人们要说的话。

    我的丈夫，如果今天我走了，不能陪你一起到老，将是我最大的遗憾。我幸运地找到了能陪我共度一生的你，幸运地多了一对疼爱我的父母，让我在陌生的城市找到了家的感觉。我们一起吃饭，一起睡觉，一起旅行……遗憾的是我现在要走了，请你千万不要太难过，你还得走你自己的路。

    杨绛先生在写《我们仨》的时候，写到那早于他去世的女儿，表达了父母对于子女离世深深的伤痛。如果今天我走了，让父母亲白发人送黑发人，我得多么遗憾！我多想再陪你们一些年，多想在你们有生之年多为你们尽孝。尽管对你们的养老费用我已做了安排，可还是会担心你们会被这个消息打倒，让后半生都陷在悲痛里不能自拔，请你们答应我，一定要坚强。

    我的好朋友们，社会中只有你们，无论我贫困还是富贵都会爱我，你们是我后天认来的姐妹。本来还希望常去逗你们的孩子，讨小家伙欢心呢，已是不能实现的愿望。我们一直都彼此帮助彼此鼓励，度过了一个又一个难关，我只希望你们一定要幸福。

    最后，我想请求你们把我能用的器官捐献出去，然后将我的身体焚烧后撒入大海回归大自然，你们知道我是喜欢海的。我不希望你们为了纪念我而将我埋入地下，那里有小虫子和无边的黑暗。

    其实，死亡一点都不遥远，我们每个人都有一天会走到人生的尽头，形式无非是突然的、还是自然的而已。自己给自己写一份遗嘱就会让我们豁达许多，就会让我们更能看清自己。那是我们在和临终的自己交流，在拷问自己的生命还有哪些遗憾，在筛选自己临终的一刻最重视的是什么。

    把每一天都当成最后一天来过，问问自己，什么是最重要的。你最想得到的是什么。如果明天不再醒来了，那么你能给生命中出现过的人留下些什么？这时也许你就会明白长久以来困扰你的忧虑，你会放弃一些萦绕于心的念头，你会调整以后生活的重心与航线，你会更清晰地看到自己心里真正的渴求。

    生与死都是一种自然规律，我们都应顺应自然。这冥冥中预知的冲动与感伤，加紧了自己追梦的步伐，好赶上那些苦苦寻觅的阑珊，同时正是因为有了这场知晓结局的戏，才让人更想以一种从容的心态，放慢自己胡乱追逐的脚步，慢慢地走，慢慢地欣赏，因为，我们是地球的匆匆过客，没有返程机票，千万不要浪费青春年华，人生的真谛是享受，所以要好好把握。

    每个人一生中，都曾经有过一个依照真性情生活的时代，那便是童年。孩子是天真烂漫，不肯拘束自己的。他活着整个儿的意义就是在享受生命，随着年龄增长，涉世渐深，俗虑和束缚愈来愈多，原本纯真的孩子便被改造成了俗物。

    倘若没有一种成年人的智慧及时来补救，几乎不可避免地会失掉童心。所谓大人先生者不失赤子之心，正说明智慧是童心的守护神。凡童心不灭的人，必定对人生有着相当的彻悟。所谓彻悟，就是要把生死的道理想明白。袁中郎责问得好：“天下皆知生死，然未有一人信生之必死者……趋名骛利，唯曰不足，头白面焦，如虑铜铁之不坚，信有死者，当如是耶？”

    名利的追求是无止境的，在这终身的驰逐中，人们不再有工夫做自己真正感兴趣的事，接着连属于自己的真兴趣也没有了，那颗以享受生命为最大快乐的童心也就这样被丢失得无影无踪了。

    一个人如果真正想明白了生之必死的道理，他就不会如此看重和孜孜追逐那些到头来一场空的虚名浮利了。把有限的生命耗费在这些事情上，牺牲了对生命本身的享受，实在是很愚蠢的。人生有许多出于自然的享受，例如对爱情、对友谊、对大自然、对艺术创造等等的享受，其快乐远非虚名浮利可比，而享受它们也并不需要太多的物质条件。在明白了这些道理以后，他就会和世俗拉开距离，借此保存自己的真性情。而一个人只要依照真性情生活，就自然会努力去享受生命本身的种种快乐。“人生不得行胸臆，纵年百岁犹为天。”就是这个意思。

    一个人彻悟了生死的道理，他会获得一种认识：生命的密度要比生命的长度更值得追求。热爱生命，从终极的眼光看，寿命是无尽的，无论长寿短寿，死后都归于虚无，只有享受生活的幸福才是最真实的。

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